Как бързо да намалите пулса у дома

Повишената сърдечна честота настъпва при условия, необичайни за тялото - по време на физическо натоварване, тревожност, страх и емоционално претоварване. Всички тези фактори са естествени и не представляват голяма заплаха.

Ако настъпи повишена сърдечна честота без видима причина и е придружена от недостиг на въздух и болезнени усещания, трябва да се вземат мерки за неговото намаляване.

Нормално отчитане на импулса, как да се определи импулса

Пулсовете са шокове в съдовете и артериите, които се появяват под въздействието на свиването на сърдечния мускул. Пулсовата честота и ритъмът на пулсацията ви позволяват да определите не само силата на сърдечния ритъм, но и здравето на съдовата система.

Нормалната честота на пулса варира за различните категории хора:

• за деца на възраст 0-6 години пулсовата честота е 110-140 удара в минута;
• от 6 до 12 години - 80-100 изстрела;
• юношеска честота на пулсови удари - 75 удара в минута;
• възрастни, до 50 години - 70 удара;
• възрастни, от 50 и повече - 75-80 изстрела.

Данните са за здрав човек, всички проблеми със сърдечно-съдовата, ендокринната и други органи могат да предизвикат висок пулс.

За да определите правилно импулса, има 3 метода:

1. Възможно е да се изчисли броя на пулсовете на пулса със собствената си ръка с помощта на хронометър. Забележете 1 минута и поставете 2 пръста върху пулсиращата вена на китката или шията, след което започнете отброяването.
2. Преброяването на пулса с помощта на стетоскоп може да изисква известни умения.
   За да измерите, трябва да прикрепите диафрагмата на стетоскопа (кръгла плоска част) към мястото на сондиране на пулса, например, на китката и поставете слушалките в ушите си. След това трябва да откриете минута и да преброите броя на ударите на импулса.
3. За измерване на пулса можете да използвате електронни устройства под формата на ръчни часовници, които се продават в спортни магазини. Често се използват от спортисти за наблюдение на сърдечната честота по време на тренировка.

Всички техники са в състояние да дадат точен резултат, подлежащ на внимателно преброяване на шоковете.

Предизвиква висок пулс

Често повишеният пулс, който не е свързан с физически или психологически стрес, сигнализира за наличие на здравословни проблеми.

Причините за образуването на тахикардия - висок пулс, може да има няколко:

• Болест на сърдечния мускул. Най-често, освен тахикардия, те имат и някои съпътстващи симптоми - задух, повишено изпотяване, болки в гърдите, замаяност. Увреждане на сърдечните клапи или втвърдяване на артерията може да доведе до затруднено изпомпване на кръв към сърцето и в резултат на това увеличаване на сърдечната честота.
• Проблеми с метаболитна контролна функция, за която е отговорна щитовидната жлеза, също могат да бъдат източник на повишена сърдечна честота.
• Патологията на горната част на сърцето значително отслабва мускулите, в резултат на което пулсът се повишава.
• Когато емфиземът е белодробно заболяване, при което белодробната тъкан губи естествената си еластичност и евентуално причинява тахикардия.
• Някои лекарства могат да предизвикат засилено сърцебиене. Сред тях са антидепресанти, диуретици, вазоконстрикторни капки от обикновената настинка, някои сърдечни лекарства, в който случай лекарствата трябва да се избират въз основа на характеристиките на тялото.

Непряката причина за появата на висок пулс може да се дължи на изобилието в храната на силен чай и кафе, пушене, преяждане, затлъстяване.

симптоми

Симптомите на повишена сърдечна честота могат да варират в зависимост от вида на тахикардията:

1. Синус тахикардия възниква на фона на физическото натоварване на тялото. Характеризира се с усещане за сътресения в гърдите, задух и леко замайване. След прекратяване на упражненията синусовата тахикардия след кратък период от време се спира само по себе си.
2. Пароксизмалната тахикардия е придружена от гадене, обща слабост в тялото, болезнени усещания в областта на сърцето. Често изостряни от загуба на съзнание, дихателни нарушения.

Често се случва пулсът да се увеличава и налягането се понижава.

Може да има няколко причини за това явление:

• дехидратация, причинена от многократно повръщане или диария;
• топлинен удар;
• тежко кървене;
• остър панкреатит;
• сърдечни заболявания - перикардит, отслабен сърдечен мускул, емболия.

Във всички тези случаи е необходима своевременна медицинска помощ, за да се избегнат възможни сериозни и неподатливи последици.

Как бързо да се намали пулса

Начини за намаляване на пулса при различни обстоятелства имат различия:

Високо пулс с нормално кръвно налягане. Среща се с повишен физически или психологически натиск върху тялото.
В този случай, за да намалите скоростта на пулса, трябва да спазвате следните указания:

1. премахване на тесните дрехи;
2. отворени прозорци, осигуряващи свеж въздух;
3. нанесете хладен компрес върху главата, например от мокра кърпа;
4. опитайте да намалите пулса, като задържите дъха си, докато вдишвате;
5. заемат хоризонтално положение.

ПРЕГЛЕД НА НАШИЯ ЧИТАТЕЛ!

Наскоро прочетох статия, която разказва за FitofLife за лечение на сърдечни заболявания. С този чай можете ЗАВИСКО да лекувате аритмия, сърдечна недостатъчност, атеросклероза, коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт и много други сърдечни заболявания и кръвоносни съдове у дома. Не бях свикнал да вярвам на някаква информация, но реших да проверя и поръчах чанта.
Забелязах промените една седмица по-късно: постоянната болка и изтръпване в сърцето ми ме тормозеха преди това - те се отдръпваха и след 2 седмици изчезнаха напълно. Опитайте го и вие, и ако някой се интересува, тогава връзката към статията по-долу. Прочетете повече »

Народни рецепти за намаляване на сърдечната честота

За да се намали пулса на популярните методи, използвани различни лечебни билки и плодове. Фармацевтични препарати в таблетки се правят на базата на някои от тях.

От понижаване на импулса с помощта на национални рецепти:

• Бульонът от бедрата с повишен p импулс в условия на ниско кръвно налягане.
  За да го приготвите, 2 супени лъжици натрошени сушени плодове от шипка се пълнят с 500 ml гореща вода и се вливат за един час. Вземете чаша напитка на ден.
• Инфузията с мармалад се приготвя с използване на аптечна колекция от дъвка и невен. 1 супена лъжица лекарствена колекция се пълни с 200 ml гореща вода и се влива в продължение на 2 часа. Вземете 1 супена лъжица преди хранене в продължение на 14 дни.
• Валериана има не само успокояващ ефект, но и намалява пулса. Сухата трева се пълни с вряща вода и се вари 5 минути, след което се филтрира. Яжте 3 пъти на ден преди хранене и 1 супена лъжица.

В допълнение към билковите лекарствени такси, такива средства често се използват:

• чай от лайка с мед;
• сладко от касис;
• чай, приготвен от мента или маточина;

Народни рецепти могат да се използват заедно с медицинско лечение, както и независими начини за изравняване на пулса.

