Image

Пулс 75 удара в минута - нормално или отклонение?

Всички хора по едно или друго време измерваха пулса на живота. Необходимо е да разберете как основният орган на кръвообращението - сърцето. Какви показатели се считат за нормални? Какви са отклоненията и защо възникват? Как да се нормализира пулсовата активност? В тази статия ще се опитаме да отговорим на въпроса дали процентът е 75 удара в минута.

Понятие за норма

Сърцето е важен вътрешен орган, който насърчава притока на кръв през съдовете. Заедно с кръвта към всички органи и тъкани на организма се получава кислород и хранителни вещества. Пулсът е показване на сърдечната честота за единица време. Той се измерва с броя на сътресенията на кръвта, които сърцето хвърля в кръвоносните съдове за 1 минута.

Основните параметри за измерване на импулсната активност са:

  • честота (брой удари за единица време);
  • ритъм (ритъмът на контракциите на сърцето трябва да бъде същият);
  • последователност (сърцето се движи в една посока).

Важно е също да се вземе под внимание, че импулсът е непостоянна стойност, която може да се промени под влияние на фактори на околната среда. Ако той е постоянно в същия ритъм, той се счита за отклонение.

Нормалните показатели за възрастен се считат за от 60 до 80 (90) инсулта. В този случай биенето на сърцето трябва да е ритмично и последователно. Измерванията на импулсите трябва да се измерват в покой. Това означава, че по време на манипулацията и малко преди това лицето не трябва:

  • активно се движат, бягат, скачат, вдигат тежести;
  • изпитват силни емоции (нервна, тревожна, страх, радост);
  • ядат прекалено калорични или мазни храни;
  • да пуши;
  • пиене на алкохолни или енергийни напитки, кафе, силен чай;
  • е под въздействието на наркотични вещества;
  • приемайте някои лекарства.

Всички тези действия могат да нарушат резултатите от измерването. Когато пациентът има пулс от 75 удара в минута в покой, този резултат е вариант на нормата.

Колебания на пулса при здрав човек

Човешкият пулс може да се промени. И това е добре. Спадът на импулсната активност се дължи на следните фактори:

  • Възраст. В зависимост от възрастта, сърдечната честота може да варира. Например при бебетата пулсът винаги е по-висок, след това постепенно намалява, но в напреднала възраст той се увеличава отново.
  • Време на деня Рано сутрин и късно вечерта сърцето се свива по-слабо.
  • Положение на тялото Ако човек е в легнало положение, честотата на сърдечните контракции (HR) намалява значително.
  • Сексуална идентичност. Според статистиката пулсовата активност при жените е по-висока. Тяхното представяне е по-високо с около 7 удара в сравнение с мъжете.
  • Дълбоко състояние на сън. Когато човек заспива бързо, всички процеси в тялото му се забавят, включително и работата на сърцето. В това състояние се допускат индикатори от 40-50 удара.
  • Колебания на температурата. Температурата на околната среда засяга човешкото тяло. Ако е в студа, температурата на тялото му спада и пулсът му също. Горещо време или пребиваване в задушно помещение води до повишаване на температурата и пулса.
  • Диета. За да усвои високо калорични храни, тялото се нуждае от повече енергия. Следователно, той работи в подобрен режим, който се отразява в сърдечната дейност.
  • Тегло. Затлъстяването, излишни килограми - е повишено натоварване на сърцето. Следователно тя работи по-интензивно.
  • Физическа активност. С повишена активност, сърдечната дейност се ускорява.
  • Емоционално състояние. Различни преживявания (както положителни, така и отрицателни) влияят върху пулсовата активност.

Какви стойности на пулса са нормални за здрав човек в различни периоди от живота? Отговорът на този въпрос е представен в таблицата (Таблица 1).

Таблица 1 - Колебания на нормалните стойности на импулсите

Какво е пулсът се смята за нормално за лице от определена възраст: обобщена таблица на стойностите по години

Когато казваме „сърдечни удари” или „удари”, ние характеризираме такава позната концепция като пулса на човек. Това, че реагира на вътрешни състояния или външни влияния, е норма. Пулсът се ускорява от положителни емоции и по време на стресови ситуации, по време на физическо натоварване и при заболявания.

Каквото и да е зад пулса, е най-важният биологичен маркер на човешкото благосъстояние. Но за да можеш да "декодираш" сигналите, дадени от сърцето под формата на удари и удари, трябва да знаеш кой пулс се смята за нормален.

Какво е артериален пулс: характеристики, свойства

Повечето медицински термини се корени в латински, така че ако се запитате какво е пулс, трябва да се обърнете към превода.

Буквално “пулс” означава тласък или удар, т.е. даваме правилната характеристика на пулса, казвайки “чукане” или “биене”. И тези удари възникват в резултат на контракции на сърцето, водещи до колебателни движения на артериалните стени. Те се появяват в отговор на преминаването на пулсовата вълна през съдовите стени. Как се формира?

  1. При миокардна контракция, кръвта се освобождава от сърдечната камера в артериалното легло, артерията се разширява в този момент и налягането в нея се повишава. Този период на сърдечния цикъл се нарича систола.
  2. Тогава сърцето се отпуска и “абсорбира” нова част от кръвта (това е моментът на диастола) и налягането в артерията спада. Всичко това става много бързо - описанието на процеса на артериалния пулс отнема повече време, отколкото в действителност.

Колкото по-голям е обемът на изхвърлената кръв, толкова по-добро е кръвоснабдяването на органите, така че нормалният пулс е количеството, при което кръвта (заедно с кислород и хранителни вещества) влиза в органите в необходимия обем.

За състоянието на лицето по време на изследването може да се съди по няколко свойства на импулса:

  • честота (брой удари в минута);
  • ритъм (равенство на интервалите между ударите, ако те не са еднакви, тогава сърцето е аритмично);
  • скорост (падане и повишаване на налягането в артерията, ускорената или забавена динамика се счита за патологична);
  • напрежение (силата, необходима за спиране на пулсацията, пример за интензивен пулс - пулсови вълни при хипертония);
  • пълнене (стойност, съставена в част от напрежението и височината на импулсната вълна и в зависимост от обема на кръвта в систола).

Най-голямо влияние върху пулсовото запълване има силата на компресия на лявата камера. Графичното изображение на измерване на импулсна вълна се нарича сфиграфия.

Таблицата на нормалния пулс на човек по години и възрасти е представена в долната част на статията.

Как да измерваме правилно?

Пулсиращият съд за измерване на пулсовата честота на човешкото тяло може да бъде изследван в различни зони:

  • от вътрешната страна на китката, под палеца (радиална артерия);
  • в областта на слепоочията (темпорална артерия);
  • подколенни гънки (подколенни);
  • върху гънките на кръстосването на таза и долния крайник (бедрена кост);
  • от вътрешната страна на лакътя (рамото);
  • на врата под дясната страна на челюстта (сънливи).

Най-популярният и удобен е измерването на сърдечния ритъм на радиалната артерия, този съд е разположен близо до кожата. За измерването е необходимо да се намери пулсираща "вена" и да се прикрепят три пръста към нея. Използвайки часовника с втора ръка, пребройте броя на бийтовете за 1 минута.

Палпация на периферния артериален пулс на главата и шията

Колко удара в минута трябва да са нормални?

Концепцията за нормален пулс поставя оптималното количество сърдечни удари в минута. Но този параметър не е постоянен, т.е. постоянен, защото зависи от възрастта, сферата на дейност и дори от пола на човек.

При здрав човек

Резултатите от измерването на сърдечната честота по време на изследването на пациента винаги се сравняват с това колко удара в минута трябва да бъде пулс при здрав човек. Тази стойност е близо до 60-80 удара в минута в спокойно състояние. Но при определени условия се допускат отклонения от тази скорост на пулса до 10 единици в двете посоки. Например, смята се, че сърдечната честота при жените е винаги 8-9 удара по-често от мъжете. А за професионалните спортисти сърцето обикновено работи в „ергономичен режим“.

Това означава, че биенето на сърцето с честота от 50 удара в минута или 90 удара може да се счита за оптимално. По-сериозните отклонения от нормалния пулс на здрав човек са свързани с възрастта на човека.

