Подуване на краката при жените и мъжете - причините и лечението у дома

Какво става, ако подути, подути и възпалени крака?
Ако подуването на краката се появи за първи път без видима причина, то причините трябва да бъдат изяснени.
Необходими са изследвания: ултразвуково изследване на бъбреците, щитовидната жлеза, изследване на съдовете на долните крайници, ЕКГ. Жените трябва да посетят гинеколог.
Много хора знаят защо краката им се подуват.
Причините за оток могат да бъдат следните:
1. Заболявания на сърдечно-съдовата система
2. Патология на бъбреците
3. Разширени вени.
В тази статия ще разгледаме лечението на оток на краката с народни средства по рецепти и рецензии от вестник “Вестник ЗОЖ”.

Защо краката се подуват - причините и лечението. Съвети на лекаря.

През лятото, с началото на топлите дни, особено вечер, краката на жените често набъбват. Какво да правите, каква е причината, как да премахнете подуването на краката народни средства? На тези въпроси е отговорено от главния лекар на московската клиника "Медси" Хусейнова Зълфия Хюсейнова.
За да се избегне ненужната жажда, намалете употребата на солени, пикантни, мазни храни, сладкиши, подправки, откажете газирани напитки.

Защо подуват краката на жените през лятото.

Подпухналостта е тясно свързана с количеството течност, което пиете. През лятото пием повече, така че се появява подуване.
Подуването на краката при жените също е пряко свързано с горещото време, защото под въздействието на слънцето те активират хормони, което причинява задържане на течности в тялото на жената.
Какво да направите, за да избегнете подпухналостта на топлината? Не толкова много за пиене, как да се ограничат продуктите, които могат да причинят увеличена жажда: Ако драстично намалите потока на течности в тялото, водата, напротив, ще се отложи в тъканите в резерв, което ще предизвика подуване на краката.

Ами ако подути крака. Как бързо да премахнете подуването на краката у дома.

Ако краката са подути, преди всичко трябва да се подложите на тестове, да изясните диагнозите на вашите заболявания, за да разберете и премахнете причините. До изясняване на диагнозата е възможно бързо да се отстрани отокът на краката у дома с помощта на диуретични лекарства. Но ние трябва да помним, че това е доста мощно лекарство, а диуретиците също така увеличават отделянето на полезни микроелементи от организма, особено калий.

Ефективни диуретици за оток

Диуретичното лекарство хипотиазид се използва еднократно и не повече от 12,5 mg.
Днес по-често се използва диуретично лекарство - верошпирон. Той принадлежи към калий-щадящи, той се използва ежедневно за 25 мг, но не повече от 7-8 дни.
Диуретичните лекарства се вземат най-добре в съответствие с биологичния ритъм на лицето и е 5-6 сутринта за бъбреците и строго на празен стомах. Но преди да вземете хапчето, използвайте диуретични билки: боровинка, царевични близалца, листа от брусниче, готово събиране на бъбреците. Всички тези народни средства могат да бъдат закупени в аптеката. Инфузии на диуретични билки могат да се приемат за 1-2 месеца.
Външни продукти също ще помогнат: гел Lyoton 1000 и Troxevasin маз. Тези лекарства са особено добри, ако причината за оток е разширени вени.

Защо краката се подуват - видео съвети с Елена Малишева.

Какво да правите, ако краката са подути и възпалени. Защо има болка при подуване.

Медикаменти за болка при подуване на краката.

Ако краката болят и набъбват, то тялото не може да се справи с отстраняването на излишната течност. Болката възниква, защото подутите тъкани притискат не само съдовете, но и нервните окончания.
Нестероидните противовъзпалителни мехлеми ще спомогнат за облекчаване на отокната болка: диклофенак, кетонол. Нанесете мазта върху подутите места с леки движения отдолу нагоре. Ако болката е много тежка, вземете болкоуспокояващото вещество вътре и по-добре спазмолитиците - папаверин или не-силоз.
През летните жеги е полезно да се приемат съдови лекарства за 1-2 месеца: detralex, troxevasin, trental, askorutin.

Защо подуват краката на летни жители. Предотвратяване на подуване.

Съвети от вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2013, № 11, стр. 12-13.

• Причината за оток на краката през лятото е предимно съдова патология, жените и мъжете в страната прекарват много време в статични неудобни пози. Това потиска изтичането на кръв от кръвоносните съдове на долните крайници. Вените и феморалните артерии са притиснати. За да предотвратите това, по-добре е да работите на ниско столче.
• На всеки половин час трябва да направите кратка почивка, да месяте мускулите, да обиколите обекта.
• На всеки 2 часа си вземете почивка и направете повече упражнения: люлка, разклащане на краката, издигане на пръстите на краката, издърпайте чорапите към вас. Телесните мускули ще започнат да се свиват и изтласкват венозната кръв обратно в канала, няма да има застой на кръв и подуване.
• Контрастните бани и хладните душове са много полезни. Поливането на леглата, не забравяйте да излеете студена вода на краката си. Това допринася за рязко намаляване на мускулите и кръвоносните съдове, излишната течност се отстранява от долните крайници.
• Вместо чай, пийте отвара от магданоз, има лек диуретичен ефект и множество други добродетели. Много е полезно да се ядат пресни краставици от градината, те утоляват жаждата и облекчават подпухналостта.
• Не носете чорапи с плътни еластични ленти, от това много вечер краката набъбват силно, може да изпитате крампи. Необходими са компресиращи чорапи с разширени вени.

Какво да правите, ако краката са много подути. Как да се премахне набъбнали отвара от ленено семе.

Ако краката ви са подути, лененото семе ще помогне за отстраняване на подуването бързо и ефективно.

Доктор на медицинските науки, професор В. В. Желнов съветва читателите на вестник “Вестник ЗОЖ”, които страдат от този проблем, да добавят отвара от ленено семе по тази рецепта: 4 супени лъжици. л. семена се налива 1 литър вода и се вари 10-15 минути, настояват 1 час. Пийте половин чаша горещо 6-8 пъти на ден. Курсът на лечение е 3 седмици, но резултатът ще бъде забележим след 10-12 дни. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2011, № 9, стр. 19)

Обратна връзка за лечението на лененото семе.

Жената имаше тежко подуване на краката. За да се отървете от тях помогнаха отвара от ленено семе. Тя свари 4 супени лъжици. л. ленени семена с 1 литър вода и се вари 10 минути. Опаковаха тиган с отвара, настояха 1 час. Видях, без да филтрираме 100 мл на всеки 2 часа. Денят беше 6-8 приема. След 2 седмици подуването е напълно изчезнало. (Източник: вестник "Вестник на здравословния живот" 2013, №17, стр. 30)

За да се отървете от подуването на краката ще помогне на лененото семе.

За да се премахне подуването на краката у дома, човекът е успял да продължи 3 седмици. Той взе 4 супени лъжици. лъжици ленено семе, изсипва се 1 литър топла вода, се вари в продължение на 10-15 минути. Настоява се на топло място за 1 час. Можете да се напряга, но човекът е пил отвара от ленено семе, а не филтриране, на всеки 2 часа няколко глътки от умерено горещо. За вкус, добавете лимонов сок в бульон. Но можете и всеки друг. Резултатът е страхотен. (Рецепта от вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2015, №14 стр. 29)

Махни магданоза на краката си у дома.

