След операция за отстраняване на злокачествен тумор в гърдите, горният крайник спира да се подчинява, така че редовно трябва да се извършва серия от упражнения. Гимнастиката след мастектомия на гърдата се определя за рехабилитационния период и е предназначена да възстанови функционалността на ръката, от която е извършена операцията.
Веднага след операцията се намалява гъвкавостта и силата на горната част на крайника, близо до която се отстранява желязото. Ако не извършвате физическа терапия, може да има усложнение - лимфостаза, патологичен едем. За да се ускори развитието на мускулите, лекарите предписват:
Започнете упражненията вече в болницата. Уверете се, че продължавате да изпълнявате комплекса и у дома, докато не се върне свободата на движение.
Като цяло комплексът цели:
Нагряващите мускули предотвратяват лимфостаза - патологичен тъканен оток, който може да възникне веднага след операцията за отстраняване на млечната жлеза.
Загряването позволява по-добра координация на движенията, които вече са трудни за премахване на млечната жлеза. Изпълнете го съгласно този алгоритъм:
Важно: правилното загряване предотвратява лимфостаза, която може да настъпи след отстраняването на гърдата, позволява бързо възстановяване на функционалността на крайниците и не вреди на тялото.
Веднага след загряване, започнете да изпълнявате основния набор от упражнения:
В края на физическото възпитание е необходимо дълбоко да се отпуснат мускулите, да се възстанови дишането, да се успокои. Това е основният елемент на рехабилитацията след отстраняване на гърдата.
Важно: в края на физическото възпитание си струва да се извърши специален терапевтичен масаж, който ще помогне за засилване на ефекта от упражненията. Масажът също пречи на лимфостазата. Препоръчително е да се свържете с професионалист и да получите индивидуални препоръки от него.
Премахването на гърдата е първият етап по пътя към здравето при рак. След успешна операция резултатите трябва да бъдат консолидирани и умножени.
Рехабилитацията включва много фактори, които формират комплекс от мерки за възстановяване. Сред тях няма вторични процедури и действия, всички еднакво важни за бързото възстановяване.
Гимнастиката след отстраняването на гърдата спомага за възстановяване на подвижността на ръката от страната на отстранената гърда. Непосредствено след операцията, особено при едновременно отстраняване на лимфните възли (което се случва в преобладаващата част от случаите), обхватът на движенията е силно ограничен, опитите за създаване на обичайни действия не дават желания резултат, причиняват болка. В резултат на ограничаването на движенията, за да се предпазят от дискомфорт в зоната на операцията, пациентите приемат принудителна поза - сух. Това поведение е изпълнено със сериозни проблеми в бъдеще:
Обратно, включването на гимнастиката в ежедневието скоро след отстраняването на млечната жлеза ще предотврати застоя, постепенно ще разшири обхвата на мобилността и ще създаде условия за пълно физическо възстановяване.
Усилията за изпълнение на гимнастически упражнения ще успеят само ако се изпълняват:
Организирането на ежедневната гимнастика отнема време, а практиката показва, че е по-добре да се определи определен период от деня, а не да се изразходва по желание или според ситуацията. В последния случай най-вероятните пропуски и несправедливо упражняване.
Не по-малко важно е психологическото отношение. Загубата на радости от живота, макар и временна, понякога се възприема като катастрофа. Това предизвиква намаляване на желанието за промяна на живота към по-добро чрез собствените им усилия. Комуникацията с психолог и главно работа върху себе си, приемане на ситуация и намиране на начини за нейното подобряване са важни компоненти на рехабилитацията след премахването на млечната жлеза.
Гимнастиката не е нищо повече от действия, насочени към развитие и поддържане на физическите способности на тялото. Ето защо нейните елементи винаги се използват в ежедневието, дори и понякога да останат незабелязани. След отстраняването на гърдите много от действията, които са на разположение преди това, стават проблематични: хигиенни процедури (измиване, разресване на коса), вземане и поддържане на позицията на тялото (ставане от леглото, поддържане на стойката), ежедневни дейности (отваряне на врати, премахване на предмети от високи рафтове, чанти почистване и др.). Ето защо, освен директно гимнастика, се препоръчва от време на време постоянно да се стреми да овладее желаното движение (например закрепване на копчета на хавлия или куки на сутиен).
