Image

Покрийте kinesio лентата за болки в долната част на гърба

1. За това приложение ви е необходим асистент. Наклонете делото напред. Нарежете от ролка кинезио лента 2 ленти с дължина 20-25 см. Kinesio лентите трябва да бъдат залепени за кръста от дъното нагоре успоредно един на друг по протежение на гръбначния стълб, отстъпвайки от всяка страна на гръбначния стълб с 3-5 см. Нанесете всяка лента, започвайки от горната изпъкнала част тазова кост и завършваща на около 12-то ребро. Стик без тен.

2. Нарежете друга лента от kinesio лента с дължина 20-25 см. Прикрепете го хоризонтално в долната част на талията хоризонтално над 2 вече залепени ленти, като се отдалечавате на няколко сантиметра от долните ръбове на вертикалните ленти. Лентата се залепва с напрежение 30-50%.

3. Стойте висок. С правилно изпълнено приложение ще видите гънките върху вертикално залепената лента.

ВНИМАНИЕ: Преди да изпълните това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила за кинезиоза.

Как правилно да се прилагат ленти на гърдите, шийните прешлени и гръбначния стълб

Заснемането на долната част на гърба и другите части на гърба е медицинска процедура, която е налагане на специална лепенка върху засегнатата област. Прилагането му облекчава болките при увреждания и патологии на гърба, болки в гърба, изкълчвания, натъртвания. Най-често лентата се предписва на спортистите, за да се поддържат годни по време на тренировка и за хора със заболявания на опорно-двигателния апарат.

Когато имате нужда от залепване на гърба

Спортистите редовно се сблъскват с наранявания, разтягане на мускулите, сухожилията на лумбалната, цервикалната и гръдната област, така че те предпазват лентите като превантивна мярка по време на всяка тренировка. След завършване, лентата за лента се отстранява.

Също така методът се използва във връзка с терапевтични мерки за:

  • Болки в гърба и радикулит. Правилно направената лента възстановява притока на кръв и лимфния поток на мястото на възпалението, засяга рецепторите, като по този начин намалява тежестта на болката.
  • Сколиоза, остеохондроза на долната част на гърба, гръдна и цервикална. Той фиксира гърба в правилната позиция, регулира притока на кръв и предотвратява появата на междупрешленна херния.
  • Травма на гърба. Облекчава стреса от засегнатата област, стяга кожата, предотвратява образуването на подпухналост и хематоми.

Набиването на шията и лумбалната част на гръбначния стълб се извършва както в лечебните заведения, така и у дома с помощта на роднини. Въпреки това е важно да се наточи правилно лентата, в противен случай ползите от процедурата ще бъдат сведени до минимум или ще влошат състоянието на пациента.

Какво прави лентата

Преди да се научите как правилно да нанесете кинезио лента на ранения си гръб, е важно да разберете как процедурата засяга човек. Кожата (частично) се отнася до опорно-двигателния апарат, тъй като някои мускулни групи са прикрепени към кожата със съединителна тъкан. Лентите създават този ефект:

  • Надеждно фиксирайте фугите в правилната позиция.
  • Изхвърлете мускулните влакна.
  • Облекчете възпалението и остротата на болката.
  • Възстановете движението на течности на мястото на нараняване, като намалите вероятността от хематоми и оток.
  • Подобряване на метаболитните процеси и облекчаване на болката.
  • Затегнете кожата, формирайки правилната поза.

Правилно поставените ленти не причиняват влошаване на здравето, дискомфорт, но частично ограничават подвижността, доколкото това е необходимо за засегнатата става или тъкан. В същото време лентата не задържа движението и не пречи на обичайния начин на живот.

Видове записване

Запечатването на шията и гърба е разделено на няколко вида:

  • Лимфен дренаж. Фан-образно покритие със силна фиксация на основната лента.
  • Сухожилие. Надеждна фиксация по стените с разтягане на залепващата лента до 40%.
  • Поправителен. На върха на готовата лента се налага допълнителен кран с напрежение до 90%.
  • Мускулна. Лентата дърпа до 60%, в зависимост от необходимостта от увеличаване или намаляване на мускулния тонус.

За терапевтични и профилактични цели се използват различни видове ленти. Те могат да бъдат различни по форма и да изпълняват различни задачи.

Как да приложим лента, в зависимост от различни ситуации
Техниката на заснемане зависи от установената диагноза:

  • С остеохондроза на шията. Нанесете лентата с Y-образна лента.Двойният край се залепва към основата на черепа и се опъва по гръбнака до гръдната област. След това нанесете хоризонтална лента с лек участък.

Как да приложим лента за остеохондроза на шията, подробно във видеото:

  • С сколиоза и остеохондроза на долната част на гърба / гърдите. Пациентът се опира колкото е възможно по-ниско. Лентовата котва се фиксира в долната част на талията и се разтяга от двете страни на гръбначния стълб до раменете с разтягане от 50%. Дъното се свързва с напречен teip. В този случай лентата всъщност замества носенето на коректор на стойката.

Майсторски клас по тапиране на лентата във видеоклипа:

  • Лумбална лента за болка. На първо място, върху сакрума са поставени 2 вертикални ленти, които след това са свързани с хоризонтална лента.

Прилагаме лента за болка на долната част на гърба:

  • Лумбална херния. Пациентът се обляга напълно. Поставете лентата хоризонтално, вертикално и 2 диагонално.

Заснемането на лумбалните хернии е показано на видеоклипа:

За да предотвратите отлепването на ръбовете на лентата, заоблете ги и за да подобрите фиксацията на кожата, затоплете (разтрийте) с ръцете си преди залепването. Да не се прилага върху кожата с драскотини и подобни наранявания. Преди да приложите, не забравяйте да избръснете косата си, защото иначе яденето на лепкава лента ще причини болка.

Противопоказания за залепване на гърба

Въпреки безопасността, залепването на долната част на гърба и шийката на гръбначния стълб е строго забранено за определени категории хора, които имат:

  • тежки инфекциозни, умствени и неврологични патологии;
  • злокачествени тумори;
  • тромбоемболия, тромбофлебит, тромбоза;
  • кръвоизливи от затворен тип;
  • отворени рани в лентата;
  • фрактури на тубулни кости.

