Храносмилателната система е един от основните механизми в човешкия живот. Но в същото време нейните органи започват да губят първо функциите си. Важен момент в работата на стомашно-чревния тракт е чревната перисталтика. Тя може да бъде силна или слаба, но във всеки случай с нарушения тя причинява много неприятни усещания.
Какво е перисталтика?
Като перисталтика на червата се разбират вълнообразни съкращения на чревните стени, които помагат за изтласкване на масата на изпражненията в ануса. Той е един от няколкото видове двигателна активност, които се срещат в червата. Благодарение на правилните контракции се осъществяват нормалните храносмилателни процеси, по време на които се усвояват всички необходими микроелементи, а това, което не се абсорбира, напуска тялото.
За да се поддържа нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт за дълго време, трябва да следвате диетата, да влизате в физическа активност и да елиминирате лошите навици. В допълнение, имате нужда от време за лечение на системни заболявания, които засягат работата на организма. Ако тези условия не се изпълняват, тогава перисталтиката може да бъде засилена или, обратно, намалена, което е далеч от нормата.
Перисталтиката започва да се реализира, след като стомахът се напълни с храна. Нормата се счита за случая, когато в дуоденума настъпват 10-12 контракции в минута, в тънките черва - 9-12, в дебелото черво - 3 контракции, а в ректума - не повече от 3. Ако пациентът има нарушения в перисталтичната активност, причиняват запек или диария.
Причини за нарушение
При възрастни
Перисталтичната активност може да бъде нарушена поради редица фактори. Понякога заболяването се дължи на генетичен фактор или на друго заболяване, след което са започнали странични ефекти. Специална рискова група включва пациенти, при които:
- има постоянно стресови ситуации, които претоварват работата на нервната система;
- неправилно хранене и хранене (това включва гладуване или преяждане, пренебрегване на пълноценна храна, ядене на тежки храни, които трудно се усвояват);
- почти няма физическа активност;
- имаше продължителна употреба на болкоуспокоителни;
- редовно се наблюдават дисбактериоза, различни инфекции (поради появата на токсини, перисталтиката се намалява);
- има туморни образувания, поради които възниква неизправност на нервната система;
- налице са лоши навици (наркотици и алкохол силно засягат централната нервна система, тонуса на органите намалява);
- Открито е хелминтоза;
- по-ранни хирургични интервенции се извършват в стомашно-чревния тракт;
- има неуспехи в психиката (хора, които са в състояние на силен психически стрес);
- Има различни заболявания на ендокринната система.
Трябва да се помни, че не във всички случаи болестта е фактор за появата на атонит. Такива явления могат да се наблюдават поради стресови ситуации, при които възрастен пациент има чувство на тревога и паника, засягащи активността на перисталтиката. Във всеки случай, липсата на лечение няма да доведе до нищо добро.
При деца
Лоша перисталтика може да се наблюдава не само при възрастни пациенти, но и при деца. Мнозина смятат, че такова явление като атонит, ще премине от само себе си и не се нуждае от лечение. Но това мнение е погрешно, тъй като общото състояние на бебето се влошава и започва интоксикация. Какви са причините за бавната перисталтика в детството?
Наследствеността и лошото хранене провокират проблеми с чревната подвижност при децата.
- Понижената перисталтична активност може да се дължи на наследствен фактор, който се появява дори когато жената е бременна или кърми.
- Атонията е типична за млади пациенти, които изпитват стресови ситуации.
- Перисталтиката се влошава, ако детето промени диетата си. Например, това се случва, когато бебето е отбито.
- Синдром може да възникне в случаите, когато малкото количество вода попадне в детското тяло.
Масажът ще ви помогне да се отървете от неприятния симптом. В допълнение, лекарят предписва специални свещи от глицерин, причинявайки естествена маса изпражнения от тялото, подобрявайки процеса на перисталтиката.
При възрастните хора
Когато възрастен човек се движи малко или е имал операция преди, той може да има запек. Използването на лайка клизми, чести разходки на чист въздух, и въвеждането на млечни продукти в диетата ще помогне да се справят с това. Важното е наличието в менюто на продукти, които са добре смилани, което води до увеличаване на перисталтичната активност.
По време на бременността
Такъв проблем като запек причинява известен дискомфорт при бременна жена. Подобен симптом се появява и поради факта, че през този период от живота в тялото на бъдещата майка започва да произвежда специален вид хормон - прогестерон. Поради своето действие, перисталтичната активност се намалява, в резултат на което неразградената храна се задържа в червата. В допълнение, напълненият храносмилателен тракт оказва натиск върху увеличената матка, в която узрява плодът. Това взаимодействие на органи се счита за нормално, тъй като те имат обща инервация.
За справянето с този проблем ще помогне балансираното хранене и правилния режим. За да се запази здравето, бременната жена трябва да откаже мастни, тежки храни (хамбургери и др.). Очакваната майка трябва да пие повече течност. За да се избегне застой на кръвта в таза, трябва да ходите по-често на открито, за да минимизирате седенето. Ако тези препоръки не дадат резултат, трябва да се консултирате с лекар, който ще Ви предпише лекарство. Бременността е временно явление, а когато се роди бебето, ще започне възстановяването на тялото.
симптоми
Има няколко симптома, чрез които може да се определи наличието на нарушена перисталтика. На първо място, основният симптом е запек. Те се появяват в случаите, когато пациентът не е отишъл в тоалетната от 48 часа или повече. В същото време се появяват болки в стомаха и неудобни чувства, дължащи се на подуване на корема. Болката може да се появява постоянно поради появата на стресови ситуации, пренапрежение или рязко физическо натоварване. В резултат на това пациентът става блед, настъпва слабост, влошава се общото състояние на тялото. Ако човек има атонит за повече от 3 дни, температурата и налягането ще се увеличат. В този случай човек може да отхвърли храна, без да има интерес към него. В повечето случаи този вид запек е съпроводен със сънливост. Понякога пациентът увеличава теглото си, развива алергии или засяга кожата.
Прекомерната чревна мотилитет е изпълнена с изчерпване на водата. Обратно към съдържанието
Засилена перисталтика
Перисталтиката може да бъде не само отслабена, но и повишена. Прекомерно активна перисталтика се наблюдава, когато чревните стени започват да се свиват по-бързо и изпражненията стават по-чести до 8 пъти на ден. В резултат на това тялото се дехидратира, загубват се соли и полезни микроелементи. Има няколко фактора, поради които активността на чревната подвижност се увеличава. На първо място, това са чревни заболявания, като остри чревни инфекции, дисбактериози, онкологични заболявания на храносмилателните органи, обостряне на хронични заболявания. В допълнение, появата на диария може да означава, че в организма се поглъща вредна храна, която има вреден ефект. Това е вид защитна функция. В резултат на това пациентът се е увеличил образуването на газ, започва газове. Пациентът може да забележи малки бели бучки в масата на изпражненията - това са съединения на някои микроелементи с мастни киселини. Бурната перисталтика е придружена от болка в корема и в изпражненията може да се появи слуз.