Магданозът е най-ефективното народно лекарство, което помага за отстраняване на оток на краката у дома. Магданозът помага да се отървете от подуването на всяка локализация. Използва се под формата на настойки отвътре и навън под формата на маски на подутите места. Многобройни отзиви от читателите на "Бюлетина на здравословния начин на живот" доказват ефективността на такова лечение.

Лечение на едем прости народни средства - инфузия на магданоз и лимон.

Човекът успя да излекува подуването на краката си с помощта на народен лек. В месомелачката, заедно с корените, той скъса около 200 грама магданоз. 1 чаша тази маса, пълна с две чаши вряща вода, увита и настояла до сутринта. На сутринта инфузията се филтрира и се добавя сок, изцеден от един лимон.
Пие лекарството за 1/3 чаша 2 пъти на ден, сутрин и вечер. След 2 дни прием - 3 дни почивка. За продължаване на лечението до пълно възстановяване. (Източник: вестник "Вестник ЗОЖ", 2011, №10, стр. 32)

Как да излекуваме подуването на краката с магданоз и лимон.

На сутринта започва да се появява подуване на краката на една жена. За излекуване на подуването на краката помогнаха народните средства за защита, които жената прочете в здравословния начин на живот за 2011 г. номер 10 (виж по-горе). Всички направени точно според рецептата. Видя домашно лекарство по същите линии. Краката бързо се върнаха към нормалното. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2015, №2 стр. 13)

Лечение на подпухналост със семена от магданоз.

Много ефективно лечение на оток при сърдечна недостатъчност е магданозът. Най-добре е да се използва сух магданоз на прах по 0,5 g 3 пъти на ден с храна. Или отвара от семена - 1 супена лъжица. лъжица за 1 чаша вряла вода, варете в продължение на 10 минути, настоявайте нощ, вземете 1 супена лъжица. л. 5 пъти на ден, независимо от храненето. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2002, № 19, стр. 11)

Как да се отървем от оток на краката с репей.

Лечение на оток с репей у дома.

Мъжът успя бързо да се отърве от подуването на краката с листа от репей. Нанесе ги с ярка страна на пищяла си, увит на върха с еластична превръзка. Провежда се в продължение на 3 часа. След три процедури, отокът намалява, след десет часа изчезва напълно. И сега няма рецидив за цяла година. Така помогнаха листата на репей. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2010, №17, стр. 30)

Как да премахнем подуването от краката на репей

Краката на жената започнаха да се подуват, тя завързала листата от репей с груба страна към кожата и успяла да се отърве от подуването в няколко процедури. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2009, №18, стр. 32)

Лечение на сърдечен оток след инсулт и инфаркт

При лежени пациенти след инсулт и инфаркт, краката често набъбват. В този случай листата от репей ще помогнат. През зимата могат да се използват сухи листа. Листата трябва да се излее вряща вода и увийте топлината за няколко часа. Преди да си легнете, вземете листата, изстискайте ги малко, увийте проблемните зони с тях, след това ги преобърнете с широки ленти от памучен плат, върху полиетилен и еластичен бинт.
През лятото, използвайте пресни листа - увийте в 2-3 слоя, увийте.
В това лечение, най-важното, че кожата е гореща. До сутринта болният крайник изглежда същият като на здравия. (Източник: вестник "Вестник на здравословния живот" 2006, №15, с. 33)

Подуване на краката при жени с разширени вени

А просто масаж помогна да се отървете от разширени оток.

В продължение на много години жената имаше варикозни вени и оток на крака в глезена с синкаво петно ​​от изпъкнали вени. Лекарите винаги са забелязвали това, но не са дали препоръки. След като една жена прочете, че след къпане или миене на краката, е необходимо да ги масажира с леки движения от крака до слабините, а след това да се смаже с хепарин маз или бебешки крем. Жената започна да прави тази процедура всеки ден, най-важното тук е последователността. Тъмните петна отдавна са изчезнали и подуването спада.
(Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2015, №3, стр. 31)

Подуването на краката с разширени вени отстранява компреса от хепариновата маз.

Когато работата на градината zaguyut, подути крака или вени набъбват, помагат за премахване на тези явления хепарин мехлем. Епруветка от 25 g е достатъчна за 5 процедури. Необходимо е подутото място да се намаже с този маз, да се обвие с полиетилен, да се постави превръзка и да се облече отгоре. След това лягайте 2 часа за почивка. Отначало могат да започнат силни болки, но трябва да издържите. Един ден, за да обработи един крайник, вторият ден - друг. Когато тръбата свърши, починете за една седмица. След това повторете лечението. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2005, №13, стр. 28)

Тинктура Каланхое лекува подуване.

Челюстите често започнаха да набъбват при жените. Тя спря да яде солено, започна да пие по-малко, но нямаше никакви резултати. Един приятел предложи триенето на проблемни зони с тинктурата от каланхое. Листата трябва да се месят в каша. Напълнете джоба половина и напълнете до върха с водка. Настоявайте 3 дни, не филтрирайте. Жената се разтриваше през нощта, след седмица всичко се нормализира. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2008, №17, стр. 30)
Ако краката са подути и покрити със синя решетка от вени, трябва да ги изтривате редовно, докато подуването и синята повърхност напълно изчезнат с тинктура от свежи листа каланхое на водка. ! / 4 бутилки напълнени с превързани листа в месомелачка и се изсипват 60-70% алкохол. Настоявайте за 2-3 седмици, щам и употреба (Източник: вестник "Вестник ХЛС" 2006, № 3, стр. 3)

Лечение на оток на краката народни средства.

Ето някои по-ефективни народни методи, които помогнаха на читателите на вестник „Вестник ЗОЖ” да се отърват от оток на краката си.

Домашно лечение на оток на краката с черен оман.

Читателят на HSE чул на автобусната спирка разговора на две жени, че окопаят помага добре, ако краката се подуват и болят. Краката на жената също се надигнаха. Тя подготви лечебна тинктура. Корените са добре измити и смачкани, напълнени с 1/3 литър буркан, излята водка на върха. Comfrey трябва да настояват най-малко 3 седмици. През това време тинктурата ще потъмнее, а корените също ще се превърнат от бяло в кафяво.
Резултатът от домашната работа с черен оман надмина всички очаквания - подуването утихна, болката беше напълно изчезнала. Преди това една жена едва вървяла, сега тя се разхожда лесно с бърза крачка към страната. Тя натриваше тинктурата на краката и краката си (Източник: вестник „Вестник ХЛС“, 2011, № 17, стр. 9).

Ако краката са подути, третирайте семената на копъра.

1 супена лъжица. л. с хълм от копър семена се налива 300 мл вряща вода. 150 грама инфузия да се пие сутрин на празен стомах, 150 грама напитки вечер преди лягане. Курс 21 дни.
Една жена е прерязала и двете курсове. Третият курс взе само 150 мл инфузия точно преди лягане.
Резултатът е. Тя е диабетик от 11 години. Краката бяха като слон, едва вървяха. След лечението, изтръпването, подуването изчезнаха, вените престанаха да боли. Копър вода продължава да пие за превенция. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2008, №16, стр. 31)

Лечение на оток с домашни средства.