Предотвратяване на пулса

Разберете дали можете да пиете Corvalol с нисък пулс тук.

Всеки проблем е по-лесен за предотвратяване, отколкото за справяне с последствията. Същото се отнася и за увеличената сърдечна честота, която се случва на фона на заседналия начин на живот, затлъстяването, преяждането и ако не се предприемат никакви действия, то се превръща в сериозни заболявания.

За профилактика на сърдечно-съдови и други заболявания, които водят до увеличаване на пулса, следвайте прости препоръки:

• ограничаване на употребата на силен чай и кафе;
• спрете да пушите;
• премахване на наднорменото тегло;
• натоварване на тялото с малко упражнение, особено когато седите;
• нормализира съня, дава най-малко 8 часа на ден;
• намалява количеството на консумираните мазни и солени храни, носи допълнителен товар върху сърцето;
• Пийте поне 1 литър вода на ден;
• намаляване на емоционалния стрес или използване на леки успокоителни, като валериана;
• консумират достатъчно обогатени храни, особено сезонни зеленчуци и плодове.

Спазването на простите правила може не само да предотврати появата на сериозни заболявания, но и като цяло да подобри качеството на живот.

Опасни свързани симптоми

Симптомите на повишена сърдечна честота могат да бъдат приписани на относително безвредните и опасни за тялото. Ако откриете животозастрашаващи симптоми, имате нужда от спешна медицинска помощ.

Те включват:

1. остра болка в гърдите, задръствания на ушите, задушаване, тежка слабост и тревожност, придружени от повишено сърцебиене, могат да означават инфаркт, който изисква незабавна медицинска помощ;
2. увреждане на съзнанието, гадене, повръщане, внезапна слабост, силно замаяност, почерняване на очите и тахикардия може да означава инсулт;
3. обилно студена пот, затруднено дишане, тревожност, кашлица, задух и подуване на крайниците сигнализират за сърдечен удар.

Не обръщайте внимание на описаните по-горе опасни симптоми, тъй като в противен случай това може да доведе до смърт или увреждане. Откривайки тези симптоми в себе си или някой друг, трябва спешно да поискате спешна помощ.

Кога и кой лекар да се свърже?

Почти винаги бързо сърцебиене е придружено от други симптоми и е сигнал за наличието на болестта.

Тъй като тахикардията може да показва различни заболявания, посещението в болницата трябва да започне с терапевт, който ще прегледа пациента, предпише тестове и ще напише указания на други специалисти:

• ендокринолог, тъй като проблемът може да е в щитовидната жлеза;
• кардиолог - повечето пациенти с тахикардия имат проблеми със сърцето;
• психотерапевтът - това се отнася за впечатляващи хора, които реагират на стрес чрез увеличаване на импулса;
• ревматолог за премахване на скелетните и ставни проблеми.

Призивът към лекарите трябва да започне своевременно, при наличието на първите симптоми на заболяването, за да се предотврати влошаването на проблема.

Лекарят, въз основа на данните от изследването и анализа, ще предпише хапче за понижаване на пулса:

• валериан;
• motherwort;
• диазепам, реланиум;
• фенобарбитал;
• Inderal;
• ritmilen.

Струва си да се припомни, че всички лекарства имат различни показания за употреба и независимото им предписване е нежелателно.

Намаляването на пулса у дома е възможно с помощта на народни средства и хомеопатични лекарства, но

Как да намалим пулса у дома

Повишена сърдечна честота - не е рядкост. Патологията може да бъде постоянна или периодично проявена. При сърдечно-съдови заболявания е особено важно да се знае как бързо и ефективно да се намали пулса у дома. За да се направи това, е необходимо да се разбере какви фактори влияят на нейното нарастване, за да могат да се идентифицират симптомите на патологията.

Пулсова честота

Пулсът е тремор на кръвта в артериите и съдовете. Те се появяват поради свиването на сърдечния мускул. Честотата и ритъмът на пулса помагат да се оцени не само силата на сърдечния ритъм, но и здравето на сърдечно-съдовата система.

В нормално състояние интервалите между ударите на импулса трябва да бъдат равни. Ако сърдечната честота и силата са различни, има неизправност в ендокринната система или сърдечния мускул.

Пулс в различни възрастови категории:

• 0-6 години - 110-160 удара / мин;
• 6-12 години - 80-120 уд / мин;
• 12-18 години - 75-85 удара / мин;
• За възрастни, 18-60 години - 70 удара / мин;
• 60 и още - 70-90 удара / мин.

Важно: Съобщаваните данни са норма за здравите хора. В случай на патология на ендокринната, сърдечно-съдовата система, другите органи, пулсът може да се увеличи.

За да измерите правилно импулса, можете да използвате няколко начина:

• Самостоятелно броене с хронометър. Необходимо е да се открие една минута, да се поставят два или четири пръста върху пулсиращата вена в китката или врата, да започне да се брои;
• Стетоскоп. За използването на инструмента може да са необходими определени умения. Трябва да поставите диафрагмата, която е кръгла плоска част от стетоскопа, върху китките си и да носите слушалки. Активиране на таймера, започване на броенето на удара;
• Специални ръчни часовници, фитнес гривни. Те могат да бъдат намерени в магазина за спортни стоки. Обикновено те се използват от хора, занимаващи се с професионални спортове, за да контролират пулса по време на тренировка.

Първите два метода дават правилния резултат, ако броенето на сърдечните удари е било внимателно. Спортните гривни или тонометрите максимално изключват влиянието на човешкия фактор върху диагнозата на стойностите на сърдечната честота.

Причини за повишаване

Обикновено увеличаването на пулса, ако не е свързано със стрес и физическо натоварване, показва здравословни проблеми. Често се тревожи в напреднала възраст. Тахикардия възниква поради следните заболявания и състояния:

• Заболявания на сърдечния мускул. Те са придружени от задух, прекомерно изпотяване, болки в гърдите, замаяност. Втвърдяването на артерията или увреждането на клапаните на сърцето усложнява изпомпването на кръвта и увеличава скоростта на пулса;
• Патология на метаболизма. Той се контролира от щитовидната жлеза. Този проблем може също да доведе до увеличаване на сърдечната честота;
• Патология на горната част на сърцето. Това води до отслабване на мускулите на органа и увеличаване на пулса;
• Белодробно заболяване (емфизем). Белодробната тъкан губи естествената си еластичност, което води до тахикардия.
• Бременността често води до повишаване на сърдечната честота.

Обърнете внимание: лекарствата могат да повишат пулса. Някои лекарства увеличават сърдечния ритъм. Това могат да бъдат диуретици, лекарства за сърцето, антидепресанти, капки за лечение на ринит. След това трябва да изберете средствата, базирани на индивидуалните характеристики на организма.

Косвени причини са:

• наднормено тегло;
• честа употреба на алкохолни и кофеинови напитки;
• тютюневи изделия;
• преяждане.

