Запек след раждане: какво да правя?

Един от най-деликатните проблеми при жените е запек след раждане. Те възникват не за всяка раждаща жена, а за тези, които са изправени пред този проблем, причиняват физически и психологически дискомфорт.

Запекът се счита за трудна или непълна дефекация, която се проявява при липса на движение на червата в продължение на 2 или повече дни. За да се отървете от патологичното състояние, е необходимо да знаете причината, която я е причинила.

Защо получавам запек след раждането?

Причините, които причиняват това патологично състояние в женското тяло, много.

Физиологични причини:

хормонални промени в тялото на жената;
отслабени коремни и перинеални мускули;
ракови наранявания, свързани с разкъсване на перинеума;
налягане на уголемената матка върху червата;
развитието на червата до предишното му място в следродовия период;
забавяне на чревната подвижност, особено след епидурална анестезия, използвана за облекчаване на болката при раждане или цезарово сечение;
лошо хранене на майката;
вродено заболяване на червата;

Психологически причини:

самопотискане на желанието да се изпразни червата за дълго време;
страх от затягане, възникващ в присъствието на шевове на предната коремна стена или перинеума;
страх от дефекация поради наличието на хемороиди;
следродилен стрес.

Видове и етапи на запек

За да се избере правилното и ефективно лечение на запек след раждане, е необходимо да се знае кой тип патологично състояние изисква терапия.

Има 3 вида запек:

Спастична.
Понижен тонус.
Свързано с вродено заболяване на червата под формата на неговото удължение.

Спастичен запек

За спастичния тип са характерни следните симптоми:

повишен тон на червата;
чревната перисталтика се забавя;
причината е най-често психологическата бариера;
фекалии е гъста компресирана маса, която се отделя на малки порции ("овчи фекалии");
придружен от пароксизмална болка в лявата илиачна област;
гадене, умора, загуба на апетит, повишена нервна раздразнителност.

Основата на лечението е балансирана диета и придържане към деня.

Атоничен тип запек

За атоничен тип запек се характеризира с:

намален тон на червата;
забавена перисталтика;
симптоми на болезнена дефекация;
увеличете количеството на изпражненията.

Причините за появата му са физиологични. Най-често атоничният запек се появява след цезарово сечение, както и в резултат на неправилно хранене и курс на антибиотична терапия.

С този вид запек може да се появи:

болки от хленчещ характер;
метеоризъм;
гадене;
липса на апетит;
чувство на чревно преливане.

Такова запек след раждане често се случва с кръв, дължащо се на разкъсване на ректалната лигавица или ануса. Появата на запек с кръв след раждането изисква медицинска намеса. Само специалист ще може да предпише ефективна терапия.

Запек с вродено удължаване на червата

Вродено удължаване на червата може да предизвика запек в следродовия период. В симптоматиката тя прилича на спастичен тип.

Основната причина за патологичното състояние е свързана с по-дълъг път, през който преминава фекалната маса. Когато това се случи, по-голяма абсорбция на течност от тях, което прави изпражненията твърди.

Ако една жена преди бременност е имала хемороиди и запек, в следродовия период е необходима задължителна терапия за профилактика и лечение на патология. Запекът с хемороиди след раждането изисква незабавно лечение.

Характеристики на запек в следродовия период

Всяка жена, която има този проблем се чуди защо констипацията може да възникне след раждането и как да се третира правилно.

Характеристики, характерни за запек в следродовия период:

често се появяват в резултат на психологически бариери, свързани със страха от дефекация;
често причинени от лошо хранене;
жените потискат тенезмите поради грижата за малко дете;
придружен от умора и стрес;
ограничени възможности за лечение на кърмещи жени.

Методи за лечение

Само лекар може да отговори на въпроса как да се лекува запек след раждане. Никога не се занимавайте със самолечение, тъй като това е изпълнено с развитието на усложнения под формата на развитие на хроничен процес.

Как за лечение на запек след раждане, лекарят определя след установяване на причината за неговото възникване. Схемата на терапията се подбира индивидуално за всяка жена. Особено внимание се обръща на кърменето, тъй като не всички лекарства са безопасни за бебето.

Диета след раждането

Ако една жена има запек след раждане, как да се отървете от тях бързо?

Първото нещо, което се прави с запек след раждането е да започнем да ядем рационално и балансирано. За да направите това, следвайте диетата след раждането.

Препоръчително приемане на следните продукти:

растително масло;
черен хляб;
мюсли;
овесени трици;
елда, перлена ечемик и просо каша.

За да се подобри актът на дефекация, се препоръчва ежедневно да се използва един от следните продукти:

моркови;
цвекло;
тиквички;
тиква;
зеле, включително броколи;
салата от листа;
спанак;
ябълки;
череша
кайсии;
пъпеш.

Пийте препоръчителни компоти от сушени плодове или млечни продукти.

За да се подобри перисталтиката, лекарите препоръчват сутринта да вземат 1 чаша преварена вода. Такава проста процедура, извършвана на празен стомах, ви позволява да се отървете от атоничния тип запек.

В ограничени количества можете да ядете:

твърдо сирене;
ориз;
круши;
дюля;
ягоди;
касис;
лигавични супи.

При лечение на запек след раждане не може да се яде:

бял хляб;
пшенични трици;
каша от грис;
продукти от боб;
чай;
боровинки;
орехи.

Поддържането на диета в следродовия период ще ви позволи да се справите с проблема по-бързо. Какво да правите със запек след раждане на кърмещи майки? Изберете тези продукти, които не са алергични към детето. Повече за храненето на майките →

Консервативно лечение на запек

Това е използването на ректални свещички, лаксативи, използването на клизми. Като допълнителна терапия можете да прибягвате до популярни методи на лечение след консултация с Вашия лекар.

Клизма ви позволява да постигнете следните ефекти:

повишаване на чревната подвижност;
направете изпражненията по-меки.

Препоръчва се да се извършват не повече от 3-4 процедури за измиване на червата на ден.

