Подуване на краката по време на бременност

Периферният оток е симптом на различни състояния, проявяващи се с увеличаване на обема на тъканта, дължащо се на натрупването на излишната течност в тях.

Механизмът на оток може да бъде описан като изпотяване на течната част на кръвта (плазма) от малките съдове в околните тъкани. Тук важната сила на гравитацията е, следователно, най-напред се появява оток на краката, след това се разпространява по протежение на пищялите отдолу нагоре. С широко разпространен оток, ръцете, лицето и предната коремна стена са включени в процеса.

Според механизма на подуване са:

1) Хидростатичен (възниква, когато има затруднения в изтичането на кръв, например при сърдечни заболявания)
2) Неврогенни (нарушение на инервацията на кръвоносните съдове, поради което те не изпълняват напълно функцията си)
3) Хипопротеинемия (намаляване на съдържанието на протеини в кръвта, поради което кръвта става по-течна и по-лесна за изпотяване през съдовата стена)
4) Мембраногенна (нарушение на целостта на съдовата стена)
5) Възпалителни (всички видове възпаление, включително алергични реакции, могат да бъдат придружени от оток)

Най-често отокът е само симптом на определено състояние и самата причина се препоръчва да се лекува. Но в случай на подуване на краката по време на бременност ситуацията не е толкова ясна. Ние разглеждаме най-честите причини за оток на краката при бременна жена. Всички болести, за които ще говорим, имат един от посочените по-горе механизми.

Причини за оток на крака при бременна жена:

1. Първични (свързани с бременността)

- тромбофлебит (тромбоза с възпаление на венозната стена и образуване на кръвен съсирек, покриващ венозния лумен)

- флеботромбоза (заболяване на вените, което се характеризира с образуване на тромботични маси, до пълно припокриване на лумена на вената)

Тромбофлебит и флеботромбоза са лезии, най-често едностранни и са неотложна причина да се обърнете към хирург (ако е възможно веднага на съдов хирург) или флеболог. Тези състояния могат да бъдат причинени от подлежащи венозни заболявания и нарушения на кръвосъсирването (склонност към удебеляване на кръвта) и могат да бъдат задействани от бременност (ако имаше наследствена предразположеност, но преди това нямаше остри състояния).

- алергична реакция (може да се прояви остро и може да се повтаря)

- подуване след наранявания (фрактури, изкълчвания и навяхвания)

- разширени вени на долните крайници (това е най-честата причина за оток на краката при жените и по-специално при бременни жени; отокът е "мек", намалява в хоризонтално положение и се увеличава вечер)

- бъбречни заболявания (пиелонефрит, гломерулонефрит и други бъбречни увреждания, придружени със симптоми на бъбречна недостатъчност)

- сърдечни заболявания (сърдечни заболявания с образуване на сърдечна недостатъчност са важни: сърдечни дефекти, миокардна дистрофия, дългосрочна артериална хипертония и др.)

- лимфен оток (по-плътен от венозен оток, не зависи от статичното натоварване и не намалява след почивка, е по-често едностранно, се развива поради натрупването на високобелтъчна течност в тъканите)

- хипотиреоидизъм (недостатъчна хормонална функция на щитовидната жлеза е съпроводено с развитие на плътен оток на краката и лицето, летаргия, сънливост, сухота и белене на кожата, особено на лактите, а също така засяга физическото и психическото развитие на плода)

- плоски крака (постоянно неравномерно натоварване на мускулите на краката предотвратява нормалното кръвообращение, изходът е ортопедични обувки)

1.3 подуване поради външни причини

- дълго седи в дълбоко кресло, в положение на крак-крак, с кръстосани крака или със сгънат крак под себе си

- прекомерна консумация на солени и кисели храни, мазни храни и течности

- продължително позиционно натоварване (продължително стояне на краката, прекомерно дълго ходене)

- грешни обувки (петата се счита за оптимална 2-6 см, високият ток увеличава натоварването на гръбначния стълб и коленните стави и допринася за тяхното ранно стареене, обувките без пети често нарушават стойката)

2. Вторични (причинени от бременност)

2.1 Едеми бременни, които не са придружени от артериална хипертония и протеинурия (повишен протеин в урината)

Едеми, причинени от бременност, са подчертани в съответния раздел на Международната класификация на болестите (ICD) и имат код O12.

2.2 Прееклампсия (код O 11)

Причини за оток при бременна жена (O 12):

- промяна във водно-солевия метаболизъм
- промяна в структурата на съдовата стена

Прогестеронът (хормон, който запазва бременността) е предназначен за непрекъснато поддържане на матката в спокойно състояние (премахва тонуса). Но в същото време тонуса на много други мускулни структури, по-специално на венозната стена, намалява.

Вените стават по-малко еластични и се разтягат лесно, кръв се отлага и вътресъдовото налягане се повишава, течната част на кръвта се изпотява в тъканта. Прогестеронът също допринася за задържането на соли и течности, което е важно за същия нормален тон на матката и за подготовката на млечните жлези за кърмене.

Ето защо, бременността е мощен провокативен фактор за появата на оток на краката, дори ако в противен случай сте напълно здрави.

- механична трудност при изтичане на кръв и лимфа от долните крайници (бременната матка изстисква съдовете и така предотвратява пълното изтичане на кръв и лимфа от долните крайници)

- увеличаването на телесното тегло увеличава натоварването на пикочните и други системи на тялото.

Диагностика на отоци по време на бременност

Независимо от това, можете да проверите за наличие на оток по този начин: трябва да кликнете върху долния крак отпред, където е по-лесно да изследвате фибулната кост. Когато се натисне, дупката остава, което не се възстановява в рамките на няколко минути? Така че има подпухналост. На краката се усеща подуване на гърба и страните.

Също така, когато отокът остава следи от чорапи или обувки, обичайните обувки стават малки.

Първо, трябва да сте сигурни, че освен оток няма други патологични симптоми. За да направите това, извършете диагностичен минимум:

- пълна кръвна картина (KLA). В АОК можем да наблюдаваме удебеляване на кръвта поради факта, че течната част на кръвта отива в тъканта, прояви на възпаление (повишен брой левкоцити и ESR).

- анализ на урината (OAM). В ОАМ ние се интересуваме предимно от протеини, обикновено няма протеин, показателят 0,033 0,0 изисква OAM контрол и по-чести посещения на местния акушер-гинеколог, по-високи стойности са признак на отоци на бременната жена към друга патология (прееклампсия ще бъде обсъдена по-долу).

- биохимичен кръвен тест (BAC). В LHC е необходимо да се провери общия протеин и неговите фракции, ALT, ASAT, билирубин, урея, захар. Това е минималният брой показатели, които помагат за диагностициране / изключване на по-сериозни нарушения.

- дневна протеинурия. Това измерване на количеството протеин, загубено от организма в урината на ден, помага да се ориентират специалистите към по-задълбочено изследване.