Често пулсът се увеличава и налягането намалява. Това може да се случи поради следните причини:

• тежко кървене;
• сърдечно заболяване (емболия, отслабен сърдечен мускул, перикардит);
• топлинен удар;
• остър панкреатит;
• дехидратация поради тежка диария или повръщане.

В тези случаи е необходима спешна медицинска помощ, в противен случай може да има сериозни последици, които е трудно да се лекуват.

симптоми

Признаци на повишена сърдечна честота зависят от вида на тахикардията:

• Синусова тахикардия. Това може да се дължи на физическо натоварване, стрес, инфекции, ендокринни заболявания. Има тремори в гърдите, замаяност, задух;
• Пароксизмална тахикардия. Симптоми: гадене, болка в сърцето, слабост, затруднено дишане, загуба на съзнание.

Някои от симптомите на повишена сърдечна честота са доста безвредни, но с тези признаци е необходима спешна медицинска намеса:

• Болки в гърдите, тревожност, слабост, задушаване и тахикардия могат да означават инфаркт;
• Нарушено съзнание, потъмняване на очите, тежка слабост, повръщане, гадене, повишен пулс показват инсулт;
• Прекомерно изпотяване (студена пот), тревожност, подуване на ръцете и краката, проблеми с дишането, кашлица, задух, тахикардия показват инфаркт.

Тези симптоми са много опасни за пренебрегване, могат да причинят смърт или увреждане. Изисква се спешно повикване.

Намаляване на импулса по много начини.

Преди да победим пулса, трябва първо да определите причината за неговото увеличаване. Ако патологията е провокирана от стресови състояния, трябва да се успокоите, да вземете успокоителни (дъвка, валериана, корвалол, нитроглицерин, валокордин). Когато причината за колебанията в кръвното налягане, можете да използвате лекарства или народни средства срещу хипотония или хипертония.

Ако прилаганото седативно средство не нормализира пулса след пет минути, не трябва да давате на пациента нова. В противен случай пулсът ще се забави до критично състояние. Лекарствата не решават проблема незабавно, ще отнеме поне четвърт час.

В случай, че пулсът се повиши поради физическо натоварване и налягането е нормално, не трябва да приемате лекарства. Обикновено сърдечната честота се възстановява сама по себе си. Но ако има симптоми като болка в гърдите или замайване, такива мерки трябва да се предприемат, за да се намали пулса възможно най-скоро при нормално налягане:

• осигуряват въздушен поток към гърдите и шията;
• попийте кърпа с хладка вода, сложете го на челото си;
• задръжте дъха си;
• легни.

Ако такива атаки - често явление, трябва да помислите за промяна на начина на живот. Необходимо е да се отървете от лошите навици, да се храните правилно, да извършвате леки упражнения.

препарати

Помислете как да намалите пулса с лекарства:

• "Резерпин". Лекарството се приема с хипертония (хипертония), психоза, нервоза. Курсът продължава 14 дни, дозата е 100-250 mg на ден;
• "Etatsizin". Изхвърля се със заболявания като вентрикуларни преждевременни удари, тахикардия. Прилага висок пулс, при доза от 50 mg три пъти дневно. Продължителността на курса се регулира от лекуващия специалист;
• "Finoptinum". Препоръчва се при стрес, ангина пекторис, повишена сърдечна честота. Курсът продължава от 14 дни до 6 месеца, в зависимост от състоянието на пациента. Доза - три пъти дневно по една таблетка;
• "Pulsnorma". Лекарството под формата на хапчета. Освободен от интоксикация със сърдечни гликозиди, аритмии. Приемайте по две таблетки три пъти дневно с храна. Дозата трябва постепенно да се намалява, като се намалява до нула;
• "Ritmilen". Използвайте при остри патологии на сърдечната честота. Вземете 300 mg веднъж, след 3-4 часа се чувствате по-добре;
• "Panangin". Приемайте три пъти дневно, по една или две таблетки след хранене.

Лечението с лекарства не се препоръчва на бременни жени, може да има отрицателно въздействие върху плода. Достатъчни дихателни упражнения, подходящ сън и почивка. Ако проблемът продължава, посетете лекар.

продукти

Някои храни водят до нормална честота на пулса. Те съдържат омега-3, който има благоприятен ефект върху организма:

• риба (треска, херинга, скумрия, риба тон, сьомга);
• Морски храни (стриди, скариди);
• Рибено масло;
• растителни масла (кокосов орех, лен, сусам, горчица, зехтин);
• тиквени и слънчогледови семена;
• зелена салата;
• ядки (фъстъци, бадеми, орехи);
• Зелените (листа от цвекло, спанак).

За правилното функциониране на миокарда се препоръчва да се ядат сушени плодове като сушени кайсии, смокини, стафиди.

Физиологични методи

Ако няма лекарства или е необходимо да се възстанови, за да се нормализира сърдечната дейност с ниско кръвно налягане, трябва да използвате вагусни тестове. Тези методи ще спомогнат за намаляване на пулса в домашни условия:

• Масаж. Масажирайте шията в областта на сънната артерия. В тази зона има много рецептори, които спомагат за нормализиране на сърдечната честота;
• Тест на Ашнър. Затворете очите си, леко удари по очите. Повторете за 20-30 сек.
• Клекна в напрегнато състояние;
• Рефлекс на кашлица или повръщане;
• За да лежите на пода или друга плоска повърхност с лицето надолу, изчакайте половин час.

упражнения

Леките упражнения помагат за постепенното намаляване на пулса. Посещение на басейна, велосипед, джогинг, ходене, танци ще ви помогнат. Обучението може да се проведе във всеки режим, за предпочитане е да им се дават поне 30 минути на ден.

Дихателните упражнения помагат за намаляване на сърдечната честота у дома. Те са ефективни по време на бременност. За това ви е необходимо:

• седи изправен;
• поставете едната си ръка върху стомаха, а другата върху гърдите;
• поемете дълбоко дъх;
• издишайте бавно през устата;
• направете десет повторения.

Друго упражнение за дишане, което помага бързо да се намали сърдечната честота:

• рязко вдишване и издишване с носа (три пъти в секунда);
• леко вдишване и издишване;
• Извършете упражнението за 15 секунди.

Медитативните практики ще помогнат да се успокои високия пулс. За първи път пет минути е достатъчно. Трябва да седнете на пода, да вземете удобна поза (позиция лотос). Гледай дъха си, опитай се да не мислиш. Упражнението се нарича ясна медитация на ума. Те се използват от йога за постигане на психически и физически баланс, спокойствие.

