В тази статия ще научите как да намалите налягането у дома: това, което ви трябва и какво да не правите с високо налягане. Какви не-фармакологични средства могат да се използват и какви лекарства трябва да бъдат в комплекта за първа помощ на всеки хипертоник за спешна помощ.
Авторът на статията: Алина Ячна, хирург-онколог, висше медицинско образование със специалност "Обща медицина".
Високото кръвно налягане е симптом, който никога не може да бъде пренебрегнат. На фона на повишаването на кръвното налягане се развиват най-тежките усложнения на артериалната хипертония - инфаркти, инсулти, белодробен оток. В допълнение, дори леко повишаване на налягането е придружено от такива субективно неприятни симптоми като главоболие, гадене, слабост, умора и намалена производителност. И ако помощта не е предоставена навреме, натискът се повишава още повече - до хипертоничната криза.
Хипертоничната криза е остро състояние, при което артериалното налягане рязко се повишава, а систоличното (или по друг начин горното) е 200 mm Hg. Чл. и по-горе. Ако се развие криза, е необходимо спешно да се повика линейка, а още преди пристигането на медицинския персонал да се предприемат мерки за намаляване на кръвното налягане.
В такива ситуации, когато налягането се увеличава умерено, помогнете на себе си и можете да си осигурите сами. Хипертоничните пациенти (хора, страдащи от хипертония) трябва да знаят как да намалят налягането, за да могат да използват лекарства за спешна помощ. И, разбира се, ако страдате от хипертония, трябва периодично да се подлагате на прегледи, прегледи и да коригирате лечението с лекар или кардиолог.
Ако забележите симптоми на артериална хипертония (главоболие, гадене, общо влошаване на благосъстоянието), първото нещо, което трябва да направите, е да направите измерване на налягането и да разберете дали е действително повишено. Подобни симптоми могат да се проявят и при други състояния (хипотония, началото на АРВИ и др.), Така че дори хипертоничните пациенти, които знаят промените в състоянието си по време на кризи, трябва да се ръководят не само от субективни симптоми, но и от тонометрични данни.
В случай, че кръвното налягане наистина се увеличи, трябва да извършите следните дейности:
Трябва да се отбележи, че горните мерки намаляват гладко и бавно кръвното налягане. Можеш да се ограничиш само до тях, без да търсиш медицинска помощ и да не използваш наркотици, когато кръвното налягане е умерено повишено и няма хипертонична криза. Когато тези мерки не помогнат или ако има криза, определено трябва да се консултирате с лекар или да се обадите на линейка.
Има ситуации, в които няма възможност за правилна почивка - трябва да отидете на работа и няма време да чакате постепенно, в рамките на няколко часа, намаляване на натиска. Работещите и физически активните пациенти често се интересуват от това как да намалят налягането у дома си за кратко време, без да отидат при лекаря.
Лекарствата помагат най-бързо. Никакви народни средства и други не-лекарствени мерки не позволяват значително намаляване на кръвното налягане, особено за кратко време. Въпреки това, лекарствата трябва да се използват с повишено внимание, за да се предотврати предозиране и прекалено бързо, бързо спадане на налягането или други усложнения.
Примери на средства за понижаване на кръвното налягане
Хипертоничните пациенти трябва да знаят, че трябва да понижите налягането гладко - през първия половин час (час) трябва да бъде само 1/3 по-ниска от оригиналната (не по-ниска!). Например, ако сега имате налягане от 200/110 mm Hg. Чл., Тогава оптималното намаление в рамките на един час се счита за цифри в рамките на 140-160 / 90 mm Hg. Чл. И тогава през деня, натискът постепенно “довеждаше” до норма. Твърде бързото намаляване на нормалните числа е изпълнено с усложнения (по-специално, инсулт).
Следните мерки, които не са свързани с наркотици, помагат за леко и бързо намаляване на налягането:
При липсата на ефекта от мерките, които не са свързани с наркотиците, те трябва да бъдат допълнени с лекарства.
