Кръвообращението в тялото е непрекъснат процес. Тя е необходима за осигуряване на органи и системи на организма с кислород и хранителни вещества. Също така се използва кръвния поток и се образуват вещества в резултат на метаболитни процеси на клетъчната активност.
Лошото кръвообращение в крайниците се диагностицира, когато съдовете не са в състояние да осигурят адекватно хранене на тъканите. Това може да се разбере, ако има характерни симптоми: изтръпване на пръстите, изтръпване, трофични промени в кожата.
Разстройствата на кръвообращението се разделят на остри и хронични, бавно нарастващи. Ако започнем лечението навреме, като забележим първите признаци на патологични промени в кръвоносните съдове, функцията на кръвоснабдяването може да се нормализира.
Симптоми на периферни нарушения на кръвообращението
Следните фактори показват признаци на лоша циркулация в ръцете и краката:
- чувство на замръзване на крайниците, не само в студения сезон, но и в жегата;
- чувство за пълзене;
- периодично изтръпване в пръстите;
- изтръпване на крайниците;
- косата започва да пада върху тях;
- цветът на кожата на крайниците става бледа до синя;
- ноктите се ексфолират, често се счупват;
- еректилна функция изчезва;
- малки рани по кожата на крайниците заздравяват за дълго време, започват да гноясват, образуват язви.
Дори и при постоянно прилагане на крема, кожата е прекалено суха, не е възможно да се реши проблемът с козметиката.
Лошата циркулация в крайниците е причинена от следните причини:
- Увреждане на кръвоносните съдове поради нараняване
- Нарушаване на общата диета.
- Пушенето.
- Хронични ендокринни смущаващи заболявания - например, диабет.
- Хипертонична болест на сърцето.
- Нарушаване на биохимичния състав на кръвта, особено на холестерола.
Когато се появят първоначалните симптоми на лошо кръвообращение към периферните органи, лечението трябва да започне, в противен случай състоянието може да причини неприятни последствия.
Забавеното кръвообращение увеличава риска от трофични язви, може да предизвика появата на гангренозно състояние. Язви са особено чести при хора с диабет. Тесното бельо, неудобните обувки - и триенето преминава в гнойно-възпалителен процес.
Най-опасните последствия са появата на критична исхемия на долните крайници. Симптомите на заболяването са подуване на пръстите, което е трудно да се елиминира.
Лошото кръвообращение в ръцете показва, че кръвоснабдяването на сърдечно-съдовата система е нарушено. Онеправдаността на ръцете често се появява на фона на болка в гърдите, изтръпване на сърцето, по време на диспнея.
Диагностицирани с нарушено кръвоснабдяване въз основа на клиничната картина и специална диагностика.
Следните методи на изследване помагат да се идентифицира проблема:
- Ултразвуково изследване на вените и артериите;
- USDS;
- компютърна томография;
- магнитен резонанс;
- контрастна флебография;
- сцинтиграфия.
Необходимите методи за изследване се избират от лекаря въз основа на клиниката и възможностите на пациента. Ако пациентът има пришит пейсмейкър, не се извършват изследвания на вълните.
Лечение на периферни нарушения на кръвообращението
Ами ако има симптоми на лошо кръвообращение в долните крайници? Най-вероятно тя започва варикозна болест и трябва да се консултира с флеболог.
За спиране развитието на заболяването се предписват следните лекарства:
- Венотонните лекарства се използват орално и външно. Те укрепват венозните стени, повишават тонуса им.
- Лекарствата, съдържащи хепарин, могат също да бъдат локализирани и предписани за вътрешна употреба. С тяхна помощ съставът на кръвта и съсирването му.
- Venolife, агент, който комбинира свойствата на хепарин-съдържащи и вено-тонични лекарства, се е доказал като ефективен. Освен това съдържа витамин В5. Venoline помага за лечение на изтръпване, премахване на оток и премахване на външните прояви на нарушения на кръвообращението - суха кожа и промяна на цвета му. Това качество на лекарството е високо оценено от жените.
Масажните ефекти и физиотерапията са свързани с лечението на варикозна болест: магнитна терапия, пневмокомпресия. Помага за намаляване на болката със специално компресионно бельо
Какво да правите, ако ръцете ви постоянно набъбват и болят? Най-добрият начин за борба с изтръпването на ръцете е подводният масаж.
Традиционна медицина при лечение на периферно кръвоснабдяване
За борба с нарушаването на периферното кръвоснабдяване в скарника на традиционната медицина има много рецепти.
Ефективно помага за възстановяване на кръвоснабдяването в ръцете и краката, такава процедура:
- смесва се в равни количества захар и слънчогледово масло;
- пригответе контейнер с гореща вода, 250 мл - 2 супени лъжици сол;
- Помажете кожата със смес от масло и захар, потопете крайника в солен разтвор - началната му температура трябва да бъде около 38 ° C;
- Дръжте крайник във вода за 30-45 минути.
Това лекарство ще помогне за възстановяване на кръвоснабдяването на краката и ръцете. А литър буркан за една четвърт се пълни с натрошен чесън, напълнен с вода и се поставя на тъмно хладно място за 2 седмици. Съставът е необходимо да се разбърква няколко пъти на ден. Когато инструментът се влива, той се филтрира и поставя в хладилника. На ден, вземат 3 пъти по 5 капки, разрежда се в една супена лъжица вода. Курсът на лечение е 10-14 дни.
Друга баня - билкова. Състои се от равни части от лайка, коприва, риган, маточина. 2 чаши билкова суровина се излива с 3 литра вряща вода, изчаква се да се охлади до 38 ° C и се поставя в банята на ръката или крака.
Профилактика на нарушения в кръвообращението
За да се подобри състоянието на периферните съдове на крайниците, те изискват дозирано упражнение. За краката се движи с умерено темпо, за ръце - гимнастика. Ако трябва непрекъснато да печатате или да извършвате същата работа, трябва да бъдете прекъсвани на всеки 45 минути.
Не забравяйте да следвате специална диета, донесете диетата на диетичната маса според Pevzner номер 9 и 10. Ограничете приема на алкохол, опитайте се да се отървете от тютюнопушенето.
