Какво е kinesiotiping?

Какво е kinesiotiping? От медицинска гледна точка, това е терапевтичен процес или метод на лечение, предполагащ налагане на специална еластична пластира (kinesio лента) върху увредените части на тялото. Такава високо ефективна кинезио лента подобрява кръвообращението, намалява болката и насърчава интензивното заздравяване на травмата.

Kinesio лентата е разработена преди почти половин век от японски лекар Kenzo Kase. Методът осигурява на мускулите и сухожилията постоянна подкрепа, ускорява тяхното самолечение без използването на лекарства - таблетки, мехлеми. Първоначално кинезитерапевтичният метод се използва от професионални спортисти като алтернатива на различни обезболяващи средства за увреждане на мускулите, ставите и сухожилията. Днес кинезиологичната лента придобива все по-голяма популярност сред обикновените граждани, живеещи в европейските страни и в САЩ.

Ленти са широко използвани в такива отрасли на медицината, като:

• травматология;
• lymphology;
• педиатрия;
• спортна физиотерапия;
• неврология;
• Гинекология.

Най-често методът на кинезиотипиране се използва в следните случаи:

• артрит, остеохондроза, артроза;
• сколиоза, херния, други заболявания на опорно-двигателния апарат;
• синини, хематоми, навяхвания и други видове наранявания.

Основното предимство на този метод е, че процедурата за нанасяне на кинезио ленти е доста проста и самото кранче по никакъв начин не ограничава движението на пациента.

Принципът на кинезитипизиране и ефектите от приложението

Kinesio лентата се залепва за увреденото или възпалено място на тялото и се оставя за известно време там. Това обикновено е период от 3 до 5 дни, като в някои случаи се използва пластир с подсилен лепило, който може да продължи една седмица. На лентата се нанася специално хипоалергично акрилно лепило, което започва да работи при контакт с кожата. Лепилото не предизвиква алергични реакции и не оставя следи по кожата, няма неприятна миризма.

Това е предимството на kinesiotiping - няма отрицателни ефекти, лечението е удобно и ефективно. Можете просто да залепите мазилка в възпалено място и да разгледате бизнеса си. Не е нужно да се разсейвате, като приемате хапчета или мазило, мазилката работи постоянно. Освен това не се изискват редовни посещения на лекар. Можете лесно да научите прости приложения и да приложите kinesio лента у дома.

В процеса на нанасяне на кинезио ленти към увредения мускул или става, се използва различно напрежение на лентата, като по този начин се подобрява кръвообращението и се моделира мускулно-фасциалния сегмент. Ето защо, кинезитапирането, и особено в комбинация с други методи за лечение на наранявания, има просто невероятен ефект:

• намалява болката;
• премахва подпухналостта в увредената област;
• допринася за локализирането на възпалителния процес и впоследствие за неговото пълно елиминиране;
• поема част от натоварването на увредения мускул или ставата.

Правилно прилаганата мазилка има терапевтичен ефект върху пациента в рамките на 20 минути след прилагането. В допълнение, това не изключва възможността за комбинация с други видове лечение, например, с физическо възпитание или физическа терапия.

Сред другите предимства на kinesio лентата за наслагване са:

• мазилката е много еластична, не причинява неудобства;
• лентата е изработена от памук, кожата ви напълно „диша”;
• материал водоустойчив, можете спокойно да вземете душ;
• Kinesio лентата се поставя плътно на мястото на приложение.

Kinesiotiping деца

Кинезитерапията, в комбинация с други терапевтични методи, значително ускорява и подобрява ефективността на рехабилитационния процес при децата.

Така че, детето идва в клас с предварително наложени кинезио ленти, които помагат за коригиране на положението на връзките, за отпускане или за стимулиране на мускулите. Ето защо за децата става много по-лесно да учат, а необходимите резултати се постигат много по-бързо, отколкото при използването на стандартни методи на лечение.

По-долу са изброени някои от условията, при които записването е най-ефективно:

• различни патологии и наранявания на опорно-двигателния апарат;
• церебрална парализа;
• деформационни процеси в краката и долните крайници;
• цикатрични промени на кожата;
• подуване и лимфодема.

Понякога е много трудно да накараш детето да приема хапчета или да го намазва с мехлем с остра, неприятна миризма. В случай на налагане на кинезио ленти, всичко е много по-просто - пластирът не причинява дискомфорт на детето. В допълнение, производителите на ленти произвеждат продукти с различни цветове и дизайни, които децата обичат толкова много.

Кинезитерапията е напълно безопасна за детското здраве, тъй като лентите не съдържат никакви медицински препарати.

Как да приложите kinesio лента (методи за наслагване)

Има три основни метода за прилагане на кинезио ленти:

1. Лимфната. Този метод се използва за увеличаване на пространството под кожата. Подобрява кръвообращението, намалява възпалителните и болезнени процеси.
2. Функционално. Методът е необходим за нормализиране на мускулната работа. Kinesio лентата е в състояние да се отпусне и тонизира. С него можете да ограничите амплитудата на движение.
3. Укрепване на апарата за лигаменти. Помага за укрепване на връзките след нараняване или операция.

Налагането на kinesio лентата може да се овладее самостоятелно или можете да потърсите помощ от специалист.

Как да лепим kinesio лента

За да залепите правилно kinesio лентата, трябва да изпълните следните стъпки:

1. Измийте и изсушете мястото на приложение. Ако има значителна коса на мястото, тя трябва да се обръсне.
2. Нарежете необходимия размер на пластира, отстранете защитния филм и заоблете ръбовете.
3. Протегнете кожата и залепете мазилката. Обикновено се залепва с минимално разтягане. В случаите, когато повреденото място не може да се разтегне, kinesio лентата се залепва с разтягане, не повече от 50%. 5 сантиметра от залепващата лента по ръбовете се залепват без разтягане.
4. Смелете kinesio лентата с ръка.

