Запекът е деликатен проблем, който не е обичайно да се говори на глас. Много хора крият болестта си от години и не ходят на лекар, което в крайна сметка води до сериозни последствия. В най-добрия случай те се борят с болестта с лаксативи, както и с народни средства за запек. В най-лошия случай не правете нищо и не предизвиквайте проблема.
Какво е запек?
Понятието "запек" предполага забавяне на стола за повече от 2 дни. Най-често се наблюдава запек при възрастни и малки деца. В заможните западни страни 10% от общото население страда от запек и жените страдат от това заболяване 3 пъти повече от мъжете.
причини
Причините могат да бъдат много, вариращи от банален стрес на работното място и завършващи с операцията. Запек може да възникне по време на внезапна промяна на климата, докато пътувате, докато пътувате. Когато се върнете към обичайния график и начин на живот, проблемът изчезва от само себе си. Ако симптомите се повтарят често или стават хронични, тогава е необходимо да се направи преглед и лечение.
Основните причини за запек:
- Небалансирана диета, диета, ограничаваща растителните влакна;
- Заседнал начин на живот, недостатъчен прием на вода;
- Заболявания на стомашно-чревния тракт (дисбиоза, тумор на дебелото черво, пептична язва, синдром на раздразнените черва, панкреатит);
- "Фекални камъни" в червата;
- Хемороиди, анални фисури, парапроктити и други заболявания на ануса, характеризиращи се с остра болка при опит за изпразване на червата;
- Неврологични заболявания (болест на Паркинсон, множествена склероза, инсулт, тумори и увреждания на гръбначния мозък);
- Дългосрочна употреба на някои лекарства;
- Стрес, депресия;
- Бременност, предменструален синдром;
- Ендокринни заболявания (захарен диабет, хипотиреоидизъм и др.).
симптоми
В допълнение към самия запек, могат да се появят симптоми като тежест, болка и подуване на корема, които преминават след отделяне на газ или движение на червата.
Коремното раздуване може да бъде придружено от интензивно сърцебиене, болка в областта на сърцето. В допълнение, има намаляване на апетита, има неприятен вкус и мирис в устата, оригване. Често има главоболие, болки в мускулите, влошава се настроението, появява се безсъние.
Дори навън лицето се променя по време на запек: кожата става бледа и става жълтеникава, губи своята еластичност и става отпусната.
Защо трябва да се лекува запек?
Запекът не е често срещан проблем, който може да бъде пренебрегнат, като се разчита на факта, че той изчезва от само себе си. Ако систематично се появява запек, това е сериозна причина за изследване. Дългосрочната констипация причинява заболявания като чревна обструкция, пролапс на ректума, хемороидално кървене, дивертикулоза на дебелото черво и др.
Друга причина за незабавното започване на лечението е фактът, че задържането на изпражнения често служи като един от основните симптоми на ендокринни, нервни, стомашно-чревни и онкологични заболявания.
Най-сериозното и опасно усложнение на хроничния запек е ракът на дебелото черво. Експертите обясняват това с факта, че с стагнацията на изпражненията в червата се освобождават канцерогенни вещества, които причиняват рак. За да се предотврати появата на усложнения, е необходимо лечението да започне навреме. За това съществуват методи за традиционна медицина и народни средства за запек.
Методи за лечение
Методите за лечение в повечето случаи са доста демократични. Изключения са запек, причинен от тумор и изискващи хирургична интервенция. В други случаи, помощ от запек народни средства, диета, лаксативи, почистващи клизми, гимнастика.
Диета за запек включва голям брой продукти, съдържащи фибри: плодове, зеленчуци, зърнени храни, а понякога и трици.
Факт е, че целулозата стимулира чревната подвижност и насърчава естественото изпразване.
Също така в диетата трябва да добавите черен хляб или пълнозърнест хляб. За да се подобри храносмилането и навременното движение на червата, трябва да се пие най-малко 1,5-2 литра вода на ден.
Продукти с слабително действие:
- Сини сливи, сливи, грозде, ябълки, киви;
- Бран (мляно и екструдирано);
- Свеж кефир;
- Морска зеле
- Зелени зеленчуци: зелена салата, краставици, зеле, както и моркови, тиквички, зеленчуци;
- Варено цвекло с чесън и растително масло;
- Kombucha напитка, отвара от овес и слива, сок от ябълка и слива;
- Течни овесени ядки;
- Растителното масло се пие на празен стомах сутрин (маслинено, ленено, слънчоглед, коноп, кедър).
Гимнастиката и всякаква физическа активност допринасят за нормализирането на чревната подвижност. Най-добре се прилагат лаксативи на растителна основа. Най-ефективните почистващи клизми - масло със слънчоглед или рибено масло.
В допълнение, необходимо е да се откажат от лекарства, които провокират развитието на запек - сода за хляб, антидепресанти, атропин, алмагел.