- 24-часов мониторинг на кръвното налягане (ABPM или Holter monitoring). Това изследване се състои в инсталиране на апарат за измерване на кръвното налягане и устройство за запис, прикрепено към него за един ден. Пациентът трябва да води нормален живот, както и да извърши няколко диагностични теста в рамките на един ден (лежи известно време на гърба, отстрани и т.н., изкачи се по стълбите). Всички събития се записват в дневник, така че по-късно специалист по функционална диагностика може да съчетае повишаването на кръвното налягане и пулса с периоди на тренировка или почивка.

- ако е необходимо, допълнителна консултация с терапевт и окулист (с обиколка на деня на очите, която отразява хипертоничните промени).

Лечение на отоци по време на бременност

Лечение на оток при бременни жени, не придружено от протеинурия и артериална хипертония.

- рационално упражнение

Няма ясен брой метри за преминаване. Трябва да започнете от физическата си годност и благополучие.

- ограничаване на течността до 1200-1500 ml, понякога дори по-малко (също се взема предвид теглото на пациента), супите и плодовите зеленчуци също трябва да бъдат включени в броя на течности.

Пикантни, пушени, сладки и солени храни предизвикват жажда и се консумира повече вода. Също така трябва да знаете, че жаждата се засилва от сухи храни, като варени яйца, сухо извара, варено месо и т.н., тези здравословни храни трябва да се консумират със сосове и сосове.

Ако е предвидено лечение с аминофилин, тогава е необходимо да се откаже от кафето и другите съдържащи кофеин продукти.

- позиционна терапия или позиционна терапия

Терапията се състои в заемане на коляно-лакътна позиция за 3-15 минути до 6 пъти на ден поради благополучие. Ефектът се постига чрез намаляване на компресията на пикочните пътища и кръвоносните съдове на бъбреците на бременната матка, уринирането се ускорява и излишната течност се екскретира от бъбреците. Въпреки привидната примитивност на препоръката, тя е доста ефективно средство за експозиция, когато се използва редовно.

Тази позиция трябва да се използва с повишено внимание при жени, чиято бременност продължава с признаци на заплашващо прекратяване, фалшиви битки.

- билкови диуретици

Canephron, 2 таблетки 3 пъти на ден (алкохолен разтвор на същото лекарство не се препоръчва по време на бременност, защото е дълъг) се използва според различни режими, от 10-14 дни до постоянна доза (10 дни прием, 10 дни почивка и т.н.). Изборът на схемата се извършва от лекар (общопрактикуващ лекар или акушер-гинеколог, водещ бременността), като се вземат предвид резултатите от тестовете, постигнатия ефект.

Brusniver на 1 филтър пакет 3-4 пъти на ден за дълго време, с течение на времето, дозата може да бъде намалена до 1-2 пъти на ден, особено ако може да се комбинира с други диуретици. Режимът се определя от Вашия лекар.

По-рано еуфилин се използва активно за лечение на оток (150 mg 1-3 пъти на ден за не повече от 3 дни), сега се използва много по-рядко, тъй като има странични ефекти (тахикардия при майката и плода, аритмия, замаяност) и в случай на неефективност на други лекарства.

Тя се извършва в условията на един ден или денонощна болница, лекарят изчислява дозата магнезиев сулфат.

И накрая, подуването се спира само след раждането на детето. Нашата задача е да предотвратим изразения и генерализиран оток и да предотвратим развитието на по-тежки състояния, като прееклампсия.

прееклампсия

Прееклампсията е патологично състояние, уникално за бременни жени.

- повишаване на кръвното налягане от 140/90 mm.rt.st. до 159/89 mm живачен стълб.
- леко подуване
- умерена протеинурия

- повишаване на кръвното налягане до 160/90 mm.rt.st. и по-горе
- генерализиран оток
- протеинурия
- главоболие във времево-темпорална област
- болка и тежест в десния хипохондрий и епигастриум (област "под лъжицата")
- зрителни увреждания (проблясъци на "мухи пред очите", светкавици, замъглено и замъглено виждане)

Всякакви прояви на тежка прееклампсия изискват незабавна медицинска помощ и са претекст за повикване на линейка.

Прегледът е същият като при оток. За да се открие развитието на прееклампсия възможно най-рано, бременните жени се подлагат на кръвни и уринни тестове толкова често. Понякога развитието на патологичния процес протича незабелязано и пациентът се чувства добре физически.

Лечение с преклампсия

Ако има комбинация от оток и умерена протеинурия, или комбинация от умерена и лечима хипертония с оток на крака, лечението може да се започне амбулаторно и в дневни болнични условия. По-изразени патологични прояви подлежат на хоспитализация в акушерска болница в отделението по патология на бременността.

- рационални упражнения и хранене
- позиционна терапия
- диуретични лекарства

Лекарствата се използват еднакво, с изключение на аминофилин, който в този случай може да предизвика внезапно спадане на кръвното налягане, до колапс и синкоп.

- антихипертензивна терапия

1. Лекарството от първа линия: метилдопа (допегит) е лекарство, което е безопасно да се приема по време на бременност. Dopegit 250 mg се използва от 1 таблетка 2-3 пъти дневно по 2 таблетки 4 пъти дневно. Дозата се определя от лекаря според толерантността и ефекта.

2. Препарати от втора линия: бета-блокери (метопролол) и бавни блокери на калциевите канали (нифедипин). Използва се като допълнително лекарство с неефективността на метилдопа в максимално допустимата доза. Решението за започване на приема на тези лекарства и дозата ще бъде определено от лекаря, тъй като има странични ефекти за майката и за плода.

3. Други: диуретици от тиазидната серия (хидрохлоротиазид), които се използват в случай на неефективност на горните препарати, продължително повишаване на кръвното налягане, се използват по-рядко.

- магнезиева терапия

Магнезиев сулфат в този случай се използва като антиконвулсант, предотвратяващ прехода на прееклампсия към еклампсия (конвулсии), както и с необходимия диуретичен ефект.

По този начин отокът на бременна жена е много неясно състояние, от сравнително „безвреден” позиционен оток до развитие на тежка прееклампсия. Предотвратяване на развитието на такива състояния не може да бъде 100%, особено по време на първата бременност. Никой не може да знае как тялото на тази жена ще реагира на ново състояние - бременност. За безопасното носене на бебето, за да се запази здравето на майката и детето, е необходимо да бъде наблюдаван редовно от акушер-гинеколог, да следи диетата и теглото си, да пита за всички вълнуващи проблеми, да не крие оплаквания и винаги да следвате инструкциите на специалистите. Погрижете се за себе си и бъдете здрави!

Дали отокът на краката е опасен по време на бременност?

Интересувате ли се, защо краката се подуват в периода на бременността на бебето? Колко опасни са отокът на краката по време на бременност, защо се случват, защо и как да се справят с тях.