Последиците от нарушение на периферното кръвоснабдяване са не само ограничение на тяхната функция, болка при движение и в покой.
В случай на кръвен съсирек в долните крайници е възможно увреждане на мозъчните съдове. И това е изпълнено с такова сериозно заболяване, като исхемичен инсулт.
4 признака на лошо кръвообращение
Научете се да разпознавате първите признаци на лошо кръвообращение и не само да идентифицирате проблема във времето, но и да предприемете стъпки за подобряване на кръвообращението.
Добрата циркулация на кръвта е необходима за благосъстоянието и здравето на тялото. Той е отговорен за осигуряване на правилното хранене на всички вътрешни органи, мускули и кости.
Ако кръвообращението е нарушено и кръвта не се влива в органите и системите навреме, може да почувствате дискомфорт.
Не подценявайте проблема с нарушеното кръвообращение, защото това може да доведе до значително по-сериозни усложнения - инфаркт, инсулт, развитие на стомашни язви или дори гангрена.
Въпреки това, има една добра новина - обикновено всички тези проблеми се развиват бавно и са придружени от появата на някои симптоми, следователно, при своевременна диагноза, е възможно да се предотврати развитието на сериозни заболявания.
Признаци на лоша циркулация
За съжаление, повечето хора не осъзнават съществуването на първите признаци на нарушена циркулация на кръвта в човешкото тяло. Ето защо в тази статия сме събрали 4 симптома на проблеми с кръвообращението, на които си струва да се обърне особено внимание.
Готови ли сте да научите повече?
Изтръпване в крайниците
Това изтръпване често тревожи хората, които са в постоянна позиция за дълъг период от време.
Най-често в краката се появява дискомфорт, но оттогава мобилните телефони се използват широко, изтръпването и спазмите също се появяват в ръцете и дланите.
Имайте предвид, че движението подобрява циркулацията на кръвта, а заседналият начин на живот предотвратява нормалния кръвен поток. Ето защо хората, които не се движат много и остават в седнало положение за дълго време, могат да изпитат неприятни гърчове и краткотрайни конвулсии.
За да предотвратите това неприятно явление, ви съветваме да ходите всеки ден в продължение на поне половин час. Благодарение на това просто право можете да активирате мускулите и да подобрите притока на кръв към вътрешните органи.
Подути крака
Подуване може да възникне, когато организмът се опитва да възстанови равновесието в резултат на лошо притока на кръв към крайниците. Тялото се опитва да компенсира нарушения в притока на кръв, като задържа вода.
Това явление може да достигне толкова екстремален мащаб, че крайниците започват да набъбват до големи размери, човек усеща болка или изтръпване на крайниците, а дори и краката могат да станат синкави. Ако почувствате тези усложнения, незабавно се консултирайте с лекар.
Съветваме ви да пиете много вода, за да предотвратите задържането на течности в тялото, както и да вдигнете краката нагоре, докато почивате - по този начин ще ускорите изтичането на кръв от крайниците.
Благодарение на тези прости трикове, вие ще помогнете на кръвта да достигне до областите, в които не е действала преди.
умора
Както споменахме по-рано, кръвта помага на организма да получава необходимите хранителни вещества.
Това означава, че за нарушена циркулация на кръвта, органите, в които кръвта циркулира слабо, трябва да работят два пъти повече, а това води до изчерпване на тялото.
Когато едно тяло се уморява, другите органи и системи започват да работят по-интензивно, а човекът се чувства претоварен, което затруднява нормалния живот и изпълнява всички планирани дейности със същата енергия и ентусиазъм.
Ако забележите, че сте започнали да работите, не забравяйте да потърсите съвет от лекар или квалифициран диетолог. Експертите ще ви помогнат да направите план за хранене с много хранителни и полезни продукти за тялото.
Чудесен начин за попълване на енергия е естествената закуска. За щастие има много видове естествени ивици и всички те имат приятен вкус.
Косопад
За съжаление, загубата на коса е изключително често срещан проблем, а не само мъжете в зряла възраст. Косата може бързо да падне при жени, ако страдат от нарушения на кръвообращението.
За да може косата да остане силна и здрава колкото е възможно по-дълго, тя се нуждае от хранителни вещества и минерали.
Моля, обърнете внимание, че лошото притока на кръв към главата може да доведе не само до загуба на коса, но и да я направи суха и крехка. Един от най-честите признаци на лоша циркулация е сухата и слаба коса с разделени краища.
Какво да правим
За да подобрим състоянието и външния вид на косата, ви съветваме да използвате естествени маски, защото те са не само достъпни и изключително ефективни, но и много по-полезни от съхраняването на инструменти със синтетични компоненти.
Друго ефективно средство за подобряване на кръвообращението е естественият билков чай. Тази напитка стимулира притока на кръв без странични ефекти и специални усилия от страна на пациента.
Това са основните признаци на лоша циркулация. Моля, имайте предвид, че ние не ви насърчаваме да се самолечете. Само вие сте забелязали наличието на един или повече от тези проблеми, съветваме ви незабавно да потърсите помощ от лекар. Само квалифициран специалист може правилно да установи диагнозата и да предпише необходимото лечение.
Не забравяйте, че добрият поток на кръв към вътрешните органи и системи е ключът към доброто здраве, така че бъдете внимателни и предприемайте действия, само забелязвате някой от симптомите на лоша циркулация, които споменахме.
Лош КИРКУЛИРАНЕ: 4 важни признака
Признаци на влошаване на кръвообращението в никакъв случай не могат да бъдат пренебрегнати. Това е сериозен здравен проблем, но ако го правите навреме, кръвообращението може да се подобри.
Кръвообръщението осигурява на организма жизнени функции. Благодарение на органите на кръвообращението, нашите органи, мускули и кости получават необходимото им хранене. А когато възникнат проблеми с кръвообращението, тялото ни го усеща. И когато такива проблеми се увеличат, такива сериозни заболявания като инсулт, язви или гангрена започват да заплашват човека.
