Всички хора по едно или друго време измерваха пулса на живота. Необходимо е да разберете как основният орган на кръвообращението - сърцето. Какви показатели се считат за нормални? Какви са отклоненията и защо възникват? Как да се нормализира пулсовата активност? В тази статия ще се опитаме да отговорим на въпроса дали процентът е 75 удара в минута.
Сърцето е важен вътрешен орган, който насърчава притока на кръв през съдовете. Заедно с кръвта към всички органи и тъкани на организма се получава кислород и хранителни вещества. Пулсът е показване на сърдечната честота за единица време. Той се измерва с броя на сътресенията на кръвта, които сърцето хвърля в кръвоносните съдове за 1 минута.
Основните параметри за измерване на импулсната активност са:
Важно е също да се вземе под внимание, че импулсът е непостоянна стойност, която може да се промени под влияние на фактори на околната среда. Ако той е постоянно в същия ритъм, той се счита за отклонение.
Нормалните показатели за възрастен се считат за от 60 до 80 (90) инсулта. В този случай биенето на сърцето трябва да е ритмично и последователно. Измерванията на импулсите трябва да се измерват в покой. Това означава, че по време на манипулацията и малко преди това лицето не трябва:
Всички тези действия могат да нарушат резултатите от измерването. Когато пациентът има пулс от 75 удара в минута в покой, този резултат е вариант на нормата.
Човешкият пулс може да се промени. И това е добре. Спадът на импулсната активност се дължи на следните фактори:
Какви стойности на пулса са нормални за здрав човек в различни периоди от живота? Отговорът на този въпрос е представен в таблицата (Таблица 1).
Таблица 1 - Колебания на нормалните стойности на импулсите
Когато казваме „сърдечни удари” или „удари”, ние характеризираме такава позната концепция като пулса на човек. Това, че реагира на вътрешни състояния или външни влияния, е норма. Пулсът се ускорява от положителни емоции и по време на стресови ситуации, по време на физическо натоварване и при заболявания.
Каквото и да е зад пулса, е най-важният биологичен маркер на човешкото благосъстояние. Но за да можеш да "декодираш" сигналите, дадени от сърцето под формата на удари и удари, трябва да знаеш кой пулс се смята за нормален.
Повечето медицински термини се корени в латински, така че ако се запитате какво е пулс, трябва да се обърнете към превода.
Буквално “пулс” означава тласък или удар, т.е. даваме правилната характеристика на пулса, казвайки “чукане” или “биене”. И тези удари възникват в резултат на контракции на сърцето, водещи до колебателни движения на артериалните стени. Те се появяват в отговор на преминаването на пулсовата вълна през съдовите стени. Как се формира?
Колкото по-голям е обемът на изхвърлената кръв, толкова по-добро е кръвоснабдяването на органите, така че нормалният пулс е количеството, при което кръвта (заедно с кислород и хранителни вещества) влиза в органите в необходимия обем.
За състоянието на лицето по време на изследването може да се съди по няколко свойства на импулса:
Най-голямо влияние върху пулсовото запълване има силата на компресия на лявата камера. Графичното изображение на измерване на импулсна вълна се нарича сфиграфия.
Таблицата на нормалния пулс на човек по години и възрасти е представена в долната част на статията.
Пулсиращият съд за измерване на пулсовата честота на човешкото тяло може да бъде изследван в различни зони:
Най-популярният и удобен е измерването на сърдечния ритъм на радиалната артерия, този съд е разположен близо до кожата. За измерването е необходимо да се намери пулсираща "вена" и да се прикрепят три пръста към нея. Използвайки часовника с втора ръка, пребройте броя на бийтовете за 1 минута.
Палпация на периферния артериален пулс на главата и шията
Концепцията за нормален пулс поставя оптималното количество сърдечни удари в минута. Но този параметър не е постоянен, т.е. постоянен, защото зависи от възрастта, сферата на дейност и дори от пола на човек.
Резултатите от измерването на сърдечната честота по време на изследването на пациента винаги се сравняват с това колко удара в минута трябва да бъде пулс при здрав човек. Тази стойност е близо до 60-80 удара в минута в спокойно състояние. Но при определени условия се допускат отклонения от тази скорост на пулса до 10 единици в двете посоки. Например, смята се, че сърдечната честота при жените е винаги 8-9 удара по-често от мъжете. А за професионалните спортисти сърцето обикновено работи в „ергономичен режим“.
Това означава, че биенето на сърцето с честота от 50 удара в минута или 90 удара може да се счита за оптимално. По-сериозните отклонения от нормалния пулс на здрав човек са свързани с възрастта на човека.
Ориентацията на нормалния пулс на възрастен човек е все още същата 60-80 удара в минута. Такъв човешки пулс е норма за състояние на покой, ако възрастен не страда от сърдечно-съдови и други заболявания, които засягат сърдечната честота. При възрастни, сърдечната честота се увеличава при неблагоприятни метеорологични условия, по време на физическо натоварване, с емоционален скок. За да се върне пулса на човек до нормална възраст, достатъчно е 10-минутна почивка, която е нормална физиологична реакция. Ако след почивката, сърдечната честота не се върне към нормалното, има причина да се консултирате с лекар.
Ако човек се занимава с интензивни спортни тренировки, тогава за него почиват дори 50 удара в минута - пулсът му е нормален. При хората тренираното тяло се адаптира към стреса, сърдечният мускул се увеличава, като по този начин се увеличава количеството на сърдечния дебит. Следователно, сърцето не трябва да прави многократни разфасовки, за да осигури нормален приток на кръв - работи бавно, но качествено.