Какво е подуване и причините за появата му

Една от усложненията на бременността е подуване. Тя засяга краката, ръцете, лицето. Това се случва в почти всички бъдещи майки след 22 седмици, но вече е силно изразено от 35.

Защо краката се подуват в 38-та седмица от бременността? Появата на оток допринася за увеличаване на течността в тялото. Така се появяват симптоми на прееклампсия, които могат да бъдат опасни през последния триместър на бременността. Основните причини за нарушения в периода на пренасяне на дете:

1. излишната течност в тялото;
2. има разширени вени на краката;
3. нарушена бъбречна функция;
4. неудобни обувки и дрехи;
5. разрушаване на щитовидната жлеза и сърцето;
6. честа диария;
7. остър тромбофлебит;
8. прееклампсия (прочетете статията Пестоза по време на бременност >>>).

Подуване на краката и ръцете може да възникне със ставни заболявания, с венозна недостатъчност, ако бъдещата майка се движи малко, тя има излишно тегло. Във всеки случай трябва да посетите лекар.

Причината за подуване не винаги е ясна. Вашият гинеколог ще ви нареди да се подложите на допълнителен преглед.

• Ще трябва да имате ултразвук на бъбреците и кръвни тестове;
• Основната задача на една жена е да разгледа диурезата (прочетете също статия по свързана тема: Често уриниране по време на бременност >>>);
• Необходимо е да се записва обемът на консумираната течност и екскретираната урина. В случай, че урината не е достатъчна, ще ви бъде назначена специална терапия.

Подпухналостта може да зависи от времето, от времето на деня.

1. Ако подуването се появява рязко по лицето и ръцете - това е много опасно. В същото време кръвоснабдяването се нарушава и налягането се повишава;
2. Освен това нарастващата матка оказва натиск върху тазовите вени, което води до застой на кръвта в долните крайници;
3. Подуването на глезените на краката и ходилата по време на бременност може да се дължи на липсата на калий, когато жената яде солени храни, консерви и пушени продукти и кофеин.

Всичко за правилното хранене, за това какви продукти трябва да се консумират и кои са по-добре да се въздържат, прочетете книгата: Тайните на правилното хранене за бъдещата майка >>>.

Тази патология има 4 етапа на проявление:

• отначало краката се подуват;
• след това бедрата, коремът и долната част на гърба;
• лице и ръце;
• цялото тяло

В по-късните периоди, когато матката се притиска силно към уреята, патологията възниква от лошия поток на урината.

Кои са опасни и дали всички заплашват подуване по време на бременността

Отокът в този период не винаги е опасен.

1. По това време в тялото на бъдещата майка се натрупват натриеви соли, привличащи вода;
2. Когато определени фактори влияят на тялото, се развива физиологичен оток, който се счита за нормален в този период и не трябва да предизвиква безпокойство;
3. Ако това се случи, просто трябва да отстраните причината.

• Краката стават много подути по време на бременност, когато има нарушения в тялото на жената, които засягат нейното здраве;
• В тази ситуация, отокът е придружен от слабост, високо кръвно налягане, висока температура и става трудно за жената да се движи;
• В този случай, патологията се появява вече в друга част на тялото, а не само на краката.

Внимание! Тежко подуване е симптом на прееклампсия, което води до рязък скок в налягането и бързо нарастване на теглото. При тежки форми на прееклампсия се появяват зрителни капки, раздразнителност и коремна болка и боли главоболие.

Той също е знак:

1. тромб в краката;
2. лоша циркулация на кръвта;
3. наличието на захар в кръвта;
4. сърдечна и бъбречна недостатъчност.

Понякога придружени от изтръпване на крайниците, дискомфорт и болка.

Патологичен оток, свързан с нарушен водно-солеви метаболизъм в организма, когато има неправилен поток на кръв и лимфа през вените на краката и в същото време се удебелява кръвта.

Важно е! Пренебрегването на проблема заплашва да наруши връзката на бъдещата майка с бебето през плацентата, хипоксията, аборта.

Оток при различни тримесечия на бременността

През първия триместър подуването не се вижда. През второто тримесечие, ако отокът се появи преди 36-та седмица, лекарите смятат, че това е патология на ранната бременност. По това време този проблем се свързва с хронични заболявания, които се влошават по време на бременността. В този случай гинекологът изпраща жена за изследване на сърцето и бъбреците.

Краката, в ранните етапи, могат да набъбнат от следните причини:

• началния стадий на разширени вени;
• има предразположение към проблеми с бъбреците;
• една жена взема много течности;
• злоупотреба с кисели храни.

Подуването на краката, в края на бременността, се счита за абсолютно нормално. През този период се появява оток на ръцете и краката, лицето, корема и шията. През последните месеци, с тежка форма, те могат да се разпространят в цялото тяло. Провокиращ фактор за появата на отоци в по-късните периоди са:

1. Множествена бременност;
2. прееклампсия;
3. Хронично заболяване;
4. Яденето на големи количества сладки и мастни.

Разбира се, този проблем в по-късните периоди сигнализира за наличието на сериозно заболяване.

За да диагностицира това заболяване, лекарят ще вземе кръвни изследвания, урина, направи ултразвук. Като допълнителен диагностичен метод е възможно да се допплерография и коагулограма. Хоспитализацията е необходима за лечението. Това е важно за запазването на живота и здравето на бебето и самата жена.

Това е съвсем естествено, когато краката станат подути в 36-та седмица от бременността. Все пак, под натиска на плода, съдовете на краката се свиват и в резултат на това кръвта тече към краката лошо. Но ако бъдещата майка внезапно набира тегло, тогава тя трябва да бъде под наблюдението на лекар.

Ако този проблем не се лекува, това ще доведе до нарушена циркулация на кръвта в плацентата, което е изпълнено с хипоксия при дете и преждевременно раждане.

Бъдете наясно! При наличие на еклампсия и прееклампсия бременната жена има крампи в краката си, които не винаги могат да бъдат отстранени, жената губи съзнание, а когато ситуацията е пренебрегната, тя попада в елмаптична кома.

Как да се отървем от подуване

Как да се отървем от оток на краката по време на бременност? Първо трябва да определите причината. Напълно премахнете ги няма да работи, но можете да облекчите състоянието. Можете да приложите следните съвети:

• използвайте по-малко сол;
• пийте не повече от 1 литър на ден;
• не злоупотребявайте с мастни и сладки храни (прочетете статията: Сладка по време на бременност >>>);
• почивка повече;
• вземат витамини;
• пиене на диуретични билкови чайове;
• вземете диуретик (съгласувано само с лекаря);
• прилагат гелове, мехлеми и кремове на подутото място;
• правят компреси.

Какво друго може да се направи за отстраняване на подуването на краката по време на бременност? Тук можете да помогнете хладен баня и масаж на краката, както и, половин час преди хранене, можете да пиете компот от сушени кайсии (разберете колко полезни са сушени кайсии по време на бременност? >>).