Същите ограничения се прилагат при залепване на други фуги:

Ценова лента

Цената на записването зависи от това къде го изпълнявате. В лечебните заведения услугата струва около 1000 рубли. Ако имате хронично заболяване, по-добре е да се научите как да докосвате гърба си у дома и да получите няколко разновидности на ленти.

Цената им зависи от ширината и дължината на намотката.

Как да лепим kinesio ленти за болки в гърба

Елена Полякова доктор | Прегледи 7 351

Защитната лента е стикер от специални памучни ленти, напоени с хипоалергенно акрилно лепило на различни части на гърба, за да се облекчи болката при наранявания и заболявания на гръбначния стълб, нарушена стойка, предотвратяване на контузии, навяхвания и болки в гърба. Разработени са много методи за кинезитипиране за лечение на опорно-двигателния апарат.

Показания за прилагане на ленти

Методът се състои в прилагане на ленти върху засегнатата област, открито от японски специалисти по ортопедична травма в края на миналия век. Името на метода „кинезио-картиране” идва от думите „kinesio” и „tape”, което в превод означава „движение” и „лента”. Kinesioteup лентите започват да действат активно при нагряване веднага след контакт с човешката кожа.

В съчетание с други физиотерапевтични дейности, съвременните лекари използват кинезитипирането на гърба с:

  • Остеохондроза на цервикалния, гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб, сколиоза. Кинезиопитите определят нормалното физиологично положение на гърба, възстановяват кръвоснабдяването на мозъка и другите вътрешни органи, предотвратяват образуването на междупрешленната херния.
  • Радикулит, изстрел. Стъпването за болки в гърба елиминира болката не само поради ефекта директно върху големите рецептори в центъра на болките в гърба, но и поради възобновяването на пълно лимфен дренаж и възстановяване на кръвообращението в областта на възпаление на мускулите и сухожилията.
  • Наранявания на гърба. Когато kinesiotiping облекчава мускулите, лигамент натоварване на увредената област на гърба. Kinezioytyupy затегнете и повдигнете кожата, не позволяват образуването на хематоми и оток.
  • Предотвратяване на наранявания на гърба при активни спортове или тежки физически натоварвания. Надеждна фиксация на гръбначния стълб и мускулния корсет, когато кинезиотипирането на гърба предпазва от навяхвания, разтягане, прищипване на нервите.

При прилагане на кинезиотипи по гърба, те допълнително засягат кожата, разтягането и масажирането й, което благоприятно влияе върху състоянието на дорзалните мускули, техния тонус и кръвоснабдяването.

Техника на наслагване

Методите за лечение и превенция на патологиите на гърба чрез кинезитиране включват използването на различни техники за прилагане на ленти, но всички те се отнасят до една от четирите основни техники:

  • Сухожилие. Разтягане на кинезиотип до 40%, лентата се фиксира отстрани.
  • Техника на мускулна лента. Kinesioteup се прилага с напрежение 50-60%, в зависимост от необходимостта да се намали или увеличи мускулния тонус на гърба.
  • Корекция. Напрежението е 80–90%, кинезиотипът се наслагва върху готовия пакет ленти.
  • Записване на техниката на лимфен дренаж. Прилагането на еластична самозалепваща лента е с форма на вентилатор с твърдо фиксирана основа на лентата.

При различните технологии и методи за кинезиоппинг се приема използването на ленти с различни форми.

Kinesiotiping на гърба се практикува широко, има много методи за прилагане на различни видове ленти в зависимост от патологията:

  1. Цервикална остеохондроза. Y-образна лента се нанася с двоен край в основата на черепа, единична по гръбначния стълб до началото на гръдната област. Лентите са покрити отгоре с кинезио лента с леко напрежение.
  2. Kinesiotiping с остеохондроза на гръдния и лумбалния гръбначен стълб, изправяне позата. Лентите се залепват на гърба си в огънато положение с напрежение до 50%, на долната част на талията се прилага котва на кинезиотип и лентите се изтеглят от двете страни на гръбнака. В лумбалната област 2–3 кинезиоти са по-късо перпендикулярно насложени.
  3. Кинезитерапия за болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб. Основната комбинация от вертикални и напречни ленти се прилага към сакрума, а след това от горе - хоризонтални дълги ивици от кинезиоп от сакралната става.
  4. Кинезиотипинг с лумбална херния. Kinesiotapes се залепват при пълен наклон, първо хоризонтален teip, след това вертикален и два диагонални. При изправяне на kinesiotype трябва да образуват малки гънки.

Кинезитерапията се извършва върху чиста, суха кожа, трябва да се обръсне излишната коса и да се третира с алкохол. За да не се отлепи краищата на кинезиопета, закръглете ги. След като нанесете ленти, разтрийте лентите преди нагряване за по-добро взаимодействие с тялото на пациента. Не налагайте kinesiotape върху отворени рани.

Как да изберем kinesio лента

Преди да купите kinesiotape в аптека, решете за какви цели ви е нужна, има няколко вида терапевтични ивици:

  • Стандартен кинезиотип. Средно разтягане, използвано като профилактика и терапия в посттравматичния период на рехабилитация на гърба.
  • Подсилени. По-плътен кинезиотип, фиксация при изправяне на нормалната физиологична позиция при остеохондроза, в ранните етапи на лечение на увреждания на гърба, лумбалната част на гръбначния стълб, на ставите.
  • Дизайн кинезиотип. Различават се по външното оцветяване и цвят.

Основните форми на кинезио ленти.

Тъй като kinesiotiping техника произхожда от Япония, много видове ленти се произвеждат там, но поради високата цена, японски kinesiotetypes не винаги могат да бъдат закупени в нашите аптеки. Доставчиците предпочитат да доставят по-евтини ленти от Южна Корея, които са висококачествени инструменти за кинезио-лента, ще бъдат доволни от дерматологичните характеристики и най-широк избор от цветове и орнаменти за деца и възрастни. Китайските ленти се продават на пазара, но най-важното тук е да не се бъркат кинезио-лентите с други китайски обрати, като например бойни пластири, които имат напълно различна цел.

