Мускулните спазми (конвулсии) се наричат внезапно и неконтролирано мускулно съкращение и едно или няколко мускули могат да бъдат включени едновременно. Лице, страдащо от мускулни спазми, изпитва много неприятни и болезнени усещания. И въпреки че конвулсии, като правило, не могат да навредят на човек, те водят до факта, че човек не може да използва засегнатия мускул за определено време.
Мускулни спазми: причини
Причини за спазми условно могат да бъдат разделени на идиопатични и вторични. В първия случай продължителното усилие може да предизвика спазми, а при второто - всякакви заболявания на тялото.
Идиопатични причини за мускулен спазъм
Те включват:
- прекомерно упражнение, особено в горещия сезон;
- дехидратация;
- дълго време остават в неудобно положение.
В тази ситуация можете да избегнете припадъци, като премахнете причината и изпълните упражнения за разтягане.
Вторични причини за мускулни спазми (симптоми на неизправност в тялото)
Те включват следното:
- недостатъчно кръвоснабдяване (в този случай стеснени артерии причиняват спазми на краката);
- гръбначна остеохондроза;
- липса на минерали (калций или магнезий) в организма;
- както излишък, така и липса на калий;
- недостатъчен прием на вода;
- късна бременност;
- бъбречна диализа;
- заболяване на щитовидната жлеза;
- злоупотреба с алкохол;
- плоски стъпала;
- затлъстяване;
- нарушения на нервната система;
- цироза на черния дроб;
- отравяне с олово;
- реакция към медикаменти.
Мускулни спазми: рискови фактори
Има категории хора, които са по-склонни към мускулни спазми. Това се влияе от различни фактори:
- Възраст. През годините човек губи мускулна маса, в резултат на което мускулите са по-често пренатоварени.
- Дехидратация, която е често срещана при хора, които се поставят под силен стрес. Спортисти и тежък труд са изложени на риск.
- Бременност. Липсата на минерали, повишеното натоварване на краката, хормоналните промени - всичко това излага на риск бъдещата майка.
- Медицински досиета. Пациенти с диабет, заболявания на щитовидната жлеза, черния дроб или страдащи от нервни разстройства често изпитват спазми.
Мускулни спазми: когато си заслужава да прозвучи алармата
Спазмите рядко са опасни за хората и най-често преминават без помощ. Но не пренебрегвайте крампите на краката, ако:
- причиняват най-силен дискомфорт;
- придружен от подуване на крайниците, зачервяване или други външни промени в кожата;
- причинени от мускулна слабост;
- се появяват твърде често, може да е симптом на заболяване.
Мускулни спазми: какво можете да направите сами
Такива действия са разрешени:
- Тя трябва да затегне болезнените мускули и масаж.
- Прикрепете отоплителна подложка или вземете горещ душ.
- За да се правят упражнения за стречинг, е по-добре да се отделят няколко минути на ден за превенция.
- За да се предотвратят спазми от дехидратация, ежедневно трябва да пиете много вода.
Мускулни спазми в краката и бедрата през нощта и през деня: причини и лечение + Снимка
Крампи или мускулен спазъм е неволно свиване на мускулни групи. Това причинява силна, остра и остра болка, придружена от изтръпване. Мускулите нямат кислород и хранителни вещества.
Спазми в мускулите на краката не са необичайни. И мъжете, и жените страдат от тях.
Според статистиката всеки човек някога е срещал такъв проблем. Не забравяйте да определите причините за спазми и предписано лечение. Много от тях отдавна са известни, проучени и подлежат на бързо лечение.
Обща информация за проблема с гърчовете
Какви са гърчовете
Вече разбрахме, че крампите представляват неконтролирано свиване на мускулите.
Мускулните спазми в медицината се разделят на няколко вида:
- Миоклонична, когато мускулната контракция е краткотрайна без болка.
- Клонични. По-дълго мускулите се свиват ритмично с повторения.
- Tonic. Те се характеризират с продължително напрежение на мускулната тъкан. Тя може да свива всяка част от тялото или напълно торса. Спазмите понякога причиняват загуба на съзнание.
- Тонично-клонични. Комбинацията от два вида спазми.
- Частично, рядко се появяват и не представляват заплаха за здравето.
Когато спазъм на краката се появява синдром на болка - остър, болезнен, с чувство на петрификация на тялото. Появява се внезапно и продължава до 5 минути. Веднага след като мускулите се отпуснат, симптомите изчезват.
причини
Недостиг на витамини и макронутриенти
А именно - калций, магнезий, калий, витамин D. Те са необходими за пълното функциониране на нервната система и предаването на импулси към мускулите.
Ако тялото им липсва поради небалансирано хранене, употребата на вредни вещества, големи количества протеини, наркотици, тогава се появяват подобни проблеми.
дехидрация
При повишено изпотяване с голяма загуба на полезни микроелементи, които са отговорни за функционирането на мускулната система, се появяват конвулсии.
За да се избегне подобна ситуация, е необходимо да се пие вода до 2,5 литра на ден. Това е вярно в горещото лято и по време на активни спортни дейности.
Физическо претоварване
Често по време на спортно обучение тялото получава неравномерно натоварване. Може би беше извършено недостатъчно загряване, мускулите не бяха затоплени.
Претоварването на мускулната група е характерно за хората, които се занимават с тежка работа. Всички тези показатели водят до нарушаване на функционирането на мускулната маса. Ако не дадете на мускула да си почине, тогава тя е изтощена и в резултат - спазми.
Температурни скокове
Например, къпането в студена вода кара мускулите да се свиват, така че трябва да внимавате за температурата.
болест
Те включват неправилен метаболизъм, съдова патология, наранявания на краката. Обикновено лечението изисква консултация с тесни специалисти - невролог, ендокринолог, флеболог, ортопед.
Атеросклероза облитерираща
Искам отделно да подчертая тази патология, тъй като тя се превърна в бич на съвременния свят. Разпределени с повишаване на жизнения стандарт на населението.
Причината е прекомерното пушене, храненето, заседналия начин на живот. Това води до запушване на съдовете и образуването на плаки. Най-често срещаните са илиачните, бедрените и подколенните артерии и мускулите, които нямат кислород.
Интересно е, че пушачите са склонни към припадъци 5 пъти по-често.