Braincardia може да се появи при мъже, които се занимават с умствен труд (сърдечна честота по-малка от 60 удара в минута), но е трудно да се нарече физиологичен, тъй като дори незначителни натоварвания при такива мъже могат да причинят противоположното състояние - тахикардия (сърдечна честота над 90 удара в минута). Това влияе неблагоприятно върху функционирането на сърцето и може да доведе до инфаркт и други сериозни последствия.
Пулсът при жените е 70-90 удара в покой, но много фактори влияят на неговото представяне:
При жените по време на менопаузата се наблюдава изразена прекомерна нормална сърдечна честота. По това време може да има чести епизоди на тахикардия, осеяни с други аритмични прояви и разлики в кръвното налягане. Много жени често седят на тази възраст за успокоителни, което не винаги е оправдано и не е много полезно. Най-правилното решение, когато в покой, пулсът се отклонява от нормата, е посещение на лекар и избор на поддържаща терапия.
Промените в сърдечната честота при жените по време на периода на раждане са предимно физиологични и не изискват използване на коригираща терапия. Но за да се гарантира, че състоянието е физиологично, е необходимо да се знае кой пулс е нормален за бременна жена.
Не забравяйки, че за една жена, пулса на 60-90 е норма, ние добавяме, че с началото на бременността, сърдечната честота започва постепенно да се увеличава. Първият триместър се характеризира с повишаване на сърдечната честота средно с 10 удара, а до третия триместър - до 15 „допълнителни” шока. Разбира се, тези тремори не са излишни, те са необходими за прехвърляне на 1,5-кратно увеличение на обема на циркулиращата кръв в кръвоносната система на бременна жена. Колко ще е пулса на жената зависи от степента на сърдечна дейност преди бременността - тя може да бъде 75 или 115 удара в минута. Бременни жени в третия триместър честотата на пулса често е нарушена поради лежи в хоризонтално положение, поради това, което те се препоръчва да спят накланяне или на страната.
Най-високата честота на пулса при човек по възраст е в ранна детска възраст. За новородените, пулсът 140 в минута е норма, но до 12-ия месец тази стойност постепенно намалява, достигайки 110-130 удара. Сърцебиенето през първите години от живота се дължи на интензивния растеж и развитие на тялото на детето, което изисква засилен метаболизъм.
По-нататъшното намаляване на сърдечната честота не е толкова активно, а скоростта от 100 удара в минута се достига до 6-годишна възраст.
Само в юношеска възраст - 16-18 години - сърдечният ритъм най-накрая достига нормалния пулс на възрастен на минута, намалявайки до 65-85 удара в минута.
Сърдечният ритъм се влияе не само от болести, но и от временни външни влияния. Като правило, временно увеличаване на сърдечната честота може да се възстанови след кратка почивка и премахване на провокиращите фактори. И какъв трябва да бъде нормален пулс за човек в различни държави?
Тази стойност, която се счита за норма на пулса за възрастен, всъщност е сърдечен ритъм в покой.
Тоест, като говорим за нормалното здраво сърце, винаги означаваме стойността, измерена в покой. За възрастен, този процент е 60-80 удара в минута, но при определени условия, процентът може да бъде 50 удара (за обучени хора) и 90 (за жени и млади хора).
За да се изчисли какво има човек с нормален пулс с умерено физическо натоварване, експертите предлагат следните математически операции:
Физическата активност може да има различна интензивност - умерена и висока, в зависимост от това какво ще бъде и честотата на пулса на човек, който получава тези товари.
При високи физически натоварвания, пример за които работи (както и плуване със скорост, аеробика и др.), Честотата на пулса се изчислява по подобна схема. За да разберете какво е честотата на пулса на дадено лице, което се счита за нормално по време на работа, използвайте следните формули:
Формулата за изчисляване на максималния пулс е полезна при изчисляване на сърдечната честота за изгаряне на мазнини.
Повечето фитнес треньори използват метода на финландския физиолог и военен лекар М. Карвонен, който е разработил метод за определяне на границите на пулса за физическа подготовка, за изчисления. Според този метод целевата зона или ZSZh (зона за изгаряне на мазнини) е HR в диапазона от 50 до 80% от максималния импулс.
При изчисляване на максималната сърдечна честота, възрастовата ставка не се взема предвид, но се взема предвид самата възраст. Например, да вземем възрастта от 40 години и да изчислим честотата на пулса за ZSZH:
Защо получавате такова разпространение в цифри? Факт е, че степента на сърдечен ритъм за обучение трябва да се подбира индивидуално, като се вземат предвид фитнес, благосъстояние и други характеристики на организма. Ето защо, преди началото на обучението (и в техния процес) е необходим медицински преглед.
Гастрокардиален синдром - забележимо увеличение на честотата на сърдечните удари след хранене - може да се наблюдава при различни заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата, ендокринната система. За патологичното състояние говори сърцето, много по-високо от нормалното. Има ли процент на увеличение на сърдечната честота по време на хранене?
Строго погледнато, леко повишаване на сърдечната честота по време на или след 10-15 минути след хранене е физиологично състояние. Храната, влизаща в стомаха, оказва натиск върху диафрагмата, което кара човек да диша по-дълбоко и по-често - оттам и увеличаването на сърдечната честота. Особено често се наблюдава излишък на пулса по време на преяждане.
Но дори и храната да се яде малко и сърцето все още да започне да бие по-бързо, това не винаги е признак на патология. Само за храносмилането на храната изисква повишен метаболизъм, а за това - и малко увеличение на сърдечната честота.
Вече научихме как да го изчислим, остава само да сравним собствения си пулс след хранене с нормата, изчислена по формулата.
За да сравните собствените си измервания с оптимума, полезно е да имате на разположение таблица на пулса по възраст. Той показва минималните и максималните допустими стойности на пулса. Ако сърцето ви е по-малко от минималната норма, можете да подозирате брадикардия, ако е по-голяма от максималната - възможна тахикардия. Но само лекар може да определи това.