След нанасянето на kinesio лентата, тя трябва да се носи в продължение на 3-5 дни. След като се занимавате с спорт и вземате душ, е необходимо леко да се изтрие мазилката със суха кърпа. Не можете да го разтривате!

Ако ръбовете на лентата се отлепят, ги отрежете или нанесете нов пластир.

Как да премахнете kinesio ленти у дома

За да отстраните безопасно kinesio лентите у дома, трябва да спазвате следните правила и препоръки:

1. Преди да премахнете kinesio лентата, желателно е да ги третирате със специална течност или спрей, за да отстраните лентите. Те овлажняват кожата и деактивират лепилото, без да я дразнят.
2. Можете да започнете да премахвате kinesio лентата. Ако сте обработили лентата със специална течност или спрей за отстраняване, след това изчакайте няколко минути, докато деактивиращият лепилото работи.
3. Вземете пластира по ръба и го отстранете по посока на растежа на косата под ъгъл.
4. Овлажнява кожата.

Не работете с kinesio лентата преди да я извадите с вода или течност, съдържаща алкохол, тъй като това може да предизвика дразнене на кожата и да остави лепило върху нея!

Кинезитапинг: противопоказания

Kinesio лентата не може да се използва от хора, страдащи от тромбоза на вените на долните крайници и различни кожни заболявания. Те включват:

• онкология;
• рани и язви;
• чувствителна кожа при по-възрастните хора.

В допълнение, противопоказание за лечение е лична непоносимост, алергия към акрил. Забранено е използването на kinesio лента за хора, страдащи от тежки заболявания на бъбреците и сърцето, диабетици. Не се препоръчва употребата на жени през първия триместър на бременността.

данни

Така можем да заключим, че кинезитерапията е наистина ефективен и доказан метод за облекчаване на болката, нормализиране на кръвообращението и ускоряване на рехабилитацията при различни мускулни и ставни увреждания и патологии на опорно-двигателния апарат не само при възрастни, но и при деца. С правилното прилагане на тази техника и използването на висококачествени кинезио ленти е възможно да се постигнат отлични резултати! Най-добрите сред професионалистите, които активно прилагат методите на кинезитерапията в медицинската и клиничната практика, са доказали себе си кинезиопсите на корейски и японски производители.

В нашия онлайн магазин можете да закупите корейски произведени Bio Balance Tape (BBTape) корейски kinesio ленти, които днес се считат за един от най-добрите кинезиопсети на пазара. Kinesio лентите на BBTape са разработени от Медицинската Асоциация на Медицинската Балансираща Медицинска Банка (Korea Balance Taping Medical Association), която гарантира най-високо качество на продукта и оптимални, внимателно подбрани чайници за максимални резултати.

Kinezioteypirovanie

Терминът се формира от двете думи „кинезио“ (движение) и „лента“ (лента) също е известна като „кинезиологична лента“ и „кинезиозна лента“. Техниката на кинезиотипирането обхваща употребата на кинезиотеипи не само в случаи на дисфункция на опорно-двигателния апарат, но и за висцерални, неврологични и микроциркулаторни промени. Основната характеристика на кинезитерапията е терапия, която не е насочена към ограничаване на движението, но при увеличаването му, правилното прилагане на kinesiotype не ограничава движението, а в някои случаи, според разработчика, дори повишава тяхната ефективност. Структурата на пластира ви позволява да го използвате в продължение на няколко дни, не само в сухи условия, но и във вода.

История на метода

Методът е разработен през 1973 г. от американски лекар от японски произход, Kenzo Kase (Kenzo Kase), който си е поставил задачата да разработи нов метод за записване на ленти, който да не ограничава свободата на движение, подобно на класическите ленти. За първи път методът беше разкрит пред света на Олимпийските игри през 1988 г. в Сеул. След това той печели не само страните от Азия, но и цяла Европа, където започва да се използва широко от лекари от различни специалности. В ОНД методът започна да се разпространява в началото на 2000-те години и придобива висока популярност не само сред спортистите, но и сред обикновените граждани поради агресивния маркетинг и участието на безскрупулни или некомпетентни лекари в него.

Световните лидери в областта на обучението по кинезитипация са училището по медицинска лента (Physiotape, Холандия), Международната академия K-Taping® (Германия), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Курсове за обучение по използване на кинезитерапия в различни медицински области (спортна медицина, неврология, травматология, ортопедия, педиатрия, логопедия, лимфология, акушерство и гинекология, гериатрия и др.) Могат да се провеждат повече от 80 страни по света.

В Русия, от 2016 г., кинезиотипирането се преподава от първата специализирана образователна институция - Академията за терапевтична лента (образователна лицензия № 033795, издадена от Министерството на образованието в Москва). Обучението се провежда на 3 нива, като общият курс на обучение е 160 часа (10 семинара в различни области на медицината).

Същността на метода

Kinesioteips са еластични памучни ленти, покрити с хипоалергичен адхезивен гел на акрилова основа. Прилагат се върху кожата, а лепилото се активира при телесна температура. Тъй като памукът е дишащ материал, лентите могат да бъдат оставени на кожата до 2 седмици. В същото време, пациентът не е абсолютно ограничен в движенията си и може спокойно да взема водни процедури.

Същността на техниката е, че чувал с дължина от няколко десетки cm и ширина от 5-10 cm се залепва по специален начин към възпаленото място (опъната мускул, сухожилие или хематом), като има няколко начина за залепване на лентата в зависимост от желания ефект. Напрежението на лентата е много близо до напрежението на кожата на човек, така че той изглежда поема част от товара върху претоварените зони, като им помага да работят.

Показания за употреба

Кинезитерапията е един от методите за физическа рехабилитация. Обикновено специалистите използват няколко метода наведнъж, комбинирайки процедури в рехабилитационни програми. Всяка от тях е предназначена за възстановяване на функциите на тялото след определено нараняване или операция.