Лекарствата могат бързо да намалят налягането у дома. Но като приемате лекарства, винаги трябва да спазвате определени правила:
Ето няколко лекарства, които всеки човек с хипертония трябва да има в комплекта за първа помощ:
При липса на спешни лекарства, можете да вземете в едно от лекарствата планиран (постоянен) прием - някой от тези, които имате у дома - egilok, capoten, Enap или други, но ще получите ефект от тях не по-рано от 1–4 2 часа
При високо кръвно налягане има редица ограничения и препоръки, които трябва да се следват, за да се избегне развитието на нежелани ефекти:
Много хипертонични "опитни" добре знаят как да намалят налягането у дома. Привикват към самолечение, избягват да се обадят на лекар в случай на криза, а дори и по-рядко посещават поликлиники. Не забравяйте, че не можете да бъдете прекалено уверени в собствените си способности и ако видите, че не се справяте с кризата и след предприетите мерки, състоянието ви не се подобри или дори се влоши - незабавно повикайте линейка.
В същите случаи, когато повишаването на налягането ви притеснява повече от веднъж месечно, трябва да бъдете прегледани от терапевт и кардиолог, за да намерите нов режим на лечение. Адекватна планирана лекарствена терапия ви позволява да поддържате кръвното налягане на оптимално ниво, предотвратявайки развитието на кризи и усложнения.
Високото кръвно налягане (хипертония) е основният симптом на хипертония. Но има и случаи, когато налягането нараства при напълно здрави индивиди поради нервен шок, преумора, пиене на големи количества кафе или алкохол.
Високото налягане се проявява като главоболие, шум в ушите, замайване, гадене, слабост, сърцебиене и други неприятни симптоми. Често се случва хипертония да се случи, когато нямате подходящи лекарства или аптеки в близост до вас, за да ги получите.
Затова искаме да ви кажем за намаляване на налягането у дома с помощта на популярни методи и средства.
Кръвното налягане (BP) е един от най-важните жизнени показатели на тялото, което е силата на хидродинамичния ефект на кръвта по стените на артериите. В допълнение към артериалната, различавайте венозно и капилярно налягане. Всеки тип съдове има собствени показатели за кръвно налягане.
Има систолично и диастолично кръвно налягане.
Систоличното налягане (горното налягане) е налягането в артериалните съдове, което възниква по време на систола, т.е. миокардната контракция. Този индикатор е нормален и не трябва да надвишава 140 mm Hg. Чл.
Диастолното налягане (по-ниско сърдечно налягане) е налягането, което се записва в съдовете по време на релаксация на сърцето, т.нар. Диастола. Нивото на диастолното налягане е малко по-ниско от предишното и не надвишава 90 mm Hg. Чл.
Кръвното налягане може да бъде постоянно повишено или да се увеличи спорадично.
Причини за епизодични пренапрежения могат да бъдат следните:
Персистиращата артериална хипертония е характерна за различни заболявания и е свързана или с увеличаване на обема на циркулиращата кръв, или с постоянен вазоспазъм в резултат на различни промени, а именно:
Независимо от това дали човек страда от хипертония или епизодичен скок на кръвното налягане, симптомите на високото кръвно налягане ще бъдат както следва:
Късна нормализация на високото кръвно налягане може да предизвика следните усложнения:
Говорихме за симптомите и опасността от високо кръвно налягане, но как да го понижим?
Как да се намали налягането у дома без хапчета, без увреждане на здравето, ако не можете да потърсите медицинска помощ? Този въпрос интересува мнозина, така че ще се опитаме да отговорим.
С леко повишаване на кръвното налягане можете да използвате един от следните начини:
Важно е също така в борбата срещу високото кръвно налягане да се елиминира причината за неговите скокове. За да направите това, е необходимо да се нормализира психоемоционалното състояние, да се избегне физическото претоварване, да се отървете от наднорменото тегло, да се откажат от лошите навици, да се направи гимнастика или физическо възпитание, да се придържате към здравословна диета със задължително ограничаване на солта и др.
Тогава ще говорим за това как бързо можете да понижите кръвното си налягане, ако имате под ръка само народни средства и не можете да отидете на лекар или да отидете в аптека.
На вашето внимание е ТОП от най-ефективните народни методи и средства, които ще помогнат за бързо премахване на хипертонията и подобряване на общото състояние.