За лечение на оток на краката, жената използва следните средства:
Бульон лен. 4 супени лъжици. лъжици ленени семена се излива с 1 литър вода, кипи в продължение на 15 минути, 1 час настоява. Напитки под формата на топлина 0,5 чаши 6-8 пъти на ден.
Отвара от корените на дивата роза. 2 супени лъжици. лъжици натрошени корени се налива в чаша вряща вода, кипи в продължение на 15 минути на слаб огън, настоява за 30 минути. Филтрирайте и изпийте 1 супена лъжица. л. 4 пъти на ден.
Зрелият доматен компрес е отличен народен лек за отстраняване на подуване на краката у дома. Доматите трябва да се месят в каша, да се поставят върху проблемните зони, да се обезопасят и да се задържат за 7-8 часа.
Помощ и топла вана за крака: 5 литра вода 1 супена лъжица. л. ябълков оцет.
По време на лечението ограничете приема на сол и течности. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2014, №3, стр. 37)

Как бързо и ефикасно да премахнете оток на крака с възелче.

Жената след операцията се появи оток на долните крайници. Възможно е да се премахне подуването от краката с помощта на отвара с плетеница. 3 ч. Л. билките трябва да се сварят в 0,5 литра вряща вода. След 4 часа се прецежда и се пие 1/4 чаша 4 пъти на ден. По-добре е да се пие чрез сламка, за да се спасят зъбите. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2004, №17, стр. 26)

Как за лечение на подуване на краката с билкови компреси.

Ако краката ви болят и набъбват, имате накуцване, кисели краставички листа, живовляк, ситно нарязайте, добавете черен хляб, малко сол, разтрийте всичко в каша, добавете Вишневски мехлем. Сгънете тази маса в тъканта и я завържете с болезненото място. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2010, № 1, стр. 36)

Как да се лекува подуване на краката с домашно мехлем.

Жената имаше тежко подуване на краката, дълготрайно, страшно. А просто мехлем помогна за премахване на подуване у дома. Една жена приготвя домашно приготвен мехлем по следния начин: стопи парче восък с размер на кибритена кутия, добавя 1 чаша нерафинирано слънчогледово масло и половината от жълтъка на предварително сварено твърдо сварено яйце.
Този мехлем се намазва подути пищяла, увити ленти от скъсани листове, след това се слага на чорапи. Тя е провела 17 сеанса - туморите са заспали напълно, подутите крака се нормализират. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2005, №24, стр. 26)

За да премахнете подуването на краката, вземете сока от пресни краставици.

Пийте 1/3 чаша 2-3 пъти на ден. Сол не може да бъде. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2011, №16, стр. 31)

Какво да правите, ако краката се подуят

Отокът е неприятен процес. Стани внезапно и се намесваш да живееш пълноценен живот. Ходенето става непоносимо упражнение, а почивката малко се справя с подуването. Избягване на неприятни симптоми, отстраняване на причините за подуване на краката.

Причини за развитие

В процеса на нормална жизнена активност и физическа активност на човек, на неговите крака пада повишено натоварване. Понякога здраво тяло не може да се справи. Оток на дъното на краката се появява след определени действия или промени в начина на живот. Общи провокиращи фактори:

• яде солени храни;
• въздействието на летните жеги;
• период на бременност;
• нарушения на функциите на вътрешните органи.

Има чести случаи на развитие на оток след 60 години, фактът се дължи на нарушени метаболитни процеси в напреднала възраст. Заболяването настъпва рязко, дълго време предотвратява връщането към обичайния ритъм на живота.

Сърдечно заболяване

Дъното на краката се подува поради сърдечно-съдови заболявания. Краката се раздуват симетрично. Локализацията започва от глезените и се разпространява до бедрата. При сондиране на засегнатата област се появяват симптомите: краката са студени, меки, синкаво оцветени. При натискане на оток остава ямата.

Оток, свързан със сърдечна недостатъчност, съдова аневризма, миокарден инфаркт и други сърдечни дефекти. Ако отокът не изчезне, той се придружава от други симптоми, които показват заболявания на сърдечно-съдовата система, консултирайте се с кардиолог за помощ.

Отокът с нарушена циркулация се характеризира с характерни симптоми в зависимост от заболяването. Разширените вени засягат долните крака - краката и краката, подуването настъпва вечер. Тромбозата е придружена от асиметрично подуване на глезените, болки в телетата, повишена телесна температура. Пост-тромбофлебитният синдром води до образуване на оток на краката. След сън симптомите изчезват, а вечер се появява отново оток.

Разстройство на лимфния поток

Увеличаването на оток на меките тъкани се причинява от лимфедем, нарушение на лимфния дренаж. Освен подуване на крайниците, пациентът се оплаква от слабост, неразположение. Изтичането на течност в лимфните съдове е нарушено, крайникът набъбва - надясно или наляво. Оток възниква отдолу, започва с глезена, постепенно се повишава. Сутрин симптомите не изчезват, те се влошават. Ако тези усещания са познати, потърсете медицинска помощ, самолечението няма да облекчи подуването.

Бъбречно заболяване

Често жените се нарушават от процеса на бъбречна филтрация на течности, неизбежно се образува оток. Прекомерната течност се задържа в меките тъкани на тялото, засягайки крайниците - дъното на краката се подува. Бъбречно заболяване по-изразено сутрин, вечер преминават самостоятелно.

Ако подозирате прекомерно натрупване на течности поради нарушена бъбречна функция, започнете да приемате диуретици на растителна основа и пийте повече течности. Когато бъбреците се възстановят, отокът ще изчезне. За профилактика посетете терапевт, а след това и нефролог.

Оток по време на бременност, в напреднала възраст

Оток при жени по време на бременност рядко е патологичен, ако няма други оплаквания. Симптомът се появява след 30 седмици: долните крака са изпълнени с неприятно усещане. На сутринта след сън, подуването изтича, а вечер краката отново се подуват. Обърнете внимание на наличието на свързани симптоми. Ако подуването на краката е придружено от повишено наддаване на тегло, продължете след почивка, консултирайте се с лекар.

Причината за патологията е развитието на прееклампсия при бременни жени. Опасно състояние за здравето на майката и детето, оток придружен от хипертония, нарушена бъбречна функция и нефропатия. Ако лекарят предложи хоспитализация, не се отказвайте от необходимите предпазни мерки.

С възрастта тялото функционира бавно. Метаболизмът е нарушен, токсините отдавна се отстраняват от тялото, предизвикват прекомерно натрупване на течност в тялото, подуване на долните крака. За лечение на нарушението при жените и мъжете след 60-65 години се изисква в комплекс под наблюдението на лекар.

Диагностични методи

Разбирането и намирането на причината за оток е голямо значение за начина на лечение. Ако оставите симптомите на случайност, изгубите от поглед сериозно заболяване. Посетете общопрактикуващ лекар. Лекарят предписва тези видове прегледи:

• лабораторни изследвания на кръв и урина;
• Ултразвуково изследване на сърцето и кръвоносните съдове, тазовата и коремната кухина;
• ЕКГ;
• рентгенови лъчи, ЯМР;
• кръвен тест за хормони.

След поставянето на диагнозата пациентът е насочен към високо специализирани лекари.

