10 ефективни маски за нощта за подобряване на състоянието на краката и петите

Тяхната употреба може не само да повлияе положително кожата на краката, да я направи гладка и здрава, но и да подобри кръвообращението на долните крайници, както и да предизвика дезинфектант и лечебен ефект.

Продавачите предлагат доста широка гама от продукти за грижа за краката. Не е необходимо обаче да се купуват готови формулировки. Напълно възможно е да се приготвят ефективни продукти у дома. Най-добре се прилагат през нощта, когато тялото активира процесите на обновяване на клетките в тялото.

Правила на процедурата

На първо място, трябва да подготвите краката си: да се измие обилно, а също и да си парни краката, като се държи в баня с гореща вода. Това ще помогне за засилване на терапевтичния ефект. За по-нататъшно омекотяване на краката, можете да ги направите вана с добавка на етерични масла, морска сол или мляко.

След прилагане на състава се препоръчва да се създаде термичен ефект. За да направите това, можете да обгърнете краката си с прилепващ филм или да използвате покривала за обувки (найлонови торбички) и след това увийте краката си с кърпа.

В края на процедурата ще бъде полезно да се овлажнява краката с масло или сметана. Можете да го разтривате с леки масажни движения. След абсорбирането на крема трябва да носите чорапи от естествен материал, като памук.

Маските за омекотяване на кожата на краката и предотвратяване на напукване

Грубата кожа на петите е доста често срещано явление, с което се сблъскват много жени. Има няколко причини за това:

• Липса на хидратираща кожа;
• Стомашно-чревни проблеми;
• Хормонални проблеми.

Първата причина може лесно да бъде отстранена с омекотяващи маски.

Маска с оцетен глицерин.

• глицерол;
• Оцетна същност.

Компонентите трябва да се вземат в равни части. Добавя се оцетна киселина към глицерин, след което се разклаща внимателно няколко пъти. Овлажнете ги с памучен тампон, заточете петите. Остава само да обгърнете краката си и да си легнете. Сутрин използвайте пемза, за да отстраните продукта с топла вода. Понякога резултатът се появява за първи път, но за много груба кожа трябва да изпълните още няколко такива процедури.

Картонена маска.

• Картофена кора;
• Лененото.

Измитите картофени обелки трябва да се поставят в тенджера, като се налива и ленено семе. След добавяне на малко количество вода, разбъркайте добре всичко и гответе на ниско кипене, докато се получи каша. След като охладите сместа малко, можете да продължите с процедурата: в получената топла каша, задръжте краката за няколко минути и след това извадете краката. Оставете останалата част от състава на краката до сутринта.

Захарна маска.

• Фина захар - 2 ч.л.;
• Салицилова паста (маз) - 2 супени лъжици. лъжици;
• Мазен крем - 2 супени лъжици. лъжица.

Смесете всички компоненти, докато се образува еднакъв състав, и след това го нанесете върху краката. След това поставете капачките за обувки с памучни чорапи. Означава да се държи на краката през цялата нощ. Измийте сутрин с топла вода с пемза.

Медена маска с масла.

• Мед - 2 супени лъжици. лъжици;
• Всеки дебел мазен крем - 2 ч.л.;
• Маслиново (бадемово) масло - 4 ч.л.;
• Етерично масло от лавандула (мента) - 2 капки;
• Мастен разтвор на витамин Е - ½ ч.

За неговото приготвяне е необходимо да се смесват всички съставки и да се масажират получената смес в кожата на краката с леки масажни движения. След това носете чорапи. След събуждане, измийте краката си с топла вода.

Лимонова маска.

• Зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
• Лимонов сок - 1 ч. Л.

Всичко, което трябва да направите, е да смесите лимонов сок със зехтин. След това означава да масажирате петите за две минути, като го триете в кожата. На сутринта просто изплакнете краката си с вода.

Маска от тиквички.

• тиквички;
• Растително масло.

Първо, малко количество суров зеленчук трябва да бъде настъргано в картофено пюре. След това добавете малко растително масло. Приготвената композиция се поставя върху марля, обвивайки я около петите. Означава да напусне до сутринта, увийте крак прилепващ филм. След процедурата трябва да се измие с хладка вода.

Крак маски

Ако не е достатъчно да се грижите за сухата кожа на петите, то с течение на времето тя може да образува пукнатини. Следните причини също могат да допринесат за появата на рани:

• Проблеми с кръвообращението на долните крайници. Такова явление като крекирани пети е доста популярно при тези, които страдат от разширени вени. Проблемът може да възникне в резултат на стагнация на кръвта във вените.
• Лоша, нездравословна диета, причиняваща недостиг на витамини в организма.
• Носенето на грешни обувки (размер, неудобно, прекалено тясно и т.н.).
• Лоша хигиена на краката.
• Силни изпотяващи крака.

Елиминирайки причините за образуването на рани по краката, си струва да се прибягва до използването на медицински маски. Следните естествени композиции ще спомогнат за лечението на пукнатини:

Маска с пчелен восък и парафин.

• Пчелният восък;
• Парафинов восък;
• Десет процента салицилова киселина.

Смесете всички компоненти в съотношение 1: 1: 1, нагрявани във водна баня. След това, като се използва ватен диск, обработвайте състава на петата. Когато инструментът изсъхне, нанесете го още 2-3 пъти. На сутринта, измийте разтвора на сапун-сода чрез триене на кожата с пемза. За да получите желания резултат, процедурата трябва да се извърши няколко пъти.

Маска от жълтурчета.

• Прясно жълто.

Смелете растението, като използвате месомелачка или блендер. След това нанесете краста на краката. Дръжте го необходимо цяла нощ, обути в найлонови торбички. След изваждане на продукта, разтрийте краката с кърпа под течаща вода.

Маска от зеле.

• Листа от бяло зеле.

Приготвя се много просто: листата от зеле се смачкват до състояние на каша, след което се третират с краката. Инструментът е на краката до сутринта. Измива се с вода.

Маска за мазоли и мазоли

Мазоли и мазоли - друг неприятен проблем на кожата на краката. Най-често те се появяват в резултат на носенето на неудобни обувки, но те могат да се появят и при неизправност на вътрешните органи или метаболизма, гъбичните заболявания и дори в резултат на стреса.

Болка и парене, придружаващи натоптиш и мазоли, пречат на нормалното ходене. Освен това тези формации имат много неестетичен вид. Въпреки това, има доста ефективен инструмент, който може да се справи с тях. За неговата подготовка ще са необходими:

• Сурово яйце - 1 бр.
• Оцет - 1 супена лъжица. лъжица;
• Растително масло - 1 супена лъжица. лъжица.