Народни средства за намаляване на пулса

Помислете как да намалите пулса:

• Бульон бедра. Измерете 2 супени лъжици. л. плодове, добавете две чаши гореща вода, задръжте на печката. След това прецедете и консумирайте 1/2 чаша на ден;
• Currant. Бери сладко или касис в прясна форма намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Листата в суха форма могат да се използват за приготвяне на отвари. При 1 литър вода се взема 2 супени лъжици. л. Бульонът има тонизиращо действие върху тялото;
• Мелиса. На 100 г сушени листа се нуждаят от 250 мл алкохол. Тинктурата се оставя за 10 дни. Пийте 5 мл, смесвайки се с 1/2 чаша вода, четири пъти на ден;
• Невен и дъжда. Вземете растенията в съотношение 1: 1, залейте с 1 литър топла вода, изчакайте 2 часа. Пийте една лъжица преди хранене. Нанесете отвара за хипотония;
• Широколистен корен на валериана. 1 супена лъжица. л. Поставете растенията във вряща вода и го държи на печката в продължение на 30 минути. Щам, яжте 1 супена лъжица. л. три пъти на ден след хранене;
• Лук и чесън (1 бр.). Ситно котлет, се налива една супена лъжица сок от офика, добавете вода. Сварете десет минути, оставете за 20 минути. В сместа се налива магданоз и копър. Яжте 14 дни преди ядене 1 чаена лъжичка. ;
• Med. Тя може да се яде в чиста форма, според 1 супена лъжица. л. на ден. Той се ползва и от добавянето му към чай от лайка. Продуктът не само намалява пулса, но и укрепва имунната система, намалява кръвното налягане.

Общи препоръки

Следователно ситуацията не се повтаря:

• Да се ​​правят промени в обичайния начин на живот. Ако по време на бързо ходене се наблюдават симптоми като слабост, повишен сърдечен ритъм, задух, това показва слабост на сърцето. Препоръчително е да спортувате поне 15-30 минути на ден;
• Отслабнете. Колкото по-голямо е теглото, толкова по-силно е натоварването върху сърдечно-съдовата система. Също така си струва да се въздържате от храни, които имат холестерол, защото те имат отрицателен ефект върху сърцето. Необходимо е да се премахнат от храната мастни и пържени храни, масло, сладкиши, животински мазнини;
• Не пийте напитки, съдържащи кофеин. Те възбуждат нервната система, което води до увеличаване на пулса. Ако патологията се наблюдава постоянно, също така си струва да се премахнат подправки от диетата. Кафе и черен чай се заменят с вода, компот, зелен чай, подправки - със сушена зеленина;
• Намалете количеството сол в менюто. Той запазва течността в тялото, повишава кръвното налягане. Поради това натоварването на сърцето се увеличава, пулсът се увеличава. Не е необходимо напълно да превключвате към хранене без сол, а само да премахвате опушени ястия, кисели краставички и други продукти от диетата, които включват голямо количество сол;
• Премахнете лошите навици. Пушенето и прекомерната употреба на алкохол причиняват рязко стесняване на кръвоносните съдове, което води до сърцебиене. Ако игнорираме тази препоръка, лечението на сърдечносъдови патологии няма да бъде ефективно.

Повишената сърдечна честота е патология, която може да доведе до сериозни последствия. При наличие на съпътстващи симптоми трябва да се консултирате със специалист.

Как да намалим пулса у дома?

Сърцето е един от най-важните органи, който е отговорен за нормалното функциониране на тялото. От работата си пряко засяга здравето и благосъстоянието на човека.

Повишената сърдечна честота е доста често срещана. Това нарушение може да бъде постоянно присъстващо или да се появява от време на време.

Защото много хора се интересуват как бързо да намалят пулса у дома.

Причини за нарушение

Пулсът, който също се нарича сърдечен ритъм, е колебание на съдовите стени, свързано с повишаване на кръвното налягане. За да определите честотата на този индикатор, трябва да прикрепите индекса и средния пръст към големите артерии.

Обикновено пулсът на човек е 60-80 удара в минута. Въпреки това, в зависимост от характеристиките на организма, са възможни малки отклонения.

Така че, следните фактори влияят на честотата на сърдечните контракции:

1. Сексуална идентичност. Жените имат по-висок пулс от мъжете.
2. Физическа активност Хората, които се движат малко, пулса в тихо състояние по-често от тези, които са свикнали да водят активен начин на живот.
3. Физиологични особености. Така че, по време на бременността, сърдечният пулс е много по-бърз, особено през третия триместър.
4. Възраст. За бебета, характеризиращи се с бърз пулс. Когато растат, тази цифра намалява.

Преди да намалите сърдечната честота у дома, е необходимо да се определят причините за увеличението на този показател.

Основните фактори включват следното:

• стресови ситуации, нервно напрежение;
• повишено физическо натоварване;
• наличието на излишно тегло;
• преяждане;
• дългогодишен;
• зачервяване на адреналина;
• липса на витамини от група В;
• сърдечно заболяване;
• употреба на наркотици;
• бременността.

Клинична картина

Определянето на увеличаването на сърдечната честота е доста просто. Това състояние се характеризира с такива прояви:

• обща слабост;
• виене на свят;
• звънене в ушите;
• сърцебиене;
• тежка пулсация в артериите;
• студена пот

Сърцебиенето може да представлява сериозна опасност дори за здрави хора. Следователно този проблем не трябва да се пренебрегва.

В същото време не се препоръчва самолечение. Преди започване на терапията си струва да се консултирате с лекар.

Общи препоръки

За справяне с проблема е много важно да се следват редица важни препоръки:

1. Промяна на начина на живот. Общата слабост, повишената сърдечна честота и появата на задух по време на бързо ходене показват слабо сърце. В такава ситуация е много полезно да се правят спортове. Упражненията трябва да се правят най-малко 15-30 минути на ден.
2. Отървете се от наднорменото тегло. Колкото по-високо е телесното тегло, толкова по-голямо е натоварването на сърдечно-съдовата система. За справяне с недостиг на въздух и нормализиране на пулса, трябва да се отървете от излишни килограми. Също толкова важно е отхвърлянето на продуктите с холестерол. Увеличаването на този показател също се отразява неблагоприятно върху работата на сърцето. От менюто на човек трябва да изключите пържените и мазни храни. Също така е необходимо да се отказват сладкиши, масло и други животински мазнини.
3. За да се изключи силен чай, кафе и други вещества, които водят до възбуждане на сърдечно-съдовата система. Кофеинът и подправките стимулират нервната система и причиняват повишаване на сърдечната честота. При постоянно нарастване на пулса е необходимо напълно да се изключат посочените напитки и подправки. В такава ситуация е полезно да се използват компоти, зелен чай, вода, сушена зеленина.
4. Намалете приема на сол. Този продукт причинява задържане на вода в организма и води до увеличаване на систоличното налягане. В резултат на това се увеличава натоварването на сърцето и се увеличава сърцето. В такава ситуация не е необходимо да се следва диета без сол. Достатъчно е да се изключат пушени продукти, кисели краставички и други продукти, които съдържат много сол.
5. Избягвайте стресови ситуации и увеличени натоварвания. При силно емоционално сътресение или нервно изтощение съществува риск от увеличаване на количеството адреналин в кръвта. Съществува и заплаха от увеличаване на други хормони на стреса.
6. Откажете се от лошите навици. Тютюнопушенето и системната консумация на алкохолни напитки водят до рязко стесняване на кръвоносните съдове и предизвикват повишена сърдечна честота. Ако не изключите лошите навици, лечението на сърдечносъдови патологии няма да доведе до осезаеми резултати.
7. Приемайте успокоителни. В случай на хронично увеличаване на пулса, използването на дъвка, лимонов балсан или валериан тинктури помага добре. Тези растения имат не само седативни свойства, но и имат добър ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система. Вземете такива средства всеки ден. Това трябва да се направи за 1-2 месеца.