Тираж: 4 признака, които представляват заплаха за здравето
- Изтръпване в краката и ръцете
- Подути крака
- умора
- Косопад
Добрата новина е, че това не се случва внезапно, кръвообращението постепенно се влошава и този процес е съпроводен със симптоми, които не е трудно да се забележат. Но мнозина знаят малко за тези симптоми и вярват, че това са само малки особености. Ако обърнете внимание на тези симптоми навреме и разберете какво означават те, можете да вземете мерки за подобряване на кръвообращението и по този начин да предотвратите усложнения и заболявания на сърдечно-съдовата система.
За да улесним тази задача, ще говорим за тези симптоми.
Признаци на лоша циркулация:
1. Изтръпване в краката и ръцете
Изтръпване и пълзящи усещания, които пълзят през тялото, често възникват, когато прекарваме много време в една и съща позиция.
- Обикновено това „изтръпва“ в краката, но напоследък това усещане възниква в много и в ръцете (очевидно това се дължи на увеличеното използване на мобилни телефони).
- Движението подобрява циркулацията на кръвта и е в статично положение, напротив - влошава.
Така, усещането за изтръпване и пълзене, пълзи по тялото, се случва, когато кръвообращението се влошава.
За да се подобри, най-добре е да се ходи редовно, поне половин час на ден. Такава проста физическа активност кара мускулите да се напрегнат и това активира кръвообращението.
2. подути крака
Краката са подути, защото тялото се опитва да възстанови равновесието ("забелязва", че в тези части не попада достатъчно кръв).
По този начин липсата на кръв се компенсира чрез задържане на течности, където се произвежда.
В резултат на това възниква възпаление, лицето изпитва болка и изтръпване на краката. На краката лесно се образуват синини. Ако забележите такива симптоми в себе си, уверете се, че се консултирате с лекар.
За излишната течност е по-добре да се отстрани от тялото, да се пие повече вода. Също така е добре да легнете с вдигнати крака над главата си.
Поради това кръвта се разпределя по-добре на места, където не е достатъчно.
3. Умора
Както казахме, кръвта осигурява необходимите хранителни вещества (както и кислород) на цялото тяло, а значителна част от тях се превръща в енергия.
Това означава, че ако по-малко кръв попадне в различни органи и части на тялото, тя не може да изразходва енергия в нормален режим и човек бързо се уморява дори и с малък товар.
- Мускулите не се справят с товара, те трябва да работят в подобрен режим, а умората се увеличава.
- В резултат на това човек постоянно преживява чувство на умора и това силно ограничава дейността му.
Причините за постоянната умора ще помогнат за изясняване на лекаря. Но във всеки случай можем да включим в нашата диета енергийни добавки.
Много е добре да се пие енергиен коктейл или ласкател сутрин. Много от тях са и всички те имат добър вкус.
4. Косопад
Не мислете, че алопецията е проблем само за мъжете. Разбира се, това се случва по-често с тях, но поради лошото кръвообращение косата пада и при жените.
Косата, така че те са силни, също изисква хранителни вещества. И ако кръвоснабдяването на косата намалява, състоянието им се влошава.
В същото време косата не просто изпада трудно. Те стават прекалено сухи, върховете им се разделят. Подобряване на състоянието на косата ще помогне на естествената маска. Те са евтини, но много ефективни. И, разбира се, те, за разлика от маските, които включват химикали, са полезни за здравето.
Също така е добре да се пият инфузии, които спомагат за подобряване на кръвообращението.
Говорихме за основните признаци на влошаване на кръвообращението. Ако ги забележите у дома, не се ограничавайте до употребата на природни продукти, които споменахме. Не забравяйте да се консултирате с лекар.
Той ще прецени вашето здравословно състояние, ще диагностицира дали сте болни и предпише необходимото лечение.
Ето как лошото кръвообращение влияе на тялото: 13 ранни симптоми, които игнорираме!
Лош кръвообращение - проблемът е много по-сериозен, отколкото всички мислим!
Нашето тяло постоянно работи за разпределянето на повече от пет литра кръв в тялото.
Артериите и вените приличат на пътища, които носят кръв.
Той помага за правилното функциониране на органите, осигурява хранителни вещества и хормони, регулира рН и допринася значително за всички телесни процеси.
Както пътищата, артериите и вените се нуждаят от грижа и поддръжка, за да работят правилно.
Какво е лоша циркулация?
Организъм с лоша циркулация получава недостатъчна кръв в определени части на тялото.
Натрупването на плаки и други фактори затруднява и ограничава доброто кръвообращение в краката, ръцете, сърцето и други важни области.
Има различни навици, медицински състояния и поведения, които правят човек податлив на този проблем.
Пушенето на цигари, бременността, недохранването и затлъстяването са само някои от многото причини, поради които човек може да има лошо кръвообращение.
Лошото кръвообращение засяга хора от всички възрасти и, ако не се лекува, може да причини сериозно увреждане на мозъка, сърцето, черния дроб, бъбреците и крайниците.
Това е по-често при по-възрастните хора, но трябва да се приема сериозно на всяка възраст.
И какви са симптомите?
Лошото кръвообръщение е безмълвен убиец, защото симптомите обикновено едва се проявяват на ранен етап и стават забележими само когато проблемът вече се влошава.
Трябва обаче да внимаваме за определени проявления.
Познавате някои признаци на възможен проблем с злоупотребата:
1. Язви на краката
Тези язви са възпаления на кожата на краката, като обрив, който не изчезва дълго време.
Ако искате да разберете дали имате лоша циркулация, погледнете краката и ръцете.
Потърсете сухи червени петна по кожата с различни размери.
2. Оток
Ако лошата циркулация започне да пречи на бъбреците, тя може да доведе до задържане на течности.
Ако ръцете и краката ви са подути, това може да е признак за лошо кръвообращение.
3. Обезцветяване
Ако кръвоснабдяването през вените ви е трудно, ще забележите леко обезцветяване, известно още като цианоза.
Пръстите ви изглеждат по-ярки, а други области на краката или ръцете могат да имат синкав вид, който е много различен от нормалния.