Предимства и недостатъци на метода

Кинезитипирането на гърба има редица безспорни предимства в сравнение с традиционните методи за лечение на проблеми на опорно-двигателния апарат:

  • Не ограничава движението. Тепите са сходни по своята еластичност с човешката кожа.
  • Kinesiotypes могат да се прилагат до 10 дни, лентите не трябва да се сменят или повторно залепват, което е особено привлекателно в педиатрията.
  • Ленти не се страхуват от влага, с тях можете да се измиете под душа, да се къпете и да плувате в басейна.
  • Kinesioteypy хипоалергенни. Раздразненията възникват само в случаи на индивидуална непоносимост към акрилни лепилни ленти.
  • Те не причиняват стагнация в болната част на гърба, а напротив, кинезиотеидите стимулират активната кръвообращение.

Сред недостатъците на метода на кинезитипирането на гърба може да се посочи, че при отпусната отпусната кожа кинезиотап не може да се използва за лечение. В някои тежки случаи, кинезитипирането се използва само в комбинация с други традиционни средства за лечение на патологиите на гръбначния стълб и гърба.

Погрижете се за профилактичното използване на кинезиотипите днес, преди да се занимавате активно или да работите на задния двор. Няколко евтини ярки ивици от ленти няма да причинят неудобство и дискомфорт, но kinesiotiping наистина ще помогне да се поддържа здравословен гръб.

Кинезиологична лента за болки в долната част на гърба

Резюме: В нашето общество болката в лумбалната област е много често срещан проблем. Има много начини за лечение на болки в гърба: от физиотерапевтични методи до хирургия на гръбначния стълб. Кинезиологичната лента е добър начин да се намали болката в гърба, включително и причинена от неправилна поза и пренапрежение на мускулите по време на работа и спорт.

Какво представлява лумбалната болка?

Болката в лумбалната област има много причини. 80% от хората са имали болки в долната част на гърба. Болката в долната част на гърба е една от най-честите причини за болнична помощ и търсене на лекарска помощ или физиотерапевт.

Нашата долна част на гърба (лумбалната част на гръбначния стълб) се състои от пет прешлени (L1-L5). Еластичните хрущялни дискове (междупрешленните дискове) са разположени между тези прешлени, които абсорбират триенето между съседни прешлени и предпазват гръбначния мозък. Лумбалната част на гръбнака е свързана със сакрума. Лекарите често наричат ​​лумбалната язва.

Нервите, простиращи се от гръбначния стълб, осигуряват мускули с чувствителност и движение. Мускулите и връзките на гърба, долната част на гърба и корема стабилизират гръбначния стълб.

Какво причинява болки в гръбначния стълб?

При младите хора болки в гърба често имат мускулно-скелетна природа. Тази болка се нарича неспецифична. Най-често неспецифичната болка се причинява от разтягане на мускулите, сухожилията и дисфункцията на ставите, особено когато се появява внезапно по време или след тренировка на гръбначния стълб.

Добрата новина е, че можете да предприемете действия, за да предотвратите епизод на болка в долната част на гърба или да намалите интензивността му. Навременният достъп до лекар е гаранция за бързо възстановяване и предотвратяване на рецидив.

Има много причини за болки в гърба, но като правило те са свързани с внезапна травма или продължителен стрес. Всеки човек може да нарани гърба, например, ако тежък предмет се повдигне неправилно. Дълготрайното упражнение обаче може би е най-честата причина за болки в гърба. Постоянният стрес, преживяван по време на дълъг престой в неудобна поза води до образуването на микротравми, които се натрупват с времето.

Чести причини за болки в гърба

Мускулен щам

Нараняването на мускулите е най-честата форма на увреждане на гръбначния стълб след тренировка. Мускулна умора, прекомерни натоварвания и лоша поза по време на повдигане и носене на тежести са основните причини за разтягане. Ако мускулите на гърба функционират неправилно, това може да доведе до дестабилизация на ставите и последващо нараняване.

навяхвания

Връзките са силни влакнести ленти, които регулират обхвата на движение на всяко гръбначно ниво. Твърде силното или прекалено бързото напрежение на лигаментите може да доведе до тяхното разкъсване, последвано от кървене в околните тъкани и по-нататъшно подуване и възпаление. Неудобното повдигане на тежък предмет, спортни наранявания или автомобилна катастрофа са най-честите причини за разтягане или разкъсване на връзките на гърба.

Интервертебрална херния на диска

В момента най-честата причина за болки в гърба е изпъкването на дискова херния или междупрешленните дискове. Междупрешленните дискове са пръстени, състоящи се от фиброзен хрущял и гликопротеин, които са разположени между всяка двойка прешлени. Междупрешленните дискове абсорбират триенето между прешлените, осигуряват движение на всяко гръбначно ниво и също така позволяват на нервите свободно да излизат от гръбначния стълб и да се насочват към крайниците.

Външната част на междупрешленния диск, влакнестият пръстен, се състои от няколко слоя многопосочни влакна от съединителна тъкан, които защитават гликопротеиновото гелообразно ядро ​​на диска. Една херния може потенциално да свие или дразни нервите, излизащи от гръбначния мозък. Прищипването на нерва може да доведе до болки в гърба, спазми, изтръпване, изтръпване и болки в краката.

Други често срещани причини за болки в гърба са гръбначни фрактури и лоша поза.

Спинална фрактура

Спиналната фрактура обикновено е резултат от силен внезапен натиск върху гръбначния стълб. Също така, хората с ниска костна минерална плътност (остеопороза) са предразположени към гръбначни фрактури.

Лоша поза

Неправилната стойка, например по време на работа, оказва допълнително натоварване на гръбначния стълб.

Кинезиологична лента като лечение на болки в гърба

В нашето общество болката в лумбалната област е много често срещан проблем. Има много начини за лечение на болки в гърба: от физиотерапевтични методи до хирургия на гръбначния стълб. Кинезиологичната лента е добър начин да се намали болката в гърба, включително и причинена от неправилна поза и пренапрежение на мускулите по време на работа и спорт.

Не забравяйте, че всяка хронична болка не трябва да се лекува сама. Ако болката ви дава значителен дискомфорт или се увеличава с времето, консултирайте се с лекар, за да диагностицирате причината за болката и да я лекувате.