Случва се така, че преди медицинския преглед да сте се изнервили, пили кафе, физически претоварени или консумирани алкохол предишния ден, в резултат на което вашето кръвно налягане скочи. Какво да направите в този случай, как бързо да намалите налягането?
За да направите това, можете да използвате следните съвети:
Можете също така да прибягвате до методи, които ще опишем по-долу.
Намаляването на кръвното налягане допринася за акупресура. Точката, която трябва да бъде засегната, е зад ухото под ушната мида. За да падне налягането, е необходимо да натиснете плътно върху описаната точка и след това дръжте пръста си по кожата до ключицата. Това упражнение се извършва 10-15 пъти и се измерва кръвното налягане.
Можете също така да задържите натиска на точката между веждите за 60 секунди.
Често се случва само горното налягане да се повиши, а долното остава нормално или дори намалява. Какво да правим в тази ситуация?
На първо място, трябва да се свържете с общопрактикуващ лекар или кардиолог, но ако няма такава възможност, опитайте се да го направите по следните начини:
По-ниското кръвно налягане може да се увеличи, докато горното кръвно налягане е нормално или дори понижено. Какво може да се направи с този тип хипертония?
Нормализира диастолното налягане, като използва следните препоръки:
С неефективността на описаните методи, потърсете помощ от кардиолог, който ще извърши цялостен преглед на тялото и ще предпише лекарствена терапия.
Високо пулс с ниско налягане или normotone най-често се наблюдава по време на бременност. Бременна жена има много прогестерон в кръвта, което намалява тонуса не само на матката, но и на съдовете, което от своя страна допринася за увеличаване на пулсовата честота и намаляване на налягането. Също така, жените с наднормено тегло, лошите навици, стреса, преумората могат да доведат до тахикардия.
За да се намали пулса при нормално налягане, лекарят може да приписва на успокоителни, базирани на билки, като валериана или екстракт от варовика, витаминно-минерални комплекси и за укрепване на миокарда и кръвоносните съдове - шипка, глог и др.
В допълнение към приема на лекарства, трябва да се хранят правилно, да се премахне физическото и психическото претоварване, да се нормализира ежедневието, да се почива повече и да се ходи на чист въздух.
Интракраниалното налягане се повишава поради излишък на CSF, което оказва натиск върху мозъчната тъкан, причинявайки силно главоболие, гадене, повръщане, замъглено виждане и други болезнени симптоми.
При лечение на повишено вътречерепно налягане традиционните лекарства могат да се използват заедно с традиционната медицина, ако, разбира се, лекуващият ви лекар няма нищо против.
Представяме на вашето внимание трите най-ефективни начина за намаляване на вътречерепното налягане.
Вътреочното налягане се увеличава при лица, страдащи от глаукома, и се проявява със силна болка в очната ябълка. Намаляване на страданието при глаукома е възможно не само с помощта на лекарства, но и с използване на традиционни методи.
Следните лекарства ще помогнат за намаляване на очното налягане у дома:
Ако горните методи не ви помогнат, все пак трябва да потърсите медицинска помощ от специалист. Не се опитвайте да вземете лекарство, което понижава кръвното налягане самостоятелно, тъй като това не винаги е увенчано с успех и дори вреди на здравето ви!
Налягането може да нарасне неочаквано и бързо. Да се отървем от болестта трябва да действа - това е опасно за хората. Има много възможности за намаляване на натиска: от лекарства към билки, продукти и други манипулации.
За възрастен, налягането е 120/80. Ако индикаторите се отклоняват нагоре или надолу с 10 mm живачен стълб, не трябва да се тревожите. Това също се счита за вариант на нормата и много хора живеят с такива числа през цялото време.
Ако те се повишат до 140/90 или повече, тогава има хипертония. Състоянието на тялото се влошава, то придава на човека дискомфорт. Той може да изпита тези симптоми:
Най-добрият начин да разберете, че налягането се е повишило, е да закупите тонометър и да научите как да го използвате. Ако такава патология се наблюдава в теб често - това е причината да се консултирате спешно с лекар. Има много съвременни лекарства, които ефективно се борят с хипертонията. Когато това се случва рядко, трябва да знаете как сами да намалите налягането.