4. Разширени вени
Лошата циркулация води до повишаване на кръвното налягане във вените.
Това води до подуване на вените, които лежат точно под повърхността на кожата.
Може да почувствате лека болка след дълги периоди на седене или сърбеж през деня.
Този проблем е най-често срещан в краката и глезените.
5. Косопад и чупливи нокти.
Един от най-ярките признаци, че тялото ви не получава достатъчно хранителни вещества, се появява в косата и ноктите.
Косата ви може да изглежда суха и слаба и да започнете да изпадате по-интензивно.
Ще забележите много по-сух скалп и може да почувствате усещане за парене.
Освен това ноктите са склонни да стават много по-слаби и да се чупят лесно.
6. Проблеми с храносмилането
При слабо движение на кръвта в тялото, всички органи са изложени.
Не се изключва храносмилателната система.
Когато храносмилането се забави, може да се получи запек и движението на червата става много по-рядко срещано.
7. Отслабена имунна система
Способността на организма да открива и да се бори с патогените (патогенни вируси и микроби) също ще зависи от кръвообращението.
Така че може да се разболеете често.
Може също да забележите, че травмите и раните са много по-дълги, за да се излекуват.
8. Студени ръце и крака
Когато кръвта тече нормално, тя помага за поддържане на телесна температура на здравословно ниво.
Ако движението е бавно, контролът на температурата също се забавя.
Това създава усещане за студ, обикновено в области с много нервни окончания, като ръцете и краката.
9. Умора
Когато притока на кръв намалява, количеството енергия, доставяно на мускулите е ограничено.
С по-малко кислород и хранителни вещества, които да захранват мускулите, тялото става по-бързо уморено.
Този симптом се характеризира с недостиг на въздух, мускулни болки и умора по време на нормални ежедневни дейности.
10. Сърце
Симптомите на стенокардия започват с потискаща болка в гърдите.
Притокът на кръв към сърцето намалява, което води до трудно усещане около гърдите. Това е знак за лоша циркулация.
11. Липса на апетит
Когато се дава достатъчно кръв, черният дроб е отговорен за изпращането на признаци на глад в мозъка.
Ако имате лоша циркулация, можете да спрете да изпитвате глад и да ядете по-малко през деня.
Това също води до загуба на тегло, друг често срещан симптом на лоша циркулация.
12. Забравяне
Мозъкът зависи много от потока на кръвта, за да функционира правилно.
Може да се чувствате по-малко фокусирани и психически уморени през деня поради проблеми с кръвообращението.
Лошата циркулация също може да повлияе на вашата краткосрочна и дългосрочна памет.
13. Отпуснатост
Почти всеки човек изпитва изтръпване в някой крайник, който не се движи твърде дълго.
При слаба циркулация вие ще го усетите по-често и в части от тялото, където обикновено няма изтръпване. И усещането за изтръпване в този случай продължава повече от няколко минути.
Както виждате, лошото кръвообращение е сериозен проблем, който може значително да повлияе на тялото ви.
За да се подобри кръвообращението, здравословният начин на живот с естествена диета и редовните упражнения е най-доброто средство.
В допълнение, има добри естествени средства за подобряване на кръвообращението.
съставки:
- 1 глава чесън (т.е. всичко е чесън, а не зъб)
- 2 лимона
- 1,5 литра пречистена вода
подготовка
- Поставете водата в тенджера (стъкло или неръждаема стомана).
- Обелете карамфилите с чесън и ги сложете в тенджера с вода.
- Разбийте лимоните наполовина и ги добавете към водата с чесън.
- Оставете да заври на слаб огън.
- Когато водата кипи, оставете още 5 минути на слаб огън.
- След това изключете и оставете напитката да се приготви за 10 минути.
Приемайте през целия ден между 200 мл храна.
Споделете тази информация с приятелите си!
Кликнете върху "Like" и вземете само най-добрите публикации във Facebook ↓
15 симптоми на проблеми с кръвообращението
Повечето от нас рядко мислят за кръвообращението на нашето тяло. Подобно на дишането, това е, което се случва подсъзнателно и обикновено работи добре, ако не обърнем внимание - докато не започнем да забелязваме някакви необичайни симптоми. Прочетете, за да разберете каква е нарушената циркулация на кръвта, нейните причини, симптоми и лечение.
Смятате ли, че ръцете и краката ви стават студени дори през лятото, когато е горещо отвън? Може би сте постоянно изтощени, сте започнали да виждате подути долни крайници или рани, които просто не се лекуват. Ако някое от тези действия се отнася за вас, или сте притеснени по друга причина, прочетете, за да откриете 15 симптома, които могат да означават, че имате нарушение на кръвообращението.
Какво представлява кръвообращението?
Вашата кръв е транспортна система, която изпраща кръв, кислород и хранителни вещества във всяка част на тялото ви. Сърцето ти - двигателят, изпомпващ повече от пет литра кръв от главата до петите - без прекъсване.
Кръвта преминава през тялото ви в съдовете - артериите водят към периферията и вените са пътищата към сърцето ви. Когато възникне проблем в някоя от тези кръвоносни съдове, асоциираната част от тялото ще почувства намаляване на кръвния поток и ще започнете да забелязвате симптоми на лоша циркулация.
Причини за неправилно кръвообращение
Нарушенията на кръвообращението могат да засегнат всеки, но това е най-често при възрастните хора. Това не е самото условие, а е резултат от други здравословни проблеми. Ако не се лекува, има сериозни последствия - уврежда мозъка, сърцето, черния дроб, бъбреците и крайниците.
Няколко условия могат да доведат до лоша циркулация, включително:
- прекалена пълнота
- диабет
- Сърдечни заболявания и артериални проблеми
- пушене
- бременност
- Грешна диета
- Липса на редовни упражнения
- Седнете или стойте на едно място за дълго време
- Болест на периферните артерии (съдове, блокирани от холестерол / "плака")
- Кръвни съсиреци
- Разширени вени
- Болест на Рейно (малки съдове в пръстите на ръцете и краката)
Нарушения на кръвообращението: симптоми
1. Студени ръце и крака
Кръвта пренася топлина от сърцето ви към останалата част от тялото ви. Тъй като ръцете и краката ви са най-отдалечени от сърцето ви, има смисъл, че намаленият поток ще ви остави с ледени крайници, дори когато сте в топла стая.