По време на кърмене се допускат лаксативи:

Ако жената не кърми, можете допълнително да вземете:

Д-р Тийс;
Regulaks;
Dulcolax (бисакодил);
Gutalaks;
Хитозан-Evalar;
средства, които имат конски кестен.

Преди да използвате лекарството, консултирайте се със специалист. При кърмене може да се развият чревни колики при дете на фона на лекарството от майката.

Ако има спастична форма на запек, употребата на лекарства, съдържащи сено или александрийски лист, е забранена: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Тези лекарства усилват чревната перисталтика.

Свещи за запек след раждане са много популярни сред жените при раждане. Лекарите най-често предписват глицерол ректални свещички, които укрепват чревната перисталтика и омекотяват фекалните маси. Те се назначават при липса на стол в продължение на 3 или повече дни. Разрешено за кърмене.

Свещи за запек след раждане са спешен метод за изпразване на червата. Редовната им употреба води до липса на терапевтичен ефект от приема на лекарството.

Традиционни методи за лечение на запек след раждане

Преди лечение на запек след раждане по народни методи, трябва да се консултирате с лекар. Можете да обърнете внимание на билковите вани, които се правят след всеки акт на дефекация.

За целта можете да варите трева:

Тези билки имат фитонцидни, противовъзпалителни и сушилни ефекти. Ако запекът е придружен от хемороиди, можете да измиете ануса и хемороидите с хладен душ.

Упражнение от запек

За да се отървете от запек, трябва да упражнявате физическо натоварване върху тялото. Упражнението може да подобри перисталтичната активност на червата и да нормализира тонуса му.

Упражнението е противопоказано при повишена телесна температура, улцерозен колит, диария и съпътстващи заболявания в острата фаза.

В случай на запек след раждане, жената трябва задължително да се яви на лекаря. Само специалист ще може да определи причината за развитието на патологичното състояние на жената и да предпише ефективно лечение.

Автор: Ирина Кулешова, акушер-гинеколог,
специално за Mama66.ru

Начини за премахване на запек в следродовия период

През следродилния период често се усложнява от запек - редовно забавяне в акта на дефекация. Това значително усложнява живота на жена, чието тяло се опитва да се възстанови от раждането. Определянето на естеството на произхода на заболяването позволява на жената да реши проблема с какво да прави запек след раждането.

Важно е! Намалената чревна подвижност може да бъде причинена както от вътрешни причини, така и от външни фактори.

Видове следродилна констипация и причините за появата им

През целия период на бременността тялото на бременната жена е под силен натиск, последствията от което са различни нарушения, възникващи в следродовия период. В първите месеци след раждането на детето много жени изпитват едно от най-неприятните нарушения - проблемът с движението на червата. Това се дължи на много причини, от които следните се считат за общи:

дисбаланс на хормони, настъпил през първите месеци на бременността, и на фона на което биологично активните вещества, присъстващи в кръвта, имат инхибиторен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт;
опъната поради бременност, мускулите на перинеума и стените на коремната кухина, които предотвратяват образуването на интраабдоминално налягане;
промяна в положението на червата в резултат на раждане и намаляване на размера на матката
промяна в начина на живот, свързана с раждането на бебето: преумора, липса на сън, хронична умора;
нарушаване на диетата и качеството на храната, в която доминират храни, богати на мазнини и въглехидрати;
психологични фактори, свързани със страха от болка, особено ако има епизоотични бодове, генитална травма на перинеума, утежнени хемороиди;
промяна в чревната функция поради цезарово сечение.

Като се имат предвид характеристиките на произхода и факторите на влияние, експертите идентифицират няколко вида запек след раждането:

хранителен тип - развива се поради промени в диетата, нарушения на хранителния режим, ограничаване приема на течности;
дискинетичен тип - среща се с нарушения на чревната подвижност и се отличава със спастичен, хипотоничен и хипертоничен произход;
условен рефлекс тип - развива се на фона на развитието на стресови ситуации, нервни разстройства, причинени от усложнения по време на раждането.

Терапевтични мерки за отстраняване на изпражненията за забавяне

Решението на такъв деликатен проблем се основава на цяла гама от ефективни мерки, насочени не само към премахване на запек, но и към възстановяване на правилното функциониране на храносмилателната система. За да се постигнат положителни резултати, лекарите първоначално определят причината, а след това, като избират подходяща стратегия за лечение, подробно обясняват как да се отървете от запек след раждане.

Медицинският комплекс включва такива методи като:

съставяне на правилна диета;
разработване на специален комплект упражнения;
лекарства, отпускани с рецепта;
билкови лекарства;
използването на традиционната медицина.

диета

Основната причина за развитието на запек в следродовия период е в неправилно или небалансирано хранене. Една млада майка, която подхранва бебето си с кърма, трябва да преразгледа диетата на храната си. Понякога е доста проблематично да правите това самостоятелно, така че трябва да се свържете със специалист, който ще ви предпише диета, като вземете предвид характеристиките на тялото на майката и бебето, както и фактора на кърмене и вероятността от алергични реакции към определени видове храни.

На първо място, от диетата трябва да се премахне или намали употребата на такива продукти като пшенично брашно, твърдо сирене, грис, полиран ориз, пшенични трици, силен чай, кафе, френско грозде, боровинки, ягоди. Те забавят елиминирането на изпражненията и в някои случаи причиняват развитие на алергични реакции при кърмачета.

Ако запекът се отнася до атоничен тип, за отстраняване е необходимо:

пие на празен стомах половин час преди закуска и преди всяко хранене чаша чиста вода. В резултат на това тя ще се абсорбира в червата и нейният излишък ще помогне да се смекчат изпражненията;
През деня изпийте отвара, изработена от сушени плодове от цариградско грозде, една супена лъжица от която се вари в продължение на 10 минути в чаша вряла вода;
три пъти на ден, за да вземе една трета чаша бульон от плодовете на кимион, копър и анасон, смесени в равни пропорции.