Таблица. Пулсовата честота на човек по възраст.
Първите действия за предоставяне на спешна помощ осигуряват обективна оценка на ситуацията и състоянието на пациента, така че лицето, което действа като спасител, най-важното е да вземете радиалната артерия (темпорална, феморална или каротидна), за да научите за наличието на сърдечна дейност и да измерите пулса.
Пулсовата честота не е фиксирана стойност, тя варира в определени граници в зависимост от нашето състояние в този момент. Интензивно физическо натоварване, вълнение, радост правят сърцето по-бързо, а след това пулсът излиза извън нормалните граници. Вярно е, че това състояние не трае дълго, здравото тяло трае 5-6 минути, за да се възстанови.
Нормален пулс при възрастен е 60-80 удара за 1 минута, нещо повече - тахикардия, а по-малко - брадикардия. Ако причината за такива колебания са патологични състояния, тогава и тахикардия, и брадикардия се считат за симптом на заболяването. Има обаче и други случаи. Вероятно всеки от нас някога е срещал ситуация, в която сърцето е готово да скочи от излишни чувства и това се смята за нормално.
Що се отнася до редкия пулс, той е предимно индикатор за патологични промени в сърцето.
Нормалният пулс на човек варира в различни физиологични състояния:
Общоприето е, че във всеки случай пулса на здрав човек варира от 60 до 80 удара в минута, а краткотрайното увеличение до 90 - 100 удара / мин, а понякога до 170-200 удара / мин се счита за физиологична норма, ако то възниква на базата на емоционален изблик или съответно интензивна работа.
Сърдечната честота (сърдечната честота) се влияе от такива показатели като пол и възраст, физическа подготовка, професия на човек, средата, в която живее, и много повече. Като цяло разликите в сърдечната честота могат да се обяснят както следва:
Сърдечната честота е донякъде зависима от растежа и конституцията: при високите хора, сърцето при нормални условия е по-бавно, отколкото при ниско растящи роднини.
По-рано сърдечната честота на плода беше призната едва на 5-6 месеца от бременността (изслушан със стетоскоп), сега е възможно да се определи ембрионалния пулс с помощта на ултразвуков метод (вагинален сензор) при ембрион с размер 2 мм (норма е 75 удара / мин) и като расте (5 мм) - 100 удара / мин, 15 мм - 130 удара / мин. По време на наблюдението на хода на бременността, сърдечната честота обикновено започва от 4-5 седмици на бременността. Получените данни се сравняват с табличните норми на сърдечната честота на плода през седмицата:
Забавянето или увеличаването на пулса показва развитието на аритмия поради влиянието на определени фактори. Ако не се направи нищо, неизправностите на сърдечния ритъм могат да останат трайно и дори да се влошат с течение на времето. За да се избегнат подобни проблеми, е необходимо да се открият особеностите на измерване на пулсацията на кръвоносните съдове и възрастовите норми. Ако се открият сериозни нарушения, консултирайте се с лекар.
Пулсът от латинския език се превежда като удар или бутане. Представлява трептенията на съдовете, произтичащи от цикъла на сърдечния мускул. Общо има 3 вида импулси:
При здрав човек съдовете трябва да „осцилират“ след еднакъв период от време. Ритъмът се определя от сърдечната честота (HR), която пряко зависи от синусовия възел. Импулсите, изпратени до тях, причиняват контракти и предсърдията да се сменят последователно. Ако откритите пулсации са твърде слаби или нередовни, тогава можем да говорим за развитието на патологични процеси в организма. Най-лесният начин за откриване на артериални импулси. Колебанията в капилярите и вените се определят в болнична обстановка според индивидуалните показания.
Пулсовото измерване обикновено се извършва на китката. Достатъчно е човек да преброи броя на пулсовите вълни за 1 минута. За по-точни данни се препоръчва измерване и на двата крайника. Като обстоен преглед в болнична обстановка, лекарят първо научава сърдечната честота, след което ще преброи броя на дихателните движения (NPV) за 1 минута и определя вида на дишането. Получената цифра е особено важна за оценката на развитието на детето.
По време на измерването на пулса трябва да обърнете внимание на неговия ритъм. Ударът трябва да бъде с еднаква сила и след равен период от време. Ако няма отклонения, достатъчно е да похарчите 30 секунди за процедурата и след това умножете резултата с 2. Ако се открие явно нарушение на сърдечния ритъм, по-добре е да прекарате поне 1 минута при измерването и да се консултирате с лекар. Специалистът ще назначи инструментални методи за изследване. Основната сред тях е електрокардиографията (ЕКГ). Тя ще оцени електрическата активност на сърцето и ще определи причинителя на аритмията. Следните тестове се задават като добавки:
Поради проблеми с кораба или наранявания понякога е необходимо да се преброяват пулсовите вълни върху други артерии. Вместо това може да се направи палпация на шията. Колебанията ще дойдат от сънната артерия.
Нормалният пулс на човек трябва да остане в рамките на 60-90. Неговата честота може да се увеличи или намали поради определени фактори. Ако те не са свързани с патологични процеси, които се развиват в тялото, то индуцираното отклонение ще се счита за неопасно. Стрес, претоварване, преяждане и ефект на ниска температура, например, след дълга разходка в студено време, само за кратко прекъсват обичайния сърдечен ритъм.
Честотата на контракциите може да варира в зависимост от времето на деня (сутрин, нощ). След като човек се събуди, пулсът е най-нисък, а вечер по-близо до горната граница. Също толкова важно е да се вземе под внимание физическата годност. При спортистите броят на пулсовите вълни в покой е малко под нормалния. Такива явления са свързани с интензивни тренировки, принуждавайки сърцето да изпомпва повече кръв.
