Спазми в краката - много болезнено явление, което пречи на човек да се движи. Понякога има усещане, че от крампи на краката мускулите на краката просто ще се пръснат и ще се появят най-непредсказуемите последствия. Често хората, не знаейки как да се отърват от крампи на краката, паника. Междувременно тези неприятни усещания лесно се отстраняват. Трябва само да знаете защо спазмите на краката и какво да правите в случай на спазми в краката и систематично следвайте препоръките за предотвратяване на тези прояви.
Крампите в краката имат опит в живота поне веднъж на всеки човек, а не непременно по време на дълги пътувания (често се случва във водата). Болезнените прояви най-често се появяват в телесните мускули. Обикновено това допринася за рязкото напрежение или претоварване на тези мускули, емоционален стрес, дълга почивка в храната, липса на калций в тялото, както и плоски и разширени вени.
Причината, поради която краката са спазми, може да бъде студена (краката могат да бъдат вцепенени в студена вода или на студено). Често краката се намаляват по време на сън, което се обяснява не толкова с увреждане на нервните корени, колкото с влошаването на храненето, кръвоснабдяването на мускулите на краката поради неправилното положение на тялото в леглото.
Как да се отървете от крампи на краката
Ако не знаете какво да правите, ако краката ви са тесни, използвайте следните препоръки. Необходимо е да седнете в леглото, да спуснете краката си надолу и да се изправяте внимателно (добре е да правите няколко кляка). Преди това най-добре е да намушкате крака с чиста игла (за предпочитане не до кръвта!), Или просто да я притиснете. Можете да прикрепите към него и парче лед.
След това трябва да масажирате краката и телетата с удари и потапяне от върховете на пръстите до петите, от петите по телесните мускули до коленете. След този масаж трябва да легнете, като повдигнете краката си под ъгъл от поне 60 °, което ще осигури изтичането на кръв и ще предотврати повторни конвулсии.
Лечението на крампи на краката включва масаж с етерични масла (особено за това благородно масло от лавр). Просто не забравяйте да смесите етеричното масло с основата (неутрално масло, например, с маслиново или царевично масло) в съотношение: 10 капки на 50 мл база (ако гърчовете не са еднократни, е препоръчително да се провеждат сесии на такъв терапевтичен масаж за 10-12 дни).
Народни рецепти: средства и методи за лечение на крампи на краката
Преди да лекувате спазми в краката си, коригирайте диетата си, като увеличите приема на ферментирали млечни продукти (особено сирене и извара), съдържащи достатъчно голямо количество калций, като добавяте в храната си зърнени храни, боб и сусам (последното съдържа най-голямо количество лесно смилаеми продукти). калций!)...
В допълнение, краката трябва да се смазват с прясно изцеден лимонов сок (и да не се ходи или да се облича с обувки, докато лимоновият сок изсъхне). Курсът на лечение трябва да продължи 2 седмици.
Преди лягане или в очакване на спазми е добре да имате масаж на три точки: в средата на прасеца, на горната му точка и под коляното.
Ефективен народен лек за крампи на краката - гореща инфузия на трева "краката на врана": 1 супена лъжица трева се налива с 1 чаша вряща вода, влива се в продължение на 1 час и се пие една трета от чаша преди хранене 3 пъти на ден.
Друга рецепта за припадъци е триенето на телетата с лед. Препоръчително е да се съхранява лед от инфузия на мента във фризера - те могат да избършат краката си както вечер, така и преди лягане (или дори по време на нощни спазми в мускулите на краката).
При лечение на крампи на краката с народни средства, вземете контрастни бани (можете просто да спуснете краката за 2-3 секунди последователно в кофа със студена или в кофа с гореща вода) - такива процедури перфектно тонизират кръвоносните съдове на долните крайници и дори обучават мускулите на краката и краката.
Между другото. Крампи на крака през последните години, все по-често се появяват не толкова в солидна възраст, колкото при младите жени. И тук става дума за това, че в стремежа си към бързо променяща се мода, те са готови да си сложат сладките обувки на крака върху огромни платформи или обувки с високи токчета или дори да се покажат дори през зимните студове през лятото. А такова „възмущение” над „основното транспортно средство” често не им достига за нищо, отговаряйки на болка, умора и, разбира се, крампи на крака!
Народното лечение на крампи на краката е възможно с помощта на...... котка! Добре известно е, че домашните котки обичат да спят на краката си домакини. И всичко това, защото тези животни са биоенергийни терапевти и те напълно чувстват, че в долните крайници негативната енергия се натрупва в хората през деня. С тяхната топлина, собствена положителна енергия, котките имат затоплящ, аналгетичен и релаксиращ ефект, премахвайки или просто предотвратявайки възможни спазми в краката на домакина. В допълнение, вълната на тези малки лечители, която носи лек електрически заряд, стимулира активни точки, разположени в значителни количества в краката, което причинява общ стимулиращ, здравословен ефект!
Комбинирайте традиционните методи за лечение на крампи на краката с упражнения, които укрепват лигаментите, отървете се от наднорменото тегло, неудобните обувки, избягвайте продължителното усилие върху краката си, наблюдавайте състоянието на вените на краката, носете чорапи от естествени влакна.
Упражнения за превенция на припадъци
По-добре е да се грижите за състоянието на краката още преди началото на припадъците. За предотвратяване на крампи на краката сутрин, не бъдете мързеливи, за да изпълните набор от специални укрепващи упражнения:
1. В седнало или изправено положение поставете краката си кръстосано и се облягайте по външните им ръбове.
2. Свийте пръстите на краката си, пребройте до 10, след това ги изправете и пребройте до 10 отново.
3. Повдигнете пръстите на краката си, така че петите да са на пода, след което рязко ги спуснете върху пода.
4. Поставете дъска или пръчка на височина между 5 и 10 см. Поставете краката така, че петите да са на пода и пръстите да са на дъската, и бавно да се движите първо надясно и след това наляво.
Не забравяйте, че всички тези упражнения трябва да се изпълняват боси, всеки поне 5 пъти!
В следобедните часове, за предотвратяване на припадъци, е препоръчително да изрежете няколко минути от ценното си време и, седейки на стол или изправен с гръб към стената, направете следните упражнения:
1. Станете на крака 8-10 пъти.
2. Напрегнете и отпуснете мускулите на краката последователно 10-20 пъти.
3. Извършвайте ротационни движения в глезена, коляното и тазобедрените стави - до 20 пъти.
Натрупаното напрежение в мускулите на краката през деня може да бъде премахнато вечер с помощта на тези прости упражнения:
1. Седейки на стол, повдигнете краката си и направете кръгови движения с краката си.
2. Огънете пръстите си надолу, а след това рязко ги разгънете. Интензивно движете пръстите си.
3. Пъхнете по вътрешния и външния ръб на краката.
4. Направете десет бавни стъпки на място, като дърпате краката си с пръсти. Симулирайте жестовете на актьорите от пантомимата.
Преди лягане е полезно да изпълните тези прости упражнения:
1. Лежите по гръб, претърквайте краката си така, сякаш въртите педал на велосипед.
2. Издърпайте пръстите си.
Същите упражнения за спазми могат да се правят през нощта, ако имате крампи на краката.
Как за лечение на нервни крампи в краката
В нашето трудно време на постоянен стрес, не само главата реагира на тях, но и на краката, и се появяват нервни конвулсии.
И ако вечер, след тежък, стресиращ ден, вече сте легнали в леглото, ще се почувствате "малки", а не много силни крампи в краката си, причинявайки огромно желание да ги преместите, ако има чувство на безпокойство в краката си, течащи над тях пръстите на самите бедра, тези прояви предполагат, че конвулсиите са възникнали предимно от нервно напрежение.
Експертите в такива случаи препоръчват приемане на фолиева киселина и добавки на желязо. В допълнение, успокоителни са желателни (по-добре - лечебни билки като валериана, кърмачка.), Както и масаж на краката преди лягане. В средата на "пълзящи гъски" и спазми можете да станете от леглото и да направите няколко кляка - обикновено това помага доста бързо.
