Автор: Наталия Родина
18 декември 2014 г.
Описание на действието на 18 естествени диуретични продукти и напитки: лимон, зелен чай, овес, боровинки, целина, ябълков оцет, джинджифил, цвекло, краставица, диня, зеле, коприва, магданоз, чесън.
Много хора предпочитат да търсят помощ от естествени продукти, когато имат нужда от диуретици, вместо да вземат хапчета. Естествените диуретици ще отстранят излишната течност от тялото и ще помогнат при лечението на ишиас, камъни в бъбреците, възпаление на лимфните възли, чернодробно заболяване, високо кръвно налягане и предменструален синдром.
Естествените продукти и билките с диуретичен ефект трябва да се използват в умерени количества и внимателно. Ако се злоупотребяват, последствията могат да бъдат сериозни, заплашват с дехидратация и недостиг на калий.
Естествените диуретици са натурални продукти или билки, които стимулират отделянето на течности от тялото чрез урината. Въпреки че в тези случаи естествените или синтетични диуретици са доста ефективни, те също отстраняват с течността много важни витамини и минерали. Следователно е наложително запасите да се попълнят навреме.
1. Лимонов сок, можете просто да добавите към водата и да пиете тази вкусна и здравословна напитка. Той стимулира екскрецията на течности, помага за лечение на инфекции на пикочните пътища и понижава кръвното налягане. 2. Зеленият чай е бил използван в Китай преди много векове именно като средство за избавление от подпухналостта.
3. Овесът се счита за един от най-полезните продукти, но малцина знаят, че той дава диуретичен ефект. Това е една от многото причини, поради които трябва да започнете деня с овесена каша, особено тези, които са на диета. Те не трябва да се тревожат за нивото на холестерола, нито за излишната течност в тялото.
4. Сокът от червена боровинка, освен бърз диуретичен ефект, действа и като антибактериално средство, поддържа здравето на бъбреците и лекува инфекции на пикочните пътища. Неговото предимство пред другите диуретици - не лишава тялото от калий, а също така го осигурява с антиоксидантите, необходими за борба със свободните радикали.
5. Целина съдържа голямо количество вода, следователно стимулира отделянето на урина, като не позволява дехидратация. Ако не ви харесва вкуса на целина, опитайте се да приготвяте сок или шейкове, като добавяте други плодове и зеленчуци.
6. Ябълковият оцет има естествени диуретични свойства, но освен това спомага за поддържането на калиеви нива в организма. Той също подобрява храносмилателната система. Препоръчително е да се използва като превръзка в салата или да се добави към водата. 7. Джинджифилът дава силен почистващ ефект, така че често се включва в програми за детоксикация, за да се освободи тялото от токсините. В същото време тя действа като диуретик, като премахва натрупаната течност. Нуждае се от много малко, можете да подправите ястията с пръст или джинджифил на скара или да направите чай от него.
8. Цвеклото - не само диуретик, но и богат източник на антиоксиданти, особено беталаин, който е част от малко количество продукти. Пресни цвекло винаги са по-здрави от варени, печени или по друг начин приготвени.
9. Краставицата е предимно вода, така че от всички зеленчуци най-ефективни срещу дехидратация. Той също е богат на сяра и силиций, стимулирайки бъбреците да отделят пикочна киселина.
10. Диня насърчава отделянето на урина и елиминирането на токсините и солта от тялото, поради високото съдържание на течност в неговата маса. Но внимавайте да не прекалявате с този сладък плод, тъй като това може да доведе до рязко покачване на нивата на кръвната захар.
11. Зелето е здравословен зеленчук във всички отношения и диуретичният ефект е само част от неговите достойнства. Зелето е доказано ефективно за предотвратяване на сърдечни заболявания. Можете да го ядете сурово, ситно нарязани за салата, или да добавите към супа или яхния.
12. Копривата не само премахва течността от тялото, но и има очистващ ефект - елиминира токсините от тялото. Копривата се приготвя за чай или се добавят млади листа към салата. 13. Магданозът съдържа няколко вида антиоксиданти, въпреки че се консумира в много малки количества. В допълнение към диуретичното действие, той е полезен за храносмилането. Магданозът се прибавя като подправка към много ястия и се дъвче, ако трябва да освежите дъха си.