2. Оток в долните крайници
Когато кръвта се движи по-бавно през кръвоносните съдове, вътре в нея започва да се натрупва налягане. За да улесни това, тялото ви позволява течността да се влива в околните тъкани, което причинява подуване, обикновено в краката, ръцете или краката.
3. Осветена кожа
Кръв, изпълнен с кислород, яркочервен. Ако кръвта ви липсва, тя може да се превърне в синкав оттенък. Това ще се появи като син оттенък в пръстите на краката или синина, ако имате лоша циркулация.
4. Разширени вени
Ако имате запушвания или намален приток на кръв в краката (например, работите на работното място, където стоите цял ден, кръвта в краката ви е запушена), най-вероятно ще започнете да разреждате разширени вени.
Кръвта се натрупва в съдовете, причинявайки повишено налягане и евентуално усукване и подуване на съдове. Разширените вени често сърбят и могат да бъдат болезнени. Вашият лекар или фармацевт може да препоръча продукти за предотвратяване на влошаване на разширени вени, като компресионни чорапи.
5. Язви на краката
Язви са болезнени, червени, възпалени участъци от кожата, които могат да се появят като постоянен обрив. В случаи на лоша циркулация, язви ще започнат да се развиват на долните крайници при краката.
6. Бавни или не заздравяващи рани.
В допълнение към кислорода и хранителните вещества, кръвта ви пренася имунните клетки до мястото, където са необходими. Намаленото кръвоснабдяване означава бавно заздравяване, особено в крайниците.
7. Липса на енергия
Когато тялото ви не получава достатъчно кислород от кръвта ви, той преминава в консервационен режим. Това означава, че спестява енергия колкото е възможно повече. И вие оставате апатични, дори когато току-що сте станали от леглото.
8. Лоша памет и когнитивна функция.
Ако не мислите ясно или ставате по-забравящо, причината може да бъде притока на кръв към мозъка. Лош кръвен поток забавя всичко, включително и когнитивната ви функция.
9. Отпуснатост или изтръпване на крайниците
Ако установите, че ръцете и краката ви заспиват повече от обикновено, това е признак за лоша циркулация. Обикновено това е нормално, например, ако сте на крака за дълъг период от време - теглото на горната част на крака пробива кръвоносните съдове в долния крак, точно като стъпване върху градински маркуч, т.е. кръвта не може да премине.
Въпреки това, ако имате този симптом без видима причина, консултирайте се с Вашия лекар.
10. Болка в крайниците
Пулсиращата или пареща болка в крайниците или мускулните спазми по време на тренировка може да бъде признак за проблеми с кръвообращението. Намаляването на кръвния поток означава недостатъчно количество хранителни вещества, които да отговарят на вашата тренировка.
11. Замаяни магии
Замаяността обикновено се причинява от намаляване на притока на кръв към мозъка. Особено замаяност, когато става, по-специално, е свързана с ниско кръвно налягане.
12. Главоболие
Някои видове главоболие и мигрена са причинени от промени в кръвоносните съдове и притока на кръв към мозъка. Ако внезапно започнете да получавате главоболие, консултирайте се с Вашия лекар, ако кръвообращението е проблем.
13. Еректилна дисфункция / намалено либидо
Лош приток на кръв не означава липса на кръвоснабдяване на ръцете и краката - това също засяга вашите репродуктивни органи. Ниският приток на кръв в тази област води до еректилна дисфункция при мъжете и липса на либидо при всички пол.
14. Болка в гърдите
Ангина е компресия или притискане на болка в гърдите, обикновено с напрежение. Това е много сериозен симптом на нарушения в кръвообращението, което показва липса на кръвоснабдяване на сърцето. Ако мислите, че страдате от ангина, консултирайте се с лекар възможно най-скоро. Има много успешни лечения, които могат да подобрят ситуацията.
15. Проблеми с храносмилането
Намаленият приток на кръв може да засегне цялото ви тяло, включително храносмилателната система. Може да откриете, че храната се усвоява по-бавно, което води до запек.
Какво да правим
Има много начини за подобряване на кръвообращението - спиране на тютюнопушенето, запазване на активността и отслабване, но само няколко. Въпреки това, първото пристанище на повикване е вашият лекар. Нарушения на кръвообращението могат да бъдат признак за някакво животозастрашаващо състояние, Вашият лекар ще може да идентифицира основния проблем и да го реши съответно.
заключение
Надявам се тази статия да е била информативна и да ви помогне да идентифицирате някои от симптомите. Тези симптоми означават, че може да имате проблеми с кръвообращението. Винаги е добра идея да се открият всякакви симптоми възможно най-скоро. Най-вероятно това не е нищо сериозно. Но в редки случаи това може да е знак за нещо потенциално смъртоносно, така че е по-добре да бъдеш в безопасност, отколкото да съжаляваш.
Симптоми на лошо кръвообращение
Хората с лошо кръвообращение получават недостатъчно кръв към определени части на тялото.
В нашето тяло постоянно циркулира повече от 5 литра кръв. Артериите и вените са като пътища за транспортиране на кръв, които осигуряват функционирането на органите, доставянето на хранителни вещества и хормони, регулиране на рН и др. Колко добре функционират кръвоносните Ви съдове? Колко здрави са те и осигуряват добро кръвообращение? Какви са симптомите на лоша циркулация?
Какво е лоша циркулация?
Хората с лошо кръвообращение получават недостатъчно кръв към определени части на тялото. Атеросклеротичните плаки и други фактори забавят движението на кръвта и това намалява кръвообращението в краката, ръцете, сърцето и др. Пушенето, бременността, лошото хранене и увеличаването на теглото увеличават риска от лошо кръвообращение.