За да започнете лечението, трябва да разгледате причините за ускорената перисталтика. За лечение на силна чревна перисталтика лекарят предписва средства, които ще помогнат за намаляване на активността му. За да стимулира понижаването на тонуса на процесите, лекарят може да предпише абсорбиращи лекарства, които свързват вредните вещества и стимулират червата.
диагностика
Нарушаването на чревната подвижност има ясно изразени признаци, с появата на които спешно трябва да се консултирате с лекар. Това може да бъде проктолог или гастроентеролог, който ще установи точна диагноза, установи факторите на външния вид и предписва комплекса за лечение. В никакъв случай не може да се самолечение, защото това само ще влоши положението.
На първо място, лекарят провежда изследване на пациента, по време на което се определят признаците, които пречат на дадено лице. За да се установят точните причини за отслабване на чревната подвижност, лекарят взема изпражненията за анализи, извършва колоноскопия, рентгенова снимка. Оказва се, че начинът на живот на пациента и генеричните заболявания.
Методи за лечение
Медицинският комплекс се избира от лекаря в зависимост от това дали перисталтиката се увеличава или намалява.
Медикаментозна терапия
За да се възстанови и нормализира работата на чревната подвижност, има много инструменти. Медицина предлага широка гама от лекарства, които могат да повишат ефективността на перисталтиката, като същевременно повишават общия тонус на тялото. Можете да използвате такива инструменти за подобряване като:
- "Regulax", който има слабително действие.
- "Панкреатин", благодарение на който се нормализира храносмилането.
- "Espumizan", което допринася за изчезването на подуването на корема.
- "Tserukal", който може да повиши чревната подвижност.
- "Амиридин", благодарение на действието на което има подобрение в прехвърлянето на импулс към мускулите. Това лекарство се използва само под лекарско наблюдение!
Диета и диета
За да регулирате работата на червата, можете да използвате специално организирана диета и добре обмислена диета. За да направят тялото работа могат продукти като домати, постно месо, сини сливи, зеленчукови супи и сокове, печени ябълки. Кисело мляко, кисело мляко, кефир - това са отлични стимуланти, с използване на които се активира бавна перисталтика. Отслабването на перисталтиката ще изчезне, ако пациентът има правилна диета. Тя включва употребата на храна на малки порции 5 пъти на ден. В допълнение, перисталтиката работи добре и остава активна дълго време, ако лицето има режим, който е подкрепен от физическо натоварване.
Набор упражнения
Можете да възстановите перисталтиката с помощта на специален набор от упражнения, които ще ви помогнат да регулирате процесите. Например, за да се увеличи перисталтичният тонус, пациентът се поставя в легнало положение, след което той трябва да прави кръгови движения с повдигнати крака.
Нормализирането на перисталтиката се насърчава чрез специален масаж. Стимулирането на храносмилателните процеси с масаж е възможно само под ръководството на лекар, който ще контролира ситуацията.
Как да се подобри перисталтиката с помощта на народни средства за червата?
Много от пациентите лекуват народни средства. Това е безопасен метод за тези, които нямат алергични реакции, защото някои вещества са дразнещи за организма. Как да се подобри чревната подвижност?
- За да се намали или увеличи активността на процесите, се използват различни методи. Укрепване и възстановяване на перисталтиката е възможно при използване на смеси от листа алое.
- За да подобрите работата на червата и да я върнете към нормалното, вземете прах от големи листа чайове, които се смилат и вземат преди хранене 4 пъти на ден.
- Редовната консумация на грис без захар и сол води до увеличаване на перисталтичната активност, което означава, че целият червей ще бъде нормален.
- Печено, в което има боб и тиква, подобрява изпълнението на отслабената перисталтика.
заключение
Намалена перисталтика, намаляване на чревния тонус - това са фактори, които могат да провокират появата на маса от неприятни симптоми, което означава, че човек има дискомфорт. В тази ситуация трябва незабавно да въведете терапевтични мерки, защото отсъствието им ще доведе до усложнения.
За нормализиране на функционирането на червата, има много лекарства, които се избират само с помощта на лекар. За бързо възстановяване с помощта на естествени лекарства, които не съдържат химически добавки. Но е по-добре да не ги използвате за хора с алергии. Няма да е трудно да се направи нормална функция на перисталтиката, ако пациентът няма лоши навици, той се придържа към правилната диета.
Перисталтиката на червата - повишена и мудна, симптоми, лечение
Често не забелязваме как точно функционира тялото ни и не обръщаме внимание на неговите нужди. Въпреки това, след като активността на някои органи е нарушена, тя просто не работи, за да се игнорират възникналите симптоми. Така е и с работата на храносмилателния тракт. Все пак някои промени в нормалното му функциониране незабавно влияят върху качеството на живота ни. Обща причина за посещение на лекар е нарушение на чревната подвижност, която може да се увеличи и да се задържа, да се обсъдят симптомите на такива патологични състояния и да се обсъди тяхното възможно лечение.
По принцип терминът чревна перисталтика се използва за обозначаване на естествените контракции на чревните стени, които допринасят за популяризирането на съдържанието му - смилаема храна.
Повишена чревна подвижност
Основната проява на повишена перисталтика е честите изпражнения, които могат да бъдат различни по структура (не е задължително течност). В някои случаи това явление може да бъде придружено от други неприятни симптоми - болка в долната част на корема, подуване на корема и слуз в изпражненията. Освен това, много от пациентите отбелязват, че са притеснени от чувството, че не са напълно изпразнени червата след движение на червата.
Повишената чревна подвижност е достатъчно опасна за нашето здраве, тъй като с такова нарушение тялото просто няма време да обработи напълно храната и да получи полезни вещества от нея. В допълнение, честите изпражнения могат да причинят дехидратация.
Как се коригира подвижността на червата, какъв вид лечение е това?
Терапията с повишена перисталтика зависи пряко от причините за възникването му. В случай, че това нарушение се е развило в резултат на проникването на някои дразнещи вещества в червата, честите изпражнения обикновено се нормализират, след като агресивните частици напуснат тялото. В същото време, за да се нормализира състоянието, можете да приемате различни лекарства, например абсорбенти, които могат да свързват дразнещите вещества и да ги отстраняват от тялото.