Медицински методи

Много хора се интересуват от това как да намалят сърдечния ритъм с наркотици. Има доста инструменти, които спомагат за нормализиране на показателите. Важно е обаче да се има предвид, че те не засягат причините за увеличаване на пулса.

Така че, за да намалите сърдечната честота, можете да приемате тези лекарства:

1. Валидол - хапчето трябва да се постави под езика и да се разтвори.
2. Валериан.
3. Motherwort.
4. Corvalol - 20-30 капки, смесени със студена вода.
5. Valokordin.

Лекарства, които намаляват пулса, не могат незабавно да премахнат атаката на тахикардия. Ако след 5 минути състоянието на пациента не се подобри, не му давайте нови хапчета.

Това може да намали импулса до критични индикатори. В такава ситуация ще трябва да се справят с брадикардия. Лекарствата нормализират пулса след около 15-30 минути.

Физиологични методи

Ако няма лекарства на ръка или трябва да намалите пулса с ниско налягане, трябва да използвате вагусни тестове. Това са специални техники, които помагат за бързо възстановяване на сърдечната честота.

Това е особено вярно, когато трябва да се нормализират показателите без лекарства. Факт е, че лекарствата за тахикардия допълнително намаляват кръвното налягане.

За възстановяване на нормален импулс се използват следните методи:

1. Масаж на шията в областта на сънната артерия. Благодарение на обработката на предната врата, в която се намират много рецептори, можете бързо да се справите със сърдечната честота.
2. Тест на Ашнър. За да използвате този метод, човек трябва да затвори очи и да натисне очите с пръсти. Такива манипулации се извършват в рамките на 20-30 секунди.
3. "Плуващо куче". За да направите това, поемете дълбоко дъх и задръжте дъха си. В същото време носът трябва да бъде притиснат и устата трябва да бъде затворена. Поставете лицето в леген с хладка вода или сложете лед върху него. След това трябва да се напряга добре, като че ли искате да направите силен издишване. Този метод провокира възбуждане на блуждаещия нерв, което води до намаляване на пулса.
4. Да провокира рефлекс с кърша или кашлица.
5. Клякам надолу и напрежение.

Ако настъпи пристъп на тахикардия, полезно е да лежите на равна повърхност, с лицето надолу. В тази позиция трябва да останете за 20-30 минути.

Народни средства

В отговор на въпроса как да се намали сърдечната честота, можем да препоръчаме наличните популярни методи. За да намерите правилната рецепта, трябва да вземете предвид особеностите на тялото.

Под нормално налягане

Пулсът до 100 удара в минута може да настъпи дори при нормално налягане. Това най-често се свързва с интензивно физическо натоварване.

Ако човек е здрав, това състояние преминава самостоятелно без употребата на наркотици.

Ако, освен увеличаване на пулса, се наблюдават замаяност и болка в гърдите, трябва да се направи следното:

• осигуряват свеж въздух към врата и гърдите;
• навлажнете кърпата на хладка вода и я прикрепете към челото;
• задръжте дъха си;
• да легне.

Ако пристъпите на тахикардия се появяват често, е много важно да промените начина на живот. За тази цел се препоръчва да се премахнат лошите навици, да се отхвърлят вредните продукти и да се занимават със спорт. Това ще избегне опасни патологии.

С високо налягане

Високата честота на пулса може да бъде симптом на хипертонична болест. Какво да правим в тази ситуация?

На първо място, препоръчва се да се намали налягането с помощта на лекарства, предписани от лекар. Това ще намали пулса.

С ниско налягане

В такава ситуация човек има главоболие, страх, безпокойство. Освен това често се появяват гадене и повръщане.

Най-ефективният метод за лечение на тахикардия, който е съпроводен с хипотония, е използването на тинктури от валериана и дъвка. Въпреки това билковите чайове могат да се използват само според указанията на Вашия лекар.

В допълнение, полезно е да се използва касис, мед, напитки бульон бульон. От лекарства може да се приема Valocordin и Validol.

По време на бременността

Увеличението на пулса през този период се наблюдава много често. Проблемът е рязко наддаване на тегло, недостиг на витамини и необходимост от употреба на наркотици.

Ако честотата на пулса не надвишава максимално допустимите стойности, не е необходимо да се използват лекарства, тъй като те могат да повлияят неблагоприятно върху развитието на детето.

За справяне с проблема по време на бременност е полезно да се изпълняват дихателни упражнения. Също толкова важна е и добрата почивка и сън. Ако сърдечната честота не намалява, трябва да се консултирате с лекар, който ще избере ефективно лекарство.

шипка

Плодовете на това растение не само помагат за нормализиране на пулса, но и подобряват функционирането на сърцето.

Бульонът на бедрата трябва да се приема с увеличаване на сърдечната честота и намаляване на налягането.

Изработването на инструмент е много просто. За да направите това, вземете 2 супени лъжици нарязани плодове и се налива 400 мл преварена вода. Гответе на слаб огън за четвърт час.

След това инструментът трябва да се охлажда и филтрира. Пийте по 1 чаша на ден.

motherwort

Това растение има положителен ефект върху здравето и напълно нормализира пулса. Полезен инструмент е да се събират билки, включително невен и дъвка.

За приготвянето му, 1 супена лъжица натрошени растения трябва да се смеси с 200 ml вряща вода и да се остави да се влива в продължение на няколко часа. Изцеденият агент се взема в рамките на 2 седмици. Това трябва да стане преди обяд.

Не по-малко ефективен продукт е инфузията на дъжд. Той се изготвя по същия начин, както и предишният инструмент. В готовия състав трябва да се добави масло от мента или мед.

валериан

Това растение ефективно намалява пулса. За да постигнете желания ефект, трябва да използвате корен от валериана, който трябва да бъде напоен с вода.

За да приготвите бульон, трябва да вземете 1 супена лъжица сухи суровини, добавете 250 мл вряща вода и поставете малък огън.

Сварете в продължение на 30 минути, след това оставете да се влива в продължение на 2-3 часа.

Вземете готовия продукт три пъти на ден. Единична доза - 1 супена лъжица.

Този продукт е много здрав. За да намалите пулса, медът може да се добави към чайове или компоти. Много е полезно да се вземе чай от лайка с мед.

За неговата подготовка, цветята на растението трябва да се напълнят с вряща вода и да се оставят да се влеят. Добавете малко мед към филтрирания продукт.

Черен касис

Като част от листата и плодовете на това растение има много полезни вещества, които помагат за намаляване на пулса.