Смесете всички съставки до гладкост. След това накиснете салфетката с агента, нанесете го върху проблемните зони на предварително изпарените крака. Препоръчително е да се постави структура за нощта няколко дни подред, преди да изчезнат мозоли (натоптиши). Резултатът може да се види след 4-5 процедури.

Всяка от представените композиции може да направи краката здрави и меки. Но, за да не се вдига краката в плачевно състояние, трябва да се извършва редовна профилактика за тях.

Маска за крака - рецепти и компетентна грижа у дома

Маската на краката у дома е залог за красиви крака. Всеки ден прекарваме по краката през повечето време. Петите, неудобните обувки създават огромен товар. Лекотата на походката изчезва, краката бързо се уморяват.

Кръвният поток се влошава, което може да доведе до ставни заболявания и разширени вени. С течение на времето, кожата на петите започва да се превърне груб, сгъсти. Появяват се натоптиш, пукнатини, мазоли. Те не само изглеждат грозни, но и причиняват дискомфорт на собственика си.

Общи препоръки

Компетентната грижа включва не само педикюр, но и различни маски за краката. Не е необходимо незабавно да отидете в салон за красота, домашните средства по никакъв начин не са по-ниски от професионалните методи. Цената на домашно приготвените маски е няколко пъти по-ниска от закупените. А процесът на готвене е прост и не отнема много време.
Домашните маски за краката ще помогнат за удължаване на младостта на кожата, запазване на нейната коприненост и мекота. Те са овлажняващи, омекотяващи, почистващи, лечебни. Но преди да се справите с тях, трябва да запомните някои от нюансите.

Внимание! Преди да направите домашни маски, уверете се, че нямате алергични реакции към отделните компоненти.

Правила за прилагане на маска:

1. Всички маски се прилагат само за почистена кожа.
2. Препоръчително е да се пара на краката, преди да се приложи маската, например, за да се направи баня.
3. За най-добър ефект на крака с маска, увийте с филм или поставете върху найлонова торбичка и вълнени чорапи.
4. В края на процедурата, старателно измийте маската с вода и нанесете подхранващ крем.

Съвет! В банята се добавят етерични масла от маточина, лайка, мента и лимон. Те ще премахнат подуването, ще се отпуснат и ще подготвят краката за маската.

очистване

Ежедневното почистване на кожата на краката трябва да присъства в списъка на леченията за самообслужване. Отлични помощници ще бъдат пемза, различни гъби и ексфолианти. И домашно приготвени маски ще осигурят допълнително почистване, ще върнат тонуса на кожата.

1. С синя глина. Глина с топла вода, за да се разтвори в състояние на гъста сметана и се прилага върху краката. Изчакайте, докато изсъхне напълно. В допълнение към почистването, тя спестява от изпотяване и оток.
2. С морска сол. Смесете сол и канела, добавете няколко капки от всяко растително масло. Дръжте маската на краката за 15 минути, изплакнете обилно, като канелата може да оцвети кожата на крака. Морската сол има абразивни свойства, подхранва кожата с минерали, е дезинфектант.
3. С тръстикова захар. Смесете захарта, жълтъка и зехтина. Разтрийте в краката за 5 минути, след това изплакнете. Захарът от тръстика е известен не само като пилинг агент, но и хранителен.
4. С мляно кафе. Добавете глицерин и зехтин към кафето. Масажирайте маската в разтривайте, след това изплакнете и нанесете подхранващ крем върху краката. След такава смес кожата на краката ще придобие лек златист оттенък и деликатен аромат на кафе.
5. С аспирин. Смелете опаковката на ацетилсалицилова киселина, добавете 2 супени лъжици. лимонов сок и вода. Нанесете на крака, увийте с филм и го увийте в одеяло. Дръжте се пеша за 20 минути, изплакнете, разтрийте с пемза и навлажнете.

Важно е! Използвайте почистваща смес за краката не повече от веднъж седмично.

хранителни вещества

1. Маска с ябълка. Маш варено или печено ябълка на каша, добавете една супена лъжица заквасена сметана. Нанесете върху крака и оставете за 20 минути, увити в пластмасова обвивка.
2. Маска с рициново масло. В равни пропорции се приемат касторка, глицерин и 1 ч.л. цветя от лайка. Разбъркайте съставките и нанесете пеша за 20 минути. След това изплакнете обилно.
3. Маска с череша и мед. Това е чудесна комбинация, приложена върху кожата на краката, придавайки й мекота и еластичност. Вкусна миризма няма да остави никого безразличен.
4. Маска с кайсии. Презрели плодове, месят добре и се поставят на краката за един час.

Внимание! С разширени вени не трябва да се включва в процедурите за затопляне. Използвайте и маски с мед, горчица, черен пипер и чесън.

овлажнители

Помага за справяне със суха кожа, напукани пети. За да се поддържа мекотата на кожата е достатъчно да се използва веднъж седмично. И ако пилингът ви притеснява, можете да се прилага всеки ден, всички съставки са естествени.

1. От майонеза или заквасена сметана. Колкото по-високо е съдържанието на мазнини в тези продукти, толкова по-добре. Нанесете дебел слой върху краката, увийте филма и задръжте за около час.
2. От яйчен белтък. Четка разпространява протеина на крака в няколко слоя. Следващия слой след изсушаване на предишния.
3. С витамини А и Е. Основата на маската е мазен крем. Изсипете в него разтвор на витамини А и Е, разбъркайте. Маската се поставя върху краката с масажни движения, носят памучни чорапи. Можеш да си тръгнеш цяла нощ.
4. С маслиново масло, жълтък и мазнини заквасена сметана. Разбъркайте 1 супена лъжица. масло и заквасена сметана и жълтък към тях. Сложете краката си за половин час, опаковайте опаковките и ги увийте.
5. С овесена каша. 3 супени лъжици. варени овесени ядки и 1-ва растително масло. Разстелете се на краката, сложете торбичките и останете в състояние на покой за половин час. След отстраняване на маската, кожата на крака не само ще овлажнява, но и ще придобие естествения си цвят.
6. С царевична каша. Царевична каша, приготвена в мляко, смесено с мед, се поставя на краката, като се създава ефект на баня, използваща филм и чорапи. Достатъчно е да държите маската за 30 минути, след това изплакнете обилно и навлажнете.
7. С извара. А шепа мазнини извара смесено с 4 супени лъжици кефир и 1 ч. Л. лимонов сок. Нанесете сместа върху крака за 20 минути и след това изплакнете.
8. От тиквичките. Целулозни тиквички изстискват и се разреждат с топло мляко или кефир. Маската се държи на краката за един час под прилепващия филм и топлите чорапи.