При възрастни

Ориентацията на нормалния пулс на възрастен човек е все още същата 60-80 удара в минута. Такъв човешки пулс е норма за състояние на покой, ако възрастен не страда от сърдечно-съдови и други заболявания, които засягат сърдечната честота. При възрастни, сърдечната честота се увеличава при неблагоприятни метеорологични условия, по време на физическо натоварване, с емоционален скок. За да се върне пулса на човек до нормална възраст, достатъчно е 10-минутна почивка, която е нормална физиологична реакция. Ако след почивката, сърдечната честота не се върне към нормалното, има причина да се консултирате с лекар.

При мъжете

Ако човек се занимава с интензивни спортни тренировки, тогава за него почиват дори 50 удара в минута - пулсът му е нормален. При хората тренираното тяло се адаптира към стреса, сърдечният мускул се увеличава, като по този начин се увеличава количеството на сърдечния дебит. Следователно, сърцето не трябва да прави многократни разфасовки, за да осигури нормален приток на кръв - работи бавно, но качествено.

Braincardia може да се появи при мъже, които се занимават с умствен труд (сърдечна честота по-малка от 60 удара в минута), но е трудно да се нарече физиологичен, тъй като дори незначителни натоварвания при такива мъже могат да причинят противоположното състояние - тахикардия (сърдечна честота над 90 удара в минута). Това влияе неблагоприятно върху функционирането на сърцето и може да доведе до инфаркт и други сериозни последствия.

При жените

Пулсът при жените е 70-90 удара в покой, но много фактори влияят на неговото представяне:

  • заболявания на вътрешните органи;
  • хормонален фон;
  • възраст на жената и други.

При жените по време на менопаузата се наблюдава изразена прекомерна нормална сърдечна честота. По това време може да има чести епизоди на тахикардия, осеяни с други аритмични прояви и разлики в кръвното налягане. Много жени често седят на тази възраст за успокоителни, което не винаги е оправдано и не е много полезно. Най-правилното решение, когато в покой, пулсът се отклонява от нормата, е посещение на лекар и избор на поддържаща терапия.

Имате бременна

Промените в сърдечната честота при жените по време на периода на раждане са предимно физиологични и не изискват използване на коригираща терапия. Но за да се гарантира, че състоянието е физиологично, е необходимо да се знае кой пулс е нормален за бременна жена.

Не забравяйки, че за една жена, пулса на 60-90 е норма, ние добавяме, че с началото на бременността, сърдечната честота започва постепенно да се увеличава. Първият триместър се характеризира с повишаване на сърдечната честота средно с 10 удара, а до третия триместър - до 15 „допълнителни” шока. Разбира се, тези тремори не са излишни, те са необходими за прехвърляне на 1,5-кратно увеличение на обема на циркулиращата кръв в кръвоносната система на бременна жена. Колко ще е пулса на жената зависи от степента на сърдечна дейност преди бременността - тя може да бъде 75 или 115 удара в минута. Бременни жени в третия триместър честотата на пулса често е нарушена поради лежи в хоризонтално положение, поради това, което те се препоръчва да спят накланяне или на страната.

При деца

Най-високата честота на пулса при човек по възраст е в ранна детска възраст. За новородените, пулсът 140 в минута е норма, но до 12-ия месец тази стойност постепенно намалява, достигайки 110-130 удара. Сърцебиенето през първите години от живота се дължи на интензивния растеж и развитие на тялото на детето, което изисква засилен метаболизъм.

По-нататъшното намаляване на сърдечната честота не е толкова активно, а скоростта от 100 удара в минута се достига до 6-годишна възраст.

Само в юношеска възраст - 16-18 години - сърдечният ритъм най-накрая достига нормалния пулс на възрастен на минута, намалявайки до 65-85 удара в минута.

Какъв е нормалният пулс?

Сърдечният ритъм се влияе не само от болести, но и от временни външни влияния. Като правило, временно увеличаване на сърдечната честота може да се възстанови след кратка почивка и премахване на провокиращите фактори. И какъв трябва да бъде нормален пулс за човек в различни държави?

В покой

Тази стойност, която се счита за норма на пулса за възрастен, всъщност е сърдечен ритъм в покой.

Тоест, като говорим за нормалното здраво сърце, винаги означаваме стойността, измерена в покой. За възрастен, този процент е 60-80 удара в минута, но при определени условия, процентът може да бъде 50 удара (за обучени хора) и 90 (за жени и млади хора).

По време на физическо натоварване

За да се изчисли какво има човек с нормален пулс с умерено физическо натоварване, експертите предлагат следните математически операции:

  1. Стойността на максималния импулс се изчислява като разлика на числото 220 и броя на пълните години на дадено лице. (Например, за 20-годишните, тази стойност ще бъде: 220-20 = 200).
  2. Стойността на минималния импулс (50% от максимума): 200: 100x50 = 100 удара.
  3. Пулсова честота при умерени натоварвания (70% от максимума): 200: 100x70 = 140 удара в минута.

Физическата активност може да има различна интензивност - умерена и висока, в зависимост от това какво ще бъде и честотата на пулса на човек, който получава тези товари.

Докато работи

При високи физически натоварвания, пример за които работи (както и плуване със скорост, аеробика и др.), Честотата на пулса се изчислява по подобна схема. За да разберете какво е честотата на пулса на дадено лице, което се счита за нормално по време на работа, използвайте следните формули:

  1. Разберете разликата между броя на 220 и възрастта на човек, т.е. максималния пулс: 220-30 = 190 (за 30-годишните).
  2. Те определят 70% от максимума: 190: 100x70 = 133.
  3. Определя се 85% от максимума: 190: 100x85 = 162 удара.

За изгаряне на мазнини

Формулата за изчисляване на максималния пулс е полезна при изчисляване на сърдечната честота за изгаряне на мазнини.

Повечето фитнес треньори използват метода на финландския физиолог и военен лекар М. Карвонен, който е разработил метод за определяне на границите на пулса за физическа подготовка, за изчисления. Според този метод целевата зона или ZSZh (зона за изгаряне на мазнини) е HR в диапазона от 50 до 80% от максималния импулс.

При изчисляване на максималната сърдечна честота, възрастовата ставка не се взема предвид, но се взема предвид самата възраст. Например, да вземем възрастта от 40 години и да изчислим честотата на пулса за ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% от максимума).
  3. 180x0.8 = 144 (80% от максимума).
  4. ZSZH варира от 90 до 144 удара в минута.

Защо получавате такова разпространение в цифри? Факт е, че степента на сърдечен ритъм за обучение трябва да се подбира индивидуално, като се вземат предвид фитнес, благосъстояние и други характеристики на организма. Ето защо, преди началото на обучението (и в техния процес) е необходим медицински преглед.

След хранене

Гастрокардиален синдром - забележимо увеличение на честотата на сърдечните удари след хранене - може да се наблюдава при различни заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата, ендокринната система. За патологичното състояние говори сърцето, много по-високо от нормалното. Има ли процент на увеличение на сърдечната честота по време на хранене?

Строго погледнато, леко повишаване на сърдечната честота по време на или след 10-15 минути след хранене е физиологично състояние. Храната, влизаща в стомаха, оказва натиск върху диафрагмата, което кара човек да диша по-дълбоко и по-често - оттам и увеличаването на сърдечната честота. Особено често се наблюдава излишък на пулса по време на преяждане.

Но дори и храната да се яде малко и сърцето все още да започне да бие по-бързо, това не винаги е признак на патология. Само за храносмилането на храната изисква повишен метаболизъм, а за това - и малко увеличение на сърдечната честота.

Вече научихме как да го изчислим, остава само да сравним собствения си пулс след хранене с нормата, изчислена по формулата.

Таблица на сърдечния ритъм по възраст

За да сравните собствените си измервания с оптимума, полезно е да имате на разположение таблица на пулса по възраст. Той показва минималните и максималните допустими стойности на пулса. Ако сърцето ви е по-малко от минималната норма, можете да подозирате брадикардия, ако е по-голяма от максималната - възможна тахикардия. Но само лекар може да определи това.

Таблица. Пулсовата честота на човек по възраст.