Съвети лекарите да се борят с подуването

По време на диагностичните процедури се лекуват външни признаци на оток. Първа помощ за това се основава на облекчаване на симптомите с помощта на локални лекарства. Този вид лечение не елиминира причините за тяхното възникване, но ще подобри състоянието и ще намали подпухналостта. Лекарите препоръчват преглед на диетата и премахване на употребата на солени храни. Минимизирането на количеството сол намалява натрупването му в тъканите. Долните крайници ще спрат да набъбнат. Пийте много вода. На ден, възрастен се препоръчва да се използват най-малко 2-2,5 литра вода, без да се брои използването на течна храна.

Да се ​​отървем от подуването след тежък ден ще помогне за външната употреба на водата. Плуване или просто контрастен душ - изберете метод, подходящ за себе си. Допускат се специални вани за крака с отвари от билки и специални масла. Температурата на водата се редува от топло към студено. Процедурите във вода разширяват съдовете и по този начин намаляват подпухналостта. Прилагането на масаж с етерични масла също помага за справяне с неудобството. Облекчавайки, можете просто да месите леко подутите тъкани.

След получаване на резултатите от прегледа, лекарят ще Ви предпише необходимото лечение. По-често се предписва комплексна терапия. Независимо от причината за оток, лекарят ще препоръча диета, предназначена да ограничи приема на сол. Необходимо е стриктно да се следват инструкциите. Освен това се препоръчва да се носят специални компресиращи облекла.

Медикаментозното лечение се състои от лекарства с локално действие: противовъзпалителни гелове и мехлеми за премахване на кръвни съсиреци и укрепване на вените. Най-често лекарят предписва диуретици. Това са растителни препарати или хапчета, които ускоряват процеса на филтриране на бъбречната течност. Не се включвайте в такива лекарства поради странични ефекти.

Традиционни методи на лечение

Отокът на краката не е ново заболяване. Много от тях са изпитали тази неприятност, опитали се да се борят с редица методи. В народната медицина се обръща внимание на употребата на лечебни билки. Следните рецепти са полезни за лечение на оток:

Бульон магданоз - 20 г зелено се налива 400 г вряща вода, настояват. След това вземете един ден.

Когато подути крака позволяват диуретични лекарства. Лекарствените билки, които имат подобен ефект включват: жълтениче, хвощ, липа, жълт кантарион, мелиса и други лечебни билки.

В допълнение към рецепти за вътрешна употреба са известни съвети за употреба на открито. Вани с отвара от лайка успокояват долните крака на подпухналостта, подобряват кръвообращението. Препоръчва се използването на сурови картофи - клубените се втриват върху фина ренде, след което кашата се разпределя в областта на оток. Разклатете с полиетилен и кърпа за 2 часа. Картофена маса се заменя с прясна, ако се желае, и се поставя на дъното на краката за още 2 часа.

Едемите преминават бързо и при използване на badyagi. Разредете сухия прах или използвайте готов мехлем. Нанесете на оток правилното количество пари и оставете за една нощ. Ефектът не е дълъг. Превръзките могат да бъдат направени толкова пъти, колкото е необходимо.

Превантивни мерки

За здрави крака следвайте простите правила на здравия човек. Правилното хранене ще намали риска от подуване, ще предотврати развитието на сърдечно-съдови заболявания. Не забравяйте, простият съвет на лекар: изключване на солени, пържени и пушени от диетата - резултатът ще изненада!

Време е за лечение на хронични заболявания. Дъното на краката често набъбва поради пренебрегвани здравни условия. Ако отокът е причинен от заболявания на вътрешните органи, започнете лечението веднага. Вземете мултивитаминен комплекс за поддържане на благосъстоянието. Не забравяйте за физическата активност. Ходенето на чист въздух ще има благоприятен ефект върху притока на кръв към краката.

За жените си струва да споменем опасностите от токчета. Ако не е възможно да ги изключите от гардероба, намалете времето, прекарано в такива обувки, до минимум. На закрито можете понякога да сваляте обувките си, за да дадете почивка на краката си. Избягвайте продължителното заседание и не сгъвайте краката си, това ще доведе до диагнозата "разширени вени" и ще отвори директен път към постоянен оток.

Какво да правите, ако краката се подуят? 10 съвета

Краката се подуват в много и обикновено пълни с хора, страдащи от това заболяване.

Краката се подуват в много и обикновено пълни с хора, страдащи от това заболяване. Повечето хора погрешно вярват, че това е козметичен проблем, произтичащ от консумацията на големи количества течност.

Дали краката ти се подуват? Разберете причината!

Ако краката са подути, това не е случайно. Сред най-честите причини могат да се нарекат - топлина, умора на краката, бременност, последиците от навика да се хвърля един крак върху другия.

Нозете на краката: основната причина

Краката надуват главно поради мускулна недостатъчност на стените на вените. Това се улеснява от генетична предразположеност, нездравословна диета, слаба физическа активност. Постепенно вената става по-слаба и започва да се справя по-зле с работата си - връщането на кръв към сърцето.

Кръвта започва да се застоява и венците постепенно се разтягат и в резултат на това краката стават подути, появяват се характерни парещи болки. Следователно, ако краката ви са подути, това означава, че има нарушения в кръвоносната Ви система - венозна недостатъчност.

Първо, краката се чувстват така, сякаш изгарят, краката са подути и възпалени, става по-трудно да се ходи, кожата изглежда прозрачна и на повърхността се появяват сини венци.

Ако венозната недостатъчност не се лекува, тя може да се превърне в по-сериозни проблеми, например флебит - венозна тромбоза. По-късно могат да се появят усложнения като венозна екзема и хиподермит.

Набъбване на крака: други причини

Също така причините за оток на краката могат да бъдат плоски крака, абнормен метаболизъм, застояла лимфа, голям товар върху краката и бъбречни проблеми.

Ако глезените на краката са предимно подути, това е важна причина да се консултирате с лекар, тъй като това може да са признаци на сериозно заболяване - сърдечна недостатъчност. В ранна възраст отокът на краката също предизвиква проблеми със съдовете. А при по-възрастните хора най-често отокът е причинен от сърдечно заболяване.

Разширени вени могат да се разпознаят от характерните капиляри и венци по краката, ако подуването на краката е придружено от тежест, това е особена заплаха за тези, в чието семейство някой е страдал от това заболяване. По-добре е да не потърсите причината за оток, а не да си поставяте диагноза, а да се консултирате с лекар. Препоръчително е да се консултирате с общопрактикуващ лекар, кардиолог и флеболог.

Какво да правите, ако краката се подуят

• Ако причината за оток е ортопедична, тогава в този случай е важно да изберете правилните обувки. Тя не трябва да бъде с високи токчета, но пълната липса на токчета също е нежелана. Най-добре е да намерите удобни обувки на малка пета, трябва да са достатъчно свободни и широки, за да не стискате крака и пръстите, те трябва да са в естествено положение.
• Добра помощ при решаването на проблема с разширени вени и оток ще бъде ежедневното носене на специални терапевтични компресиращи голф и чорапогащи. Те ще помогнат на съдовете да останат в добра форма и да предотвратят застой на кръвта, ще допринесат за изтичането му. Такива медицински продукти се правят така, че най-силната компресия пада върху дъното на краката, а най-слабата - в горната част, допринася за доброто кръвообращение. За предпочитане е да изберете чорапи или чорапогащи, тъй като чорапите са противопоказани за разширени вени, те издърпват съдовете на бедрата, създавайки допълнителна тежест върху кръвоносната система.
• За да се справите с оток, опитайте се да не пиете много течност след седем вечерта и да отстранявате излишната течност от тялото. За тази цел е добре да се използват отвари от лечебни растения. Той е много ефективен при оток на краката, както и отвара от бъбреците от боровинки и кора. И парните листа от бъз могат да се нанасят върху разширени възли по краката.