вземете една четвърт чаша прясно изцеден картофен сок, смесен с вода в равни части
пиене на чаена лъжичка инфузия върху горещо мляко или вода от смокини. Настоявайте в рамките на 2 часа
направете затопляне на корема с помощта на бутилка с гореща вода, за да елиминирате спазъм и да подобрите чревната подвижност.

За да се отървете от проблемите с дефекацията ще помогнат следните продукти:

просо, елда от перушина;
мюсли и овесени трици;
ръжен хляб;
ферментирали млечни продукти;
растително масло;
топлинно обработени плодове и зеленчуци;
компоти от сушени плодове.

Слабително действие имат цвекло, тикви, тиквички, моркови, патладжан, задушени или задушени. За стимулиране на чревната подвижност помагат продукти, богати на фибри, както и растителни масла, които обгръщат чревната стена и спомагат за подобряване на нейната евакуационна функция.

Медикаментозна терапия

Лечението на запек след раждане може да бъде ускорено чрез приемане на лаксативи. Лаксативи Dufalac, Fortrans и Forlac се считат за безвредни за майката и бебето. Препоръчва се да се приемат веднага след раждането по време на периода на кърмене, тъй като те нямат вреден ефект. Използването на такива лекарства като Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax е строго забранено.

При липса на анални фисури и хемороиди се посочва микроклистеризъм, както и глицеринови супозитории. Ако забавянето на дефекацията е няколко дни, можете да използвате механични методи под формата на клизма. Той помага за бързо справяне с проблема, но има значителен недостатък: честата употреба на клизма показва полезните микроорганизми и причинява нарушение на чревната микрофлора.

Внимание! Продължителната употреба на лаксативи може да предизвика резистентност и да намали ефекта на терапевтичните ефекти.

Наличието на запек и хемороиди след раждането значително усложнява състоянието на една жена. В този случай, самолечението е строго забранено и лечението може да бъде предписано само от лекуващия лекар.

Физическа активност

Основата на терапевтичното лечение трябва да бъде физическата активност. При отслабване коремните мускули трябва редовно да изпълняват определен набор от упражнения, насочени към тяхното засилване. При липса на противопоказания за млади майки, често се препоръчват спортни занимания, редовни занятия във фитнес клубове, дълги разходки в природата и реализиране на индивидуално подбрани упражнения.

Рецепти на традиционната медицина

Народните средства имат положително въздействие, така че те често се препоръчват за отстраняване на проблема. Най-ефективни са следните препоръки:

Чаша кефир се смесва с няколко супени лъжици растително масло и се яде преди лягане. Ежедневната употреба на този инструмент ще помогне за нормализиране на изпражненията.

Преди лягане пийте отвара от натрошени сушени листа на живовляка, за приготвянето на която трябва да се вари една супена лъжица суровини в чаша вряща вода.

Пълен сън, физическа активност, ароматерапия, дихателни упражнения - това са компонентите, които ще ви позволят да придобиете същото здраве и да отделите време на вашето бебе.

Какво да правите при запек след раждане

Запекът често започва да се появява в периода след раждането.

В някои случаи симптомите и усещанията са толкова сложни, че има тежко тегло и усещане за камък в стомаха, усещане за пренаселеност.

Запекът след раждане е чест и не трябва да се толерира и понася. Първоначално е необходимо да се определи защо е възникнал запек и след това да се използва правилната терапия.

Основни причини

Има много причини, поради които има запек след раждането, но всички те са придружени от раждането на дете.

Ако една млада майка страда от запек, тогава е необходимо да се анализира как начинът на живот може да повлияе на тялото, както и да се определи от какво точно започват смущенията.

Най-честите причини за запек след раждането са следните: могат да бъдат разделени на физиологични и психологически.

От физиологични причини включват:

Промени на хормоналното ниво.
Използване на антибиотици, които водят до смъртта на полезни бактерии, които са отговорни за чревната подвижност.
Запек може да се образува поради стрии, летаргия на мускулите в тазовата област и коремната кухина.
След раждането през първия път матката е все още голяма и притиска червата.
Запекът възниква в резултат на преместването на червата на обичайното му място.
Неуспехът на активната функция на червата води до проблем.
Постоянен запек може да бъде при кърмене, тъй като младата майка не може да се храни правилно или да не използва добра диета, но с малки изкривявания.
Причината за запек е приемането на недостатъчно количество вода.
При вродена болест на червата, жените могат да имат запек след раждане.

Основните причини за психологическия характер включват:

Ако жената има желание за дефекация, но по определени причини тя не е преднамерено дефекирана и това се случва за дълъг период от време, започва запор. Проблемът може да бъде, че майката седи с детето и обръща внимание на него и просто не може да се отдръпне от него. След няколко принуди, червата престават да дават подобни сигнали.
Жените след раждането могат да имат страх, че шевовете ще се разпръснат. Говорим за тези ситуации, когато се извършва цезарово сечение, има сълзи или хемороиди.
След раждането жената не може веднага да свикне с нов начин на живот, да се грижи за бебето, както и за статута на майка, затова се чувства много стресирана.
При постоянна умора може да възникне и запек.

Всички лекари са уведомени, че по време на появата на запек след раждане, веднага идентифицират причините, поради които се случва това явление.

Необходимо е да се обърне внимание на начина на живот, както и да се изслуша вашето благополучие и да се идентифицират провокиращите причини.

Освен това, въз основа на причината, симптомите на запек също могат да варират и следователно запекът ще трябва да се лекува с различни методи.

симптоми

За да не се усложнява ситуацията, е необходимо да се знаят основните симптоми на запек след раждането. Често, когато има запек, жените стават много нервни и вълнението може да бъде или рано, или много късно.

