Как да се подобри чревната подвижност - възстановяване и лечение

Статистиката показва, че голяма част от населението в развитите страни страда от заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Това е храносмилателната система, която е една от първите, които започват да губят функциите си, което води до развитие на различни патологии и болести. Дори в древни времена лекарите съветват да променят начина на живот и храненето, за да се справят с болестите.

Доброто здраве и ефективността на тялото на всяка възраст зависи от правилното функциониране на червата. Всякакви неуспехи в храносмилателната система незабавно засягат състоянието на човека и се превръщат в предпоставка за отслабване на имунната система и развитието на нежелани патологии. Нека погледнем отблизо какво се случва с тялото в случай на чревна перисталтика (дискинезия), как да се справим с това състояние и да възстановим нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Какво е перисталтика?

Чревната перисталтика е вълнообразно свиване на стените на кухия тубулен орган, което стимулира движението на храносмилателната кухина от горните й секции към изхода. Перисталтиката на храносмилателния тракт играе важна роля в храносмилателния процес, като помага за преместването на усвоената храна от горната част на червата към по-ниската.

В процеса на перисталтични движения участват гладки мускули, разположени в чревните стени в два слоя. В един слой мускулните влакна са разположени надлъжно, а в другия - кръгообразно. Постоянни движения на тези мускули и създаване на перисталтична вълна, честотата на която в различни отдели ще бъде различна.

Така в тънкото черво се размножават няколко вида перисталтични вълни, които се различават по скоростта на преминаване през червата и са много бавни, бавни, бързи и бързи. В този случай няколко перисталтични вълни могат едновременно да преминават по тънките черва.

В дебелото черво храносмилането се движи по-бавно, отколкото в другите части на червата, съответно, и скоростта на перисталтичната вълна ще бъде по-малка. Но няколко пъти на ден в червата има силни нарязвания, които изтласкват съдържанието му към ануса.

Перисталтичните движения в дебелото черво възникват под действието на рефлекс, след като храната напълни стомаха. Обикновено честотата на перисталтичните вълни е: в дванадесетопръстника - 10-12 контракции в минута, в тънките черва -9-12, в дебелото черво - 3-4 или 6-12, в ректума - около 3.

Ако нарушена чревната подвижност, абсорбцията на полезни вещества се забавя, преминаването на храната се влошава и процесът на екскреция на отпадъчни продукти става труден. В резултат на това всичко, което се натрупва и не се усвоява в храносмилателната система, се превръща в източник на токсини и е отлична хранителна среда за възпроизвеждане на различни бактерии - паразити.

Това състояние причинява развитието на много заболявания на стомашно-чревния тракт, които се проявяват като анормални изпражнения (запек, диария), възпалителни процеси, образуване на язви и полипи. За да се предотвратят такива неприятни последствия, е необходимо да се знае за рисковите фактори, които стават причина за чревни нарушения.

Причини, водещи до нарушена перисталтика

Слабата чревна подвижност може да бъде причинена от редица провокиращи фактори:

Небалансирана диета с преобладаване в диетата на висококалорична храна с малък обем
Хронично заболявания на червата и вътрешните органи (черен дроб, панкреас, жлъчен мехур)
Доброкачествени и злокачествени чревни тумори
Абдоминална хирургия
Липса на активен начин на живот (хиподинамия)
Възрастен фактор
Генетична предразположеност
Нарушения на централната нервна система, продължителен стрес
Лекарства за чревна моторика

Грешките в храненето са основната причина за запек. Много от тях са свикнали да задоволяват глада си с бързи закуски, предпочитайки пълноправен сандвич с колбаси или продукти за бързо хранене в комбинация с газирани напитки или силно кафе. В резултат на консумацията на брашно и нишестени храни, съдържащи излишната мазнина и захар, процесът на ферментация и гниене започва в червата.

Чрез стените на дебелото черво в коремната кухина проникват токсични вещества, които отровят околните органи (черен дроб, бъбреци). Вече на 40-годишна възраст, червата са силно запушени, така наречените фекални камъни започват да се образуват, преминавайки през храносмилателния тракт, причинявайки увреждане на лигавицата му. Липсата на перисталтика води до постоянен запек, застой на кръвта в тазовите органи, развитие на хемороиди, образуване на полипи и тумори.

За нормалното функциониране на червата и жизнената активност на полезните микроорганизми са необходими слабо кисела среда и достатъчно количество фибри, които могат да бъдат получени чрез консумация на зеленчуци, плодове, зърнени храни и ферментирали млечни продукти.

Правилното функциониране на червата зависи до голяма степен от начина на живот. Началото на много заболявания на храносмилателния тракт провокира заседналата работа, липсата на движение и адекватното физическо натоварване. За да се засили чревната подвижност, е необходимо да се провежда набор от ежедневни упражнения, включващи утринни упражнения и загряване на работното място. Големите ползи ще донесат дълги разходки на чист въздух.

В напреднала възраст, нарушенията на чревната подвижност са причинени от прогресирането на съпътстващи заболявания, хормонални причини, мускулна атрофия и намаляване на мускулния тонус. В напреднала възраст преобладава запек с атоничен тип, чието развитие е свързано с нарушение на инервацията на ганглиите, отговорни за подвижността на храносмилателния тракт и свързаната с възрастта хипоксия на тъканите.

симптоми

Нарушения на чревната подвижност (дискинезия) се проявяват с различни симптоми:

Чести коремни болки с различна локализация. Интензивността на синдрома на болката може да варира от лек дискомфорт до остри спазми и увеличаване или намаляване в зависимост от времето на деня. Например, болките изчезват след изпразване на изпражненията или газовете, те могат да отшумят следобед и изчезват напълно по време на сън, след това да се възобновят по време на закуска, след като се вземат напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай). Болката може да се влоши от емоционални сътресения и стрес.
Метеоризъм, подуване на корема. Увеличеното образуване на газ често съпътства процеса на смилане на храната.
Нарушения на стола. Характеризира се с постоянен запек, който може да бъде заменен от диария. С течение на времето запекът става хроничен, а движението на червата може да се постигне само с лаксативи или почистващи клизми.
Повишаване на теглото Много пациенти, тъй като нарушават процеса на храносмилане и усвояват храната, започват да получават излишни килограми.
Деградация на общото състояние, слабост, раздразнителност, безсъние.
Увеличаването на симптомите на интоксикация на организма, развитието на алергични реакции, кожни лезии (акне, обрив, пустули).