Ако причината за повишена перисталтика е такова нарушение като “синдром на раздразненото черво”, тогава лечението му предполага пълна промяна в хранителните навици. Пациентът трябва да изостави откровено вредната храна и храни, които провокират газове. За да елиминира болката, лекарят обикновено предписва спазмолитици, например Ditsetel, Spasmomen или Duspatalin. При значително увеличение на изпражненията обикновено се използва Imodium и ако този симптом е умерено изразен, за предпочитане са Smect, Filtrum, активен въглен и т.н.
Трябва да се има предвид, че повишена чревна подвижност може да се наблюдава и ако пациентът има неврогенни проблеми без възпалителен процес. В допълнение, такова патологично състояние е възможно при нарушения на метаболизма на водата, увеличаване на венозното налягане, намаляване на осмотичното налягане на колоидите, както и с портална хипертония, дясна вентрикуларна недостатъчност на сърцето и с блокиране на лимфните съдове. Във всички тези случаи премахването на повишената перисталтика трябва да започне с идентифициране и коригиране на основните причини за това нарушение.
Отпусната перисталтика на червата
Как се проявява чревната перисталтика, какви симптоми?
Основната проява на бавна чревна подвижност е запек, с други думи, липсата на изпражнения. Това явление може да бъде придружено от други неприятни симптоми, включително чувство на летаргия, главоболие, безсъние. Много пациенти се оплакват също от гадене, загуба на апетит и лошо настроение. Те също се притесняват за неприятния вкус, дискомфорт, тежест и пренаселеност в коремната област. Често срещаните симптоми на бавна чревна подвижност са също подуване и болезненост.
Можете да се справите с мудните движения на червата и без лекарства. За това трябва да консумирате повече храна, съдържаща диетични фибри. Те спомагат за задържане на водата в храносмилателния тракт, увеличават обема на изпражненията и я правят мека, стимулирайки перисталтиката. Така че експертите съветват да се ядат повече сурови зеленчуци и плодове, да консумират пъпеши, морско зеле, каменни плодове и банани. В допълнение към диетата трябва да включват млечни продукти, трохи зърнени храни, пълнозърнест хляб и растително масло. Необходимо е да се откаже от хвърляне на храна (ориз, кафе, чай, извара, шоколад, брашно).
Пациентите със слаба чревна перисталтика трябва да пият много вода - около два литра на ден, както и да привикнат тялото ви да се изпразни по едно и също време. Адекватната ежедневна физическа активност играе решаваща роля.
Ако бавната перисталтика е симптом на някои заболявания, си струва да ги лекувате.
В някои случаи има смисъл да се вземат лаксативи и традиционни лекарства, които имат слабително действие. За начало си струва да се даде предимство на най-безобидните средства като Dufalac, които могат да бъдат закупени и под името Lactulose. Добър ефект има приемането на рициново масло, кора от зърнастец и листа от сена.
В случай на нарушения на чревната подвижност, които продължават дълго време или се повтарят отново и отново, трябва да се консултирате с лекар, за да определите причините за тези проблеми и да изберете ефективно лечение.
Как да се подобри чревната подвижност - възстановяване и лечение
Статистиката показва, че голяма част от населението в развитите страни страда от заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Това е храносмилателната система, която е една от първите, които започват да губят функциите си, което води до развитие на различни патологии и болести. Дори в древни времена лекарите съветват да променят начина на живот и храненето, за да се справят с болестите.
Доброто здраве и ефективността на тялото на всяка възраст зависи от правилното функциониране на червата. Всякакви неуспехи в храносмилателната система незабавно засягат състоянието на човека и се превръщат в предпоставка за отслабване на имунната система и развитието на нежелани патологии. Нека погледнем отблизо какво се случва с тялото в случай на чревна перисталтика (дискинезия), как да се справим с това състояние и да възстановим нормалното функциониране на храносмилателния тракт.
Какво е перисталтика?
Чревната перисталтика е вълнообразно свиване на стените на кухия тубулен орган, което стимулира движението на храносмилателната кухина от горните й секции към изхода. Перисталтиката на храносмилателния тракт играе важна роля в храносмилателния процес, като помага за преместването на усвоената храна от горната част на червата към по-ниската.
В процеса на перисталтични движения участват гладки мускули, разположени в чревните стени в два слоя. В един слой мускулните влакна са разположени надлъжно, а в другия - кръгообразно. Постоянни движения на тези мускули и създаване на перисталтична вълна, честотата на която в различни отдели ще бъде различна.
Така в тънкото черво се размножават няколко вида перисталтични вълни, които се различават по скоростта на преминаване през червата и са много бавни, бавни, бързи и бързи. В този случай няколко перисталтични вълни могат едновременно да преминават по тънките черва.
В дебелото черво храносмилането се движи по-бавно, отколкото в другите части на червата, съответно, и скоростта на перисталтичната вълна ще бъде по-малка. Но няколко пъти на ден в червата има силни нарязвания, които изтласкват съдържанието му към ануса.
Перисталтичните движения в дебелото черво възникват под действието на рефлекс, след като храната напълни стомаха. Обикновено честотата на перисталтичните вълни е: в дванадесетопръстника - 10-12 контракции в минута, в тънките черва -9-12, в дебелото черво - 3-4 или 6-12, в ректума - около 3.
Ако нарушена чревната подвижност, абсорбцията на полезни вещества се забавя, преминаването на храната се влошава и процесът на екскреция на отпадъчни продукти става труден. В резултат на това всичко, което се натрупва и не се усвоява в храносмилателната система, се превръща в източник на токсини и е отлична хранителна среда за възпроизвеждане на различни бактерии - паразити.
Това състояние причинява развитието на много заболявания на стомашно-чревния тракт, които се проявяват като анормални изпражнения (запек, диария), възпалителни процеси, образуване на язви и полипи. За да се предотвратят такива неприятни последствия, е необходимо да се знае за рисковите фактори, които стават причина за чревни нарушения.
Причини, водещи до нарушена перисталтика
Слабата чревна подвижност може да бъде причинена от редица провокиращи фактори:
- Небалансирана диета с преобладаване в диетата на висококалорична храна с малък обем
- Хронично заболявания на червата и вътрешните органи (черен дроб, панкреас, жлъчен мехур)
- Доброкачествени и злокачествени чревни тумори
- Абдоминална хирургия
- Липса на активен начин на живот (хиподинамия)
- Възрастен фактор
- Генетична предразположеност
- Нарушения на централната нервна система, продължителен стрес
- Лекарства за чревна моторика
Грешките в храненето са основната причина за запек. Много от тях са свикнали да задоволяват глада си с бързи закуски, предпочитайки пълноправен сандвич с колбаси или продукти за бързо хранене в комбинация с газирани напитки или силно кафе. В резултат на консумацията на брашно и нишестени храни, съдържащи излишната мазнина и захар, процесът на ферментация и гниене започва в червата.