Стресови ситуации
Когато човек е емоционално напрегнат, се случва нервен срив. По това време тялото е под силен стрес и нервните окончания са първите, които страдат.
Голяма част от хормона на стреса, известен също като кортизол, нарушава баланса на микро и макронутриенти, което води до недостиг на калций. В резултат на това се появяват мускулни крампи.
Видове спазми
Мускулни спазми
Мускулите намаляват поради неправилно предаване на нервните импулси към мускула за отпускане.
Първо, нервният сигнал се появява в мозъка и през нерва отива до мускула, след като електрическият импулс премине на повърхността му.
Чрез специални тубули се разпространява сигнал в мускулната тъкан. Възбуждането идва в резервоари, които са клетъчни образувания с голям брой калциеви йони.
В резултат калций навлиза във вътреклетъчното пространство и започва процеса на сближаване на нишките на актин и миозин. Когато се приближават един друг, настъпва свиване на целия мускул.
Мускулите на крака, предната и задната повърхност на бедрото страдат от такива спазми.
Силата на спазмите е различна и може да варира от обикновени потрепвания до най-мощните болезнени контракции.
Мускулите на спазъм са като камък - твърд, притиснат и изпъкнал. Атаката може да продължи от 1 до 15 минути. Възможно повторение.
Най-често страдат от припадъци:
Срязва пръстите
Когато пръстите страдат от мускулни контракции, най-вероятно това е проблем при метаболитни нарушения и наличие на други патологии.
Често това е сигнал на организма при заболявания на ставите, венозна недостатъчност, атеросклероза и диабет. В резултат на това прагът на възбудимост на мускулите намалява и има срязвания.
Ако ходите в грешни обувки за дълго време, тогава може да се появят и такива симптоми. Когато припадъците станат чести, е необходимо да се консултирате с лекар, за да се определи истинската причина и лечение.
Често, след прекомерен стрес и мускулна умора, в тъканите се натрупват метаболити, включително млечна киселина. Това води до спонтанни конвулсии през нощта.
Кракови крака
Краката страдат от мускулни контракции, причинени от плоски стъпки или неврологична патология. Не забравяйте да се консултирате с ортопедичен хирург или невролог.
Намаляване на броя на атаките може да намали натоварването на краката, като витаминни комплекси, смяна на обувките отдясно.
Защо конвулсии ви притеснява през нощта
Отговорът е прост. Защото циркулацията на кръвта се забавя през нощта, а мускулатурата получава по-малко хранителни вещества. В този момент тялото почива. Винаги работи - сърцето, белите дробове, диафрагмата и мозъка, и мускулите се отпускат. И може би просто причината за неприятното положение на тялото.
Освен това, мозъкът работи усилено по време на сън по време на REM сън. Дори и малкото възбуждане на нервните клетки причинява мускулни спазми.
Когато се появяват спазми няколко пъти през нощта, се препоръчва да се увеличи съдържанието на калций, калий и магнезий в храната. Това са елда, овесена каша, леща, бобови растения, сушени плодове, ядки, морска зеле, млечни продукти.
За съдовете на кръвоносната система функционира в пълна сила, ще трябва да се откажат от никотин, кофеин и захар. Протеинът на животното за предпочитане се заменя с диетично птиче месо.
Полезно е да се ходи много бавно, за да спи на удобно легло с добър матрак.
Конвулсии по време на бременност
Оплаквания за мускулен спазъм през този период не са редки. През 1 триместър причината е токсикоза, с която се измиват калий, калций и магнезий. В 2-ри и 3-ти триместър - повишена липса на съществени микроелементи.
В късните периоди, поради натиска на уголемената матка върху долната вена, изтичането на венозна кръв от долните крайници е затруднено.
Компресирана коремна аорта, долна вена кава. А с растежа на детето, налягането се увеличава, нарушенията на кръвообращението в тази област напредват. Стагнация на кръвта и подуване.
Хранителната тъкан е счупена, липсва кислород и в резултат се увеличава рискът от припадъци.
Причините за появата на спазми при носене на дете всъщност са много:
- - нарушаване на метаболизма на калция и фосфора;
- - анемия - намаляване на нивото на червените кръвни клетки, което засяга газовия обмен между въздуха, кръвта и тъканите;
- - дефицит на витамин В, магнезий, калций, калий;
- - високи нива на кръвната захар;
- - разширени вени - изтъняване на венозната стена и стърчащи отвъд нормалните контури. Появява се при пациенти със сърдечна недостатъчност, затлъстяване, свързано с постоянното работно време;
- - съдова патология;
- - голямо количество кофеин;
- - не се движат достатъчно живот;
- - нарушения на кръвообращението;
- - тромбофлебит, който е възпаление на вените.
Веднага след като се появиха конвулсии, те трябва да бъдат елиминирани. Препоръчва се балансирана диета, витамини, упражнения в малки количества. Когато припадъците са чести, лечението се предписва от лекаря с причината за появата им.
Прекурсори на мускулни спазми
Дори здравите хора могат да усетят мускулни спазми без видима причина. Не е необходимо да предприемате никакви специални мерки.
Обикновено преди мускулите спазъм, предшестваха ги следните събития:
- необичайна физическа активност за хора със заседнал начин на живот;
- стресът е много податлив на някои хора и това включва не само отрицателни, но и положителни емоции;
- обостряне на патологиите, тъй като през този период цялото тяло страда, особено слабостите, например мускулите;
- лоши климатични условия, характеризиращи се с недостиг на витамини и минерали, което води до конвулсии.
Лечение на спазми
Първа помощ при конвулсии
За да помогнете на себе си или на друг човек да се отървете от мъчителната болка по време на мускулен спазъм, трябва:
- Бавно поставете двата крака на пода.
- Внимателно масажирайте спазъм, за да накара кръвта да нахлуе.
- Опитайте се да разтегнете напрегнатия мускул. В същото време, ако спазъм се случи с телето, с краката, след това от седнало положение, изправете крака, вземете големия пръст и се дръпнете към себе си.
В случай на предни мускулни крампи на бедрото, препоръчва се да стои, огънете крака в коляното, вземете глезена с две ръце и го издърпайте до задните части.
Когато задната част на бедрото е претърпяла, също и от изправено положение, поставете крака напред на стъпка напред, огънете втория здрав в коляното и бавно започнете да разтягате ранения като издърпате таза назад. Упражнението е като ситуация, когато трябва да свалите обувките си.