Честотата на пулса при мъжете и жените не е особено различна. Разликата е 5-7 удара в минута. Значителни отклонения се откриват само поради особеностите на хормоналната система. По време на менопаузата, настъпила през петдесет и шестдесет години, и по време на бременността, жените могат да получат тахикардия и леки скокове на натиск.
Пулсът е най-зависим от възрастовите особености:
Нормалният импулс на възрастен по година (и) е показан в таблицата:
В зависимост от възрастта и физическата активност пулсът при здрави възрастни може да варира през годините. Сърдечната честота в покой е минимална, тъй като тялото в това състояние не чувства нужда от допълнителна енергия.
Нормален пулс при възрастен на възраст между 18 и 50 години трябва да бъде между 60 и 100 удара в минута.
Кислородът в органите и тъканите на човек влиза в кръвта, която минава през артериите (кръвоносните съдове, през които се пренася кръв от сърцето) под определено налягане - артериалното налягане. От това идва и осцилацията на артериалните стени. Директно и обратно, към сърцето, движението на кръвта също (обикновено) причинява хаос и запълване на вените. Под влияние на кръвното налягане червените кръвни клетки (червените кръвни клетки) се изтласкват през капилярите (най-тънките кръвоносни съдове) със сила, преодолявайки висока устойчивост; електролитите (вещества, провеждащи електрически ток) преминават през техните стени.
Това създава пулсови удари, които се усещат в цялото тяло, във всички съдове. Невероятно явление! Въпреки че в действителност това е пулсова вълна - вълна от движения на стените на съдовете под налягане, която е много бърза и звучи като кратък звук. Броят на тези вълни нормално съответства на броя на контракциите на сърцето.
Най-достъпният начин за измерване на сърдечната честота е палпиране, ръчен, основан на допир метод. Бърза и проста, не изисква специално обучение.
За да получите най-точните показания върху повърхността на кожата над артерията, трябва да поставите индексния и средния пръст и да изчислите импулса за 60 секунди. Можете да използвате по-бърз метод, определяне на импулса за 20 секунди и умножаване на стойността, получена от 3.
Преди измерване на пулса, човек трябва да е на тихо място за известно време, за предпочитане да седи или да лежи. По-добре е да преброите поне една минута, в противен случай точността може да е недостатъчна. Независимо е най-лесно да се измери пулса на китката и шията.
За да усетите радиалната артерия, трябва да поставите осезаемата ръка, за предпочитане лявата (тъй като тя е по-близо до сърцето), дланта нагоре на нивото на сърцето. Можете да го поставите на хоризонтална повърхност. Подложки на индекса и средния пръст, сгънати, прави, но отпуснати), поставени на китката или малко по-долу. От основата на палеца, ако леко натиснете, трябва да почувствате сътресения на кръвта.
Също така с два пръста те изследват сънната артерия. Търсенето е необходимо, водещо до кожата от основата на челюстта до гърлото от горе до долу. В малка яма пулсът ще се почувства най-добре, но не трябва да натискате усилено, защото прищипването на сънната артерия може да доведе до припадък (поради същата причина не трябва да измервате налягането чрез палпиране на двете каротидни артерии по едно и също време).
Както независимото, така и редовното медицинско измерване на пулса е сравнително проста, но важна превантивна процедура, която не трябва да се пренебрегва.
Независимо изчисляване на сърдечната честота може да бъде на големи артерии, разположени:
Ако стойностите на пулса не винаги съвпадат със сърдечната честота. Тя може да се определи чрез прилагане на медицински фонондоскоп към лявата половина на гръдния кош, приблизително на пресечната точка на вертикалната линия, пресичаща средата на ключицата и хоризонталната линия, минаваща през аксиларната област. Фонендоскопът може да бъде преместен, за да се намери точката с най-добрата чуваемост на сърдечните тонове.
В медицината, сърдечната честота се определя с помощта на електрокардиограма - записване на електрически сигнали, които се генерират в сърцето и предизвикват свиване. Дългият запис на сърдечната честота за един ден или повече се извършва с помощта на мониторинг на Холтер ЕКГ.
Основните фактори, влияещи върху промяната на сърдечната честота:
Първо, трябва да се уверите, че измерването на импулса е технически правилно. Палпитации по-малко от 60 на минута не винаги са свързани със здравословни проблеми. Тя може да бъде причинена от приема на лекарства, като бета-блокери.
Редки удари на сърцето (до 40 на минута) често се наблюдават при физически активни хора или професионални спортисти. Това се дължи на факта, че сърдечният му мускул се намалява много добре и е в състояние да поддържа нормален кръвен поток без допълнително усилие. По-долу представяме таблици, които ви позволяват грубо да определите физическата годност на даден човек чрез неговия сърдечен ритъм в покой.
Сърдечно заболяване, като коронарна болест на сърцето, ендокардит, миокардит, както и някои други заболявания като хипотиреоидизъм (недостатъчна активност на тиреоиден хормон) или дисбаланс на електролити в кръвта, може да доведе до забавено сърдечно действие.
Най-честата причина за ускорена сърдечна честота е неадекватната почивка преди измерването. Най-добре е този показател да се измери сутрин след събуждане, без да става от леглото. Трябва също да се уверите, че броят на импулсите е правилен.
При деца и юноши честотата на пулса е по-висока, отколкото при възрастни. Други фактори, които увеличават сърдечната честота:
Повечето заболявания увеличават сърдечната честота, включително повишена температура, вродени сърдечни дефекти и хипертиреоидизъм.