В допълнение, жената трябва да се движи повече, да изпълнява упражнения за бременни жени и често да ходи на чист въздух. За ползите от престоя на чист въздух, научете от статията Walking with Pregnancy >>>

Има някои видове оток, които диетата не може да бъде излекувана. В този случай проблемът трябва да се лекува с лекарства, под наблюдението на лекар. Основното в това лечение е да се елиминира факторът, който провокира появата на оток. Тежките случаи на подуване се лекуват в болницата под наблюдението на лекари.

Важно е! Невъзможно е да се ангажирате с самолечение, тъй като само изостряте ситуацията.

Бременна жена измерва налягането сутрин и вечер, а анализът на урината се извършва веднъж на всеки няколко дни.

Можете да се опитате да премахнете проблема с народните средства. Ами помогне да се справят с подуване компреси на пресни листа зеле.

предотвратяване

Как да премахнете подуването от краката по време на бременност, вече знаете, но как да ги предотвратите. Това изисква превенция. За да предотвратите появата на оток, трябва:

1. се движат повече;
2. следват диета;
3. ядат храни с диуретичен ефект;
4. поставете под краката си възглавница;
5. носят удобни обувки;
6. не прегрявайте.

Ако въпреки всички предприети мерки тялото ви продължава да тече, това е прееклампсия, която трябва да се лекува в болницата и освен това много спешно. В трудна ситуация през последното тримесечие ще бъде решен въпросът за спешна доставка.

Не пренебрегвайте този проблем, дори ако отокът е лек, трябва да спазвате правилата за превенция. Нормалният ход на бременността не нарушава оток, но те могат да бъдат прекурсори за развитието на по-сериозно заболяване.

Какво да правите, ако по време на бременност започва да набъбва краката

Много бременни жени се сблъскват с отоци по време на бременност. Предимно се появяват малко преди раждането. За жените става все по-трудно да се движат поради болка, дискомфорт в краката. Подуване на краката по време на бременност показват опасна патология за майката и за плода. Ето защо е важно да се установи причината за проблема, за да се вземат правилните мерки за подпомагане на пациента.

Какво е подуване

Подуването на краката при бременни жени е естествено физиологично състояние. Това се дължи на хормонални промени, които настъпват в тялото. Тази патология е голяма концентрация на вода в тъканите. Тя се проявява под формата на увеличаване на обема на различните части на тялото, но главно на долните крайници. Тъй като съдовете на тази част на тялото са под налягане от увеличена матка. Понякога подуване се появява само на един крак. Това се случва при притискане на тазовата вена от лявата или дясната страна.

Патологията е не само естетически проблем, но и опасен симптом. Развитието на пастос при майката може да предизвика хипоксия на плода. Следователно, отстраняването на течности от тялото е основна задача за всеки пациент.

Защо краката се подуват по време на бременност

Подпухналостта на краката по време на бременност се развива в резултат на забавяне на циркулацията на течности и нейното задържане в тъканите. Отглеждане на плода, увеличаване на матката, околоплодна течност, създават допълнително натоварване на краката. Тялото на бременна жена увеличава съдържанието на течност поради промени в обема на кръвта, околоплодната течност. Но когато количеството вода надвишава нормата, тогава се развива пастозност. Счита се за най-опасното през последните седмици от бременността, защото може да увреди здравето на майката и детето.

Допринася за развитието на патологията на някои заболявания на вътрешните органи и негативния ефект на външните фактори. Сред често срещаните причини за подуване на краката е носенето на тесни, неудобни дрехи, обувки. Неща, които притискат тялото, водят до нарушен приток на кръв. Високите токчета на бъдещите майки са забранени. Неудобните обувки причиняват умора и болка при ходене.

Основните причини за оток са: затлъстяване, навик да седи кръстосани крака. Допринася за развитието на патологична неактивност и заседналия начин на живот. Проблемът се появява по време на дълъг престой в стая с лоша вентилация. Яденето на пушени, пържени и солени храни допринася за задържането на вода. Следователно, по време на бременност, употребата на тези продукти трябва да бъде сведена до минимум.

Особено опасни са вредните навици като пушене и пиене по време на бременност. Те провокират развитието на различни патологии, включително подпухналост.

Точно определяне на причината за проблема ще бъде в състояние на специалисти в медицинско заведение, въз основа на резултатите от лабораторни тестове.

Разширени вени

Много жени развиват или влошават разширени вени по време на бременност. С тази патология настъпва необратимо удължаване и разширяване на вените. Проблемът се развива в резултат на промени в клапанния апарат и венозните стени. Прогресирането на разширени вени провокира подуване на краката по време на бременност. Този проблем се проявява чрез увеличаване на обема на глезените, долните крака, изтръпването на крайниците и появата на гънки. По време на бременност с разширени вени долните крайници в глезените се подуват.

Повечето бременни жени са диагностицирани с разширени вени по време на бременност, а не преди това. Първите признаци на заболяването се появяват през третия триместър. В самото начало патологията не причинява проблеми, освен естетически дискомфорт. В бъдеще майките се появяват хематоми, синини по краката по време на бременност. След раждането симптомите на болестта изчезват. Понякога венозната мрежа на краката.

Не всички бременни жени имат толкова лесно заболяване. Някои от тях развиват умора, чувство на тежест, чувство за пълнота и скърцане в долните крайници. След физическо натоварване и следобед симптомите се увеличават. В този случай трябва незабавно да се подложите на медицински преглед. Защото само квалифициран специалист ще може да определи тежестта на заболяването и да избере правилното лечение.

Основната причина за разширени вени е фамилна предразположеност. По време на бременността, неговото развитие допринася за увеличаване на телесното тегло, количеството циркулираща течност и изстискването на маточните вени.

Сърдечна недостатъчност

По време на бременността всички заболявания се изострят. Особено висока вероятност за развитие на кардиологични заболявания. Те водят до намаляване на сърдечната функция, поради което има нарушение на кръвообращението и краката стават подути при бременни жени. Той също така намалява притока на кръв към тъканите на плацентата и вътрешните органи на майката и плода. Сърдечната недостатъчност се развива, когато сърцето е претоварено, на фона на патологията на големите съдове и сърцето.

Следните фактори могат да провокират сърдечна недостатъчност:

• тежка прееклампсия;
• коронарна недостатъчност;
• тежко кървене;
• сърдечно заболяване.

Преобладаващо отокно симетрично, отокът на краката започва да се развива. Но много жени се интересуват дали един крак може да набъбне. В някои случаи глезена на левия крайник е увеличен или десният крак в глезена набъбва.

Основният признак на сърдечна недостатъчност е увеличеният черен дроб. Можете да научите за проблема чрез болка и чувство за тежест в десния хипохондрий. Някои пациенти се чувстват горчиви в устата, имат задух, суха кашлица. При сондиране ръбовете на черния дроб се определят под линията на ребрата.