Ако се появи високо кръвно налягане, има общи препоръки какво да се прави в такива ситуации. Първо трябва да се уверите, че цифрите са твърде високи. Измерете и оценете резултата. Ако увеличението е малко, можете да използвате народните съвети. Отварата от билките е подходяща за нормализиране на състоянието.
Ако причината за скока е преживяла стресова ситуация, трябва да се успокоите, да легнете и да сте в тази позиция в мълчание.
С силен тласък, само медицинско лечение ще помогне. За такива случаи, подходящи лекарства "Anaprilin", "Nifedipine", "Verapamil." Добре е да поставите капкомер с магнезиев магнезиев сулфат, ако е възможно.
Таблетът може да не работи веднага. Няма нужда да увеличавате дозата или да опитате друго лекарство. Действието ще се появи в рамките на един час, трябва да легнете и да чакате тихо. Прекомерното предлагане на лекарства само ще влоши положението.
След като се върнете към нормалните показатели, изключете провокативни фактори - не пушете поне в началото, не пийте кафе, силен чай и алкохол. Ако не е възможно да се намали високото налягане, извикайте линейка.
Списъкът с лекарства, които могат бързо да намалят високото кръвно налягане, включват следните лекарства:
Те не са подходящи за честа употреба. Ако имате някакво хронично заболяване, което причинява хипертонични кризи, трябва да се запишете на лекар и да се подложите на курс на лечение. Как да намалим натиска на еднократния характер в този случай - също кажете на специалиста. Постоянното налягане, без да се засяга причината, е опасно за здравето.
"Dibazol". Активна съставка - Бендазол. Предлага се под формата на таблетки с доза от 20 mg и разтвор за инжекции от 5 или 10 mg. Има и опция за деца - 4 mg таблетки.
Лекарството блокира калциевите канали в мускулите на стените на кръвоносните съдове. Ефектът е един от основните начини за намаляване на налягането.
Успоредно с това активният компонент действа и върху други части на тялото. Той увеличава производството на интерферон и антитела, с които се борим с инфекциите, и също така увеличава възбуждането на нервните връзки в гръбначния мозък.
Нанесете по 1 таблетка 2 часа преди или след хранене. Курсът на лечение, предписан от лекаря, въз основа на индивидуални показания. Да не се използва в случай на свръхчувствителност към компонентите.
"Pentamin". Той принадлежи към групата на ганглиолокатори. Освобождаване на формата - 5% разтвор за инжектиране. Показан е при хипертонична криза, съдов спазъм, бъбречна колика, бронхиална астма, оток на мозъка и белите дробове.
Не може да се използва при хипотония, наличие на глаукома, след миокарден инфаркт, тромбофлебит, бъбречна или чернодробна недостатъчност, лезии на ЦНС.
Може да се използва по два начина - интравенозно (с хипертонична криза и при други извънредни ситуации) и интрамускулно (със съдов спазъм). Началната доза е 1 ml. разтвор. Максималната единична доза - 3 ml. След въвеждането на лекарството, пациентът трябва да лежи поне 2 часа, тъй като е възможно да се отдели прекалено рязко и да се влоши състоянието.
"Фуроземид". Това е диуретично лекарство. Поради оттеглянето на излишната течност от тялото намалява натоварването на стените на кръвоносните съдове, което позволява да се понижи кръвното налягане.
Форма на освобождаване - таблетки по 40 mg активна съставка. Показания: оток при заболявания на вътрешните органи (черен дроб, бъбреци, сърце) и артериална хипертония.
Намаляването на налягането при хапчета с хипертония има противопоказания:
Повишеното налягане предполага дозировка от 20-40 mg. Този инструмент обикновено се използва в комбинация с други лекарства за хипертония. При съвместното използване на дозата на друго лекарство се намалява наполовина.
"Inderal". Активна съставка - Пропранолол. Предлага се под формата на таблетки от 10 и 40 mg. Принадлежи към групата на бета-блокерите - понижаване на налягането и антиаритмични лекарства. Той има съпътстващи ефекти върху тялото - контракция на матката, повишаване на бронхиалния тонус, намаляване на вътреочното налягане.
Прилагайте 40 mg 2 пъти дневно. Максималната дневна доза е 320 mg.