Пулс (HR): нормални стойности по възраст, причини и ефекти на високо и ниско

Първите действия за предоставяне на спешна помощ осигуряват обективна оценка на ситуацията и състоянието на пациента, така че лицето, което действа като спасител, най-важното е да вземете радиалната артерия (темпорална, феморална или каротидна), за да научите за наличието на сърдечна дейност и да измерите пулса.

Пулсовата честота не е фиксирана стойност, тя варира в определени граници в зависимост от нашето състояние в този момент. Интензивно физическо натоварване, вълнение, радост правят сърцето по-бързо, а след това пулсът излиза извън нормалните граници. Вярно е, че това състояние не трае дълго, здравото тяло трае 5-6 минути, за да се възстанови.

В нормални граници

Нормален пулс при възрастен е 60-80 удара за 1 минута, нещо повече - тахикардия, а по-малко - брадикардия. Ако причината за такива колебания са патологични състояния, тогава и тахикардия, и брадикардия се считат за симптом на заболяването. Има обаче и други случаи. Вероятно всеки от нас някога е срещал ситуация, в която сърцето е готово да скочи от излишни чувства и това се смята за нормално.

Що се отнася до редкия пулс, той е предимно индикатор за патологични промени в сърцето.

Нормалният пулс на човек варира в различни физиологични състояния:

  1. Заспали се в сън и наистина в легнало положение, но не достигат истинска брадикардия;
  2. Промени през деня (през нощта сърцето удари по-рядко, след обяд ускорява ритъма), както и след хранене, алкохолни напитки, силен чай или кафе, някои лекарства (пулсът се увеличава за 1 минута);
  3. Увеличава се при интензивно физическо натоварване (упорит труд, спортна тренировка);
  4. Повишена от страх, радост, тревожност и други емоционални преживявания. Сърцето сърцебиене, причинено от емоции или интензивен труд, почти винаги преминават бързо и независимо, само човек успокоява или спира активните дейности;
  5. Чрез увеличаване на телесната температура и околната среда се увеличава сърдечната честота;
  6. Тя намалява с възрастта, но след това, в напреднала възраст, отново се покачва. При жени с настъпване на менопаузата, в условията на намален ефект на естрогени, могат да се наблюдават по-значителни промени в пулсовата честота (повишаване на тахикардията поради хормонални нарушения);
  7. Зависи от пола (честотата на пулса при жените е малко по-висока);
  8. Различава се при особено обучените хора (рядък пулс).

Общоприето е, че във всеки случай пулса на здрав човек варира от 60 до 80 удара в минута, а краткотрайното увеличение до 90 - 100 удара / мин, а понякога до 170-200 удара / мин се счита за физиологична норма, ако то възниква на базата на емоционален изблик или съответно интензивна работа.

Мъже, жени, атлети

Сърдечната честота (сърдечната честота) се влияе от такива показатели като пол и възраст, физическа подготовка, професия на човек, средата, в която живее, и много повече. Като цяло разликите в сърдечната честота могат да се обяснят както следва:

  • Мъжете и жените реагират на различни събития в различна степен (по-голямата част от мъжете са по-хладнокръвни, жените са предимно емоционални и чувствителни), поради което сърдечната честота на по-слабия пол е по-висока. Междувременно, честотата на пулса при жените е много по-различна от тази при мъжете, въпреки че, ако вземем предвид разликата от 6-8 удара / мин, представителите на мъжете изостават, пулсът им е по-нисък.
  • Извън конкуренцията бременните жени, които имат леко повишен пулс, се считат за нормални и това е разбираемо, защото по време на раждането тялото на майката трябва напълно да задоволи нуждата от кислород и хранителни вещества и нарастващия плод. Дихателните органи, кръвоносната система, сърдечният мускул претърпяват някои промени, за да изпълнят тази задача, така че сърдечната честота се увеличава умерено. Леко повишената сърдечна честота при бременна жена се счита за нормална, ако освен бременността няма друга причина за нейното увеличаване.
  • Сравнително рядък пулс (някъде близо до долната граница) се наблюдава при хора, които не забравят за ежедневни физически упражнения и джогинг, предпочитат активна почивка (плувен басейн, волейбол, тенис и др.), Като цяло водят здравословен начин на живот и гледат. за вашата фигура. Те казват за такива хора: „Те имат добра спортна форма”, дори ако по естеството на своята дейност тези хора са далеч от професионалния спорт. Пулсът от 55 удара в минута в покой за тази категория възрастни се счита за нормален, сърцето им просто работи икономически, но за необучен човек тази честота се счита за брадикардия и служи като причина за допълнително изследване от кардиолог.
  • Сърцето работи още по-икономично в скиорите, колоездачите, бегачите, гребците и поддръжниците на други спортове, които изискват специална издръжливост, пулсът им в покой може да бъде 45-50 удара в минута. Въпреки това, продължителен интензивен стрес на сърдечния мускул води до неговото сгъстяване, разширяване на границите на сърцето, увеличаване на масата му, защото сърцето постоянно се опитва да се адаптира, но възможностите му, за съжаление, не са неограничени. Сърдечната честота по-малка от 40 удара се счита за патологично състояние, в крайна сметка се развива т.нар. „Спортно сърце”, което често става причина за смъртта на младите здрави хора.

Сърдечната честота е донякъде зависима от растежа и конституцията: при високите хора, сърцето при нормални условия е по-бавно, отколкото при ниско растящи роднини.

Пулс и възраст

По-рано сърдечната честота на плода беше призната едва на 5-6 месеца от бременността (изслушан със стетоскоп), сега е възможно да се определи ембрионалния пулс с помощта на ултразвуков метод (вагинален сензор) при ембрион с размер 2 мм (норма е 75 удара / мин) и като расте (5 мм) - 100 удара / мин, 15 мм - 130 удара / мин. По време на наблюдението на хода на бременността, сърдечната честота обикновено започва от 4-5 седмици на бременността. Получените данни се сравняват с табличните норми на сърдечната честота на плода през седмицата:

За пулса

Забавянето или увеличаването на пулса показва развитието на аритмия поради влиянието на определени фактори. Ако не се направи нищо, неизправностите на сърдечния ритъм могат да останат трайно и дори да се влошат с течение на времето. За да се избегнат подобни проблеми, е необходимо да се открият особеностите на измерване на пулсацията на кръвоносните съдове и възрастовите норми. Ако се открият сериозни нарушения, консултирайте се с лекар.

Характеристики на импулса

Пулсът от латинския език се превежда като удар или бутане. Представлява трептенията на съдовете, произтичащи от цикъла на сърдечния мускул. Общо има 3 вида импулси:

При здрав човек съдовете трябва да „осцилират“ след еднакъв период от време. Ритъмът се определя от сърдечната честота (HR), която пряко зависи от синусовия възел. Импулсите, изпратени до тях, причиняват контракти и предсърдията да се сменят последователно. Ако откритите пулсации са твърде слаби или нередовни, тогава можем да говорим за развитието на патологични процеси в организма. Най-лесният начин за откриване на артериални импулси. Колебанията в капилярите и вените се определят в болнична обстановка според индивидуалните показания.

измерване

Пулсовото измерване обикновено се извършва на китката. Достатъчно е човек да преброи броя на пулсовите вълни за 1 минута. За по-точни данни се препоръчва измерване и на двата крайника. Като обстоен преглед в болнична обстановка, лекарят първо научава сърдечната честота, след което ще преброи броя на дихателните движения (NPV) за 1 минута и определя вида на дишането. Получената цифра е особено важна за оценката на развитието на детето.

По време на измерването на пулса трябва да обърнете внимание на неговия ритъм. Ударът трябва да бъде с еднаква сила и след равен период от време. Ако няма отклонения, достатъчно е да похарчите 30 секунди за процедурата и след това умножете резултата с 2. Ако се открие явно нарушение на сърдечния ритъм, по-добре е да прекарате поне 1 минута при измерването и да се консултирате с лекар. Специалистът ще назначи инструментални методи за изследване. Основната сред тях е електрокардиографията (ЕКГ). Тя ще оцени електрическата активност на сърцето и ще определи причинителя на аритмията. Следните тестове се задават като добавки:

  • Ежедневният мониторинг на ЕКГ ще ви позволи да видите промените в работата на сърцето през целия ден под влияние на различни фактори.
  • Тестът на бягащата пътека е предназначен за оценка на сърдечната честота под влияние на физическата активност.