Важно предупреждение! В случай, че появата на крампи в краката е свързана с васкуларни нарушения в тях, троксевазин или троксерутин гел трябва да се нанася на телетата сутрин и вечер (без триене!).
Какво прави краката ви спазми и какво да правите, ако имате болка?
Веднъж всеки в живота имаше спазми в краката си. И те винаги се появяват неочаквано, заедно с лека или непоносима болка, сякаш мускулът на крака ще избухне от напрежение. Често такава патология се случва през нощта, предотвратявайки съня и причинявайки неприятни усещания. Защо се появяват спазми в краката?
Какво е спазъм и какви са причините за неговото възникване
Крампи - неволеви мускулни контракции, които обикновено са придружени от болка. Те са разделени на няколко типа:
- клонични;
- тоник;
- генерализирана.
Първият тип са остри и бързи мускулни контракции като нервен тик, които понякога са резултат от пренапрежение. Тоничните гърчове често се появяват през нощта, когато мускулите на крака изглеждат по-твърди и има остра болка. Такива спазми обикновено се появяват в телесните мускули или долната част на крака. Понякога пръстите са засегнати, както на краката, така и на ханша. Генерализираните конвулсии са най-неприятни и опасни, когато всички мускулни влакна се тонизират и рязко намаляват. Човек може да загуби съзнание, тогава е необходима спешна хоспитализация.
Налице е конвулсивен синдром на всяка възраст и е важно да се определят причините за това явление. Това може да е нарушение на електролита, както и биохимичния състав на кръвта, когато има недостиг на калий, магнезий, калций или витамин D, A, E и всички компоненти от група В. Тези микроелементи и витамини се измиват:
- В стресови ситуации, когато хормонът кортизол се произвежда активно. Неблагоприятно влияе върху абсорбцията на калций в стомашно-чревния тракт и активно го отделя чрез бъбреците.
- Когато приемате някои лекарства, като диуретик, адсорбенти, които намаляват пълната абсорбция на калций, както и микроелементи като калий и магнезий.
- По време на бременността. Тялото на бъдещото дете приема витамини и микроелементи, ако майката не ги консумира достатъчно. В този случай гърчовете при жени също се появяват, когато движението на кръвта през съдовете на краката се влоши.
- В резултат на прекомерния прием на протеини, калцийът се губи. Глюкозата в човешкото тяло се секретира главно от въглехидрати. С тяхната липса на клетки го приемат от мазнини, а количеството кетони в кръвта се увеличава, причинявайки изтичане на калций чрез урината.
- При прекомерно изпотяване калийът се губи. Лекарите забелязват, че през лятото и след активни спортове често се появяват спазми.
- Ако нямате достатъчно витамин D, който се произвежда от кожата под въздействието на слънчева светлина, и той участва пряко в абсорбцията на калций от клетките.
Най-болезненото от всички е кралният крак. За външния му вид не може да бъде готов. Той се появява внезапно по всяко време, често през нощта, принуждавайки човек да разтрива възпаления мускул и да взема хапчета за болка. Често конвулсивен синдром е симптом на:
- ишиас;
- прекомерно упражнение;
- разширени вени на краката;
- заболяване на щитовидната жлеза;
- диабет;
- нарушения на кръвния поток в краката;
- плоските крака;
- увреждане на мускулите, включително наранявания;
- хронично бъбречно заболяване;
- хипотермия.
Такива болести трябва да бъдат правилно диагностицирани и лекувани, за да се отърват от крампи на краката.
Какво да правите, ако внезапно се появи гърч
Един спешен човек може да си помогне в идващата силна конвулсия. При първите неприятни усещания е по-добре да отпуснете крака колкото е възможно повече. В случай на спазъм, пръстите на крака се изтеглят към себе си, постепенно разхлабват тягата и изправят крака, и отново правят такова движение. След схватката можете да се изправите и да ходите по твърда повърхност, като отстраните обувките си.
Свалете скобата с масаж на болезнените сплескани мускули. За да се подобри ефекта, разтривайте затоплящия мехлем.
Прочетете повече за първата помощ за крампи на крака - прочетете тук.
Защо се появяват нощни крампи
В повечето случаи конвулсивните мускулни контракции се проявяват точно през нощта, когато всички естествени процеси в тялото, включително кръвообращението, се забавят. Основните органи, отговорни за жизнената дейност, продължават да работят активно. Това са белите дробове, сърцето, диафрагмата, мозъка. Мускулите на човека са отпуснати. Ако в резултат на някакви аномалии, кръвообращението в краката се влоши поради метаболитни нарушения, претоварване, хипоксия, тогава се усещат спонтанни конвулсии. Ако това е рядко, лечението не е необходимо.
В мобилните хора конвулсиите се появяват с продължително отсъствие на активност и напротив, за тези, които водят заседнал начин на живот, те се появяват през нощта след активна физическа активност.
Обостряния на хронични заболявания - ендокринна патология, разширени вени, тромбофлебит, продължителен стрес могат да причинят често спонтанна конвулсивна активност през нощта. Относителният дефицит на основни минерали, както и ценни витамини, също води до неговия външен вид.
Крампи на крака по време на бременност
Неконтролираните контракции на мускулите с болка често се появяват по време на бременност, особено през последните месеци. Основната им причина е ясна - липсата на калий, калций, магнезий. През първото тримесечие изтичането им от тялото на жената се дължи на проявата на токсикоза - често изобилно и продължително повръщане.
Впоследствие се увеличава консумацията на важни микроелементи от нарастващия плод. В по-късните периоди тя „избутва” кръвоносните съдове, подходящи за краката, а кръвообращението в долните крайници е нарушено. Източникът на кръв също е нарушен, особено ако лежите.
Диагностика на конвулсивен синдром
Преди лечението на спазми в бедрените и телесните мускули, краката на двата крака и краката, е необходимо да се идентифицират факторите, които ги провокират. На първо място е необходима консултация с терапевт, лаборатория и цялостна диагностика, която включва:
- кръвен тест за захар;
- общ анализ на урината и Нечипоренко;
- Ултразвуково изследване на съдовете на краката;
- биохимия на кръвта.
Ако крампите на краката са причинени от хронично или остро заболяване, тогава има директен път до подходящия специалист.
Медикаментозно лечение
За облекчаване на неприятното състояние се разкрива неговата причина. Често, конвулсивен синдром в краката се случва с разширени вени, след което предписва мехлеми и таблетки:
- "Троксевазин";
- "Vazoket";
- "Diosmin";
- "Показан".
За да се намалят първичните симптоми на гърчове, както и за подобряване на кръвообращението, помага специалното бельо за компресия.
За да се компенсира липсата на магнезий и калий, лекарството „Asparkam” се предписва в ампули или таблетки, което помага на мускулните структури да функционират правилно. Не може да се използва повече от 10 дни без рецепта. За да се компенсира загубата на важни микроелементи, можете да използвате лекарството "Ortho Calcium + Magnesium". От името е ясно какви микроелементи съдържа лекарството, плюс витамин D.
Ortho Taurine Ergo се препоръчва и за елиминиране на мускулни спазми при пациенти с хипертония и диабет. Тя включва витамини Е, В, цинк, липоева и янтарна киселина. Действието на такива лекарства е насочено към защита на мускулите от увреждане, ускоряване на процеса на тяхното възстановяване.
Народни средства за лечение на крампи на крака
Ефективни средства за премахване на конвулсивен синдром са:
- тинктура на адонис;
- отвара от брезови пъпки;
- бульон Potentilla гъска;
- тинктура с цветя от липа;
- отвара от орех, имел, момина сълза, копър, берберис, къпина, лайка и черен бъз;
- смес от зехтин и смлени семена от пелин;
- отвара от аптека за лайка;
- спиртна тинктура с мащерка;
- отвара от макови венчелистчета с мляко и мед.