Действието на крана започва веднага след залепването и продължава до денонощието до 5 дни. През това време не е необходимо да се премахва. Ленти са изработени от съвременни материали на базата на памук и акрил, изсушават се бързо, не съдържат алергенни материали и остават на тялото в продължение на много дни, без да предизвикват дискомфорт дори при контакт с вода.

Кинезитерапията е ефективна при лечението:

• навяхвания;
  • наранявания на меките тъкани и хематоми;
  • сублуксация на глезена, рамото, пръстите;
  • рамен периартрит (болка в рамото);
  • лакът тенис играч и друг епикондилит;
  • плантарен фасциит (пелетен шпори);
  • болка в коляното, сублуксация на патела, болка по време на хондромалация;
  • болка в шията;
  • главоболие;
  • болки в гърба и подуване на краката при бременни жени;
  • остеохондроза на гръбначния стълб;
  • лумбаго.

В допълнение, kinesiotaping се използва в педиатрията (в нарушение на функционалната подвижност), помага на жените да облекчат болката по време на менструация, а по време на възстановяването след операцията, служи за предотвратяване на образуването на груби келоидни белези.

Ефекти от употребата

Kinesio лентата се залепва за увреденото или възпалено място на тялото и се оставя за известно време там. Това обикновено е период от 3 до 5 дни, като в някои случаи се използва пластир с подсилен лепило, който може да продължи една седмица. На лентата се нанася специално хипоалергично акрилно лепило, което започва да работи при контакт с кожата. Лепилото не предизвиква алергични реакции и не оставя следи по кожата, няма неприятна миризма.

Това е предимството на kinesiotiping - няма отрицателни ефекти, лечението е удобно и ефективно. Можете просто да залепите мазилка в възпалено място и да разгледате бизнеса си. Не е нужно да се разсейвате, като приемате хапчета или мазило, мазилката работи постоянно. Освен това не се изискват редовни посещения на лекар. Можете лесно да научите прости приложения и да приложите kinesio лента у дома.

В процеса на нанасяне на кинезио ленти към увредения мускул или става, се използва различно напрежение на лентата, като по този начин се подобрява кръвообращението и се моделира мускулно-фасциалния сегмент.

Ето защо, кинезитапирането, и особено в комбинация с други методи за лечение на наранявания, има просто невероятен ефект:

• намалява болката;
• премахва подпухналостта в увредената област;
• допринася за локализирането на възпалителния процес и впоследствие за неговото пълно елиминиране;
• поема част от натоварването на увредения мускул или ставата.

Kinesiotiping деца

Кинезитерапията, в комбинация с други терапевтични методи, значително ускорява и подобрява ефективността на рехабилитационния процес при децата.

Така че, детето идва в клас с предварително наложени кинезио ленти, които помагат за коригиране на положението на връзките, за отпускане или за стимулиране на мускулите. Ето защо за децата става много по-лесно да учат, а необходимите резултати се постигат много по-бързо, отколкото при използването на стандартни методи на лечение.

По-долу са изброени някои от условията, при които записването е най-ефективно:

• различни патологии и наранявания на опорно-двигателния апарат;
• церебрална парализа;
• деформационни процеси в краката и долните крайници;
• цикатрични промени на кожата;
• подуване и лимфодема.

Понякога е много трудно да накараш детето да приема хапчета или да го намазва с мехлем с остра, неприятна миризма. В случай на налагане на кинезио ленти, всичко е много по-просто - пластирът не причинява дискомфорт на детето. В допълнение, производителите на ленти произвеждат продукти с различни цветове и дизайни, които децата обичат толкова много. Кинезитерапията е напълно безопасна за детското здраве, тъй като лентите не съдържат никакви медицински препарати.

Противопоказания за използването на метода

Преди прилагането на този метод, физиотерапевтът трябва да оцени всички рискове, тъй като кинезитерапията има редица противопоказания:

• Тръбата не трябва да се поставя върху отворена рана;
• Лента не налага върху кожни заболявания;
• Лентирането не се препоръчва за тромбоза;
• Този метод се използва с повишено внимание по време на бременност, особено през последния триместър;
• Кинезитерапията е забранена при алергични реакции;
• Не е възможно да се налагат ленти в онкологията.

Как да наложим kinesioteyp (overlay methods)?

Има три основни метода за прилагане на кинезио ленти:

1. Лимфната. Този метод се използва за увеличаване на пространството под кожата. Подобрява кръвообращението, намалява възпалителните и болезнени процеси.
2. Функционално. Методът е необходим за нормализиране на мускулната работа. Kinesiotepyp може да се отпусне и да го тонизира. С него можете да ограничите амплитудата на движение.
3. Укрепване на апарата за лигаменти. Помага за укрепване на връзките след нараняване или операция.

Overlay kinesioteypa може да овладее собствените си, или да потърси помощ от специалист.

Как да лепим kinesiotep?

За правилно залепване на kinesioteyp, трябва да се придържате към следните стъпки:

1. Измийте и изсушете мястото на приложение. Ако има значителна коса на мястото, тя трябва да се обръсне.
2. Нарежете необходимия размер на пластира, отстранете защитния филм и заоблете ръбовете.
3. Протегнете кожата и залепете мазилката. Обикновено се залепва с минимално разтягане. В случаите, когато повреденото място не може да се разтегне, kinesio лентата се залепва с разтягане, не повече от 50%. 5 сантиметра от залепващата лента по ръбовете се залепват без разтягане.
4. Смелете kinesio лентата с ръка.

След нанасянето на kinesio лентата, тя трябва да се носи в продължение на 3-5 дни. След като се занимавате с спорт и вземате душ, е необходимо леко да се изтрие мазилката със суха кърпа. Не можете да го разтривате!