Чрез стените на дебелото черво в коремната кухина проникват токсични вещества, които отровят околните органи (черен дроб, бъбреци). Вече на 40-годишна възраст, червата са силно запушени, така наречените фекални камъни започват да се образуват, преминавайки през храносмилателния тракт, причинявайки увреждане на лигавицата му. Липсата на перисталтика води до постоянен запек, застой на кръвта в тазовите органи, развитие на хемороиди, образуване на полипи и тумори.
За нормалното функциониране на червата и жизнената активност на полезните микроорганизми са необходими слабо кисела среда и достатъчно количество фибри, които могат да бъдат получени чрез консумация на зеленчуци, плодове, зърнени храни и ферментирали млечни продукти.
Правилното функциониране на червата зависи до голяма степен от начина на живот. Началото на много заболявания на храносмилателния тракт провокира заседналата работа, липсата на движение и адекватното физическо натоварване. За да се засили чревната подвижност, е необходимо да се провежда набор от ежедневни упражнения, включващи утринни упражнения и загряване на работното място. Големите ползи ще донесат дълги разходки на чист въздух.
В напреднала възраст, нарушенията на чревната подвижност са причинени от прогресирането на съпътстващи заболявания, хормонални причини, мускулна атрофия и намаляване на мускулния тонус. В напреднала възраст преобладава запек с атоничен тип, чието развитие е свързано с нарушение на инервацията на ганглиите, отговорни за подвижността на храносмилателния тракт и свързаната с възрастта хипоксия на тъканите.
симптоми
Нарушения на чревната подвижност (дискинезия) се проявяват с различни симптоми:
- Чести коремни болки с различна локализация. Интензивността на синдрома на болката може да варира от лек дискомфорт до остри спазми и увеличаване или намаляване в зависимост от времето на деня. Например, болките изчезват след изпразване на изпражненията или газовете, те могат да отшумят следобед и изчезват напълно по време на сън, след това да се възобновят по време на закуска, след като се вземат напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай). Болката може да се влоши от емоционални сътресения и стрес.
- Метеоризъм, подуване на корема. Увеличеното образуване на газ често съпътства процеса на смилане на храната.
- Нарушения на стола. Характеризира се с постоянен запек, който може да бъде заменен от диария. С течение на времето запекът става хроничен, а движението на червата може да се постигне само с лаксативи или почистващи клизми.
- Повишаване на теглото Много пациенти, тъй като нарушават процеса на храносмилане и усвояват храната, започват да получават излишни килограми.
- Деградация на общото състояние, слабост, раздразнителност, безсъние.
- Увеличаването на симптомите на интоксикация на организма, развитието на алергични реакции, кожни лезии (акне, обрив, пустули).
Ако се появят такива нежелани симптоми, трябва да побързате да отидете на лекар за диагностика и своевременно лечение на патологичното състояние на червата.
диагностика
Трудно е да се диагностицират нарушения на чревната подвижност единствено въз основа на оплаквания от страна на пациента, тъй като симптомите на дискинезията са подобни на клиничната картина на много заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарят трябва да изключи такива чревни патологии като колит, дивертикула, ректален и дебелоиден полип и тумори.
За тази цел се извършва комплекс от изследвания, включващи скатология, фекална окултна кръв и дисбактериоза, и хардуерни изследвания (ендоскопия и иригоскопия). Важен метод за изследване е колоноскопия с биопсия (вземане на проби от тъкан за хистологично изследване). Диагностичните мерки ще изяснят причината за неизправността на храносмилателния тракт и ще ви помогнат да разберете как да възстановите чревната подвижност.
Подобряване и повишаване на чревната подвижност
Лечението на чревната перисталтика включва интегриран подход, който включва предписване на лекарства, регулиране на храненето и извършване на специални упражнения. Един добър резултат се дава от използването на традиционната медицина: отвари и инфузии от лечебни билки, приготвянето на смеси, които усилват перисталтиката.
Лечение с лекарства:
При лечението на нарушения на чревната перисталтика успешно се използват лекарства със стимулиращ ефект, повишаващи се подвижността и повишаващи тонуса на чревните мускули (прозерин, ацеклидин и вазопресин). Всички назначения трябва да се правят от лекар и лекарството трябва да се прилага под негово наблюдение.
За повишаване на контрактилната функция на червата се използват лаксативи. С тяхна помощ се ускорява движението на червата чрез повишаване на неговата подвижност. В момента има голям брой различни лаксативи, тяхната употреба ще се дължи на необходимостта да се засегнат тези или други части на червата. Всички слабителни лекарства могат да бъдат разделени на няколко основни групи:
- Лаксативи, действащи върху цялото черво. Това е английската и глауберовата сол, те се считат за най-мощните и бързодействащи средства. Когато се приемат, осмотичното налягане се повишава в чревния лумен, което предотвратява абсорбцията на течната част на химуса и води до повишена подвижност. Ефектът след приемането се проявява след 1-2 часа и насърчава бързото изпразване при остър запек.
- Лаксативи, действащи върху тънките черва. Тези инструменти включват рициново масло. Неговото приемане улеснява промотирането на съдържанието през червата, повишава неговата подвижност и ускорява процеса на изпразване. Ефектът след приемане на лаксатив идва в рамките на 2-6 часа и може да бъде придружен от умерена спастична коремна болка.
- Лаксативи, засягащи дебелото черво. Такива лекарства могат да бъдат билкови и синтетични. Билковите препарати се основават на лечебни билки и растения: корени от ревен, зърнастец, женско биле, листа от сена и се предлагат под формата на прахове, тинктури, сухи екстракти, свещи или капки. Тяхното действие се проявява в усилването на тона на дебелото черво и възстановяването на акта на дефекация. Такава модерна подготовка, като Regulax съдържа листа и плодове на сена, пюре от сливи и смокини, парафин, кафиол. Тя се понася добре и се използва при чревна атония, причинена от стрес, физическа неактивност и нездравословна диета.
Синтетичните лекарства включват фенолфталеин, бисакодил, гутталакс. Тези средства са на разположение под формата на таблетки, ректални свещички, капки. Под тяхното действие се увеличава чревната подвижност, те ефективно помагат при запек и чревна атония, която се развива след операцията. Но за тези средства може да бъде пристрастяване, и тяхното приемане е придружено от алергични реакции и чревни колики.
Курсът на терапия може да включва лекарства, които нормализират работата на централната нервна система, подобряват психологичното състояние и помагат в борбата със стреса - невролептици, транквиланти и антидепресанти.