"Нифедипин". Лекарствена форма - таблетки от 10 mg. Назначаване - ангина и хипертония. Той принадлежи към групата на блокерите на калциевите канали. Прилагайте по 1 таблетка 2 или 3 пъти дневно по време или след хранене. Дневен максимум - 40 mg.
"Верапамил". Той също е блокер на калциевите канали. Таблетките се освобождават 40 и 80 mg. Показания: ангина, нарушения на нормалния ритъм на сърцето, артериална хипертония.
Единична доза - 40-80 mg. Можете да използвате 3-4 пъти на ден. Но обикновено броят на дозите и дозата се изчисляват индивидуално от лекуващия лекар.
Как да премахнем високото кръвно налягане, без да прибягваме до лекарства? Можете да използвате популярните рецепти, а именно - отвара от билки. За тези цели, използването на лечебни растения със седативен ефект:
Всички тези билки могат да бъдат намерени във всяка аптека. Пакетът показва дозировката и правилния метод на приготвяне. Избягвайте предозиране - в големи количества отвари от лечебни растения могат да бъдат вредни за здравето. Препоръките на производителя за това как да се справите с високото кръвно налягане трябва да се спазват стриктно.
Пивоварна трева може не само за орално приложение. Добавете отвара в банята с топла вода и лежи в него за половин час. Тази процедура ще успокои и спомогне за намаляване на налягането.
Необичайният начин за понижаване на кръвното налягане е използването на храна. Естествените лечители включват ядки, мляко, банани, чесън. За подобряване на състоянието на тялото е полезно да се използват плодове.
За да се справят с болестта ще помогне на кефир. Изсипете го в чаша, добавете една супена лъжица канела, разбъркайте и бързо изпийте.
Друг продукт, който може да намали налягането, е цвеклото. В народната медицина рецептата е смес от сок от цвекло и мед. Това ще помогне за нулиране на тонометъра. Продуктите от сместа се нуждаят в равни количества. Има препоръки за хода на приема на това природно лекарство. Вземете ½ ч.л. 3 пъти на ден. Продължителността на лечението е 1 месец.
Не пийте свеж сок от цвекло. Нека остане за ден. В противен случай действието му ще бъде обърнато - ще повреди кръвоносните съдове.
Любителите на популярните рецепти знаят как да намалят налягането - с помощта на семена от диня. Изсушават се и се смилат в блендер на прах. В тази форма го приемайте по ½ чаени лъжици 3 пъти дневно в продължение на 3-4 седмици.
Има рецепта за възрастните хора, която ще помогне не само за облекчаване на натиска, но и за укрепване на тялото като цяло. Лимон и портокал, нарязани на парчета и смачкани до състоянието на овесена каша, заедно с жар. Един прием на цитрусови смеси на ден ще бъде достатъчен за положителен резултат. Преди ядене, яжте една чаена лъжичка от това лекарство.
Ако понякога се чувствате зле и показателите на тонометъра значително надвишават нормата, трябва да запомните няколко правила за намаляване на налягането без употребата на наркотици. Ето основните препоръки:
Ако има възможност, как да се намали налягането без наркотици - използвайте го. Когато подобен скок на налягането не е свързан с вътрешно заболяване, а се задейства от външни фактори (стрес, време), алтернативните методи наистина помагат. И те са много по-здравословни и по-безопасни от наркотиците.
Има много възможни отговори на въпроса “как да се понижи високото кръвно налягане”. Най-често срещаните - лекарства. Но има и много други ефективни начини. При липса на ефекта на самолечение, обадете се на лекар - дълго време развитието на патология може да бъде опасно. Опитайте се да се предпазите от стресови ситуации. Повече време на открито, правете леки упражнения, правите хранене, отървете се от наднорменото тегло и лошите навици - хипертонията ще ви отмине.
Как да се намали налягането, ако не е имало антихипертензивни лекарства на ръка, или медицински грижи е трудно? Този въпрос е зададен от хора, които имат хипертония и чувстват признаци на повишен натиск. Случва се дори здравите хора да скачат рязко в кръвното налягане, но когато се сблъскат с такъв проблем, те просто не знаят как да си помогнат. Преди да се научите как да намалявате показателите за налягане в извънредни ситуации, си струва да разберете причините и признаците на такова състояние.
