Image

Масаж на лимфен дренаж

Лимфната система, която е част от сърдечно-съдовата система, играе важна роля в жизнената дейност на човешкото тяло. Участва в метаболитни процеси, почиства клетките и тъканите на тялото и я предпазва от вируси и патогенни микроби.

Лимфната система е обект на много негативни фактори (липса на сън и хранене, заседнал начин на живот, стрес, лоши навици и др.), Които могат да причинят смущения в работата му. В резултат на това метаболизмът се нарушава, настъпва лимфна стагнация (лимфостаза), образуват се отоци. Масаж на лимфен дренаж в комбинация с правилно хранене и физически упражнения помага за отстраняването на тези проблеми, нормализирайки работата на лимфната система.

Характеристики на процедурата

Лимфодренажен масаж на краката или на цялото тяло е медицинска процедура, при която лимфната циркулация се стимулира чрез лимфната система, която помага за премахване на токсините, подобрява обмяната на веществата и укрепва имунната система.

Особеността на масажа е в посока на меки и вълнообразни движения, които се извършват по лимфния поток към лимфните съдове. Продължителността на курса на такъв масаж е индивидуална за всеки пациент и зависи от естеството на проблемите.

За да се предотвратят заболявания, причинени от лимфостаза, обикновено не се провеждат повече от 12 сеанса (през ден). И за да се предотврати появата на разширени вени масаж се препоръчва да се прави най-малко веднъж на всеки 7 дни.

Принципите на лимфодренажен масаж се основават на правилата на обичайната класика. Въздействието се извършва върху меките тъкани за тяхното дълбоко почистване. Това подобрява процеса на разделяне и екскреция на мастни киселини.

Ръчни лимфодренажни масажни методи

Съществуват две основни техники за извършване на ръчен масаж: повърхностни и дълбоки.

В първия случай масажистът действа повърхностно върху кожата, засягайки малките капиляри и неврорецепторите, намиращи се в него. Процедурата включва извършване на кръгови движения и лек натиск върху тъканта. В резултат на това вазоспазъм се елиминира, което гарантира, че лимфата е леко избутана през нея до лимфните възли. За да се повиши ефективността на масажа може да се извърши предварително прилагане на релаксиращи техники за облекчаване на напрежението в мускулите.

Използвайки дълбоки техники, специалистът стимулира дълбоките слоеве на тъканите с масажни действия. Стимулирането се извършва поради по-силни ефекти. Дълбокият лимфен дренажен масаж на краката облекчава подпухналостта и спомага за отслабване на засегнатите части на тялото. Специални техники увеличават притока на кръв, увеличават мускулния тонус, лимфните съдове се разширяват и течността се движи свободно през междуклетъчните пространства.

Максималният ефект може да се постигне, ако пациентът изпие определено количество течност преди масажа.

По въпроса за масажа е по-добре, разбира се, да се доверите на професионалист. Въпреки това, при липса на такава възможност, лек лимфен дренажен масаж на краката може да се извърши у дома сами. Редовното и последователно прилагане на прости действия също ще даде добър резултат.

  1. Загрейте проблемната зона с плавни масажни движения.
  2. Масажирайте за 15-20 минути краката по лимфния поток (от телета, крака на краката до тазобедрената става).
  3. Вземете душ след процедурата.

Апаратен лимфодренажен масаж

Процедурата по лимфодренажен масаж се извършва не само с ръце, но и с помощта на различни устройства и хардуер. Най-популярната техника, призната терапия налягане - въздействието върху тялото със сгъстен въздух. Специални панталони, носени в началото на процедурата на краката, се изпомпват плътно с въздух, като по този начин действат върху тялото с точка.

Микрострумният масаж е вид лимфен дренажен масаж, който включва използването на електроди, които възбуждат слаби токови импулси. За преминаване на токови импулси в третираната зона, той се смазва предварително със специални разтвори.