Препоръките за лечение на механична болка в гръбначния стълб са доста прости:

  • Нанесете лед върху болезнената област. Това особено помага в случаите, когато болката в гръбначния стълб е причинена от разтягане на мускулите;
  • Продължете да живеете обичайния си начин на живот, но избягвайте действия, които увеличават болката. Леглата за почивка само ще влошат състоянието ви;
  • консултирайте се с лекар, за да определите причината за болки в гърба;
  • Редовните упражнения за разтягане и укрепване могат да ви помогнат да се върнете към нормалния си живот по-бързо.

Болката в долната част на гърба е един от проблемите, за които кинезиологичната лента може да помогне. Най-малко, той работи по-добре от твърдите корсети, които, когато се носят дълго време, водят до отслабване на мускулите на гърба.

Много е важно да изравните гърба на пациента преди да нанесете лентата. По този начин, след записване, пациентът ще почувства леко напрежение, ако иска да се върне към обичайната си поза.

Съществуват няколко стандартни метода за залепване, използвани за болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб.

При залепване на гръбначния стълб, това е особено вярно за големи хора, широки ленти са по-подходящи (не 5 см в ширина, но 10).

Метод номер 1: хоризонтална болка в гърба

  • огънете над кръста. Фиксирайте лентата точно под линията на лентата и дръжте две ивици до средната част на гърба от всяка страна. Не разтягайте лентата;
  • нанесете декомпресионна лента, използвайки средно напрежение в болезнената област. Интензивността на напрежението трябва да бъде 50-75%. Краищата не се разтягат.

Метод номер 2: болки в гърба по гръбначния стълб

  • огънете над кръста. Закрепете лентата точно под линията и сложете две стабилизиращи ленти от всяка страна на гърба. Напрежението трябва да бъде минимално;
  • изправи се. Teyp трябва да се набръчка малко.

Тази техника е подходяща за хора с обща болка в гърба: остра и хронична.

Метод номер 3: болка в сакроилиачната област

  • огънете над кръста. Нанесете декомпресионна лента със средно напрежение в болезнената област. Интензивността на напрежението трябва да бъде 50-75%. Краищата не се разтягат.

Описаните методи могат да облекчат болката, но е по-добре лентата да се извърши от обучен специалист с медицинско образование. Така, лимфната дренажна лента е много ефективна за болки в гърба, но само обучен специалист може да го извърши правилно.

На Съвета. Ако сами поемате лента, избягвайте да залепвате отделните мускули, тъй като може само да влошите ситуацията. Използвайте описаните от нас начини.

Работи ли кинезиологичната лента?

Кинезиологичната лента е сравнително нов физиотерапевтичен метод, поради което в момента има много малко проучвания, потвърждаващи неговата ефективност.

Едно скорошно проучване демонстрира увеличение на обхвата на движение в лумбалния отдел на гръбначния стълб веднага след прилагане на кинезиологичен кран. Друго проучване на лентата показа краткосрочно намаляване на болката в шията и увеличаване на обхвата на движение при пациенти с камшичен удар.

Резултатите от други проучвания, които са изследвали ефектите на кинезиологичната лента, като намаляване на болката, подуване и увеличаване на обхвата на движение, варират. Основният извод е, че ефективността на кинезиологичната лента трябва да бъде допълнително проучена. Разбира се, това не означава, че кинезиологичната лента няма да ви донесе облекчение. Много хора успешно са използвали кинезиотипи за лечение на болка, възпаление и подуване. В допълнение, кинезиологичната лента няма практически никакви странични ефекти.Използването на кинезитерапия с комплексното лечение на гръбначния стълб значително намалява времето за облекчаване на болката и позволява на пациента незабавно да извърши специална гимнастика за лечение на гръбнака.

Ние вярваме, че използването на лента трябва да се случи само след консултация с лекар и извършване на необходимата минимална диагноза.

Лечението на болките в кръста без проблем е проблематично, тъй като болки в гърба могат да причинят тежки състояния като тумор в лумена на гръбначния канал, тежки инфекции. Също така, при неадекватно лечение на пациента, може да се предизвика развитие на синдром на cauda equina, който заплашва пациента с развитието на дисфункционални тазови органи, именно развитието на неконтролирано уриниране и дефекация. Процесът е почти необратим.

Според нашия опит, намаляването на болката в дискова херния е по-често и по-ефективно, отколкото след различни медицински блокади. В допълнение, лента работи 24 часа на ден, позволява да се подобри физическата активност на пациента, облекчаване на симптомите на възпаление. По този начин, kinesiotiping в комплексното лечение на гръбначния стълб заема достойно място, тъй като ви позволява бързо да премахнете болката сайдер. Изолираното прилагане на лента за херния или изпъкналости на междупрешленния диск, спондилоза, спондилоартроза на гръбначния стълб дава краткотраен ефект и може да не е ефективно.

Цената на кинезитипирането на гръбначния стълб в нашата клиника е 900 рубли, плюс цената на чешмата, използвана за процедурата. Цената на 1 метър едноцветна лента BB е 130 рубли, RockTape е 180 рубли.

Статия добавена в Управлението на уеб сайтове на Yandex 2018-02-08, 08:22.

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

  • 1) Хипервръзката може да доведе до домейна www.spinabezboli.ru или до страницата, от която сте копирали нашите материали (по ваша преценка);
  • 2) На всяка страница от сайта ви, където са публикувани материалите ни, трябва да има активна хипервръзка към нашия сайт www.spinabezboli.ru;
  • 3) Хипервръзките не трябва да бъдат забранявани да бъдат индексирани от търсачките (използване на „noindex“, „nofollow“ или по какъвто и да е друг начин);
  • 4) Ако сте копирали повече от 5 материала (т.е. вашият сайт има повече от 5 страници с нашите материали, трябва да поставите хипервръзки към всички авторски статии). В допълнение, вие също трябва да поставите линк към нашия сайт www.spinabezboli.ru, на главната страница на вашия сайт.

Вижте също

Ние сме в социалните мрежи

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

Как да лепим kinesio ленти за болки в гърба

Болката назад тревожи всеки втори човек. Причините за това са заболявания на гръбначния стълб, заседнал начин на живот, лоша поза и отслабване на гръбначно-мускулната система поради липса на физическа активност. Заснемането на гърба ви позволява да се отървете от заядливата и остра болка, както и от причините, които я предизвикват. Кинезитипирането поддържа мускулите на гърба, облекчава болката и подпомага регенерацията на увредените гръбначни стави.