ексфолиращ

Този вид маски помага леко да се отстранят мъртвите клетки и да се възстанови мекотата на кожата на краката.

1. С овесена каша. Смелете шепа овесени ядки и няколко сливици. Получената маса се нанася върху кожата на краката и се оставя за 20 минути. След това добре масажирайте и изплакнете.
2. С домат. Пюре от домати в овесена каша се поръсва с морска сол. Увийте маскираните крака с филм и увийте одеяло. След 20 минути изплакнете обилно с вода.

терапевтичен

Кой не би искал да маскира през лятото в отворени обувки, да ходи на почивка и да ходи по плажа? Но натоптиш на крака, мазолите усложняват всичко. Ако те не обръщат внимание и тичат, в редки случаи могат да се появят брадавици или гъбички. Ето защо е много важно да се осигурят правилни процедури на краката.

1. С картофени обелки. В малка тенджера с кипяща водка хвърлят картофени кори и 1 супена лъжица. ленено семе и се оставя да се готви за каша. Нанесете сместа на краката си, сложете памучни чорапи. Препоръчително е да оставите маската през цялата нощ. Тя ще актуализира огрубената кожа на краката, ще премахне натоптиса.
2. От зеле. Смляте зелените листа в блендер, докато се появи сок. Маската се поставя на краката за един час. Той помага да се справят с пукнатини.
3. От носа. Миризмата, разбира се, не е толкова гореща, но въпреки това е ефективна маска. Нанесете мляна каша от лук на краката и оставете за половин час. Ще омекоти грубата кожа на краката. Отърви се от миризмата ще помогне на баня с етерично масло от лавандула или лимон.
4. От домати. Похарените домати се прилагат за 15 минути. Маската освобождава краката от пукнатини и мазоли.
5. Рициново масло за смазване на крака, помага да се справят с чувството на уморени крака.
6. С сок от алое. Нанесете сок от алое на груби части на краката и оставете за една нощ. На сутринта кожата ще бъде необичайно мека.
7. С банан. Разтрийте зрели банани и смесете с мед в равни части. За да приложите тази вкусна смес във формата на маска за крака в рамките на 40 минути. Той не само ще хидратира, но и ще лекува малки рани.

Интересно! Експертите казват, че обработката на краката отвън, с маски, лосиони, кремове, кожа абсорбира само 30% от хранителните вещества. Важно е не само да се грижите за краката си, но и да следите храненето си.

парафин

Парафиновите маски стават все по-популярни сред нежния пол. Парафин подобрява притока на кръв, добре подхранва кожата на стъпалото. Създава ефект на сауна и помага за отпускане на уморени крака.

Внимание! Макси от парафин е противопоказан при диабет, разширени вени, различни дерматологични заболявания и възпаления, с отворени разфасовки по кожата.

Можете да си купите парафин в аптеката. Независимо от процедурата, внимавайте да не изгорите краката си.

• Преди парафинотерапията е необходимо да се почистят краката на краката и да се нанесе овлажнител;
• Парафиновата стопилка в банята;
• Краката се потапят в стопен парафин, когато температурата стане приемлива;
• Извадете за 10 секунди и изчакайте, докато филмът изсъхне. Повторете още няколко пъти;
• Покрийте краката с пластмасова обвивка и сложете вълнени чорапи, оставете за половин час.

Съвет! За да подобрите ефекта, можете да масажирате краката си през чорапите.

Ако не искате сами да се занимавате с такива маски, винаги можете да ги купите в магазините на органичната козметика. Важно е да запомните, че срокът на годност на естествената маска ще бъде минимален. Да се ​​съхранява само в затворен контейнер в хладилник.

Не забравяйте, че грижата за кожата на краката и краката трябва да бъде изчерпателна и да включва почистване, овлажняване и насищане с витамини и минерали. Тогава краката ви винаги ще имат красив и добре поддържан вид.

Овлажняващи маски за крака у дома

Масаж, обвивки, подхранващи маски за краката - всички тези продукти за грижа не само осигуряват естетичен вид на краката, но и помагат за поддържане на лекотата и изяществото на походката. Краката, които са предразположени към появата на мазоли, пукнатини, мазоли, страдащи от прекомерно изпотяване и подуване, изискват специални грижи. Козметичните процедури помагат за облекчаване на тежестта в краката, отпускат напрегнатите мускули, възстановяват кръвообращението.

Функции за грижа

Сухата, груба кожа на краката трябва да бъде наситена с витамини и хранителни вещества, да се овлажнява, почиства слоевете на мъртъв епидермис. Маските са най-подходящи за тази цел. В домашни условия е лесно да се приготвят такива маски, за което са подходящи най-простите и доказани инструменти.

Когато разширени вени не се препоръчва затопляне процедури, в допълнение, не можете да използвате компоненти, които разширяват кръвоносните съдове: мед, горчица, черен пипер, чесън.

Овлажняващи маски

Опаковка за маслиново масло

На водна баня, загрята 2-3 супени лъжици. л. зехтин, нанесен върху краката с памучен тампон, увит с пластмасова обвивка. След това краката се увиват в топла кърпа. Съхранявайте сместа за 2 часа, след това измийте с топла вода и сапун.

Медни маски

• Вземете 2 супени лъжици мед, добавете 6 супени лъжици растително масло и една настъргана ябълка. Сместа се нанася върху марля, прикрепя се към краката. Маската се държи 30 минути, след което марлята със състава се отстранява и се изплаква с вода при стайна температура.
• Това ще отнеме 5 супени лъжици. л. овесена каша, 4 супени лъжици. л. заквасена сметана, половин чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок, една чаена лъжичка мед. Смесете люспите и сметаната, изчакайте 15 минути, докато люспите се набъбнат. След това добавете сока с мед, разбъркайте. Нанесете получения състав върху крака, превързан с чиста марля. След това отидете да си легнете, като вдигнете краката си до кота. След 25 минути маската се отстранява, изплаква се с топла вода, след това се изплаква със студ, овлажнява се и лежи още 10 минути.
• Мед и кефир, взети в съотношение 1 супена лъжица. л. до 4 супени лъжици. л., разбъркайте добре, добавете 1 ч.л. лимонов сок. Нанесете върху крака, легнете, вдигнете краката си, задръжте маската за 25 минути. След това измийте състава и легнете още 10 минути.