Ако се появят такива нежелани симптоми, трябва да побързате да отидете на лекар за диагностика и своевременно лечение на патологичното състояние на червата.

диагностика

Трудно е да се диагностицират нарушения на чревната подвижност единствено въз основа на оплаквания от страна на пациента, тъй като симптомите на дискинезията са подобни на клиничната картина на много заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарят трябва да изключи такива чревни патологии като колит, дивертикула, ректален и дебелоиден полип и тумори.

За тази цел се извършва комплекс от изследвания, включващи скатология, фекална окултна кръв и дисбактериоза, и хардуерни изследвания (ендоскопия и иригоскопия). Важен метод за изследване е колоноскопия с биопсия (вземане на проби от тъкан за хистологично изследване). Диагностичните мерки ще изяснят причината за неизправността на храносмилателния тракт и ще ви помогнат да разберете как да възстановите чревната подвижност.

Подобряване и повишаване на чревната подвижност

Лечението на чревната перисталтика включва интегриран подход, който включва предписване на лекарства, регулиране на храненето и извършване на специални упражнения. Един добър резултат се дава от използването на традиционната медицина: отвари и инфузии от лечебни билки, приготвянето на смеси, които усилват перисталтиката.

Лечение с лекарства:

При лечението на нарушения на чревната перисталтика успешно се използват лекарства със стимулиращ ефект, повишаващи се подвижността и повишаващи тонуса на чревните мускули (прозерин, ацеклидин и вазопресин). Всички назначения трябва да се правят от лекар и лекарството трябва да се прилага под негово наблюдение.

За повишаване на контрактилната функция на червата се използват лаксативи. С тяхна помощ се ускорява движението на червата чрез повишаване на неговата подвижност. В момента има голям брой различни лаксативи, тяхната употреба ще се дължи на необходимостта да се засегнат тези или други части на червата. Всички слабителни лекарства могат да бъдат разделени на няколко основни групи:

Лаксативи, действащи върху цялото черво. Това е английската и глауберовата сол, те се считат за най-мощните и бързодействащи средства. Когато се приемат, осмотичното налягане се повишава в чревния лумен, което предотвратява абсорбцията на течната част на химуса и води до повишена подвижност. Ефектът след приемането се проявява след 1-2 часа и насърчава бързото изпразване при остър запек.
Лаксативи, действащи върху тънките черва. Тези инструменти включват рициново масло. Неговото приемане улеснява промотирането на съдържанието през червата, повишава неговата подвижност и ускорява процеса на изпразване. Ефектът след приемане на лаксатив идва в рамките на 2-6 часа и може да бъде придружен от умерена спастична коремна болка.
Лаксативи, засягащи дебелото черво. Такива лекарства могат да бъдат билкови и синтетични. Билковите препарати се основават на лечебни билки и растения: корени от ревен, зърнастец, женско биле, листа от сена и се предлагат под формата на прахове, тинктури, сухи екстракти, свещи или капки. Тяхното действие се проявява в усилването на тона на дебелото черво и възстановяването на акта на дефекация. Такава модерна подготовка, като Regulax съдържа листа и плодове на сена, пюре от сливи и смокини, парафин, кафиол. Тя се понася добре и се използва при чревна атония, причинена от стрес, физическа неактивност и нездравословна диета.

Синтетичните лекарства включват фенолфталеин, бисакодил, гутталакс. Тези средства са на разположение под формата на таблетки, ректални свещички, капки. Под тяхното действие се увеличава чревната подвижност, те ефективно помагат при запек и чревна атония, която се развива след операцията. Но за тези средства може да бъде пристрастяване, и тяхното приемане е придружено от алергични реакции и чревни колики.

Курсът на терапия може да включва лекарства, които нормализират работата на централната нервна система, подобряват психологичното състояние и помагат в борбата със стреса - невролептици, транквиланти и антидепресанти.

Правилното хранене за подобряване на чревната подвижност

От голямо значение при лечението на нарушена чревна подвижност е регулирането на храненето. Това ще позволи да се установи нормалното функциониране на храносмилателната система и да се почистят червата от токсините. Всички храни, тъй като те засягат чревната подвижност, могат да бъдат разделени на две големи групи:

Намаляване на перисталтиката

Топли напитки (чай, кафе, какао)
Червени гроздови вина
Бял пресен хляб, сладкиши (бисквити, кифли, торти, сладкиши, кексове)
шоколад
Бери желе на картофено нишесте
Каши (ечемик, ориз, грис), оризови бульони
Всички пюре от пюре, зеленчуково пюре
Месни ястия, яйца, масло
Плодове: круша, дюля и задушени плодове
Плодове: черна арония, черешова череша

Допринасяне за повишена чревна подвижност:

Студени напитки: плодови сокове и компоти, квас, бели гроздови вина, минерални води
Пресни млечни продукти: кефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко
Сладолед (за предпочитане плод)
Зеленчуци с високо съдържание на фибри: зеле (пресни и ферментирали), репички, ряпа, репички, моркови, цвекло. Дините, пъпешите, краставиците, доматите, бобовите растения, лукът имат добър почистващ ефект.
Плодове и плодове: кисели ябълки, кайсии, сливи, зрял Рай. От горски плодове - грозде, цариградско грозде, ягоди, боровинки, малини
Сушени плодове: сушени кайсии, стафиди, смокини, сини сливи
Каши: овесена каша, елда, ечемик
Растителни масла: слънчоглед, царевица, маслина, ленено семе
Пшенични трици, хляб от трици
Морска храст, морски дарове
Зелените, ядките

Зеленчуците са най-добре консумирани сурови. Тяхното съотношение към термично обработената храна трябва да бъде 3: 1. Добър ефект за повишаване на чревната подвижност е използването на прясно изцедени сокове: морков, зеле, цвекло и използването на салати от тези зеленчуци, подправени с растително масло.