Набъбване на краката: диуретици

• Отлични диуретици са отвари от цветя на липата, листа от бреза и пъпки и екстракт от хвощ. Можете да направите тази инфузия: вземете 2-3 супени лъжици полеви хвощ, плъхове и брезови пъпки. Разбъркайте ги и вземете 1 чаена лъжичка от сместа. Изсипете чаша вряла вода и се оставя за 30 минути, след това се прецежда. Пийте 3 дни с почивки за 1 ден и 1 супена лъжица след хранене 3 пъти на ден. Вземете курса за три седмици.
• Растението астрагал също ще помогне. Отвара от него може не само да намали подуването на краката, но също така има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Напълнете с кипяща вода 10 грама астрагал, охладете се и прецедете. Вземете го 2-3 супени лъжици за 2 седмици 2-3 пъти на ден. След тридневна почивка курсът може да бъде повторен.

Още 2 начина за борба с подуването на краката

• Подути и уморени крака са добре подпомогнати баня за краката или триене на кубчета лед. Потопете краката в студена баня в продължение на 5-10 минути, а след това масажирайте подутите места с леки промени, като се движите нагоре. Можете също да добавите морска или обикновена готварска сол, или няколко супени лъжици екстракт от бор. Поставете краката в тази лечебна баня за 15-20 минути - облекчете умората като ръка, а подуването ще премине.
• Чесънът е подходящ и за отстраняване на оток. Смажете чесъна и го напълнете с чаша вряща вода. Охладената каша разтъркайте оток и оставете за 30 минути, след това изплакнете. При наличието на разширени вени е много важно да се избягват горещи вани и душове, тъй като горещата вода насърчава застояването на кръвта и разширява кръвоносните съдове.

Краката набъбват: как да го предотвратим?

За да се предотврати подуване и тежест в краката, редовно изпълнявайте набор от упражнения.

1. Поставете десния си крак на левия си крак, повдигнете левия си крак възможно най-високо, след това повторете същото с десния крак. Застанете на чорапите и застанете за няколко секунди. Tiptoe 10 леки скока.
2. Седейки на стол, повдигнете краката си и направете кръгови движения с краката си. Пръстите на краката се навеждат и след това рязко ги разгъват.
3. Преместете тежестта от петата до петата, от вътрешната страна на крака до външната, и обратно.

Ако краката се подуят, можете да приложите мехлем

Също така, за борба с подуването на краката, трябва да закупите специални мехлеми: троксевазин, лиотон, хепаринов мехлем. Те съдържат вещества хепарин и рутин, които укрепват капилярната система. Подходящи са също и кафяви мазила.

Прегледайте храната си, дайте му подправки и сол. Гледайте теглото си и се опитвайте да спортувате, аква аеробиката е перфектна. Също така да спрете да пушите, тъй като негативно влияе върху стените на кръвоносните съдове, забавя притока на кръв.