Ако ръбовете на лентата се отлепят, ги отрежете или нанесете нов пластир.

Как да премахнете kinesioteypy у дома?

С цел безболезнено премахване на кинезио лентите у дома, трябва да спазвате следните правила и препоръки:

1. Преди да премахнете kinesio лентата, желателно е да ги третирате със специална течност или спрей, за да отстраните лентите. Те овлажняват кожата и деактивират лепилото, без да я дразнят.
2. Можете да започнете да премахвате kinesio лентата. Ако сте обработили лентата със специална течност или спрей за отстраняване, след това изчакайте няколко минути, докато деактивиращият лепилото работи.
3. Вземете пластира по ръба и го отстранете по посока на растежа на косата под ъгъл.
4. Овлажнява кожата.

Не работете с kinesio лентата преди да я извадите с вода или течност, съдържаща алкохол, тъй като това може да предизвика дразнене на кожата и да остави лепило върху нея!

Ленти Митове и Реалност

През последните години кинезитипирането се превърна в универсален метод за физиотерапия и неговото използване отдавна е извън професионалния спорт. Ленти за кинезитерапия се използват активно в рехабилитационната терапия, ортопедията и козметичната практика. Не е изненадващо, че толкова бързо нарастващата популярност на „многоцветната лепенка” доведе до появата на много митове, които не са свързани с реалността.

Мит номер 1: Цветният тепичен материал

Това е може би най-стабилният мит за кинезиотипирането. Сред хората се чува, че сините ленти са добри за оток, червените имат затоплящ ефект, а черните са „най-силните“ и се използват в специални случаи. Всъщност, цветът на типа е важен главно за настроението на пациента (което, разбира се, също е важно). Промяната на температурата под влиянието на чешмата е незначителна, затова се използват по-очевидни методи (затопляне или охлаждане) за охлаждане и затопляне.

Мит номер 2: Лентите са много трудни за използване.

Разбира се, основите на кинезитипирането включват елементи на анатомия, биомеханика и физиология. Но дори и един начинаещ ще може да направи проста заявка, след като е преминала само малка предварителна подготовка с помощта на видеоклипове и учебни помагала.

За да направите това, достатъчно е внимателно да проучите схемата за наслагване и да следвате следните съвети:

• избирайте прости приложения;
• затегнете кожата, а не лентата;
• Разстелете лентата върху кожата за по-добро сцепление.

Мит номер 3. Кинезиопатията е плацебо!

Този мит е опроверган от многобройни слепи, рандомизирани клинични проучвания, когато част от доброволците използват плацебо лента, която само имитира кинезиологичния тейп. Разликата в постигнатите ефекти е поразителна. На последната олимпиада много атлети бяха буквално измазани с ярки ленти от ленти, което означава, че методът доказа своята 100% реална ефективност.

Мит номер 4. Teyp пристрастяване

Лентирането се счита за един от най-безопасните методи за физиотерапия, а анестетичният ефект от използването на пластири се обяснява с масовия ефект върху кожните рецептори. Лентата се състои от еластичен памук и лепкава основа: не съдържа лекарствени вещества. По този начин дори продължителната употреба при лечението на кинезитерапия не води до пристрастяване.

Мит номер 5. Всички ленти са еднакви.

Тъй като kinesiotiping става все по-популярен, можете да намерите ленти за всеки вкус и цвят при продажба. По външен вид е почти невъзможно да се различи една цветна лента от друга, особено ако не сте професионалист. Въпреки това, с външната прилика на еластични петна, те могат да имат напълно различни свойства и качество. Много е важно да се придобият ленти, чието качество се потвърждава от изследвания и сертификати. В края на краищата, лошото качество на лентите не работи както трябва и ефектът от тях е минимален!

Лентите с лошо качество дават грешен ефект: слабо или прекалено силно лепило, което не дава оптимално напрежение, отслабва работата на чешмата или дори може да бъде вредно. Колкото по-добре е сцеплението на кожата, толкова по-добър е инструмента за физиотерапия, докато лентата трябва да се усеща по кожата възможно най-лесно и едва забележима. Висококачествен еластичен тейп и се запазва дълго време. В допълнение, той абсолютно не обръща внимание на себе си, когато носи.

Критика на метода

Д-р Фил Нютон, физиотерапевт в Националния спортен център на Великобритания в Лилещале, казва за кинезитипинг:

„Това е бизнес с няколко милиона долара, без научни доказателства за ефективност. Основната идея в тяхното приложение е разтоварването на фасциалните мускули - т.е. намаляване на налягането в подкожните тъкани. Като се има предвид якостта на опън на кинезио лентите, не разбирам напълно: как могат да помогнат на практика, освен, може би, силата на убеждението. Силата на плацебо ефекта е наистина голяма и не бива да се подценява.

Джон Брюър, професор в Университета на спорта в Берфадършир, заявява:

- Според мен това е по-скоро плацебо ефект. Досега няма достатъчно научни доказателства, които да говорят за ефикасността при лечението или предотвратяването на наранявания. Това, което ме притеснява, е, че слоят, нанесен върху кожата, е твърде малък и е малко вероятно той да бъде в състояние да осигури истинска подкрепа на мускулите, ставите и сухожилията. Те са достатъчно дълбоки, а усилията, които изпитват, са огромни. Но, разбира се, не виждам никаква сериозна заплаха в прилагането на тази техника, освен че ще загубите до косата на кожата. "

Никола Флетчър, доцент по ортопедична хирургия в университета Емори, докладва:

„Мисля, че ако има някакъв ефект, тогава ефектът на PLACEBO и вероятно някакъв ефект на психологически натиск върху противника. Когато хората видят спортисти, които използват кинезитипинг, те мислят, че може би ще ми помогне.

Джим Торнтън, президент на Националната асоциация на спортните треньори САЩ:

„Досега няма независими научни доказателства за ефективността на кинезио лентите. Ние го наричаме лента за глава ”(което означава плацебо ефект).