Вакуумният лимфен дренажен масаж на краката премахва излишната течност. Този вид апарати за масаж включва използването на вакуумна помпа, подобна на тази, използвана при процедури, насочени към лечението на целулита.

Салонните масажни техники са насочени главно към възстановяване на нормалната функция на лимфната система и подобряване на кръвообращението, както в краката, така и в цялото тяло. Масаж на апаратите позволява отстраняване на токсините и шлаките. След процедурата може да се наблюдава следният ефект:

  • теглото леко намалява;
  • болките са намалени;
  • елиминират се подуване и възпаления;
  • кожата се стяга;
  • подобрява общото благосъстояние.

Противопоказания за масаж

Независимо от факта, че лимфният масаж на краката е лечебна и превантивна процедура, той трябва да се лекува с повишено внимание, когато се забелязват нарушения на репродуктивната система на бъбреците и сърцето. Лимфен дренажен масаж е забранено да се провежда при наличие на следните заболявания и състояния на тялото:

  • нарушения на целостта на кожата (рани, дълбоки драскотини);
  • възпалителни процеси;
  • бременност;
  • диабет;
  • тромбофлебит;
  • онкология;
  • инфекциозни заболявания.

Трябва да се отбележи, че масажът пряко засяга лимфните съдове, така че за процедурата е необходимо да се свържете с квалифицирани специалисти, които познават отличната човешка анатомия и физиология.

Какво е лимфен дренаж на краката и как е полезен?

Лимфният дренаж на краката е популярен физиотерапевтичен метод за въздействие върху централните участъци на долните крайници, насочен към освобождаване на междуклетъчното пространство от различни вътрешни продукти на метаболитните процеси и излишната течност. Според резултатите от правилно проведен лимфен дренажен масаж, се отбелязва подобряване на лимфната система, съдовете се разширяват, напрежението в мускулите се облекчава, а тялото се разпределя равномерно и разпределя по цялото тяло.

Масаж може да се направи както у дома (не се изисква използването на допълнителни устройства), така и от лекар (по-ефективно). С информация за характеристиките на основните техники на лимфодренажен масаж, вие сте поканени да прочетете по-долу.

Безопасност на лимфодренажен масаж: важни противопоказания

Запознаване с техниката на лимфодренажен масаж на краката се препоръчва да се започне с проучване на противопоказанията за процедурата. Списъкът включва следните разпоредби:

  • заболявания на кръвта;
  • кожни заболявания;
  • инфекциозни заболявания;
  • бременност;
  • неоплазми с добро и злокачествено естество;
  • тромбози.

Ако не сте сигурни, че няма противопоказания за лимфодренажен масаж на долните крайници, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Липсата на противопоказания и спазването на правилата за извършване на лимфодренажен масаж позволяват да се разчита на много положителни ефекти за организма като цяло, подобряване на тонуса на кожата, връщане на изгубена естествена красота и запазване на младостта. В същото време, ефективно лимфен дренаж на краката може да се направи дори у дома, без да се прибягва до помощта на трета страна специалисти.

Лимфен дренаж на долните крайници у дома

За да се разбере правилно техниката на лимфодренажен масаж на краката, е необходимо да се разберат основните характеристики на тази процедура. На първо място, лимфният дренаж не трябва да причинява болка. Механизмът на действие се свежда до осигуряване на леко подслушване и поглаждане на краката в съответствие с хода на движение на лимфата. Всяко лекарство в домашен лимфен дренажен масаж обикновено не се използва. За по-голям ефект можете да нанесете специален антицелулитен крем (ако е налице съответния проблем) и етерични масла.

Много хора, особено до края на деня, трябва да се справят с проблема с подуването на краката. Това нежелано събитие може да бъде елиминирано с ръчен лимфен дренажен масаж. Техниката е проста:

  • Седнете и си поставете мек пуф или нисък стол.
  • Кракът, който ще се масажира, се отстранява и се поставя на столчето. Височината на стойката трябва да бъде такава, че удълженият крак да е на нивото на таза.
  • Нежни движения на глад са направени от глезена до областта под коляното.
  • Глезена се държи с две ръце, масажът се продължава с помощта на леко бутане нагоре.
  • Движението се повтаря няколко пъти на всеки крайник.