LiveInternetLiveInternet

-препратки

-Категории

• F _ И _ L _ b _ M _ S ___ библиотеки, преводачи (235)
• ! Още тук (273)
• !! КНИГИ НА ДНЕВНИЦИТЕ (27)
• .А - връзки от панел 2. (20)
• .А - връзки от панела. (49)
• А - НАЙ-ЛЮБИМИТЕ (това, което искам да шия, вратовръзка, (57)
• А - МОИТЕ РАБОТИ (4)
• G _ L _ A _ B _ N _ S _ I _ ______ K _ O _ D (131)
• H (26)
• NZ FOLD (45)
• N ИНТЕРНЕТ - ОРЪЖИЕ НА ПРОЛЕТАРИАТА (17)
• РУСИЯ (138)
• отметки ЗА СЕБЕ - 1 (50)
• отметки ЗА СЕБЕ - 2 (9)
• Бла-бла в един ред - "настроение" (5)
• Б_И_Ж_У_Т_Е_Р_И_Я ___ У_К_Р_А_Ш_Е_Н_И_Я (190)
• B _ S _ W _ и _ B _ C _ A (860)
• Машинна бродерия (6) t
• бродерия VOLUME (19)
• Мъжка бродерия (65) t
• бродерия ВСИЧКО (по шевове, мотиви) (45)
• бродерия HEART (44)
• бродерия GOBELEN (7)
• CRAZY-QUILT бродерия (39)
• бродерия за кръстосване (321)
• Бродиращи ленти, цветя от ленти (381)
• бродерия MEREZHKA (15)
• трикотажни бродерии (14) t
• бродерия RISCHELIE (18)
• бродерия ROKOKO (10)
• бродерия HARDANGER (9)
• В _ I _ З _ А _ Н _ И _ Е (2839)
• плетена многофункционална (239)
• В И С А Н О С ___ S _ U _ M _ K _ I (181)
• плетене + платове (128)
• плетене НЕОГРАНИЧЕН (35)
• Плетене BOSNIAN (1)
• плетена брюгско дантела (11) t
• плетене КОЛАРИ, ПЕЛЕРИНИ (27) t
• плетене D _L _ I ___ D _ O _ M _ A (черги, възглавници (224)
• Плетене жакард (87)
• плетене ИРЛАНСКА КОЛЕКЦИЯ (565)
• плетене K _ P _ O _ M _ K _ A, ___ K _ A _ I _ M _ A (124)
• ПЛАТЕЖНА ЧАСТКА (58)
• плетене MACHINE (221)
• плетене МИНИАТУРИ трикотажни (2) t
• плетене трихексагонни мотиви (76) t
• Плетива FORK (26)
• плетене NORWEGIAN (31)
• плетене на перуански (5)
• плетене на плетиво (25)
• плетене РОМАНСКИ (46)
• плетене с мъниста (21) t
• плетене NAPKINS, PLIDES, (5)
• плетене TUNISSKAYA (17)
• плетене Y _ S _ O _ P _ S (407)
• плетене Y _ P _ O _ K _ I (263)
• плетене PHYLINE (94)
• плетене FROVOLITE (15) t
• Плетива за плетене (118)
• плетене C _ _ _ _ _ _ _, аксесоари, салфетки (391)
• плетене (15)
• ВИДЕО УРОЦИ (58)
• В_Я_З_А_Н_И_Е за Ж_Е_Н_Щ_И_Н (1585)
• плетене за жени VESTS, BOLERO (129) t
• плетене за жени КОЖИ, ЯЙКИ (305) t
• плетене за жени SOCKS, SHOES (84) t
• плетене за жени КОЗИ, КАРДИГАНИ (193) t
• плетене за жени ОБЛЕКЛА, СКРИНИ (276) t
• плетене за жени PULLOVER, NOW (271)
• плетене за жени СКЪРСИ, КОЖА (194) t
• плетене за жени TOPIKI, TUNIC (176)
• Бикини Шапки, Шапки, Шалове, шалове, ръкавици (203) t
• В_Я_З_А_Н_И_Е за Д_Е_Т_Е_Й (748)
• плетене за деца VESTES, BOLERO, (53)
• плетене за деца KITS (87) t
• плетене за детски примки, обувки (108) t
• Плетива за деца COATS, CARDIGANS (52) t
• Плетене за деца KOFTA, JACKET (29) t
• Плетива за деца CROSSBACK & OTHER (46) t
• плетене за деца ОБЛЕКЛА, СКРИНИ (173) t
• плетене за детски пуловери, пончо, (164) t
• плетене за деца ЧАНТИ, ДЪБИ (63) t
• Плетива за деца TOPIKI (28) t
• плетене за деца Шапки, шалове (154) t
• плетене за детски поли (39) t
• V_YA_Z_A_N_I_E ___ M _ Y _ F _ _ _ _ _ _ _ A _ M (79)
• D _ E _ K _ O_ P (361)
• ДЕКОРАЦИЯ НА БУТИЛКИТЕ (119)
• ДЕКОРАЦИЯ ЗА ДРЕХИ (205)
• декор VARIOUS (51)
• D _ E _ T _ I _ M (264)
• Карнавални костюми за 2017 година (3) t
• D _ L _ I ___ В _ N _ Y _ H _ K _ I (326)
• D _ O _ M _ O _ B _ O _ D _ C _ T _ B _ O (377)
• 1000 съвета (263)
• домакинство (16) t
• кулинарни (60)
• направете го сами (101)
• миене, почистване (46) t
• почистване, организиране на жилищни зони (94) t
• Да, само O _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (99)
• за _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (48)
• Ж _ У _ Р _ Н _ А _ Л _ Ы (176)
• E'tude и подбор на други списания (24)
• модно списание, Doublet (30)
• най-доброто от старите архиви. Всичко ново, забравено старо (1)
• формула за ръкоделие (28)
• ZHZL (34)
• C _ A _ C _ O _ H _ O _ D _ A _ T _ E _ L _ C _ (31)
• З _ А _ К _ Р _ Ы _ Т _ О _ Е (538)
• C _ D _ O _ P _ O _ B _ L _ E (688)
• бронхо-белодробни заболявания (32) t
• дълголетие, подмладяване (40)
• стомашно-чревен тракт (32)
• почистване на тялото (76) t
• артроза, остеохондроза, ишиас (54)
• здравна диагноза (17)
• рецепти за хранене (42)
• женски болести (7)
• заболявания на стъпалата (60) t
• главоболие (10)
• Лечебни растения (83) t
• НАЦИОНАЛНИ РЕЦЕПТИ (113)
• тинктури, капки, балсами, еликсири (11) t
• онкология (56)
• черен дроб (62)
• бъбреци и пикочни пътища (16) t
• ДРУГО ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ (220)
• сърдечно-съдови заболявания, хипертония (32) t
• И _ D _ E _ И (352)
• идеи за подаръци (252)
• идеи за занаятчийски (147)
• И _ H _ T _ E _ P _ E _ C _ H _ O _ E (92)
• И _ H _ T _ E _ P _ L _ E _ P (473)
• интериорен дизайн (130)
• вътрешен интериор IDEAS (399)
• K _ A _ L _ L _ K _ Y _ L _ I _ T _ O _ R _ S (18)
• K _ O _ M _ P _ L _ Y _ T _ E _ P (1358)
• компютърен брат (43)
• компютър ВСИЧКО ЗА РЕГИСТРАЦИЯ Дневник (111)
• компютърни генератори (40)
• компютър INTERNET-UTILITY (131)
• компютър Как да го направим онлайн (197)
• компютърни снимки, усмивки (208)
• компютърни бутони (41)
• компютърни кодове (38)
• компютър LI RU (152)
• PC TEXT (52)
• Компютърен СОФТУЕР (155)
• компютър ДРУГИ (235)
• Софтуер за компютърни уроци (263)
• компютърни СНИМКИ (27)
• Компютър Photoshop (106)
• софтуер за плетене и бродерия (25) t
• K _ Y _ L _ I _ N _ A _ R _ I _ I (1550)
• Рецепти за микровълнови вани, параходи (7) t
• Рецепти за колбаси, зелц, месо руло, мазнини (1)
• рецепти DIETARY, пост (81)
• рецепти за деца (7)
• рецепти НОВА кулинарна (74)
• Празнични рецепти, селекции (164) t
• рецепти - Алкоголни напитки и безалкални (39)
• рецепти за сандвичи (28)
• Рецепти ВТОРИЧНИ ястия (52)
• рецепти печене, палачинки (422)
• ГРИЛ, ГОТВЕНИ рецепти (7)
• Десертни рецепти (29)
• ПРЕПАРАТИ Рецепти (70)
• рецепти SNACKS студено и горещо (174)
• рецепти от домашни птици (75) t
• Рецепти за КРАСОТА (7) t
• Месни рецепти (141) t
• рецепти ЗЕЛЕНЧУЦИ, ГЪБИ (163) t
• Ястия на рецепти (26)
• Рецепти Първи ястия (21)
• рецепти FISH (103)
• рецепти за салати (230)
• Рецепти за НЕЗАВИСИМИ ястия-лазаня, пица, шашл (82) t
• Рецепти SAUCES (27)
• кашкавал и млечни продукти (9) t
• рецепти за икономика (5)
• K_O_N_F_E_T_N_Y_E ___ B_V_K_E_T_Y (104)
• L_YU_B_I_M_Y_E ___ C _ C _ S _ L _ K _ I (105)
• M _ O _ D _ A, дизайнери (47)
• M _ Y _ S _ S _ _ K _ A ___ C _ T _ I _ X _ I (385)
• бардове (10) t
• МИЛ, ГАЛЕРИЯ, ОСИНКА, ПИКАСА, в контакт (77)
• M_O_L_I_T_B_A ___ П_Р_А_В_О_С_Л_А_В_И_Е (76)
• H _ E _ P _ A _ S _ O _ B _ R _ A _ H _ H _ O _ E (328)
• НАЛИЧНИ ПРИНЦИПИ (11)
• За _ B _ R _ A _ Shch _E_ N _ И _ I (137)
• ПСИХОЛОГИЯ, ЖИВОТ, МИСИЯ (190)
• R _ Y _ K _ O _ D _ E _ L _ I _ E (932)
• CRAZY WOOL (3)
• заявление (2)
• Ръкоделие БАТИК (26) t
• Занаятчийски DECOUPAGE И CRAKELUR (93)
• Занаяти за кожа (55)
• Ръчно изработени свещи СВЕЩИ (13)
• занаяти за ПРАЗНИЦИ (153)
• Ръкохватка (11) t
• Кукли за ръкоделие (102)
• занаяти ЗЕЛЕН студено порцелан, тесто (106)
• Ръкохватка МОЗАЙКА, МАСЕНО СТЪКЛО (21) t
• Ръкохватка НГ (17)
• PAPIER-MASHE, СКРИВАНЕ (53)
• Ръкоделие (26) t
• Ръкоделие РАЗЛИЧНИ (247)
• ръкоделие РИСУВАНЕ, СПИСЪК (193)
• Ръкохватка ОПАКОВКА (19)
• занаят SHEBBI-SHIK, VINTAGE (28)
• ПП (88)
• С _ С _ Ы _ Л _ К _ И (126)
• S_A_D ___ O_G_O_R_O_D ___ D_A_CH_A (123)
• дървета, храсти (3) t
• проектиране, строителство (8) t
• зеленчуци (20) t
• съвети (16)
• различни (13)
• разсад, семена (10) t
• плодове (5)
• Y _ X _ O _ D ___ S _ A ___ S _ O _ B _ O _ I (513)
• Козметични вани (15) t
• Козметика (195) t
• Козметични маски, крем (149)
• Косметология, УЗИ / упражнения (139) t
• Козметични средства, маникюр, маникюр (75)
• Ц _ В _ Е _ Т _ Ы ___ Ф_Л_О_Р_И_С_Т_И_К_А (86)
• Цитати (50)
• Цитати от Rost (16)
• Котировки на блога на BraveDefender (94)
• Цитати от Рост - 2 (36)
• ШИВКИ (465)
• деца (28)
• палто, пончо, жилетки, панталони (7) t
• полезни съвети (6)
• уроци по проектиране (38)
• завеси (67)
• поли, рокли, костюми (25) t
• YO _ M _ O _ P_A минута (273)