Включването на някои гимнастически упражнения в ежедневието без разпределение в отделен блок е добро допълнение към физическите упражнения. Отделни упражнения могат да се извършват няколко пъти през деня (притискане на пръстите в юмрук, изравняване на раменните лопатки, наблюдение на позата и т.н.).
Единицата за ежедневна дейност е разделена на три етапа.
В таблицата е даден примерен набор от упражнения (възможни са варианти).
Може би днес имате усещането, че ръката никога няма да бъде същата, изтръпването под мишницата няма да проработи и е почти невъзможно упражненията без помощ. Повярвайте ми, всичко не е толкова трудно, колкото изглежда. По време на консултацията, лекарят ще ви помогне да овладеете пълната гама от ефективни упражнения за развитие на ръката и раменния пояс.
След всяко прилагане на този комплекс ще почувствате значително подобрение. След една седмица острата болка ще отстъпи, ще почувствате работата на мускулите, а ръката ще стане по-мобилна. И след месец на редовни класове, функционалността на ръката почти напълно ще се възстанови. Достатъчно е да се направи 1 или 2 пъти на ден.
След 1–1,5 месеца след операцията, когато белегът е заздравял, покажете се на лекаря си и, ако той разреши, започнете да ходите до басейна. Плуването е много полезно за пълното възстановяване на ръцете и стойката. Особено ефективни стилове са крол и бруст.
Упражненията са насочени към укрепване на мускулите на раменния пояс и ръце, увеличаване на обхвата на движение в раменната става на ръката от оперираната страна.
Започнете с дихателни упражнения. Повторете всеки 5-7 упражнения.
Първият път може да е замаяно, не забравяйте да направите кратки почивки между упражненията. Всички задачи се повтарят от 3 пъти и постепенно довеждат до 14 повторения.
След завършване на комплекса, отпуснете мускулите си, починете, можете да легнете.
Сложен набор от упражнения за развиване на ръце
След 3-4 седмици гимнастика, когато лекарят разреши, направете упражненията с гимнастическа пръчка.
Днес си ГЕРО! А утре ще бъде по-добре от вчера!
Редовно тренирайте. Обичай себе си. И ви пожелаваме бързо възстановяване.
Упражнението след мастектомия е една от предпоставките за рехабилитационния период. Изпълнението му е необходимо за възстановяване на мобилността и нормалното функциониране на ръката, от която е извършена операцията за отстраняване на раков тумор на гърдата.
Уроците по физиотерапия също са необходими, за да се предотврати изкривяване на гръбначния стълб и нахлузване, което често се развива след операцията.
След операцията за отстраняване на рака на гърдата, едно от най-честите усложнения е нарушеното функциониране на ръката - брахиалният регион от страната, където е извършена мастектомията. За да възстанови предишната си мобилност, пациентът трябва да започне да изпълнява упражненията по физиотерапевтични упражнения възможно най-скоро.
Първо, ръката, разбира се, ще боли и на жената може да изглежда, че тя не може да прави упражнения. Въпреки това, в никакъв случай не може да се откаже - трябва да се преодолее и да се чувстват свободни да се заеме с упражненията. В противен случай, естествената подвижност на ръката може изобщо да не се върне.
Тъй като мастектомията включва отстраняване на раков тумор заедно с млечната жлеза, много жени след операцията чувстват психологически дискомфорт. Те огъват гърба, спускат раменете, така че отсъствието на гръдния кош не е толкова забележимо. В резултат на такива действия:
Упражняващата терапия след мастектомия служи също за предотвратяване на изкривяването на гърба и раменете.
Гимнастиката след отстраняването на гърдите и лимфните възли е необходима, за да се предотврати развитието на лимфед - оток, който се появява поради влошаване на лимфния отток в оперираната зона. В някои случаи, лимфостазата се превръща в необратим процес. Обучението подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, предотвратявайки образуването на стагнация.
Зареждането след мастектомия се прави след отстраняване на бода. До този момент ръката не може да бъде заредена. През първите два дни след операцията дори е забранено да се повдига.
През периода на рехабилитация жената не трябва да вдига тежести, да се занимава със спорт, когато има риск от нараняване на ръката. Не се препоръчва обучение, при което падането, сблъсъците и ударите преди пълното възстановяване са възможни.
Забранените спортове включват:
В допълнение, два месеца след операцията не се препоръчва да посетите басейна.