За да разберете дали вашият пулс е нормален за здрави хора, той трябва да бъде измерен и сравнен с представените стойности в таблицата по възраст. В този случай отклонението от посочения стандарт в повечето случаи показва лошо функциониране на съдовите стени или неправилно функциониране на кръвоносната система като цяло.
Човешкият пулс е много важен показател в сърдечно-съдовата система. Нормален сърдечен ритъм - ключът към правилното функциониране на сърцето. Много хора, когато измерват кръвното налягане, не обръщат внимание на това, тъй като смятат, че отклонението от нормата е нормално. Това е голяма грешка, тъй като бързият или, напротив, бавния пулс може да доведе до сериозни последствия. Ако забележите, че честотата е необичайна, незабавно се консултирайте с лекар.
Пулс - вибрации под формата на тремор, които съответстват на контракции на сърцето. Нормалният сърдечен ритъм осигурява правилното функциониране на сърцето. Затова е препоръчително да се опитате да запазите нормалния пулс. Честотата на сърдечните удари може да определи колко твърда и ритмична работи сърцето. В медицината има капилярен, артериален и венозен пулс. Той е и биомаркер, който се счита за един от най-старите.
Обратно към съдържанието
Да изследва ритъма на пулса по няколко начина. Първият и по-често срещан метод е палпация. Най-добре е да се провери на радиалната артерия, но ако тя е дете, тогава се препоръчва да се измерва във времевата артерия. Първото нещо, което трябва да направите, е да натиснете желаната артерия с два пръста, но не я натискайте прекалено силно. Препоръчително е пулсът да се преброи на цяла минута за по-точен индикатор. Обикновено лекарят проверява честотата на 2 ръце едновременно за по-точна диагноза. Вторият начин - различни устройства, които печелят популярност. Например, специален часовник, който може да измери налягането и сърдечната честота. Очевидно е, че цифровият метод за измерване е по-правилен.
Обратно към съдържанието
Пулсът при хората зависи от характеристиките на организма. Сърдечната честота се променя под влиянието на много фактори. Скоростта зависи от възрастта, ръста, теглото, околната среда, физическото натоварване (в различни количества), телесната температура и болестите. Също така се влияе от фактори като напитки, които съдържат кофеин. Факт е, че пулсът при жените е 7-8 пъти повече, отколкото при мъжете. В допълнение, времето на деня също е важно - през нощта пулсът е най-бавен, а от следобеда до вечерта най-бързият. Необходимо е да се знае, че атлетите имат по-често сърдечен ритъм в минута, отколкото възрастен необучен човек.
Обратно към съдържанието
За да разберете каква е скоростта на сърдечния ритъм, има определена таблица по възраст. Тя е разделена по години и е лесна и удобна за всеки. Таблицата отчита характеристиките на всеки период от живота. Нормален пулс при възрастен на минута е различен от пулса при дете и от хора на възраст между 50-55 години. За спортистите са направили специална формула, която показва максимално допустимата честота на пулса.
Обратно към съдържанието
Като правило, пулсът на здрав човек трябва да е нормален. Сърдечните колебания, в зависимост от различни фактори, могат да забавят или ускорят. Тези причини са разделени на физиологични и патологични. Физиологичните причини имат временен ефект, носят средния риск за здравето. Ако причината е физиологична, тогава пулсът се нормализира в рамките на 25-45 минути. Сред тях са: всяко натоварване (физическо или психическо), използването на такива напитки като кафе или енергия, храносмилането, алкохола и пушенето. Патологиите засягат работата на сърцето, стените на артериите и вените, както и скоростта на кръвния поток. Нормален сърдечен ритъм се нарушава поради такива патологични причини:
Обратно към съдържанието
Увеличаването на честотата на пулса се нарича тахикардия (над 100-110 удара в минута). Патологията не е болест, а симптом, който показва възможно инфекциозно заболяване, отравяне с токсини или отклонения в работата на сърцето. Също така си струва да проверите с лекаря си за рак. В допълнение, тахикардията може да бъде причинена от стрес или шок. Честите контракции на сърцето са опасни, тъй като могат да доведат до аномалии в работата на сърцето и мозъчната дейност. В резултат на това, кръвното налягане може да спадне. Когато тахикардия трябва да се консултирате с лекар, без значение какво го причинява.
Обратно към съдържанието
Ниските сърдечни честоти се наричат брадикардия (60 удара в минута или по-малко). Той може да бъде както функционален, така и патологичен. При функционална брадикардия, сърдечната честота се колебае в определено време на деня (например в сън). Патологията също така показва някои заболявания, при които тъканите са слабо снабдени с кръв. Необходимо е да се консултирате със специалист. В друг случай, това може да доведе до инфаркт и други лоши последствия.
Обратно към съдържанието
При хора с тежки патологии, тахикардията може да доведе до влошаване. Затова не трябва да се пренебрегва здравето и да се обръща внимание на нови симптоми. Тахикардия възниква при анемия, прекомерна загуба на кръв, както и при бременни жени и жени с тежка менструация. Сърцебиенето се предизвиква от претоварване, стрес и горещо време. Симптомите могат да се проявят, както следва:
Леката брадикардия обикновено не води до сериозни последствия и се счита за нормална. Но когато пулсът на здравия човек е 40 удара в минута или по-малко, това води до замаяност, умора, неразположение, затруднено дишане, объркано мислене и болка в областта на гърдите. Също така, ако не обръщате внимание на такива проблеми, те стават причина за загуба на съзнание и припадъци. В случай на невъзможност да се осигури спешна помощ, съществува риск от дихателна недостатъчност.