С крампи в краката, особено при телетата, смажете краката с лайка, чесън или масло от залив или горчица. Често традиционните лечители препоръчват триенето на пресен лимонов сок или на шафран и яйчен белтък преди лягане и сутрин. С недостиг на калий, който причинява спазми, се препоръчва да се вземат дрожди с мед. Дрождеви напитки се получават чрез ферментиране на ръжени бисквити във вряща вода с добавка на суха мая. Плюс домашно приготвеният мед е полезен при такава напитка.
Диета за спазми в краката.
Диетичната терапия е друг начин за облекчаване на гърчовете в краката. В диетата трябва да бъдат:
- зърнени храни, особено елда и овесени ядки, богати на цинк, калий, магнезий и калций;
- домашно мляко, риаженка, кефир, извара, твърдо сирене и други млечни продукти;
- черупки от яйца, смлени в прах;
- яйца от пъдпъдъци;
- чай от лайка;
- ягоди, портокали, авокадо, банани;
- цвекло, спанак, всички видове зеле, моркови;
- гъби;
- говеждо и риба;
- зелени листни зеленчуци, зеленчуци;
- зърнени култури;
- сардини, треска и сьомга;
- смокини и дати;
- морска зеле;
- масло и яйчен жълтък;
- тиквени семена и пшеничен зародиш;
- бадеми и слънчогледови семена;
- соя;
- сушени плодове.
Спазми в краката и как да се справят с тях (видео)
Как да помогнем с крампи в краката? От това, което възникват и как да се елиминира такава неприятна патология, научаваме от видеото.
Препоръчваме ви да прочетете и статията за това защо боли и как да се справите с нея.
Крампи на крака: причини, домашно лечение
Терминът "крампи на краката" в обикновените хора означава прекомерна сила и продължителност и неконтролирана воля за намаляване на отделните мускули, което се случва без видима причина и през нощта.
Най-често се появяват спазми в мускулите на долните крайници (спазми на стомашно-чревните мускули), по-рядко в мускулите на гърба или предната повърхност на бедрото. Мускулите на гръдния кош и корема, горните крайници и шията в процеса на възникване на съкращения от този тип се включват много по-малко. Като правило, гърчовете са доста болезнени, неприятни и лишават човек от способността да се движи самостоятелно или да извършва сложни координирани двигателни действия.
Диференциална диагностика
Важно е! Конвулсивните контракции от описания тип са тетанични, т.е. силни и дълги, без периоди на релаксация.
Поради тази причина спазмите в краката през нощта трябва да се различават от външно подобни, но различни по характер процеси, които включват:
- Епилептични пароксизми - имат огромно разнообразие от прояви, но в преобладаващата част от случаите мускулните групи на целия организъм участват в конвулсивния процес, забелязват се нарушения на съзнанието, а самият период на конвулсии изпада от голяма памет.
- Контракциите на хореоатоидния мускул - най-често са проява на различни лезии на централната нервна система, като правило се наблюдават постоянно при пациент. Значително повишена тяхната тежест при промяна на физическото или психическото състояние на пациента. Най-вече, те приличат на комбинация от постоянна гримаса с червените движения на ръцете, по-рядко - на краката.
- Tiki - прояви на психиатрична патология, изразени под формата на стереотипни контракции на лицевите мускули, понякога - неволно произношение на звуци или думи. Други мускулни групи рядко участват в процеса на свиване. Наблюдава се повишаване на интензивността на тиковете по време на тревожност и намаляване на покой или сън.
- фасцикулациите - представляват ритмичните бързи контракции на отделните мускулни снопчета на повърхностните мускули. Има рядко, много дискомфорт, и дори повече, болката не носи. Най-често отразяват възбуждането на отделните моторни неврони.
- контрактури - по-малко от други приличат на конвулсии и представляват стабилна фиксация на крайника в неестествено положение при заболявания на опорно-двигателния апарат или централната нервна система.
Обърнете внимание! Нощните спазми в краката са една от проявите на доста широк спектър от заболявания, аномалии, функционални промени и реакции в организма.
Причините за крампи на нощните крака
Причината за конвулсивния синдром и краката в нощните крака, които обмисляме, може да бъде:
- дехидратация;
- промени в йонния баланс;
- липсата на движение;
- прекомерно упражнение;
- мускулна умора;
- еквиноварус;
- разширени вени;
- състояния на дефицит на витамин;
- ендокринни заболявания;
- латентна травма;
- локални възпалителни процеси.
Като правило, основната причина за спазми в краката е липсата на такива микро- и макроелементи като калций, магнезий и калий, които участват в транспортирането на нервните импулси от централната нервна система директно към самата мускулна тъкан. Ситуацията в този случай се влошава от липсата на витамини D и B.
Механизми на поява на крамни крампи
Всички тези причини провокират определени промени както в самия организъм, така и в някои части от него, което допринася за спонтанното появяване на припадъци.
Така, в резултат на прекомерното натоварване и претоварване на мускулите, се наблюдава намаляване на енергийно важните съединения, главно АТФ. В същото време в тъканите се натрупват определени метаболити, предимно млечна киселина. В резултат на това процесът на релаксация на мускулните влакна се нарушава, което на фона на по-нисък праг на възбудимост води до спонтанни крампи в краката през нощта.
Друг механизъм на развитие на крампи на краката е нарушение на нервната регулация на мускулите, което може да възникне в резултат на общата умора, приемането на определени лекарства и ендокринните нарушения. Резултатът от такива състояния е намаляване на прага на възбудимост на мускулите и тяхното намаляване в присъствието на дори слаби нервни импулси.
При наличие на разширени вени, тромбофлебит, заболявания на сърдечно-съдовата система, различни възпалителни процеси и честа травматизация, има промяна в метаболизма на мускулната тъкан в условия на липса на кислород и хранителни вещества. Това допринася за появата на спонтанни конвулсии на стомашно-чревните мускули.
Кога се появяват спазми?
В преобладаващата част от случаите, краката на краката, както и спазмите в мускулите на долните крайници се появяват при хората през нощта.
Причината за този феномен е в това, че през този период от деня всички процеси в тялото се забавят, тялото почива след натоварен ден. Органите, които продължават да се снабдяват с кръв на същото ниво, не са сърцето на покой, белите дробове, диафрагмата и мозъка. Всички останали, особено мускулите, са в спокойно състояние.
Ако по няколко причини местното кръвоснабдяване първоначално се намали или има метаболитни нарушения, то в условия на още по-голяма хипоксия (липса на кислород в тъканите) спонтанни конвулсии през нощта лесно могат да се появят.
В допълнение, в съня активността на мозъка се увеличава, което се проявява с бързата фаза на съня с двигателна активност. При неблагоприятни условия, дори леко възбуждане и активност на нервните клетки води до свиване и мускулен спазъм.
Служители на припадъци
Като цяло нощните спазми в крайниците на доста здрави хора често се появяват спонтанно и без видима причина. Този тип припадъци не изискват специални мерки, освен за спиране на гърчовете по време на неговото присъствие. В същото време значителен брой от случаите, в които се изисква помощ на дадено лице, не се явява на равна основа - те са били предшествани от някакъв неблагоприятен контекст.
Тези прекурсори включват:
- Принудителни промени във физическата активност. За хората, привикнали към заседналия или заседнал начин на живот, прекомерната физическа активност се превръща в фактор, който задейства. За активни и мобилни хора - продължително бездействие и липса на движение.
- Прекомерно психо-емоционален стрес. При някои чувствителни начини, тежкият стрес, тревожност или преживявания (положителни и отрицателни) могат да провокират появата на нощни спазми.
- Влошаване на съществуващите заболявания.Всички болести, вариращи от ендокринна патология и завършващи с тромбофлебит или разширени вени, могат да се влошат с времето. В такива моменти страда цялото тяло, а най-слабите места, в този случай, мускулите, страдат особено тежко, което причинява спонтанна нощна конвулсивна активност.
- Извън сезона, дълъг престой в неблагоприятни климатични условия.Те се проявяват главно в общия и относителния дефицит на витамини и основни минерали, които пряко и косвено водят до появата на припадъци.