Лечението след операция за отстраняване на раков тумор заедно с млечната жлеза задължително включва гимнастика за възстановяване на мобилността на рамото и раменната става.
Курсът на гимнастическо обучение се определя от лекаря и се провежда под негово наблюдение. Продължителността на физиотерапията зависи от:
За успеха на процеса и пълното възстановяване на двигателната функция на крайника, трябва да спазвате основните правила:
Упражняващата терапия, в допълнение към ползите за здравето, е важна за поддържане на психологичното състояние на жената, претърпяла операция. Мускулният тонус се подобрява и пациентът започва да се чувства по-здрав, по-уверен.
Упражненията след отстраняване на млечната жлеза трябва да започнат със загряване на мускулите. Първо, необходимо е да се подготви тялото за последващо усилие и да се предотвратят наранявания, увреждане на сухожилията и сухожилията. Второ, такива упражнения предотвратяват появата на оток в оперираната зона.
След загряване, основните физически упражнения ще бъдат много по-лесни за изпълнение, отколкото без него.
След края на загряването трябва да отидете до главния комплекс.
Водна аеробика е много ефективен метод за рехабилитация на момичета и жени след мастектомия. Той помага за възстановяване на подвижността на ръцете и раменните стави, спомага за премахване на оток, предотвратява развитието на лимфостаза.
Водните процедури са много ефективни в борбата с цервикалната остеохондроза, която се среща в 90% от пациентите, подложени на мастектомия. След няколко сеанса болката в гърба, шийните и гръдни области ще започне да намалява. Позата ще бъде по-гладка и походката е много по-уверена.
Преди извършване на тренировки във водата, е наложително да се направи набор от упражнения за затопляне на мускулите.
Основните процедури за аква-аеробика включват:
Тип упражнение
описание
Процедурите за разтягане ще помогнат за възстановяване на мускулите на гърдите, цялата еластичност на гърба и врата. Набор от упражнения за разтягане е както следва:
В първите дни на тренировката, обхватът на движение не трябва да бъде голям. В следващите дни трябва постепенно да се увеличава.
Начална позиция - краката са леко раздалечени, тялото е правилно, ръцете притиснати към шевовете. След това се извършват последователно следните движения:
След една или две седмици след тренировка е позволено да се усложни задачата и да се проведе обучение с използване на претеглящ агент - пръчки, гири. Заедно с такова оборудване можете да извършвате упражнения за повдигане на ръце, разтваряйки ги встрани, институция зад гърба си. Възможността за използване на такива допълнителни товари определено трябва да се обсъди с Вашия лекар.
В края на тренировката трябва да се отпуснете. Целта на този етап е мускулната релаксация, възстановяването на дишането, спокойствието. За да достигнат тонус на мускулите, упражненията за напрежение трябва да се редуват с релаксация.
Алгоритъм за релаксираща процедура:
Развиването на дълбоко, правилното дишане е много важно за ефективната рехабилитация и възстановяване.
Гимнастиката за ръцете след премахването на гърдата е задължителен процес на възстановяване. Необходимо е да се елиминира „силата” на мускулите на горната част на крайника от оперираната страна. В допълнение, той е ефективен начин за предотвратяване на развитието на лимфостаза и рецидив на рак.
За да могат функциите на рамото и раменната става напълно да се възстановят възможно най-скоро, трябва да се следват следните препоръки:
След класа се препоръчва да се масажира ръката и раменната става. Това ще допринесе за подобряване на кръвния поток и лимфния поток.
Също така е необходимо да се консумира поне един литър вода на ден - това е необходимо, за да може кожата да възвърне еластичността си.
С откриването на злокачествен тумор на млечната жлеза, саркома, гнойни процеси при жените се предписва мастектомия - частично или пълно отстраняване на млечната жлеза. Рехабилитационната фаза, която включва упражнения и рехабилитационни техники за избягване на усложнения, като лимфен оток, играе важна роля в фазата на възстановяване.
Рехабилитацията в следоперативния етап допринася за: t
Успешната рехабилитация след отстраняването на рака на гърдата и възстановяването се влияе от няколко фактора едновременно.
Важно е да се извършват всички предписани от лекарите процедури и да се приемат предписани лекарства. Тогава периодът на рехабилитация ще премине по-бързо и гладко.