Маска от тиквички

Ситно нарязаните тиквички, смесени с растително масло, подхранват и овлажняват кожата. За да приготвите маската, е достатъчно да вземете 2-3 лъжички тиквички и 1 лъжица растително масло. Сместа се нанася върху петите и върху участъци с втвърдена кожа, увива се с фолио и се оставя за 20 минути. Изплакнете с хладка вода.

ексфолиращ

Плитките пукнатини по петите, между пръстите на краката, грубите части на подметката могат да бъдат третирани с ексфолиращи маски. Справянето с дълбоки пукнатини е по-трудно, тъй като съществува риск от инфекция. Когато самолечението в откритата рана може да причини замърсяване и сериозно да увреди тяхното здраве. Не си струва риска, и ако пукнатината на петата причинява остра болка при ходене, тогава трябва да се консултирате с лекар. Домашните ексфолиращи маски перфектно се справят с малки пукнатини.

Лук и мед

Връща красотата на петите състав на варени или печени лук и мед. Преди процедурата за пилинг краката трябва да бъдат задушени, за да омекотите грубата кожа.

• Лук пече или готви, каша с вилица;
• добавете около една супена лъжица естествен мед;
• разбъркайте добре;
• сместа се нанася върху едрата кожа, обвита с филм;
• оставете маската за 40 минути.

Пилинг маските се отстраняват със суха кърпа, след което краката се измиват с топла вода.

Домат и сол

Този скраб може лесно да бъде направен от зрели домати със среден размер и половин чаена лъжичка сол. Доматът, наситен с каша, се поръсва със сол и се нанася върху петите. Крака, обвити с филм, носят памучни чорапи. Махнете маската след 20-30 минути, измийте остатъците от топла вода.

картоф

Маската има пилинг и омекотяващ ефект, добре се справя с малки пукнатини по петите.

• Един литър добре измита кора от картофи и шепа ленено семе се наливат с вода и се варят до дебела каша;
• спуснете краката в кашата за 5 минути;
• носете памучни чорапи за още 20 минути без да избърсвате сместа;
• изплакнете с топла вода.

Средство за изпотяване на краката

• Смесете 2 части морска сол с 1 част зехтин;
• Нанесете сместа върху краката и масажирайте за 5 минути.

След маската е полезно да направите хубава топла релаксираща вана за крака с инфузии от градински чай, шипка или дъбова кора. Ако изпотяването на краката е придружено от неприятна миризма, тогава към банята се прибавят портокалови или лимонови кори и към маската се добавя етерично масло от лавандула.

ексфолианти

За ексфолиране на мъртъв епидермис върху петите и ходилата на краката е подходящ всеки естествен абразивен агент. След третиране на краката с ексфолианти са необходими подхранващи кремове или маски. В този случай, витамините и хранителните компоненти на съставите са много по-добре абсорбирани след пречистване на краката. Във всяка кухня има утайка от кафе, орехи, захар, сол. С помощта на тези естествени абразивни вещества се приготвят красиви маски за крака.

За чувствителна кожа

Суроватка и мед

• 100 г суроватка и една супена лъжица мед се смесват добре;
• нанесете върху кожата на краката;
• след 30 минути изплакнете с хладка вода.

тоник

Добре тонизира и подхранва маската на кожата, направена от ябълков сок, растително масло, мед, взето в съотношение 3 супени лъжици. л. : 5 супени лъжици. л. : 2 супени лъжици. л. Съставът се нанася в продължение на 20 минути, след което се изплаква с топла вода.

Подмладяващите и тонизиращи маски от задушени листа зелен чай и лимонова кора са полезни за кожата на краката. Чаените листа се вземат веднага след варенето. Сместа трябва да бъде удобно топла, тя се оставя на кожата на краката за 20-25 минути.

Подхранващи маски

Варено сирене и заквасена сметана

Полезно за омекотяване на подхранващата маска на млечните продукти. За кратко време мекотата и еластичността на кожата се връщат в кожата. За приготвянето на този ефективен козметичен домашен лек достатъчно четири лъжици извара и две лъжици заквасена сметана. Масата внимателно се изтрива и налага на крака. След това увийте краката с прилепващ филм и сложете чорапи. Премахнете състава за 30-45 минути.

Яйчен жълтък и лимонов сок

Храни и връща в кожата на краката еластичността на състава, приготвен от един жълтък, една супена лъжица лимонов сок и половин лъжица картофено нишесте. Съставът се прилага за почистена кожа, издържа на времето, преди маската да изсъхне.

Парафинова терапия

Парафиновите маски подхранват, овлажняват кожата, оказват затоплящ и релаксиращ ефект върху мускулите на краката. Процедурата е лесна за изпълнение у дома. Парчета парафин поставят в специална вана. Докато парафиновите восъци се стопят, кожата на краката се подготвя за процедурата. Първо се почиства със скраб, след което се нанася добър подхранващ и хидратиращ крем.

След топене на парафин и постигане на комфортна температура в банята бавно по-ниски крака. След 10 секунди краката бавно се отстраняват от банята и се оставя филмът да изсъхне. Това се прави няколко пъти. След това сложете пластмасова торба на крака, увит с топла кърпа или шал, оставете за 20-30 минути. Парафиновият филм изглажда фините бръчки на сухата кожа, тонизира, подмладява кожата. Ползата от такава маска е трудна за надценяване. Облекчава подуването на краката, бори се със солни отлагания, намалява болката при артрит. Процедурата обаче има противопоказания:

• диабет;
• разширени вени;
• хипертония;
• кожни заболявания;
• отворени рани.

Огрубеността на кожата на краката, появата на пукнатини по петите и ноктите могат да показват възможни здравословни проблеми. И ако всички направени усилия не дадат устойчив резултат, вероятно трябва да се регистрирате за консултация с дерматолог и терапевт, за да изключите гъбична инфекция или вътрешни болести.

Женските крака във всички възрасти са били обект на възхищение и възхищение от мъжете. Днес тънките, добре поддържани крака възбуждат въображението и предизвикват трепет сред истинските ценители на красотата. Тъй като краката са изложени на тежък стрес всеки ден, кожата им се изсушава и се свива с времето. За да държите краката си гладки и кадифени, трябва да се грижите за тях редовно. Маските за крака у дома са отличен начин да запазите своята младост, здраве и красота.