Крампи на крака по време на бременност
Много жени в периода на носене на дете се оплакват от появата на болезнени неконтролирани контракции на определени мускули на краката. Както казахме по-рано, основната причина за спазми е липсата на магнезий, калий и калций. Излугването на тези елементи от тялото на бременна жена през първия триместър се дължи на токсикоза, придружена от хранителни разстройства и повръщане. Крампите на краката през втория и третия триместър на бременността най-често са свързани с повишена консумация на жизненоважни микроелементи от развиващия се плод.
Освен това, в късните периоди, увеличената матка става причина за конвулсии при бременна жена, която изстисква долната вена, което затруднява изтичането на венозната кръв от краката. Особено влошаващо се състояние в легнало положение.
Грешната диета и повишените енергийни нужди на бъдещото бебе водят до намаляване на нивото на глюкозата в тялото на бременната жена, което също може да предизвика развитие на крампи на краката. Ето защо, като профилактика на конвулсивен синдром, бъдещата майка трябва внимателно да наблюдава дневния режим и да гарантира, че диетата й е пълна и балансирана.
Първа помощ за кралчета от телета
Много хора задават въпроса "Какво да направя, ако крамът намали крака?". Въпреки неочакваността, дискомфорта, който Ви е доставен или болката по време на спазъм, не бива да се паникьосвате, защото вълнението и тревогите допринасят за намаляване на свиването.
Като първа помощ при спазми в пръстите на краката и телесните мускули, трябва да се съберете възможно най-скоро и да изпълните следните стъпки:
- Без бързане поставете двата крака на пода. Ако лежите, трябва да седнете и да седнете за няколко секунди. След това стойте на двата крака гладко с цялото тегло, за предпочитане с опора.
- Масажирайте засегнатата област. Това ще осигури прилив на кръв към спазмената мускулна тъкан и последващата му релаксация.
- Опитайте се да разтегнете свития и напрегнатия мускул.. Ако вашият теле мускул е тесен, стойте на петата и се опитайте да вдигнете чорапа нагоре. Друг вариант е да преместите крака назад с подкрепа за цялото стъпало и постепенното натоварване на телесното тегло. Третият метод на разтягане се счита за ръка над пръстите на краката.
Ако спазъм е докоснал предната част на бедрото, вземете вертикално положение, хванете глезена на свития до коляното крак и дръпнете крака до задните части. Когато спазъм на мускулите на стъпалото, седнете, изправете крака, дръпнете палците си върху себе си. Когато мускулите на задната част на бедрото са тесни, вземете вертикална позиция, поставете една крачка напред и поставете болки в краката си, огънете здравото коляно и наклонете ръцете си върху него. Вземете таза назад и внимателно разтегнете пациента. Движенията трябва да приличат на опит за изваждане на обувката от възпаления крак.
- Стиснете спастичен мускул или го убодете с някакъв не-остър предмет. като писалки, вилици. Ножовете и иглите не трябва да се използват изобщо, но ако няма алтернатива, опитайте се да ги обработвате много внимателно.
- След спиране на пристъпите, извършете движение или леко масажирайте мускула.. Това ще я освободи максимално и ще предотврати появата на припадъци в бъдеще. Някои търсят по-нататъшно изолиране на краката, носещи топли клинчета или чорапи.
Кога трябва да помоля за помощ?
При здрав човек в повечето случаи такива самотни нощни спазми в краката могат да се появят спонтанно и обикновено няма какво да се прави освен за спирането им.
Важно е да знаете! Ако такива състояния започнаха да се появяват многократно при вас, това е сериозна причина да се консултирате с лекар за консултация и по-нататъшно изследване, за да се установи причината за пристъпите. В процеса на установяване на причината за вашето състояние, ще трябва да се консултирате с широк кръг специалисти, както и да се подложите на поредица от лабораторни и инструментални изследвания.
Ако нощни спазми започнаха да се появяват след началото на лечението, предписано от лекар за съществуващото заболяване, тогава е възможно нощните спазми в краката да са свързани с действието на едно или повече взети лекарства. В тази ситуация е необходимо да се свържете с лекуващия лекар възможно най-бързо, за да обясните ситуацията - не се изключва преразглеждане на лекарствената терапия или промяна в дозите на предписаните лекарства.
Предотвратяване на крампи на краката
Има редица препоръки, които могат да ви помогнат да намалите риска от припадъци през нощта. Основните превантивни мерки са насочени към общо укрепване и оздравяване на тялото и подобряване на състоянието на мускулите на крайниците.
Списъкът от мерки за предотвратяване на развитието на крампи на краката включва:
- Нормализиране на нивото на физическа активност. Хората с намалена физическа активност трябва да избягват прекомерна умора, но не забравяйте, че определено ниво на стрес на мускулите е просто необходимо, тъй като спомага за подобряване на венозния отток, подобрява храненето и снабдяването с кислород на мускулната тъкан. Показано е, че хората с повишена физическа активност избягват периоди на пълна почивка, за да осигурят периодична мускулна релаксация.
- Нормализиране на водния баланс на тялото. Човек трябва да е внимателен към качеството и количеството на напитката, като дава предимство на чиста, артезианска вода. Количеството, което се пие, трябва да бъде в нормалните граници спрямо теглото, физическата активност и температурата на околната среда. Това е необходимо, за да се избегнат дехидратация и оток.
- Елиминиране на витаминния дефицит. Приемането на витамини и микроелементи спомага за нормализиране на метаболитните процеси в мускулите и води до намаляване на сериозността на съществуващите промени. В допълнение, това е чудесен начин да се избегнат гърчове по време на бременност.
- Мускулен масаж на крака. Този вид директно механично действие подобрява кръвообращението и лимфния дренаж и допринася за подобряване на венозния тонус. Самото масажиране на мускулната тъкан позволява на нейните влакна да се рефлекторно свиват и да се отпускат, т.е. по този начин се осъществява един вид мускулно обучение.
- Успокояващи лекарства. Естествените билкови лекарства и други лекарства, които са възможно най-безвредни и леки в действието си, спомагат за облекчаване на умората, умората, повишената нервна възбудимост, стрес и други фактори, които пряко засягат възможността за крампи на краката.
- Спи в определена позиция. Много пациенти накрая намират оптималното положение на тялото в леглото, така че гърчовете изобщо не се появяват или честотата им значително намалява. За някои това е позиция на корема с повдигнати долни крака. Други са по-подходящи за спане на гърба си с леко повдигане на краката.
Като правило, изброените мерки позволяват да се предотврати появата на конвулсивен синдром. Ако дори и след това продължавате да бъдете притеснявани от мускулни спазми, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро, за да се прегледате и да откриете точните причини за заболяването, както и избора на подходящо лечение за спазми на телесните мускули.
Можете да получите повече информация за спазмите в краката си, като гледате този преглед на видеоклипа:
Лекар терапевт, Совинская Елена Николаевна
28,368 Общо мнения, 2 днес
Спазми в краката. Причини, симптоми и лечение на патология
Сайтът предоставя основна информация. Подходяща диагностика и лечение на заболяването са възможни под надзора на съвестния лекар.
Спазмите са състояние на непрекъснато свиване на мускулите, което не дава възможност за произволна релаксация. Това състояние предизвиква силна болезнена реакция, защото по време на крампи на мускулите се наблюдава остра липса на кислород и хранителни вещества. В допълнение, за кратък период от време, той освобождава голямо количество отпадъчни продукти, които дразнят нервните окончания, причинявайки болка.
Според статистиката конвулсиите се случват поне веднъж в живота на всеки човек. Причината за възбудата те стават с честото повторение. В някои случаи припадъците са симптом на заболяване като епилепсия. В други случаи припадъците се развиват при здрави, на пръв поглед, хора.
Най-често конвулсиите се регистрират при хора, занимаващи се със следния вид дейност:
- спортисти;
- товарачи;
- Контролери за обществен транспорт;
- търговци на пазара;
- работници на водни фирми;
- плувци;
- хирурзи.
- Крампите на крака са сигнал, че определена патология присъства в организма, което води до появата им.
- Студената среда увеличава вероятността от припадъци.
- При пушачите се появяват гърчове 5 пъти по-често, отколкото при тези, които не пушат.