Понастоящем следва да се следват следните насоки:
Веднага започнаха правилните упражнения за ръката след отстраняването на млечната жлеза е основната гаранция за пълен рехабилитационен процес.
Гимнастиката след мастектомия на гърдата, включително правилно подбраните упражнения, играе важна роля в процеса на рехабилитация. За да се постигне окончателна и пълна рехабилитация, отказа да се извършват терапевтични упражнения, е трудно.
Нежеланието да се използват необходимите упражнения след мастектомия ще предизвика усложнения:
За да се избегнат тези усложнения, жените трябва да приемат упражненията още в болницата.
Упражненията, използвани за успешна рехабилитация, се разделят на три етапа:
По-добре е да започнете упражненията със загряване, подготвяйки мускулите да изпълняват упражненията. Когато зареждате тялото от самото начало, можете да направите повече вреда, отколкото полза.
Тази част от ръчните упражнения след мастектомия се извършва 5–7 пъти:
В края на този етап се прави прекъсване, няколко дълбоки вдишвания и издишвания.
Основният етап на гимнастиката за ръка след премахване на млечната жлеза се състои от упражнения, изпълнени стоящи или седящи с повторение 4-8 пъти.
Редът за изпълнение е както следва:
Последният етап - релаксиращ и възстановяващ дъха. Упражненията се повтарят поне 5 пъти.
За да направите гимнастиката по-ефективна, използвайте следните насоки за нейното прилагане:
Масажът след мастектомия е необходим, за да се придружава пълен набор от упражнения и трябва да се извършва дори след освобождаване от болницата. Можете да използвате лимфен дренаж, компресия, вакуум или пневматичен масаж. Важно условие за тази процедура е наличието на медицински специалист.
Важно е да правите масаж на определени интервали, но не постоянно.
Класовете трябва да се провеждат веднага след операцията. Въпреки сложността на комплекса, тежестта и болката, не можете да пренебрегвате упражненията след мастектомия.
Правилата, придържащи се към които, е по-лесно да се постигнат желаните резултати в гимнастиката след премахването на млечната жлеза:
Вижте как да правите гимнастика след мастектомия във видеото, където инструкторът ще покаже подробно всички необходими упражнения.
По-долу можете да видите друг комплекс от упражнения след мастектомия на видеото.
Операцията върху млечната жлеза може да доведе до ограничаване на движенията в ръката и до влошаване на качеството на живот. Упражнението след мастектомия ви позволява да минимизирате неприятните симптоми, да върнете способността си да извършвате ежедневната си работа без дискомфорт и значително да подобрите общото състояние на жената.
Мастектомията е операция, насочена към отстраняване на гърдата в случай на рак, саркома или гнойно възпаление. Хирургичната намеса се извършва чрез резекция директно от гърдата, мастната тъкан и лимфните възли, за да се избегне възможността от метастази.
Въпреки че методите на лечение постоянно се подобряват, процентът на усложненията след отстраняване на гърдата все още е доста висок и достига средно 40-60%.
Рисковата група включва жени на възраст над 60 години, наднормено тегло, пациенти, страдащи от диабет или заболявания на сърдечно-съдовата система. В допълнение, лъчева терапия може да има отрицателно въздействие върху резултатите от операцията, което е почти неизбежно при лечението на рак на гърдата (BC).
Най-честите усложнения включват нарушена подвижност в раменната става, подуване на ръката, усещане за "затруднено дишане" и лимфостаза - нарушен лимфен дренаж от тъканите на крайниците.
Своевременната рехабилитация ще помогне да се избегнат неприятните последици или да се минимизират, като комплексът от мерки за възстановяване включва: подбор и носене на компресиращо бельо, използване на метаболитна и фотодинамична терапия и изпълнение на физиотерапевтични упражнения.
Медицинската гимнастика след отстраняване на гърдата е неразделна част от фазата на възстановяване. След операцията много жени забелязват стягане в областта на белега, усещане за скованост в ръката. За да се отървете от такива неприятни явления, възможно най-скоро след операцията, трябва да започнете да тренирате. Рехабилитацията трябва да се извършва постепенно, без излишен стрес, но систематично.
В комплекс от упражнения след мастектомия първоначално трябва да включите обучение за корекция на стойката:
Подобна рехабилитация е лесна за изпълнение, но по-лесно преодолява следоперативния период.