Поради проблеми с кораба или наранявания понякога е необходимо да се преброяват пулсовите вълни върху други артерии. Вместо това може да се направи палпация на шията. Колебанията ще дойдат от сънната артерия.

Зависимост на сърдечната честота от различни фактори

Нормалният пулс на човек трябва да остане в рамките на 60-90. Неговата честота може да се увеличи или намали поради определени фактори. Ако те не са свързани с патологични процеси, които се развиват в тялото, то индуцираното отклонение ще се счита за неопасно. Стрес, претоварване, преяждане и ефект на ниска температура, например, след дълга разходка в студено време, само за кратко прекъсват обичайния сърдечен ритъм.

Честотата на контракциите може да варира в зависимост от времето на деня (сутрин, нощ). След като човек се събуди, пулсът е най-нисък, а вечер по-близо до горната граница. Също толкова важно е да се вземе под внимание физическата годност. При спортистите броят на пулсовите вълни в покой е малко под нормалния. Такива явления са свързани с интензивни тренировки, принуждавайки сърцето да изпомпва повече кръв.

Честотата на пулса при мъжете и жените не е особено различна. Разликата е 5-7 удара в минута. Значителни отклонения се откриват само поради особеностите на хормоналната система. По време на менопаузата, настъпила през петдесет и шестдесет години, и по време на бременността, жените могат да получат тахикардия и леки скокове на натиск.

Пулсът е най-зависим от възрастовите особености:

  • При децата, сърдечната честота, дори и в тихо състояние, е значително по-висока от нормата за възрастен. Отклонение, причинено от бързия растеж на тялото.
  • Юношите могат да страдат от тахикардия поради пубертета и прояви на съдова дистония (VVD). Това се случва на фона на стреса и преживяванията, особено в гимназията (преди изпитите).
  • При възрастни хора, сърдечно-съдовата система не е в най-добро състояние поради постепенно влошаване, поради което е много вероятно да развият различни патологии. На фона на възрастови промени, сърдечният ритъм може да бъде осемдесет и сто удара в минута дори в покой, а реакцията на физическа активност обикновено е по-изразена.

Пулс при възрастни: таблица по възраст

Нормалният импулс на възрастен по година (и) е показан в таблицата:

Нормален човешки пулс по година: Таблици по възраст за възрастни

В зависимост от възрастта и физическата активност пулсът при здрави възрастни може да варира през годините. Сърдечната честота в покой е минимална, тъй като тялото в това състояние не чувства нужда от допълнителна енергия.

Нормален пулс при възрастен на възраст между 18 и 50 години трябва да бъде между 60 и 100 удара в минута.

За човешкия пулс

Кислородът в органите и тъканите на човек влиза в кръвта, която минава през артериите (кръвоносните съдове, през които се пренася кръв от сърцето) под определено налягане - артериалното налягане. От това идва и осцилацията на артериалните стени. Директно и обратно, към сърцето, движението на кръвта също (обикновено) причинява хаос и запълване на вените. Под влияние на кръвното налягане червените кръвни клетки (червените кръвни клетки) се изтласкват през капилярите (най-тънките кръвоносни съдове) със сила, преодолявайки висока устойчивост; електролитите (вещества, провеждащи електрически ток) преминават през техните стени.

Това създава пулсови удари, които се усещат в цялото тяло, във всички съдове. Невероятно явление! Въпреки че в действителност това е пулсова вълна - вълна от движения на стените на съдовете под налягане, която е много бърза и звучи като кратък звук. Броят на тези вълни нормално съответства на броя на контракциите на сърцето.

Как да броим?

Най-достъпният начин за измерване на сърдечната честота е палпиране, ръчен, основан на допир метод. Бърза и проста, не изисква специално обучение.

За да получите най-точните показания върху повърхността на кожата над артерията, трябва да поставите индексния и средния пръст и да изчислите импулса за 60 секунди. Можете да използвате по-бърз метод, определяне на импулса за 20 секунди и умножаване на стойността, получена от 3.

Преди измерване на пулса, човек трябва да е на тихо място за известно време, за предпочитане да седи или да лежи. По-добре е да преброите поне една минута, в противен случай точността може да е недостатъчна. Независимо е най-лесно да се измери пулса на китката и шията.

За да усетите радиалната артерия, трябва да поставите осезаемата ръка, за предпочитане лявата (тъй като тя е по-близо до сърцето), дланта нагоре на нивото на сърцето. Можете да го поставите на хоризонтална повърхност. Подложки на индекса и средния пръст, сгънати, прави, но отпуснати), поставени на китката или малко по-долу. От основата на палеца, ако леко натиснете, трябва да почувствате сътресения на кръвта.

Също така с два пръста те изследват сънната артерия. Търсенето е необходимо, водещо до кожата от основата на челюстта до гърлото от горе до долу. В малка яма пулсът ще се почувства най-добре, но не трябва да натискате усилено, защото прищипването на сънната артерия може да доведе до припадък (поради същата причина не трябва да измервате налягането чрез палпиране на двете каротидни артерии по едно и също време).

Както независимото, така и редовното медицинско измерване на пулса е сравнително проста, но важна превантивна процедура, която не трябва да се пренебрегва.

Независимо изчисляване на сърдечната честота може да бъде на големи артерии, разположени:

  • в областта на китката;
  • върху вътрешната повърхност на лакътя;
  • от страната на шията;
  • в областта на слабините.

Ако стойностите на пулса не винаги съвпадат със сърдечната честота. Тя може да се определи чрез прилагане на медицински фонондоскоп към лявата половина на гръдния кош, приблизително на пресечната точка на вертикалната линия, пресичаща средата на ключицата и хоризонталната линия, минаваща през аксиларната област. Фонендоскопът може да бъде преместен, за да се намери точката с най-добрата чуваемост на сърдечните тонове.

В медицината, сърдечната честота се определя с помощта на електрокардиограма - записване на електрически сигнали, които се генерират в сърцето и предизвикват свиване. Дългият запис на сърдечната честота за един ден или повече се извършва с помощта на мониторинг на Холтер ЕКГ.

Защо сърдечната честота може да се промени в покой?

Основните фактори, влияещи върху промяната на сърдечната честота:

  • с повишаване на температурата и / или влажността на сърдечната честота се увеличава с 5 - 10 удара в минута;
  • при преминаване от легнало положение към вертикално, сърдечната честота се увеличава през първите 15 до 20 секунди, след което се връща към първоначалната си стойност;
  • сърцебиене нараства с напрежение, тревожност, изразени емоции;
  • при хора с по-голямо тегло сърдечната честота обикновено е по-висока, отколкото при хора от същата възраст и пол, но с нормално телесно тегло;
  • По време на повишена температура, повишаването на температурата с 1 градус е придружено от увеличаване на сърдечния ритъм от 10 удара в минута; Има изключения от това правило, когато сърдечната честота не се увеличава толкова много - това е коремен тиф, сепсис и някои варианти на вирусен хепатит.

Причини за забавяне

Първо, трябва да се уверите, че измерването на импулса е технически правилно. Палпитации по-малко от 60 на минута не винаги са свързани със здравословни проблеми. Тя може да бъде причинена от приема на лекарства, като бета-блокери.

Редки удари на сърцето (до 40 на минута) често се наблюдават при физически активни хора или професионални спортисти. Това се дължи на факта, че сърдечният му мускул се намалява много добре и е в състояние да поддържа нормален кръвен поток без допълнително усилие. По-долу представяме таблици, които ви позволяват грубо да определите физическата годност на даден човек чрез неговия сърдечен ритъм в покой.

Сърдечно заболяване, като коронарна болест на сърцето, ендокардит, миокардит, както и някои други заболявания като хипотиреоидизъм (недостатъчна активност на тиреоиден хормон) или дисбаланс на електролити в кръвта, може да доведе до забавено сърдечно действие.