Отокът може да се появи не само на краката. В някои случаи те се диагностицират по ръцете, шията. За да се предотвратят големи едеми, бъдещите майки трябва да се грижат за здравето си. На първо място, те трябва да преминат през ултразвуково сканиране и след това да получат лечение, предписано от лекар. Жените трябва да помнят, че бременността при кардиологични заболявания не винаги има благоприятен изход за себе си и за плода.

Бъбречно заболяване

Често срещана причина за поява на едем по време на бременност е бъбречната недостатъчност. Симптом на заболяването са подуване на клепачите и лицата, които се проявяват главно след сън. Опасността от болестта е, че тя бързо се развива и може да застраши майката и детето.

Нарушената бъбречна функция провокира задържане на течности в организма. Пациентите могат самостоятелно да диагностицират това заболяване в зависимост от подуването на краката, което се е появило по време на бременността. Такова състояние трябва да предизвика безпокойство у жените и да послужи като причина за посещение на лекар. Следователно, ако левият или десният крак се набъбне по време на бременност, те трябва да преминат медицински преглед.

Бъбречната и сърдечната недостатъчност имат същите симптоми. Установете диагноза въз основа на резултатите от тестове и изследвания.

прееклампсия

Много жени, които имат подути крака през последния месец на бременността, са диагностицирани с прееклампсия. С тази патология се забелязва появата на протеин в урината и развитието на артериална хипертония. В резултат на такива промени в организма, се нарушава водно-солевият баланс.

С развитието на патологията увеличава пропускливостта на стените на кръвоносните съдове, течната част на кръвта започва да прониква в меките тъкани. Течността, която се натрупва в тъканите на плацентата, може да причини кислородно гладуване на бебето в утробата. Освен факта, че бременната жена има подути крака, тя има спазми, главоболие, нарушено съзнание, гадене, повишаване на артериалното налягане. Развитието на патологията е придружено от честа диария. В напреднали случаи се развива еклампсия.

Често провокира прееклампсия, късна токсикоза. След раждането той изчезва сам. Това заболяване се счита за много опасно. Пренебрегването на симптомите на прееклампсия може да доведе до смърт на майката и плода. Но проблемът е, че той е хитър, може да не се появи дълго време. Една жена ще разбере за проблема само след появата на сърбеж, когато подутият крайник е сърбеж. Специалистите предприемат мерки за предотвратяване на болестта. Затова бъдещите майки, които редовно посещават лекуващия лекар, са много по-малко склонни да се сблъскат с подобни проблеми.

Физиологичен оток

Отокът може да се предизвика от физиологични причини. Тези фактори включват влиянието на метеорологичните условия, повишеното физическо натоварване и много други причини. Така че при бременни жени в топлината подути крака. В тялото на бременна жена е естествен физиологичен процес - увеличаване на прогестерона. Това води до задържане на натрий и калий в бъбреците, които привличат вода. Водата е неравномерно разпределена в тялото, основно се натрупва в долните крайници. При хора с повишена телесна маса патологията се развива много по-често. Защото допълнително тегло създава допълнителен стрес на краката.

Характерна особеност на физиологичния оток е поражението на долните крайници. Те покриват глезените и стъпалата, особено ако сте стояли дълго време на краката си.

Какви са опасните оток на краката и кога да отидете на лекар

Незначителното подуване през първия триместър, което се проявява в последните етапи на бременността, не представлява заплаха за майката и плода и следователно не изисква лечение. Но в случаите, когато имаше отоци по време на бременност и болка в краката, са необходими спешни мерки. Такъв е случаят, когато трябва да потърсите професионална помощ. След преглед лекарят ще определи причината за оток, какво се случва с бебето и майката.

Не трябва да бъдете несериозни по отношение на този проблем, защото много малко хора знаят каква е опасността и какви са опасностите за майката и нейното дете по време на бременност.

Съществува риск от преждевременно раждане. Подуването на краката и втвърдената корема по време на бременност може да покажат отоци на плацентарната тъкан.

Нарушаването на функциите на вътрешните органи, причиняващи оток, също може да застраши живота на детето.

Етап на норма на оток и патология

Всеки пациент ще може сам да определи пасти. За да направи това, тя трябва леко да натисне пръста си върху засегнатата част на тялото. Ако отворът на налягането не премине дълго време, диагнозата се потвърждава.

Патология, при която краката се подуват по време на бременност, има 4 етапа:

• подуване на краката, краката;
• пастос крака, долната част на корема, долната част на гърба;
• разпространението на оток в ръцете и лицето;
• увеличаване на обема на цялото тяло.

Състоянието на пациента, когато отокът е нередовен, физиологичното естество на развитие, се счита за нормално за бъдещата майка. След отстраняване на провокиращите фактори те ще изчезнат. Но има условия на пациенти, когато е невъзможно без професионална помощ. В допълнение към домашните проблеми, жените страдат от влошаване на здравето, бърза умора и болка в отокните части на тялото.

Как се подуват краката

Проявлението на оток зависи от причините, които ги предизвикват. Жените по време на бременност трябва да знаят как да определят подуването на краката си, за да предотвратят развитието на усложнения. Защото развитието на болестта става опасно както за бъдещата майка, така и за детето.

Отокът може да доведе до леко увеличение на обема на краката. Това състояние е характерно за тримесечие 1 и 2. В по-късните периоди проблемът може да има по-изразени симптоми. Но ако по време на бременност краката набъбват силно, много пациенти се паникьосват и не знаят какво да правят. По-голямото подуване може да предизвика трофични язви и ерозии.

лечение

Всяка жена по време на бременност се чуди как да премахне подуването на краката. Можете да се отървете от проблема сами, но просто трябва да знаете какви терапевтични мерки трябва да предприемете. Патотерапията осигурява цялостно лечение. В зависимост от причините за проблема елиминирането на оток на крака може да се извърши у дома или в болницата, като се използват различни терапевтични методи.

Лечение на оток

По време на бременност лечението се извършва под строгия контрол на лекуващия лекар. Следователно, пациентът трябва да се консултира с лекар, за да знае как да отстрани подуването на краката по време на бременност. Той ще прецени състоянието на жената и ще каже как по време на бременност какво да прави, когато краката са много подути. Всички хапчета и лекарства се приемат под строг медицински контрол.

В повечето случаи се използва крем за оток на краката по време на бременност: троксевазин, хепаринов мехлем. Повишава еластичността и тонуса на кръвоносните съдове, което спомага за премахване на пастозността. Вместо мехлеми, можете да използвате гела от подуване на краката по време на бременност. Могат да се използват диуретични лекарства: аминофилин, канепрон, липоева киселина.

Лечение на оток народни средства

Ефективен начин за отстраняване на оток на краката по време на бременност у дома - традиционна медицина. Много лекари практикуват различни методи на лечение с народни средства, вярвайки, че са в състояние да решат проблема, без да навредят на тялото.