- Охлаждащ компрес
- Опитайте да притиснете мускул или го убодете с писалка или вилица. Естествено не много!
- След като спазъм се изчисти, поглаждането или лекият масаж ще ви помогнат да постигнете максимална релаксация.
Тези съвети ще ви помогнат да се отървете от мускулни спазми за кратко време, като отпуснете напрегнатите мускули, притока на кръв към краката и се отървете от болката.
Когато мускулът се върне към нормалното, трябва да се грижите за него. За да направите това, лежете по гръб, сложете възглавница под краката си, създавайки ъгъл от 60 градуса и се отпуснете.
терапия
Терапията и превенцията на мускулните спазми е да се нормализира здравето на съдовата и кръвоносната система. Важно е да се преразгледа храненето, да се включат повече витамини, макро и микроелементи. Ограничете нездравословните храни и напитки под формата на алкохол, бързо хранене, осолени храни, пушени храни, сладкиши, газирани напитки.
Препоръчва се да се следи количеството течност в тялото.
Трябва да пиете 2-3 литра вода на ден без газ, зелен чай, компоти, сокове, плодови напитки.
Но черният чай и кафето трябва да бъдат ограничени поради техните диуретични свойства.
Полезно е да се прави спорт, особено с естеството на заседналата работа. Преди лягане се препоръчва да се изпълняват упражнения за стречинг, йога, пилатес. В същото време това ще помогне за облекчаване на стреса за един ден.
Можете да се поглезите с вана с ароматни масла - роза, лавандула, мента, иланг-иланг.
Медикаментозна терапия
Лечение с лекарства, предписани от лекар. Това могат да бъдат средства за регулиране на метаболизма, възстановяване на функционирането на кръвоносните съдове и кръвоносната система, витамини, микроелементи.
За отстраняване на причините за гърчове се използват барбитурати, феназепам, магнезиев сулфат, аминазин, урокиназа, желязо.
Терапията е необходима за частични или епилептични припадъци, което е вид припадъци. Обикновено на тези пациенти се приписват бензодиазепини, GABA производни, микроелементи, антиконвулсанти.
Народни рецепти
Народните методи ефективно намаляват броя на пристъпите и облекчават болката, помагат за установяване на кръвообращението в краката, правят кръвоносните съдове еластични.
Лечение на народни средства - допълнителна мярка за основната терапия.
Най-използваните средства:
- студени компреси на краката с лимонов сок два пъти дневно в продължение на 10-14 дни;
- лаврово масло, натъртено при самомасаж;
- Можете да избършете краката си с лимон в продължение на 14 дни. Отлично средство за спазми в пръстите на краката;
- обикновен магнит, който се прилага към спастичен мускул и болката изчезва;
- дневният прием на карамфил със захар е ефективно средство за защита. Ще отнеме около 500 грама карамфил;
- пакет от листа от хрян, мед, сол за 7 дни;
- жълтеница маз - жълтеница сок се смесва с вазелин и възпалено място се втрива в рамките на 14 дни;
- Всеки ден самомасаж на краката със синапено масло.
гимнастика
Разработен е специален комплекс за лечение на гимнастика, който помага да се отървете от крампи на краката.
Това допринася за добрата проходимост на вените, прави мускулите да работят, обучава ги за свиване и релаксация, укрепва сухожилния и ставния апарат, облекчава стреса и емоционалното напрежение.
Също така, тази гимнастика е отлична превенция на варикозна болест, артрит и артроза. Състои се от следните упражнения:
- въртене на крака встрани - 30 пъти;
- ролка с чорап на петата - 30 пъти;
- повдигане до петите, след това бързо понижаване на петата - 30 пъти;
- max крак - 20 пъти.
- движение на краката - велосипед;
- удари краката си - 30 пъти и кръстосано - 20 пъти.
Гимнастиката е много проста и дори да я правите веднъж на ден, можете да забравите за спазми в краката, краката и пръстите. Препоръчително е да се завърши набор от упражнения като се вземе гореща вана със солени и ароматни масла.
Препоръки за физическа активност
- Ако трябва да повдигнете тежко тегло, по-добре е да го разделите на части.
- Необходимо е да се носи товар с прав гръб.
- След 30 минути работа вземете почивка.
- Обядната почивка не трябва да бъде по-малка от 1 час.
- Препоръчва се топъл душ преди лягане.
- Сънят трябва да бъде от 6 часа на ден.
- Необходимо е да заспите и да се събудите по едно и също време.
Спазването на режима на работа и почивка, правилното хранене и стреса върху мускулите ще предотвратят, а това е по-добре от лечението на припадъци.
Мускулни спазми: причини, лечение, симптоми, признаци, профилактика
Спазмите често се срещат при здрави хора, понякога в покой, но по-често по време на тренировка или след тях или през нощта (включително време за сън).
Мускулните крампи на краката обикновено включват мускулите на телетата и водят до плантарна флексия на краката и пръстите на краката.
Други заболявания могат да имитират мускулни спазми.
- При дистония могат да се наблюдават мускулни спазми, но в този случай симптомите са по-устойчиви, рецидивират се и засягат други мускули, отколкото при спазми на мускулите на краката (например мускули на шията, ръката, лицето и тялото).
- При тетания се наблюдават мускулни спазми, но в този случай спазмите обикновено са по-устойчиви (често с тежки периодични припадъци), развиват се от двете страни и се разпространяват дифузно. Възможно е обаче да се появят изолирани карпопедални спазми.
- Исхемията на мускулите по време на физическо натоварване при пациенти с периферни артериални лезии (интермитентна клаудикация) може да причини болка в мускулите на крака, но този симптом е свързан с недостатъчно кръвоснабдяване на мускулите и липсата на мускулна контракция.
- Фантомните спазми са усещане за мускулен спазъм при липса на истинска контракция или исхемия.
Причини за мускулен спазъм
Най-честите причини за мускулни спазми са следните:
- доброкачествени мускулни спазми на краката (мускулни спазми при липса на заболяване, които могат да са причина за тях; обикновено се случват през нощта);
- мускулни крампи, свързани с физическа активност (спазми, които се появяват по време или веднага след тренировка).