Хирургичната интервенция за отстраняване на рака на гърдата често води до ограничаване на функцията на ръката. Предотвратяването на такива усложнения може да бъде най-простата физическа работа: измиване, изсушаване и разресване на косата, изтриване на кърпи и други трудно достъпни места, закрепване на сутиен или цип върху рокля.
След отстраняването на канализацията, можете да правите и други домакински задачи: измиване, готвене, запрашаване. Възстановяването на силата и обхвата на движенията на ръцете след мастектомия трябва да се извършва систематично, по индивидуална програма и под наблюдението на физиотерапевт.
По-нататъшна рехабилитация настъпва след отстраняване на дренажа от пациента и заздравяване на следоперативната рана. Големите ползи се осигуряват от аква аеробика и плуване. Конвенционалното физическо възпитание причинява активен поток на кръв към тъканите и мускулите, което не се случва по време на занятията в басейна. Това намалява вероятността от оток.
Също така възстановяването след рак на гърдата включва следните упражнения: t
Можете също да изучавате курс по гимнастика след мастектомия на видео, създадено специално за жени, които са имали рак на гърдата.
Вашият инструктор-рехабилитатор трябва да избере индивидуален курс на физиотерапия, тъй като претоварването след операция може да направи повече вреда, отколкото полза.
Лимфостаза, или лимфедем, е патологично състояние, което се развива на фона на нарушен лимфен дренаж. Това е най-честото усложнение след премахване на гърдата. Лимфостазата може да бъде предизвикана от инфекция, излишна топлина или ултравиолетова радиация и прекомерно упражнение.
Ако забележите подуване, напрежение или намаляване на двигателната активност на ръката след мастектомия, уведомете Вашия лекар.
Лечението на ръцете за лимфостаза е насочено към премахване на подпухналостта и включва комплекс от медикаментозна терапия, носеща специална компресионна превръзка и мануална терапия, която може да се извърши от специално обучен специалист и самият пациент под наблюдението на лекар. Освен това, когато пациентът е изписан от болница, лекарят обикновено съветва някой от роднините му по методите за лечение на засегнатия крайник.
Масаж на ръцете за лимфостаза включва следните упражнения: нежно масажирайте възпалената ръка, като работите през страничните повърхности, вътрешни и външни, като се движите от пръстите до рамото. Движението трябва да бъде уверено, но меко и бавно. По време на масажа пациентът не трябва да изпитва болка или дискомфорт. Продължителността на процедурата трябва да бъде около 5 минути, да се прави на всеки 2-3 часа.
Спазването на правилата за лечение и редовното прилагане на терапевтични упражнения ни позволява да избегнем усложненията след мастектомията или да сведем до минимум техните последствия, значително намалявайки рехабилитационния период.
В нашето видео ще намерите набор от упражнения, които се препоръчват за пациенти, претърпели операция на гърдата.
След мастектомия може да се появят редица усложнения. Едно от тези усложнения е нарушена подвижност на ръката от страна на операцията. Комплексът от специални упражнения, които пациентът трябва да започне да прави в болницата, както и масаж и физиотерапия, помага за възстановяването на мобилността.
След операция за отстраняване на гърдата, жената преминава курс на рехабилитация. Обикновено се състои от няколко компонента: физическа терапия;
В първите времена след операцията е много трудно за жената да изпълнява дори и най-простите упражнения за упражнения. Но да се откажеш от гимнастиката не си струва. Трябва да победиш себе си и да започнеш да правиш упражненията, да ги изпълняваш редовно.
Често след отстраняването на гърдата, жената започва да се спуска и спуска раменете си, за да скрие ефектите от операцията. В резултат на това това само усложнява ситуацията, тъй като такива действия водят до изкривяване на гръбначния стълб или гръдния кош. Вече сериозно състояние в следоперативния период се усложнява от депресия.
Гимнастиката след мастектомия извършва терапевтично и профилактично действие:
Комплексът от упражнения трябва да започне с затопляне. Мускулите трябва да бъдат подготвени за зареждане. Ако заредите тялото от самото начало, ще нанесе повече вреда, отколкото полза. За да загреете, изпълнете следните упражнения:
След извършване на загряването мускулите се подготвят за големи натоварвания, така че можете да започнете да извършвате по-сложни упражнения:
На последния етап от упражнението се случва релаксация и дишането се възстановява. За да направите това, изпълнете следните стъпки:
Масажът ще помогне за засилване на ефекта от гимнастиката и ще ускори процеса на възстановяване на подвижността на ръката. Ще бъде много по-добре, ако специалистът направи терапевтичен масаж. Но ако можете да се обърнете към професионалист, не, направете сами масажа.