Причини за увеличаване

Най-честата причина за ускорена сърдечна честота е неадекватната почивка преди измерването. Най-добре е този показател да се измери сутрин след събуждане, без да става от леглото. Трябва също да се уверите, че броят на импулсите е правилен.

При деца и юноши честотата на пулса е по-висока, отколкото при възрастни. Други фактори, които увеличават сърдечната честота:

  • кофеин или други стимуланти;
  • наскоро пушене или пиене на алкохол;
  • стрес;
  • високо кръвно налягане.

Повечето заболявания увеличават сърдечната честота, включително повишена температура, вродени сърдечни дефекти и хипертиреоидизъм.

Таблици за импулсна честота по възраст

За да разберете дали вашият пулс е нормален за здрави хора, той трябва да бъде измерен и сравнен с представените стойности в таблицата по възраст. В този случай отклонението от посочения стандарт в повечето случаи показва лошо функциониране на съдовите стени или неправилно функциониране на кръвоносната система като цяло.

Пулс 70 удара в минута е нормален

Човешкият пулс е много важен показател в сърдечно-съдовата система. Нормален сърдечен ритъм - ключът към правилното функциониране на сърцето. Много хора, когато измерват кръвното налягане, не обръщат внимание на това, тъй като смятат, че отклонението от нормата е нормално. Това е голяма грешка, тъй като бързият или, напротив, бавния пулс може да доведе до сериозни последствия. Ако забележите, че честотата е необичайна, незабавно се консултирайте с лекар.

Какво е пулс?

Пулс - вибрации под формата на тремор, които съответстват на контракции на сърцето. Нормалният сърдечен ритъм осигурява правилното функциониране на сърцето. Затова е препоръчително да се опитате да запазите нормалния пулс. Честотата на сърдечните удари може да определи колко твърда и ритмична работи сърцето. В медицината има капилярен, артериален и венозен пулс. Той е и биомаркер, който се счита за един от най-старите.

Обратно към съдържанието

Как да измерваме?

Да изследва ритъма на пулса по няколко начина. Първият и по-често срещан метод е палпация. Най-добре е да се провери на радиалната артерия, но ако тя е дете, тогава се препоръчва да се измерва във времевата артерия. Първото нещо, което трябва да направите, е да натиснете желаната артерия с два пръста, но не я натискайте прекалено силно. Препоръчително е пулсът да се преброи на цяла минута за по-точен индикатор. Обикновено лекарят проверява честотата на 2 ръце едновременно за по-точна диагноза. Вторият начин - различни устройства, които печелят популярност. Например, специален часовник, който може да измери налягането и сърдечната честота. Очевидно е, че цифровият метод за измерване е по-правилен.

Обратно към съдържанието

Какво е засегнато?

Пулсът при хората зависи от характеристиките на организма. Сърдечната честота се променя под влиянието на много фактори. Скоростта зависи от възрастта, ръста, теглото, околната среда, физическото натоварване (в различни количества), телесната температура и болестите. Също така се влияе от фактори като напитки, които съдържат кофеин. Факт е, че пулсът при жените е 7-8 пъти повече, отколкото при мъжете. В допълнение, времето на деня също е важно - през нощта пулсът е най-бавен, а от следобеда до вечерта най-бързият. Необходимо е да се знае, че атлетите имат по-често сърдечен ритъм в минута, отколкото възрастен необучен човек.

Обратно към съдържанието

Пулс по възраст: таблица

За да разберете каква е скоростта на сърдечния ритъм, има определена таблица по възраст. Тя е разделена по години и е лесна и удобна за всеки. Таблицата отчита характеристиките на всеки период от живота. Нормален пулс при възрастен на минута е различен от пулса при дете и от хора на възраст между 50-55 години. За спортистите са направили специална формула, която показва максимално допустимата честота на пулса.

Обратно към съдържанието

Аномалии и техните причини

Като правило, пулсът на здрав човек трябва да е нормален. Сърдечните колебания, в зависимост от различни фактори, могат да забавят или ускорят. Тези причини са разделени на физиологични и патологични. Физиологичните причини имат временен ефект, носят средния риск за здравето. Ако причината е физиологична, тогава пулсът се нормализира в рамките на 25-45 минути. Сред тях са: всяко натоварване (физическо или психическо), използването на такива напитки като кафе или енергия, храносмилането, алкохола и пушенето. Патологиите засягат работата на сърцето, стените на артериите и вените, както и скоростта на кръвния поток. Нормален сърдечен ритъм се нарушава поради такива патологични причини:

  • инфекциозни заболявания;
  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • исхемична болест на сърцето;
  • хипертонична криза;
  • хипертония при бременна жена;
  • инфаркт;
  • загуба на кръв;
  • като страничен ефект на лекарството.

Обратно към съдържанието

Висока сърдечна честота

Увеличаването на честотата на пулса се нарича тахикардия (над 100-110 удара в минута). Патологията не е болест, а симптом, който показва възможно инфекциозно заболяване, отравяне с токсини или отклонения в работата на сърцето. Също така си струва да проверите с лекаря си за рак. В допълнение, тахикардията може да бъде причинена от стрес или шок. Честите контракции на сърцето са опасни, тъй като могат да доведат до аномалии в работата на сърцето и мозъчната дейност. В резултат на това, кръвното налягане може да спадне. Когато тахикардия трябва да се консултирате с лекар, без значение какво го причинява.

Обратно към съдържанието

Нисък пулс

Ниските сърдечни честоти се наричат ​​брадикардия (60 удара в минута или по-малко). Той може да бъде както функционален, така и патологичен. При функционална брадикардия, сърдечната честота се колебае в определено време на деня (например в сън). Патологията също така показва някои заболявания, при които тъканите са слабо снабдени с кръв. Необходимо е да се консултирате със специалист. В друг случай, това може да доведе до инфаркт и други лоши последствия.

Обратно към съдържанието

Симптоми на отклонения от нормата

При хора с тежки патологии, тахикардията може да доведе до влошаване. Затова не трябва да се пренебрегва здравето и да се обръща внимание на нови симптоми. Тахикардия възниква при анемия, прекомерна загуба на кръв, както и при бременни жени и жени с тежка менструация. Сърцебиенето се предизвиква от претоварване, стрес и горещо време. Симптомите могат да се проявят, както следва:

  • задух по време на физическа активност (дори когато е възможно);
  • тревожност (често страх от неочаквана смърт);
  • замаяност (възниква, когато има недостиг на кислород в мозъчната тъкан);
  • душевна болка.

Леката брадикардия обикновено не води до сериозни последствия и се счита за нормална. Но когато пулсът на здравия човек е 40 удара в минута или по-малко, това води до замаяност, умора, неразположение, затруднено дишане, объркано мислене и болка в областта на гърдите. Също така, ако не обръщате внимание на такива проблеми, те стават причина за загуба на съзнание и припадъци. В случай на невъзможност да се осигури спешна помощ, съществува риск от дихателна недостатъчност.

Обратно към съдържанието

Какво да правим

Ако пулсът е систематично нисък, най-напред трябва да се консултирате с кардиолог, който ще ви предпише различни процедури, като електрокардиограма, сърдечна стимулация. Можете също така да напишете необходимите лекарства или тонизиращи напитки с добавянето на лечебни билки. Също така трябва да сте наясно, че човешкото тяло реагира рязко на промените в температурата (особено в студена вода). В този случай на пациента се предписва активно затопляне.

Ако настъпи внезапна атака на тахикардия, първо трябва да разкопчите яката, да се измие със студена вода, да поемете дълбоко въздух, да задържите дъха си и да се натоварите за 3 минути. Можете също така да се опитате да успокоите бързия пулс с тинктура от валериана, глог или дъщерно сърце. Необходимо е да се консултирате с кардиолог. Комплексното лечение включва терапевтични упражнения, правилно хранене и добър сън. Необходимо е да се откажат от лошите навици.

Човешкото тяло е сложна система, където всеки орган, тъкан и кост имат своята роля. Това напомня на часовника: всички детайли са свързани помежду си и не спират да работят за секунда.

Разбира се, такава сложна система се нуждае от собствени сигнали, които биха казали на човек за неговото здравословно състояние.