Въпреки факта, че почти всеки човек някога е имал мускулни спазми, някои фактори увеличават риска от тяхното развитие и тежест. Тези фактори включват дехидратация, електролитни нарушения (т.е. намаляване на нивата на калий или магнезий), неврологични заболявания или метаболитни нарушения и употребата на лекарства. Често фактор, допринасящ за развитието на мускулни спазми, е втвърдяването на мускулите на крака при липса на разтягане, ниска физическа активност или, в някои случаи, с дългосрочно подуване на долните крайници.
Изследване за мускулни спазми
Изследването трябва да се съсредоточи върху опитите за идентифициране на лечимата причина за болестта. В много случаи болестта, която причинява спазми, вече е диагностицирана или има други симптоми, които са по-важни от мускулните спазми.
история
Медицинската история на заболяването трябва да включва описание на спазмите, информация за тяхната продължителност, честота на поява, локализация, фактори, които провокират техния външен вид и свързани симптоми. Симптомите, които могат да бъдат свързани с неврологични или мускулни заболявания, могат да включват скованост на мускулите, пареза, болка и сензорни увреждания. Записват се фактори, които могат да доведат до дехидратация, електролитни нарушения или нарушаване на водния баланс (например повръщане, диария, интензивни упражнения и прекомерно изпотяване, скорошна диализа, употреба на диуретици, бременност).
Информацията за органите и системите трябва да бъде насочена към идентифициране на възможни причини, включително аменорея или менструални нарушения (мускулни крампи в краката, свързани с бременността), непоносимост към настинка с увеличаване на теглото и промени в кожата (хипотиреоидизъм), парези (неврологични заболявания) и болка или понижена чувствителност (периферна нервна невропатия или радикулопатия).
Отложени болести могат да включват всякакви заболявания, които водят до развитие на мускулни спазми. Събрана е подробна информация за предишно лечение, както и за употребата на алкохол.
Физически преглед
Физически преглед оценява състоянието на кожата, включително признаци на алкохолизъм, пастозност или загуба на коса, вежди (което може да означава хипотиреоидизъм), както и промени в влагата и тургора на кожата. Неврологичен преглед, включващ оценка на сухожилни рефлекси. Необходимо е да се направи оценка на пулса и да се измери кръвното налягане във всички крайници. Слабият пулс или ниското съотношение на кръвното налягане, измерено върху глезена на засегнатия крак и измереното кръвно налягане върху рамото, могат да показват исхемия.
Предупредителни знаци
Специално внимание трябва да се обърне на следните промени:
- спазми в мускулите на ръцете или ствола;
- увеличаване на рефлексите;
- мускулна слабост;
- фасцикулациите;
- алкохолизъм;
- хиповолемия;
- болка или намаляване на чувствителността в областта на инервацията на периферния нерв, сплит или корен.
Интерпретиране на резултатите от изследването
Местните мускулни спазми могат да доведат до подозрителни доброкачествени мускулни спазми в краката, спазми, свързани с физически упражнения, заболявания на периферната нервна система или ранен стадий на дегенеративно заболяване, при което лезията може да бъде асиметрична, като мотоневронова болест. Фокалното намаление на рефлексите може да показва периферна невропатия, плексопатия или радикулопатия.
При пациенти с дифузни мускулни спазми (особено при тремоподобни контракции), увеличаването на рефлексите позволява да се подозира системна причина (например, хипокалцемия, а в някои случаи и алкохолизъм, моторни невронни заболявания или употреба на лекарство), въпреки че употребата на лекарства може да повлияе на сухожилните рефлекси. Дифузното намаляване на рефлексите може да показва хипотиреоидизъм или, в някои случаи, да се появява при алкохолизъм, но може да се наблюдава при нормални условия, особено при по-възрастни хора.
Липсата на аномалии в изследването и съответните данни от историята показват, че се подозират идиопатични мускулни спазми в краката или спазми при упражнения.
Допълнителни изследователски методи
Провеждат се допълнителни проучвания при наличие на аномалии по време на изследването.
Лечение на мускулни спазми
- Упражнения за стречинг.
- Лечение на заболявания, включващи крампи, ако са открити.
С развитието на спазъм, разтягането на засегнатия мускул често облекчава спазъм. Например, в случай на спазъм на мускулите на краката, пациентът може да огъне крака и краката нагоре (дорсифлексия) с помощта на ръцете.
Предотвратяване на мускулни спазми
Мерките за предотвратяване на спазми включват:
- да не се упражнява веднага след хранене;
- упражнявайте внимателно, за да разтегнете мускулите преди тренировка или преди лягане;
- консумират достатъчно течност (особено съдържаща калий) след тренировка;
- Не използвайте психостимуланти (например, кофеин, никотин, ефедрин, псевдоефедрин).
Стречинг упражнения за бягане са най-ефективни. Необходимо е да се заеме позиция в удара: единият крак се опъва напред и се огъва в коляното, другият е зад и се изправя. За да поддържате равновесие с ръцете си, можете да се облягате на стената. Двете пети са на пода. Необходимо е да прегънете предния крак в коляното, докато се появи усещане за разтягане на мускулите на задната повърхност на другия крак. Колкото по-голямо е разстоянието между краката и колкото повече предния крак се огъва в коляното, толкова по-голямо е разтягането на мускулите. Мускулите се разтягат за 30 секунди и упражнението се повтаря 5 пъти. След това се извършва серия от навяхвания за втория крак.
Повечето от лекарствата, които обикновено се предписват за лечение на профилактика на спазми (например, калциеви добавки, хинин, магнезий, бензодиазепини) не се препоръчват. Най-често тези лекарства са неефективни. Ефикасността на хинина е демонстрирана в няколко проучвания, но обикновено не се използва поради случайни сериозни странични ефекти (напр. Аритмии, тромбоцитопения, тромбоцитопенична пурпура и хемолитично-уремичен синдром, тежки алергични реакции). Понякога мексилетин е ефективен, но не е установен, когато употребата му оправдава риска от нежелани реакции, които включват гадене, повръщане, киселини, замаяност и тремор.
Мускулни спазми
Видове мускулни спазми
Остър скок в мускулния тонус, придружен от неволно свиване на спазматичен характер, може да причини не само временно увреждане, но и дълъг период на ограничения в движението на човек. Мускулните спазми предизвикват остра болка, която провокира изтръпнали (нервни) нервни влакна. Видовете мускулни спазми се разделят на периодични и персистиращи, характеризиращи се с неравномерни контракции на клонично или тонично естество.