- Подходящата първа помощ при гърчове на долните крайници предотвратява повторното им появяване в 95% от случаите.
Как работят мускулите?
Мускулна структура
От гледна точка на човешката физиология, механизмът за свиване на мускулните влакна е явление, което отдавна е изследвано. Тъй като целта на тази статия е да подчертае проблема с крампите в краката, разумно е да се обърне специално внимание на работата само на набраздените (скелетни) мускули, без да се засягат принципите на гладкото функциониране.
Скелетният мускул се състои от хиляди влакна, а всяко отделно влакно, от своя страна, съдържа много миофибрили. Миофибрилът в прост светлинен микроскоп е лента, в която се виждат десетки и стотици ядра на мускулни клетки (миоцити).
Всеки периферен миоцит има специален контрактилен апарат, ориентиран строго паралелно на оста на клетката. Свиващият апарат е колекция от специални контрактилни структури, наречени миофиламенти. Тези структури могат да бъдат открити само с електронна микроскопия. Основната морфофункционална единица на миофибрилите, която има контрактилна способност, е саркомер.
Саркомерът се състои от редица протеини, основните от които са актин, миозин, тропонин и тропомиозин. Актинът и миозинът са оформени като преплитащи се нишки. С помощта на тропонина, тропомиозина, калциевите йони и АТФ (аденозин трифосфат), активните и миозиновите нишки се събират, което води до съкращаване на саркомера и следователно до цялото мускулно влакно.
Механизъм на мускулно свиване
Има много монографии, описващи механизма на свиване на мускулните влакна, в който всеки автор представя своите етапи в хода на този процес. Следователно, най-подходящото решение би било да се идентифицират общите етапи на образуване на мускулна контракция и да се опише този процес от момента на предаването на импулса до мозъка до момента на пълното свиване на мускула.
Съкращаването на мускулните влакна се извършва в следния ред:
- В централния gyrus на мозъка възниква нервен импулс и се предава по нерва към мускулните влакна.
- С помощта на ацетилхолиновия медиатор се прехвърля електрически импулс от нерва към повърхността на мускулните влакна.
- Разпространението на пулса по цялото мускулно влакно и проникването му дълбоко в специалните Т-образни тубули.
- Преход на възбуда от Т-образни канали към резервоари. Танките се наричат специални клетъчни образувания, съдържащи калциеви йони в големи количества. В резултат на това отварянето на калциевите канали и освобождаването на калций в вътреклетъчното пространство.
- Калцият започва процеса на взаимно сближаване на актиновите и миозиновите влакна чрез активиране и преструктуриране на активните центрове на тропонина и тропомиозина.
- АТФ е неразделна част от горния процес, тъй като поддържа процеса на сближаване на нишките на актина и миозина. АТФ допринася за отделянето на миозиновите глави и освобождаването на неговите активни центрове. С други думи, без АТФ, мускулът не може да се свие, защото не може да се отпусне пред него.
- Тъй като веригите на актин и миозин се събират, саркомерът се съкращава, а мускулните влакна и целият мускул се свиват.
Фактори, влияещи върху мускулната контрактилност
Нарушаването на някой от горните етапи може да доведе до липса на мускулно съкращение, както и до състояние на постоянна контракция, т.е. конвулсии.
Следните фактори водят до продължително тонично свиване на мускулните влакна:
- прекалено чести импулси на мозъка;
- излишък на ацетилхолин в синаптичната цепнатина;
- понижаване на прага на възбудимост на миоцит;
- понижена концентрация на АТР;
- генетичен дефект на един от контрактилните протеини.
Причини за спазми в краката
Причините са заболявания или определени състояния на организма, при които се създават благоприятни условия за поява на припадъци на долните крайници. Има много заболявания и различни състояния, които могат да доведат до гърчове, така че в този случай човек не трябва да се отклонява от избраната посока, а напротив, трябва да се класифицират болестите според изброените фактори.
Прекомерни мозъчни импулси
Мозъкът, а именно неговият специален участък, малкия мозък, е отговорен за поддържането на постоянния тонус на всеки мускул на тялото. Дори по време на сън, мускулите не престават да получават импулси от мозъка. Факт е, че те се генерират много по-рядко, отколкото в будно състояние. При определени обстоятелства мозъкът започва да увеличава импулса, който пациентът усеща като усещане за скованост на мускулите. Когато се достигне определен праг, импулсите стават толкова чести, че държат мускула в състояние на постоянно свиване. Това състояние се нарича тонични конвулсии.
Спазми на крака, дължащи се на повишени мозъчни импулси, се развиват със следните заболявания:
- епилепсия;
- остра психоза;
- еклампсия;
- травматично увреждане на мозъка;
- вътречерепен кръвоизлив;
- краниален тромбоемболизъм.
Епилепсията е тежко заболяване, характеризиращо се с появата на синхронни импулси в мозъка. Обикновено различните части на мозъка излъчват вълни с различни честоти и амплитуди. При епилептичен припадък всички неврони на мозъка започват да импулсират синхронно. Това води до факта, че всички мускули на тялото започват да се свиват неконтролируемо и се отпускат.
Има генерализирани и частични припадъци. Генерализираните припадъци се считат за класически и съответстват на името. С други думи, те се проявяват чрез свиване на мускулите на цялото тяло. Частични конвулсивни припадъци са по-рядко срещани и се проявяват като неконтролирано свиване само на една мускулна група или един крайник.
Има специален вид припадъци, наречени на автора, който ги описва. Името на данните конвулсии - гърчове гърчове или Джексън епилепсия. Разликата на този тип гърчове е, че те започват като частичен припадък, например с ръка, крак или лице, и след това се простират до цялото тяло.
Остра психоза
Тази психична болест се характеризира с визуални и слухови халюцинации, причинени от много причини. Патофизиологията на това заболяване не е проучена достатъчно, но се предполага, че субстратът за появата на изкривени симптоми на възприемане е анормална активност на мозъка. Когато не се предоставя лекарство, състоянието на пациента се влошава драстично. Повишаването на телесната температура над 40 градуса е лош прогностичен знак. Често повишаването на температурата е придружено от генерализирани конвулсии. Конвулсии на долните крайници на практика не се срещат, но те могат да бъдат началото на генерализиран припадък, както в случая с по-горе споменатия гърч.
Освен това, пациентът може да се оплаче, че краката му са съборени поради нарушено възприятие. Важно е тази жалба да се приеме сериозно и да се провери дали е вярно. Ако крайникът е в състояние на конвулсии, мускулите му са напрегнати. Принудителното удължаване на крайника води до ранно изчезване на болезнени симптоми. Ако няма обективно потвърждение на гърчовете на долните крайници, оплакванията на пациента се обясняват с парестезии (чувствителни халюцинации), причинени от остра психоза.
еклампсия
Това патологично състояние може да възникне по време на бременност и представлява сериозна заплаха за живота на бременната жена и плода. При не бременни жени и при мъжете това заболяване не може да се случи, тъй като изходният фактор за неговото развитие е несъвместимостта на някои клетъчни компоненти на майката и плода. Еклампсията се предшества от прееклампсия, при която бременната жена повишава кръвното налягане, подуване и влошаване на общото благосъстояние. При високи стойности на кръвното налягане (средно 140 mmHg и по-високо), рискът от отлепване на плацентата се увеличава поради стесняване на кръвоносните съдове, които го захранват. Еклампсията се характеризира с появата на генерализирани или частични припадъци. Крампите на краката, както и в предишния случай, могат да бъдат началото на частично изземване на Джексън. По време на конвулсии се появяват остри контракции и релаксация на маточните мускули, което води до откъсване на мястото на плода и прекратяване на храненето на плода. В тази ситуация има спешна нужда от спешно лечение чрез цезарово сечение, за да се спаси живота на плода и да се спре кървенето на матката при бременна жена.