Какво казва сърдечната честота след минута

Свиване, сърцето избутва кръвта през артериите, които след това изпълват всеки съд и вена, като по този начин осигуряват правилното функциониране на органите.

Най-голямата артерия в човешкото тяло е аортата. Кръвта избухва в нея с такава сила, че „ударната вълна” минава през всички кръвни потоци. Можете да го почувствате, ако държите стената на артерията на правилното място. Именно този силен тласък се нарича пулс.

В допълнение към тревожността, физическото натоварване, силните емоции, наркотиците и много други са също стимулиращ факт.

Измерванията трябва да се извършват за всички юноши, които се занимават със спортни секции.

На тази възраст тялото претърпява най-значимите промени, така че твърде висок показател може да е първата новина, че този спорт не подхожда на човек.

Такъв преглед е ежедневно задължение за професионалните спортисти. Въпреки това, в техния случай това е свързано с избора на програма за обучение, именно неговата ефективност, а също и дали е подходяща за спортист или не, ще покаже пулс.

Ако редовно посещавате фитнеса, вероятно знаете, че много програми, било то обучение за натрупване на мускулна маса, намаляване на теглото или просто загряване, са предназначени за определен диапазон от сърцебиене на човек. Измерванията в този случай ще ви покажат дали провеждате програмата добросъвестно или не се опитвате достатъчно.

В допълнение, такива измервания се извършват от лекари на линейки в случай на инфаркт, припадък, както и тежко кървене. Въпреки това, пулсът разказва за здравните проблеми много преди неизбежното да се случи. Трябва само да разберете какво ви казва тялото.

Стъпка по стъпка алгоритъм за измерване: как да се броят сърцето

Най-лесният начин е да задържите артерията с два пръста на мястото, където се открива пулсът при човек. Това може да се направи близо до китката, слепоочията или вътрешността на крака.

Ако правите измервания в малко дете, по-добре е да го правите в храмовете. За независима процедура най-добре е радиалната артерия, която се намира до ръката.

  1. Внимателно натиснете артерията с два пръста, но имайте предвид, че силата на удара трябва да бъде минимална.
  2. Отброявайте треперенето, което ще усетите за 60 секунди.
  3. Получената цифра ще бъде вашият индикатор.

В допълнение към вече описания метод, изследването може да се проведе с помощта на специално устройство. Външно тя прилича на малък брояч и маншет, който се приляга плътно до китката. Устройството ще приеме пулс за 1 минута. Този метод е по-точен от палпатор.

Възраст на мъжете, жените, юношите и децата

Трябва да се каже, че при деца броят им е много по-висок, отколкото при възрастните, особено при новородените. Какъв е нормалният пулс при новородено бебе?

Много майки се уплашават, ако малките им деца имат измерване над 100, но това е нормално. В идеалния случай пулсът на новородено трябва да бъде 140 удара в минута, но в този диапазон са възможни и други показатели. Основното нещо е, че цифрата не трябва да бъде по-малко от 110 удара и повече от 170.

От първия месец на живота и до една година индикаторът обикновено се променя леко. Данните са нормални от 102 до 162 удара в минута, а най-доброто от тях е, ако са 132.

От 1 година до 6 години, бебето активно расте и се развива, а физическата му активност е извън скалата, така че нормалният пулс при едно здраво дете трябва да бъде в диапазона от 90 до 150.

На възраст от 6 и до 12 години, когато детето започне да учи в училище, намаляването на физическата активност се отразява и на състоянието на тялото. Нормата е показател от 75 до 115.

В юношеството (12-15 години) пулсът се забавя значително и следователно трябва да бъде в диапазона от 55 до 95.

Средният сърдечен ритъм на здрав възрастен (от 15 години и до 50 години) е 70 удара в минута, но 60-80 удара са също нормални.

Отново се наблюдава увеличение в 50-60 години, затова са необходими ежедневни измервания. Обикновено честотата на пулса при възрастните хора варира от 74 до 79 удара в минута - това се счита за нормално, макар и повече от други стойности.

Сърцебиенето е нормално по време на тренировка. В допълнение, пулсът се ускорява, ако се притеснявате или имате някои силни емоции. Става дума за това състояние, което казват: "сърцето скача от гърдите."

Забавянето обикновено се наблюдава, ако се окажете в горещ тропичен климат. Почивки в страните от Югоизточна Азия са противопоказани за хора със сърдечно-съдови проблеми, тъй като климатът включва не само топлина, но и висока влажност. Неподготвеният организъм е подложен на прегряване, което се отразява неблагоприятно на състоянието на сърцето.

Ако нямате заболявания на сърдечно-съдовата система, тогава лек спад в индекса е нормален, но "ядките" трябва внимателно да следят здравето си, докато са в гореща страна.

Научете повече за това, какво се смята за нормален пулс от здрав възрастен (мъже и жени), колко сърдечни удари трябва да бъде на минута в спокоен вид, и в кои случаи си струва да се тревожите поради отклонение от нормалния сърдечен ритъм:

Причини за бърз сърдечен ритъм

Сърцебиенето (тахикардия), което е причина за ускорения пулс, могат да бъдат първите звънци на такива сериозни проблеми като:

  • Инфекция. В това състояние също има леко повишаване на температурата.
  • Неправилната работа на сърцето. Всяко увреждане на сърдечния мускул и недостатъчното кръвообращение също водят до увеличаване на скоростта.
  • Кървене, припадък и всякакво друго състояние на шок. Такъв срив причинява намаляване на налягането и води до незабавна, остра реакция на целия организъм.
  • Злоупотреба с кофеин и алкохол. Вече беше казано много за опасностите от двете вещества към сърцето. Всякакви ексцесии при употребата на алкохол и кофеин незабавно влияят върху работата на сърцето и пулса.

При наличието на такъв проблем, първо трябва да се опитате да се успокоите. Легнете на гърба си и премахнете всички досадни фактори, било то ярка светлина или шум. Дишай дълбоко. Първо, това може да е трудно, но след няколко такива вдишвания и издишвания сърдечният пулс ще започне да се забавя.

Ако нямате възможност да легнете, тогава ще е достатъчно да изплакнете лицето си няколко пъти със студена вода. Това ще предизвика "рефлекс на гмуркане" и естествено ще настъпи забавяне.

Как иначе можете да успокоите сърцето си, описано в този видеоклип:

Защо се забавя и какво да се прави

Рядък пулс е този, при който на минута се появяват по-малко от 60 удара. Това състояние се нарича "брадикардия" и може да допринесе за следните заболявания:

  • Заболяване на щитовидната жлеза;
  • Церебрален оток, наличие на тумор, мозъчен кръвоизлив, менингит;
  • Отравяне с наркотици или химикали;
  • Получаване на бета-блокери;
  • Инфекциозни болести.

Въпреки това, в допълнение към такива сериозни проблеми, е възможен бавен пулс поради продължително излагане на студено или понижено налягане.

В този случай, малко количество физическо натоварване, като например разходка на чист въздух за 20 минути, плуване, джогинг, ще ви помогне да достигнете нормата.

Можете да прибягвате до вещества, съдържащи кофеин, но ако имате сърдечно заболяване, тогава този метод не трябва да се злоупотребява. Горещата вана ще ви помогне да увеличите пулса си.

Традиционната медицина в този случай препоръчва използването на отвара от бял равнец, смесен с лимонов сок и изстискващ чесън.

Какви прегледи може да бъде предписано от лекар

За тахикардия и брадикардия лекарите предписват следните прегледи и изследвания:

  • Ултразвуково изследване на сърцето. Най-често се предписва на хора с хронични или наследствени заболявания, било то хипертония, коронарна болест или сърдечно-съдови заболявания. Необходимо е да се анализира състоянието на самия орган и неговите клапани.
  • ЕКГ. Благодарение на измерването на електрическите импулси, лекарят има пълна представа за честотата и ритъма на свиването на органа, работата на сърдечните камери, както и за най-малките прояви на сериозни заболявания.
  • Общ кръвен тест. Показва броя на кръвните клетки, а в случай на дефицит, е основа за провеждане на допълнителни изследвания за наличие на заболявания като левкемия или анемия (анемия).
  • За ускорен пулс са задължителни кръвни изследвания за хормони на щитовидната жлеза и тест на урината, тъй като често това е причина за проблемите в ендокринната система.