За да разрешите този проблем, можете да използвате пресни касис или да направите конфитюр от него.

Не по-малко полезни бульони, приготвени на базата на листа.

Билкови такси

За да намалите пулса, трябва да вземете 1 малка лъжица листа, хмел, семена от копър и корен от валериана. Смесете всички съставки добре и добавете вряща вода.

Така че, за 4 супени лъжици от колекцията трябва да се вземат 300-400 мл течност. Инструментът трябва да се остави за половин час. Вземете четвърт час преди хранене. Необходимо е да направите това в продължение на 2 седмици.

Спешна помощ

Понякога се появяват ситуации, когато пулсът се вдига рязко до 200 удара в минута. В този случай е невъзможно да се забави, защото съществува риск от появата на опасни последствия.

В такава ситуация трябва незабавно да се обадите на линейка. Преди пристигането на медицинския екип, първата помощ може да бъде предоставена на пациента.

Хората на средна възраст се препоръчват да предизвикат повръщане. Можете също така да поемете дълбоко дъх и да издишате бързо, когато устата ви е затворена. След това трябва да натискате вътрешните ъгли на очите за няколко секунди. И накрая, трябва да се извърши нежен масаж на шията.

По-възрастните хора се съветват да се измият с хладка вода, разтрийте пръстите си и след това дайте лекарството за тахикардия. Можете също да помолите пациента да прецеди корема. Това ще забави малко циркулацията на кръвта.

Друг метод за намаляване на пулса е да се окаже натиск върху пулсиращите точки на ръката. Необходимо е да се направи това за 2-3 минути, прекъсване за 1-2 секунди.

Освен това можете да вдишвате ароматни масла, които имат успокояващ ефект. Слаб лек ще бъде слаб зелен чай. Тази напитка също забавя сърдечния ритъм малко.

предотвратяване

Най-добрият начин да предотвратите проблема е да поддържате правилния начин на живот. За да предотвратите увеличаване на сърдечната честота, трябва:

• да се откажат от лошите навици;
• намаляване на теглото и поддържане на нормален индекс на телесна маса;
• консумират по-малко мазнини и висококалорични храни;
• използвайте пресни зеленчуци, плодове и зеленчуци;
• пийте достатъчно вода;
• да водят активен начин на живот;
• защитете се от стрес.

Увеличението на пулса е доста сериозно нарушение, което може да доведе до неприятни последствия. За да се избегнат проблеми, е много важно да се води здравословен начин на живот.

Ако се появят неприятни симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. В прости случаи е достатъчно да се прилагат ефективни народни рецепти.

Тези материали ще Ви бъдат интересни:

Свързани статии:

1. Как да се увеличи честотата на пулса на човек?Хората все повече се оплакват от нисък пулс. Но малко.
2. Техниката на измерване на пулса у домаПулсът е важен показател за сърдечносъдовото здраве. Неговата основна функция.
3. Как да се улесни и намали токсикозата?Токсикозата придружава почти всяка бременност и има характерни симптоми. К.

Как да победим пулса към нормалното

Ние се борим с тахикардия: правила и съвети

Възможно ли е бързо да се намали сърдечната честота? Сърцето сърцебиене и, съответно, пулс, възниква под влияние на различни фактори: физическо натоварване, стрес, инфекциозни заболявания, емоционално претоварване и др.

Ако сърдечната честота се увеличи, тя неизбежно води до пренапрежение на сърдечния мускул, което е изпълнено със сериозни последствия.

Причини за възникване на тахикардия

Пулсът се определя от честотата на свиване на миокарда и е нормален при възрастен, той е 70-80 уд / мин. При деца под 7-годишна възраст пулсът е по-бърз и е приблизително 100-120 удара в минута. В много отношения този индикатор зависи от възрастта на човека. Като правило, възрастните хора имат висока сърдечна честота, което показва развитието на хипертония и други сърдечно-съдови заболявания.

Какво причинява висока честота на пулса?

• физическо натоварване;
• умора;
• консумация на големи количества сол;
• страх и стрес;
• емоционално натоварване;
• пиене на алкохол и кафе;
• тютюнопушене.

В допълнение, висок пулс може да бъде симптом за развитието на по-сериозни заболявания:

• кардионеврози и тахикардия;
• сърдечна недостатъчност и ендокардит;
• ревматични сърдечни заболявания и миокардит;
• недостатъчност на аортната клапа;
• анемия и тиреотоксикоза.

Симптоматичната борба с висока честота на свиване на сърдечния мускул няма да доведе до възстановяване. Следователно, когато се открие проблем, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ за точна диагноза.

Защо е тахикардия опасна?

Високият пулс може да означава доста сериозни ендогенни нарушения.

Освен това, когато се сблъскате с този проблем, човек може да се почувства:

• постоянна аларма;
• неоправдани панически атаки;
• задух;
• ниска работоспособност;
• сънливост и умора;
• раздразнителност.

Ако не намалите пулса във времето, той може да предизвика хемодинамични смущения в организма, което може да доведе до увреждане на съдовете, по-специално до увеличаване на тяхната пропускливост.

Освен това, бързото сърцебиене създава по-голямо натоварване на сърдечния мускул, което води до следните последствия:

• кардиомиопатия;
• миокарден инфаркт;
• фибрилация на сърдечните вентрикули.

Борбата с тахикардията може да се извърши и у дома, но само след консултация с кардиолог. Неправилното лечение може да предизвика усложнения и необратими процеси в организма.

Приемане на фармацевтични препарати

Как мога бързо да намаля пулса?

За да се стабилизира сърдечната честота, можете да използвате лекарства, които имат седативно действие. Те нямат почти никакви сериозни странични ефекти, така че се продават без рецепти.

Сред най-ефективните и безопасни лекарства са:

При наличието на голямо наднормено тегло е желателно да си направите умерено упражнение. Намаляването на теглото ще намали сърдечната честота и ще намали натоварването на миокарда и кръвоносните съдове.

Начало средства за тахикардия

Как да намалим пулса? Възможно ли е да се стабилизира пулса у дома?

Употребата на фармацевтични препарати трябва да бъде съгласувана със специалист. Всъщност, дори и при липса на директни противопоказания, те могат да предизвикат странични ефекти: сънливост, летаргия, гадене и др.

Веднага си струва да се отбележи, че ако тахикардия е възникнала без особена причина, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Ако сърдечната честота се е увеличила поради емоционално пренапрежение, тежък стрес, за справяне със ситуацията ще помогне:

• Масажирайте каротидния синус. Прикрепете пръстите към областта точно над тироидния хрущял. Масажирайте определената зона с леки кръгови движения за 20 секунди;
• Зелен чай. За да се намали пулса ще позволи на зелен чай с малко добавка на мляко. Тази напитка стимулира сърдечно-съдовата система и спомага за стабилизиране на ритъма;
• Провокационният рефлекс. Като натискате пръста си върху гръбначния стълб на езика, можете да провокирате рефлекс. Въпреки екзотичния начин помага много бързо да се намали пулса.