Симптомите ще помогнат да се определи кога е необходима помощ от лекар и кога трябва да започне терапията:

Липса на движение на червата или проблем с движението на червата в продължение на два дни. Също така трябва да бъдете нащрек, ако столът се появи не повече от 3 пъти седмично.
Има болка в лявата част на коремната кухина.
Прочетете болката в корема.
Настъпва гадене и силно образуване на газ.
Появяват се пукнатини и болки от ануса.
Загубихте апетита си.
Налице е белинг на постоянна основа.
В резултат на запек започва хемороиди. Между другото, хемороиди и запек много често се комбинират един с друг.
Голяма раздразнителност и умора.
По време на движението на червата е необходимо да се напряга силно.
Нормалната мечта изчезва.
Коремът избухва, духа.
В червата има усещане за тежест, пренаселеност.

Когато се появят някакви симптоми, трябва да предприемете действия. Най-добре е да не се лекува запек, особено ако проблемът се крие в анатомичните особености.

В този случай само лекарите могат да посочат как да лекуват запек и какво да използват у дома.

Видове запек

В медицината има два основни вида запек:

Спастичният запек се появява заедно с увеличеното образуване на газ, както и болката под формата на атаки.

Болков синдром се появява от лявата страна, лицето губи апетита си, започват да се уморяват бързо, раздразняват се, може би появяват се гадене. Изпражненията могат да наподобяват овчи изпражнения, с тесни изпражнения.

Спастичният запек възниква в резултат на повишен тонус на червата. Желанието за дефекация може да бъде няколко пъти на ден, докато самата дефекация е сложна, може да е непълна екскреция на изпражненията. Най-честата причина е психологически фактор.

При атоничен запек симптомите са малко по-различни. Има болка в корема, но те болят, много газове се натрупват в червата, има усещане за пълнота. Пациентите губят апетит и започват да се чувстват гадене.

Самите изпражнения са плътни в началото и в голям обем, но до края на изпражненията масите стават течни.

Движението на червата преминава с болка, а в някои случаи обещава разкъсване на ректума или лигавицата на ануса. Ако това се случи, върху изпражненията ще се вижда кръв и слуз.

Подобни видове запек се срещат при жени след раждане, които са имали цезарово сечение. Тази проява на организма за оперативна намеса в корема е нормална.

Атоничният запек също възниква поради недохранване или диета.

Необходимо е да се разпредели към отделна група запек, които са придружени от удължаване на дебелото черво. Според основните характеристики, този тип е подобен на спастичния, но самият запек е различен.

При тази форма при хората проблемът не е свързан със свиването на червата, а с голям кръг на движение на изпражненията. За лечение на този тип може да се използва аналогия с атоничната форма.

Правилното хранене

Запек след раждане, какво да правя за млади майки, какви средства да се вземат и как да се коригира диетата им?

Това са въпросите, зададени от лекаря и онлайн в различни форуми. За да се отървете от запек след раждане, трябва да използвате правилното хранене.

Важно е да се помни, че през периода на хранене на детето е необходимо да се използват майките правилните продукти, от които няма алергия. Ако тази храна присъства, тогава трябва да ги извадите от диетата.

По време на лечението на запек след раждането, трябва да използвате повече зеленчуци или зехтин, черен хляб, трици. Ще бъде полезно да добавите някои зърнени храни към дневната си храна, а именно:

Подобни зърнени култури могат да се използват, ако се появят хемороиди. За да облекчите движението на червата, трябва да приготвите ястия, които съдържат моркови, тиквички, цвекло или броколи. Улеснява стола череша, ябълките, както и спанака.

Що се отнася до пиенето, то трябва да има много и можете да използвате не само обикновена вода, но и ферментирали млечни продукти, както и прзвара и други плодове. Ще бъде полезно да се пие инфузия на шипка.

За да го направите, трябва:

Налейте 1 супена лъжица. розова шипка чаша вряща вода.
Изпратете съставките на слаб огън и гответе за 10 минути.
Накрая инструментът се филтрира и към готовия бульон се добавя череша или суха ябълка.
Вземете този чай трябва да бъде 50 мл 4 пъти на ден.

За облекчаване на движенията на червата след раждане, трябва да пиете чаша вода всеки ден преди закуска, като по този начин подобрявате работата на червата. Подобен метод може да се използва за атонична форма на запек.

Ако жена след раждане изглежда запек, тогава трябва да се премахне от диетата:

Бял хляб.
Пшенични трици.
Грис.
Култури от боб.
Силен чай и кафе.
Орехи.

Твърдото сирене е много инхибиращо работата на червата, по-добре е да се откаже напълно, за да не се възпрепятства патологията. Повече за червата и стомашно-чревния тракт са засегнати неблагоприятно круши, ориз (полиран), касис.

Спастичният запек може да се лекува след раждане със сок от картофи, преди употреба трябва да се разреди в равни части с вода и да се пие по 100 мл 3 пъти на ден.

За облекчаване на запек след раждане, можете да използвате традиционната медицина, ние говорим за използването на чайове и отвари. При спастичен запек може да се приложи:

Бульон на базата на смокини с добавка на мляко или вода. Необходимо е да се сложи 2 супени лъжици в чаша гореща течност. растенията, и се оставя лекарството да се охлади. След това, инфузията се приема 3 пъти на ден и 1 супена лъжица.
Можете да направите смес от двудомна коприва, с добавка на анасон, корен от валериана, както и листа от ягода и мента, ако желаете, можете да поставите повече цветя от лайка.

Когато съставките се смесват в равни пропорции, е необходимо да се поставят 1 супена лъжица. билки в чаша и добавете 250 мл вода, след това оставете под капака за 1-2 часа. Идеален за термос за готвене.

Необходимо е да се приема лекарство за запек след раждане след сутрешното и вечерното хранене.