Листото от зеле има добър ефект срещу оток. Прилага се върху засегнатата част на тялото и се фиксира с превръзка. Такъв компрес с подуване на краката спомага за бързото премахване на симптомите на патологията. Листата на това растение се охлаждат, облекчават болката и умората.

Друго добро средство за оток по време на бременност е морската сол. Той се разтваря в топла вода и прави терапевтични вани за краката. Редовната употреба на такива водни процедури по време на бременност елиминира необходимостта да се намери отговор на въпроса как да се намали подуването на краката.

Диета за оток

За много бъдещи майки е важен въпросът как да се лекува подуване на краката по време на бременност. Заболяването неблагоприятно влияе върху качеството на живот на пациента. Храненето по време на бременност играе важна роля. Защото това е храна, която насърчава увеличаването на теглото, увеличавайки натоварването на краката. Бременните жени трябва да бъдат внимателни към диетата си. Храненето трябва да бъде балансирано, да съдържа витамини и други хранителни вещества.

Благоприятни ефекти върху състоянието на пациента имат пресни плодове, билки, зеленчуци. Те съдържат голямо количество витамини, минерали, които ще позволят да се насити тялото с всички необходими вещества. Мощно оръжие срещу оток е чесън, който влияе положително на кръвоносната система.

Жените, които контролират количеството прием на сол рядко се питат по време на бременност как да се отърват от подуването на краката.

За да се подобри състоянието, пациентите са доволни от гладно дни. Те могат да се извършват не повече от веднъж седмично. Но това е достатъчно, за да се отървете от излишната течност. Не по-малко важен е режимът на пиене. Оптималното количество течност за бременната жена е 1,5 литра вода на ден. Това ще попълни водните запаси и ще предотврати подуване.

предотвратяване

Най-ефективното средство за борба с оток е превенцията. Спазването на простите препоръки по време на бременност може да предотврати силно подуване на краката. Бременните жени трябва да почиват по-често, но не забравяйте за физическата активност. След активен работен ден можете да се отървете от оток, като вдигнете краката нагоре. Стимулиране на кръвообращението при ходене, ежедневно упражнение.

Ефективно профилактично средство за заболяването е подготовката за бременност. Спорт, отказване от лоши навици, здравословно хранене ще укрепи тялото и ще го подготви за бременност, раждане. По време на периода на бременност, ако се появят някакви негативни симптоми, трябва да потърсите професионална помощ. Ранното лечение бързо ще се отърве от проблема.

заключение

В края на бременността може лесно да се елиминира само физиологичен оток. Патология, възникнала на фона на усложнение на бременността или заболяване, е по-трудно за лечение. Но ако следвате всички препоръки на лекаря, бъдещата мама ще може да избегне здравословни проблеми. Ето защо е по-добре за бременни жени под постоянно медицинско наблюдение.

Защо краката се подуват по време на бременност

Повечето бременни жени се сблъскват с подуване на краката. Освен това, проблемът може да се появи по всяко време. Причините за оток са различни: в някои случаи е необходима повече почивка, а понякога и лечение. Защо подути крака по време на бременност?

Защо в началото на бременността подути крака?

През първите седмици на бременността тялото е напълно възстановено и жената може да срещне неочаквани симптоми. В допълнение към обичайната токсикоза и промяна на настроението, се появява оток на краката, който често предизвиква силен дискомфорт на бъдещата майка.

Ако краката се подуят, трябва да отидете на лекар. Той ще проведе изследване, интервюира пациента и ще ви предпише диагноза. На първо място, специалистът обръща внимание на лицето на една жена. Суха кожа и подуване - симптоми на хипотиреоидизъм - заболявания на щитовидната жлеза, свързани с липсата на хормонална продукция или тяхната ниска биологична активност. Когато планирате бременност, на всяка жена се предписват тестове за тироиден стимулиращ хормон (TSH) и ако е необходимо, предписват лекарства за нейната корекция. Но непланирана бременност може да настъпи по време на дефицит на тиреоиден хормон.

Друга често срещана причина за подпухналост в ранните стадии е бъбречно заболяване. За да бъдат изключени или открити, се определя урина или кръвен тест, за да се идентифицират левкоцити, еритроцити и протеини, след което може да се наложи ултразвуково изследване на бъбреците.

Ако прегледът не разкрие някакви аномалии и подуването преминава след почивка, сън, ходене бос, можете да подозирате разширени вени, което също е често срещано при бъдещи майки. В този случай е достатъчна корекция със специални компресионни чорапи или чорапогащи за бременни жени.

Понякога проблемът е в застой на течности в тялото: тогава лекарят може да препоръча леки диуретични лекарства и да предпише специална диета.

Трябва също да проучите гардероба си за обувки. Може би прекалено тесни обувки, висок ток (който не е разрешен за бременни жени), не дишащ материал или стегната еластична лента от чорапи - причините за подпухналостта в ранния период.

Защо краката се подуват в края на бременността?

Една от най-сериозните причини за оток на краката в последния триместър на бременността е гестоза, патологично състояние, което показва нарушения в хода на бременността. Просто казано - късна токсикоза. Когато гестоза нарушава функционирането на много системи на тялото, по-специално - на сърдечно-съдовата система. Първият етап на прееклампсия - "водна хрущял" - се нарича оток, а едемът на долните крайници е най-простата форма на прееклампсия. Ако усложнението продължи да се развива, отокът се разпространява към ръцете, корема, лицето, след което могат да се появят други симптоми (високо кръвно налягане и протеин в урината).

Гестоза се среща при 20-30% от бременните жени и първите симптоми се появяват на 26-28 седмици. Само с подпухналост, тя не представлява сериозна опасност, но ако се открие цялата триада от симптоми, има голям риск от сериозни последствия, включително смърт за бебето и майката. В този случай се взема решение да се призове за преждевременно раждане или цезарово сечение. Не трябва обаче да се страхувате: ако прееклампсията бъде открита навреме, корекцията с лекарствени препарати ще спести от усложнения.

Физиологичните причини за оток са свързани с увеличаване на размера на матката. Тялото се измества, едновременно изстисква кръвните и лимфните съдове на таза, нарушава се притока на кръв, което причинява оток. Това е особено вярно за жени с наднормено тегло. Следователно, по време на бременността е необходимо да се правят контролни претегляния, така че седмичното увеличение да не надвишава нормата.

Поради свръхпредлагането на хормони, клетките съхраняват голямо количество течност, което също причинява оток.Като правило това не застрашава нито майката, нито бебето, а причинява неприятно усещане за психологически дискомфорт. Лекарите препоръчват носенето на компресионни чорапи и чорапогащи на сутринта, за да се избегне това.

Какви са опасни подувания по време на бременност?

Отокът е нормален по време на бременност, ако се наблюдава следобед, към вечерта. Една жена прекара дълго време на крака, работи, управлява в кухнята - всичко това причинява банална умора, която причинява подпухналост.