Спазматичното състояние може да предизвика рязък завой на врата, увисване на главата, клякане или друго движение. Най-често това се случва на фона на емоционално вълнение, но експертите идентифицират типовете дистония, които възникват по време на автоматични движения, като например свирене на музикални инструменти, писане на работа или на работа.
Клоничен мускулен спазъм
Причините за клоничния мускулен спазъм са фактори, стимулиращи мозъчната кора, в която има синхронно мускулно свиване. Факторите се разделят на категории: инфекциозни, ендокринни, патологични и други. По време на спазъм се наблюдават кратки периоди, когато се наблюдава релаксация на засегнатите мускулни групи. При поражението на периферните мускулни групи, намиращи се на тялото, има неравномерно свиване, с епилептични припадъци, участват мускулите на тялото или някои от тях, но характерът на мускулния спазъм е ритъм.
Генерализираните мускулни спазми не са нищо друго освен клонични гърчове, състояние, при което има загуба на съзнание, празно черво или пикочен мехур с неволен характер, ухапване на езика, на фона на който след известно време настъпва период след прилив. Особеността на постконвулсивния период е частична или пълна дезориентация, замъгляване на съзнанието, непоследователност на мисленето.
Тоничен мускулен спазъм
Тоничните мускулни спазми възникват на фона на свръх-стимулиране на подкорковите участъци на мозъка, естеството на спазмите е различно по интензивност. Тоничният мускулен спазъм не се появява внезапно и това е основната разлика от клоничната форма. Обикновено спазмите се проявяват по време на почивка, сън, плуване и други физически дейности.
Особеността на тоничния мускулен спазъм са факторите, които провокират явлението. Областите, които могат да повлияят, са върху лицето, шията, ръцете, краката и понякога на дихателните пътища.
Мускулни спазми: симптоми
Мускулните спазми могат да се проявят на фона на различни причини, в симптоматиката, те по принцип имат сходства и единствената разлика е областта, в която те предизвикват безпокойство. Основните симптоми на мускулен спазъм са:
- Болката и натискът на една или група мускули по време на спазъм.
- Появява се спазъм, който периодично спада.
- Повръща се по време на гърчове в други области на тялото: рамо, шия, глава, провокиращи мускулни спазми на тези органи.
- Частична или пълна загуба на контрол върху органите на тялото: невъзможност за движение, въртене на шията, „усукване” на крайниците.
Мускулни крампи: причини
Сред многото причини за мускулни спазми, експертите идентифицират тези, които се считат за основни.
- Мускулно напрежение при продължителна монотонна заетост: седнал на масата, напрежение в очите, определена поза по време на работа.
- Болести на шийните прешлени, остеохондроза, последствията от нея и други особености на гръбначния стълб.
- Механични и други наранявания, причиняващи реакция на болка под формата на мускулни контракции.
- Нервен срив, претоварване, стрес.
- Прекомерно упражнение и прекомерно физическо натоварване.
- Характеристики на периода на бременност.
Има редица причини, съпътстващи природата, които според експертите са провокатори на появата и развитието на мускулни спазми.
- Дисбалансът на микроелементите в човешкото тяло. Напоследък факторът се проявява на фона на популяризирането на упражненията в спортните зали като следствие от неправилното използване на различни концентрирани спортни напитки. Резултатът е дисбаланс на някои микроелементи чрез отстраняването им от тялото заедно с потта. Това се случва с повишено използване на различни напитки по време на физическо натоварване, което в крайна сметка влияе върху функционирането на мускулите.
- Намаляване на количеството на вътреклетъчната течност, което обикновено се наблюдава при липса на калций в организма. Последствията водят до дразнене и спазми, а неуспехът на нервните импулси не позволява да се намали напрежението на мускулите до пълна релаксация.
- Когато мускулната умора намалява размера им, това от своя страна намалява натоварването на сухожилията, увеличава го на нервно-мускулните вретена и в същото време има спазъм в резултат на неуспех на компресията и релаксацията на мускулите.
- Липса на въглехидрати. Различните видове диети с ниско съдържание на въглехидрати могат да повлияят неблагоприятно на мускулната маса, което от своя страна провокира появата на спазми.
Физиологични причини за мускулни спазми
Експертите идентифицират категорията миоклонични конвулсии с аритмичен и ритмичен произход, когато един или няколко мускула се дръпнат, в категорията на физиологичните причини за спазъм. Мускулните влакна на ларинкса и диафрагмата по време на дразнене на блуждаещия нерв попадат в тази категория. Вегетативните прояви възникват на фона на страха, по време на сън и особено това често се проявява при децата.
Миоклониите, които действат като защитна реакция на дразнител, но не засягат психичното състояние и не оставят следа под формата на влошаване и дискомфорт, не предизвикват никаква загриженост.
Прогресивните миоклонични конвулсии с ритмичен характер, при потрепване на определена мускулна група или на цялото тяло, могат да бъдат отразени под формата на неизправност на гласовия апарат, нарушения в процеса на преглъщане или дъвчене на храна, да предизвикат безпокойство. В такива случаи е необходимо да се консултирате с лекар за съвет, тъй като проявите най-често се появяват на фона на заболявания на ЦНС.
Локализация на мускулни спазми
Локализацията на мускулните спазми включва всички мускулни групи на гласовия апарат, гърба, шията, главата, гръдния кош, бедрата, бедрата, долната част на гърба, краката и ръцете, долния крак. Спазъм може да премине самостоятелно или да бъде спрян. Най-често реакцията на мускулите се проявява в резултат на продължително или редовно напрежение, когато е включена определена мускулна група.
Според локализацията, спазмите се разделят на ограничени, когато проявлението се наблюдава върху определена част от тялото или широко разпространено, където едновременно участват няколко елемента. За честа локализация, експертите включват спазъм на лумбалната и цервикална област, по-рядко проявлението се наблюдава в областите на краката, долната част на крака, бедрото, задните части.