Ако една жена има атонична форма на запек, тогава трябва да използвате други еднакво ефективни средства:

След раждането младите майки, които кърмят, могат да използват отвара от анасон, копър и кимион. Такива съставки трябва да се смесват на равни части. Към чаша вода се добавят 2 ч.л. плодовете и се оставят да влеят за четвърт час. Чаша от готовата инфузия трябва да се разтегне до три дози на ден.
Поставете равни части от риган, пепел, листа от къпина, коприва и копър в буркан. Съберете, за да разбъркате и сложете 1 супена лъжица. в чаша вода. Направете по-добър инструмент с термос. Инфузията се приготвя за час и половина, след което се филтрира и се взема след основното хранене.

Можете да се отървете от дразнене с помощта на редовна клизма с помощта на разтвор на основата на ленени семена.

За да се направи разтвор, е необходимо да се постави 1 чаена лъжичка. семена 200 мл вряща вода и се оставят за 3 часа. Отвътре е необходимо да се въведе не повече от 50 ml от нагрятото средство. Ако имате нужда, тази клизма се използва няколко пъти на ден.

Ако жените имат запек след раждане, вероятно хемороиди, тогава трябва да се следват някои правила за лечение.

Преди хранене, постоянно пийте чаша вода, поради което излишъкът от него няма да се абсорбира в червата, а остава на изпражненията, което няма да позволи на масите да се втвърдят.

Ако хемороиди се появят след раждане, както и хроничен запек, е необходимо анусът да се изплакне след изпражнения със студена вода след дефекация.

Този метод се използва както за превенция, така и за лечение.

Физическа култура

Запек, хемороиди, които се появяват след раждането, трябва да се лекуват изчерпателно и да бъдат сигурни, че правите упражнения или други физически упражнения.

Задължително се използват упражнения за укрепване на коремните мускули. 10-минутна тренировка е достатъчна на ден, за да усетите резултата.

Но си струва да се отбележи, че е възможно да се включи в зареждане от запек, ако раждането на детето не е предизвикало усложнения и не са били извършвани хирургически интервенции.

В противен случай, преди да започнете да тренирате, по-добре е да се консултирате с лекар.

Като терапевтична терапия можете да използвате тези упражнения:

В легнало положение трябва да поставите ръцете си по тялото и да огънете краката си в коленете. Провежда се силно вдишване, след което дишането се задържа за няколко секунди, издишването трябва да се извърши със сила. Отнема 5-10 повторения.
В една и съща начална позиция е необходимо да вдигнете краката и противоположната ръка по време на вдишване и да издишате до долните крайници. По аналогия, другите ръце и крака се повтарят.
В подобна първоначална позиция трябва да вдигнете таза при вдишване, да се заключите за 5 секунди и да спуснете таза, за да издишате.
Стоейки с раздалечени крака на ширината на раменете, направете завой надясно и увеличите дясната си ръка. Вдишайте в тази позиция, след това вземете началната позиция и издишайте. Повторете от друга страна. Всяка страна се провежда на 5 повторения.

Ако правите упражнения редовно, след раждането можете бързо да възстановите формата, да регулирате работата на вътрешните органи, да укрепите мускулите и да премахнете запек и хемороиди.

Медицински методи

Използването на лекарства само за лечение на запек след раждане е забранено. Трябва да се свържете с лекаря, който ще определи точната причина за възникването на проблема.

Ако майката държи бебето кърмено, лекарите могат да предписват "Fortrans" и "Duphalac" като лаксативи. В този случай използването на много подобни инструменти е забранено.

Ако запек спастична форма, е забранено да се използват лекарства, направени от sena.

По време на употребата на наркотици и кърмене трябва да следите състоянието на детето, тъй като той може да изпита болки в корема.

Когато се използват лекарства, в които има конски кестен, жените могат да загубят млякото си или значително да намалят освобождаването му.

Трябва също да се помни, че всички лаксативи не могат да се приемат повече от месец, дори традиционната медицина. Те през това време могат да бъдат пристрастяващи.

Патологията след раждането носи много проблеми, но можете да решите и да се отървете от грешния стол. Ако следвате инструкциите на лекарите, както и съвети от статията, лесно можете да се възстановите.

Често след раждането лекарите могат да предложат използването на свещи, но те се използват най-добре за спешна помощ и не се използват като цялостно лечение. От тях идва временно подобрение.

По този начин, ако изпражненията не се появяват в продължение на 3 дни, дори и след използване на народни средства или лекарствени лаксативи, се използва свещ за глицерин.

Предотвратяване на запек след раждане

Често младите жени в следродилния период бързо се усещат и когато запекът изчезне, преминава паника.

Всички жени спират да се тревожат, но проблемът може да се повтори, с по-тежки симптоми. За да нямате рецидиви, трябва да използвате прости средства за превенция:

Да не се използва за дълго време наркотици.
Постоянно извършвайте упражнения, упражнения и други упражнения, които укрепват перинеума и стомаха.
Водете правилния начин на живот и наблюдавайте диетата си, не използвайте забранени храни за запек.
Уверете се, че правилно пиете вода и други течности, за да отговаряте на минималните стандарти.
Ако има място за вродени дефекти на храносмилателния тракт, тогава трябва постоянно да се проверява от лекар.
След раждането, особено внимателно слушайте тялото си и ако има желание да се изпразни, тогава не трябва да издържате.
Повече време за разходка на чист въздух, нормален сън от 6 часа на ден, за предпочитане 8 часа.
Дайте време на тялото за почивка.
Не бъдете нервни и премахнете стреса, младата майка не трябва да се безпокои точно така.
Колкото повече движения има, толкова по-добре за червата.

Използвайки съветите, описани в статията, можете да премахнете запек, хемороиди и да живеете нормално след раждането. Необходимо е да се гарантира, че на психологическо ниво провокаторите имат минимална сума.

Запек след раждане

Често една млада жена, която очаква раждането на първото си дете, героично преживява някакви проблеми в тялото си, свързани с бременността: киселини, запек, гадене, замаяност, оток и т.н. Тя е помогнала да премине през всички тези две мисли. Първото е да се роди здраво дете. Втората е, че след раждането цялата тази немилост ще спре, сякаш по магия, и тя, щастлива майка, отново ще стане силна, здрава и красива. Но раждането е приключило, но нещо от "неприятните придатъци" остава, но нещо е добавено. Сред това "нещо" - запек, който може да усложни живота си след раждането.