Показания за прилагане на ленти

При спортни натоварвания често се увреждат гръбначния мозък и мускулите на гърба. Kinesiotiping помага да се справят:

  • С разтягане на мускулите и сухожилията.
  • Подпухналост, мускулни болки след нараняване.
  • Невралгия с различен произход.

Днес, за обикновените хора се препоръчва лента за болки в гърба. Кинезитерапията се утвърди като отличен терапевтичен метод за болки в гърба, провокиран от:

  • Повишена физическа активност.
  • Заседнал начин на живот.
  • Изкривяване на гръбначния стълб.
  • Остеохондроза.
  • Задушаване на нервите.

Често кинезитипирането на мускулите на гърба се предлага на бременни жени с болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб, провокирана от изместването на аксиалния товар в късните етапи на носене на детето. Кинезитерапията се справя със сериозни причини за болки в гърба, като:

  • Изпъкване на гръбначен диск.
  • Интервертебрална херния.
  • Дорсопатии на гръбначния стълб.
  • Атрофия на мускулите на гърба.
  • Възпалителни заболявания на ставите на гръбначния стълб.

Често кинезитипирането на мускулите на гърба се предлага на бременни жени с болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб, провокирана от изместването на аксиалния товар в късните етапи на носене на детето.

Кинезитерапията се извършва на гърба при някои заболявания на вътрешните органи:

  • При слаб пикочен мехур.
  • След резекция на простатата за предотвратяване на уринарна инконтиненция.

Кинезитерапията е съвременен метод за лечение на болки в гърба. Въпреки това, има противопоказания за неговото използване.

  • Увреждане на кожата - язви, рани, ожулвания, възпалени обриви.
  • Алергични реакции към лентата, проявяващи се със зачервяване, сърбеж, парене и лющене на мястото на залепване на лентата.
  • Свежи гръбначни фрактури.
  • Наличието на злокачествени тумори.

Kinesiotiping е доказано, че е отличен терапевтичен метод за остеохондроза.

С помощта на кинезитипирането се възстановява кръвният и лимфен поток, елиминира се мускулното възпаление, а с него и болката.

Техника на наслагване

Методите за лечение и профилактика на болки в гърба с кинезиотерапия зависят от мястото на болката, както и от причината за болката. Само лекар от съответния профил (вертебролог, ортопед, травматолог) след провеждане на диагностични изследвания (ултразвук, ЯМР, рентгенография) може да установи точно диагнозата.

Налагането на еластична самозалепваща лента върху гърба трябва да се извършва от квалифициран техник, тъй като лечението на различни наранявания на гърба изисква специфични кинезиотипни умения. Например, техниката на мускулна лента се използва за мускулно кинезиотипизиране, когато те са опънати или възпалени. Ако болката е причинена от лоша циркулация в гърба, се използва техниката на лимфния дренаж. По-долу са най-често срещаните методи за кинезиотипиране обратно.

Болки в долната част на гърба

Техниката се използва за болки в гърба, причинени от повишено натоварване на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Измерете две I-образни ленти с еднаква дължина, както и една къса дължина, представляваща една трета от дълъг кран.

  1. Пациентът лежи на дивана или се огъва, за да разпъне костите и гръбните мускули колкото е възможно повече.
  2. Дългите ленти се залепват по протежение на гръбначния стълб - от горната част на задните части до 12-то ребро, като се отдалечават приблизително на 2 см от края на острието на гръбначния стълб. Той използва минималното напрежение на чешмата.
  3. Късата лента се залепва перпендикулярно паралелно на дългата, покриваща точката на гърба, където се локализира болката.

При херния на лумбалната част на гръбнака се залепва Y-образна лента. Неговата основа е над мястото на болката. Лентите се фиксират симетрично по протежение на гръбначния стълб. Основата на лентата е допълнително запечатана с къса лента с напрежение от около 50% симетрично по страните на гръбначния стълб.

Болка в шията

Често се случва, когато остеохондроза на шийните прешлени, както и пренапрежение на мускулите на шията. Техниката за кинезитерапия може да се приложи за премахване на главоболие, предизвикано от нарушена циркулация на кръвта.

  1. От ролката нарязани 2 ленти с дължина 15 cm. Подгответе кожата, завийте краищата на лентите.
  2. Долните нишки на лентите се залепват на нивото на 2-ри гръден прешлен. Горни котви - в зоната на ухото. В същото време средата на тейпа се разтяга с 25%.
  3. За да се подобри кинезитипирането, към основата на лентите се залепва трета лента с напрежение в центъра от 75%. Котвите за докосване се залепват симетрично от двете страни на гръбначния стълб.

Болка в нарушение на стойката

Принудително позициониране на тялото води до сутулиране, нарушения на кръвообращението, хипоксия на мускулите на гърба, изкривяване на гръбначния стълб и като резултат - до болка. Кинезитерапията премахва дискомфорта и помага да се поддържа правилната стойка, докато работи като корсет.

  1. Измерва се дължината на чешмата от средата на лявата до средата на дясната лопатка, приблизително 30 cm.
  2. Лентата се нарязва, за да се получи X-образна лента, заоблена около краищата на мустаците, маркирай зоната на котвата.
  3. Залепете анкерния кран в центъра на гърба. Мустаците на лентите се залепват по горните и долните контури на раменните лопатки с напрежение 25-30%, горните почти падат на рамото.

При болки в гърба и гръбначния стълб експертът трябва да определи точната диагноза и да избере кинезитерапевтичен метод. В противен случай съществува риск да не получите очаквания резултат и дори да навредите на собственото си здраве. Терапията за болки в гърба включва рехабилитационни методи за възстановяване на функциите на опорно-двигателния апарат, както и медикаментозно лечение.