Мускулен спазъм на шията
Шийкото и гръбначно напрежение е най-често срещаното явление и именно тези области са най-застрашени от образуване на спазми. Мускулните спазми за врата се отнасят до вида на гърчовете, които пречат на нормалното състояние на човешкото тяло. Проявите могат да се появят внезапно, блокирайки група от мускули, разположени в областта на шията или шията. Причината за проявлението е заседнал тип заетост, продължителна работа на компютър или производство, изискващи значителен период в напрегната поза. В същия списък си струва да се добавят ефектите на черновата и хипотермията на фона на резките температурни разлики. Характерното увреждане на мускулния спазъм в областта на шията и шията се проявява в следните симптоми:
- Болки в шията, често много силни и, като правило, от една страна. Характерът на болката е остър, стрелба, почти веднага принуждава да се оттегли от работа, за да промени положението, за да облекчи състоянието.
- По време на спазъм на шийната област, болката може да се разпространи до върховете на пръстите на двете ръце.
- Скованост в шията, простираща се до предмишницата.
- На допир, засегнатият мускул е твърд, напрегнат и при натискане, излъчващ се с тежка болка, точно както по време на компресия.
- Трудности при огъване, обръщане и други движения, в които участват мускулите на шията.
- Понякога има затруднения в работата на дихателните пътища, особено с дълбок дъх.
Мускулни спазми в гърба
Както в случая с шийната секция, спазмите на мускулите на гърба са една от най-често срещаните форми на заболяването. Те се проявяват на фона на продължителна работа в седнало положение, в производство, което изисква напрежение и други дейности, когато има пренапрежение, засягащо лумбалната част. Поради естеството на лезията, спазъм на мускулите на гърба се проявява в следните симптоми:
- Нарушаване на чувствителността, появата на неприятно усещане за изтръпване, ефекта на "пълзящи гъски".
- Остри остри стрелби през болката в лумбалната част, затрудняващи движението, както частично, така и почти напълно.
- Въздействието на болката върху долната част на крака, бедрото, седалището.
- Чувство на тежест в лумбалната област.
- При натискане на мускулите, разположени в лумбалната част, вкаменелостта се усеща остра болка на допир. Релефът се извършва с помощта на специални гимнастически упражнения, процедури, масаж, болкоуспокояващи.
Мускулни крампи в краката
Мускулни спазми в краката се отнася до секциите на медицината, чието проявление не е напълно проучено, но експертите идентифицират основните фактори, провокиращи проявата:
- Седяща работа или монотонен вид заетост, при която няма нормална релаксация на мускулната група, разположена на краката.
- Рязко спадане на температурата (спазъм).
- Прекомерно физическо натоварване: дълги тренировки, ходене на дълги разстояния без подготовка.
- Заболявания, които могат да повлияят на състоянието на мускулите на краката: недостиг на витамини и микроелементи, стягане или възпаление на нервите на гръбначния стълб, недостатъчно кръвоснабдяване.
Според характеристиката на симптомите спазъм на мускулите на краката съвпада в много отношения, както в случая с цервикалните и лумбалните области: вкаменелост, болка, невъзможност за нормално движение. Спазмите в мускулите на краката обикновено изчезват сами след известно време.
Спазъм на гръдния мускул
Спазъм на мускулна група, разположен в гръдния кош на гръбначния стълб, се проявява на фона на прехвърлен стрес, заболявания, наранявания, неврологични увреждания, спазми на хранопровода и други прояви. Симптомите на гърдите спазъм в много отношения приличат на предишни прояви:
- Напрежение на гръдните мускули с болка в цялата област, засегната от спазъм.
- Затруднено дишане, преглъщане.
- Понякога конвулсивно мускулно потрепване.
Спазъм на гръдните мускули на фона на спазъм на коронарната артерия също може да бъде една от причините за проявата. Периодът на компресия на спазъм продължава кратко време и преминава самостоятелно, но при чести прояви се изисква консултация със специалист, за да се установят причините, които провокират заболяването.
Мускулни спазми в долната част на гърба
Поради естеството на симптомите мускулните спазми, разположени в областта на долната част на гърба, са подобни на тези на шийните и гръбначните области. Причината за мускулни спазми са заседналата активност, умората, причинена от прекомерно упражнение, рязко покачване от позицията на склона. Характерът на симптомите се изразява в:
- Отпуснатост на засегнатата област, частична или пълна липса на чувствителност.
- Остра болка при стрелба, която пречи на движението и нормалната релаксация на останалите мускули на гърба.
- Когато натискате засегнатото място, има силна болка, когато почувствате вкаменелостта, има стягане.
Симптомите се спират с помощта на специални гимнастически упражнения, масаж, водни процедури и анестетици, които се предписват от специалисти след преглед на проявата.
Мускулни спазми на главата
Причините за спазматични прояви на спазми на мускулите на главата не са проучени напълно, но експертите идентифицират основните фактори, срещу които се проявяват:
- Реакция на спазъм при наранявания на врата или главата.
- Стрес, нервни сривове.
- Дълъг период на съществуване в същото положение.
- Липсата на микроелементи.
Според симптомите спазъм се изразява в изкопаеми на лицевите мускули: бузи, брадичка, уста, част от шията. Продължителността на спазма може да е различна, в случай на просто потрепване, тя преминава сама, с дългосрочна проява е необходимо да се свържете с неврологичния отдел на всяка медицинска институция за помощ.
Мускулен спазъм на окото
Мускулен спазъм на органите на зрението е явление, което най-често се провокира от заболявания на централната нервна система, въпреки че лекарите смятат, че тази област на заболяването не е напълно изяснена. Изключително опасно проявление, което се проявява в резултат на зрителния товар върху мускулната група, в резултат на постоянната работа, изискваща напрежение в очите. Факторите, които могат да провокират спазъм на мускулната група на органите на зрението (настаняване), могат да се различават по естеството на симптомите. Експертите идентифицират основните:
- Болкови симптоми: болка в очите, парене.
- Болка във временната част на главата.
- Нарушена картина при гледане, намален обхват.
- Зачервяване, плач.
- Раздразнителност, умора.
- Разделяйте обекти с внимателно гледане.
Във всеки случай, честите прояви на настаняване изискват консултация с експерти, тъй като заболяването заплашва с частична загуба на зрението. Експерти отбелязват въздействието на други заболявания върху проявата: спазми на цервикалните области, неврологични, инфекциозни заболявания, наранявания, нарушения на централната нервна система.