Запекът е затруднено или системно непълно изпразване на червата (дефекация) или липсата му за един и половина дни или повече. Запекът в следродовия период обикновено се свързва с няколко причини:

Остри хормонални промени.
Отслабването и разтягането на коремните мускули и перинеума.
Налягане на матката. В ранния следродилен период матката все още е увеличена и продължава да потиска червата до известна степен. (Веднага след раждането масата на матката е около килограм и се връща към нормални, „не бременни” размери едва след 6-8 седмици).
Промяна на положението на червата в коремната кухина, постепенно преминаване към обичайното място.
Нарушаване на перисталтиката (двигателна активност на червата, поради което се движат хранителните маси).
Страх от напрежение, дължащо се на шев (прилаган в случаите на цезарово сечение, епизиотомия, руптури) и хемороиди.
Нерационална диета за кърмещата майка.
Психологически стрес, свързан с грижи за децата и ново семейно положение.
Вродени особености на червата, като например удължените им участъци.

Вероятността от запек се увеличава, ако: t

При раждането си лекарите са използвали акушерски щипци и вакуумна екстрактор;
приемате железни хапчета или антидепресанти;
имате шевове.

Някои жени са измъчвани от въпроса преди и веднага след раждането

Ще пострада ли да отидеш голям?

Най-вероятно не. Може да почувствате, че областта между влагалището и ануса (перинеума) е вцепенена. Това се дължи на факта, че нервите вътре и около влагалището се разтягат след раждането. Следователно, когато за първи път отидете в тоалетната, едва ли можете да почувствате нещо.

Безпокойство, дължащо се на проблеми със стола, може само да влоши положението. Когато се вълнува, анусът се компресира вместо да се отпусне. Така че се опитайте да се разсее. Докато сте в тоалетната, можете да четете списание или книга.

Ако имате шевове, не се страхувайте, че ще се разпръснат. Рискът от скъсване на шева нараства, напротив, в случай на запек, който разтяга тазовото дъно.

Как да се справим със запек, ако все още се появи?

След раждането се опитайте да започнете да ядете и пиете редовно, колкото е възможно по-скоро. Най-добре е да се ядат богати на фибри храни, плодове и да пият много течности.

В първите дни след раждането се препоръчва

Водата улеснява движението на червата. В родилните домове въздухът често е сух, така че можете да се дехидратирате незабелязано.
Кърменето причинява жажда, така че трябва да пиете много течности. След раждането, веднага щом е възможно, започнете да обикаляте района. Дългият престой в седнало или легнало положение само увеличава вероятността от запек.

Когато желание за тоалетна, не понасят. Седнете напълно на тоалетната и не седнете върху него. (Някои жени предпочитат да не седят напълно на тоалетната в болничните тоалетни.) Седнете на тоалетната, поставете чорапите на пода и вдигнете петите си. Коленете ви трябва да са малко по-високи от бедрата. Ако е възможно, поставете краката си на малка стойка - това ще ви позволи да вдигнете още повече коленете си. Оставете лактите си на колене. Позицията, която трябва да вземете, трябва да бъде като приседна позиция - тя е най-подходяща за движения на червата. Ето защо някои майки след раждането предпочитат да използват бебешка саксия.

След това трябва да се движите няколко пъти напред и да се изправяте така, че коремните мускули да започнат да работят. Когато извършвате тези движения, трябва да почувствате как мускулите се редуват и редуват.
Сгънете санитарната подложка на половина и я прикрепете към перинеума или към мястото, където се прилагат шевовете. Така че можете да подкрепите тазовото дъно и да не се притеснявате за отделянето на шевовете (това няма да се случи).
Веднага щом нервите на перинеума се възстановят, може да почувствате болка при изпразване, тъй като перинеума и тазовото дъно се спускат по време на опитите. Като държите подложката, както е описано по-горе, поддържате тазовото дъно и облекчавате болезнените усещания.

Важно е да не задържате желанието за изпражнения, докато изпражненията станат твърди и това действие е още по-трудно. Понякога в такива случаи нежно натискане (използвайки подложки с марля) върху перинеума по време на движението на червата помага.

Спринцовка, пълна с топла вода, също ще помогне. Просто напоявайте възпалената влагалището, ануса и перинеума отвън.

За да предотвратите запек, уверете се, че ядете много плодове и храни с високо съдържание на фибри, като листни зеленчуци, картофено пюре с кожа, трици и овесени ядки или овесени ядки от няколко вида зърнени култури. Кратките разходки също ще ви помогнат да регулирате стола.

Можете да вземете отвара от плодове от цариградско грозде (една супена лъжица плодове, налейте чаша вода и се вари в продължение на 10 минути, след това се прецежда). Вземете го в една четвърт чаша 4 пъти на ден, ако е необходимо - можете да добавите захар. Когато приготвяте чай, можете да добавите филийки сушени ябълки или череши. В случай на атонична форма на запек, работата на червата се стимулира от чаша студена вода, пиян сутрин на празен стомах.

За запек не е възможно да се използва силен чай, кафе, лигавични супи, грис, бял хляб, пшенични трици, полиран ориз, боровинки, дюля, круши, касис, ягоди, бобови растения, орехи. Твърдите сирена също могат да забавят перисталтиката.

Ако запек може да се консумира млечни продукти. Препоръчително е да се пие много течности - чиста вода, компоти от череши или сушени плодове. Плодове и зеленчуци (пъпеш, ябълки, кайсии, тиква, зелена салата, моркови, спанак, тиквички)

Внимание! С често и дългосрочно (няколко пъти седмично в продължение на 1-2 месеца) употребата на почти всички лаксативи (както лекарствени, така и билкови) може да доведе до пристрастяване, което изисква увеличаване на дозата на слабително. Ефектът от употребата му е отслабен и проблемът със запека се усложнява.