Травматична мозъчна травма
Травматичните увреждания на мозъка могат да доведат до крампи на краката, но трябва да се признае, че това се случва доста рядко. Съществува модел, според който големината на лезията съответства на тежестта на гърчовете и продължителността на тяхното проявление. С други думи, мозъчната контузия с субдурален хематом е по-вероятно да причини гърчове, отколкото нормалното сътресение. Механизмът на припадъците в този случай е свързан с разрушаването на мозъчните клетки. В лезията се променя йонният състав, което води до промяна на прага на възбудимост на околните клетки и увеличаване на електрическата активност на засегнатата част на мозъка. Образуват се така наречените огнища на епилептична активност на мозъка, които периодично се изпускат конвулсии, а след това отново се натрупват заряд. Тъй като увредената зона се лекува, йонният състав на мозъчните клетки се нормализира, което неминуемо води до изчезване на високата припадъчна активност и възстановяване на пациента.
Интракраниален кръвоизлив
Вътречерепното кръвоизлив често е усложнение от хипертонична болест, при която аневризми (участъци от изтънената съдова стена) се образуват в мозъчните съдове с времето. Почти винаги интракраниалното кръвоизлив е придружено от загуба на съзнание. При следващото повишаване на кръвното налягане, аневризма се разкъсва и кръвта влиза в мозъчната субстанция. Първо, кръвта притиска нервната тъкан, като по този начин нарушава нейната цялост. Второ, разкъсан съд за известно време губи способността си да доставя кръв към определена част от мозъка, което води до кислородно гладуване. И в двата случая мозъчната тъкан се уврежда, директно или индиректно, чрез промяна на йонния състав на междуклетъчната и вътреклетъчната течност. Наблюдава се намаляване на прага на възбудимост в лезията на засегнатите клетки и образуването на зона с висока активност на припадъци. Колкото по-масивен е кръвоизливът, толкова по-вероятно е това да доведе до развитие на припадъци.
Мозъчен тромбоемболизъм
Контролът на това заболяване е изключително важен в съвременното общество, защото е причинен от заседналия начин на живот, наднорменото тегло, нездравословната диета, тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол. Чрез различни механизми се образуват кръвни съсиреци (тромби) във всяка част на тялото, които растат и могат да достигнат доста големи размери. Поради анатомичните особености на вените на краката са най-често срещаното място за образуване на кръвни съсиреци. При определени обстоятелства кръвният съсирек се отделя и, достигайки до мозъка, запушва лумена на един от съдовете. След кратко време (15 - 30 секунди) се появяват симптоми на хипоксия на засегнатата мозъчна област. Най-често, хипоксията на определена област на мозъка води до изчезване на функцията, която осигурява, например, до загуба на речта, изчезване на мускулния тонус и т.н. Крампите на краката се появяват по-често, когато тромбът е блокиран от съдове, които захранват страничната част на прецентралната gyrus, тъй като тази част от мозъка е отговорна за доброволните движения на краката. Възстановяването на кръвоснабдяването на засегнатите лезии води до неговата постепенна резорбция и изчезване на припадъците.
Излишък от ацетилхолин в синаптичната цепка
Ацетилхолинът е основният медиатор, участващ в предаването на импулси от нерва към мускулната клетка. Структурата, която осигурява това предаване, се нарича електрохимичен синапс. Механизмът на това предаване е освобождаването на ацетилхолин в синаптичната цепнатина с последващия му ефект върху мембраната на мускулната клетка и генерирането на потенциал за действие.
При определени условия излишъкът на невротрансмитер може да се натрупва в синаптичната цепка, което неизбежно води до по-чести и тежки мускулни съкращения, до развитието на припадъци, включително долните крайници.
Следните състояния причиняват конвулсии чрез увеличаване на количеството ацетилхолин в синаптичната цепка:
- предозиране на холинестеразни блокери;
- миорелаксация с деполяризиращи лекарства;
- дефицит на магнезий в организма.
Холинестеразата е ензим, който разгражда ацетилхолин. Благодарение на холинестеразата, ацетилхолинът не се задържа дълго в синаптичната цепка, което води до релаксация на мускула и неговата релаксация. Препаратите от групата на холинестеразните блокери свързват този ензим, което води до увеличаване на концентрацията на ацетилхолин в синаптичната цепка и увеличаване на мускулния тонус. Според механизма на действие блокерите на холинестеразата се разделят на обратими и необратими.
Обратимите блокери на холинестеразата се използват предимно за медицински цели. Представители на тази група са прозерин, физистогимин, галантамин и др. Използването им е оправдано в случай на постоперативна чревна пареза, в период на възстановяване след мозъчен инсулт, с атония на пикочния мехур. Предозирането на тези лекарства или неразумната им употреба водят първо до усещане за болезнена скованост на мускулите, а след това и до спазми.
Необратимите блокери на холинестеразата по друг начин се наричат органофосфати и принадлежат към класа на химическите оръжия. Най-известните представители на тази група са бойните агенти зарин и соман, както и познатият инсектицид, дихлорвос. Сарин и зоман са забранени в повечето страни по света като нечовешки тип оръжие. Дихлорвос и други подобни съединения често се използват в домакинството и причиняват отравяне в домакинството. Механизмът на тяхното действие се състои в силното свързване на холинестеразата без възможност за независимо отделяне. Свързаната холинестераза губи своята функция и води до натрупване на ацетилхолин. Клинично настъпва спастична парализа на цялата мускулатура на тялото. Смъртта настъпва от парализа на диафрагмата и нарушаване на процеса на доброволно дишане.
Миорелаксация с деполяризиращи лекарства
Myorelaxation се използва при извършване на анестезия преди операцията и води до по-добра анестезия. Има два основни вида мускулни релаксанти - деполяризиращи и недеполяризиращи. Всеки вид мускулен релаксант има строги показания за употреба.
Най-известният представител на деполяризиращите мускулни релаксанти е суксаметониев хлорид (дитилин). Това лекарство се използва за кратки операции (до максимум 15 минути). След като излезе от анестезията с паралелно приложение на този мускулен релаксант, пациентът чувства скованост на мускулите за известно време, както след тежка и продължителна физическа работа. Заедно с другите предразполагащи фактори, горното чувство може да се превърне в конвулсии.
Дефицит на магнезий в организма
Магнезият е един от най-важните електролити в организма. Една от функциите му е отварянето на каналите на пресинаптичната мембрана за обратен вход на неизползван медиатор в края на аксона (централния процес на нервната клетка, отговорен за предаването на електрически импулс). При липса на магнезий тези канали остават затворени, което води до натрупване на ацетилхолин в синаптичната цепнатина. В резултат на това дори лека физическа активност след кратко време провокира появата на припадъци.
Дефицитът на магнезий често се развива при недохранване. Този проблем се среща предимно с момичета, които се опитват да се ограничат до храна в полза на фигурата. Някои от тях, в допълнение към диетата, използват адсорбенти, най-известният от които е активен въглен. Това лекарство със сигурност е изключително ефективно в много ситуации, но неговият страничен ефект е отстраняването на полезни йони от тялото. При еднократно използване на гърчовете му не се случва, но при продължителна употреба рискът от появата им се увеличава.
Намален праг на възбудимост на миоцит
Една мускулна клетка, като всяка друга клетка в тялото, има определен праг на възбудимост. Въпреки че този праг е строго специфичен за всеки тип клетки, той не е постоянен. Тя зависи от разликата в концентрацията на определени йони вътре и извън клетките и успешната работа на клетъчните помпени системи.
Основните причини за развитието на припадъци, дължащи се на намаляване на прага на възбудимост на миоцитите, са:
- електролитен дисбаланс;
- витамин недостатъци.
Разликата в концентрацията на електролити създава определен заряд на клетъчната повърхност. За да може клетката да бъде възбудена, е необходимо полученият импулс да е равен или по-голям по сила от заряда на клетъчната мембрана. С други думи, импулсът трябва да преодолее определена прагова стойност, за да приведе клетката в състояние на възбуда. Този праг не е стабилен, но зависи от концентрацията на електролити в пространството около клетката. Когато се променя електролитен баланс в тялото, прагът на възбудимост намалява, по-слабите импулси причиняват мускулно свиване. Честотата на контракциите също се увеличава, което води до състояние на постоянно възбуждане на мускулните клетки - припадъци. Нарушения, които често водят до промени в електролитния баланс, са повръщане, диария, кървене, задух и интоксикация.