Оттогава ситуацията с базата данни не се е променила много. Няма доказателства за ефективността на употребата на кинезиотеип.

изследване

В периода от 2008 г. до 2013 г. в тази област са проведени 275 потенциално свързани проучвания, от които само 12 са отговаряли на всички необходими критерии за такова естествено изследване. Останалите проучвания са или с твърде ниско качество, или техните данни са фалшифицирани. 12 проучвания обхващат резултатите, получени от 495 пациенти (средно 41 участници на експеримент).

Заключенията бяха разочароващи за кинезитолозите:

• 10 проучвания показват или липсата на ефект, или този ефект е толкова малък, че не може да бъде клинично полезен;
• Само 2 проучвания показват някакъв значителен ефект от използването на кинезитерапия.

Систематичен преглед на изследванията в тази област, произведен от Австралийската асоциация по физиотерапия (Австралийската асоциация по физиотерапия) и публикуван през 2014 г. от Journal of Physiotherapy. Този научен преглед е най-новото и най-пълно в търсенето на доказателства за ефективността на кинезитипирането за опорно-двигателния апарат.

Изводи: Настоящите изследвания не подкрепят използването на кинезиотипирането в клиничната практика.

Предимства и разлики в кинезиологичната лента от спорта

Към днешна дата съществуват много методи за лечение на различни видове наранявания, основани на фиксирането на увредения крайник. Един от тези методи е спортната лента, чиято същност е да се използват спортни нееластични ленти за твърда фиксация на увредените мускули и стави. Обаче, обездвижването и, както пълно, така и частично, причиняват развитието на много нежелани ефекти, които влияят неблагоприятно на крайника, до общо намаляване на качеството на живот. Следователно, методът на спортната лента, въпреки положителните резултати от приложението, има няколко недостатъка и вредни фактори.

Недостатъците на спортната лента включват:

• при използване на твърди ортези или нееластични ленти за твърда фиксация се развива вторичен дисбаланс на мускулите, както и атрофия;
• мускулът отслабва действието му, до пълното му прекратяване;
• намаляват броят, диаметърът и дължината на съдовете, в резултат на което се нарушава микро- и макро-циркулацията на телесните течности, което води до влошаване на метаболитните процеси, възстановяването, освен това се увеличава рискът от образуването на кръвни съсиреци;
• чрез намаляване на кръвоснабдяването на сухожилията и сухожилията, доставката на хранителни вещества към тъканите се влошава;
• при липса на стрес, свързан с обичайната работа на крайниците, колагеновите влакна преминават в етапа на ремоделиране;
• осигуряването на хрущял с вещества се влошава и в резултат на това дебелината му намалява;
• настъпва депресия, както и отслабване на сърдечно-съдовата система като цяло;
• намалява мобилността и се увеличава рискът от развитие на такива ефекти като свиване на капсулата, съкращаване на мускулите;
• между- и интрамускулната координация е нарушена.
  

История на техниката на кинезио лентата

За да се избегне развитието на всички проблеми, свързани с обездвижването на увредените зони на тялото, специалистите и спортните лекари разработиха метод на кинезиологична лента (съкратена кинезиоптика), която става все по-популярна не само в спорта, но и в ежедневието. По същество тя съчетава предимствата на твърдата фиксация и запазването на частичната мобилност и се състои в използването на еластични ленти от кинезио ленти (за повече информация за това, което е тук). В сравнение с класическата спортна лента, кинезиологичната лента има няколко неоспорими предимства.

Предимствата на техниката на кинезиологичната лента включват:

• с максимална подвижност се постига максимално фиксиране на областта на тялото;
• селективната защита на сегментите качествено влияе върху тяхното възстановяване;
• запазването на естествената подвижност на ставите се съпровожда с отстраняване на патологични движения и импулси;
• най-важните метаболитни процеси се поддържат без смущения;
• негативните ефекти на стегната имобилизация са сведени до минимум;
• е възможно да се започне функционална терапия рано;
• възможно е във възможно най-кратък срок да се върнете към ежедневните дейности, включително спортните дейности;
• усложнения, възникващи в късните стадии на имобилизация, изобщо не се появяват.

През десетилетията на успешно прилагане на основните методи на кинезиологичната лента в спорта и медицината успяхме да създадем теоретична и практическа основа за най-ефективните средства за работа. Трудно е да се надценява превантивната и възстановителна роля на този метод.

Функционална лента

В случай на нараняване на спортист, амплитудата на движенията на част от тялото е изкуствено намалена за различни периоди. Започвайки от времето, необходимо за състезанието или пълния курс на лечение, до дълго ограничаване на мобилността. За да се постигне максимален ефект, е необходимо да се минимизират натоварванията по време на работа и в ежедневието.

Отбелязва се, че работата, извършена от кинезио ленти, включва повече аспекти, отколкото частична фиксация на части от тялото. Въздействието върху кожата се разпространява до прилагането на механизми за активна стабилизация.

В преобладаващия брой случаи функционалната кинезиологична лента има средна или незначителна продължителност. В дългосрочен план техниката е предназначена да възстанови обичайните възможности и дейности на всички повредени структури. Успоредно с това е необходимо да се работи с първични източници на проблеми, които често принадлежат към други сегменти на тялото. Ако лентата се прилага непрекъснато и за дълги периоди от време, тогава, с висока степен на вероятност, собствените защитни механизми на тялото ще отслабнат.

Всеобхватността на този метод изисква по-подробно описание на основните принципи на използване на приложенията:

• без увереност в необходимостта да се използва kinesio лентата, не трябва да го използвате! За да се провери неговата релевантност, се събира анамнеза, поставя се диагноза и се определят показанията за прилагането на метода;
• зоната на покритието е подготвена, защитена, понякога обръсната;
• съвместната позиция заема позицията, необходима за прилагане на заявлението;
• при кинезиологичната лента е важно да се използват само доказани материали, като се избягват лошо качество на китайските продукти;
• приложението се прилага без забавяне, но с висока точност;
• пациентът е в постоянен контакт за чувствата и благополучието си.