1 Правила за прилагане на маски за крака

Когато прилагате маски за крака, следвайте тези правила:

• Всяка от предложените тук маски се прилага само върху чисти крака. Препоръчително е предварително да направите топла гореща баня за краката, за да постигнете по-голям ефект.
• Универсалните са вани с морска сол, мляко, етерични масла от мента, маточина, лавандула. Те правят кожата по-мека, облекчава умората и подуването и я подготвят за нанасяне на маската.
• След като нанесете маската, сложете пластмасовите торбички на краката си и ги увийте с кърпа.
• В края на процедурата измийте маската с топла вода, нанесете масло или сметана и направете релаксиращ масаж.

2 Почистващи маски за крака

• Смесете 2 супени лъжици. л. овесена каша, 2 супени лъжици. л. растително масло и 1 супена лъжица. л. течен мед. Нанесете сместа върху подпалените крака. Продължителността на процедурата е 30 минути.
• Синята глина се разтваря във вода, за да се образува гъста консистенция. Нанесете върху краката и измийте след изсушаване.
• Смесете заедно 2 супени лъжици. л. смляно кафе, 2 супени лъжици. л. морска сол и 1 супена лъжица. л. канела. След това добавете зехтин, за да приготвите дебела каша. Маската се нанася в продължение на 15 минути. Ако има пукнатини по петите, те могат да станат кафяви.
• Пригответе половин чаша грис, 2 супени лъжици. л. морска сол, 1 супена лъжица. л. мед и заквасена сметана. Смесете съставките в дадения ред, докато се образува суспензия. Нанесете върху крака за 15-20 минути.

3 Подхранващи маски за крака

Рецепти за маски за крака:

• Обелете ябълката, сварете я в млякото и я разбъркайте до каша. Нанесете сместа върху крака и изчакайте 15-20 минути.
• Нарежете листата от бяло зеле в каша и нанесете върху краката си за един час. Ако кожата е много суха, напукана, можете да оставите маската през цялата нощ.
• За да омекотите кожата на краката, нанесете лука за 3 часа върху месомелачка. Маската е подходяща, ако няма пукнатини и рани по кожата.
• За избелване и омекотяване на кожата ще помогне маска за краката на заквасена сметана и извара. Храните трябва да са мазнини. Дръжте ги на крака трябва поне един час.

4 Овлажняващи маски за крака

Можете да изберете всяка опция:

• Настържете малка тиквичка. Вземете 3 супени лъжици. л. продукт и се смесва с 1 супена лъжица. л. растително масло. Нанесете върху кожата за 20 минути, след това изплакнете с хладка вода.
• Смесете 2 супени лъжици. л. мед с настъргана ябълка и 6 супени лъжици. л. растително масло. Дръжте сместа на краката половин час, след това изплакнете с топла вода.
• Избелва и овлажнява кожата ще помогне на мед-кефир маска. Разбъркайте 4 супени лъжици. л. кефир с 1 супена лъжица. л. мед и 1 ч. л. лимонов сок - маската е готова.
• Загрейте във водна баня 3 супени лъжици. л. зехтин. Разстелете ги равномерно върху кожата на краката си с памучен тампон. Увийте в пластмаса и кърпа. След 2 часа отстранете излишното масло с топла вода и сапун.

5 Маски за парафинови крака

Парафинът е универсален козметичен продукт за грижа за краката. Помага за затопляне и отпускане на мускулите на краката, овлажняване, омекотяване, подмладяване и подхранване на кожата. Купете парафин за предпочитане в аптека.

1. Почистете кожата със скраб и нанесете подхранващ или овлажняващ крем върху краката.
2. Стопи парафина в банята.
3. Когато температурата стане приемлива, спуснете краката си в банята за 10 секунди. След това трябва да извадят и да изчакат, докато филмът изсъхне. Трябва да направите това няколко пъти, след което обвийте краката си с полиетилен и кърпа за половин час.

Не извършвайте тази процедура, ако страдате от диабет, разширени вени, хипертония, дерматологични заболявания или имате отворени рани по кожата си.

Цялостното глезене е един от важните аспекти на живота на всяка жена. Включете маските за крака в седмичния курс за красота, дайте на краката си малко време и внимание и ще бъдете една стъпка по-близо до съвършенството.

Красота и здраве

Маски за крака

Фактът, че маската е много полезна за кожата, по принцип е известна на всяка жена. Така или иначе, все още правим маски: първо за лицето и шията, по-рядко за ръцете и косата, но си спомняме краката - ако си спомняме.

Междувременно е необходимо да се грижи за краката, а не само да ги направи красиви и атрактивни: краката са зона, където има много биологично активни точки, отговорни за здравето на много вътрешни органи. Като се грижим за краката си, можем да подобрим нашето благосъстояние и да удължим младостта - и това си струва да направи малко усилия.

Домашни маски за крака

Кожата на краката, като кожата на цялото тяло, се нуждае от хидратация и подхранване. Отлични хидратиращи маски се получават с плодове, млечни продукти, масло, мед - нищо сложно няма да се изисква.

Маски за крака с мед

Добре овлажнява маска с мед (2 супени лъжици), всяко растително масло (6 супени лъжици) и една ябълка. Добавете масло и мед към фино настъргана ябълка, разбъркайте и използвайте около 4 супени лъжици. разбъркайте върху две парчета марля и увийте крака. Задръжте маската за 30 минути, след това изплакнете с хладка вода.

Маска за крака с мед и кефир: мед (1 супена лъжица.), Тънка кефир (4 супени лъжици.), Лимонов сок (1 ч. Л.) - разбъркайте всичко до получаване на хомогенна маса, добавяйки сока в последния завой. Продължете да правите както в предишната рецепта.

Маска за крака с овесена каша: овесена каша (5 супени лъжици), мед (1 ч. Л.), Заквасена сметана (4 супени лъжици.), Лимонов сок (0,5 ч. Л.). Първо смесете люспите и заквасената сметана; След 15 минути се добавя мед и сок и се разбърква отново. Сместа се нанася върху крака и се обгръща с марля. След това трябва да легнете и да поставите краката си по-високо - за 25 минути. След това измийте маската с топла и след това хладка вода и легнете още 10 минути, като държите краката си на подиума. Марля, която увивате в крака, трябва да бъде абсолютно чиста.

Можете да смесвате овесена каша (100 г) със заквасена сметана или течно кисело мляко. Когато набъбват, те се нанасят на краката за 30 минути.

Кефирът присъства в много овлажняващи маски за краката: можете да го смесите (4 супени лъжици) с ниско съдържание на мазнини извара (100 г) и лимонов сок (1 ч.л.). Първо трябва да направите топла вана и леко разтривайте краката с пемза, след това нанесете маската и задръжте за 20 минути. Изплакнете както е описано по-горе.