Между другото, масаж не само помага за възстановяване на мобилността на ръката, но също така предотвратява развитието на друго усложнение след мастектомия - лимфостаза.
Когато извършвате сами масажа, направете леки движения, без да натискате тъканта на ръката. Движението може да бъде по протежение на ръката от върховете на пръстите до рамото или кръгообразно около ръката. В някои случаи за масажа се използва специален крем или масло.
Масажът помага за възстановяване на подвижността на мускулите, нормализира кръвообращението и лимфния поток.
Гимнастиката след мастоектомия е един от най-важните етапи на рехабилитацията. Първите упражнения трябва да се извършат след няколко дни след операцията. За да може физиотерапията да даде видими резултати, е необходимо:
Бъдете готови за това, че първоначално няма да видите видими резултати от упражненията. Но колкото по-скоро започнете да правите гимнастика, толкова по-малко време ще ви трябва за рехабилитация. Упражнението помага да се справят с проблемите в ръката или рамото след операцията на гърдата. Без значение колко силни са упражненията, не ги спирайте. В противен случай периодът на рехабилитация се забавя.
Набор от упражнения, както и други рехабилитационни действия, помагат на жената да се възстанови както физически, така и психологически след операция на гърдата.
Красиви гърди - украса на жени. Въпреки това, има няколко опасни заболявания, които са препоръчителни да бъдат лекувани чрез премахване на млечната жлеза - мастектомия. Основната индикация за операция е, разбира се, рак на гърдата, а мастектомията се прави и при саркома на гърдата или гноен процес, придружен от гангрена. Усложнението след операцията може да бъде нарушение на подвижността на ръката в раменната става. За да постигне пълното си възстановяване, е необходимо да се извърши специален набор от упражнения. Ето защо гимнастиката след мастектомия е необходима за всяка жена, която се подлага на тази процедура.
Мастектомията, разбира се, има сериозен ефект върху тялото на жената. За да се върнете към нормалното след отстраняването на гърдата, са необходими редица рехабилитационни мерки:
След отстраняване на млечната жлеза, ръката и рамото от увредената страна са ограничени в движението. Някои пациенти отбелязват чувство на стягане в областта на белега. Някои пациенти започват да намаляват раменете и да се сгъват.
Неизпълнението на упражненията може да доведе до редица неприятни последствия:
За да се избегнат подобни проблеми, жените трябва да започнат да тренират още в болницата.
Всички упражнения по време на рехабилитация след отстраняване на млечната жлеза се разделят на три групи:
Всички упражнения от тази част на урока се изпълняват в седнало положение 6-8 пъти.
Когато всички упражнения са завършени, пациентът се нуждае от малко почивка. За да направите това, можете да направите няколко дълбоки вдишвания и да издишате или да обиколите спортната зала.
Основната част от гимнастическия комплекс след премахването на млечната жлеза включва следните упражнения (те трябва да бъдат повторени 4-8 пъти):
Както вече споменахме, упражненията в тази част на класа са насочени към възстановяване на дишането и релаксацията. Всеки от тях се повтаря 5-6 пъти.
Както вече бе споменато, упражнението трябва да започне почти веднага след операцията. Разбира се, на първо място, ще бъде трудно и болезнено да се изпълни набор от упражнения, но е невъзможно да се пренебрегне упражненията.
За да получите забележими резултати, трябва да следвате няколко правила:
След мастектомията, жените изпитват проблеми с движението на ръката и рамото от страна на операцията. Терапевтичната гимнастика в тази ситуация е безценен помощник, който може да премахне неприятните усещания в областта на белега и да върне старата подвижност на ставите и мускулната сила.
Как се отървах от мастопатията? Просто носех всеки ден... Прочетете повече
С откриването на злокачествен тумор на млечната жлеза, саркома, гнойни процеси при жените се предписва мастектомия - частично или пълно отстраняване на млечната жлеза. Рехабилитационната фаза, която включва упражнения и рехабилитационни техники за избягване на усложнения, като лимфен оток, играе важна роля в фазата на възстановяване.