Мускулен спазъм на лицето
Спазъм на мускулите на лицето се проявява под формата на разтягане на устата, изкривяване на очите и други движения. Скръмта има тенденция да става по-сложна и се разпространява по цялата област на лицето. Симптомите, които показват частичен или пълен спазъм на мускулите на лицето, включват:
- Неестествено затваряне на устата.
- Дискомфорт в ъглите на устата.
- Болки в клепачите, челото.
- Заекването.
- Понякога увреждане на мускулите на ушите.
При проявите се случва свиване на мускулната група, засегната от спазъм: вежди, бузи, челна част, горна устна. С появата на фронтални конвулсии, подобни прояви могат да се проявят и в други части на лицето. По правило спазъм продължава от 2 до 10 минути и преминава самостоятелно. Ако спазъм не изчезне сам, ще се нуждаете от помощ от специалисти, които ще отключат спазматичната мускулна група.
Мускулни спазми в стомаха
Спазмодичното свиване на коремните мускули най-често се дължи на неправилно функциониране на вътрешните органи: червата, стомаха и хранопровода, но не са рядкост случаи, при които наранявания и други фактори причиняват спазми. Експертите идентифицират основните причини за мускулен спазъм на корема:
- Заболявания на храносмилателния тракт или неизправност.
- Поради заболявания на жлъчния мехур и черния дроб.
- Гинекологични заболявания.
- Бъбречна колика.
- Травма.
В допълнение към симптомите на болка, експертите разграничават тези, които са характерни за спазмите на коремните мускули и органите на стомашно-чревния тракт:
- Гадене.
- Повишено образуване на газове.
- Подуване на корема.
- Неудобно състояние.
Обикновено, спазъм се локализира в областта на пъпа, можете да почувствате стресовото състояние на мускулната група, намираща се в тази област, с натиск върху който намалява болката. В зависимост от причината, спазъм може да се различава под формата на проявление, например, в случай на бъбречна колика, тя е остра, стрелба болка, и при гинекологични заболявания, мускулна компресия е стабилна.
Мускулни спазми: лечение
Мускулните спазми могат да се проявят навсякъде и по какъвто и да е начин: на улицата, по време на сън, на работа, у дома и ако такива прояви се повтарят редовно, трябва да се научите как да се справяте със заболяването. Има няколко лечения, които спомагат за справяне със ситуацията:
- Приемане на лекарства.
- Народни средства.
- С помощта на масаж и водни процедури.
- Профилактика на мускулни спазми.
Във всеки случай, ако мускулните спазми са редовно нарушени от тяхната проява, е необходимо да се консултирате с лекар във връзка с откриването на причината.
Как да премахнем мускулните спазми?
Когато се появят първите признаци на спазми, веднага трябва да изберете удобна поза за релаксация. По отношение на ефективността, масажът се счита за един от най-добрите средства за прояви на мускулни крампи. Чрез масажиране на част от тялото, методът на месене увеличава притока на кръв, облекчава напрежението, намалява болката.
В случай на увреждане на мускулите на краката, шията, гърба, за облекчаване на болката, можете да използвате студ, като торбичка за лед с помощта на обикновена пластмасова торбичка, която е вързана, нанесена на мястото, тясна.
Друг начин за бързо облекчаване на спазъм е употребата на лекарства, които отключват група от мускули, засегнати от спазъм. Самият симптом може да бъде отстранен само за няколко минути, но е необходимо да се открие причината за проявлението и това може да стане само от специалист, който подробно е проучил проблема, който е предизвикал такава реакция на организма.
Препарати за мускулен спазъм
Самият спазъм не е болест, тъй като това е вид реакция на тялото към различни фактори: вида дейност, в резултат на наранявания или заболявания. Използването на лекарства, които облекчават болката и възпалението, решава проблема с гърчовете, но не и фактора, който ги предизвиква. Според характеристиките на употребата на лекарства, които се използват за отстраняване, експертите идентифицират основните, като ги разделят на категории:
- Като ефект на релаксация и облекчаване на спазъм.
- Болкоуспокояващи.
- Комбинирано, когато лекарството незабавно намалява възпалението и болката.
- Противовъзпалително.
Експертите, след като са проучили проблема, най-често предписват лекарства от комбинирано действие, които решават няколко проблема, едновременно свързани с проявата на припадъци и мускулни спазми.
Мускулни релаксанти за облекчаване на мускулни спазми
Мускулните релаксанти са вид лекарства, които се използват в хирургичната медицина за облекчаване на мускулния тонус и по предназначение се разделят на две групи:
- Централни ефекти, които включват органите на централната нервна система, отговорни за състоянието на мускулния тонус.
- Периферни ефекти, лекарства, които разрушават връзката между моторния нерв и групата на набраздените мускули.
Препаратите с централна експозиция са разделени според характеристиките на производителите на базата на бензимидазол, глицерин и комбиниран тип. Специалистите разграничават деполяризиращата, недеполяризиращата и смесена от препаратите периферна експозиция.
В зависимост от времето на експозиция, всички изброени видове лекарства се разделят според периода на въздействието им върху засегнатите области на мускулите: дългосрочно, средно действащо, кратко и ултракоротко.
Облекчаване на болката при мускулни спазми
В случай на малки лезии с мускулни болки, човек може да почувства лек дискомфорт, докато се движи, работи, почива, но в случай на широк спазъм от екстензивен характер, лекарите препоръчват използването на упойващи средства за облекчаване на болката. Най-често най-ефективният ефект се постига с лекарства от комплексно действие, например „Сирдалур”, който едновременно действа като анестетик и облекчава спазъм.
Тъй като много болкоуспокояващи са далеч от безопасни за здравето по отношение на страничните ефекти, е препоръчително първо да се консултирате с лекарите преди закупуване на средства за лечение на проявите на мускулни спазми. Pharmaceuticals предлага няколко вида обезболяващи:
- Форми за инжектиране с паравертебрални или епидурални признаци.
- Таблетки. Има маса от всички видове лекарства, чиято задача е да намалят или напълно да премахнат синдрома на болката.
- Спрейове. Препаратите за външна употреба са много удобни за употреба за лечение, както у дома, така и в ежедневието.
- Мехлем. Препарати за външна употреба с различна интензивност на експозиция.
По групи, болкоуспокояващи са разделени в категории:
- Аналгетици. Въздейства чрез блокиране на предаването на нервния сигнал. Наркотиците имат както предимство в употребата, така и отрицателни последствия. Предимството се изразява в висока ефективност на облекчаване на болката, недостатъците на голям брой неблагоприятни ефекти върху организма.