Тогава идва времето да се идентифицират важните стъпки, свързани с по-нататъшното лечение. Те включват идентифициране на целта на интервенцията, оценка на поведението на пациента, наблюдение на нежеланите прояви на терапии и съответните реакции. При продължително нанасяне се извършва редовен мониторинг и след всички мерки кинезио лентите се отстраняват по нежен начин.

Профилактична лента

Друг важен фокус на кинезиологичната лента е предотвратяване на нараняване. Лентата ефективно ограничава патологичните движения, както и подкрепя физиологичните движения, които са специфични за определени дисциплини.

Експертите отбелязват, че редовните тренировки и представленията на спортистите многократно увеличават риска от нараняване. В най-голяма степен това важи за контактните спортове и всички дисциплини, които изискват прецизна координация на движенията. Превантивната кинезиологична лента е важна за професионалните типове. А за такива области като гимнастиката, това е почти единственият начин да се предотврати това.

Всъщност, този метод ви позволява да работите ефективно във формата на първична и вторична превенция. Това означава, че с негова помощ можете да предпазите здравите структури на опорно-двигателния апарат, както и да избегнете рецидиви. Вторият аспект включва премахване на повторното нараняване след възстановяване. Работата на приложението се увеличава в процеса на обучение, който включва стабилизиране, координация и мускулна сила, чрез активиране на собствените защитни механизми на организма.

Това се дължи на активирането на стабилизиращите системи на ставите, които са включени в работата по време на движение поради дразнене на системите, когато тепът влезе в контакт с кожата. В допълнение, мозъкът получава информация за защитата на ставата, поради ефекта на напомняния, т.е. стимулиране на постоянно усещане в записаната област.

Трябва да се отбележи, че след преминаване на курса на специално обучение, спортистът ще бъде напълно способен самостоятелно да защитава системите на тялото. Този фактор е особено важен за спортовете, които са масивни, тъй като няма стабилна медицинска подкрепа.

Предлагаме някои възможности за превантивно използване на приложения:

• хипермобилност на ставите;
• претоварване на крайниците;
• разрошени фрактури.
  

Кинезиологична лента след наранявания

Важно е да се използват методите на кинезиологичната лента в острия период след нараняване. Благодарение на този подход е възможно на по-ранните етапи да започне специална физическа култура и други видове лечение, след операция или нараняване. Болезнените структури са отпуснати и защитени в екстремни позиции поради анатомичното разположение на приложението. Успоредно с това намалява отокът на участъка, като лентата стимулира компресията. Острата болка се облекчава чрез намаляване на броя на медиаторите на болка, както и на налягането под кожата. В същото време има стимулиране на естествените регенеративни процеси, които се случват, когато се наблюдава обичайното ниво на активност, което се изисква в рамките на избраната дисциплина. Заедно тези аспекти гарантират бързото възстановяване на мускулите и ставите.

Да изведем редица медицински техники, във връзка с които може да се използва кинезиологична лента в разглеждания вариант:

• ходене;
• масаж, ултразвук и електротерапия, лимфен дренаж;
• медицински спортни товари;
• остеопатия, техники на работа с мускулите;
• физиотерапия.

Примери за прилагане на техниката:

• следоперативна работа с увреждания на опорно-двигателния апарат;
• Разкъсвания на сухожилията, наранявания на тъкани, различни типове и сложност на мускулите, увреждане на лигаменти, включително навяхвания;
• ставите на пръстите, глезена.
  

Нежелани ефекти от приложението

Както при по-голямата част от медицинските изделия, кинезиологичната лента има не само положителни качества. Съществуват редица нежелани ефекти, които приложението има върху пациента и те трябва да бъдат взети под внимание при използване на техниката. Ако kinesio лентите са наложени от непрофесионално, тогава може да има някакъв вид несъответствие с времето на прилагане на метода, или неправилен начин за фиксиране на елементите. В този случай резултатите могат да бъдат изключително плачевни.

Класическата спортна лента е нееластичен материал, който може да доведе до усложнения, ако е фиксиран прекалено стегнат или отокът се развива след фиксиране, което е особено важно за свежи наранявания.

От най-честите неблагоприятни ефекти от използването на кинезиологична лента е възможно да се подчертае увеличената болка. В същото време, триенето на затворената област, сърбежът може да се появи паралелно. Има и противоположни очаквани резултати, като увеличен оток, до образуването му около приложението. Рядко има такова неприятно явление като хематом. Под мазилката може да се промени цвета на кожата, повърхността ще стане белезникава или синкава, може да зачерви и сърби. Може да се появи и алергична реакция, ако сте свръхчувствителни. Възможни нарушения на допир, чувствителност или двигателни функции.

За всеки случай е необходимо да се идентифицират противопоказания, които могат да бъдат абсолютни или относителни. Сред първите могат да се включат сериозни увреждания на мускулната тъкан, например тяхното възпаление и руптури, както и фрактури, изкълчвания, скъсвания на сухожилията, инфекциозни заболявания. Относителните противопоказания могат да се дължат на нарушения на целостта на кожата, включително изтичане и пресни рани, алергии. Струва си да се подчертае, че в някои случаи нежеланите последици могат да бъдат избегнати чрез използването на облицовъчни материали, които изключват контакта на лентата с повърхността на кожата.

В същото време съществуват ефективни методи за намаляване на тези ефекти, които се свеждат до определени правила. Наблюдавайте ги преди началото на запис. Това включва участието на медицински специалист за събиране на анамнеза и определяне на показания / противопоказания, преглед, палпиране, кръвоснабдяване, чувствителност и подвижност, както и целостта и състоянието на кожата, наличието на наранявания от различен тип, оценява оптималната позиция на лекаря и пациента за прилагане на теф.