Опитайте се да не допускате големи паузи между храненията, а най-добрият вариант е 5-6 хранения на ден на малки порции. С особено внимание трябва да следите ежедневната диета и да изключвате от менюто пържени и мазни ястия, пушени меса, консерви, брашно, сладкиши, сладкиши.

Трябва да ядете повече зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, сурови зеленчуци и плодове, да правите ежедневни салати с добавка на растително масло. Използването на кисело-млечни напитки дава добър ефект, чаша кефир за нощта е особено полезна.

Сутрин, преди закуска, трябва да изпиете чаша вода, това ще повиши чревната подвижност и ще улесни изпразването му. Следвайте режима на пиене, трябва да пиете най-малко 1,5 литра течност на ден.

Лечение на народни средства

За да възстановите чревната перисталтика, можете да използвате доказани популярни рецепти.

Лаксативна смес За неговото приготвяне ще са необходими: една супена лъжица от покълнали зърна от пшеница, две ябълки, две супени лъжици овесени ядки, една супена лъжица мед и нарязани ядки, ½ лимон. Ябълките трябва да бъдат настъргани на груби ренде и да се комбинират с другите компоненти, да се добавят две супени лъжици топла вода и сок от половин лимон. Сместа се смесва старателно и се взема през целия ден без ограничения.
Смес от сушени плодове. Ще ви трябват 400гр сушени сини сливи и сушени кайсии без камъни. Сушени плодове се прекарват през месомелачка и към тях се прибавят две супени лъжици прополис, пакет от лечебни растения сена и 200 мл течен натурален мед. Сместа се разбърква добре и се вземат две чаени лъжички през нощта, измити с топла вода.
Бульон зърнастец. Една супена лъжица кора от зърнастец се вари с 500 мл вряща вода, влива се и се пие като чай.
Семена на банани. В червата, семената на това растение се подуват, спомагат за образуването на фекални маси и лесно изпразване. Семената на хлебните животни трябва да бъдат смачкани в мелница за кафе и да се вземат преди хранене с една чаена лъжичка.
Пшенични трици. Вземете 1-2 супени лъжици с вода. Те допринасят за образуването на достатъчно количество фекални маси и ефективно почистват червата.

Като меки лаксативи се препоръчва да се пият плодови бульони, пресни сокове, кисели кисели краставички, редки сокове, чай с добавка на сушени ябълки и череши.

Във връзка с тези мерки не трябва да се забравя за физическата активност. Опитайте се да се движите повече, да правите дълги разходки на чист въздух. Участвайте в активни спортове, бягайте, плувайте, тренирайте.

Комплексни упражнения за възстановяване на перисталтиката

Нормализирането на перисталтиката ще се насърчава от спортове като джогинг, конна езда, плуване и тенис. Ежедневен масаж на корема, студена вода и набор от упражнения, които могат да бъдат изпълнени у дома, ще ви помогнат. Тези упражнения ще помогнат за укрепване на коремните мускули и за повишаване на чревната подвижност:

Упражнението се извършва от позицията на "легнало положение". Краката повдигат и извършват движения като при каране на колело. В същото време коремните мускули се тонизират и се увеличава притока на кръв в тазовата област.
От изходно положение „легнало на гърба”, краката, свити в коленете, се увиват и притискат плътно към стомаха, оставайки в това положение за няколко секунди. Това упражнение стимулира червата и насърчава отделянето на газове.
Вземете начална позиция "на колене". Краката се подравняват и издърпват, обръщайки се в гърба. Упражнението укрепва мускулите и елиминира застоя в тазовите органи.
Вземете началната позиция "коленичил" с акцент върху лактите и дланите, спусната глава. Алтернативно, клякам на задните части, първо падане на лявата страна, след това надясно. Упражнението допринася за възстановяването на перисталтиката и изхвърлянето на газове.
Изтегляне на пресата. Това упражнение може да се извърши сутрин, без да става от леглото и бавно повдига горната част на торса от 10 до 20 пъти.
Клекове. Те се изпълняват най-добре на последния етап от зареждането и се опитват да правят всяко клекване възможно най-бавно.
Скачане на място. Активното скачане ще помогне за стимулиране на червата. Можете да използвате скок за скачане.

Комплексът от терапевтични мерки трябва да назначи лекар. Задачата на пациента включва стриктно спазване на препоръките, корекция на храненето и повишаване на двигателната активност. Това ще възстанови нормалните функции на червата и ще осигури пълно възстановяване.

Диета за запек при деца

Запекът при деца е много често срещан проблем, с който всички родители се сблъскват в един или друг момент. Това разстройство на изпражненията може да бъде причинено от различни причини:

наследствени и придобити заболявания на храносмилателната система;
голяма загуба на телесни течности (повръщане при инфекциозни заболявания, обилна регургитация);
изменението на климата;
липса на физическа активност;
прибързано гърненце обучение;
въвеждане на допълнителни храни и нови продукти;
аналната фисура (причината за запек в тази ситуация - страхът от болка по време на дефекация).

Но все пак, основната причина за запек е неправилно, лошо хранене. Малко родители смятат, че няколко бисквитки или сушикс, изядени от дете на разходка на сухота, могат да причинят запек.

Храносмилателната система на детето по време на раждането е все още несъвършена, а здравето на детето зависи от начина, по който родителите организират храненето на детето. Ето защо, балансираната балансирана диета ще помогне да се избегне такъв неприятен проблем като запек. Ако, обаче, по някаква причина, детето има такъв проблем, тогава диета помага в повечето случаи. Освен това не се препоръчва употребата на лаксативи при деца, дори и най-безопасни.