Как да изберем kinesio лента

Избор на ленти на гърба, купувачът трябва да се ръководи в основните характеристики на тези устройства за kinesiotipirovaniya:

  • Производител. Една кинезитипична процедура трябва да осигури на пациента надеждна поддръжка за 3-5 дни. Експерти в областта на kinesiotipirovaniya гръб съветват да придобият ленти, произведени в Корея и Япония. В тези страни внимателно контролират всички етапи на производството на ленти.
  • Широчина. Гърбът е част от тялото, характеризираща се с голяма площ, както и голям размер на мускулите. Специалистите по кинезитология препоръчват да се получат ленти с ширина 5 см, 7,5 см, а също и 10 см.
  • Материал. Лекарите съветват да се използват ленти от чист памук за кинезитерапия. Спортисти, практикуващи водни спортове, подреждат найлонови ленти.
  • Качеството на лепилото. Подсиленото лепило осигурява надеждна адхезия, устойчива на влага и триене. Мекото лепило е подходящо за хора с чувствителна кожа. Във всеки случай, основата на лентата трябва да бъде хипоалергенно лепило върху акрилна основа.

Важно е да се разбере разликата между еластичните кинезипитационни ленти и ортопедичните пластири. ZB Pein Relief пластири не са подходящи за процедурата на кинезио-лентиране, но се залепват към възпалението на гърба като трансдермален източник на лекарствени вещества.

Предимства и недостатъци на метода

Кинезитипирането се нарича прогресивен метод за лечение на заболявания на ОПР, които имат доказана ефикасност. Лечение на заболявания на гърба с ленти дава на пациента предимства:

  • Удобни чорапи.
  • Няма нужда да премахвате ежедневно и да поставяте превръзка или корсет.
  • Скоростта на ефекта.
  • Цялостно подобрение на тъканите на възпалено място.
  • Минимални противопоказания.
  • 24-часова терапия.
  • Разнообразие от цветове, размери, дизайн ленти.

Kinesiotiping назад има няколко недостатъци:

  • Процедурата за залепване на ленти трябва да се извърши от специалист.
  • Преждевременното отстраняване на ленти увеличава броя на процедурите.
  • Необходимостта от дългосрочно лечение води до значителни материални разходи.

Като се имат предвид ползите за здравето от правилното и подходящо кинезитипиране, неговите недостатъци могат да се нарекат незначителни.

Кинезитерапията помага за премахване на повечето болки в гърба, като елиминира проблема и причината, заедно със симптомите. Един интегриран подход към лечението на заболявания на гръбначния стълб позволява на пациента да се възстанови за кратко време и да забрави за неприятните усещания в гърба завинаги.

Лумбална лента

Широкото разпространение на заболяванията на лумбалната част на гръбнака доведе до много методи на лечение, всяка от които има своите поддръжници и опоненти в официалните медицински среди и сред пациентите. От болки в гърба се опитва да се отърве от използването на различни методи. Една от тях, сравнително нова и засега слабо изучена - кинезиологична лента.

Какво е известно за записване

Те се отнасят до физиотерапевтичните методи. И сериозни изследвания, потвърждаващи неговата ефективност, за момента са представени малко.

  1. Според едно проучване, след като тестът е поставен на лумбалната област, обхватът на движение се разширява. Доказано е значително повишаване на гъвкавостта на лумбалната област чрез припокриване на модела "Y".
  2. Втората медицинска научна работа дава доказателства за краткосрочно намаляване на болката плюс увеличаване на обхвата на движението, но не става дума за долната част на гърба, а за цервикалната зона. В допълнение, пациентите с удар от камшичен удар показаха този резултат.
  3. Има данни за намаляване на хроничната лумбална болка и намаляване на степента на увреждане след употребата на лента.
  4. Също така, някои автори отбелязват повишаване на издръжливостта на мускулите на гърба.

В други проучвания, в които се прави опит да се открие ефектът от техниката в три области: намаляване на болката, разширяване на обхвата на движенията, отокът спада - няма еднозначни положителни резултати, а основният извод е, че техниката е обещаваща, но подлежи на допълнително внимателно проучване.

Въпреки това, пациентите са готови да изпробват всеки метод за облекчаване на болки в гърба. Тъпингът е официално регистриран като метод на възстановителната медицина (за първи път в Беларус от всички страни от ОНД). Все повече центрове се отварят, където болките в гръбначния стълб и ставите се лекуват с кинезиотипи и пациентите отиват там, оставяйки положителна обратна връзка за ефекта на техниката.

Във всеки случай, използването на техниката в комплексното лечение на лумбалните и други зони намалява периода на облекчаване на болката, което прави възможно стартирането на гимнастика по-рано, което помага за възстановяването на гръбначния стълб.

Между другото. Кинезиографията е изобретена в Япония през 1973 година. Името на лекаря, който предложи метода, е Kenzo Kase. Третирането се извършва с еластични ленти, разработени по специална технология, залепена на гърба.

Най-привлекателен в този метод е липсата на странични ефекти. В същото време списъкът на противопоказанията за процедурата изглежда доста впечатляващо.

Ленти и болки в гърба

Как се свързват лумбалните болки с новия метод за възстановяване? За да имате представа за това, трябва да запомните причините, поради които гърбът ви може да нарани в тази област.

Лумбалната болка изпитва поне веднъж или редовно изпитва до 80% от хората. Днес това е една от най-честите причини след АРВИ, за която пациентите отиват при лекаря и получават болничен списък.

Между другото. Лумбалната област включва пет прешлени, осеяни с междупрешленните дискове, които имат хрущялна структура. Тяхната функция е да абсорбират триенето и да предпазват гръбначния мозък. От гръбначния стълб са нервите по посока на мускулите, които им осигуряват способността за движение и чувствителност. Мускулите изпълняват поддържаща функция, като стабилизират гръбначния стълб.

Това е мускулната природа, която най-често има лумбална болка. Те могат да бъдат причинени или от разтягане и възпаление на мускулите и сухожилията, или от дисфункция на ставите поради отслабване на мускулната система. Също така мускулите могат да бъдат наранени, а при по-възрастните пациенти мускулният корсет е отслабен поради износването на тялото и всичките му тъкани.

Таблица. Какво причинява лумбалните болки.

Kinesiotiping на гърба, долната част на гърба с болка в гръбначния стълб

Проблемите с гърба са познати на много хора. Издърпване на болките в гърба, до крака или ръката, прищипване на нервите - това са последиците от заболявания на гръбначния стълб, които засягат почти половината от населението. Причините за такива заболявания са заседналият начин на живот, заседналата работа, отслабването на мускулите, поради липсата на умерени упражнения.