При кърмене не е противопоказан прием на лаксативи - Forlax и Fortrans.

От готовите лаксативи за кърмене не могат да се приемат: гуталакс, регулакс, хитозан-евалар, дулколакс (известен още като бисакодил), д-р Тийс - шведска горчивина.

Лекарства (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) на основата на сена (известен още като касия холи) или александрийски лист увеличават тонуса на мускулната стена на червата, така че не може да се приема със спастичен запек. Когато кърмите, за да ги вземе трябва да бъдат много внимателни, тъй като те могат да причинят чревни болки в бебето.

Използвайте лекарствените лаксативи само като крайна мярка и само когато са изписани от Вашия лекар.

Но все още е по-добре да опитате билковата медицина в началото.

Едно от естествените средства: изсипете една чаена лъжичка цели ленени семена с 30-60 грама (1/4 чаша) топла вода (добавете ги към билков чай). В случай на тежък запек яжте ленени семена няколко пъти на ден.

В спастични форми (когато се повишава чревния тонус и перисталтиката става непродуктивна поради "притиснатото" състояние на червата. Психологическите причини са по-характерни за този вид. гадене, летаргия, апатия, депресивно настроение):

Прясно приготвен картофен сок, разреден във вода от 1 до 1, приемайте една четвърт чаша половин час преди хранене 2-3 пъти на ден.
Отвара от смокини в мляко или вода в размер на 2 супени лъжици суровини на 1 чаша вряща вода; Оставете го да се охлади при стайна температура и приемайте по 1 супена лъжица 2-4 пъти дневно.
Смесете в равни части плодовете на анасон, трева от коприва, коренище от лечебна валериана, листа от дива ягода, цветя от лайка, листа от мента. А супена лъжица от колекцията се вари в чаша вряща вода в термос и се оставя за 1,5 часа, след това се прецежда. Вземете половин чаша след хранене сутрин и вечер.

В атонични форми (при които тонусът на мускулната стена на червата намалява, перисталтиката става вяла, непродуктивна. Атоничният запек е по-често причинен от мускулна слабост след цезарово сечение. - поради грешки в диетата.):

Смесете в равни части плодовете на анасон, кимион и копър. Brew 2 супени лъжици от сместа с чаша вряща вода, оставете за 15-20 минути, щам, пие една трета от чаша 3 пъти на ден половин час преди хранене. Моля, обърнете внимание, че за тази колекция семената трябва да узреят.
В равни части се взима тревата риган, плодовете от пепел, листата на къпината сива, тревата от коприва и плодовете от копър. А супена лъжица от колекцията варя 1 чаша вряща вода, настояват 1,5 часа в термос, щам, да вземе една трета от чаша 3 пъти на ден след хранене.
Най-безопасният, най-ефективен и гъвкав начин да се отървете от следродилния запек е упражнението. Разтегнатите коремни мускули не дават пълна подкрепа на коремните органи, съществува риск от развитие на херния на бялата линия (средна линия на корема), матката се забавя. Отпуснатата кожа и коремните мускули не украсяват фигурата, влошават емоционалния дискомфорт. Разтегнатите мускули на перинеума не могат да се превърнат в надеждна опора за тазовите органи - има опасност матката да потъне във влагалището, да има пролапс или пролапс на матката.

Регулирайте режима за почивка и заспиване. Въпреки факта, че имате повишени опасения, но трябва да натрупате сила и почивка много. Освен това трябва да водите активен и правилен начин на живот. Аеробика, пилатес, йога, гимнастика определено ще се възползват. Задължителни ежедневни разходки.

Научете се да се отпуснете. Тя може да бъде ароматерапия, дихателни техники, душ, вана, масаж, йога, лека аеробика, пилатес - най-важното, което да помогне.

Никога не бързайте да приемате наркотици, да бъдете щастливи и спокойни, да спите достатъчно, да не гладувате - и запекът ще отстъпи!

Запек след раждане: видове и лечение

Жена, носеща дете, може да издържи всяка неизправност на тялото, причинена от бременността: болка в гърба, киселини в стомаха, гадене, подуване и др. В края на краищата, за нея сега на първо място целта е да се роди едно здраво дете.

И е уверена, че веднага след раждането отново ще стане щастлива, силна, здрава и красива жена. Но раждането е останало, а вие имате нов проблем с нормалното движение на червата.

Причини за запек след раждането

Това се случва по няколко причини:

хормонални промени;
отслабване и разтягане на коремните мускули;
променена чревна позиция поради удължаване на матката в следродовия период;
неправилно или неправилно хранене на кърмещата майка;
нарушение на двигателната активност на червата (перисталтика), поради което се движат хранителните маси;
вродени черти на червата (например, удължените им участъци);
психологическа бариера - много жени се страхуват да напрегнат мускулите на аналния сфинктер, мислейки, че поради това шевовете във вагината могат да се разпръснат;
психологически стрес, дължащ се на постоянна грижа за бебето, следродилен стрес, осъзнаване на новия статус, което не позволява да се съсредоточи върху процеса и да се отпусне.

Има спастичен и атоничен запек.

Първият тип се характеризира с повишена метеоризъм, пароксизмална коремна болка в лявата страна, липса на апетит, умора, раздразнителност, нервност, гадене.

Фекалните маси могат да бъдат под формата на „овчи фекалии”: изпражненията са много плътни и излизат на малки, заоблени части.

Това се случва с повишаване на чревния тонус и непродуктивна перисталтика, дължаща се на "притиснато" състояние на червата. Поривът на дефекацията се появява няколко пъти на ден, но движението на червата е трудно, непълно и с малки порции.

Най-честите причини за това неприятно състояние са психологическите проблеми.

За второто - атонично - появата в стомаха на неприятни усещания на хленчещ и издърпващ характер, високо съдържание на газ в червата, чувство за преливане, гадене, липса на апетит, летаргия, апатия, депресивно настроение.