Въпреки това, ако индикаторът е далеч от нормата и е придружен от гадене и световъртеж, след като се вземат необходимите мерки за нормализирането му, трябва да се консултирате с лекар. Може би няма да има причина за безпокойство, но е по-добре да се ангажираме с превенция, отколкото с лечението на пренебрегвани болести.

Характеристиките на диагностицирането на хора с нарушения на сърдечната честота са описани в този видеоклип:

Как да определим пулса

Повечето експерти измерват пулса на артерията на китката. Това се дължи на факта, че артерията на китката минава близо до повърхността на кожата. В маркираното място е много удобно самостоятелно да се открие и преброи пулса. Това може да се направи дори за себе си.

Артерията се изследва от лявата ръка, тъй като е по-близо до сърцето, при което треморите на артериалните стени са по-отчетливи. Можете да измервате пулса отдясно. Необходимо е само да се вземе под внимание, че в този случай може да се почувства извън синхрон със сърцето и да бъде по-слаб.

В идеалния случай пулсът на двете ръце трябва да бъде еднакъв за възрастен. На практика е различно. Ако разликата е достатъчно голяма, тогава причината може да са проблеми със сърдечно-съдовата система. Ако това се намери, тогава трябва да бъдете прегледани от специалист.

За да преброите правилно пулса, трябва да разширите лявата си длан нагоре. По-добре е да поставите ръката си на хоризонтална равнина на нивото на гърдите и леко да огънете китката си.

Ако увиете долната част на китката с дясната си ръка, тогава средният пръст на дясната ви ръка ще усети ударите в завой на китката на лявата ви ръка. Това е радиалната артерия. Чувства се като мека тръба. Трябва внимателно да го натиснете, което ще ви позволи да почувствате по-добре сътресенията. След това пребройте броя на пулсациите за минута.

Това ще бъде пулсът. Някои броят импулса за 10 секунди и след това се умножават с шест. Ние не препоръчваме този метод, тъй като при изчисляването на ударите в секунда грешката се увеличава, което може да достигне големи стойности.

Не се препоръчва да се определя пулса с помощта на палеца, тъй като той е по-малко чувствителен. Можете да пропуснете изтласкването от пулса, което също води до грешки в изчисленията.

Нормален пулс на здрав човек

Смята се, че при възрастен, сърцето би трябвало да бъде 70 удара в минута. Всъщност, в различни периоди от живота, тази стойност се променя.

Само родени деца имат сърдечен ритъм от 130 удара в минута. Към края на първата година животът пада на 100 удара. Студентът трябва да има около 90 удара. По старост, 60 удара в минута е норма.

Има един примитивен, но по принцип доста сигурен начин за изчисляване на сърдечния ритъм за здрав човек. Необходимо е да се вземат от 180 броя на последните години. Получената цифра определя нормалната норма на този индивид. В идеалния случай. При абсолютна почивка, без външни дразнители и нормални атмосферни условия.

На практика този показател в здрав организъм може да варира значително в зависимост от редица фактори. Сутрин, като правило, сърцето бие по-рядко, отколкото през нощта. И когато човек лъже, сърцето му бие по-рядко, отколкото когато стои.

Точността на измерванията определено ще засегне:

  • продължително присъствие на хора в студа, слънцето или близо до източници на топлина;
  • гъста, мазна храна;
  • употребата на тютюн и алкохолни напитки;
  • сексуален контакт;
  • релаксиращи бани или масажи;
  • пост или диета;
  • критични дни за жените;
  • физическа активност.

За да проследявате правилно параметрите, е необходимо да измервате броя на сърдечните удари подред в продължение на няколко дни.

И го правете по различно време, записвайки резултатите и условията, в които е извършено измерването. Само този метод ще даде правилната представа за състоянието на сърдечно-съдовата система.

Кога да мисля

Заслужава да се отбележи, че по време на интензивна работа или посещение на фитнес в здрав човек, нормалната стойност на пулса се увеличава значително. Така че, когато вървите, скоростта е 100 удара в минута. Пулсът може да се увеличи до 150 удара.

Пулсът на човек се счита за опасен, ако достигне 200 удара в минута. В това състояние трябва да спрете упражненията и да дадете на тялото почивка. При здрав човек след 5 минути почивка пулсът се връща към нормалното. Ако това не се случи, този факт е доказателство за проблеми със сърцето или други системи на тялото.

Друг опасен симптом е, когато се изкачите на няколко етажа по стълбите, пулсът надвишава 100 удара в минута.

Своевременното откриване на отклонения от нормата може да предотврати сериозни усложнения, тъй като това обстоятелство сигнализира за наличие на патологии в работата на организма. И така, с ускорено сърцебиене, което за дълго време надвишава 100 натиска на минута, служи като основен параметър на тахикардия. Това е опасна болест, която изисква специално лечение.

В този случай ускорението на пулса е възможно денонощно, дори и през нощта.

Ако броят на сърдечните удари в минута е намалял до 50, това показва наличието на не по-малко сериозно заболяване - брадикардия. Това е много тревожно състояние, което може да доведе до внезапна смърт, дори при възрастни. Когато тези симптоми се появят, лицето трябва да бъде доведено до специалист за преглед.

Нормалният сърдечен ритъм е признак за отлично здраве.

В този случай няма какво да се тревожи.

Пулсът и налягането са свързани

Пулсът и кръвното налягане са много тясно свързани и техните показатели са взаимосвързани. Ако налягането се промени, сърдечната честота и ритъмът на пулса ще се променят. Ако има натоварване на сърцето, пулсът ще се промени и налягането ще се промени. Понятията и определенията им следва да се разглеждат поотделно: t

  • 1) Налягането е силата на притока на кръв, изтласкана от сърцето и пряко действаща върху стените на кръвоносните съдове. Индикаторите за налягане зависят от силата, скоростта на свиване на сърдечните мускули, както и от обема на кръвта, която сърцето може да изпомпва за 1 минута.
  • 2) Пулсът е ритмичен тремор, който се появява в стените на човешките артерии, вени и капиляри, чийто източник е работата на сърцето. При промяна на контракциите на сърдечните мускули, интензивността на притока на кръв, преминаваща през артериите и вените, честотата и ритъмът на пулса ще се променят.
  • Нормални показатели

    И така, какво е норма за човек и какво е патология?

    Това, което се нарича тахикардия, е по-малко наричана брадикардия. Ако причината за такива колебания са патологични състояния, тогава и тахикардия, и брадикардия се считат за симптом на заболяването. Има обаче и други случаи. Вероятно всеки от нас някога е срещал ситуация, в която сърцето е готово да скочи от излишни чувства и това се смята за нормално.

    Как да измерваме?

    За измерване на пулса трябва да бъдат правилни, трябва да се намерят области на тялото, в които колебанията на кръвоносните съдове се чувстват много добре. Необходимо е също така да се знаят стойностите на измерените пулсации, които се различават в зависимост от възрастта, пола на лицето и неговия вид дейност (спортно лице или лице с хронични заболявания).

    Измерването на импулса е много просто:

  • 1) Трябва да имате часовник, който измерва времето и броя на сърдечните удари за определен период от време.
  • 2) Успокой се и седни, намери тиха и спокойна стая.
  • 3) Поставете показалеца и средния пръст на дясната ръка на мястото на пулсацията на артерията (китка, шия или друга част на тялото).
  • 4) Отбележете времето (от 30 до 60 секунди) и пребройте броя на ударите през този период от време.
  • 5) Проверете данните с таблицата
  • Пулсът трябва да се измерва върху радиалната артерия, която лесно се усеща на китката. Средното време за измерване е 30 секунди. Ако ритъмът не може да се установи през първите 30 секунди, пулсът трябва да се измери в рамките на една минута. Ако пулсът не може да бъде измерен на китката, той също може да се усети в слепоочията.

    Какво може да повлияе на сърдечната честота?

    Честотата на контракциите на сърцето, които съответстват на броя на пулсовите вълни, зависи от много критерии - възраст, влияние на факторите на околната среда, физическа активност. Възрастта на човека също е важна.