Принцип на действие

Един от най-новите начини за елиминиране на такива проблеми е кинезитипирането на гърба (в гръцки „kinesio” означава „движение”, а „лента” се превежда от английски като „самозалепваща лента”). Kinesio лентата е мазилка, обработена със специфично акрилно лепило, което има хипоалергенни свойства. В отговор на температурата на човешкото тяло, кинезио лентите могат бързо да се прилепят към кожата и да се простират по линиите на мускулните влакна.

За профилактика трябва да се избягват заболявания на опорно-двигателния апарат и да се избягва:

  1. Значителни физически натоварвания.
  2. Останете в седнало положение дълго време без движение.
  3. Остеохондроза.
  4. Щип на нерви.

Прилагане на ленти

Често спортистите, които са претърпели наранявания са склонни да разтеглят сухожилията си, болка с тъкан подуване в резултат на нараняване, невралгия, следователно, те се препоръчва да имат kinesio лента за гърба. Хора на средна възраст, които не са свързани със спорта, а понякога и млади, започват да усещат нарастваща болка в гърба и се чувстват уморени мускули. Ако почувствате болка в долната част на гърба, препоръчва се на бременните жени да натискат долната част на гърба за мускулите през последните месеци на бременността.

Гръбначният кинезиотип укрепва гръбначния мускул, облекчава болката, помага за възстановяване на хрущялната тъкан и спомага за възстановяването на деформирани прешлени. Този метод, който елиминира причините за болката, ви позволява да забравите за болката. В допълнение, този метод на лечение се препоръчва при следните заболявания:

Протрузия на гръбначни дискове.

  • Интервертебрална херния.
  • Дорсопатия (проявление на намалена физическа активност и необичайно натоварване на гръбначния стълб).
  • Атрофия на мускулната тъкан на гърба.
  • Възпалителни процеси в ставите на гръбначния стълб.
  • Лентата за болки в долната част на гърба и болки в гърба се използва за заболявания на пикочния мехур и нарушения на простатата по време на следоперативния период, за да се предотврати инконтиненция на урина. Кинезитерапия - нов метод за премахване на болката.

    Струва си да се обърне внимание на условията, при които процедурата е противопоказана:

    • Повърхности на рани.
    • Дерматит.
    • Язви.
    • Алергични прояви на реакция към ленти под формата на зачервяване, сърбеж, парене и лющене на мястото на залепването им.
    • Последни незаздравени гръбначни фрактури.
    • Злокачествени тумори.

    С помощта на залепващите медицински ленти се възстановява кръвната и лимфната циркулация, изчезва мускулно възпаление, което води до премахване на болката

    Методи на приложение

    Използването на лечение и профилактика чрез залепване на гърба зависи от мястото, където се усеща болката, и от причините за възникването му. Само лекар с тясна специализация - ортопед, вертебролог, травматолог според резултатите от рентгенови, ултразвукови или ЯМР-диагнози може да установи точна диагноза.

    Лумбалната част на гръбнака се залепва и пластирът се нанася върху повърхността му от здравен работник, тъй като лечението изисква определени умения при избора на техника за заснемане.

    Например, мускулната техника е подходяща за опънати и възпалени мускули. За болка, причинена от нарушен приток на кръв в гърба, се използва техника на лимфен дренаж.

    Процедурни техники

    Самата лента е широка лента, навита в ролка, която може да се реже по три начина в зависимост от техниката:

    • I - докоснете (плоска лента).
    • Y - teyp.
    • X - касета.
    • Лимфните-teip.

    Лентата за болки в гърба се използва за премахване на болката, причинена от стреса. За да докоснете долната част на гърба по гръбначния стълб с най-малко напрежение, залепете 2 броя I-образна лента. В този случай е необходимо да се отдръпнете на 2 см от ръба на острието на гръбначния стълб. Освен това, сегментът се измерва три пъти по-малко от два дълги. Гръбначният стълб и мускулите на гърба, в хоризонтално положение на пациента, трябва да бъдат напълно отпуснати.

    Дългите ивици трябва да бъдат залепени успоредно на гръбначния стълб. Краткият сегмент е фиксиран по перпендикуляра към дългия, като по този начин блокира точката на болка. За лечение на херния в лумбалния отдел на гръбначния стълб е необходима лента с Y-образна форма. Долният му край е разположен над болката и е залепен с допълнителна къса дължина на крана за напрежение от около 50%.

    Тя е разположена симетрично от двете страни на гръбначния стълб. Болка в шията, предизвикана от остеохондроза на цервикалния регион или пренапрегнати мускули. Лентирането може да се използва и за лечение на главоболие, причинено от нарушена циркулация на кръвта. За да направите това, нарязани две ивици по 15 см всяка, закръглявайки краищата си, фиксирайте долните котви на нивото на втория гръден прешлен, и фиксирайте горните котви зад ушите, разтягайки средата на лентата с 25%.

    За по-голям ефект върху основите на ленти, те залепват друга лента, напрежението в центъра на което е 75%. Котвите за кран са фиксирани успоредно на гръбначния стълб от двете му страни. Болка в нарушение на позата се появява в резултат на необичаен ръст, който води до навеждане, нарушена циркулация на кръвта, изкривяване на гръбначния стълб. В тази ситуация кинезитерапията елиминира дискомфорта, като помага за поддържане на стойката.

    За тази цел се измерва мазилката с дължина, равна на разстоянието от центъра на лявата лопатка до средата на дясната, която е приблизително 30 см. Подгответе X-образна лента, закръглете ръбовете на сегмента, маркирайки котвената зона. Анкерният пластир е прикрепен към центъра на гърба. Мустаците се залепват по горните и долните контури на лопатките с напрежение от около 30%, горните мустаци се залепват върху част от рамото.

    Кинезитерапията се отнася до прогресивни и ефективни методи за лечение на нарушения в опорно-двигателния апарат, като тази терапия има предимствата:

    • първо, ленти бързо дават ефект, те са удобни за носене;
    • второ, настъпва изцеление на тъканите на възпалено място;
    • трето, лечението се провежда без прекъсване.