Ако една жена открие подуване на сутринта - това е причина да бъде изследвана. Ако подпухването съобщава за гестоза, лечението трябва да започне незабавно. В противен случай състоянието е опасно за живота на майката и бебето.

Тежка форма на прееклампсия може да предизвика хипоксия на плода, аборт, образуване на кръвни съсиреци в съдовете (тромбоза), гърчове и загуба на съзнание на майката. Често разстройството се превръща във фактор в аномалиите на развитието на мозъчните структури на детето: той може да се роди със сериозни заболявания.

Дисфункцията на един от органите на женското тяло може да доведе до увреждане. Така че, ако подпухналостта е свързана със затягане на кръвоносните съдове и всеки орган е останал без кислород и хранителни вещества, неговата функционалност е под въпрос. Дори и по време на бременността жената да се чувства добре, след раждането и по време на възстановителния период, не могат да се появят много положителни симптоми.

Оток при бременност: 7 важни препоръки на лекар

Оток по време на бременност - състояние, което се среща при повечето жени. Според статистиката само 20% от бременните жени не се сблъскват с тях. Често отокът не засяга тялото на бъдещата майка и детето й, но понякога те могат да придружават доста опасни състояния, които изискват изследване и лечение. Какви са подуването по време на бременност и е необходимо да се лекува някой от техните прояви?

Изабела Чърчан
Акушер-гинеколог, Москва

Отокът е прекомерно натрупване на течност в интерстициалното пространство на всяка част на тялото. По време на бременността количеството течност, циркулиращо в тялото на жената, се удвоява почти толкова, колкото се съдържа в околоплодната течност, плацентата, и се нуждае от нарастващото бебе и неговата кръвоносна система. Това променя метаболизма на водно-солта (натрий се натрупва в съдовете, което забавя отделянето на течности), а нарастващата матка оказва натиск върху съдовете и органите, което забавя кръвообращението и насърчава задържането на течности. В допълнение към всичко това, промяна в хормоналните нива през този период предизвиква чувство на жажда, което също води до оток.

Отокът като синдром съпътства много заболявания на различни органи и системи на тялото: ендокринни, сърдечно-съдови, бъбречни и други възпалителни процеси.

Едеми (особено големи) не са просто симптом, който изглежда неприличен и причинява дискомфорт. Те могат да бъдат доста опасни. Поради силното подуване на майката, детето може да изпита хипоксия (липса на кислород), а самата майка може да страда от отоци на вътрешните органи и в резултат от това да наруши работата им. Отокът също може да бъде един от симптомите на прееклампсия - състояние, при което тежката степен може дори да е въпрос на ранно раждане. Ето защо външният вид (и дори възможният им вид) е важен за проследяване на много ранен етап.

Понякога дори тежък оток не притеснява бременна жена, а благосъстоянието й остава задоволително. Дори и в такава ситуация е по-добре да се консултирате с лекар, тъй като при повече от 90% от тези случаи състоянието се влошава (протеинът се появява в урината, повишава се налягането) и се превръща в прееклампсия.

По правило отокът започва да смущава бъдещата майка от около 30-та седмица (и с гестоза - от 20-та седмица) на бременността.

Тежкият оток може да придружава бременните жени, които очакват близнаци или просто носят голям плод.

Скрито подуване по време на бременност - какво е това?

Изглежда, че подпухналостта винаги е очевиден проблем. Това обаче не е така. В допълнение към очевидните оток, има така наречените скрити (оток на вътрешните органи и тъкани). Акушер-гинекологът, който наблюдава, може да ви помогне да ги откриете, след като сте прекарали няколко проверки

1. Редовно претегляне. Много често, твърде много наддаване на тегло - повече от 300 г на седмица показва скрит оток.
2. Редовно измерване на обиколката на краката. Усложненият скрит оток се посочва чрез увеличаване на размера на обиколката на пищяла с 1 cm или повече (измерванията се извършват веднъж седмично).
3. Изследването на дневната диуреза. Диурезата е обемът на урината, образуван за определен период от време. Той сравнява количеството течност, което е било изпито, с количеството отделена урина. Обикновено се освобождават 3-4 от цялото количество консумирана течност на ден (това включва вода, други напитки, плодове и супи).

Като правило, ако жената е склонна към оток, лекарят може да разбере още през първите седмици на бременността. Той получава данни за това от изследване на пациента, изследване на нейната конституция, наследственост, история на заболявания, както и от кръвен тест за биохимия. Колкото по-скоро е известно за това дали може да имате оток, толкова по-скоро можете да предприемете мерки, за да ги предотвратите.

Физиология и патология на отока по време на бременност

Отокът може да бъде физиологичен и патологичен. Физиологичният оток обикновено не причинява усложнения и дава на бременната жена само чувство на недоволство с външния си вид. Техният произход се дължи на факта, че нарастващата матка изстисква кръвоносните съдове - това предотвратява нормалното изтичане на кръв. Матката притиска уретерите, което причинява задържане на течности по време на бременността и в резултат на това - подуване. Физиологичните отоци също могат да бъдат свързани със самото конституиране на бременната жена - по-често се появяват жени с нисък ръст и с повишена телесна маса.

Патологичният оток обикновено е придружен от прееклампсия (късна токсикоза) - усложнение на бременността, което може да настъпи в третия триместър. Нейните симптоми са високо кръвно налягане, екскреция на протеини в урината (обикновено липсва), гадене, повръщане, главоболие, спазми (еклампсия), повишена температура, сънливост или, обратно, тежка възбуда, както и тежък оток. Въпреки това, прееклампсията не може да бъде съпроводена с оток, а такава "суха" прееклампсия се счита за по-тежък случай. Също така, прееклампсията не е непременно придружена от всички гореспоменати симптоми. Най-опасно е наличието на припадъци. Във всеки случай, прееклампсията почти винаги изисква помощ от лекар и намиране на бременна жена в болницата. Колкото по-скоро започнеш да го лекуваш, толкова по-малко вероятно е да се превърне в тежка форма.

Подуване на краката по време на бременност

Подуването на краката по време на бременност е най-често срещаният вид оток. Те са особено притеснени за тези, които прекарват много време на крака или просто след дълга разходка. Отокът обикновено се забелязва на краката и глезените. Любимите обувки в същото време стават малки или силно преси. Важно е да изберете този, който не причинява дискомфорт от добре разтегливите материали, така че да е удобно да се носят в следобедните часове. Също така е необходимо да се изоставят високите токчета, като се отдаде предпочитание на ниско и стабилно. Ако се притеснявате за подуване на краката по време на бременност, опитайте се да избягвате дългите разходки, не стойте дълго на краката си, дръжте легнало положение у дома си, вдигнете краката си нагоре и редовно масажирайте краката си.