14. Обикновеното глухарче е също силен диуретик поради наличието на активни вещества тараксастерол в него. Можете да вземете екстракт от глухарче или да направите чай. Чаят от листа от глухарчета осигурява детоксикационен ефект и е особено полезен за хора, страдащи от цистит и инфекции на пикочните пътища.
15. Патладжанът е естествен диуретик, можете да направите много вкусни ястия от него. Тя не се яде сурова, но печени или задушени патладжан ще бъде отличен гарнитура.
16. Морковите отдавна се считат за полезни за продукта, но той има много други полезни свойства, включително диуретик. Морковите се консумират сурови и се прибавят към други ястия.
17. Копърът действа като газогонно и диуретично средство, често се поставя в ястия, за да им даде подправки.
18. Чесънът има очистващо и диуретично действие, така че има много причини да го добавите към ястията. Можете да използвате не само пресен чесън, но и чесън на прах, ефектът ще бъде не по-малко.
А диуретик е всяко вещество, което увеличава броя и честотата на уриниране. Диуретичните напитки и храни помагат на организма да се отърве от излишната вода и сол.
Твърде много сол или захар в храната натрупва излишната вода и запазва твърде много сол в тялото, като причинява затлъстяване или подуване и подуване. В допълнение, много хора имат определени здравословни проблеми като сърдечни заболявания, чернодробни заболявания и менструации, които допринасят за натрупването на вода в тялото. При всички тези условия най-добре е да се използва естествен диуретик, за да се отървете от излишната вода и соли.
Естествените диуретични храни и напитки трябва да се консумират в следните случаи:
Вместо диуретични хапчета можете да използвате диуретици с естествен произход - храни, напитки и билки. Ако се използват ефективно, те могат да бъдат най-добрият заместител на лекарствата.
Тя е освежаваща и питателна диуретична напитка, която има много полезни свойства за здравето.
Добавете лимонов сок, джинджифил и сол към водата и разбъркайте добре.
Това е отличен диуретичен препарат за почистване, който е много лесен за приготвяне.
Сложете всички белени зеленчуци със зелен чай в блендер, добавете магданозните листа. Разбийте и яжте вкусна и питателна ласкател.
Обелете морковите и ги добавете към зелето и боровинките. Сол се овкусява със зехтин и лимонов сок. Смесете салата добре и се насладете на прясно и сочно естествено диуретично средство.
И накрая, предлагаме да гледате видеоклип за естествените диуретици (диуретици):
Това е често срещано диво растение, което може да се намери навсякъде, а някои дори го смятат за плевел.
Въпреки това, няколко проучвания показват, че веществата, които се съдържат в глухарчето, повишават активността на бъбреците и съответно увеличават желанието за уриниране.
Това действие има зелени листа, стъбло и корен на това растение. Също така, глухарчето нормализира нивата на захарта, насърчава отстраняването на токсините от дебелото черво и черния дроб.
Глогът принадлежи към семейството Rosaceae и е силен диуретик.
Той намалява натрупването на течност в организма и спомага за подобряване на състоянието с нарушение, като например застойна сърдечна недостатъчност.
Хранителните вещества, които това растение съдържа, помагат за увеличаване на честотата и количеството уриниране.
Плодовете от глог, от друга страна, са богати на витамин С, В и минерали. Освен че е естествен диуретик, глогът също ще помогне:
Проучване през 2014 г. показа, че екстрактът от хвощ показва същите резултати като диуретиците в таблетки, но няма странични ефекти.
Хвощът може да бъде добра алтернатива на конвенционалната медицина, особено ако страдате от нежелани реакции.
От средновековието хвойната се използва като естествен диуретик.
Съвременните изследвания потвърждават неговите предимства: доказано е, че той има значителен ефект върху увеличаването на обема на урината при животните.
Както много други естествени диуретици, хвойната не намалява нивата на калий, за разлика от фармацевтичните продукти.