Лошото кръвообращение засяга хора от всички възрасти. Нелекуван, той може да причини сериозни увреждания на мозъка, сърцето, черния дроб, бъбреците и крайниците. Най-често при по-възрастните хора се наблюдава лоша циркулация, но тя може да се появи във всяка възраст.
Какви са симптомите на лоша циркулация?
Лошото кръвообращение е опасно, защото често е асимптоматично. На ранен етап лошата циркулация е почти незначителна и хората често откриват за това, когато се случи влошаване. Следните симптоми са общи показатели за отслабена сърдечно-съдова система.
Видими симптоми на лоша циркулация
Следните симптоми на лоша циркулация могат буквално да се видят в себе си или вашите близки:
1. Язви по краката. Язви и възпалени болезнени области на кожата (обрив, който не изчезва) на краката са симптом на лоша циркулация. Хората с лоша циркулация могат да забележат сухи червени петна с различни размери на краката си.
2. Оток. Лошото кръвообращение предотвратява добре функционирането на бъбреците и в резултат на това се забелязва подуване. Ако ръцете и краката ви започнат да набъбват, това означава, че течността се натрупва в тях поради бавното кръвообращение. Това е така, защото кръвоносната система се опитва да намали натоварването, което води до задържане на течности - оток.
3. Избелена кожа. Без необходимото количество кислород, изпомпвано през вените, има лека промяна в цвета на кожата, известна още като цианоза. Пръстите на ръцете и пръстите на краката ще изглеждат като посиняли - по-сини от обикновено.
4. Разширени вени. Ако клапите, които работят за изпомпване на кръвта, са отслабени, това води до застояване на кръвта и повишено налягане във вените. В резултат на това, вените в близост до повърхността на кожата изглеждат усукани и подути. След продължително стояне във вените, може да се усети сърбеж в краката. Тези вени най-често се появяват в близост до краката и глезените.
5. Косопад и отслабени нокти. Това е още един от най-забележимите симптоми на лоша циркулация. Когато тялото не получава достатъчно хранителни вещества, то определено влияе върху растежа на косата и ноктите. Косата може да изсъхне и да започне да се изтънява и изпада в гроздове. Кожата ви може да стане по-суха, сърбяща и ноктите ви ще станат слаби и крехки.
Физиологични симптоми на лоша циркулация
Някои физиологични симптоми могат да се дължат на лоша циркулация. Много от нас дори не знаят, че симптомите, характерни за много болести, всъщност могат да са показателни за лоша циркулация.
1. Проблеми с храносмилането. Чрез намаляване на количеството на изпомпваната кръв в организма, всички други процеси в тялото се забавят. Когато храносмилането се забави, това може да доведе до запек.
2. Отслабване на имунната система. Лошото кръвообращение също се отразява слабо върху способността на организма да идентифицира и да се бори с патогените. Много заболявания са по-трудни за понасяне поради отслабени антитела. Може също да забележите, че заздравяването на рани и наранявания отнема много по-дълго, отколкото преди.
3. Студени ръце и крака. Когато кръвта тече с оптимална скорост, тя помага да се поддържа телесната температура на здраво ниво. Ако кръвообращението е лошо, тогава ръцете и краката стават студени.
4. Умора. Когато притокът на кръв се забави, той ограничава количеството на глюкозата и кислорода, доставени на мускулите. Ето защо, с лошо кръвообращение, физическата умора се проявява много по-бързо. Този симптом се характеризира с липса на дишане, мускулни болки и по-малко издръжливост по време на ежедневните дейности.
5. Еректилна дисфункция. При мъже с лошо кръвообращение може да има недостатъчен кръвен поток в репродуктивните органи. Следователно техните способности постепенно намаляват.
6. Ангина пекторис. Този симптом е придружен от натиск болка в гърдите. Поради факта, че по-малко кръв се влива в сърцето, има усещане за натиск в неговата област. Постоянното усещане за болка при натиск е най-често симптом на лоша циркулация.
7. Липса на апетит. Черният дроб е отговорен за изпращане на сигнали за глад към мозъка, ако получи достатъчно кръв. Често срещан симптом на лоша циркулация е липсата на апетит, което води до намаляване на телесното тегло.
8. Лоши когнитивни функции. Мозъкът до голяма степен зависи от кръвообращението, което му позволява да функционира нормално. Може да има лоша концентрация. Лошото кръвообращение може да повлияе на ефективността на краткосрочната и дългосрочната памет.
9. Чувствам вцепенен. Почти всеки се чувства вцепенен поради дълъг престой на крайниците в една позиция. При слаба циркулация на кръвта, усещането за изтръпване се проявява по-често и дори в онези части на тялото, за които не е характерно. Усещането за изтръпване обикновено продължава не повече от няколко минути.
Всеки от горните симптоми е причина да се потърси съвет от лекар. В крайна сметка, лошата циркулация на кръвта е незабележимо, но много опасно състояние за тялото.
Как да се подобри циркулацията на кръвта в краката, да се промени начина на живот
Лошото кръвообращение може да повлияе негативно на цялото тяло. Той може да повлияе на мозъка, причинявайки умора, замаяност, загуба на паметта, чести и необясними главоболия. Той може да засегне и сърцето, причинявайки болки в гърдите, невъзможност за извършване на прости аеробни дейности, като изкачване на стълби без задух; повишава кръвното налягане и холестерола.
Сърдечен удар и инсулт са основни рискове за лоша циркулация.
Пациентите често се обръщат към пациентите с въпроса как да се подобри кръвообращението в краката. Повечето от тях имат някои (или дори всички) симптоми на сериозни проблеми с вените и артериите.
Признаци на артериална и венозна недостатъчност
Симптомите и признаците на лошо кръвообращение могат да включват:
- Отпуснатост или изтръпване на ръцете, краката или пръстите на краката.
- Промени в температурата на кожата (студени ръце, крака и уши).
- Умората.
- Косопад
- Виене на свят.
- Суха кожа
- Подуване на краката, ръцете и / или пръстите.
- Разширени вени, язви на краката и ръцете.
- Главоболие.
- Нарушено либидо.
- Сърбеж, особено сърбеж по кожата на ръцете и краката.