Ако поне веднъж седмично, след обелване на кожата на краката, да се направи маска с банани, кожата ще стане мека и добре хидратирана. 2 банана се разбиват в блендер с 100 г кефир и се нанасят на краката. Задръжте 25-30 минути.

Овлажнява краката и маска със зелен чай - по-добре е да приемате фин чай. 1 супена лъжица. Чай пригответе ½ чаша вряла вода, настоявайте и изцедете течността. Можете да го източите във водата, от която ще вземете вана за крака. След ваната, след третиране на краката с пемза, нанесете дебел слой от вашия крем за крака, смесен с чайни листа. Увийте краката си с филм и легнете, поставяйки краката си по-високо за 40-45 минути. След като маската се измие, направете масаж на краката.

Суха кожа на краката. Маски за суха кожа на краката

Ако кожата на краката е суха, ще ви помогне обвиването със зехтин. Маслото (2 супени лъжици) се нагрява във водна баня, прилага се за почистване на кожата на краката и се увива във филм. Задръжте за 2 часа, след това измийте с топла вода и мек сапун.

Маската с масло и доматен сок овлажнява и подхранва кожата на краката. По-добре е да вземете сока от пресни домати - mixed чаша, смесена със същото количество масло. Измийте, както е описано по-горе, но можете да запазите само половин час.

Маска за крака с мед и суроватка: 100 г суроватка, смесена с 1 супена лъжица. мед; когато медът се разтвори, нанесете сместа върху краката и глезените. Изплакнете с хладка вода за половин час. Тази маска е много полезна за чувствителна и раздразнена кожа на краката.

Подхранващи маски с яйца за краката

В яйцата се съдържат много хранителни вещества, така че маските с тях правят кожата на краката мека и копринена.

Портокаловият сок (2-3 чаши) се разбива в миксер с яйца (3 бр.) И внимателно се прилага сместа върху краката от краката и до нивото на бедрата, като се използва мека четка. Когато маската изсъхне, сложете друг слой, задръжте за 25-30 минути и измийте с хладка вода. Тази маска може да изглежда скъпо, но ефектът е невероятен.

По същия начин, маската се прави с яйца, масло и вода след кипене на картофи. Яйцата (2 броя) се разбиват с растително масло (1/3 чаша) и картофена вода () чаша), и се нанасят върху кожата по същия начин, с помощта на четка. Задръжте за 25-30 минути и измийте с топла вода с мек сапун или душ гел.

Маски за суха и отпусната кожа на краката

За суха и рохкава кожа помага маска с портокали (2 бр.), Масло (1 супена лъжица) и картофено нишесте (2 супени лъжици). Белени и нарязани портокали се разбиват в миксер с растително масло и нишесте, поставят се върху краката за 25 минути и се изплакват с хладка вода.

Маската с дрожди прави кожата мека и подобрява нейните метаболитни процеси. Мая (50 г) се разрежда с топло кисело мляко (100 г), а след 15-20 минути се поставя каша на краката, задържа се половин час и се изплаква с топла вода.

Добър грижовен ефект дава маска с царевично брашно. Може да се направи през пролетта, когато кожата на краката е уморена след зимата и се нуждае от допълнително хранене. Cornmeal (1 чаша) се изсипва в кипящо мляко (2 чаши), сварява се с разбъркване в продължение на 5 минути, охлажда се леко и се добавя мед (2 супени лъжици). Масата се смесва добре и се нанася на краката в топла форма за половин час. Измийте с хладка вода. Ако е възможно, направете тази маска в сауната - така ще донесе повече ползи.

Летни маски за крака

През лятото използвайте зеленчуци и плодове за овлажняващи и подхранващи маски. Маската с краставица не само овлажнява, но и тонизира кожата: голяма краставица се втрива на малка ренде, смесва се със заквасена сметана (100 г) и лимонов сок () чаша). Сместа се нанася на краката за 20 минути и се измива с хладка вода.

Бери маски подмладяват кожата и я правят по-еластична. Ягоди или малини (1 ½ чаша) се смилат в смесител в картофено пюре и се нанасят върху кожата на краката за 25-30 минути.

Една маска овлажнява, подхранва и омекотява кожата на краката с козметична глина (2 супени лъжици), маслена извара (4 супени лъжици), мед (1 супена лъжица) и етерично масло от лайка (4 капки). Синята глина се смила с извара и мед, добавя се масло от лайка и се смесва. Сместа се нанася върху краката и глезените, покрива се с филм за храна и кърпа и се задържа около половин час. Ако направите тази маска 2 пъти седмично, кожата ще се овлажнява и натоптишът, ако има такъв, ще изчезне.

Маски за парафинови крака

Парафиновите маски за крака са много популярни: те се използват както за грижа за лицето, ръцете и тялото, така и за грижите за краката. Парафиновите маски почистват, подмладяват и овлажняват кожата, подобряват тонуса и повишават еластичността. След първата процедура състоянието на кожата се подобрява значително.

Преди парафиновата маска трябва да почистите кожата и да я изсушите със салфетки или кърпа. Нанесете затоплен парафин към задната част на ръката или китката - ако не е твърде горещо, можете да продължите с процедурата. Краката се потапят в контейнер с парафин 4-5 пъти подред, всеки път чакащи капки от тях да спрат да падат. Когато парафиновия слой е достатъчен, сложете специални пластмасови торбички на краката си (може да използвате филм), а отгоре - термални чорапи. Необходимо е да се държи маската в продължение на 10 до 20 минути, след това да се извадят термочувствителните крака и внимателно да се масажират краката директно през пакетите - парафинът не трябва да спи достатъчно. След това парафинът може да бъде отстранен - ​​ако маската е приложена правилно, тогава ще бъде лесно. Използваният парафин се изхвърля.

Що се отнася до термоколонките, те трябва да се купуват по предназначение - често се използват в салони за красота и СПА. Такива чорапи са изработени от висококачествени хавлиени тъкани.

Ако редовно повтаряте тези маски, не само ще се отървете от досадни мазоли, мазоли и груб кожен слой, но и ще направите краката меки и нежни: кръвообращението в кожата ще се подобри и ще стане по-еластично и по-младо.

В крайна сметка, краката ни не са виновни за това, което забравяме за тях: те ни служат всеки ден и заслужават, че се грижим за тяхната красота и здраве. И през лятото, когато можете да носите стилни сандали, ще бъдете изненадани от възхищението, с което всички около вас и особено мъжете ви гледат.