хиповитаминоза
Витамините играят изключително важна роля в развитието на организма и поддържат нормалната му работоспособност. Те са част от ензими и коензими, които изпълняват функцията за поддържане на постоянството на вътрешната среда на тялото. Недостигът на витамин А, В, D и Е засяга контрактилната функция на мускулите, като в този случай страда целостта на клетъчните мембрани и в резултат на това се наблюдава намаляване на прага на възбудимост, което води до конвулсии.
Намалена концентрация на АТР
АТФ е основният химически носител на енергия в организма. Тази киселина се синтезира в специални органели - митохондрии, присъстващи във всяка клетка. Освобождаването на енергия се получава, когато АТФ се разделя на ADP (аденозин дифосфат) и фосфат. Освободената енергия се изразходва за работата на повечето системи, които поддържат жизнеспособността на клетките.
В мускулната клетка калциевите йони обикновено водят до неговото намаляване и АТФ е отговорен за релаксацията. Ако вземем под внимание, че промяна в концентрацията на калций в кръвта рядко води до конвулсии, тъй като калцийът не се консумира и не се образува по време на мускулна работа, то намаляването на концентрацията на АТР е пряка причина за конвулсии, тъй като този ресурс се консумира. Трябва да се отбележи, че конвулсиите се развиват само в случай на крайно изчерпване на АТФ, което е отговорно за мускулната релаксация. Възстановяването на концентрацията на АТФ изисква определено време, което съответства на останалите след упорита работа. Докато се възстанови нормалната концентрация на АТФ, мускулите не се отпускат. Поради тази причина претовареният мускул е труден за докосване и твърд (трудно е да се изправи).
Заболявания и състояния, водещи до намаляване на концентрацията на АТР и поява на конвулсии са:
- захарен диабет;
- синдром на долната вена;
- хронична сърдечна недостатъчност;
- разширени вени;
- тромбофлебит;
- атеросклероза;
- анемия;
- ранен следоперативен период;
- хипертиреоидизъм;
- прекомерно упражнение;
- плоско стъпало.
Захарният диабет е тежко ендокринно заболяване, което води до редица остри и забавени усложнения. Диабет изисква пациент с висока дисциплина, тъй като само правилната диета и навременното лекарство в необходимата концентрация ще могат да компенсират липсата на инсулин в организма. Въпреки това, без значение колко пациентът се опитва да контролира гликемичното ниво, той не може напълно да избегне повишаването на концентрацията на глюкоза в кръвта. Това се дължи на факта, че това ниво зависи от много фактори, които не винаги са контролируеми. Тези фактори включват стреса, времето на деня, състава на консумираните храни, вида работа, която тялото извършва, и т.н.
Едно от ужасните усложнения на диабета е диабетната ангиопатия. Като правило, при добър контрол на заболяването, ангиопатията се развива не по-рано от петата година. Има микро и макро ангиопатия. Механизмът на увреждащото действие е в поражението, в един случай, на главния ствол, а в другия - на малките съдове, които захранват тъканите на тялото. Мускулите, които обикновено консумират по-голямата част от енергията, започват да страдат от недостатъчна циркулация на кръвта. При липса на кръвообращение, в тъканите се подава по-малко кислород и се произвежда по-малко АТФ, по-специално в мускулните клетки. Според споменатия по-рано механизъм липсата на АТР води до мускулен спазъм.
Синдром на долната вена кава
Тази патология е характерна само за бременни жени и се развива средно от втората половина на бременността. По това време плодът достига достатъчно голям размер, за да започне постепенно да измества вътрешните органи на майката. Наред с органите, големите съдове на коремната кухина са компресирани - коремната аорта и долната вена кава. Коремната аорта има дебела стена и също пулсира, което не позволява развитието на кръвна стаза на това ниво. Стената на долната вена кава е по-тънка, а кръвният поток в него е ламинарен (постоянен, не пулсиращ). Това прави венозната стена податлива на компресия.
С нарастването на плода се увеличава компресията на долната вена. В същото време нарушенията на кръвообращението в този сегмент напредват. Има застой на кръвта в долните крайници и се развива оток. При такива условия, храненето на тъканите и тяхното насищане с кислород постепенно намалява. Тези фактори заедно водят до намаляване на количеството на АТФ в клетката и увеличаване на вероятността от припадъци.
Хронична сърдечна недостатъчност
Това заболяване се характеризира с неспособността на сърцето да изпълнява адекватно помпената функция и да поддържа оптимално ниво на кръвообращението. Това води до развитие на оток, като се започне от долните крайници и се повиши с напредването на развитието на сърдечната функция. В условията на стагнация на кръвта в долните крайници се развива дефицит на кислород и хранителни вещества. При такива условия, работата на мускулите на долните крайници значително намалява, дефицитът на АТР се появява по-бързо и вероятността от припадъци се увеличава.
Разширени вени
Разширената дилатация е част от изтънената венозна стена, която излиза извън нормалните контури на съда. Тя се развива по-често при хора, чиято професия е свързана с часове стоене на краката, при пациенти с хронична сърдечна недостатъчност, при пациенти със затлъстяване. В първия случай механизмът на тяхното развитие е свързан с постоянно увеличаващото се натоварване на венозните съдове и тяхното разширяване. В случай на сърдечна недостатъчност се развива кръвна стаза в съдовете на долните крайници. При затлъстяване натоварването на краката се увеличава значително, обемът на кръвта се увеличава, а диаметърът на вените е принуден да се приспособи към него.
Скоростта на притока на кръв в разширени вени намалява, кръвта се сгъстява и се образуват кръвни съсиреци, които запушват същите тези вени. В такива условия кръвта търси друг начин на изтичане, но скоро високото налягане и там води до появата на нови варици. Това затваря порочния кръг, което води до прогресиране на застой на кръвта в долните крайници. Стагнацията на кръвта води до намаляване на производството на АТФ и увеличаване на вероятността от припадъци.
тромбофлебит
Тромбофлебит е възпаление на венозния съд. Като правило, тромбофлебит придружава разширени вени, тъй като механизмите на тяхното образуване се припокриват. И в двата случая задействащият фактор е стагнацията на кръвообращението. При разширени вени тя води до разширени вени, а при тромбофлебит - до възпаление. Възпалената вена се компресира от оток и се деформира, което също страда от неговата пропускливост, влошаваща се стаза на кръвта и възпаление отново напредва. Следващият порочен цикъл води до факта, че е практически невъзможно напълно да се лекува тромбофлебит и разширени вени чрез консервативни средства. При употребата на някои лекарства може да се намали възпалението, но не и изчезването на факторите, които го причиняват. Механизмът на припадъците, както и в предишни случаи, е свързан със стагнация на кръвта в долните крайници.
Атеросклероза облитерираща
Това заболяване е бич на страни с високо ниво на развитие, тъй като неговото възникване и тежест нараства с нивото на благосъстояние на населението. Именно в тези страни най-висок е процентът на хората със затлъстяване. С излишното хранене, пушенето и заседналия начин на живот се образуват атеросклеротични плаки по стените на артериите, което намалява пропускливостта на съдовете. Най-честата им локализация е илиачната, бедрената и подколенната артерии. В резултат на образуването на плаки, пропускливостта на артерията става ограничена. Ако при нормални упражнения мускулната тъкан получава достатъчно кислород и хранителни вещества, тогава, когато товарът се увеличи, дефицитът им постепенно се оформя. Киселинно-дефицитен мускул произвежда по-малко АТФ, който след определено време, ако интензивността на работата се запази, ще доведе до развитие на крампи на краката.