- Промени в цвета на кожата (става по-бледо, синкаво или червеникаво, състояние, известно като цианоза, е признак за недостатъчна доставка на кислород).
- Спазми в краката, бедрата или ръцете по време на всяка дейност.
- Болка в крака или накуцване.
- Лошо разпознаване на температурата и болката.
- Объркано дишане.
- Нередовни пулсации.
- Лоша памет.
Причини за патология
Проблеми с кръвоносната система могат да бъдат причинени от определени заболявания (характерни, предимно за възрастни хора) и фактори за начина на живот.
Често срещани фактори, които допринасят за нарушаване на кръвообращението, са тютюнопушенето, пиенето на алкохол, кофеина, лошите хранителни навици, недостатъчното упражнение и пребиваването в седнало положение без да се движат дълго време.
Медицински причини за лошо кръвообращение:
- бременност;
- усложнения от заболяване;
- захарен диабет;
- лошо хранене;
- висок холестерол;
- заболяване на щитовидната жлеза;
- увеличаване на теглото;
- високо кръвно налягане;
- сърдечни нарушения;
- гинекологични нарушения;
- нарушения на кръвоносните съдове;
- артериални и венозни нарушения;
- втвърдяване на артериите (атеросклероза);
- периодична клаудикация;
- тромбофлебит;
- нервни разстройства;
- анемия;
- задушаване;
- бронхит;
- пневмония;
- емфизем;
- нарушения в храненето;
- хранителни алергии.
Начини за борба с нарушенията на кръвообращението
За лекарите не е проблем да съветват пациента как да подобрят кръвообращението в краката, защото нарушенията в кръвоносната система могат да бъдат лекувани както с лекарства, така и с промени в начина на живот, както и с алтернативни методи на лечение. Целта е да се предотвратят проблеми с кръвообращението, да се облекчи болката.
Леките случаи на малтретиране обикновено изискват програма за аеробни упражнения, здравословна диета и ниски дози аспирин. Лекарства без рецепта като аспирин, пентоксифилин и хепариноидни кремове се предлагат в аптеките, които могат да бъдат полезни при малки нарушения на кръвообращението.
Хирургичните процедури, като флебектомия, помагат на хората с тежки нарушения на кръвообращението на краката. Витамините В6 и В12, витамин С, витамин Е, ниацин и магнезий са полезни за подобряване на кръвообращението в краката. В допълнение към лекарствената терапия, лекарите често предписват на пациентите, които се интересуват от това как да подобрят кръвообращението в краката, физиотерапията и хидротерапията.
Прекратяване на тютюнопушенето
Отказването от тютюнопушенето е една от най-важните препоръки за пушачи с лоша циркулация на кръвта, тъй като този лош навик причинява втвърдяване на артериите и хронично стесняване на кръвоносните съдове. Никотинът и въглеродният оксид, съдържащи се в цигарите, оказват отрицателно въздействие върху кръвоносните съдове, които са свързани с нормалния кръвен поток. Когато това се случи, мазнините и плаките започват да се придържат към стените на кръвоносните съдове, „запушвайки” ги.
Избягване на злоупотребата с алкохол
В допълнение към отказване от тютюнопушенето, има и други начини за подобряване на кръвообращението в краката, биещи лоши навици. Необходимо е да се изоставят големи дози алкохол, защото алкохолът не позволява на ендотела и гладките мускули да контролират кръвния поток.
Нормализация на теглото
Излишното тегло води до допълнително натоварване на кръвоносната система и съществено увеличава риска от развитие на хипертония и повишаване на нивата на холестерола в кръвта. Всички тези последствия от затлъстяването, като цяло, водят до много чести проблеми със сърдечно-съдовата система при затлъстели хора.
Лошо кръвообращение в краката: какво да се прави и какви средства на традиционната медицина ще помогнат
Един от най-простите и най-ефективни средства за традиционна медицина за лоша циркулация е променливото използване на топла и студена вода за долните крайници.
Потапянето на долните крайници в гореща вода (около 40 градуса) ще стимулира разширяването на кръвоносните съдове в близост до повърхността на кожата, което води до приток на кръв към кожата и регулиране на телесната температура.
След като долните крайници са били изложени на гореща вода, потапянето на краката в студена вода (от нула до 10 градуса) ще доведе до свиване на кръвоносните съдове, предотвратявайки изтичането на кръвта от кожата и поддържането на подходяща телесна температура. Като повтаряте тази процедура няколко пъти у дома, можете да нормализирате кръвоснабдяването на краката, да подобрите тонуса на кожата и да ускорите доставката на кислород до тъканите на тялото.
Масаж, акупунктура
Според Американската асоциация за масажна терапия, масажът може да увеличи циркулацията на кръвта и лимфата в човешкото тяло. Но ефектите на масажа надхвърлят просто подобряването на кръвния поток; Масажът също може да предизвика промени в кръвта. Кислородният капацитет на кръвта може да се увеличи от 10 до 15 процента след масажа.
Майсторите на акупунктурата, като масажисти, могат да подобрят здравето на човек, страдащ от лошо кръвообращение в краката. Какво да направите в случай на този проблем, капитанът на акупунктурата ще каже само след задълбочен преглед на пациента. Все пак лошата циркулация в краката може да бъде причинена от няколко различни условия. И всяко условие изисква инжектиране на определени точки, въпреки че има няколко общи точки.
Някои от тези общи точки се отнасят до дебелото черво, черния дроб, далака и пикочния мехур. След акупунктура се усеща сърбеж, парене и временно изтръпване на мястото, където е била иглата.
физически упражнения
Липсата на физическа активност е една от основните причини за лоша циркулация в краката. Участие във физическа активност, особено аеробни дейности като бързо ходене, колоездене и плуване, подобряване на кръвообращението в краката и другите части на тялото.
Според проучване от 2000 г., пациентите с хипертония, които са извършвали аеробни упражнения показват значително увеличение на капилярната плътност. Капилярите са малки кръвоносни съдове, през които кислородът се пренася в тъканите на тялото. Те оптимизират човешката циркулация, като създават нови канали за кръвен поток и доставка на кислород.