-приложения

• Аз съм фотограф Plugin за публикуване на снимки в дневника на потребителя. Минимални системни изисквания: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 с активиран JavaScript. Може би ще свърши работа
• КартичкиРегенериран каталог на пощенски картички за всички поводи
• Бутони за оценка „Yandex Blogs“ Добавя бутони за оценка на Yandex към вашия профил. Освен това скоро ще има графики на промените в рейтинга за месеца.
• Винаги няма под ръка диалог ^ _ ^ Позволява ви да вмъкнете панел с произволен Html-код в профила си. Можете да поставите там банери, броячи и др.
• Евтини полетиПреференциални цени, удобно търсене, без комисионна, 24 часа. Резервирайте сега - плащайте по-късно!

-музика

-интереси

-Редовни читатели

Какво да правите, ако краката са много подути. народни рецепти.

За да направите това, можете да използвате "баба рецепти" отвари от билки. Например, отвара от ягоди от ягоди и кора от бъз не само ще премахне излишната течност от тялото, но и ще спомогне за намаляване на подуването на краката и бъбреците.

Можете също така да изпиете отвара от астрагал (налейте 10g астрагал с вряла вода, настоявайте и прецедете, вземете 2-3 супени лъжици 2-3 пъти на ден в продължение на две седмици). Добър диуретик е динята.

Опитайте се да месяте повече крака и да правите масаж. Скачането, загряването на краката допринася за засилване на кръвообращението в краката. В допълнение, от време на време да вземете вана с морска сол. Това е отличен инструмент за подуване на краката - морската сол отпуска мускулите и успокоява. Веднага след банята, можете да направите масаж на краката.

Въпреки това, популярните методи няма да са достатъчни, за да се справят с тежкото подуване на краката. Ето защо, ако краката ви са подути, вземете под внимание специалните кремове и мехлеми срещу отоци: Лиотон-гел, Венитан-форте, Троксевазин, Есаувен. Преди да купите, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар (или с фармацевт в аптеката), за да намерите най-доброто лекарство за оток.

Причини за подуване на краката

Най-често долните части на краката се подуват - стъпалата и глезените. Такава локализация е причинена от естествената гравитация на земята. При подуване на тъканите се натрупва течност. Излишният флуид се открива лесно. Ако силно натискате пръста си върху подутата област, след това на това място, след като премахнете пръста си, остава известно време.

Често отокът на краката се причинява от венозни заболявания (хроничен или остър тромбофлебит, варикозна дилатация на сафенозните вени, флеботромбоза), поради което се нарушава притока на кръв от глезените и нараства вътрекапиларното налягане.

Отокът се развива на възпалено стъпало. Често предшества появата на болка. При остър тромбофлебит кожата може да зачерви в засегнатата област.

Подуването на глезена също може да доведе до натрупване на течности в тъканите в резултат на сърдечна недостатъчност. В случай на тежки белодробни заболявания, например при тежка бронхиална астма, сърцето също не може да работи ефективно, кръвта се застоява, нараства венозното налягане, което води до оток, включително глезените. Често отокът може да бъде причинен от заболявания на бъбреците и дори черния дроб. При заболявания на черния дроб, течността обикновено се натрупва първо в корема (асцит), по-късно по подуване и по краката.

Ако подуването се дължи на вътрешни заболявания, трябва да се консултирате с лекар, но можете сами да вземете някои мерки.

Диета без сол и намален прием на течности спомагат за намаляване на задържането на течности и подуване.

Ако краката ви са подути, можете да легнете, поставяйки една или две възглавници под краката си, така че краката ви да са по-високи от сърцето, но не поставяйте възглавници под коленете си.

Тези с подути крака не трябва да носят чорапи или чорапи с еластични ленти.

Не седнете и не стойте дълго време. Ако вече трябва да сте в една от тези позиции за дълго време, от време на време нека работим с мускулите на прасеца, като движим краката и краката си. Също така е полезно да се носят специални медицински еластични чорапи или чорапогащи, които спомагат за намаляване на подуването.

Ако имате оток, консултирайте се с Вашия лекар. Лекарят ще извърши задълбочено изследване, включително сърцето и белите дробове, както и краката, ще направи кръвни изследвания, за да провери бъбреците и черния дроб и да определи съдържанието на протеин. Ако е необходимо, могат да бъдат предписани диуретици (диуретици). Те са ефективни, но имат някои странични ефекти. Например, измиването на калия, което е необходимо за нормалното функциониране на сърцето. Ето защо, като диуретици, добавете към вашата диета храни, богати на калий (кайсии, сушени кайсии, тиква, тиквички, дини, ябълки, стафиди, мляко).

Как да премахнем подпухналостта?

Храни, които трябва да се избягват, когато са склонни към подуване

Отокът на крака може също да бъде причинен от нараняване на глезена. Степента на набъбване в този случай не показва сериозността на увреждането. Кракът може да бъде много подут както по време на разтягане, така и при разкъсване на сухожилията и при фрактури.

При счупване на глезените, кракът подува по-малко, отколкото при навяхвания. Навяхване или разкъсване на сухожилията обикновено е придружено от кръвоизлив в околните тъкани, поради което кожата на това място става синьо-черна.

Ако няма счупване, тогава мазилката не се изисква. Но лечението трябва да започне веднага - за да се осигури неподвижност на ставата, да се приложи лед и т.н. С леко увреждане на сухожилията, това е достатъчно. Въпреки това, ако след 1-2 дни подобрение не настъпи, трябва да се обърнете към лекар.

За да определи вида на увреждането, лекарят ще провери подвижността на крака в глезенната става и може да препоръча рентгенови лъчи. Ако няма фрактура или има неопасна фрактура без изместване, вероятно ще Ви бъде предложено да продължите домашното лечение. За други фрактури е необходимо да се нанесе гипсова отливка.

Раненият крак трябва да бъде поддържан повдигнат. Незабавно прикрепете леда към увредената област, опаковайте го в кърпа и найлонова торбичка и го оставете за поне 30 минути. Ако след първия половин час има поне леко подуване, тогава нанесете лед за следващите няколко часа в продължение на 30 минути на 15-минутен интервал.