Правилното хранене за подобряване на чревната подвижност
От голямо значение при лечението на нарушена чревна подвижност е регулирането на храненето. Това ще позволи да се установи нормалното функциониране на храносмилателната система и да се почистят червата от токсините. Всички храни, тъй като те засягат чревната подвижност, могат да бъдат разделени на две големи групи:
Намаляване на перисталтиката
- Топли напитки (чай, кафе, какао)
- Червени гроздови вина
- Бял пресен хляб, сладкиши (бисквити, кифли, торти, сладкиши, кексове)
- шоколад
- Бери желе на картофено нишесте
- Каши (ечемик, ориз, грис), оризови бульони
- Всички пюре от пюре, зеленчуково пюре
- Месни ястия, яйца, масло
- Плодове: круша, дюля и задушени плодове
- Плодове: черна арония, черешова череша
Допринасяне за повишена чревна подвижност:
- Студени напитки: плодови сокове и компоти, квас, бели гроздови вина, минерални води
- Пресни млечни продукти: кефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко
- Сладолед (за предпочитане плод)
- Зеленчуци с високо съдържание на фибри: зеле (пресни и ферментирали), репички, ряпа, репички, моркови, цвекло. Дините, пъпешите, краставиците, доматите, бобовите растения, лукът имат добър почистващ ефект.
- Плодове и плодове: кисели ябълки, кайсии, сливи, зрял Рай. От горски плодове - грозде, цариградско грозде, ягоди, боровинки, малини
- Сушени плодове: сушени кайсии, стафиди, смокини, сини сливи
- Каши: овесена каша, елда, ечемик
- Растителни масла: слънчоглед, царевица, маслина, ленено семе
- Пшенични трици, хляб от трици
- Морска храст, морски дарове
- Зелените, ядките
Зеленчуците са най-добре консумирани сурови. Тяхното съотношение към термично обработената храна трябва да бъде 3: 1. Добър ефект за повишаване на чревната подвижност е използването на прясно изцедени сокове: морков, зеле, цвекло и използването на салати от тези зеленчуци, подправени с растително масло.
Опитайте се да не допускате големи паузи между храненията, а най-добрият вариант е 5-6 хранения на ден на малки порции. С особено внимание трябва да следите ежедневната диета и да изключвате от менюто пържени и мазни ястия, пушени меса, консерви, брашно, сладкиши, сладкиши.
Трябва да ядете повече зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, сурови зеленчуци и плодове, да правите ежедневни салати с добавка на растително масло. Използването на кисело-млечни напитки дава добър ефект, чаша кефир за нощта е особено полезна.
Сутрин, преди закуска, трябва да изпиете чаша вода, това ще повиши чревната подвижност и ще улесни изпразването му. Следвайте режима на пиене, трябва да пиете най-малко 1,5 литра течност на ден.
Лечение на народни средства
За да възстановите чревната перисталтика, можете да използвате доказани популярни рецепти.
- Лаксативна смес За неговото приготвяне ще са необходими: една супена лъжица от покълнали зърна от пшеница, две ябълки, две супени лъжици овесени ядки, една супена лъжица мед и нарязани ядки, ½ лимон. Ябълките трябва да бъдат настъргани на груби ренде и да се комбинират с другите компоненти, да се добавят две супени лъжици топла вода и сок от половин лимон. Сместа се смесва старателно и се взема през целия ден без ограничения.
- Смес от сушени плодове. Ще ви трябват 400гр сушени сини сливи и сушени кайсии без камъни. Сушени плодове се прекарват през месомелачка и към тях се прибавят две супени лъжици прополис, пакет от лечебни растения сена и 200 мл течен натурален мед. Сместа се разбърква добре и се вземат две чаени лъжички през нощта, измити с топла вода.
- Бульон зърнастец. Една супена лъжица кора от зърнастец се вари с 500 мл вряща вода, влива се и се пие като чай.
- Семена на банани. В червата, семената на това растение се подуват, спомагат за образуването на фекални маси и лесно изпразване. Семената на хлебните животни трябва да бъдат смачкани в мелница за кафе и да се вземат преди хранене с една чаена лъжичка.
- Пшенични трици. Вземете 1-2 супени лъжици с вода. Те допринасят за образуването на достатъчно количество фекални маси и ефективно почистват червата.
Като меки лаксативи се препоръчва да се пият плодови бульони, пресни сокове, кисели кисели краставички, редки сокове, чай с добавка на сушени ябълки и череши.
Във връзка с тези мерки не трябва да се забравя за физическата активност. Опитайте се да се движите повече, да правите дълги разходки на чист въздух. Участвайте в активни спортове, бягайте, плувайте, тренирайте.
Комплексни упражнения за възстановяване на перисталтиката
Нормализирането на перисталтиката ще се насърчава от спортове като джогинг, конна езда, плуване и тенис. Ежедневен масаж на корема, студена вода и набор от упражнения, които могат да бъдат изпълнени у дома, ще ви помогнат. Тези упражнения ще помогнат за укрепване на коремните мускули и за повишаване на чревната подвижност:
- Упражнението се извършва от позицията на "легнало положение". Краката повдигат и извършват движения като при каране на колело. В същото време коремните мускули се тонизират и се увеличава притока на кръв в тазовата област.
- От изходно положение „легнало на гърба”, краката, свити в коленете, се увиват и притискат плътно към стомаха, оставайки в това положение за няколко секунди. Това упражнение стимулира червата и насърчава отделянето на газове.
- Вземете начална позиция "на колене". Краката се подравняват и издърпват, обръщайки се в гърба. Упражнението укрепва мускулите и елиминира застоя в тазовите органи.
- Вземете началната позиция "коленичил" с акцент върху лактите и дланите, спусната глава. Алтернативно, клякам на задните части, първо падане на лявата страна, след това надясно. Упражнението допринася за възстановяването на перисталтиката и изхвърлянето на газове.
- Изтегляне на пресата. Това упражнение може да се извърши сутрин, без да става от леглото и бавно повдига горната част на торса от 10 до 20 пъти.
- Клекове. Те се изпълняват най-добре на последния етап от зареждането и се опитват да правят всяко клекване възможно най-бавно.
- Скачане на място. Активното скачане ще помогне за стимулиране на червата. Можете да използвате скок за скачане.
Комплексът от терапевтични мерки трябва да назначи лекар. Задачата на пациента включва стриктно спазване на препоръките, корекция на храненето и повишаване на двигателната активност. Това ще възстанови нормалните функции на червата и ще осигури пълно възстановяване.