Изисквани изисквания за процедурата на залепване

В процеса на прилагане на метода на кинезиологичната лента е необходимо да се спазват редица изисквания, като например да се работи бързо, но със строго спазване на анатомията. Кръговите обиколки са фиксирани без напрежение, остри наранявания и подуване изискват използването на полукръгла превръзка, която е подредена под формата на два полукръгли сегмента. Елементите се наслагват с еднакво ниво на напрежение. След прилагане, проверка и проверка на правилното функциониране на приложението, е необходимо да се поддържа постоянен контакт с пациента, да се контролира процесът на движения и да се работи с товара, ако е възможно. Ако имате някакви съмнения относно правилното използване на kinesio лентата, трябва незабавно да я приложите отново.

След правилното прилагане на превръзката си струва да се спазват следните точки. Първо, необходимо е пациентът да обясни каква е същността на метода, причината за неговото използване, каква ще бъде продължителността на носене и какви усложнения могат да възникнат. Второ, желателно е да се демонстрират самостоятелно упражнения за намаляване на оток, пасивни и активни. На трето място, при продължително износване, трябва да се упражнява редовен мониторинг.

Важно е да се отбележи, че правилното използване на кинезиологичен teip изисква разбиране на биомеханиката. В допълнение, трябва стриктно да се придържате към горните точки. Всъщност, техниката първоначално се основаваше на разпоредбите на анатомията и физиологията, което е важно да се знае и да се вземе под внимание. Струва си да се подчертае, че използването на средствата има максимална възвръщаемост само когато се прилага директно върху кожата.

Преди да започнете, трябва да се уверите в някои точки. Първо, трябва да сте сигурни, че се използват само качествени материали. Експертите и спортните лекари препоръчват да се даде предпочитание на kinesio ленти от Япония или Южна Корея. Една от най-добрите за кинезиологичната лента днес се счита за кинезиоскопите на южнокорейската марка BBTape (Bio Balance Teip). На второ място, си струва да се уверите, че имате необходимото количество материал, както и да подготвите всички необходими помощни средства, като ножици или специален спрей за безболезнено отстраняване на чешмата.

По-нататъшната работа преминава през вече описаните етапи. При събиране на анамнеза е необходимо да се получат изчерпателни данни, тъй като при неясна диагноза кинезиологичната лента може да бъде вредна. Кожата се изследва и опипва, малките увреждания трябва да се покрият с асептична превръзка. Понякога косата се отстранява от мястото и може да се наложи специален спрей за фиксиране и премахване на ленти.

За да разберете ясно как работи тази техника, по-долу ще намерите видеоклип за записване на коляното (колянната става):

Материалът на тази статия е собственост на Unisport LLC, копирането е забранено.

Кинезиологична лента: видове, техники и принцип

Какво е “записване”? Този термин се извлича от "kinesio" (движение) и "лента" (лента). Друго име е “кинезиологична лента” или “кинезиоза”. Методът на кинезитипирането се използва при заболявания на опорно-двигателния апарат, както и при висцерални, неврологични и микроциркулаторни промени. Същността на кинезитипирането не е в ограничаването на движенията, а напротив - в увеличаването им. С правилните техники за заснемане, мазилката не пречи на движенията, а само допринася за повишаване на кинестетичните параметри. В допълнение, той може да се носи в продължение на няколко дни в сухо състояние и да се мокри с вода.

От историята на метода

Лентата е създадена през 1973 г. в САЩ от д-р Кензо Касе. Специалистът си постави за цел да създаде един вид лента, която да не пречи на движенията на пациента, за разлика от класическите ленти, използвани преди това. През 1988 г. на Олимпийските игри в Сеул беше пусната нова техника, която се разпространи в цяла Европа и Азия. В ОНД, лента проникна само през 2000 година.

Универсално признатите лидери в обучението по кинезиотипи са:

• Концепция за медицинска лента (Холандия);
• Международна академия K-Taping® (Германия);
• KINESIO (Eaglesports);
• Rocktape.

Курсовете за заснемане се използват в различни медицински области:

1. неврология;
2. травматология;
3. спортна медицина;
4. логопедична терапия;
5. педиатрия;
6. акушерство;
7. гинекология;
8. гериатрия;
9. lymphology.

Същността на техниката

Kinesio лентата е гъвкава памучна лента с хипоалергичен гел-лепило на акрилова основа. Когато се прилага върху кожата, гелът се излага на човешка топлина и се активира. Можете да носите kinesio лента до 14 дни, тъй като памукът е естествен дишащ плат. Човекът няма никакви трудности, докато се движи, а също и без страх може да се занимава с водни процедури.

Методът на залепване се състои в настройване на пластира към възпалено място (мускул, сухожилие, хематом). Дължината зависи от областта на лезията. Ширина - 5-10 см. Предимството на типа е, че силата на опън съответства на напрежението на човешката кожа. Поради това той взема част от товара на себе си.

свидетелство

Кинезитерапията е един от рехабилитационните методи. Използва се заедно с други процедури.

Цел: връщане в тялото на загубени функции в резултат на нараняване или операция.

Действие: лентата е ефективна веднага след залепването за 5 дни.

Съставки: памук, акрил (бързо сушене, не предизвиква алергии, не се отхвърля при взаимодействие с вода).

Той е посочен при лечението на:

• увреждания на меките тъкани и хематоми;
• навяхвания;
• болка в рамото (периартрит);
• субуляции на раменете, пръстите, глезените;
• пети шпори;
• болка в коляното;
• главоболие;
• синдром на болка в зоната на шийната яка;
• епикондилит;
• лумбаго;
• дегенеративни заболявания диск;
• лумбална болка и подуване на краката по време на бременност;
• нарушения на подвижността при деца;
• облекчава менструалните спазми при жените;
• е профилактично средство за келоидни белези.