Обратно към съдържанието
Ако пулсът е систематично нисък, най-напред трябва да се консултирате с кардиолог, който ще ви предпише различни процедури, като електрокардиограма, сърдечна стимулация. Можете също така да напишете необходимите лекарства или тонизиращи напитки с добавянето на лечебни билки. Също така трябва да сте наясно, че човешкото тяло реагира рязко на промените в температурата (особено в студена вода). В този случай на пациента се предписва активно затопляне.
Ако настъпи внезапна атака на тахикардия, първо трябва да разкопчите яката, да се измие със студена вода, да поемете дълбоко въздух, да задържите дъха си и да се натоварите за 3 минути. Можете също така да се опитате да успокоите бързия пулс с тинктура от валериана, глог или дъщерно сърце. Необходимо е да се консултирате с кардиолог. Комплексното лечение включва терапевтични упражнения, правилно хранене и добър сън. Необходимо е да се откажат от лошите навици.
Човешкото тяло е сложна система, където всеки орган, тъкан и кост имат своята роля. Това напомня на часовника: всички детайли са свързани помежду си и не спират да работят за секунда.
Разбира се, такава сложна система се нуждае от собствени сигнали, които биха казали на човек за неговото здравословно състояние.
Свиване, сърцето избутва кръвта през артериите, които след това изпълват всеки съд и вена, като по този начин осигуряват правилното функциониране на органите.
Най-голямата артерия в човешкото тяло е аортата. Кръвта избухва в нея с такава сила, че „ударната вълна” минава през всички кръвни потоци. Можете да го почувствате, ако държите стената на артерията на правилното място. Именно този силен тласък се нарича пулс.
В допълнение към тревожността, физическото натоварване, силните емоции, наркотиците и много други са също стимулиращ факт.
Измерванията трябва да се извършват за всички юноши, които се занимават със спортни секции.
На тази възраст тялото претърпява най-значимите промени, така че твърде висок показател може да е първата новина, че този спорт не подхожда на човек.
Такъв преглед е ежедневно задължение за професионалните спортисти. Въпреки това, в техния случай това е свързано с избора на програма за обучение, именно неговата ефективност, а също и дали е подходяща за спортист или не, ще покаже пулс.
Ако редовно посещавате фитнеса, вероятно знаете, че много програми, било то обучение за натрупване на мускулна маса, намаляване на теглото или просто загряване, са предназначени за определен диапазон от сърцебиене на човек. Измерванията в този случай ще ви покажат дали провеждате програмата добросъвестно или не се опитвате достатъчно.
В допълнение, такива измервания се извършват от лекари на линейки в случай на инфаркт, припадък, както и тежко кървене. Въпреки това, пулсът разказва за здравните проблеми много преди неизбежното да се случи. Трябва само да разберете какво ви казва тялото.
Най-лесният начин е да задържите артерията с два пръста на мястото, където се открива пулсът при човек. Това може да се направи близо до китката, слепоочията или вътрешността на крака.
Ако правите измервания в малко дете, по-добре е да го правите в храмовете. За независима процедура най-добре е радиалната артерия, която се намира до ръката.
В допълнение към вече описания метод, изследването може да се проведе с помощта на специално устройство. Външно тя прилича на малък брояч и маншет, който се приляга плътно до китката. Устройството ще приеме пулс за 1 минута. Този метод е по-точен от палпатор.
Трябва да се каже, че при деца броят им е много по-висок, отколкото при възрастните, особено при новородените. Какъв е нормалният пулс при новородено бебе?
Много майки се уплашават, ако малките им деца имат измерване над 100, но това е нормално. В идеалния случай пулсът на новородено трябва да бъде 140 удара в минута, но в този диапазон са възможни и други показатели. Основното нещо е, че цифрата не трябва да бъде по-малко от 110 удара и повече от 170.
От първия месец на живота и до една година индикаторът обикновено се променя леко. Данните са нормални от 102 до 162 удара в минута, а най-доброто от тях е, ако са 132.
От 1 година до 6 години, бебето активно расте и се развива, а физическата му активност е извън скалата, така че нормалният пулс при едно здраво дете трябва да бъде в диапазона от 90 до 150.
На възраст от 6 и до 12 години, когато детето започне да учи в училище, намаляването на физическата активност се отразява и на състоянието на тялото. Нормата е показател от 75 до 115.
В юношеството (12-15 години) пулсът се забавя значително и следователно трябва да бъде в диапазона от 55 до 95.
Средният сърдечен ритъм на здрав възрастен (от 15 години и до 50 години) е 70 удара в минута, но 60-80 удара са също нормални.
Отново се наблюдава увеличение в 50-60 години, затова са необходими ежедневни измервания. Обикновено честотата на пулса при възрастните хора варира от 74 до 79 удара в минута - това се счита за нормално, макар и повече от други стойности.
Сърцебиенето е нормално по време на тренировка. В допълнение, пулсът се ускорява, ако се притеснявате или имате някои силни емоции. Става дума за това състояние, което казват: "сърцето скача от гърдите."
Забавянето обикновено се наблюдава, ако се окажете в горещ тропичен климат. Почивки в страните от Югоизточна Азия са противопоказани за хора със сърдечно-съдови проблеми, тъй като климатът включва не само топлина, но и висока влажност. Неподготвеният организъм е подложен на прегряване, което се отразява неблагоприятно на състоянието на сърцето.
Ако нямате заболявания на сърдечно-съдовата система, тогава лек спад в индекса е нормален, но "ядките" трябва внимателно да следят здравето си, докато са в гореща страна.
Научете повече за това, какво се смята за нормален пулс от здрав възрастен (мъже и жени), колко сърдечни удари трябва да бъде на минута в спокоен вид, и в кои случаи си струва да се тревожите поради отклонение от нормалния сърдечен ритъм:
Сърцебиенето (тахикардия), което е причина за ускорения пулс, могат да бъдат първите звънци на такива сериозни проблеми като:
При наличието на такъв проблем, първо трябва да се опитате да се успокоите. Легнете на гърба си и премахнете всички досадни фактори, било то ярка светлина или шум. Дишай дълбоко. Първо, това може да е трудно, но след няколко такива вдишвания и издишвания сърдечният пулс ще започне да се забавя.