Как да се отървете от запек: народни средства
- Вземете кърпа, натопете я в студена вода, стиснете добре, увийте дясната ръка с нея и леки масажни движения, за да поведете ръката отдолу нагоре от дясната страна на корема до нивото на ребрата. Направете 5-10 движения. След това сменете ръката и масажирайте лявата страна. Направете процедурата 3-4 пъти. След масажа трябва да сте малко. Резултатът няма да се забележи незабавно, но в този момент не трябва да използвате лаксативи. Продължете да масажирате няколко дни.
- На сутринта, без да ставате от леглото, направете издиганията на горната част на тялото, без да си помагате с ръце. Само 20-30 повторения. След това станете от леглото, поставете ръцете си върху бедрата, приклекнете и изкачете около 30 пъти.
- На сутринта на празен стомах пийте 1-2 чаши хладка бистра вода с щипка сол. Не по-рано от един час можете да започнете закуска. Пиенето на солена вода е необходимо всеки ден, докато работата на червата се нормализира. Вечерта можете да правите клизми.
- Вземете 125 г растително масло и, въз основа на него, направете клизма за през нощта. След това лежи на едната страна и лежи на една позиция за 30 минути. Може да се дадат мазни клизми, докато запекът не премине.
- Подгответе сок от лук и го вземете по 1 чаена лъжичка 3-4 пъти дневно преди хранене. Курсът на лечение е 3 седмици. След това трябва да вземете почивка за 3 седмици и да повторите курса отново.
- Вземете 3 г листа от маточина, налейте чаша вряла вода, изчакайте, докато инфузията се охлади, прецедете и направете клизма, като въведете 30-40 г от продукта.
- За хроничен запек: вземете 150 г натрошени листа алое, налейте върху тях 300 г нагрят натурален мед и оставете за един ден. След това инструментът трябва да се нагрее и филтрира. Приемайте 1 час преди закуска на 1 чаена лъжичка.
- Рецептата за лаксативи: вземете 15 г листа и клонки на боровинки, налейте 1 чаша вода, заври и остави на огъня 10 минути. Настоявайте 1 час. Готови инфузионен филтър и се 1 супена лъжица 4-6 пъти на ден.
- Вземете 2 супени лъжици корен кисел кон, залейте с вряща вода (500 ml), оставете да къкри 30 минути. В малки количества агентът има стягащо действие и в големи дози причинява слабително действие. За запек се препоръчва да се пие 200-250 грама преди лягане.
- За лечение и профилактика на запек е полезно да се използва пресен сок от алое. Вземете го 1 чаена лъжичка 3 пъти дневно преди хранене. Курсът на лечение е 30 дни.
- Вземете сушена трева риган, го нарежете, и 3 супени лъжици билки налейте 500 г растително масло, оставете за един ден. Готови означава да вземете 5 капки преди хранене.
- За запек пийте по 1 супена лъжица рициново масло. Обикновено ефектът се появява след 4-5 часа. Не се препоръчва редовна употреба на рициново масло.
- Вземете равни количества от такива билки: коприва, плодове от анасон, листа от мента, коренища валериана, цветя от вратига и лайка, кора от зърнастец, корени от конски киселец, дива ягода. Смесете всички съставки, измерете 10 g и налейте 300 g вряща вода. Задушете се във водна баня в продължение на 15 минути, след това налейте в термос или увийте тенджерата с кърпа. Влива се в продължение на 1 час. Готовият инфузионен филтър се разделя на 2 равни части. Едно питие сутрин и втора вечер.
- Направете инфузия от бъз. Вземете 2 супени лъжици смлени сухи плодове, залейте с чаша чиста вода при стайна температура. Настоявайте 2 часа, след това прецедете и използвайте преди лягане за 125 g.
- Пригответе инфузия от семена от репей. Вземете шепа зрели семена, залейте с чаша вряла вода. Накиснете на водна баня за 2 часа. Готови означава щам и напитки наведнъж.
- Счупете в хоросан, за да изсушите граховия прах. Всеки ден приемайте по 1 чаена лъжичка. Този инструмент помага за почистване на червата.
- Вземете пресни дръжки на карамел, ги нарежете на ситно и смесете с малко количество мед (около една трета от една чаена лъжичка).
- Вземете 100 грама орехи, покрийте ги с литър горещо мляко, сложете на огъня, завтекайте и варете на слаб огън за 5 минути. Когато отвара се охлади, прецедете го. За да придадете приятен вкус, можете да добавите малко захар. Използвайте от 2 до 5 пъти на ден за една трета чаша (първия прием сутрин на празен стомах, а останалата част - 1 час преди хранене).
- За предотвратяване на запек е полезно да се използват сушени череши, ябълки, сушени компоти.
- Счупете листата на сена, вземете 1 супена лъжица, покрийте с чаша гореща вода, покрийте и оставете за една нощ. На сутринта се прецежда и се приема като слабително за 1 супена лъжица от 1 до 3 пъти на ден.