    Но има някои недостатъци: не можете да направите без помощта на специалист, лечението е дългосрочно, което изисква материални разходи. Тъй като манипулацията премахва симптомите и причините едновременно, това ще помогне да се справи с проблема и да се отърве от неприятните усещания.

    Техники на лумбалната подложка за болка

    Заснемането се счита за един от спомагателните методи на обучители, масажисти, остеопати и приложни кинезиолози.

    Овърлей лента, която също се простира във всички посоки, помага за стабилизиране на ставите, костите, премахване на подуване. Някои специалисти успешно докосват фрактури.

    Функции на приложението

    Повърхността, върху която се поставя лентата, трябва да се обръсне и разтрива с алкохол. След това трябва да изрежете лентата с определена дължина и да сте сигурни, че сте закръглили краищата така, че да не се износят предварително. Залепянето на техниката зависи от целта.

    Възпаление и подуване

    След нараняване е необходимо възстановяване на дренаж. Лентата се залепва без напрежение и когато се движи, се образуват гънки, които стимулират нервните рецептори и подобряват потока на лимфата.

    На мястото на хематома, тепа се наслоява под формата на 6-7 тесни ленти с котва до 5 cm, което остава неразрязано. Опашките са залепени в полукръг върху хематома и дебел ръб по протежението на изтичането на кръв и лимфа.

    Мускулни спазми

    След тежка тренировка или работа в страната се наблюдава спазъм в мускулите, който често предотвратява изправянето в долната част на гърба с остеохондроза.

    За да премахнете повишения тонус, трябва да вземете две парчета лента от 20 см, да помолите човека да се наведе напред и да ги залепи по гръбнака, като фиксира сакрума с напрежение от 15%.

    За стабилизиране на лумбосакралната част на херния след интервертебрална херния, можете също да залепите допълнителни два 30 см дълги ивици на кръст с спускане на първия лумбален прешлен.

    Съвместна стабилизация

    След навяхвания и навяхвания е необходима съвместна поддръжка. Лентите, разтеглени до пълната им дължина, стабилизират ставите на костите, възстановявайки нормалното движение. Най-често срещаните наранявания са в коленните и глезените стави:

    1. С поражението на предния кръстосан лигамент ще са необходими три 20 см дълги ленти.Един от тях се закрепва с 75% разтягане под коляното върху тибиалната тубероза. Поставете краищата без напрежение на съвместното ниво. Започнете да поставяте вертикални ленти върху тибиалната тубероза (пресичане на първата лента), след това около патела и върху бедрото. Втората лента също започва под коляното и покрива другата страна. Напрежението на средната част е около 75%.
    2. След разтягане на страничните връзки на долния крак, когато кракът е обърнат навътре, две ленти от 20 см трябва да бъдат отрязани, след което да се нарязват на 5-6 ивици с основа 4 см. Основата е прикрепена в посока на подколенните лимфни възли (насочени нагоре) и опашките са вълнообразни върху кожата. напрежение. Вторият тейп е залепен по същия начин, но от предната част на крака.

    Подобен метод стабилизира сакроилиачната става с болки в лумбалния отдел на гръбначния стълб.

    Приложения на сколиоза

    Сколиотични промени се наблюдават поради дисбаланс, а притискането на мускулите на гърба спомага за укрепване или отпускане на мускулите. Първо, трябва да откриете точно кои мускулни процеси:

    1. Скъсяването на вътрешния наклонен коремен мускул, който отговаря на слабостта на синергистите: мускула на ректуса на корема и квадратичния лумбален мускул.
    2. Релаксацията на един ректусен мускул също образува сколиотична арка в посока на нивото на кръста и в обратна посока на нивото на гръдната област. Характеристика - коремни изпъкнали от страна на релаксация. В същото време се наблюдава спазъм на мускула на илопсоса, а при огъване се появява болка в долната част на гърба.
    3. Релаксация на мускулите на latissimus dorsi с вертикални и хоризонтални влакна. Проявява се чрез стесняване на гърба в гръдната област и образуването на вдлъбнатост от хипотония. В същото време, ръката се отдалечава от тялото на нивото на рамото, а тазовото крило пада надолу. Особеност е, че рамото е вдигнато, лопатката е прибрана от гръбначния стълб, тазът е спуснат, гръдният кош попада в горната част, а крайбрежната дъга изпъкна.

    Слабите мускули се залепват по време на фазата на свиване:

    1. Рамото да се обърне навътре, натиснете задната част на ръката към бедрото, лактите се изправят. Залепете лентата 15-20 см от аксиларната област на другата в посока на лумбално-гръдната фасция по дължината на мускула на latissimus dorsi.
    2. Легнете върху корема, закрепете основата на тепа на долната граница на ребрата от двете страни на бялата линия на корема, където преминават ректусните мускули. С ръцете зад гърба си поемете дълбоко дъх и издишайте, като спуснете ребрата надолу. В тази позиция, 15% от усилието да се приложи teip.

    Смесената техника се използва за спазматични наклонени коремни мускули. Страната, която е в спазъм, трябва да се разтегне - обърни тялото в противоположната посока, за да разпъне едновременно вътрешната наклонена и да я отрежеш от другата страна.

    Лентата се залепва от вътрешния ръб на гребена на илиака по наклонената линия на ребрата. И по същия начин от другата страна.

    Фасциална техника

    Ако S-образната сколиоза не успее да установи точно мускулите, които са в хипотония, корекцията се извършва върху костните забележителности. Ще ви трябват две ленти с размери 15-20 см с разфасовки от един ръб.

    Основата се залепва в отслабената част на гръдния гръб и краищата преместват кожата в правилната посока, като сближават лопатката и гръбнака. В този случай човек трябва да се наведе напред. По същия начин, но в обратна посока, teip се закрепва в лумбалната област.

    Подбор от моите полезни материали за здравето на гръбначния стълб и ставите, които ви препоръчвам да разгледате:

    Разгледайте и много полезни допълнителни материали в моите общности и профили в социалните мрежи:

    опровержение

    Информацията в статиите е предназначена единствено за обща информация и не трябва да се използва за самодиагностика на здравни проблеми или за медицински цели. Тази статия не е заместител на медицински съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете точно причината за Вашия здравен проблем.