    Времето на деня също има определен ефект - най-бавният пулс през нощта, когато човек спи, а максималните стойности се записват от 15:00 до 20:00. Интересен факт е, че сърдечният ритъм с честота дори 140 удара в минута е норма при деца в неонаталния период, което от своя страна се разглежда като нарушение на сърдечния ритъм (тахикардия), което може да възникне по време на тренировка или дори в покой.

    Общоприето е, че във всеки случай пулса на здрав човек варира от 60 до 80 удара в минута, а краткотрайното увеличение до 90 - 100 удара / мин, а понякога до 170-200 удара / мин се счита за физиологична норма, ако то възниква на базата на емоционален изблик или съответно интензивна работа.

    Таблица на пулса по възраст на жените и мъжете

    Таблицата за пулса по възраст показва стойностите за здрави хора, които са в покой.

    Всякакви промени в организма могат да предизвикат отклонение в честотата на сърдечните контракции от тези показатели в една или друга посока. Например, по време на менопаузата, жените изпитват физиологична тахикардия и леко повишаване на налягането, което е свързано с промени в хормоналните нива.

    Причини за бърз сърдечен ритъм

    Сърцебиенето (тахикардия), което е причина за ускорения пулс, могат да бъдат първите звънци на такива сериозни проблеми като:

  • 1) Бързият пулс при повишено налягане може да е резултат от различни физиологични и патологични състояния (неадекватно физическо натоварване, тежък стрес, ендокринни нарушения, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове). Тактика на лекаря и пациента: преглед, установяване на причината, лечение на основното заболяване.
  • 2) Неправилна функция на сърцето. Всяко увреждане на сърдечния мускул и недостатъчното кръвообращение също водят до увеличаване на скоростта.
  • 3) Инфекция. В това състояние има и леко повишаване на температурата /
  • 4) Злоупотреба с кофеин и алкохол. Вече беше казано много за опасностите от двете вещества към сърцето. Всякакви ексцесии при употребата на алкохол и кофеин незабавно влияят върху работата на сърцето и пулса.
  • 5) Кървене, припадък и всякакво друго състояние на шок. Такъв срив причинява намаляване на налягането и води до незабавна, остра реакция на целия организъм.
  • 6) Бърз пулс при нормално налягане може да бъде признак на вегетативно-съдова дистония, интоксикация и повишаване на телесната температура. Намаляване на пулса ще помогне на хората и лекарства, които регулират дейността на автономната нервна система в IRR, антипиретични лекарства за треска и лекарства, насочени към намаляване на симптомите на интоксикация, като цяло, ефектът върху причината - ще премахне тахикардия.
  • В присъствието на висок пулс трябва първо да се опита да се успокои. Легнете на гърба си и премахнете всички досадни фактори, било то ярка светлина или шум. Дишай дълбоко. Първо, това може да е трудно, но след няколко такива вдишвания и издишвания сърдечният пулс ще започне да се забавя.

    Ако нямате възможност да легнете, тогава ще е достатъчно да изплакнете лицето си няколко пъти със студена вода. Това ще предизвика "рефлекс на гмуркане" и естествено ще настъпи забавяне.

    Причини за ниска сърдечна честота

    Причините за нисък пулс също могат да бъдат функционални (спортистите споменати по-горе, когато нисък пулс при нормално налягане не е признак на заболяването), или текат от различни патологични процеси:

  • 1) При вегетативно-съдова дистония, в случай на някои ендокринни нарушения, т.е. при различни физиологични и патологични състояния;
  • 2) Вагални влияния (вагус - блуждаещ нерв), намаляване на тонуса на симпатиковата нервна система. Това явление може да се наблюдава при всеки здрав човек, например по време на сън (нисък пулс при нормално налягане),
  • 3) Синдром на болния синус (SSS), атриовентрикуларен блок;
  • 4) Кислородно гладуване и неговото локално въздействие върху синусовия възел;
  • 5) Инфаркт на миокарда;
  • 6) пептична язва и 12 дуоденална язва;
  • 7) Токсични инфекции, органофосфатни отравяния;
  • 8) Приемане на дигиталиса;
  • 9) Страничен ефект или предозиране на антиаритмични, антихипертензивни и други лекарства;
  • 10) Хипофункция на щитовидната жлеза (микседем);
  • 11) Травматична мозъчна травма, менингит, оток, мозъчен тумор, субарахноидален кръвоизлив;
  • 12) Хепатит, коремен тиф, сепсис.
  • В преобладаващата част от случаите, нисък пулс (брадикардия) се счита за сериозна патология, която изисква незабавен преглед, за да се определи причината, навременно лечение и понякога спешна медицинска помощ (синдром на болния синус, атриовентрикуларна блокада, инфаркт на миокарда и др.).

    Когато са допустими отклонения от нормата

    Нормално налягане и пулс при възрастен е относително понятие, различни външни и вътрешни фактори влияят на представянето.

    Фактори, които влияят върху броя на сърдечните удари при здрави хора:

  • Използването на някои напитки (кафе, Coca-Cola, енергийни напитки) - тези течности съдържат кофеин, който активира работата на сърцето, кръвоносните съдове и частите на гладките мускулни клетки.
  • По време на бременността, сърцето помпа 1,5 литра повече кръв. Какъв е нормалният пулс при бременни? Позволено е да се увеличат скоростите до 110 удара / мин. При спортуване - до 140 единици. Сърдечната честота се увеличава по време на ранната токсикоза.
  • Разлагане на храната - по това време активно работят голям брой вътрешни органи (храносмилателни жлези, стомах, черен дроб, панкреас и др.). За да им осигури енергия, тялото създава засилен приток на кръв към тъканите.
  • Ако спортът предполага специална издръжливост, тогава броят на сърдечните удари може да бъде намален до 45 удара / мин.
  • За спортисти, хора, които предпочитат активна почивка, се допуска постоянен спад в работата с 10%.
  • Пушенето - Никотинът е вид стимулатор за стените на артериите / вените, което ги кара да се свиват. Това води до временно увеличаване на интензивността на кръвния поток и налягане (за 20-30 минути).
  • Приемането на алкохолно разширяващи се кръвоносни съдове, алкохолните напитки принуждават сърцето да работи по-усилено, увеличавайки броя на ударите в минута.
  • Сърдечката и съответно пулсацията на артериите може да се забави по време на състояния на пълна релаксация: по време на сън (естествено и индуцирано), процедури за релаксация, физиотерапия, продължителна статична поза (лежаща или седнала), докато извършвате монотонна работа. За да се ускори, достатъчно е малка физическа активност или „смяна“ на дейността. Възстановяването настъпва веднага или след няколко минути.

    Сърдечната честота на спортистите

    Когато практикувате определени спортове, които тренират издръжливост (бягане, ходене, футбол и т.н.), човешките тъкани започват да “свикват” с липсата на кислород. Следователно, честотата на пулсовите вълни може да бъде 10-15 под средната. Ако пациентът практикува силови тренировки (вдигане на тежести), забавянето на сърдечния ритъм може да се дължи на хипертрофия на стените на миокарда.

    предотвратяване

    Така че сърцето не се износва преди крайния срок, така че да работи ритмично и правилно, има най-малко 100 години реклами, нищо специално не е необходимо. Достатъчно е да следвате прости правила:

  • Не пушете, не употребявайте алкохол.
  • Следете теглото си. Затлъстяването се причинява не само от нездравословна диета, а и телесното тегло се увеличава при заболявания на ендокринната система. Теглото при възрастен, здрав човек може да варира в рамките на няколкостотин грама. Намаляването на теглото също показва различни патологии.
  • Разходете се на чист въздух. Това е физическа активност и тялото получава необходимото количество кислород.
  • Правете упражнения. Физическата активност тренира не само бицепсите, но и сърдечния мускул.
  • Кафето може да се пие, но само сутрин и в малки количества. Специални, малки чашки за кафе са измислени не само за да бъдат покрити с прах в бюфета.
  • Дръжте пръста си на пулса, ако отклонението на сърдечната честота от нормата, се свържете с Вашия лекар.