Борбата с тахикардията у дома може да се случи само ако е известно, че не е провокирана от ендогенни причини. Всяко симптоматично лечение без установяване на причините може да завърши със сълзи.

Авариен начин за борба с тахикардия

Ако сърдечната честота е извън скалата за 200-220 удара / мин. трябва незабавно да се обадите на линейка и да направите следното:

1. Провокира рефлекс на gag;
2. Поемете дълбоко дъх и издишайте бързо;
3. Натиснете очите в областта на вътрешния ъгъл с умерена сила;
4. Направете масаж на шията в областта на пулсацията на сънната артерия.

Ако не намалите пулса, това може да доведе до инфаркт на миокарда или инсулт. В допълнение, в дома за първа помощ за такива случаи винаги трябва да бъдат лекарства, които могат да намалят сърдечната честота.

предотвратяване

Честотата на свиване на миокарда в нормално състояние при възрастен е приблизително 80 удара в минута. Излишъкът на този показател неизбежно води до претоварване на миокарда и поява на сърдечно-съдови патологии.

За да избегнете това, трябва да следвате тези превантивни препоръки:

• Не злоупотребявайте със силно кафе и алкохол;
• Спрете да ядете твърде солени храни;
• Желателно е да се отървете от никотиновата зависимост;
• Необходимо е да се занимавате със спорт и да намалите теглото си, ако е прекалено;
• Необходимо е да се включат в диетата храни, богати на калий и желязо, те ще допринесат за укрепване на сърдечния мускул.

Сама по себе си тахикардия не е сериозно заболяване, но то е провокиращо развитието на голям брой сърдечно-съдови заболявания.

За да намалите бързо пулса у дома, можете да задействате рефлекс или да пиете зелен чай с мляко. От фармацевтичните препарати е най-безопасно да се използва "Валидол" или "Инфузия на дъждосвирка".

MedicsGuru.ru Библиотека на медицинските съвети Пълен сайт

Как бързо да се намали пулса у дома с нормално и намалено налягане?

Тахикардия е не само неприятно и болезнено състояние. Ако сърцето започне да работи с неистов темп (над 100 удара в минута), то е изключително опасно. Няма значение какво точно - болести или силни емоции - причинени от бързо сърцебиене, най-важното е да се върнем към нормалното възможно най-скоро. Ето защо, всеки трябва да знае как бързо да намали пулса вкъщи, дори ако нямате необходимите лекарства.

Какво е ужасен бърз пулс?

Рязкото увеличаване на сърдечната честота е опасно не само за здравето, но и за човешкия живот. Това може да доведе до остро увреждане на мозъчното кръвообращение и да доведе до инсулт. Повишената сърдечна честота може да предизвика остра вентрикуларна недостатъчност. Ако не се нормализира бързо работата на сърцето, тогава може да се случи смъртоносно състояние - аритмичен шок.

Често с повишен импулс има понижено налягане. Това не е добре, тъй като човекът най-вероятно е развил хипотония, за да компенсира кръвообращението, сърцето започва да бие много често.

Ако се появи повишен пулс в покой или се наблюдава дълго време, е необходимо посещение в клиниката.

Как да се намали пулса у дома бързо с лекарства?

Лекарствата от домашния комплект за първа помощ ще помогнат да се успокои пулса, но няма да се отърве от причината, която е причинила увеличаване на сърдечната честота. За да намалите сърдечната честота, трябва да приемате едно от тези лекарства:

• валидол (хапче се поставя под езика и се разтваря);
• valokordin;
• валериан;
• motherwort;
• Corvalol капки (20-30 капки се разтварят в студена вода).

Лекарства, които намаляват пулса, не премахват моментално атаката на тахикардия. Ето защо, ако след 5 минути човек не се чувства по-добре, не трябва да му давате друг куп хапчета. Това ще доведе до факта, че пулсът пада до критична точка и ще трябва да се бори с брадикардия.

Лекарствата трябва да върнат пулса към нормално след 15-30 минути.

Физиологични методи за "опитомяване" на пулса

Ако не е имало лекарство на ръка или задачата е как да се намали пулса при ниско налягане у дома, тогава е препоръчително да се прилагат вагусни тестове - специални техники, които помагат за бързо нормализиране на сърдечната честота. Това е особено важно в случаите, когато е необходимо да се освободят от ефектите на лекарствата, тъй като паралелно лекарствата от тахикардия ще понижат кръвното налягане още повече.

Какви вагусни тестове могат да се използват за намаляване на сърдечната честота?

• Масаж на шията в сънната артерия. Чрез масажиране на предната част на шията, където се намират голям брой рецептори, е възможно ефективно да се намали сърдечната честота.
• Тест на Ашнър. Извършва се по следния начин: човек трябва да затвори очи и да притисне пръстите си върху очите за 20 до 30 секунди.
• "Плуващо куче". Трябва да поемете дълбоко дъх, задръжте дъха си, задръжте носа си, затворете устата си. Поставете лицето в леген със студена вода или го покрийте с парчета лед. Да се ​​напряга, сякаш искаш да издишаш дълбоко. Тази техника ще доведе до възбуждане на блуждаещия нерв и намаляване на сърдечната честота.
• Причинява се повръщане (чрез натискане на корена на езика) или рефлекс на кашлица.
• Клякам и щам ("кокошка поза").

Ако имате пристъп на тахикардия, тогава трябва да лежите на равна повърхност с лицето надолу и без да сменяте позицията си, легнете за около 20-30 минути.

Ако имате нужда от методи за намаляване на пулса при нормално налягане, можете да изпълните следните действия:

• поставете лицето на пода (или друга плоска повърхност);
• без тесни дрехи (шал) врата и гърдите, за да се осигури свободен достъп на въздуха;
• мокра кърпа в студена вода, нанесете върху лицето;
• вдишайте дълбоко и задръжте дъха си.

Какви популярни методи ще помогнат за намаляване на пулса?

Методите на алтернативната медицина не са подходящи за спешно намаляване на сърдечната честота. Но с тяхна помощ можете да регулирате работата на сърцето, което ще намали вероятността от пристъп на тахикардия. С повишен пулс, народните лечители препоръчват използването на такива съединения:

• варете зелен чай, леко охладете, налейте няколко лъжици мляко и напитка. Това ще помогне да се намали броят на сърдечните удари и да се стабилизира налягането;
• мед. Трябва да се консумира ежедневно. Когато импулсът се увеличи, масажирайте основата на 7-ия шиен прешлен, като използвате този пчеларски продукт като масажно масло;
• отвара от дива роза. Тя ще помогне за укрепване на сърцето и нормализиране на пулса;
• касис. Положителен ефект върху сърдечната честота;
• отвара от лечебни билки - джоджен, валериана, дъвка, жълт кантарион, риган - консумирани 30 минути преди хранене;
• инфузия на плодове от глог. Пийте по 20 капки 2 до 3 пъти на ден;
• инфузия на цветя от дъвка и невен. Вземете ежедневно;
• лечебен чай, който включва маточина, валериана, хмелови шишарки и семена от копър.