- За редовен запек използвайте пресни листа от шипка, натрошени в хоросан с малко количество добавена захар.
- Вземете 1 супена лъжица настъргани корени от глухарче, налейте 200 г вряща вода, сложете на печката и гответе на слаб огън за 20 минути. Готов бульон малко хладно, щам и се 50 г преди хранене.
- Вземете 1 супена лъжица кора от зърнастец, добре смачкани в хаван или блендер, налейте 500 г водка, затворете и поставете на тъмно място за 21 дни. Вземете 3 пъти дневно по 1 чаена лъжичка 30 минути преди хранене.
- Слабително за хроничен запек: приемайте листа от бял равнец и коприва в съотношение 1: 2, нарязвайте билките. След това, 1 супена лъжица от сместа, се изсипва 400 г вряща вода, се покрива с капак и се оставя за 45 минути. Прецедете инфузията и вземете 125 g преди лягане.
- Пресният сок от картофи е добър за запек. Пийте 125 г сок 2-3 пъти дневно 30 минути преди хранене. Курсът на лечение е 2 седмици.
Сена - естествено слабително средство
Много добре помогне от запек народни средства на базата на сена. Тази билка отдавна се използва за подобряване на храносмилането и за лечение на различни заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Сена е призната като най-мощният билково слабително на всички известни в момента лекарства. Фармацевтичната индустрия произвежда сена в гранули и под формата на растителни материали.
За почистване на червата е полезно да се пие от сена. Приготвя се по следния начин: 1 ч.л. сена се залива с 250 г студена вода и се оставя за един ден, като се разбърква от време на време. Ден по-късно, готов за филтриране на инфузията и използване през нощта. Ефектът идва след 6-8 часа. Инструментът се приготвя в студена вода, за да не се образуват пукнатини в стомаха.
Друга рецепта на базата на сена: смесете 2 супени лъжици суровини със 100 г сини сливи, налейте 3 чаши вряща вода и оставете за 3 часа. След това прецедете инструмента и пийте всеки час през деня 3-5 супени лъжици.
Лечение на запек при деца
Има народни средства, ефективни за запек, които са подходящи за лечение на малки деца.
Метод за справяне с запек: всяка сутрин преди хранене, нека вашето бебе стерилизира растително масло. Започнете с 1 капка, на следващата сутрин - 2 капки и така донесете количеството масло до половин чаена лъжичка. Яжте половин чаена лъжичка масло, докато работата на червата не се коригира.
За да стерилизирате маслото, излейте го в буркан и го сложете в студена вода. След това вземете тенджерата с буркан и вода, сложете малък огън и оставете да заври. Задръжте бурканчето в тенджерата още 30 минути, докато водата кипи.
Чистоцвет и суроватка - средство за запек
Много народни средства, полезни за запек съдържат жълтурчета. Препоръчваме ви да използвате популярния метод за лечение на запек и дисбактериоза.
Така че, вземете 1 чаша добре нарязана жълтова трева, 3 литра суроватка и 1 чаша захар. Смесете захарта и билките и поставете тензух. Сварете сместа, завържете и пуснете в буркан със суроватка. След това покрийте съда с марля и поставете на тъмно място за 2 седмици. Изцедете готовия продукт и поставете в хладилника, покрит с капак. Вземете млечен квас трябва да бъде сутрин и вечер 125 грама за 30 минути преди хранене. Курсът на лечение е 2 седмици.
Закуска се препоръчва зеленчуци, плодове, зърнени храни. Можете да направите салата от моркови и ябълки, добавете малко растително масло там.
Черемът е леко слабително средство.
Невъзможно е да си представим от запек народни средства без сливи. Сушена слива е известна със своите слабителни свойства и оригинален вкус. За предотвратяване на запек е достатъчно да добавите 5-8 плодове към дневната диета. Ако проблемът е хроничен, тогава ще помогне следното лекарство.
Вземете 500 г сини сливи, залейте 3,5 литра вода, сложете на огъня, заври и оставете да къкри 25 минути. Изчакайте, докато се охлади, и добавете 50 г кора от зърнастец. Сместа отново се вари на средна температура в продължение на 25 минути. Охлажда се и се добавят 200 g екстракти от бедрата „Holosas“.
Готови за пиене на напитка преди лягане за 125 гр. Оказва се, че е доста приятен на вкус и дава добър резултат.
Сини сливи могат да бъдат направени отвари, компоти, различни салати, десерти. Пригответе полезна смес: вземете 400 г сушени сини сливи, пропуснете го чрез месомелачка или го нарежете в блендер, добавете няколко лъжици естествен мед. Получената смес трябва да се яде всеки ден за 1 чаена лъжичка на вечеря, с вода.
За да направите инфузия от сини сливи, вземете 10 парчета сушени плодове, напълнете ги с чаша вряща вода и оставете за една нощ. Вземете следобед за 1 чаена лъжичка. Инфузията може да се добавя към ферментиралите млечни продукти.