Възстановяване на нарушения на чревната подвижност
Повишена моторика на червата възниква по много причини. Според статистиката всеки втори жител на нашата планета има проблеми с храносмилателната система. Когато е изложен на провокиращи фактори, червата са първите, които губят своята функция, което допринася за развитието на метаболитни нарушения и хронични заболявания. Нормалното благосъстояние и работоспособност на човек зависят от работата на стомашно-чревния тракт. Най-малките нарушения във функционирането на храносмилателната система влияят неблагоприятно на общото състояние на организма, създават предпоставки за отслабване на имунната система.
Какво е перисталтика?
Този термин предполага ритмични контракции на чревните мускулни стени, които насърчават движението на хранителните маси от тънкия участък до дебелата част. Този фактор играе важна роля в процесите на усвояване на хранителните вещества и екскрецията на отпадъчни продукти от организма.
Гладките мускулни влакна, които се намират в чревната стена, участват в перисталтичните контракции. Един слой е разположен надлъжно, а другият - напречно. Постоянните редукции допринасят за създаването на вълни, честотата на които в различни части на тялото е различна. Няколко вида контрактилни движения се разпространяват през тънките черва, които се различават по скорост. Те могат да бъдат бавни, средни и бързи. Често няколко вида вълни се появяват едновременно.
Хранителните маси бавно се движат през дебелото черво, перисталтичните вълни в този участък имат най-ниска скорост. 1-2 пъти дневно в органа се появяват бързи контракции, които насърчават движението на фекалните маси към ануса. Перисталтиката на дебелото черво се основава на рефлекса, който се появява, когато храната влиза в стомаха. Нормалната честота на контракции на дванадесетопръстника е 10 пъти в минута, тънка - 9-12 и дебелото черво - 3-4. В момента на придвижване на храната по посока на ануса, индикаторът на честотата се увеличава до 12.
Слабата перисталтика спомага за забавяне на процесите на усвояване на хранителните вещества, затруднява придвижването на фекалните маси към ректума. Остатъците от несмляна храна, фекални маси и токсини се задържат в тялото, постепенно се отровят и създават идеални условия за размножаване на патогенни микроорганизми.
Нарушаването на чревната подвижност е причина за по-голямата част от патологиите на храносмилателната система, характеризиращи се с поява на запек и диария, коремна болка, язви и доброкачествени тумори.
Какво причинява перисталтиката?
Причините за лошата перисталтика могат да бъдат:
- нездравословна диета с преобладаване на висококалорични храни;
- хронични заболявания на храносмилателната система;
- доброкачествени и ракови чревни тумори;
- усложнения след абдоминална хирургия;
- заседнал начин на живот;
- напреднала възраст;
- генетична предразположеност;
- неврологични нарушения;
- постоянен стрес;
- лекарства, които нарушават чревната подвижност.
Неправилното хранене става основна причина за нарушения на чревната подвижност. Съвременните хора са свикнали да вземат закуски в движение, отказвайки пълен топъл обяд. Излишното нишесте, мазнини и захар спомага за ферментационните процеси в червата.
Чрез чревните стени токсините проникват в коремната кухина, отравяйки кръвта и вътрешните органи. Още на 35-годишна възраст червата стават толкова запушени, че фекалните камъни, образувани в него, нараняват лигавиците. Пациентът започва да чувства, че червата не работят. Липса на перисталтика води до забавяне на изпражненията, застой на кръвта в коремната кухина, поява на хемороиди, образуване на доброкачествени и злокачествени тумори. За нормалното функциониране на червата и жизнената активност на полезните бактерии се изисква слабо кисела среда и прием на голямо количество фибри, която се съдържа в пресни зеленчуци и плодове.
Необходимо е да се започне възстановяване на чревната подвижност с промените в начина на живот. Повечето заболявания на храносмилателната система се развиват на фона на хиподинамията, заседналия труд и дългосрочното придържане към почивка на легло. Умереното упражнение е най-ефективният стимулатор на чревната подвижност. За да направите това, трябва да разпределите поне 10-15 минути, за да завършите упражненията. Особено полезни са ежедневните разходки на чист въздух.
Разгледана е причината за лошото функциониране на червата в напреднала възраст: развитие на съпътстващи заболявания, хормонални нарушения, мускулна слабост и увреждане на нервните окончания, които контролират функциите на стомашно-чревния тракт.
Повишена чревна перисталтика се наблюдава при хронични патологии на стомаха, жлъчния мехур и панкреаса. Злокачествени новообразувания, стрес, инфекциозни заболявания и отравяне могат да допринесат за нарушаване на функциите на органа. Подобрява перисталтиката и продължителната употреба на някои лекарства. Въпреки това, по-голямата част от проблемите с храносмилането се насърчават от неправилна диета, хранене с бързо хранене и хранителни продукти. Повишената перисталтика води до газове, диария и болки в корема. Това се дължи на процеса на разпадане.
Как се проявяват перисталтичните нарушения?
Основният симптом на дискинезията е болка с различна интензивност и локализация. Тежестта на дискомфорта варира от лек дискомфорт до тежки спазми. Болка изчезва след изпражненията или газа. Интензивността им намалява вечер и през нощта. Неприятните симптоми се появяват отново след сутрешното хранене. Увеличеното образуване на газ допринася за процесите на ферментация. Хроничният запек отстъпва на диария. В бъдеще червата започват да се изпразват само след приемане на слабително или поставяне на клизма. Отслабването на перисталтиката допринася за образуването на мастни натрупвания.
Състоянието на пациента се влошава: той се чувства слаб, не спи добре, става раздразнителен. Симптомите на интоксикация растат - кожни обриви, акне, главоболие. С повишена чревна перисталтика, телесната температура често се повишава и се появява персистираща диария. Абсорбцията на недостатъчни хранителни вещества допринася за загуба на тегло. В такива ситуации трябва да знаете точно как да възстановите чревната перисталтика.
Методи за лечение
Възстановяването на храносмилателната система включва интегриран подход. Терапевтичният курс включва вземане на лекарствени средства, извършване на специални упражнения, изготвяне на балансирана диета. Бульон от лечебни растения, които могат да повишат чревната подвижност, са много ефективни. Стимулиращото лекарство трябва да бъде предписано от лекуващия лекар, не е необходимо сами да го вземете.
Възможно е да се повиши чревната контрактилност с помощта на слабително средство. В момента има голям брой лекарства, които засягат някои отдели на храносмилателната система. Глауберовата сол осигурява стимулиране на перисталтиката на цялото черво. Това е най-ефективното и бързодействащо лекарство. Приемането му увеличава осмотичното налягане, поради което абсорбцията на течност се забавя. Дефекацията настъпва 1-2 часа след приемане на хапчето.