Ако нямате възможност да легнете, тогава ще е достатъчно да изплакнете лицето си няколко пъти със студена вода. Това ще предизвика "рефлекс на гмуркане" и естествено ще настъпи забавяне.
Как иначе можете да успокоите сърцето си, описано в този видеоклип:
Рядък пулс е този, при който на минута се появяват по-малко от 60 удара. Това състояние се нарича "брадикардия" и може да допринесе за следните заболявания:
Въпреки това, в допълнение към такива сериозни проблеми, е възможен бавен пулс поради продължително излагане на студено или понижено налягане.
В този случай, малко количество физическо натоварване, като например разходка на чист въздух за 20 минути, плуване, джогинг, ще ви помогне да достигнете нормата.
Можете да прибягвате до вещества, съдържащи кофеин, но ако имате сърдечно заболяване, тогава този метод не трябва да се злоупотребява. Горещата вана ще ви помогне да увеличите пулса си.
Традиционната медицина в този случай препоръчва използването на отвара от бял равнец, смесен с лимонов сок и изстискващ чесън.
За тахикардия и брадикардия лекарите предписват следните прегледи и изследвания:
Въпреки това, ако индикаторът е далеч от нормата и е придружен от гадене и световъртеж, след като се вземат необходимите мерки за нормализирането му, трябва да се консултирате с лекар. Може би няма да има причина за безпокойство, но е по-добре да се ангажираме с превенция, отколкото с лечението на пренебрегвани болести.
Характеристиките на диагностицирането на хора с нарушения на сърдечната честота са описани в този видеоклип:
Повечето експерти измерват пулса на артерията на китката. Това се дължи на факта, че артерията на китката минава близо до повърхността на кожата. В маркираното място е много удобно самостоятелно да се открие и преброи пулса. Това може да се направи дори за себе си.
Артерията се изследва от лявата ръка, тъй като е по-близо до сърцето, при което треморите на артериалните стени са по-отчетливи. Можете да измервате пулса отдясно. Необходимо е само да се вземе под внимание, че в този случай може да се почувства извън синхрон със сърцето и да бъде по-слаб.
В идеалния случай пулсът на двете ръце трябва да бъде еднакъв за възрастен. На практика е различно. Ако разликата е достатъчно голяма, тогава причината може да са проблеми със сърдечно-съдовата система. Ако това се намери, тогава трябва да бъдете прегледани от специалист.
За да преброите правилно пулса, трябва да разширите лявата си длан нагоре. По-добре е да поставите ръката си на хоризонтална равнина на нивото на гърдите и леко да огънете китката си.
Ако увиете долната част на китката с дясната си ръка, тогава средният пръст на дясната ви ръка ще усети ударите в завой на китката на лявата ви ръка. Това е радиалната артерия. Чувства се като мека тръба. Трябва внимателно да го натиснете, което ще ви позволи да почувствате по-добре сътресенията. След това пребройте броя на пулсациите за минута.
Това ще бъде пулсът. Някои броят импулса за 10 секунди и след това се умножават с шест. Ние не препоръчваме този метод, тъй като при изчисляването на ударите в секунда грешката се увеличава, което може да достигне големи стойности.
Не се препоръчва да се определя пулса с помощта на палеца, тъй като той е по-малко чувствителен. Можете да пропуснете изтласкването от пулса, което също води до грешки в изчисленията.
Смята се, че при възрастен, сърцето би трябвало да бъде 70 удара в минута. Всъщност, в различни периоди от живота, тази стойност се променя.
Само родени деца имат сърдечен ритъм от 130 удара в минута. Към края на първата година животът пада на 100 удара. Студентът трябва да има около 90 удара. По старост, 60 удара в минута е норма.
Има един примитивен, но по принцип доста сигурен начин за изчисляване на сърдечния ритъм за здрав човек. Необходимо е да се вземат от 180 броя на последните години. Получената цифра определя нормалната норма на този индивид. В идеалния случай. При абсолютна почивка, без външни дразнители и нормални атмосферни условия.
На практика този показател в здрав организъм може да варира значително в зависимост от редица фактори. Сутрин, като правило, сърцето бие по-рядко, отколкото през нощта. И когато човек лъже, сърцето му бие по-рядко, отколкото когато стои.
Точността на измерванията определено ще засегне:
За да проследявате правилно параметрите, е необходимо да измервате броя на сърдечните удари подред в продължение на няколко дни.
И го правете по различно време, записвайки резултатите и условията, в които е извършено измерването. Само този метод ще даде правилната представа за състоянието на сърдечно-съдовата система.
Заслужава да се отбележи, че по време на интензивна работа или посещение на фитнес в здрав човек, нормалната стойност на пулса се увеличава значително. Така че, когато вървите, скоростта е 100 удара в минута. Пулсът може да се увеличи до 150 удара.
Пулсът на човек се счита за опасен, ако достигне 200 удара в минута. В това състояние трябва да спрете упражненията и да дадете на тялото почивка. При здрав човек след 5 минути почивка пулсът се връща към нормалното. Ако това не се случи, този факт е доказателство за проблеми със сърцето или други системи на тялото.
Друг опасен симптом е, когато се изкачите на няколко етажа по стълбите, пулсът надвишава 100 удара в минута.