анемия
Анемията е намаляване на броя на червените кръвни клетки (червени кръвни клетки) и / или хемоглобина в кръвта. Червените кръвни клетки са клетки, съдържащи до 98% от хемоглобиновия протеин, и той от своя страна е в състояние да свърже кислорода и да го транспортира до периферните тъкани. Анемията може да се развие по много причини, като остри и хронични кръвоизливи, нарушени процеси на узряване на червените кръвни клетки, генетичен дефект в хемоглобина, продължителна употреба на някои лекарства (пиразолонови производни) и много други. Анемията води до намаляване на газовия обмен между въздуха, кръвта и тъканите. Количеството кислород, доставяно към периферията, не е достатъчно, за да се осигурят оптимални мускулни нужди. В резултат на това в митохондриите се образуват по-малко АТР молекули и дефицитът му увеличава риска от припадъци.
Ранен следоперативен период
Това състояние не е заболяване, но заслужава голямо внимание, когато става въпрос за гърчове. Операциите на средна и висока степен на сложност, като правило, са придружени от определена загуба на кръв. В допълнение, кръвното налягане може да бъде изкуствено намалено за дълго време за провеждане на специфични етапи на операцията. Тези фактори, съчетани с пълна неподвижност на пациента за няколко часа операция, създават повишен риск от образуване на кръвни съсиреци в долните крайници. Този риск се увеличава при пациенти с атеросклероза или разширени вени.
Следоперативният период, който в някои случаи отнема доста дълго време, изисква от пациента да спазва строга почивка на легло и ниска физическа активност. При тези условия кръвообращението в долните крайници е значително забавено и се образуват кръвни съсиреци или кръвни съсиреци. Тромбите частично или напълно блокират притока на кръв в съда и причиняват хипоксия (ниско съдържание на кислород в тъканите) на околните мускули. Както при предишни заболявания, намаляването на концентрацията на кислород в мускулната тъкан, особено при високи натоварвания, води до появата на припадъци.
хипертиреоидизъм
Хипертиреоидизмът е заболяване, свързано с повишено производство на тироиден хормон. Поради възникване и механизъм на развитие се различават първичен, вторичен и третичен хипертиреоидизъм. Първичен хипертиреоидизъм се характеризира с нарушение на самото ниво на щитовидната жлеза, вторично на нивото на хипофизната жлеза и третично на нивото на хипоталамуса. Увеличаването на концентрацията на тироксин и трийодотиронинови хормони води до тахипсия (ускоряване на мисловните процеси), както и до безпокойство и състояние на постоянна тревожност. Тези пациенти са много по-активни от здравите хора. Прагът на възбудимост на техните нервни клетки се намалява, което води до увеличаване на възбудимостта на клетката. Всички тези фактори водят до по-интензивна мускулна работа. Заедно с други предразполагащи фактори, хипертиреоидизмът може да предизвика гърчове.
Прекомерно упражнение
Непоносимото и продължително физическо усилие за неподготвен организъм определено е вредно. Мускулите се изчерпват бързо, консумират се целият запас от АТФ. Ако не дадете на мускулите време за почивка, за което се синтезира известно количество от тези енергийни носители, тогава с по-нататъшна мускулна активност е много вероятно развитието на припадъци. Вероятността им нараства многократно в студена среда, например в студена вода. Това се дължи на факта, че охлаждането на мускулите води до намаляване на скоростта на метаболизма в него. Съответно потреблението на АТФ остава същото и процесите на неговото попълване се забавят. Ето защо често се появяват спазми във водата.
Плоски стъпала
Тази патология е неправилно образуване на арката на стъпалото. В резултат на това, точките на въртене на крака са на места, които не са физиологично коригирани за тях. Мускулите на крака, разположени извън арката, трябва да понесат тежестта, на която не са предназначени. В резултат на това настъпва бързата им умора. Уморен мускул губи ATP и в същото време губи способността си да се отпуска.
В допълнение към самото стъпало, плоските стъпки косвено засягат състоянието на коленните и тазобедрените стави. Тъй като арката на крака не е оформена правилно, тя не изпълнява амортизационната функция. В резултат горните стави са по-разклатени и по-вероятно да се провалят, което води до развитие на артроза и артрит.
Генетичен дефект на един от контрактилните протеини
Тази категория болести е неизлечима. Утешително е, че честотата на заболяването в популацията е ниска и вероятността за проявление на болестта е 1: 200-300 милиона. Тази група включва различни ферментопатии и заболявания на анормални протеини.
Едно от заболяванията на тази група, проявяващи се с конвулсии, е синдромът на Турет (Gilles de la Tourette). Поради мутацията на специфични гени в седмата и единадесетата двойка хромозоми в мозъка се образуват анормални връзки, водещи до неволни движения на пациента (кърлежи) и викове (по-често, нецензурни). В случая, когато кърлежът засяга долния крайник, той може да се прояви под формата на периодични припадъци.
Първа помощ за спазъм
Основната задача на човека, който помага при спазъм на себе си или на някой друг, е признаването на причината за спазма. С други думи, необходимо е да се разграничи дали конвулсията е проява на частичен епилептичен припадък или е причинена от някои други причини. В зависимост от механизма на развитие на припадъците има поне два алгоритма на грижа, които са коренно различни един от друг.
Първата отличителна черта на епилептичните припадъци е постановка. Първият етап е клоничен, т.е. проявява се чрез редуващи се ритмични контракции и мускулна релаксация. Продължителността на клоничната фаза е средно 15-20 секунди. Вторият етап на епилептични припадъци е тонизиращ. Когато се появи дълъг мускулен спазъм, средно до 10 секунди, след което мускулът се отпуска и атаката завършва.
Втората особеност на епилептичните припадъци е зависимостта на техния вид от определени фактори, които са стриктно индивидуални за всеки пациент. Най-честите от тях са ярка трептяща светлина, силни звуци, определен вкус и миризма.
Третата особеност се проявява само при прехода на частични припадъци към генерализирани припадъци и се състои в загуба на съзнание на пациента при прекратяване на атаката. Загубата на съзнание често е придружена от неволно уриниране и изпразване на изпражненията. След като настъпи животът, съществува феномен на ретроградна амнезия, при който пациентът не помни, че е претърпял атака.
Ако, съгласно горните критерии, пациентът има частичен пристъп на епилептични припадъци, той трябва първо да се постави на стол, пейка или земя, за да се избегне нараняване в случай на евентуално падане. След това трябва да изчакате до края на атаката, без да предприемате никакви действия.
В случай на припадъци и прехода им в генерализирана форма, е необходимо пациентът да се постави настрани и да се постави одеяло или риза под главата му или да се закопчат с ръце, за да се избегне повреда по време на атака. Важно е да не се фиксира главата, а да се предпазва от удари, тъй като със силна фиксация съществува риск от колапс на шийните прешлени, което неизбежно води до смърт на пациента. Ако пациентът има генерализиран припадък от гърчове, също толкова важно е да се извика линейка колкото е възможно по-рано, тъй като без въвеждането на някои лекарства вероятността от повтарящи се припадъци е висока. В края на атаката трябва да се опитате да разберете какъв фактор може да предизвика атаката и да се опитате да го елиминирате.
Когато причината за припадъци не е свързана с епилепсия, трябва да се предприемат следните стъпки. Първо, трябва да дадете на крайниците повдигната позиция. Това осигурява подобрен кръвен поток и елиминира стагнацията. Второ, трябва да хванете пръстите на краката и да направите дорзалната флексия на крака (към коляното) на два етапа - първата половина да се огъне и да се освободи, след което отново бавно да се огъне колкото е възможно повече и да се задържи в тази позиция, докато пристъпите престанат. Тази манипулация води до принудително разтягане на мускула, който като гъба привлича богата на кислород кръв. Успоредно с това е полезно да се произведе лек масаж на крайника, тъй като той подобрява микроциркулацията и ускорява процеса на възстановяване. Нагласите и инжекциите имат разсейващ ефект и прекъсват рефлекторната верига, затваряйки болката от мускулен спазъм.
Лечение на спазми
Лечение на чести припадъци
Лечението на припадъци е условно разделено на прекъсване на атаките и лечение, насочено към тяхната превенция.
Лечението се извършва само ако пациентът има частичен или генерализиран епилептичен припадък. При конвулсии от друг произход прекъсването им се извършва с манипулациите, посочени в раздел „Първа помощ със спазъм“.