Слабително лекарство, което подобрява свиването на тънките черва, улеснява движението на храносмилателната храна по посока на ануса. Ефектът се наблюдава 5-6 часа след употребата на лекарството. Препарати, които подобряват функционирането на дебелото черво, могат да се приготвят на базата на растителни и химически компоненти. Те повишават тонуса на тялото, ускоряват отделянето на изпражненията. Антидепресанти, транквиланти и антипсихотици могат да се използват за лечение на дискинезия при възрастни. Как да се засили чревната подвижност с диета?
Всички храни се разделят на 2 групи: тези, които повишават редукцията, и тези, които ги отслабват. Вторият може да се дължи на: шоколад, кафе, силен чай, маслопродукти, желе, оризова каша, круши, ябълки, пилешки яйца, масло. Ускоряване на чревната перисталтика се появява, когато се консумират плодови напитки, квас, бяло вино, минерална вода, кефир, пресни зеленчуци и сушени плодове. Нормализира храносмилателната система с помощта на прясно изцедени сокове от моркови, цвекло и зеле. Същите зеленчуци могат да се използват за приготвяне на салати. Трябва да ядете колкото се може по-често, порциите трябва да са малки. Необходимо е да се изключат от диетата мазнини и пържени храни, колбаси, консервирани храни, сладкарски изделия. Да се отървем от запека помага на чаша вода да се пие преди ядене. В деня, в който трябва да се консумират поне 2 литра течност. Лекарят ще ви посъветва как да коригирате работата на червата с помощта на народни методи.
Алтернативна медицина
За да възстановите функциите на храносмилателната система има рецепта, която увеличава перисталтиката. За да се подготвите трябва да вземете 1 супена лъжица. л. покълнали пшенични зърна, 2 супени лъжици. л. овесена каша, 2 средни ябълки, 1 малък лимон и 1 супена лъжица. л. мед. Ябълките се настъргват и се смесват с останалите съставки и топла вода. Лекарството се използва във всякакви количества през цялата седмица. Слабително действие има смес от сушени плодове. 0,5 кг сливи и сушени кайсии се прекарват през месомелачка и се смесват с 50 г прополис, 200 г сена и 200 мл пресен мед. Лекарството се приема по 2 ч.л. преди лягане с чаша хладка вода.
Бульон зърнастец има изразено слабително действие. 1 супена лъжица. л. суровините се наливат 0,5 литра вряща вода, настояват за 3 часа и се използват вместо чай. Семена на плодника след влизане в червата се увеличават по размер, което допринася за бързото отстраняване на храносмилателните продукти. Земята семената се 1 ч.л. преди хранене. Пшеничните трици се изяждат, измиват с топла вода. Те са необходими за образуването на достатъчно количество фекалии. Плодовите и зеленчуковите сокове, зелените кисели краставички, компот от ябълки и череши имат леко слабително действие.
Курсът на лечение трябва да бъде придружен от увеличаване на физическата активност. Не можете да си легнете веднага след хранене, препоръчително е да направите ходене или просто да се разхождате из къщата. Активни спортове - плуване, джогинг, аеробика - възстановяват работата на храносмилателната система. Полезни са лекият масаж на корема, втвърдяване, специални упражнения. Те се изпълняват в легнало положение. Краката се огъват на колене и вдигат, правейки кръгови движения. Това увеличава силата на коремните мускули, възстановява кръвоснабдяването на органите, подобрява перисталтиката. Добре регулираният чревен тонус е най-добрата превенция на заболявания на храносмилателната система.
С повишена чревна подвижност е необходимо да се очисти тялото от токсини. Това помага на ентеросорбенти - активен въглен, Смекта, Ентеросгел. Те свързват вредни вещества и ги отстраняват от тялото. Засилените контракции на червата често се превръщат в симптом на раздразнителен червата. Лечението включва изоставяне на бърза храна и храна, която предизвиква ферментация. Спазмолитиците се използват, за да се отървете от болката. При висок стол трябва да се вземе лекарство против диария (лоперамид или имодиум).
Перисталтика на червата: причини за засилено и слабо
Когато контракциите на чревните стени станат недостатъчни, те говорят за намалена чревна мотилитет и ако се засилят, те казват увеличение. И двете условия изискват корекция. Често е достатъчно да се промени диетата и да се увеличи физическата активност, но в някои случаи се налага медикаментозно лечение.
Физиологични основи на чревната подвижност
Чревна перисталтика: какво е това? Последователни вълнообразни контракции на мускулите на стените на тялото, необходими за преместване на съдържанието.
Чревната перисталтика се контролира от автономната нервна система. Мускулите в стените са подредени в два слоя: в единия - надлъжно, а в другия - кръгъл (пръстен). От мозъка нервните влакна получават информация за тяхното свиване или релаксация.
Последователната промяна на тези условия осигурява движението на храната и след това изпражненията към ануса. Процесът на евакуация (дефекация) също изисква перисталтични движения на чревните стени.
Благодарение на перисталтиката, течностите, които са необходими за усвояването на полезни вещества и обработката на останалите вещества, се доставят в храносмилателната система: изтичане на жлъчката от жлъчния мехур към тънките черва и панкреатичния сок от панкреаса. Следователно подвижността е важна не само за транспортиране, но и за храносмилането.
Чревната перисталтика във всяка от секциите на храносмилателния тракт има свои специфики. Първо, съдържанието на стомаха навлиза в дванадесетопръстника. Мускулните контракции в него възникват в отговор на стимулиране на стените на храната, те могат да бъдат бавни, повишени или бързи. Обикновено няколко вида перисталтични вълни се движат по едно и също време.
В йеюнума и илеума подвижността е по-малко интензивна. В дебел участък храната се усвоява дълго време. Съкращенията се появяват само няколко пъти на ден и преместват съдържанието в аналния сфинктер.
Причини за нарушение
Засилената, активна чревна перисталтика е един от видовете на неговото нарушение, при което контракциите се случват често, а храната се движи много бързо, без да има време за храносмилане.
Причините за тази дисфункция могат да бъдат:
- вещества, които дразнят чревните стени прекалено - лекарства, кисели или пикантни храни;
- голямо количество храна;
- възпалителни процеси в червата - колит, ентероколит, гастрит;
- психо-емоционално претоварване, стрес, синдром на раздразнените черва.
Потискането или отсъствието на перисталтика, когато контракциите на стените са редки, бавни или изобщо не се случват, се появява поради следните причини:
- честа и неконтролирана консумация на висококалорични храни;
- хронични заболявания на стомашно-чревния тракт - колит, гастрит;
- тумори - полипи, рак;
- коремна хирургия;
- възрастови промени - мускулна атрофия, хормонална недостатъчност, хронични патологии;
- хиподинамичен начин на живот;
- лекарствен ефект.