Според експерти, основната причина за повишаване на кръвното налягане са стресови ситуации. Налице е фактът на развитие на хипертония при генетична предразположеност. Също така, патологията може да бъде симптоматична, когато повишаването на налягането е един от признаците на заболяване. Освен това, дори напълно здрав човек може да повиши кръвното налягане.
Нормата за кръвното налягане е 120/80 mm Hg. Чл. Тази скорост може да достигне най-високата си производителност до 140-150.
Обърнете внимание! В повечето случаи човек не чувства повишаване на натиска. Това е доста опасна ситуация, която може да доведе до последствия като хипертонична криза, инфаркт на миокарда, инсулт.
Основните симптоми на високо кръвно налягане са:
Бързото понижаване на кръвното налягане може да бъде доказано без използване на лекарства. Ето описание на някои от тях.
Тези прости упражнения могат да намалят кръвното налягане с 20-30 единици. Трябва да седнем, отпуснато тяло, ръце на коленете на краката. Дръжте гърба си изправен, не напрегнат, не докосвайте гърба на стола.
Дихателните упражнения се изпълняват бавно, стабилно. Според мнения, тези упражнения са доста ефективни, когато се извършват системно. Те помагат за поддържане на кръвното налягане на нормално ниво. В случай на спешност, такива упражнения също помагат за намаляване на високото кръвно налягане.
Традиционната китайска медицина предлага ефективен метод за намаляване на налягането, като се използват активни точки на лицето и шията:
Има други точки на тялото, които действат върху които могат значително да намалят налягането. Например, точка от външната страна на дланта между показалеца и палеца. Необходимо е да го натиснете за 2-3 минути.
Обърнете внимание! Ако настъпи болезнено усещане, тогава точката се намира правилно.
Друг оригинален метод за народно лечение без хапчета с помощта на "дишане в бутилка". Почистете пластмасовата бутилка в кръг около дъното. Необходимо е да се диша по такъв начин, че потокът от въздух да попадне в шийката на бутилката, да вдишва с носа и да издиша с устата. Извършвайте дихателни движения в рамките на 2-3 минути. Кръвното налягане намалява с 2-4 mm. Hg. Чл.
Можете да намалите налягането, като задържите дъха си. Първо трябва да се отпуснете, да дишате дълбоко и да задържите дъха си, докато издишвате за 7-10 секунди. Извършване на това упражнение трябва да бъде в рамките на 2-3 минути. Налягането намалява с 30-40 mm Hg. Чл.
Водните процедури за намаляване на налягането водят до отлични резултати:
За да извършвате компреси и лосиони на ръка, трябва да бъдете ябълков оцет и горчица:
Масаж с високо налягане трябва да се използва с повишено внимание, за да не се получи обратен ефект. Тя се състои от леки търкания, без използване на сила и дълбоки техники. Тя започва от главата, слепоочията, след това се придвижва към врата, гръдната кост и корема. След масажа е необходимо да положите половин час, за да дадете възможност за нормализиране на налягането.
При високо налягане се прилага много оригинален масаж, ако няма подготвено оборудване за бърза помощ. Необходимо е да издърпате ушите около 20 пъти. След това 20 пъти издърпайте горната част на ухото. След това, 20 пъти средната част на ухото се отдръпва назад. След това, със свити пръсти, разтривайте енергично ушите на ушите по посока на часовниковата стрелка. Този масаж бързо нормализира налягането и го намалява с 30-40 mm Hg. Чл.
Обърнете внимание! С хипертонична криза или наличието на диабет или рак - масажът не може да се използва.
Има една интересна тайна рецепта. Поставете два малки парчета лед по гърба си от двете страни на седмия шиен прешлен. Тя е ясно видима поради своята масивност в сравнение с други прешлени. За 3-4 минути ледът ще се стопи. Вратът трябва да се избърше и подсуши. Такъв контраст - студен и топъл - ще доведе до бърз ефект: BP намалява с 10-40 за 10 минути.