Диетата за запек при деца е много подобна на тази при възрастните, но има някои свои характеристики. Преди да започнете лечение на запек при дете с диета, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете причината за това състояние. За съжаление, в някои случаи, диетата все още не е достатъчна, за да възстанови нормалната функция на червата.

На първо място е необходимо да се изключат от детските менюта продукти, които притежават свойства и забавят перисталтиката. Те включват ориз и каша от грис, бульон, сметана, целулоза, шоколад и какао. Но храни, които увеличават чревната подвижност, трябва да добавите към диетата на детето. Това са, разбира се, пресни зеленчуци (цвекло, краставици, моркови, репички), плодове (банани, ябълки, грозде, смокини) и сушени плодове (сушени кайсии, сини сливи). Полезен при запек при деца кисели млечни продукти, печени изделия с трици, овесени ядки. Препоръчват се пресни сокове от кайсии, ябълки и сливи да се дават на децата на празен стомах. При по-големи деца минералната вода може да се използва като естествено леко слабително средство.

Диетолозите са разделили продуктите, които имат слабително действие върху тялото, на 3 групи:

Продукти, които подобряват перисталтиката чрез увеличаване обема на чревното съдържание и механичното дразнене на червата. Основните от тях са смокини, сушени кайсии, сини сливи, морска зеле, цариградско грозде, ябълки, ряпа, рутабага, трици.
Втората категория включва продукти, които имат обгръщащ ефект и следователно помагат на храните да се движат по-лесно по стомашно-чревния тракт. Това са масла от растителен произход и рибено масло.
Третата категория включва дразнители на чревната лигавица - ревен, зърнастец, алое.

Ако причината за запек при детето е слаба моторна функция на червата, тогава продуктите от категории 1 и 3 трябва да бъдат включени в диетата. Ако запек при дете със спастичен характер, се препоръчва да се ядат храни от групи 1 и 2.

Много често при деца, страдащи от запек, се открива чревна дисбактериоза, която или сама по себе си предизвиква изпражнения, или е следствие от запек. Понякога не е достатъчно да се ядат ферментирали млечни продукти, за да се възстанови нормалната чревна микрофлора, а лекарят може да предпише биопрепарат.

Полезни съвети за родителите

За да започнете лечението на запек в детето трябва да започне с прости средства. Може би детето ви ще бъде достатъчно, за да разнообрази диетата с пресни плодове, плодове и сокове, за да реши този проблем. Можете да парата с вряща вода през нощта 10-15 сливи. На сутринта се смила на сини сливи в пюре и се дава на детето на празен стомах с кефир или кисело мляко.

Най-простото средство за запек е водата. Дете, страдащо от запек, трябва да се научи да пие 50-100 мл вода на стайна температура на празен стомах сутрин, а ако няма алергия, можете да добавите малко мед към нея. След известно време трябва да правите упражнения, като обръщате особено внимание на упражненията за коремните преси.

Най-полезната зърнена храна за запек е, разбира се, овесена каша и елда. Обядът и вечерята трябва да започнат със салата от пресни зеленчуци, например винегрет или моркови и цвекло, настъргана на фина ренде и подправена с растително масло (маслина или слънчоглед) или заквасена сметана.

Половин час преди лягане можете да дадете на детето си чаша кефир или кисело мляко.

Спазвайте диета с запек при деца е необходимо за дълго време. Най-добре е такава диета да стане обичайна за детето и тогава вие и вашето дете ще забравите за съществуването на такъв неприятен проблем.

Кой лекар да се свърже

За запек при дете, трябва да се консултирате с педиатър и да нормализира храненето. С неефективността на такива мерки е необходимо да се консултирате с диетолог и гастроентеролог.

Възстановяване на чревната подвижност с лекарства, упражнения и народни средства

Един тип нарушена функция на червата е нарушение на подвижността му, както и липсата на органични лезии. Това забавя или, обратно, значително ускорява популяризирането на съдържанието на стомашно-чревния тракт.

Неуспехът на двигателната функция е не само постоянен дискомфорт и често запек или диария. Такова състояние е изключително опасно, тъй като може да предизвика тежки нарушения в работата на целия организъм. Следователно, тя изисква спешна диференциална диагноза и лечение.

Какво е чревна перисталтика?

Нормалната продължителност на процесите на храносмилане е гаранция за усвояването на всички хранителни вещества, съдържащи се в храната. А също и фактът, че неразглобяемите елементи ще бъдат отстранени от тялото във времето във формата на изпражнения. За промотирането на храна от горната до долната част на стомашно-чревния тракт е отговорна перисталтика или вълнообразно свиване на стените на малкия, после на дебелото черво.

Някои отрицателни фактори могат да окажат силно влияние върху подвижността на органите. В резултат на това се развиват разстройства с различна тежест.

Симптоми на заболяването

Ако чревната перисталтика е нарушена, в лицето се появяват следните признаци:

Болка в различни области на стомаха, чревни колики. Появата и изчезването на дискомфорта понякога се свързва с ядене, дефекация или други аспекти.
Подобрено образуване на газ.
Разстройства на изпражненията, които се изразяват в хроничен запек. Понякога диарията заменя. Но по-често е трудно да се направи дефекация, в това помагат само лаксативи или почистващи клизми.
Увеличаване или, обратно, патологична загуба на тегло.
Постоянната липса на чувство за комфорт, изразена болка, проблеми с дефекацията провокират развитието на депресивни състояния. Човекът се чувства раздразнен, страда от безсъние.
Чувство на слабост, ниска температура, липса на апетит, гадене и други симптоми на интоксикация. Може да има алергични реакции, които в историята не са. И също често се появяват лезии на кожата - обрив или пъпки.