Как да избегнем среща с тахикардия?

Така, че сърцето не си напомня за такъв проблем като тахикардия, понякога е достатъчно да се коригира начина на живот. Как точно?

• много често, недостиг на въздух, увеличаване на сърдечната честота, слабост се срещат при заседналите хора, които предпочитат ходене и спортуване, лежащи на дивана. За да направи сърцето да работи като часовник, достатъчно е да ходиш на чист въздух всеки ден и да правиш упражнения;
• премахване на излишните килограми означава намаляване на риска от тахикардия няколко пъти;
• Ревизирайте менюто - намалете консумацията на храни с холестерол. Менюто не трябва да бъде мазна, пържена храна. Полезно е да се ограничи консумацията на сладкиши, сол, яйца, масло, брашно, пушени и консервирани продукти. Пикантните подправки провокират вълнението на NA, което води до увеличаване на пулсовата честота, затова си струва да се внимава и с тях;
• по-добре е да се откаже от силно свареното кафе и черен чай;
• тютюнопушенето, алкохолизмът е враг на сърцето. По-добре е да се отървете от разрушителни зависимости.

Така че атаката на тахикардията не ви отнема изненада, запомнете няколко метода как да намалите пулса у дома бързо и ефективно. Но по-добре е въпросът да не достига до ситуации, в които е необходима спешна помощ. Ето защо, ако ви е трудно да контролирате емоциите си, се препоръчва да се пият успокоителни. И не забравяйте: тахикардия може да бъде симптом на сериозни заболявания, така че не боли да правите кардиограма и да бъдете изследвани.

Свързани новини

Как да намалим пулса у дома

Увеличаването на сърдечната честота, повишеният пулс и пулса се случват в различни ситуации: по време на физическо натоварване, емоционален стрес, вълнение, страх и понякога без видима причина. Постоянно увеличаване на пулсовата честота, придружено от задух, болка в гърдите или чувство на липса на въздух, се появява при заболявания на сърдечно-съдовата система, ендокринни нарушения или други заболявания на вътрешните органи. В такава ситуация не може да се направи без специализиран преглед и лечение, но ако сърцебиенето се появява периодично и не е свързано със сериозни заболявания, пулсът може да бъде намален у дома.

Причините за увеличаване на сърдечната честота и начините за неговото намаляване

Пулсът зависи от честотата на свиване на сърдечния мускул и обикновено трябва да бъде около 60-80 удара в минута за възрастен, 140-120 за новородено и бебе, и около 100 удара в минута за деца на 6-7 години. Също така, честотата на пулса се променя с възрастта, при възрастните хора, особено при страдащите от хипертония и с наднормено тегло, честотата на пулса е повече от общоприетите норми.

Увеличението на пулса може да бъде свързано с повишено физическо натоварване - сърцето не се справя с работата и започва да намалява по-често, с емоционален стрес, умора, продължително излагане на пряка слънчева светлина или пиене на алкохол, силен чай, кафе или пушене.

Затова, за да се намали пулса у дома е необходимо:

• Променящ се начин на живот - задух, повишен сърдечен ритъм и слабост, появяващи се при изкачване на 2-3 етажа с бързо ходене, показват отслабване на сърдечния мускул и необходимостта от спешно упражнение, най-малко 15-30 минути на ден;
• Загубата на излишно тегло - колкото по-голяма е теглото на човек, толкова по-голямо е натоварването на сърцето и кръвоносните съдове, най-ефективният начин да се отървете от задух и сърцебиене - е да премахнете тези излишни килограми. Много е важно да се намали приема на храни с високо съдържание на холестерол, тъй като увеличаването му в кръвта също значително влияе върху функционирането на сърцето. От диетата на пациента трябва да бъдат изключени мастни, пържени, сладки, яйца, масло, животински мазнини и брашно;
• Отказване на силно кафе, чай и вещества, които причиняват възбуда на сърдечно-съдовата система - кофеин, теин и подправки предизвикват възбуда на нервната система и увеличават сърдечната честота. С редовно увеличаване на пулсовата честота се препоръчва напълно да се откажат от тези напитки и използването на подправки, заменяйки ги със зелен чай, компот, вода и зеленчуци;
• Намаляване на приема на сол - натриев хлорид води до задържане на вода в тялото и повишаване на систоличното налягане и следователно увеличава натоварването на сърцето и сърцебиенето. При увеличаване на пулсовата честота не е необходимо да се спазва напълно безсъдържаща диета, достатъчно е да се откажат туршии, пушени храни и други продукти с високо съдържание на сол;
• Избягвайте стреса и пренапрежението - силен емоционален стрес и нервно изтощение причиняват увеличаване на кръвта на адреналин и други хормони на стреса;
• Отървете се от лошите навици - пушенето и редовната употреба на алкохол причиняват рязко стесняване на кръвоносните съдове и сърцебиенето. Ако не се откажете от тези зависимости, всяко лечение на сърдечно-съдови заболявания ще бъде безполезно;
• Да се ​​приемат успокоителни - с често увеличаване на сърдечния ритъм, помага за дълготрайното редовно приемане на валериана, тинктура от гаурн или мелиса. Екстрактите от тези растения имат не само седативен ефект, но и имат положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система и нормализират тонуса на съдовете. Вземете тинктури и отвари от билките трябва да бъдат ежедневно, за 1-2 месеца.

Как бързо и ефективно да се намали сърдечната честота у дома

Ако трябва бързо да намалите пулса у дома, можете да използвате един от следните методи:

• поемете дълбоко дъх и, като държите носа и устата, опитайте се да издишате - това ще предизвика възбуждането на блуждаещия нерв и в резултат на това ще намали сърдечната честота;
• затворете очи и натиснете пръстите си върху очите - лек натиск върху клепачите е достатъчен за 20-30 секунди, за да се нормализира сърцето;
• легнете на равна повърхност, с лицето надолу и легнете за 30-40 минути;
• за да провокира рефлекс на gag - както и описаните по-горе методи, това води до активиране на парасимпатиковата нервна система и причинява брадикардия;
• таблетка Validol, Valocordin или Valoserdine, която се поставя под езика или 20-30 капки Corvalol със студена вода, помага да се намали пулса и сърдечната честота.

Популярни методи за намаляване на пулса

• Мед - редовно използване на малко количество мед или меден масаж на основата 7 на шийния прешлен, спомага за намаляване на сърдечната честота и кръвното налягане;
• Черен касис - намалява сърдечния ритъм и пулса;
• Шипка - отвара от плодове укрепва сърдечно-съдовата система и намалява честотата на контракциите;
• Билкови отвари за намаляване на налягането - те не са по-малко ефективни за намаляване на пулса.

Редовното увеличаване на пулса може да се излекува само с помощта на специални сърдечни лекарства: бета-блокери, сърдечни гликозиди, диуретици или АСЕ инхибитори, които могат да бъдат предписани само от лекар.