Ефект на заснемане

Лентата се залепва в засегнатата област за период от 3-5 дни. В този случай лепилото не предизвиква алергии, не оставя следи по кожата и няма специфична миризма и поддържа контакт с вода. Така лечението е лесно и лесно. Не е необходимо да следвате редовността, тъй като когато приемате хапчета, не е необходимо да се консултирате с лекар.

Когато се прилага върху засегнатата област, силата на опън на пластира варира, което спомага за подобряване на кръвообращението.

Лентирането в комбинация с други терапевтични методи може:

• премахване на болката;
• премахване на подуване;
• спиране на възпалителния процес;
• вземете определен товар върху себе си.

По този начин се постига ускоряване на регенеративния процес на мускулите и ставите.

Педиатрична лента

Кинезитерапията ускорява процеса на рехабилитация при децата. Много родители са запознати със ситуацията, когато е трудно да убеди детето да вземе хапче или когато лекарство със силна миризма предизвиква негативна реакция. Teyp практически не се чувства и не причинява дискомфорт. В състава му няма лекарства, така че не се страхувайте, че това може да предизвика алергии при детето ви. Освен това, особено за малки пациенти, производителите произвеждат kinesio ленти с различни цветове и текстури.

Педиатричната кинезитерапия се използва за:

• лечение на церебрална парализа;
• възстановяване от наранявания на опорно-двигателния апарат;
• спомага за коригиране на деформацията на долните крайници;
• е предотвратяване на белези на кожата;
• премахва подпухналостта.

Противопоказания

Както всеки друг метод, лентата има редица противопоказания:

• не се използва при наличие на заболявания на кожата;
• чешмата не се налага върху отворена рана;
• Записването е строго забранено за тромбоза;
• бременните жени през третия триместър трябва да използват лентата с повишено внимание;
• не се използва за рак;
• Лентирането е противопоказано при наличие на алергични реакции.

Методи за налагане на кинезио лента

Функционално. Прилага се при необходимост от възстановяване на мускулите. Лентата може да има релаксиращ или, напротив, тонизиращ ефект върху мускула. Също така, лентата ограничава обхвата на движение.

Лимфната. Използва се за увеличаване площта на пространството под кожата. Подобрява кръвообращението, премахва болката, дегенерира възпалителния процес.

Укрепване на апарата на сухожилията. Използва се в следоперативния период или в периода на рехабилитация след наранявания.

Лентирането може да се използва у дома.

Принципи на записване

Кинезитерапията изисква следните стъпки:

• изплакнете и изсушете мястото на залепване, отстранете косата;
• определи размера, отрежете правилното количество, отстранете защитния филм, заоблете ръбовете;
• разтягане на кожата, нанесете гипс (разтягане трябва да бъде минимално, ако засегнатата област не може да се манипулира, кранът се залепва с участък от 50%, 5 см от лентата по ръбовете се налага без разтягане);
• разтрийте кинезиената лента с ръка;
• носят 3 до 5 дни;
• след водни процедури, кранът трябва да се намокри със суха кърпа;
• триенето или триенето е забранено;
• ако ръбът на пластира се отдели, отрежете тази област или нанесете нова кинезио лента.

Заснемане у дома

Отстраняването на техниката включва следните стъпки:

• обработват kinesio лентата със специална течност за отстраняване (деактивира лепилото, овлажнява и не дразни кожата);
• изчакайте няколко минути след обработката на лентата, докато лепилото се разхлаби;
• дръпнете ръба на лентата по посока на растежа на косата, трябва да го направите под ъгъл;
• овлажнете кожата.

Критиката на лентата

Д-р Фил Нютон, физиотерапевт в Националния спортен център за Великобритания, Лилещал:

„Кинезитипингът е бизнес с няколко милиона долара. Този метод няма научни доказателства за неговата ефективност. Основното е разтоварването на фасциалните мускули. С други думи, намаляване на налягането в подкожните тъкани. Ако говорим за силата на кинезио лентите, аз не разбирам как те могат да помогнат на практика, освен, може би, силата на убеждаването. Плацебо ефектът е наистина голям... "

Проф. Джон Бруър, Университет по спорт в Бърдфордшир:

- Според мен това е плацебо ефект. Няма адекватни научни доказателства за ефикасност при лечението и превенцията на наранявания. Това, което ме притеснява, е, че слоят, нанесен върху кожата, е много малък и поради това е малко вероятно да бъде в състояние да осигури истинска подкрепа на мускулите и ставите. Последните обикновено се намират доста дълбоко и деформациите, с които се сблъскват, са големи. В същото време не виждам сериозна заплаха в този метод, с изключение на факта, че губите няколко косми освен собствените си пари.

Никълъс Флетчър, асистент по ортопедична хирургия в университета Емори, обяснява:

- Смятам, че ако има някакъв ефект, това е плацебо. Може би някакъв психологически ефект върху конкурент. Когато хората виждат спортисти да използват ленти, те мислят, че това може да им помогне.

Джим Торнтън, президент на Националната асоциация на спортните треньори САЩ:

„В момента няма реални научни доказателства за ефективността на кинезио лентите. Ние го наричаме лента за глава. "

изследване

От 2008 до 2013 г. има 275 проучвания в областта на записването. Освен това само 12 от тях бяха признати като отговарящи на всички изисквания. Останалите данни се оказаха с лошо качество или имаше фалшификация. 12 проучвания комбинират данни от 495 души (41 пациенти в контролната група).

В крайна сметка:

• 10 експеримента - липсата на ефект;
• 2 експеримента - има положителен ефект от kinesio лентата.

Най-изчерпателният преглед на kinesiotaping, въз основа на данни от Австралийската асоциация на физиотерапевтите, публикува вестник физиотерапия през 2014 г.