Тези симптоми са характерни за всички заболявания на стомашно-чревния тракт. Ето защо, преди да започне нормализирането на перисталтиката, е необходимо да се проведе диференциална диагноза на патологията. Тя включва скатология, ендоскопия, иригоскопия, колоноскопия. Тези изследвания могат точно да определят факторите, причиняващи чревна дискинезия. Те ще дадат възможност да разберат как да възстановят или подобрят перисталтиката.

Причини за нарушение

Слаба подвижност може да бъде причинена от следните условия:

Пренебрегване на режима и принципите на хранене. Небалансирана диета с преобладаване на мастни, тежки, висококалорични храни.
Хронични заболявания на храносмилателния тракт.
Туморни процеси в елементите на храносмилателната система.
Операции върху коремните органи.
Хиподинамия - пълната липса на физическа активност или физическа активност.
Възраст Въпреки че често младите жени се нуждаят от подобряване на чревната подвижност по време на бременност, новородени бебета, както и по-големи деца.
Склонността към бавна моторика може да бъде генетично програмирана, т.е. наследствена.
Лечение с лекарства, които провокират появата на дискинезия. Например, приемането на антибиотици (ако не се комбинира с употребата на пробиотици, може да причини дисбиоза). А дисбалансът на микрофлората, от своя страна, засяга чревната подвижност.

Често причината за нарушенията в храносмилателната система стават провали във функционирането на централната нервна система.

Как да се подобри чревната перисталтика при възрастни

Трябва да започнете да възстановявате двигателната функция с диета. Това означава регулиране на храната, ограничаване или пълно премахване на употребата на редица продукти. Влизането им в стомаха възпрепятства храносмилането:

Горещи напитки и храна.
Черен чай, кафе, газирана вода, алкохол, желе на картофено нишесте.
Пресен хляб, печене.
Животински мазнини и продукти на базата на тях.
Яйца.
Сладкиши - торти, сладкиши, сладкиши, млечен шоколад.
Ечемик, грис или оризова каша (отвара).
Силно нарязана или настъргана храна, пюре от зеленчуци.
Немедицински месо или варени чрез пържене.
Пресни или в компоти - круша, дюля, черна арония, черешова череша.

Подобряване на храносмилателните процеси на такива продукти:

Умерено студени напитки - квас, минерална вода, компоти и сокове.
Бран или хляб с тях.
Прясно приготвени млечни продукти, например, кефир или извара със заквасена сметана.
Popsicles.
Сурови зеленчуци, в които съдържанието на фибри е на високо ниво - зеле (също мариновано или морско), репички, моркови и цвекло.
Плодове и плодове с кисел вкус, включително сушени, ядки, зеленчуци.
Елда, ячка, овесена каша.
Всички видове растителни масла.
Морски дарове.

Не забравяйте да пиете чиста вода, особено сутрин на празен стомах. Почистването на стомашно-чревния тракт ще помогне за възстановяване на перисталтиката чрез консумация на дини, пъпеши, краставици и домати.

В допълнение към нормализирането на храненето, лекарят може да предпише лекарства, терапевтични упражнения. Можете също така да подобрите качеството и скоростта на храносмилането с помощта на народни средства.

Усилватели на чревната подвижност

За подобряване и възстановяване на чревната подвижност при възрастни пациенти могат да се получат лекарства, които имат стимулиращи свойства. Например, лекарства като Proserin подобряват добре мускулния тонус.

Укрепването на контрактилната функция на тялото ще допринесе за лаксативи, широка гама от които се представя във всяка аптека. В зависимост от участъка на червата, в който има нарушения, можете да приемате лекарства от една от групите:

Означава нормализиране на функцията на цялото тяло. Например, английски и Glauber сол. Терапевтичният ефект се проявява 60-120 минути след приложението.
Лекарства, засягащи сектора на тънките черва. Това е рициново масло, което насърчава изпразването на червата след 2-6 часа.
Лаксативи, които засягат дебелото черво. Например Regulax с растителна основа, включваща екстракти от сена, слива и смокини. Най-често срещаните химически лекарства са фенолфталеин, бисакодил, гуталакс. Форми на освобождаване на такива лекарства са различни - таблетки, ректални свещички или капки за перорално приложение.

В зависимост от клиничната картина на заболяването, лекарят може да предпише средства за нормализиране на работата на централната нервна система. Във всеки случай, самолечението на тази патология е по-добре да не се ангажира. Само лекар, на базата на анамнеза, може да избере оптималния режим на лечение.

гимнастика

Важен елемент в лечението на чревната дискинезия е увеличаването на физическата активност. Ако лицето е възрастно, то има лошо здраве, тогава няма нужда да упражнява голям натиск. Достатъчно ежедневни разходки на чист въздух. И също така е желателно да се извърши самомасаж на коремната област. Тя може да се направи ръчно или с струя вода по време на душ.

Ако здравето позволява, трябва да се занимавате с любими спортове 3-4 пъти седмично. Особено полезни са тези, които спомагат за развитието на областта на пресата:

Тичане и ходене.
Футбол.
Конна или велосипедна езда.
Плувен.
Тенис.

У дома те активират чревната перисталтика с помощта на ежедневните утринни упражнения. Правете упражнения с акцент върху корема и краката. Това са завои и завои на тялото, бавни клякания, скокове. Изтегли пресата не може дори да се измъкнем от леглото.

Народни средства

Надеждни рецепти на вкусни ястия се използват за възстановяване на чревната двигателна функция:

Слабителна смес от пшенични зародиши, ябълки, овесени ядки, мед, ядки и лимонов сок.
Смес от сушени плодове - сини сливи, сушени кайсии, прополис, сена трева.
Натрошени семена от живовляк.
Пшенични трици.

Можете редовно да вземете глътка напитка - зелена салата, чай със сушени плодове, ягодови десерти и плодови напитки, домашно приготвени сокове.