Правилното хранене
Проучване от 2004 г., публикувано в American Journal of Cardiology, установи, че когато витамин С е бил даван на пушачи, скоростта на кръвообращението се е увеличила. Витамин С е отговорен за производството и "ремонт" на кръвоносните съдове, което е от съществено значение за кръвообращението.
Витамин С се намира в повечето плодове и зеленчуци. Ето защо, трябва да ядете повече зрели цитрусови плодове, киви, манго, плодове и пъпеши, а не да пренебрегвате зелените зеленчуци. Увеличаването на приема на витамин Е също подобрява кръвообращението, защото разширява кръвоносните съдове и предотвратява съсирването на кръвта.
Растителните масла и зелените листни зеленчуци са основните източници на витамин Е, в допълнение към бадемите, фъстъците, лешниците и слънчогледовите семена. През 1992 г. изследователите открили, че приемането на омега-3 мастни киселини на плъхове под формата на рибено масло повиши притока на кръв към черния дроб.
Докато наситените мазнини предизвикват натрупване на плаки в артериите и намаляват кръвообращението, омега-3 мастните киселини всъщност подобряват кръвообращението и предотвратяват сърдечните заболявания.
Най-добрият източник на дълговерижни омега-3 мастни киселини е морската храна, като костур и атлантическа сьомга. Черупчести мекотели, скариди и омари съдържат омега-3 мазнини, но в много по-малки количества от рибата. Известно е, че витамините играят важна роля в клетъчния метаболизъм.
Проучване от 2011 г. установи, че две години прием на фолиева киселина и витамин В-12 ежедневно повишава кръвообращението при хора със сърдечни заболявания. Фолиевата киселина присъства в зелени зеленчуци, фъстъци и грах. B-12 се среща в големи количества в риба, месо, яйца и млечни продукти.
Билки и хранителни добавки
Кайенският пипер е широко използван като подправка в готвенето. Въпреки това, тя е също така популярно народно средство в Индия, Китай, Япония и Корея. Също така, кайенският пипер се използва от съвременните натуропати и билкари за облекчаване на храносмилателните проблеми, мускулните и ставни болки, както и за премахване на лошата циркулация в краката.
Какво да правим с лют червен пипер? Използвайте го под формата на подправки за храна (разбира се, в разумни количества, защото е много горещо). Кайенският пипер подобрява кръвообращението, намалява кръвните съсиреци, намалява кръвното налягане и предотвратява развитието на атеросклероза. Така казва натуропатичният лекар Шарол Тилгнер в книгата си "Билкови лекарства от сърцето на Земята". Този инструмент е най-подходящ за хора, които имат постоянно студени крака.
Докато традиционната медицина може да подобри кръвообращението, е полезно да се разберат причините за влошаването на кръвообращението. Този проблем може да бъде вторичен при редица състояния, а отстраняването на основната причина може да помогне за облекчаване на симптомите на лоша циркулация в краката. Какво да направите, за да диагностицирате заболяване, което води до болка и подуване на краката? Консултирайте се с флеболог. Той ще предпише ефективно лечение.
Съдови препарати и мехлеми за подобряване на кръвообращението в краката
За лечение на лоша циркулация на кръвта най-добре работи комбинацията от упражнения плюс лекарства. Въпреки това, не всички хора имат способността или достатъчно сила да тренират редовно. Ето защо, най-често срещаното лечение на проблеми с кръвообращението са съдови лекарства за подобряване на кръвообращението в краката.
Често предписван съдов медикамент е таблетки с пентоксифилин. Чуждите проучвания за ефективността на това лекарство са смесени. Някои проучвания показват слаб ефект върху способността за ходене; други са установили, че това лекарство значително подобрява двигателната активност при хора със съдови нарушения. Лекарството Цилостазол облекчава симптомите при много хора с лошо кръвообращение.
Това обаче е скъпо лекарство и в момента се препоръчва само за пациенти с умерена до тежка интермитентна клаудикация, които не реагират на аспирин или по-евтино лечение.
Други лекарства
Антитромбоцитни средства намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци. Повечето пациенти с периферно артериално заболяване трябва да приемат антитромбоцитни лекарства. Най-честият антиагрегант е аспирин. Алтернативно, ако сте алергични към аспирин, Вашият лекар може да препоръча клопидогрел (Plavix).
Проучванията показват, че добавянето на антикоагулантно лекарство, като варфарин към анти-тромбоцитната терапия, не спомага за предотвратяване на сърдечни усложнения при съдови заболявания и може дори да увеличи риска от животозастрашаващо кървене.
Използване на мехлеми
Заедно с съдовите препарати за подобряване на кръвообращението в краката, лекарите обикновено препоръчват пациентите да облекчават болката и сърбежа в краката с помощта на различни специализирани гелове, кремове и мехлеми.
Те стимулират микроциркулацията, подобряват храненето на тъканите на долните крайници и трофизма им и спомагат за подобряване на еластичността на стените на вените. Най-популярните лекарства включват: троксевазин, венолайф, троксерутин и венорутон.
Хирургични методи
Преди пациентът да получи хирургичен метод за възстановяване на кръвообращението в краката - амбулаторна флебектомия - лекарят ще прецени състоянието на вените на пациента, за да разбере дали има разширени вени и каква е тежестта му.
Също така за диагностициране на пациента преди операцията ще се използва:
- тест за антитела;
- тест за кръвна захар;
- кръвен тест за признаци на кръвосъсирване;
- ултразвук;
- компютърна томография;
- тестове за кръвно налягане в краката.
Процедурата изисква малки разрези (по-малки от 2-4 мм) под местна анестезия, така че хирургът да достигне до повредените вени и да ги отстрани. Амбулаторната флебектомия обикновено завършва в рамките на един час, в зависимост от размера, местоположението и сложността на варикозните вени.
След флебектомия на пациента може да се предпишат съдови медикаменти за известно време, за да се подобри кръвообращението в краката. Ако операцията е била успешна и кръвообращението е възстановено, флебологът би ги отменил.