симптоми
Симптомите на нарушения на чревната подвижност зависят от неговия тип.
С нарастване често се случва свиване на мускулни стени:
- Спазмодични болки. Раздразнението на чревните стени и повишената перисталтика водят до рязко и интензивно свиване на стените. Симптомът се увеличава след хранене, приемане на лекарства, намалява по време на сън.
- Чести изпражнения, понякога течащи (диария).
- Повишено газове, подуване на корема.
- Промени в характера на изпражненията: става течност, появява се слуз, понякога кървави ивици.
- След посещение на тоалетната има усещане, че червата не са напълно изпразнени.
- Коремна болка с различна локализация и интензивност. През деня те могат да се проявят с едва забележим дискомфорт, понякога със силни спазми. Често този симптом спада след изпражненията, газа, по време на сън и се увеличава след хранене.
- Прекалено газове, подуване на корема.
- Запек. Нарушения на този вид изпражнения са устойчиви, но в редки случаи се редуват с диария, ако не се лекуват, те стават хронични.
- Наддаване на тегло се дължи на храносмилателни нарушения и метаболитни процеси в организма.
- Признаци на интоксикация: влошаване на общото благосъстояние, слабост, главоболие, лошо настроение, алергични реакции, обриви по кожата. Продължителното присъствие в червата на преработените храни води до усвояване на токсините от тях.
диагностика
За да се знае как да се възстанови, нормализира чревната подвижност, е необходимо да се установи естеството на нарушението и причините за него.
Минималният набор от диагностични методи включва:
- Проверка на пръста
- Копрограма - анализ на фекална маса за откриване на дисбактериоза и други храносмилателни нарушения.
- Ендоскопия - инструментално изследване на червата. Прочетете повече за използването на анестезия за колоноскопия →
- Иригоскопия - рентгеново изследване с въвеждане на контрастното вещество в червата.
В трудни случаи може да се предпише коремна и тазова ултразвук, компютърна томография. Според резултатите от получените данни лекарят установява диагнозата и предписва лечение.
Какво причинява чревна перисталтика
Лошата чревна подвижност допринася за стагнацията на изпражненията. В резултат на това бактериите активно се размножават там, започват гниещи процеси. Получените токсини се абсорбират в кръвта и се вливат в различни органи, нарушавайки тяхната работа.
Първо, черният дроб страда. Получавайки повишено натоварване, той не се справя с филтриращата функция. Признаци на интоксикация на тялото се увеличават: главоболие, сънливост, сънливост, намаляване на настроението, влошаване на кожата в косата, поява на акне и други обриви.
С голяма загуба на течност се развива втрисане, тахикардия, световъртеж. Ако няма медицинска помощ, тези състояния се развиват в задух, конвулсии, повръщане и увеличаване на сърдечната честота.
Друго усложнение на повишената чревна подвижност е недостатъчната абсорбция на полезни вещества, което може да доведе до нарушаване на метаболитните процеси в организма.
лечение
Нарушаването на чревната подвижност изисква лечение, тъй като влошава здравето и може да доведе до усложнения. Терапията се извършва в комплекс, предполага корекция на храненето, осъществяване на специални физически упражнения и медикаменти. Лекарят прави всички назначения след определяне на причината за нарушенията и определяне на тяхната същност.
Лечението на бавната перисталтика на червата и стомаха е насочено към неговото стимулиране. От диетата е необходимо да се изключат висококалорични храни: сладкиши, мазни храни. Също така забранени продукти, които увеличават образуването на газ и ферментацията: боб, варени яйца, пресни сладкиши, прясно мляко.
В основата на дневното меню трябва да бъдат зеленчуци, плодове, зърнени храни, трици - източници на фибри. Храненето е необходимо често и на малки порции. Пийте около 2 литра вода през целия ден.
Когато промените в храненето не са достатъчни, лекарят предписва лекарства за повишаване на чревната подвижност:
- стените, които повишават мускулния тонус (Вазопресин, Прозерин);
- лаксативи (сол, рициново масло, сенада, Regulax, магнезия).
Приблизителният комплекс от утринни упражнения може да бъде както следва:
- Упражнение "под наем" лежи по гръб. Тичам 25 пъти.
- Лежите по гръб, огънете краката си и дръпнете гърдите си, задръжте за 5 секунди, върнете се в изходната позиция. Извършвайте 10-12 пъти.
- Легнете по гърба си, правите крака се повдигат и водят зад главата, бавно по-ниски. Извършвайте 10-12 пъти.
- Стоя, краката на ширината на раменете, завърши корпуса наляво и надясно. Извършвайте 10-12 пъти във всяка посока.
- Разходка на място в продължение на 3-5 минути.
При повишена и честа контракция на чревната стена се предписва друго лечение, тъй като в този случай е необходимо да се намали перисталтиката. Диетата се прави индивидуално, въз основа на наблюденията на пациента.
Необходимо е да се определи кои храни предизвикват дразнене и развитие на спазми. Най-често това са остри, пушени, мазни храни, газирани напитки и алкохол, мляко. Продукти за намаляване на чревната подвижност - задушени и варени зеленчуци, ориз, овес, желе.
За да се елиминира повишената чревна подвижност, се предписват лекарства, които го забавят: Имодиум, Лоперамид, Лопедиум, Диара. Терапевтичната гимнастика е насочена към отпускане на мускулите, физическите упражнения са съчетани с дишане. Когато ги избирате, най-важното е да се избегне натиск върху коремните мускули.
Начална позиция: стои на четири крака или лежиш по гръб. Упражнения от йога, пилатес ("коте", разтягане на наклонени мускули) ще направят. Повече за подобряване на перисталтиката →
предотвратяване
Тъй като перисталтиката при възрастен е най-често не е лесна, заслужава да се обърне внимание на превенцията на нейните заболявания:
- посещават гастроентеролог най-малко веднъж годишно, за да идентифицират и отстранят навреме заболяванията на стомашно-чревния тракт;
- поддържат умерена физическа активност - отидете за разходки и велосипеди, посетете басейна и т.н.;
- следвайте диетата и се придържайте към здравословна диета - диета за нормална чревна подвижност включва консумиране на храни с високо съдържание на фибри, избягване на сладкиши, бобови растения, печене, пикантни и ароматизирани ястия.
Чревната перисталтика е способността му да ритмично свива стените. Необходимо е храната да се пренася от стомаха до ануса, както и за храносмилането му.
В случай на нарушение на перисталтиката се проявява отслабване или укрепване. И двете състояния носят дискомфорт, усложнения и изискват лечение. За да се възстанови нормалното функциониране на червата, са необходими корекция на храненето, медикаментите и физическите упражнения.