Лечение при бременни жени

Ако жената ражда дете, този факт се взема предвид при лечението на чревната дискинезия. Това се дължи на факта, че някои лекарства или упражнения могат да имат увреждащ ефект върху плода. Дори и самата чревна перисталтика, ако е подсилена, може да предизвика контракция на матката и спонтанен аборт. Следователно, терапията на това заболяване по време на бременност е изключителна компетентност на лекаря.

Бъдещата майка е по-добре да не приема лекарства и ще бъде ограничена до най-безопасната традиционна медицина. А също и с цел повишаване на чревната подвижност е необходимо да се стабилизира физическата активност, да се нормализира режимът на пиене, диетата и ежедневието.

Лечение при деца

За стабилизиране на чревната подвижност при новородените можете:

Когато НВ - майките преразглеждат диетата си, намаляват или премахват употребата на месо, брашно и сладкиши. Ако е възможно, добавете малко вода към бебето си.
Ако се практикува изкуствено хранене - използване на висококачествена адаптирана млечна формула.
Когато смесени - анулиране на ранно въвеждане на протеинови храни (месо) в диетата.

Ако корекцията на диетата не помогна - свържете се с педиатър, който ще изясни диагнозата и предпише подходящо лечение. Това са лактулозни препарати, глицеринови супозитории.

Терапията за деца след първата година от живота се състои в следване на диета (храни с диетични фибри и млечни продукти). Може да се предписва за лечение:

Пробиотиците.
Лекарства, съдържащи лактулоза (Duphalac) и изтъняване на фекални маси (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
Антиспазматични и нормотонични средства (Mebeverin, Trimebutin).
Микроклистери (Microlax).

Превенция на заболяванията

За да избегнете появата или повторението на патологията, трябва:

Консултирайте се с гастроентеролог поне веднъж на всеки 12 месеца.
Поддържайте нормална двигателна активност.
Яжте добре във времето, ограничавайки употребата на храни и ястия, вредни за храносмилането.
Избягвайте стреса и претоварването.

Ами ако детето има запек?

Колко често бебето трябва да отиде до тоалетната? Какво се счита за запек? И как да помогнете на бебето си при запек - кажете на педиатрите.

Един от основните принципи на медицината е "TolleCausem" - лечение на причината.

Ето защо, преди да отидете в аптеката за лаксативи, нека да видим какво се смята за запек при дете и какви са причините, които го причиняват. Прочетете!

Първо, откъде знаем, че детето има запек?

Какво се счита за запек при децата?

Ето кратко ръководство, което показва какво е нормално за малки деца и новородени:

Новородените до 1 седмица или по-малко обикновено имат 4 или повече изпражнения всеки ден. Празното обикновено е прозрачно и много меко.
Бебета на възраст от 3 месеца или по-малко могат да се изпразват толкова често - няколко пъти на ден, а рядко - веднъж седмично.
- Кърмещите бебета по правило са по-малко склонни към бебета от какао, тъй като кърмата е лесно смилаем продукт, който не оставя много „остатъчен боклук” за образуване на изпражнения.

Но ако движението на червата доставя неприятности на бебето, то тогава най-вероятно си струва да се смята за запек, въпреки че според медицинските канони е нормално детето да не се изпразва в продължение на седмица. (Но ако това ги безпокои, това е проблем!)

До 2 годишна възраст повечето деца имат поне 1 движение на червата на ден. Дефекацията трябва да бъде лесно да се премине, изпражненията не трябва да приличат на тортила, но трябва да се оформят в "наденица", в нея не трябва да има кръв. Въпреки че е нормално за децата, ако един ден те нямат стол, целта е 1 изпразване на ден.

Ако движението на червата на детето ви не отговаря на горните изисквания, или бебето има болезнено изпражнение или промяна в поведението по време на дефекация, тогава можем да говорим за запек.

Защо кърменото бебе рядко изниква? - Доктор Комаровски

И вместо да даваме на детето слабително, нека се опитаме да разберем ЗАЩО детето има запек и какво да прави във всеки случай.

Недостиг на фибри

Това е най-честата причина за запек при деца.

За да се разбере защо влакната са важни, е необходимо да се разбере анатомията и физиологията на червата.

Храната се усвоява в стомаха и след това буцата храна (химус) се усвоява и абсорбира в тънките черва. Всичко, което може да се абсорбира, ще се абсорбира, докато химусът стигне до края на тънките черва - а останалото влиза в дебелото черво.

Диетичните фибри представляват основната част от „храната”, която не може да се усвоява и не се абсорбира в тънките черва - това е допълнителен материал за дебелото черво, който се образува от изпражненията.

Това диетично влакно е изключително важно, защото те се хранят с полезни чревни бактерии и за сметка на това живеят. Малките чревни работници доставят много удивителни хранителни вещества и спомагат за регулирането на имунната система. Бактериите също стимулират нервните влакна, които са отговорни за перисталтиката и червата и съответно за редовното им изпразване.

Няма фибри = нищо за празно!
Няма фибри = няма полезни бактерии. (Няма добри бактерии = лош имунитет и бавна чревна подвижност.)
Няма фибри = няма какао.

Обща препоръка за деца: 5-10 грама фибри на ден плюс възрастта на детето. (Например 2-годишно дете трябва да получи 7–12 грама фибри.)

Това е добре, но... какво означава това?

Фигурата показва конвенционална плоча. Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че половината от плочата трябва да се приема от плодове и зеленчуци. Ако приготвяте макарони и сирене като основно ястие (или картофено пюре, или ориз, или пилешко филе, или колбаси, или каквото и да е друго) - основното ястие трябва да отнеме не повече от половин чиния. Другата половина трябва да се пълни с плодове и зеленчуци!
Това е най-лесният начин да се гарантира, че бебето ви получава достатъчно фибри.

Детето трябва да се храни с еднакъв брой порции храни и храни, които помагат за нормално изпразване.

Друг начин да се опитате е да поддържате паралелен списък на всички храни, които едно дете е ял в един ден, сравнявайки храни, които са запечени и кои не. Ако списъкът на продуктите, които носят запек, е по-дълъг от списъка на продуктите, които не дават запек - имаме реален проблем.