Ако глезена, когато е повдигнат, престане да боли, можете внимателно да се опитате да стъпите на този крак. Ако фугата все още е подложена на натоварване, по-добре е да не правите това на първия ден. Топли компреси могат да се правят само след 24 часа. Еластичният бинт също помага. Не го разтягайте, когато прилагате превръзка - тя не трябва да бъде много стегната и да предотврати кръвообращението. Не е необходимо да превързвате самите деца, тъй като неправилно поставената превръзка може да наруши кръвообращението в стъпалото. Ако кожата под превръзката стане синя или бледа, това означава, че превръзката е много стегната. В този случай разхлабете превръзката.

След около 10 дни глезена трябва да се върне към нормалното. Имайте предвид обаче, че пълното излекуване може да се очаква едва след 4-6 седмици. Ако в този момент трябва да се движите, например, да правите терапевтични упражнения, тогава глезените трябва да бъдат превързани. Обаче превръзката няма да предпази от повторно нараняване, ако се върнете към пълно натоварване.

В допълнение...

Народни рецепти срещу подуване на краката

Лечението и традиционната медицина са натрупали значителен опит в използването на естествени средства, които помагат да се отървете от подуването на краката. Някои просто облекчават този неприятен симптом, когато краката се подуват след голямо физическо натоварване (особено често с голямо тегло), а други се стремят към нормализиране на водно-солевия метаболизъм. Има препоръки за подобряване на работата на бъбреците, сърцето, черния дроб, пряко засягащи изхода на излишната течност от тялото.

Ако краката ви се уморяват и набъбват вечер, много е полезно да вземете топли бани за крака. За такива бани, можете да използвате инфузия от цветя от лайка, градински чай, хвощ: 100 г суха трева се излива с литър гореща вода, кипва за 15 минути на слаб огън, влива се в продължение на 45 минути, филтрира се. Получената инфузия се разрежда с 3-4 литра вода.

Когато краката са изгарящи от умора, банята за крака от инфузията от черни цветя от бъз отлично помага.

Подути и уморени крака трябва да се търкат с лед. Още по-добре е да приготвяте лед от инфузията от листа от градински чай, цветя от лайка, метличина или билка от бял равнец.

Масажът има благоприятен ефект върху краката. Масажирайте ежедневно краката си с твърда кърпа от пръстите на краката. Можете да масажирате крака силно, а коленете и бедрата - по-слаби. Можете да използвате за масаж две четки с четина със средна твърдост. В този случай синхронните кръгови движения разтриват краката от краката до ингвиналните гънки. Масажът продължава, докато кожата стане червена. След това смажете кожата със специален крем за крака или растително масло.

За да направите краката си по-малко уморени, можете да ги укрепите с този вид гимнастика: да балансирате първо с една от тях, след това от друга. Направете това няколко пъти. Това упражнение възстановява кръвообращението в краката.

Ако уморени крака болят, разтривайте ги със смес от зехтин и сол (1 ч. Лъжица сол в чаша масло, разбърквайте, докато солта се разтвори напълно).

За тези цели използвайте лимонов сок или смес от лимонов сок наполовина с растително масло.

Уморени крака с груба кожа успокоява и омекотява компреса на пшеничните трици. Разтворете триците с топло мляко, за да направите каша. Нанесете тази каша на краката си и я задръжте, докато не изсъхне. След това изплакнете с вода и смажете краката с крем.

Когато тромбофлебит, триенето и парата на краката не се препоръчва.

Добро средство за болка и подуване при тромбофлебит е мумие. Mumiyo се приема през устата на 0,25-0,3 g 2 пъти на ден в продължение на 25 дни, като се добавя към сместа от мед и мляко (1:20). След 10-дневна почивка курсът може да бъде повторен.

Ако тромбофлебит (или разширени вени) нарани краката, е полезно да вземете топла вана за краката до коленете на върбовите и дъбовите корени (50 g на 10 литра вода). Продължителността на процедурата е 30 минути. Температура на водата - не повече от 38 ° С.

При подуване на краката се пие отвара от ленено семе. Пригответе го в размер на 4 часа лъжици семена на литър вода. Сварете 10-15 минути, след това настоявайте на топло място за един час. За да подобрите вкуса на бульона, можете да добавите пресни плодови сокове (например лимон). Те пият по половин чаша по 2 часа 6-8 пъти на ден, за предпочитане гореща. Резултатът може да се усети след 2 седмици.

В случай на чернодробни патологии с нарушена циркулация на кръвта и оток се препоръчва такава колекция от билки: пролетен адонис - 20 г, полеви хвощ - 30 г, бял равнец - 30 г, жълтурчета - 20 г. Инфузията се приготвя по следния начин: 1-2 супени лъжици. лъжица смес изсипва чаша гореща преварена вода и се загрява на водна баня за 15 минути. След това се охлажда за 45 минути, филтрува се и се притиска. Обемът на получената инфузия се довежда до 200 ml с преварена вода. Вземете половин чаша 2 пъти на ден 30 минути преди хранене.

За оток от сърдечен произход е полезно да вземете тинктура от брезови пъпки: 20 г бъбреци се наливат 100 мл 70% алкохол. Настоявайте 3 седмици, изстисквайте, филтрирайте и съхранявайте в тъмен съд на хладно място далеч от светлина. В случай на сърдечно-съдова недостатъчност, придружена от оток, такава колекция се препоръчва като диуретик: бреза (листа) - 50 г, канела шипка (плодове) - 25 г, поле за събиране (корен) - 25 гр. Инфузията се приготвя, както следва: 1- 2 супени лъжици. лъжица смес изсипва чаша гореща преварена вода, поставя се за 15 минути в гореща вода (но не се нагрява!), охлажда се за 45 минути, изстисква се. Обемът на получената инфузия се довежда до 200 ml с преварена вода. Вземете 1 / 3-1 / 4 чаша 3 пъти на ден.

За оток, свързан със заболявания на сърдечно-съдовата система и бъбреците, основен диуретик е динята. Сокът от диня не само премахва излишната течност от тялото, но и му осигурява лесно смилаеми захари. Диетолозите смятат, че 2-2,5 кг диня могат да се консумират на ден.

Когато бъбречно заболяване гроздов сок е полезен, който е ефективен диуретик. Трябва да го пиете един час преди хранене 3 пъти на ден. Започнете с половин чаша и до края на курса (след 1-1,5 месеца) донесете рецепцията до две чаши. Също така е полезен при заболявания на черния дроб, белите дробове, подагра и хипертонията, това е добър общ тоник.

За сърдечни заболявания, придружени с оток, тиквата е много добра. Тиквената каша подобрява отделянето на хлоридни соли от тялото и увеличава диурезата без дразнене на бъбреците.

Една от най-добрите диуретици е краставиците. Сокът от тях укрепва сърцето и кръвоносните съдове. На ден можете да пиете до 100 мл чист сок от краставица.

Сокът от магданоз е полезен за много бъбречни заболявания: уролитиаза, нефрит и др. Този сок е един от най-мощните диуретици, така че е по-добре да се пие не в чист вид, а в смес с други: морков, салата, спанак или целина.

Бъдете здрави и красиви!

Цитирани 114 пъти
Хареса: 24 потребители