Авторът: Гатаулина Галина
Статията е защитена от авторско право и сродни права. При използване и повторно отпечатване на материала е необходима активна връзка към женския сайт inmoment.ru.

Върнете се в началото на секцията "Грижи за тялото" Върнете се в началото на секцията "Красота и здраве"

Маска за крака, ексфолираща кожа. Как да готвя, прилагайте у дома

Тази жена е безупречна във всичко, тя внимателно следи състоянието на кожата си. Не е тайна, че понякога не е лесно да се постигне състояние на идеалност, особено когато става въпрос за грижа за кожата на краката.

• Бърза навигация в статията:
• Причини на втвърдена кожа
• Защо грижите за краката
• Маски с ферментирали млечни продукти
• Билкови маски
• Маски с житни растения
• Други маски
• Маски за незабавно действие
• Профилактика на Огрубелос
• Отзиви

Причини на втвърдена кожа

Краката се нуждаят от редовна грижа, в противен случай кожата започва да се втвърдява и се появяват пукнатини. Но преди да започнете да действате и да видите дали ексфолиращата маска на краката у дома помага да се отървете от грубата кожа у дома, трябва да разберете причините за това явление.

Краката се нуждаят от редовна грижа, в противен случай кожата започва да се втвърдява и се появяват пукнатини.

Най-честите причини за втвърдяване на кожата включват:

1. Стегнатите и неправилно подбрани обувки, както и високите токчета оказват отрицателно въздействие върху здравето на краката. Поради неудобството на носене кожата на петите е груба и груба;
2. При хората с наднормено тегло натоварването на краката се увеличава, така че кожата върху тях бързо става груба;
3. Често причината за неравността на кожата и появата на роговия слой са гъбични кожни заболявания. Ето защо, преди да започнете процедурите за ексфолиране, е необходимо да се консултирате с дерматолог, може да се нуждаете от противогъбични лекарства;
4. Случва се, че грубите пети могат да възникнат в резултат на проблеми с метаболизма.

Защо краката се нуждаят от грижи

Любов към високите токчета, прекомерно физическо натоварване води до проблеми.

Любов към високите токчета, прекомерно физическо натоварване води до проблеми.

Появяват се сухи мазоли, "натопшиш", кожата на петите става суха и втвърдена.

Козметичните процедури помагат да се отървете от усещането за тежест в краката, отпуснете мускулите от напрежение, възстановите кръвообращението. За да помогне на жените краката могат да ексфолират маска на краката у дома.

Използването на такива маски позволява на кожата да бъде актуализирана, да се отърве от мъртвите клетки и да стане по-нежна.

Преди да започнете процедурата за нанасяне на маската, трябва да се подложите на подготвителна процедура под формата на вана за крака.

Преди да започнете процедурата за нанасяне на маската, трябва да се подложите на подготвителна процедура под формата на вана за крака.

Във водата за банята се добавят:

• морска сол (за тонизиране);
• отвара от лайка или борови цветя (за противовъзпалителен и стягащ ефект).

Във водата за банята трябва да се добави морска сол.

Втората стъпка е директната подготовка на ексфолиращата маска за краката. Направете го лесно и у дома, ето някои рецепти.

Маски с ферментирали млечни продукти

Четене на състава на магазин козметика, можете да намерите компонент като млечна киселина. Този компонент нежно ексфолира мъртвите клетки, засягайки горния слой на епидермиса.

Благодарение на това свойство, млечните продукти и техните производни се прилагат в козметологията.

Маска с кефир

Необходимо е:

• кефир - 1 супена лъжица;
• сол 1 ч.л.;
• овесени ядки - 90 - 100 g.

Смесваме кефир с обикновена сол, смесваме се с овесена каша и изчакваме известно време за подуване на люспите. След това приготвяме приготвената смес върху подметката на крака (след термалната вана), завиваме с хранителен филм и оставяме за около един час.

Приготвената смес се нанася върху подметката на крака, увива се с филм и се оставя за около един час.

След това измийте сместа с топла вода, обработете кожата на петите с пемза или козметичен ренде. Нанесете успокояващ крем и поставете чорапите.

Маска със заквасена сметана

Подходящ за кожа, податлива на сухота. В заквасена сметана, за да се увеличи ефектът на gommage добавите смляно кафе или царевична крупа. Съставът трябва да се прилага върху кожата на краката и да се държи в продължение на 30 минути, след което се измива добре.

За да направите ексфолираща маска за крака у дома, можете да вземете всички млечни продукти (кисело мляко, кисело мляко), които имате в хладилника.

Smetannye маски са подходящи за кожа, предразположена към сухота.

Билкови маски

Маска с жълтениче

Тази билка расте в много градини, но се счита за плевел и всъщност има лечебни свойства. Съдържа вещества, които имат зарастване на рани и противовъзпалително действие.

Тя ще вземе прясна трева от жълтурчета, тя се смила в блендер и се прилага получената каша върху краката и се увива с хранителен филм.

За по-чувствителни зони на кожата не се изгаря, необходимо е да се лекува с мазнина крем. След 30 минути изплакнете, нанесете подхранващ крем.

Тя ще вземе прясна трева от жълтурчета, тя се смила в блендер и се прилага получената каша върху краката и се увива с хранителен филм.

Маска с живовляк

Необходимо е:

• тревна трева - 20 г;
• листа от репей - 10-20 g;
• зелен лук - 10 гр.

Всички компоненти на ексфолиращата маска за краката се смилат до хомогенна смес, разстилат се върху превръзката и обвиват около краката, увиват се в хранителен филм и се слагат чорапи.

Тази маска, приготвена в домашни условия, насърчава заздравяването на пукнатини по петите.

Маска на базата на живовляк, приготвена в домашни условия, насърчава заздравяването на пукнатини по петите.

Маски с житни растения

Маска от овес

изисква:

• овесена каша - 3 супени лъжици. л.
• натрошени ядки - 1 супена лъжица. л.
• заквасена сметана.

Взимаме брашно, смесваме се с нарязани ядки (бадеми са възможни), добавяме заквасена сметана, разбъркваме всичко до получаване на хомогенна смес. Нанесете върху крака, оставете за 20 минути.

Маската от овес също е ефективно средство за защита на краката.

Изплакнете с течаща вода. В края на процедурата нанасяме крем на краката, можете да носите чорапи.

Овесена маска

Ще бъде необходимо:

• овесена каша - 5 супени лъжици. л.
• масло (за предпочитане зехтин) - 2 супени лъжици. л.