Списък с храни, които причиняват запек и насърчават редовното движение на червата, може да се намери тук или - консултирайте се с вашия педиатър.

Моля, обърнете внимание, че хранителните добавки, съдържащи се без рецепта с фибри, като метамуцил или други добавки, са нежелани като източник на фибри. Диетичните фибри трябва да бъдат получени от храни, а не от добавки! В допълнение, много деца (и възрастни) имат непоносимост към влакната на псилиума, които са част от хранителни добавки, като метамуцил, което в крайна сметка може да доведе до раздразнителни черва.

Липса на хидратация

Децата, които пият малко вода, просто увеличават обема си, за да се отърват от запек.

Пийте, Пийте, Пийте! Да, да, да! Когато количеството фибри в червата се увеличи, то автоматично ще абсорбира вода - това означава, че децата, които имат повишен прием на фибри, трябва да пият повече, отколкото преди.

Без увеличаване на количеството вода, което пиете с увеличена консумация на фибри, запекът само ще се увеличи!

Уверете се, че детето не консумира никакви кофеинови напитки (газирани, енергийни или кафе напитки). Децата трябва да пият 4-8 чаши вода на ден - за предпочитане една голяма чаша с всяко хранене.

Хранителни алергии

Първият продукт, който ще бъде изоставен, е кравето мляко. Лекарите знаят, че всеки трети дете с констипация е диагностициран с дефицит на лактоза (непоносимост към млякото).
При деца с непоносимост към гърдата, хрема, кожни обриви и астма са по-чести, отколкото при други деца.

Заменете пълномасленото мляко с ферментирали млечни продукти или закупете специално проектирани млечни продукти (без лактоза). Или яжте подсладено мляко. (Захар стимулира производството на лактоза. Например, при деца с непоносимост към млечни продукти, кондензирано мляко или сладолед не предизвиква негативна реакция.) Не се препоръчва да се дава на децата соево мляко, тъй като съществува опасение, че фитоестрогените в соята могат да причинят хормонални нарушения като момчетата и момичета.

Не забравяйте, че дори при здрави деца, прекомерната консумация на краве мляко в крайна сметка ще доведе до запек.

Децата не се нуждаят от повече от 1 чаша мляко три пъти дневно, за да получат калций (въпреки че има много други, без млечни продукти начини за получаване на калций). Това е - не повече от една чаша за хранене. Не забравяйте, че прекомерната консумация на краве мляко може да доведе до желязодефицитна анемия, което е огромен проблем за развитието на детето.

Желязодефицитна анемия може да бъде трудна за откриване при деца; понякога единственият симптом е поведенчески проблеми, ADHD (дефицит на вниманието и хиперактивност), или проблеми в училище.

Следващите най-често срещани хранителни непоносимост са глутен, соя, яйца, трептящи, банани, кучета (картофи, домати, патладжани и чушки) и царевица.

Стимулиране на нормалната чревна подвижност

Перисталтиката е вълнообразно движение на цялата стомашно-чревна система от горе до долу (от хранопровода до ректума). Това е, което избутва храната. Свиването на чревните мускули - компресия и релаксация, точно като тези на змия, причинява бучките на храната да преминават през червата. Вижте невероятно видео на перисталтиката в дебелото черво.

Децата със запек често имат - или развиват - нарушена перисталтика. Нормалната "вълна", която трябва да избутва храната, е слабо изразена, което прави трудно дефекацията.

пробиотици

Какво стимулира чревната перисталтика: пробиотици, особено високи дози пробиотици. Пробиотиците се препоръчват за бебета, за да се увеличи честотата на изпражненията и да се намалят коликите.

Особено полезен за лечение на запек при новородени и лактобацилни деца. При по-големи деца и възрастни пробиотиците помагат за ускоряване на транзитното време (скоростта на движение на болуса на храната през червата) и намаляват запек. За лечение на запек при деца на възраст 2 години и по-възрастни (и възрастни) бифидобактериите са най-полезни.

Прочетете повече за пробиотиците за запек при деца тук.

Тъй като пробиотиците имат толкова много други действително полезни ефекти - предотвратяване на настинки и грип, предотвратяване на астма, намаляване на алергичните реакции - силно се препоръчва употребата им.

Други опции:

джинджифил

Джинджифилът е доказал способността си да ускорява подвижността на стомашно-чревния тракт. По-големите деца могат да вземат джинджифил в капсули, малките деца са по-добре да го дават в капки тинктура - но моля консултирайте се с Вашия лекар за дозировката и безопасността. Джинджифилът може (и често го прави) да причини стомашно разстройство или парене и следователно трябва да се използва под наблюдението на лекар.

акупунктура

Акупунктура или Акупунктура също перфектно помага при лечението на запек и ускорява чревната перисталтика. Акупунктурата е полезна за много неща, особено релаксираща и намаляваща "нервната" реакция.

Уверете се, че акупунктуристът има богат опит в работата с деца.

билки

Билковите тинктури също могат да бъдат полезни за лечение на атоничен запек. Препоръчват се билкови тинктури от бял равнец, тинтява, ирис пъстри (ирис многоцветни), глухарчета и берберин-съдържащи билки (например Mahonia padubolistnaya и Barberry).

Моля, не забравяйте да се консултирате с опитен билкар или натуропатичен лекар - много тинктури са противопоказани по време на бременност, кърмене и в ранна детска възраст и могат да причинят значителни неблагоприятни странични ефекти, ако се прилагат неправилно.

Въпреки това, когато се използва правилно, действието на тези билки може да бъде много мощно. Те трябва да се прилагат на капки и за предпочитане в правилно подбрана комбинация от растения.

привичка

Обучението на червата да се изпразни е най-важната стъпка в лечението на хроничен запек. Обучението е промяна в поведението на червата и стимулиране на нормалната перисталтика в нормалното време на деня.