Подуване на ръцете по време на бременност

Подуване на ръцете по време на бременност, като правило, се случва при жените, които работят на компютъра, правят занаяти и всяка друга монотонна работа - стагнация на течности се формира поради монотонни движения. В този случай трябва редовно да правите упражнения за пръстите. Също така, започвайки от втората половина на бременността, лекарите съветват да не се носят пръстени на ръцете си. Ако не ги премахнете навреме, можете да изчакате до известна степен подуване, при което ще бъде много трудно или невъзможно да ги отстраните.

Подуване на лицето по време на бременност

Леко се забелязва подуване на лицето по време на бременност - лицето става кръгло и подпухнало. Дискомфортът на клепачите придава специален дискомфорт, торбичките се появяват под очите. Това се дължи на специфичните анатомични особености на клепачите - в тази област има насипни влакна, силно абсорбираща течност. За да се намали подуването на лицето може да бъде, следвайки общите правила за предотвратяване на подуване на тялото.

Подуване на носа по време на бременност

Носът може да набъбне в резултат на общо подуване на лицето, както и поради възможни алергични реакции, които се изострят значително по време на периода на изчакване на детето. Препоръчително е да не се допуска запушване на носа и подуване, защото поради проблеми с дишането достъпът на кислород до детето е възпрепятстван. Можете да елиминирате подуването с помощта на капки, но не забравяйте, че на бременните жени е забранено да използват редица обичайни лекарства, така че най-добре е лекарството да бъде предписано от лекар, който знае точно какви лекарства са разрешени.

Профилактика и лечение на оток по време на бременност

На бременните жени с оток се обръща по-голямо внимание на етапа на управление в женската клиника. Бъдещата майка редовно се претегля, измерва се кръвното налягане и бъбреците се проследяват чрез тестове за урина. Всичко е насочено към превенция (превенция) на усложнения. Съвети, които лекарите дават:

1. Настройте захранването. Избягвайте пържени и пушени (храни, приготвени по такъв начин, лошо за съдове), гответе месо и зеленчуци, гответе за двойка, печете. Храната трябва да съдържа достатъчно протеин (за да се избегне неговия дефицит, който може да се появи по време на гестоза). Също така е по-добре да не се ядат мазни, пикантни, кисели, сладки храни, печене. Но нискомаслените бульони, зърнени храни, плодове и зеленчуци трябва да се консумират редовно. За предотвратяване на оток е полезно да се прекарват гладни дни, но без да се пренасят, не повече от веднъж седмично и винаги след консултация с лекаря.
2. Ограничете приема на сол (в идеалния случай до 1–1,5 грама на ден). Съдържа натрий, поради което запазва течността в тялото. Важно е не само да се скъсява (или да не се сол на всички) храна по време на готвене, но също така и да се премахнат кисели краставички, кисело зеле, херинга, чипс, бисквити, колбаси, колбаси и консерви от диетата.
3. Пийте повече. Достатъчно количество течност ще ускори метаболизма на водна сол в тялото ви. Ако пиете малко, можете да доведете организма до дехидратация, която е не по-малко опасна. Трябва да пиете до 1.5 литра вода на ден (без да броите супите, компотите) и да пиете по-голямата част от течността преди обяд, оставяйки по-малко за вечерта. По-добре е да се пие не в големи чаши, а в малки глътки, често, но постепенно. Въпреки това, не трябва да злоупотребява с течност - това е изпълнено с появата на още подуване. Можете да пиете не само вода, но и сокове (за предпочитане неподсладени и прясно изцедени), плодови напитки, чай с мляко. В този случай, черен чай и кафе е по-добре да не се отнемат, те могат да повлияят на кръвоносните съдове и натиска. Зеленият чай също не е толкова полезен, колкото мнозина вярват: той съдържа голямо количество кофеин и може да въздейства върху състоянието на кръвоносните съдове. Можете да пиете не повече от две чаши на ден. Забравете за содата, още по-сладка. Освен задържане на течности, той също предизвиква киселини. Ако ще започнете да пиете така наречените диуретични чайове, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар - не всички такива напитки могат да бъдат полезни и трябва да ги вземете много внимателно.
4. Движете се и правете гимнастика. При активни движения рискът от оток се намалява наполовина. Направете специална гимнастика за бременни жени, йога, посетете басейна. Основното нещо е да не се прекаляваш и да правиш толкова, колкото можеш. Натоварването трябва да бъде равномерно и измерено.
5. Нека си починем краката. Опитайте се да не стоите на едно място или да ходите твърде дълго. Ако седите, поставете краката си на специална стойка или табуретка. В този случай, вие абсолютно не може да седи, хвърляйки един крак над другия. С дълго заседание около един час, направете гимнастика за спиране - обърнете ги в различни посоки. Изправете се последователно по петите и половин пръст. Не седнете дълго в една и съща поза. Легнете, сложете валяк под краката си. Направете студени вани за крака и масаж.
6. Опитайте се да не стоите дълго в горещината или в запушени стаи.
7. По препоръка на лекар носете специални компресиращи облекла. Подуването на краката може да бъде придружено от разширени вени. Флебологът трябва да се справи с този проблем, той също ще ви даде пране необходимата степен на компресия. Основното нещо е да го избере по размер, да не се смачква.

Отокът е симптом, свързан с почти всяка бременност. Малкият подуване е почти неизбежен, но в тях няма нищо опасно. Ето защо, няма нужда да се притеснявате. Основното нещо е да се покаже отговорност във времето и да не се забравят правилата за тяхното предотвратяване, за да не се доведе до тежка степен. В същото време, след раждането, подуването изчезва бързо, защото тялото на жената оставя около 8 литра излишна течност. И вие бързо ще забравите за този проблем.

Признаци на подуване: кога да отидете на лекар

Най-лесният начин да определите дали имате подуване или не е да натиснете пръста си върху кожата. Ако няма оток, няма да има следа по кожата, ако има, ще видите дупка, която ще се изравни доста бавно, а самата кожа ще стане отечна и напрегната по време на оток.

Малко подуване няма да навреди на бременна жена, но има признаци, забелязвайки, че е по-добре да не се колебайте да се обърнете към лекар:

• Рязко наддаване на тегло. Ако натрупате повече от 300 грама на седмица, това показва силен оток и голямо количество излишна течност в тялото.
• Проявата на оток сутрин. По правило подпухналостта е временна и се увеличава вечер, а на сутринта няма следи от нея. Ако те е притеснявала сутрин, тогава може да отиде в опасна степен.
• Изгаряне, пробождане на пръстите и ръцете, тяхната изтръпване. Това се дължи на компресията на нервите. При силен оток могат да се появят и трудности при свиване на пръстите и е болезнено стъпването по краката.
• Обувките се разклащат и се стягат, пръстените едва ли се отстраняват от пръстите или изобщо не се отстраняват.
• Силно заобляне на лицето, подуване на носа и устните.
• Сърцебиене, задух, повишено налягане.