- Мускулни релаксанти. Използва се за облекчаване на припадъци, причината за които са наличието на различни заболявания и в резултат на наранявания и стрес. Предимството на тези лекарства се изразява в сложна употреба, а недостатъкът се проявява в ограничаването на употребата и особеностите на ефектите.
- Противовъзпалителни нестероидни комплексни ефекти. В основата на предимствата на тази група са не само отстраняването на болковия синдром, но и лечението на ефектите от гърчовете. Недостатъците на нестероидните лекарства включват редица противопоказания и забрана за приемане поради наличието на стомашно-чревни заболявания, нарушения на кръвообращението и съсирване на кръвта.
Мускулни крампи вазодилататорни таблетки
Вазодилататорните или вазодилатиращите лекарства се използват за възстановяване на работата на кръвоносните съдове и за стабилизиране на нервните окончания чрез отпускане на стените на вените и артериите. Сред другите приложения, вазодилататорните лекарства са блокери и неселективни инхибитори, които действат върху артериолите и съдовата система. Сред най-популярните в приложението при премахване на спазъм, експертите разграничават следните лекарства:
- Аминофилин. Лекарството се предлага под формата на таблетки или инжекции, спомага за облекчаване на бронхоспазъм, понижава кръвното налягане, разширява кръвоносните съдове.
- Не shpa. Той облекчава болката, облекчава спазъм, когато се приема в хапче, действа след 10-15 минути, под формата на инжекции се случва за няколко минути.
- Папаверин, в допълнение към обезболяващия ефект на лекарството има седативно действие, което позволява на човек да се отпусне напълно.
Важно е да се консултирате със специалист, преди да използвате съдоразширяващи лекарства, които ще определят не само причината за спазми, но и ще изберат най-ефективното лечение за тези лекарства.
успокоителни
Задачата на седативните лекарства е да блокират или възпрепятстват реакциите на нервната система, като се успокоят. Положителните свойства, които седативните средства притежават, имат антихистаминов ефект, но трябва да бъдат консултирани преди да бъдат използвани, тъй като повечето от тях имат странични ефекти и са слабо елиминирани от организма. Успокоителните се разделят на три основни групи:
- Комбинирани препарати, съдържащи етер и натриева сол на фенобарбитал и масла от мента, включително тези, приготвени в алкохол.
- Направен на базата на бром. В случай на предозиране има редица усложнения, така че приемането на лекарства изисква контрол от специалистите.
- Растителен произход. Най-безвредните от лекарствата, които се използват за лечение на мускулни спазми, и само някои от тях са забранени по време на бременност, по време на кърмене и някои заболявания, например епилептични припадъци.
- На основата на магнезий. Препаратите съдържат вещества, които могат да предизвикат неуспех на централната нервна система, така че тяхното използване изисква мониторинг от страна на лекарите. Успокоителни обикновено се предписват заедно с витамини укрепване ефект.
Витамини и минерални комплекси
Мускулната умора, липсата на необходимите микроорганизми и стреса са чести причини за мускулни спазми. Именно в тези случаи, след преглед от експерти, се предписват редица лекарства, които съдържат витамини от комплексен ефект, необходими за организма.
- В 1, участникът активиране на ензими, отговорни за необходимото количество кислород в мускулната тъкан, предотвратява конвулсивно свиване, контролира потока на нервните импулси.
- В 2, предотвратява мускулни спазми, участва в създаването на електрически заряд в клетките, допринася за нормализирането на натриево-калиевия баланс.
- В 6, един от основните витамини контролира нервния импулс, а при новородените се предотвратява развитието на припадъци от пиридоксин.
- На 12 години тя предотвратява проявата на припадъци по време на почивка и сън, участва в процеса на кръвоснабдяване и обогатяване на кислорода на мускулните клетки, регулира и контролира ензимните процеси за предаване на нервните импулси.
В допълнение към тези витамини, има редица микроелементи и минерали, които предотвратяват появата и развитието на мускулни спазми. Магнезий, калций, натрий и калий се считат за основни микроелементи, които предотвратяват конвулсивни симптоми. От най-популярните витаминни препарати, които помагат за предотвратяване на мускулни спазми, експертите подчертават:
Мехлем, премахване на мускулни спазми
Една от най-популярните форми на лекарства, които се използват за облекчаване на мускулните спазми, е мехлемът на комплекс от ефекти. Заслужава да се отбележи, че много лекарства съдържат аналгетици и имат противовъзпалителен ефект. От най-популярните и известни експерти идентифицират лекарства, които допринасят не само за облекчаване на мускулните спазми, но и за лечение на някои заболявания, които провокират проявата.
Тези мехлеми имат широк спектър на действие, са търговски достъпни, но преди прилагането е препоръчително да посетите специалисти за консултация, за да се определи лекарството, което най-ефективно ще помогне за облекчаване на болката и възможен възпалителен процес.
Мускулни спазми: народни средства
С помощта на народни средства е възможно не само да се бори с проявата на спазми и спазми, но и да излекува това заболяване. Ако народните средства нямат такъв бърз ефект от облекчаването на болковия синдром, тогава, когато се приемат растения и билки с такива характеристики, няма проблеми със страничните ефекти и усложнения под формата на изтегляне на остатъчни вещества, в които са богати повечето лекарства. Билкачите и традиционните лечители в случай на чести прояви на спазми и мускулни крампи предлагат няколко инструмента, които не само облекчават болката, но и действат профилактично.
- Калина. Това растение заема водещо място в списъка на анти-спазматични средства, има успокояващ ефект, облекчава спазъм, действа като упойка.
- Чесън. Подобрява кръвообращението, спомага за облекчаване на спазми.
- Валериан. Инструментът има успокояващ ефект, намалява ефекта на спазъм.
- Кепе. Отличен седатив, който намалява болката в областта на гърчовете.
- Червен пипер. Тонизира мускулната тъкан, подобрява кръвообращението, нормализира работата на централната нервна система и кръвоносните съдове.
Тези инструменти нямат практически никакви странични ефекти, но изискват разумна доза за употреба. Лекарите съветват с постоянни мускулни спазми да не оставят проблема на случайност, а чрез диагностициране да се изясни причината за проявата.