Помолете детето да седи в тоалетната поне веднъж на ден (някои лекари препоръчват няколко пъти на ден, за предпочитане след хранене.) Препоръчително е детето да седи на тоалетната по едно и също време всеки ден, за предпочитане сутрин (или след събуждане или след закуска). ). Това е нормално и физиологично - да се събудиш и да почувстваш желанието за дефекация - затова се опитай да насърчиш сутрешната дефекация, за да имитираш природата възможно най-близо. Това е особено важно за лечението на запек при деца в училищна възраст, които често имат изпражнения през деня, за да избегнат използването на обществени тоалетни.

Важно: времето за тоалетна трябва да се възприема положително от детето, а не като наказание. Всеки път времето, прекарано в тоалетната, трябва да бъде възнаградено, така че детето да се възприема само положително - да използва стикери, да чете любими книги, любими лакомства или закуски, да ви позволява да гледате телевизия или да играете игри по телефона - просто да работите (поне първоначално).
Не забравяйте, че много деца имат изключително негативни асоциации с тоалетната - болезнени по време на стома по време на запек - и това трябва да се промени напълно.

Уверете се, че не наказвате детето, че не може да има движение на червата.

Стимулиране на движенията на червата като част от привикването на изпражненията

Очевидно е, че употребата на лаксативи при деца е нежелана, но е необходимо няколко пъти изкуствено да се предизвика дефекация, за да се обучат червата да се изпразят. Тук се предлагат няколко варианта (започвайки с по-малко агресивни, по-малко мощни):

Масажирайте корема с рициново масло. Tummy масаж помага да се отървете от запек при деца. Нежно, приятно гали по корема на детето - страхотно занимание. Рициново масло има леко слабително действие, когато се прилага локално (приемането му не се препоръчва за деца вътре, тъй като рициновото масло се счита за силно слабително и стимулира масивни, внезапни и често болезнени черва). Прочетете за правилния масаж на корема при запек при новородено.

Сок от слива или други съдържащи сорбитол сокове. Черемът е плод с високо съдържание на фибри, но всъщност наличието на сорбитол го прави леко слабително. Сорбитолът е хексатомен алкохол (но това не е алкохол - толкова безопасно се дава на детето), което се абсорбира много бавно от червата. Сорбитолът изтегля вода в червата, като облекчава запек. Можете да лекувате детето си със сливов сок (естествено, моля) или да опитате пюре от сливи.
Моля, обърнете внимание, че децата с чревна дисбиоза могат да имат тенденция да се влошават, когато приемат захарни алкохоли, като ксилитол или сорбитол - препоръчително е да се консултирате с натуропатичен педиатър.
Виж статия за сушени сливи и други сушени плодове при лечението на запек.

Магнезиев цитрат или магнезиев глицинат като слабително средство. Ако изпражненията все още не са достатъчно меки, за да се изпразни, тогава може би си заслужава да мислите за слабително средство, за да помогне на процеса да започне. Опитайте с магнезиев прах, смесен с вода или сок.
Магнезият също е полезен, тъй като има успокояващ ефект и намалява нивото на стрес при децата, което може да бъде огромен компонент на запек при бебета. Започнете от 1/10 до 1/4 от препоръчваните дози за възрастни (в зависимост от теглото на детето) и увеличете дозата, за да получавате ежедневно лесно проходими изпражнения.
За повечето деца ще е необходимо да продължат да използват слабителното за няколко седмици и евентуално до един месец, докато се установи нормалното функциониране на червата. Винаги първо се консултирайте с лекар.
Магнезият или всяко друго слабително средство не може да се приема, ако детето има истински запек - това е потенциално опасно.
Прах от магнезиев сулфат - инструкции за употреба като слабително средство.

Свещи с глицерин. Те могат да бъдат полезни за да се отървете от запек при бебета или малки деца. Глицеринът овлажнява изпражненията, което улеснява преминаването му.
Не забравяйте, че те също са пристрастяващи, особено при малки деца и бебета.
Ние четем - свещи за новородени от запек

Солни клизми. Понякога клизма е единственият начин да омекотите изпражненията и да се отървете от запек. И е изключително важно да използвате правилно клизма - те могат да бъдат неудобни, но не бива да нараняват дете.

Как да се направи клизма бебе

Детето трябва да лежи на стомаха си с огънати колене под него, или на свити ръце и колене (както при пълзене). Разстелете кърпата под детето в случай на изтичане.
Смажете върха на върха с вазелин или гъста сметана.
Внимателно поставете върха в аналния сфинктер, насочвайки бебето към пъпа. Не натискайки трудно, следвайте пътя на най-малкото съпротивление. Поставете върха 3-5 инча в ректума.

СТОП, ако бебето боли!

Препоръчително е да не се въвеждат повече от няколко супени лъжици от разтвора, когато използвате клизма за първи път.
Затегнете леко клизмата, така че течността да се влее в ректума в малък поток. Извадете съвета за клизма и сложете бебето в тоалетната.
Ако нямате движение на червата в рамките на 15 минути, опитайте отново с малко повече разтвор.

Клизмите не трябва да се използват при новородени, освен ако не е предписано друго от лекар.

Ами ако това не е достатъчно:

Ако тези техники не работят, то е време да проведем по-задълбочено изследване.

Възможни причини за запек при деца, които трябва да се обсъдят с Вашия лекар:

Целиакия (непоносимост към глутен) е сравнително рядко заболяване. Препоръчва се всяко дете да бъде изследвано за целиакия поне веднъж в живота си. При много деца симптомите на това заболяване не са изразени или липсват.
Хипотиреоидизъм.
Отравяне с олово.
Редки вродени аномалии.
Дисбактериоза - проучвания показват, че дисбалансът на чревната флора води до запек. Бактероиди, клостридии и псевдомонади изглежда са особено замесени в проблема с констипацията. Прекарайте изпражненията на детето за микробиологичен тест, за да проверите за недостатъчност на дисбиотичните организми (фекален анализ за дисбактериоза).