Фекалните маси в този случай имат плътно образувана начална партида с голям диаметър, а крайната маса е течна. Дефекацията е болезнена и може да доведе до скъсване на лигавицата на ануса и ректума, както се вижда от ивици на слуз и кръв, които се виждат на повърхността на изпражненията.

Това се дължи на намаляване на тонуса на мускулната стена на червата и на непродуктивна, бавна перисталтика.

Такъв запек често се среща при пациенти, претърпели цезарово сечение. Такава реакция на червата към операция в коремната кухина се счита за нормална. Atonic запек в някои случаи може да възникне поради значителни грешки в диетата.

Според външни признаци, той е идентичен със спастичната форма, но такъв запек не е свързан със свиването на червата, а поради факта, че изпражненията преминават по-дълъг път.

В същото време голямо количество течност се абсорбира от чревното съдържание обратно в тялото, поради което изпражненията стават толкова твърди. Лечението му е идентично с лечението на атонична форма на запек.

лечение

За да се справите с проблема за следродилния запек, трябва да следвате специална диета.

Но в същото време майката, която кърми новородено бебе, трябва да вземе предвид, че бебето може да е алергично към определен продукт от диетата си.

При лечението на запек са полезни растителни масла, черен хляб, мюсли, овесени трици и зърнени култури от различни зърнени култури: елда, ечемик, просо.

Също така, за да се улеснят движенията на червата, трябва да приготвите ястие от моркови, цвекло, тиквички, тикви всеки ден, има много броколи, зеле, маруля, спанак, ябълки, череши, кайсии и пъпеши.

Като напитка се предпочитат компоти от сушени плодове и ферментирали млечни продукти. Можете да приготвите отвара от цариградско грозде.

За да направите това, се изсипва една супена лъжица плодове с 250 мл вода и се вари в продължение на 10 минути, след това се прецежда. В готовия чай, добавете парче череша или суха ябълка. Вземете 4 пъти на ден за 1/4 чаша.

Какво трябва да се изхвърли със запек:

Значително забавя чревното перисталтично твърдо сирене, така че присъствието му в менюто трябва да бъде сведено до минимум.

Също така, перисталтиката е силно засегната от лигавични супи, полиран ориз, круша, дюля, ягоди и касис.

фитотерапия

Билковата медицина предлага следните рецепти за решаване на проблема с постнаталния запек.

Със спастични форми:

Направете отвара от смокини в мляко или вода. Вие ще трябва 2 супени лъжици. л. суровини за чаша вряла вода. Оставя се бульонът да се охлади до стайна температура и се приема 2-4 пъти на ден, една супена лъжица.
Прясно приготвен картофен сок ще ви помогне. Разредете я с вода в съотношение 1 към 1, вземете една четвърт чаша половин час преди хранене 2-3 пъти на ден.
Приготвя се смес от коприва билка, анасон плодове, коренище на лекарствени валериан, листа от диви ягоди и мента, лайка цветя. Една супена лъжица от колекцията се вари на чаша вряща вода и се оставя да се вари в продължение на час и половина в затворен съд. След това се прецежда. Вземете половин чаша след закуска и вечеря.

С атонични форми:

Смесете в равни пропорции узрелите плодове от кимион, анасон и копър. Две супени лъжици от сместа се налива чаша вряща вода, се оставя да престои 15-20 минути, щам, пие 3 пъти на ден 30 минути преди хранене за трета чаша.
В равни части се взима тревата риган, плодовете от пепел, листата на къпината сива, тревата от коприва и плодовете от копър. А супена лъжица от колекцията варя 1 чаша вряща вода, настояват 1,5 часа в термос, щам, да вземе една трета от чаша 3 пъти на ден след хранене.

Възможно е да се премахне дразненето с помощта на микроклистери с инфузия на ленено семе. Изсипете една супена лъжица суровина с чаша вряла вода и се оставя за три часа. Въведете в спринцовката 50 ml леко затоплена инфузия. Ако е необходимо, повторете процедурата няколко пъти на ден.

За напояване можете също да използвате инфузия от дъбова кора, хвощна трева, семена от конски кестен или лечебни валериани, цветя от лайка; и инфузия от листа от градински чай и дъбова кора.

Подготовка на двете инфузии е една и съща: една супена лъжица от сместа варете чаша вряща вода, топло за 15 минути във водна баня и се оставя за 40 минути.

Бульонът се довежда до стайна температура и се филтрува. Вани, компреси или напояване с такива инфузии могат да се правят няколко пъти на ден.

За да се проведе подобна процедура, сместа от инфузии се изсипва в спринцовка и, без да се вкарва в ректума, се промива зоната на чатала.

Свещи и други средства

Независимо лечение след раждането запек лекарства не може. Затова не забравяйте да се свържете с Вашия лекар с вашия проблем.

Ако кърмите, тогава ще ви подхождат лаксативи като Fortrans и Forlax. В твоя случай не можеш да приемаш Regulaks, Gutalaks, Dulkolaks (Bisacodil), Doctor Theiss, Chitosan-Evalar.

В спастични форми на запек, препарати на основата на сено или александрийски листа - Sennalax, Trisasen, Glaksenna, които повишават тонуса на чревната мускулна стена са забранени.

Приемането на такива лекарства, следи състоянието на бебето, защото веществото на лекарството може да причини чревна болка.

Не забравяйте, че честото и дългосрочно (няколко пъти на ден в продължение на 1-2 месеца) използването на всякакви лаксативи (билкови, лекарствени) може да предизвика пристрастяване, което би довело до необходимостта от увеличаване на дозата на слабително. Но в същото време ефектът на лечението отслабва, а проблемът със запека само се влошава.

Проблемът за следродовия запек, макар и неприятен, е напълно разрешен. Ако следвате всички препоръки на лекаря, слушайте съветите, описани по-горе, тогава скоро ще можете успешно да се справите с него.