За да създадете този инструмент, трябва да приготвите люспи или варя в кипяща вода, добавете зехтин (омекотява и подхранва кожата, прави я еластична). Нанесете сместа върху крака, задръжте за 1 час, измийте, обработете крака.

За да създадете този инструмент, трябва да готвите люспи или варя в кипяща вода.

Други маски

Аспирин маска

Трябва да вземете:

• аспирин - 1 блистер;
• малко вода (5 ml);
• лимонов сок (10 капки).

Натройте таблетките на прах, добавете вода, добавете лимонов сок, разбъркайте. След това нанесете получената суспензия върху краката и увийте с хранителен филм.

Таблетките на аспирин трябва да се смачкат на прах, да се добави вода, да се добави лимонов сок, да се разбърка.

Дръжте маската за 15-20 минути, измийте с топла вода. Кожата на краката трябва да бъде третирана (отстранете омекотения покрит слой) с пемза.

Маска с грис и морска сол

Ще бъде необходимо:

• манна копие - половин чаша;
• сол (за предпочитане море) - 2 супени лъжици. л.
• мед - 2 супени лъжици. л.
• заквасена сметана - 1 супена лъжица.

Налейте в контейнера грис, сол, добавете заквасена сметана, разбъркайте до гладка. Ако няма алергия към мед, добавете го и към сместа.

Първо се налива морска сол в контейнера.

Прилагаме продукта, обвиваме го с полиетилен или филм, слагаме чорапи. Задръжте за 20 минути, след това изплакнете с топла вода, третирайте с пемза, след това смажете с крем.

Маска със смляно кафе

Ще бъде необходимо:

• кафе - 5 супени лъжици. л.
• сол (море) - 2 супени лъжици. л.
• смлян канела - 1 супена лъжица. л.
• масло (маслинено)

Тази ексфолираща маска за краката у дома има приятна миризма и е отличен пилинг, но има и малък недостатък - ако има пукнатини по петите, те могат временно да се оцветят.

Маската за пилинг на кафе за краката у дома е с приятна миризма и е отличен пилинг.

Взимаме смляно кафе, смесваме се със сол и канела, изливаме се в маслото, смесваме се до хомогенна. Нанесете върху кожата на крака с масажни движения, задръжте за 20 минути.

Ние се измиваме, обработваме крака с пемза, нанасяме сметана. Тази маска отлично тонизира кожата, има противовъзпалителен ефект.

Маски, приготвени у дома, трябва да използвате курсове. Само тогава ще се забележи осезаем ефект от тези процедури.

Маски, приготвени у дома, трябва да използвате курсове. Само тогава ще се забележи осезаем ефект от тези процедури.

Курсът е 3-4 месеца, процедурите се провеждат 2 пъти седмично.

Маски за незабавно действие

В момента в козметичната индустрия има мигновени чорапи за краката.

Те включват:

• гликолова киселина (допринася за бързото ексфолиране на роговия слой на кожата);
• плодови екстракти (овлажняващ и омекотяващ ефект);
• органични киселини (обновяват кожата);
• екстракти от различни билки (противовъзпалително и успокояващо действие).

В момента в козметичната индустрия има мигновени чорапи за краката.

Маската на чорапите разтваря роговия слой на кожата на краката, а също така помага за отстраняване на сухите мазоли. Оказва се, че този ефект се дължи на експозицията на плодови киселини, които образуват маската.

Тази маска подобрява метаболитните процеси в тъканите и въвежда хранителни вещества в кожата, както и нормализира работата на потните жлези.

На пазара за козметика има няколко добре известни марки. Сред известните са „L'Etoile“, „SOSU“, „Avon“.

Прилагането на ексфолираща маска за незабавни крака у дома не е трудно. Преди да използвате маската, старателно измийте краката със сапун и го изтрийте с кърпа.

Прилагането на ексфолираща маска за незабавни крака у дома не е трудно. Преди да използвате маската, старателно измийте краката със сапун и го изтрийте с кърпа.

Разопаковайте инструмента, поставете чорапите, можете да добавите памучни чорапи отгоре, така че маската ще се побере по-добре за кожата.

След два часа е необходимо да премахнете чорапите и да изплакнете с топла вода. Обикновено отделянето на ексфолираната кожа започва 3-4 дни след нанасянето на маската. Появата на краката в същото време оставя много да се желае, но всичко се подравнява с ефекта на подновяване на кожата (пети, както при бебе).

Разопаковайте инструмента, поставете чорапите, можете да добавите памучни чорапи отгоре, така че маската ще се побере по-добре за кожата.

Важно е да запомните! Ексфолираният слой на кожата се отделя естествено, използването на допълнителен механичен метод (обработка на пемза) за отстраняване на кожата е забранено.

Отзивите на клиентите показват, че кожата е напълно възстановена след една седмица. Повтарящият се начин на употреба зависи от характеристиките на функционирането на тялото, но не се препоръчва за употреба повече от веднъж на всеки 3-5 месеца.

Предотвратяване на грапавината на краката

Краката ни са обременени с огромни натоварвания (особено за хора, чиято работа е свързана с постоянно стояне на краката - фризьори, търговци). Грижа за кожата на краката трябва да бъде още по-внимателна, отколкото за кожата на лицето и ръцете.

Грижа за кожата на краката трябва да бъде още по-внимателна, отколкото за кожата на лицето и ръцете.

Кожата на краката изисква специални грижи. Подхранващ крем трябва да се прилага и върху кожата на външната страна на стъпалото, но вътрешната страна изисква по-задълбочена грижа с използването на ексфолианти и специални кремове.

Тя трябва редовно да следи чистотата на кожата и като превантивна мярка да нанася различни маски и подхранващи кремове.

Тя трябва редовно да следи чистотата на кожата и като превантивна мярка да нанася различни маски и подхранващи кремове.

За предотвратяване на груба кожа на краката има няколко правила:

1. Необходимо е да се подберат правилно и по размер обувки (експертите препоръчват да се правят покупки на обувки вечер, когато краката могат леко да се увеличат, поради леко подуване, свързано с уморени крака);
2. Регулирайте теглото си, ако има наднормено тегло;
3. Профилактика на гъбични заболявания (намиращи се в претъпкани места - в басейни, сауни в специални обувки);
4. Необходимо е да се обърне голямо внимание на хигиената на краката (измиване, прилагане на парни бани, нанасяне на маски, кремове).

От това видео ще научите как да направите маска за краката и педикюра.

В това видео ще научите за ексфолиращи чорапи и маски за крака.

Това видео ще ви разкаже как да се грижите за кожата на краката с чорап за педикюр.