Рехабилитацията в следоперативния етап допринася за: t
Успешната рехабилитация след отстраняването на рака на гърдата и възстановяването се влияе от няколко фактора едновременно.
Важно е да се извършват всички предписани от лекарите процедури и да се приемат предписани лекарства. Тогава периодът на рехабилитация ще премине по-бързо и гладко.
Понастоящем следва да се следват следните насоки:
Веднага започнаха правилните упражнения за ръката след отстраняването на млечната жлеза е основната гаранция за пълен рехабилитационен процес.
Гимнастиката след мастектомия на гърдата, включително правилно подбраните упражнения, играе важна роля в процеса на рехабилитация. За да се постигне окончателна и пълна рехабилитация, отказа да се извършват терапевтични упражнения, е трудно.
Нежеланието да се използват необходимите упражнения след мастектомия ще предизвика усложнения:
За да се избегнат тези усложнения, жените трябва да приемат упражненията още в болницата.
Упражненията, използвани за успешна рехабилитация, се разделят на три етапа:
По-добре е да започнете упражненията със загряване, подготвяйки мускулите да изпълняват упражненията. Когато зареждате тялото от самото начало, можете да направите повече вреда, отколкото полза.
Тази част от ръчните упражнения след мастектомия се извършва 5–7 пъти:
В края на този етап се прави прекъсване, няколко дълбоки вдишвания и издишвания.
Основният етап на гимнастиката за ръка след премахване на млечната жлеза се състои от упражнения, изпълнени стоящи или седящи с повторение 4-8 пъти.
Редът за изпълнение е както следва:
Последният етап - релаксиращ и възстановяващ дъха. Упражненията се повтарят поне 5 пъти.
За да направите гимнастиката по-ефективна, използвайте следните насоки за нейното прилагане:
Масажът след мастектомия е необходим, за да се придружава пълен набор от упражнения и трябва да се извършва дори след освобождаване от болницата. Можете да използвате лимфен дренаж, компресия, вакуум или пневматичен масаж. Важно условие за тази процедура е наличието на медицински специалист.
Важно е да правите масаж на определени интервали, но не постоянно.
Класовете трябва да се провеждат веднага след операцията. Въпреки сложността на комплекса, тежестта и болката, не можете да пренебрегвате упражненията след мастектомия.
Правилата, придържащи се към които, е по-лесно да се постигнат желаните резултати в гимнастиката след премахването на млечната жлеза:
Вижте как да правите гимнастика след мастектомия във видеото, където инструкторът ще покаже подробно всички необходими упражнения.
По-долу можете да видите друг комплекс от упражнения след мастектомия на видеото.
Начало »Лечение» Рехабилитация »Как се прави гимнастика след мастектомия: набор от ефективни упражнения
Внимание, само ДНЕС!
Според статистиката, всяка осма жена на планетата може да получи рак на гърдата. Това заболяване е фатално, ако не се лекува.
В допълнение към рака, гърдата на жената е податлива на други заболявания на туморната природа:
Всички те се третират с:
Мастектомията е хирургична операция, която премахва тумори, които засягат тъканта на гърдата. Има няколко вида мастектомия:
Рядко се използват първите два вида мастектомия: в най-напредналите случаи на инфилтративен рак и неговата рецидив.
Последните две се използват много по-често, тъй като жените не искат да останат без гърдата.
Ето защо учените се занимават с разработването на по-доброкачествени лечения за рак на гърдата, а лекарите често предлагат курс на лъчева терапия преди отстраняването й. Факт е, че след облъчване туморът е значително намален, това ви позволява да изберете по-доброкачествен тип мастектомия.
Е, ако курсът на лъчетерапия е завършен и туморът се е свил до незначителен размер, или болестта е диагностицирана навреме, а туморът е отстранен с помощта на гинекомастия, тогава рехабилитацията няма да отнеме много време. Необходимо е да се премахнат тежките натоварвания и да се използват различни мехлеми, така че белезите да се лекуват по-бързо. Когато се използват по-строги методи за лечение на рак на гърдата, пациентите се нуждаят от повече време за възстановяване след операция, тъй като може да има много усложнения:
По време на рехабилитацията трябва да изпълните специални упражнения. Понякога могат да предписват масажни курсове. Лекарят избира набор от упражнения за пациента. Предназначени са за разтягане и укрепване на гръдните мускули, ускоряване на кръвообращението и лимфната циркулация. В допълнение, упражненията спомагат за подобряване на общото благосъстояние, изравняват стойката, отстраняват проблемите с подвижността на раменната става, ако е необходимо.