Своевременното откриване на отклонения от нормата може да предотврати сериозни усложнения, тъй като това обстоятелство сигнализира за наличие на патологии в работата на организма. И така, с ускорено сърцебиене, което за дълго време надвишава 100 натиска на минута, служи като основен параметър на тахикардия. Това е опасна болест, която изисква специално лечение.
В този случай ускорението на пулса е възможно денонощно, дори и през нощта.
Ако броят на сърдечните удари в минута е намалял до 50, това показва наличието на не по-малко сериозно заболяване - брадикардия. Това е много тревожно състояние, което може да доведе до внезапна смърт, дори при възрастни. Когато тези симптоми се появят, лицето трябва да бъде доведено до специалист за преглед.
Нормалният сърдечен ритъм е признак за отлично здраве.
В този случай няма какво да се тревожи.
Пулсът и кръвното налягане са много тясно свързани и техните показатели са взаимосвързани. Ако налягането се промени, сърдечната честота и ритъмът на пулса ще се променят. Ако има натоварване на сърцето, пулсът ще се промени и налягането ще се промени. Понятията и определенията им следва да се разглеждат поотделно: t
И така, какво е норма за човек и какво е патология?
Това, което се нарича тахикардия, е по-малко наричана брадикардия. Ако причината за такива колебания са патологични състояния, тогава и тахикардия, и брадикардия се считат за симптом на заболяването. Има обаче и други случаи. Вероятно всеки от нас някога е срещал ситуация, в която сърцето е готово да скочи от излишни чувства и това се смята за нормално.
За измерване на пулса трябва да бъдат правилни, трябва да се намерят области на тялото, в които колебанията на кръвоносните съдове се чувстват много добре. Необходимо е също така да се знаят стойностите на измерените пулсации, които се различават в зависимост от възрастта, пола на лицето и неговия вид дейност (спортно лице или лице с хронични заболявания).
Измерването на импулса е много просто:
Пулсът трябва да се измерва върху радиалната артерия, която лесно се усеща на китката. Средното време за измерване е 30 секунди. Ако ритъмът не може да се установи през първите 30 секунди, пулсът трябва да се измери в рамките на една минута. Ако пулсът не може да бъде измерен на китката, той също може да се усети в слепоочията.
Честотата на контракциите на сърцето, които съответстват на броя на пулсовите вълни, зависи от много критерии - възраст, влияние на факторите на околната среда, физическа активност. Възрастта на човека също е важна.
Времето на деня също има определен ефект - най-бавният пулс през нощта, когато човек спи, а максималните стойности се записват от 15:00 до 20:00. Интересен факт е, че сърдечният ритъм с честота дори 140 удара в минута е норма при деца в неонаталния период, което от своя страна се разглежда като нарушение на сърдечния ритъм (тахикардия), което може да възникне по време на тренировка или дори в покой.
Общоприето е, че във всеки случай пулса на здрав човек варира от 60 до 80 удара в минута, а краткотрайното увеличение до 90 - 100 удара / мин, а понякога до 170-200 удара / мин се счита за физиологична норма, ако то възниква на базата на емоционален изблик или съответно интензивна работа.
Таблицата за пулса по възраст показва стойностите за здрави хора, които са в покой.
Всякакви промени в организма могат да предизвикат отклонение в честотата на сърдечните контракции от тези показатели в една или друга посока. Например, по време на менопаузата, жените изпитват физиологична тахикардия и леко повишаване на налягането, което е свързано с промени в хормоналните нива.
Сърцебиенето (тахикардия), което е причина за ускорения пулс, могат да бъдат първите звънци на такива сериозни проблеми като:
В присъствието на висок пулс трябва първо да се опита да се успокои. Легнете на гърба си и премахнете всички досадни фактори, било то ярка светлина или шум. Дишай дълбоко. Първо, това може да е трудно, но след няколко такива вдишвания и издишвания сърдечният пулс ще започне да се забавя.
Ако нямате възможност да легнете, тогава ще е достатъчно да изплакнете лицето си няколко пъти със студена вода. Това ще предизвика "рефлекс на гмуркане" и естествено ще настъпи забавяне.
Причините за нисък пулс също могат да бъдат функционални (спортистите споменати по-горе, когато нисък пулс при нормално налягане не е признак на заболяването), или текат от различни патологични процеси:
В преобладаващата част от случаите, нисък пулс (брадикардия) се счита за сериозна патология, която изисква незабавен преглед, за да се определи причината, навременно лечение и понякога спешна медицинска помощ (синдром на болния синус, атриовентрикуларна блокада, инфаркт на миокарда и др.).
Нормално налягане и пулс при възрастен е относително понятие, различни външни и вътрешни фактори влияят на представянето.
Фактори, които влияят върху броя на сърдечните удари при здрави хора:
Сърдечката и съответно пулсацията на артериите може да се забави по време на състояния на пълна релаксация: по време на сън (естествено и индуцирано), процедури за релаксация, физиотерапия, продължителна статична поза (лежаща или седнала), докато извършвате монотонна работа. За да се ускори, достатъчно е малка физическа активност или „смяна“ на дейността. Възстановяването настъпва веднага или след няколко минути.
Когато практикувате определени спортове, които тренират издръжливост (бягане, ходене, футбол и т.н.), човешките тъкани започват да “свикват” с липсата на кислород. Следователно, честотата на пулсовите вълни може да бъде 10-15 под средната. Ако пациентът практикува силови тренировки (вдигане на тежести), забавянето на сърдечния ритъм може да се дължи на хипертрофия на стените на миокарда.
Така че сърцето не се износва преди крайния срок, така че да работи ритмично и правилно, има най-малко 100 години реклами, нищо специално не е необходимо. Достатъчно е да следвате прости правила:
Дръжте пръста си на пулса, ако отклонението на сърдечната честота от нормата, се свържете с Вашия лекар.