Препоръчваме яденето на хвойна за цистит. Сред другите качества на това растение може да се установи неговия антиревматичен ефект и способността да се ускори премахването на токсините.
Всеки път, когато се наслаждавате на чаша горещ чай, допринасяте за отстраняването на излишната течност от тялото. И черният, и зеленият чай са мощни естествени диуретици.
Поради високото си съдържание на кофеин, чайът помага на тялото да произвежда повече урина, като по този начин намалява количеството вода, особено в кръвта, и намалява кръвното налягане.
Въпреки че магданозът обикновено се използва като съставка за салата, той може да бъде по-полезен за тези, които имат проблеми, дължащи се на употребата на диуретици.
Изследванията показват, че това е едно от най-препоръчителните природни средства за увеличаване на производството на урина.
За да използвате това полезно свойство на магданоз, можете да направите инфузия от него.
Hibiscus е растение от семейство Malvaceae. Неговите големи цветя са червени, въпреки че съществуват различни цветове.
Няколко проучвания показват, че благодарение на диуретичния ефект цветята на хибискус усилват функцията на бъбреците, намаляват подуването и водят до задържане на течности.
В допълнение към тези естествени диуретици, можете да се възползвате от здравето си чрез намаляване на приема на натрий и редовно упражняване. Това ви позволява да намалите натрупването на течности и подуването.
Яжте повече плодове и зеленчуци, това също ще помогне за засилване на диуретичния ефект.
Ето най-полезните:
Важно е преди да се замени с естествено лекарство, предписано от лекар, си струва да го обсъдим с него. Всяка драстична промяна в лечението ви може да навреди на вашето здраве.
Оставете коментар 3,985
Много хора с проблеми с урогениталната система се обръщат към традиционната терапия, а именно, използват естествени диуретици. Много предпочитат натурални продукти, а не хапчета. Това не е изненадващо, тъй като наистина, ако правилно правите вашата диета, с помощта на много продукти можете не само да постигнете диуретичен ефект, но и да се отървете от камъни в бъбреците, възпалителни процеси в лимфните възли и да направите добра профилактика за черния дроб. Но естествените диуретици трябва да се използват внимателно и стриктно да се спазват правилата. В противен случай прекомерната употреба ще доведе до дехидратация и липса на калий.
Стимулирането на отделянето на урина с естествени средства, с разумен подход, е най-безопасният метод за лечение.
Естествените диуретици се наричат различни храни, билкови отвари и инфузии, направени от билки и растения. Такива продукти допринасят за бързото отстраняване на течности, облекчават подуването и подобряват работата на урогениталната система, черния дроб и бъбреците. Диуретиците могат да имат благоприятен ефект върху сърдечните заболявания, по-ниското кръвно налягане, а при жените успокояват симптомите по време на менструалния цикъл. Билкови чайове, чайове, инфузии са много популярни.
Въпреки че много лекари твърдят, че естествените диуретици са неефективни, те все още са по-безопасни, ако се използват в разумни количества. Естествените диуретици имат ефект само при незначителни патологии или заболявания в началните етапи. Ако болестта е преминала в труден етап, тогава трябва да се консултирате с лекар за по-ефективни средства. В този случай като адюванти се използват естествени диуретици.
В медицината диуретиците се класифицират като синтетични и естествени. Смята се, че първите имат по-силни ефекти, но има по-голяма вероятност от странични ефекти. Синтетични диуретици се използват за тежко подуване на крайниците или областта близо до очите. Но в някои случаи те са противопоказани, след това се обръщат към естественото.
Естествените диуретици са безопасни и рядко причиняват странична реакция. Те се използват широко при функционални нарушения на пикочно-половата система, когато водата се отделя слабо от тялото. Те са способни да отстраняват токсичните и вредни вещества от тялото. Но естествените средства се считат за слабо ефективни при тежка патология. Да се използват синтетични и естествени диуретици е само със съгласието на лекуващия лекар, самолечението по всякакъв начин може да навреди на здравето.