ЛФК - терапевтична физическа култура. Често се предписва на пациенти за възстановяване след различни операции, включително мастектомия. Упражнение след мастектомия може да включва следния набор от упражнения:
Всяка от упражненията трябва да се извършва 6-8 пъти. Възможно е повече, ако състоянието на здравето го позволява. Често лекарите предписват набор от упражнения на велоергометъра и плуване в басейна.Обикновено те се изпълняват заедно с протеинова диета, която изключва следните продукти:
Сладкиши и сладкиши са значително ограничени.
Могат да бъдат разгледани полезни продукти:
Трябва сериозно да обмислите препоръките на лекарите, в противен случай рехабилитацията ще се забави за дълго време. Като следвате инструкциите, можете не само да ускорите възстановяването след болест, но и да отслабнете, да повишите имунитета и да подобрите външния си вид.
Една от усложненията, които най-често засягат пациентите по време на рехабилитацията, е лимфостазата на ръката. Външният му вид предизвиква радикална мастектомия. По време на това заболяване една или две ръце се подуват и увеличават размера си. Често лимфостазата усложнява движението на ръцете. Понякога болестта се усложнява от еризипела.
Нарушение на лимфния поток се наблюдава в първите дни след операцията. За облекчаване на неприятните симптоми и премахване на заболяването предписват:
Масажът на засегнатата ръка първо се извършва от специалисти, след това, самостоятелно, с използване на охлаждащи и затоплящи мазила.
Заедно с тази процедура, трябва да вземете специални лекарства и да извършите набор от физически упражнения. Масажът допринася за терапевтичния ефект на венотониката и спомага за пълното премахване на болестта.
Препоръчителни масажи:
Преди масаж ръката на пациента трябва да се намаже с терапевтичен гел и да се държи в изправено положение.
Възстановяването на гърдата след мастектомия не е само гимнастика и масаж. След операцията жените искат да възстановят привлекателния си вид на гърдите си. За да направите това, преди всичко, трябва да разтегнете кожата върху нея.
Силиконови и солени импланти:
Ако мастектомията е била извършена без запазване на кожата на зърното, тогава върху гърдите се начертава татуировка, имитираща ареола и зърното.
Ако следвате всички изисквания на лекар, рехабилитацията след лечение на рак на гърдата е много по-бърза. Възстановените жени ще могат да се върнат към обичайния си начин на живот, забравяйки завинаги за своето заболяване.
След като вземат курсове, които включват масаж, медикаменти, физиотерапия, пациентите обикновено напълно се отърват от болестта, въпреки че може да има странични ефекти под формата на лимфостаза или еризипа. Но, за съжаление, лимфостаза - не е най-големият проблем, който възниква след лечение на рак, с помощта на операция.
Изброените по-горе методи са много ефективни за физическо възстановяване след лечение на рак и какво да правят, ако пациентът е психологически труден, тъй като отстранява почти цялата млечна жлеза? Веднага след отстраняването на по-голямата част от млечната жлеза, жената често се нуждае от помощ от специалист, тъй като има различни психични разстройства, депресия и комплекс за малоценност. И това не е изненадващо.
В края на краищата, тя остава инвалид, чувства дискомфорт от естетическа гледна точка и следователно в общуване с противоположния пол, което значително намалява шансовете за сключване на брак и раждане на дете, ако това все още не е станало.
След хирургично възстановяване и посещения на психолог, извършващи физиотерапия и масаж, състоянието на пациентите се нормализира, те могат отново да живеят пълноценен живот: да изграждат взаимоотношения, да се оженят, да научат радостта от майчинството. Трябва да се отбележи, че бременността и раждането са не само най-добрата превенция на рака на гърдата, но и най-добрият метод за физиологично и психо-емоционално възстановяване на жена след заболяване.
Статията ви помогна ли?
Кажете ни за него - оценете го
(2 гласа, средно: 4.50 от 5) Loading.