Този вид домашни средства не само притежават антихипертензивни свойства, но и имат приятен вкус:
Някои сокове от пресни плодове, плодове и зеленчуци имат подчертано хипотензивно свойство:
Така че, високото кръвно налягане може да бъде намалено, без да се прибягва до хапчета. Но си струва да се отбележи, че такива техники са добри, ако няма под ръка антихипертензивни лекарства.
Лекарства с бърз ефект - Captopril и Adelfan. Достатъчно половин хапче за намаляване на налягането за 10-20 минути. Също така е ефективен за намаляване на фуросемида под високо налягане, който е диуретик. Действието му започва след няколко минути и продължава 3-6 часа. Наред с честото уриниране, кръвното налягане също намалява.
За да скочи кръвното налягане не се повтори, е необходимо да се консултирате с лекар и да бъдат прегледани, и след това да получите подходящо лечение. А не-лекарствените методи за намаляване на кръвното налягане могат да се използват като профилактични средства.
Когато след неочакван стрес натискът се покачи рязко и няма помощ да се даде или няма лекарство за справяне с този проблем, това може да бъде изпълнено не само с лошо здраве, но и със сериозни последици, дори и с инфаркт. В такива ситуации най-добре е да се обадите на линейка, а преди пристигането на лекарите се опитвате сами да намалите налягането с помощта на наличните инструменти.
Причините за високо кръвно налягане са различни. Това може да бъде генетична предразположеност, продължителен стрес, преживявания, замърсена околна среда. Здравето, и по-специално появата на хипертония, се влияе от консумираните храни. Мастна храна: заквасена сметана, масло, сирена, колбаси, торти - вредни за хората, стимулира повишаване на кръвното налягане. Наред с тези продукти, прекомерният прием на сол има отрицателен ефект. "Бялата смърт" влошава състоянието на съдовете и те губят еластичността. Алкохолът, пушенето, нередовен и заседнал начин на живот стимулират развитието на хипертония. Ето защо, здравето е пряко зависим от лицето, от неговата диета, физическа активност, навици.
Преди да прибегне до лекарства, опитайте се да намалите натиска на домашните средства. Замаяност, гадене, потъмняване на очите - ясен признак на хипертония. В този случай, започнете масажиране на тилната област, гръдния кош, слепоочията. След 15 минути леки манипулации, почивайте половин час.
Помага за намаляване на налягането разходка на чист въздух. Можете да слушате успокояващи мелодии чрез слушалки и да ходите по това време на тихо място - парк, гора, по протежение на насипа. Ако има ябълков оцет, накиснете ги в две парчета плат и нанесете на боси крака. Седнете в спокойна позиция в продължение на 10-15 минути.
Контрастните вани за крака са полезни за намаляване на здравето и налягането. Изсипете топла вода в един басейн и студена вода в другата. Сложете краката си за 2 минути в гореща течност, след това прехвърлете на студено за 30 секунди. Направете процедурата в продължение на 20 минути.
Друг метод - горещи вани за ръце. Постепенно увеличавайте температурата на водата, от топло до горещо. След 10 минути избършете ръцете си с кърпа. Чаша минерална вода, смесена с мед и лимонов сок, понижава налягането.
1. Смесете 100 грама тибетски lofant цветя с непълна чаша водка. Коркът се поставя на място, защитено от слънчева светлина в продължение на 3 седмици, като понякога се разклаща. Прецедете настоящото лекарство и го вземете в състояние, разредено с вода: 1 ч.л. тинктури до 2 супени лъжици. течност. Хванете малко мед. Курсът продължава 1 месец. След това вземете една седмица почивка и пийте още 2-3 курса.
2. В литър буркан, нанесете калиновите листа, напълнете ги с 125 мл водка и оставете за 3 дни. Щам на тинктурата се 10 ml 1 път на ден.
3. За да намалите налягането, направете лекарството от семената на копъра. 15 g се наливат 250 ml вряща вода, след 1 час, преминават през сито и се 20 ml няколко пъти на ден в продължение на 2 месеца.
За пациенти с хипертония е полезно да се ядат храни, съдържащи калий, особено банани, картофи и домати. Винаги е по-добре да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува. Правилният начин на живот и навременните посещения на лекар ще облекчат предпоставките за развитието на болестта.