При неправилно и непълно отстраняване на водата от тялото се появява оток. Течността в организма се забавя по различни причини, те могат да бъдат както хронични, така и ситуационни. Във втория случай забавянето възниква поради специфични обстоятелства, които трябва да се променят и всичко се нормализира. В случай на хронична забавена вода се натрупва в организма поради заболяване. Често се натрупва течност, когато:
Водният дисбаланс в тялото се проявява поради патологии на черния дроб, бъбреците, кръвоносните съдове, по време на бременност.
Алергиите често могат да доведат до оток, който причинява тежка токсикоза. Човек започва да консумира много вода, защото има активно производство на токсини, които трябва да бъдат отстранени от тялото.
Във всички тези случаи инхибирането настъпва в процеса на екскреция на течност и се препоръчва да се вземат диуретични препарати от синтетичен или естествен характер. Също така, задържането на вода допринася за лошото хранене, което съдържа много захар, сол и пикантни храни. Значително количество протеин в организма води до задържане на вода и подуване.
Естествените диуретици са храни, растения и билки, които премахват задържаната течност в тялото. С тяхна помощ се отделя бързо урината, докато бъбреците и черният дроб се почистват, налягането в артериите намалява. Използвайки храната като диуретик, можете не само да се отървете от водата, но и да попълните тялото с хранителни вещества и витамини, които се освобождават с течността. Следните са популярни и широко използвани естествени диуретици.
Здравият диуретичен ефект върху организма произвежда чайове от лечебни билки. Често те включват няколко растения, които действат като диуретик и премахват възпалението в тялото. Най-популярното растение при забавяне на урината е Иван-чай. За да отстраните или намалите подпухналостта, използвайте чай от джинджифил. Към диуретични билки се включват невен, маточина, жълт кантарион, лайка, дъвка, джоджен, коприва, листа от бреза.
Патладжанът има много течност, която подобрява кръвообращението в тялото. Той включва и голям брой флавоноиди, които определят този зеленчук като най-добрия естествен диуретик. Необходимо е да се варят патладжан, и течността, в която се сварява, пие. Използва се като средство за отслабване.
С помощта на целина в тялото се образува голямо количество урина и се отделя пикочната киселина. Това ви позволява да изчистите токсините естествено. Вкусът на целина е доста специфичен и не всеки го харесва, така че можете да правите шейкове с добавянето на други зеленчуци. Но не забравяйте, че целина съдържа голямо количество натрий, така че не трябва да се включат в този зеленчук.
Съставът на гроздето включва значително количество калий и течност. Сред плодовете е едно от най-популярните средства за отстраняване на водата от тялото. Големият плюс е, че в гроздето има незначително количество натрий, затова, заедно с урината, от организма излизат и токсични вещества. Използва се като цяло и изпива сока от този плод.
Червена боровинка има бърз диуретичен ефект, както и антибактериална помощ. Бери може да подобри бъбречната и пикочната система. Голямото предимство на сока от червена боровинка е, че когато е диуретик, калийът остава в тялото. В сока от червени боровинки се добавят брусници, които също обогатяват тялото с витамини.
Тези две зеленчуци са способни да отделят вода не по-лошо от лекарствата. Съставът на доматите включва около 90% от течността, както и антиоксиданти и витамин С. Тези компоненти, в допълнение към диуретичния ефект, имат засилващ ефект върху кръвоносните съдове. Краставицата съдържа също много вода, сяра и силиций, които намаляват образуването на пикочна киселина.
Сок от боровинки - облекчава възпалението и има лек диуретичен ефект. Обратно към съдържанието
В народната медицина, тази ягода често се използва при инфекциозни заболявания на урогениталната система, ускорява процеса на премахване на урината. Той служи като естествен антибиотик и запазва здравето и целостта на пикочния мехур. Може да се използва като цяло, както и да се правят сокове и шейкове с добавянето на други плодове и плодове.
Препоръчва се използването на моркови за отстраняване на течности и нормализиране на обмяната на веществата. Много популярен диуретик през лятото е диня. Аспержи, артишок, чесън, цвекло, зеле и много други зеленчуци и плодове допринасят за отделянето на вода, докато тялото придобива полезни витамини и вещества. Важно е тези продукти да се използват в разумни количества, за да не се предизвика дехидратация.