    Описаната процедура допринася за нормализиране на кръвообращението в краката, като по този начин елиминира оток.

    По същия начин можете да извършвате масажни лечения срещу целулита. За да се постигне по-ефективен ефект, върху проблемните зони на кожата се прилага висококачествен антицелулитен масажен крем. Техниката на лимфния дренаж в този случай се свежда до леко поглаждане и потупване на бедрата. Движението, както в предишната техника, се извършва в посока отдолу нагоре.

    Апаратни техники на лимфодренажен масаж

    По-ефективен в сравнение с разглежданите домашни процедури е професионален масажен апарат. За да го осъществи правилно, изпълнителят трябва да разбере особеностите на човешката физиология и анатомия, за да изпълни всички техники и правила в хода на масажа. Поради тази причина апаратният лимфен дренаж може да се извърши изключително от квалифициран специалист.

    Към днешна дата техниката е широко разпространена и се използва активно за премахване на различни козметични и физиологични проблеми. Като правило специалистите едновременно прибягват до използването на хардуерни и ръчни техники.

    Вече сте запознати с ръчен лимфодренажен масаж. Същите хардуерни техники включват въздействието върху тъканите на тялото чрез метода на галванизацията, т.е. с помощта на ток с ниска мощност и малки усилия. По време на процедурата тъканите се освобождават от вредни химически активни вещества. В кожата се инжектират различни подхранващи и хидратиращи активни съставки. Натрупването на такива в организма дава много положителни ефекти, сред които най-често се забелязват следните явления:

    • резорбция на белези;
    • връщане на тонуса на кожата;
    • подобрен воден баланс.

    Положителният ефект от лимфодренажен масаж на краката продължава дълго време, което също е съществено предимство на процедурата. Всякакви странични ефекти, при условие че няма противопоказания и спазване на правилата на процедурата, от лимфен дренаж не е така. Масажът се понася добре от представители на всички възрасти.

    Процесен и вакуум лимфен дренажен масаж

    Процесната терапия е един от най-често използваните видове апарати за лимфодренажен масаж. За процедурата се нуждаете от специален костюм и чифт микропроцесори, които осигуряват контрол на налягането върху третираните зони на тялото.

    Тази процедура ви позволява да се справяте със затлъстяване, целулит, разширени вени, оток.

    Масажът помага за очистване на организма от токсините и подобрява имунната система.

    Не по-слабо изразен и ефективен положителен ефект върху организма има вакуумния тип лимфен дренажен масаж.

    Същността на техниката е да осигури локален ефект на отрицателно налягане върху проблемните зони на тялото. Процедурата помага за подобряване на клетъчния метаболизъм, нормализира процесите на лимфен и кръвен отток.

    Важно е! За да се извърши вакуум лимфен дренаж при липса на необходимите знания и умения за това е невъзможно: с грешен натиск, тъканите на епидермиса могат да разкъсат, което ще предизвика появата на хематоми.

    Възможно е да се прибегне до тази процедура само след предварителен медицински преглед и консултация с лекар.

    Микротокрен лимфодренажен масаж

    Механизмът на действие на процедурата се основава на използването на електрически импулси, под въздействието на които има подчертано стимулиране на функцията на горните слоеве на кожата. Микрострумната терапия е безболезнена манипулация, която ви позволява да се справяте с редица проблеми:

    • синини / торбички под очите;
    • подуване;
    • бръчки;
    • белези;
    • асиметрия на овалното лице;
    • втора брадичка

    По време на процедурата се използват натурални билкови козметични продукти, които насищат кожата с полезни елементи, овлажняват, тонизират и успокояват.

    Известно е, че лимфният дренаж е част от почти всяка съвременна програма за борба с целулита. Цялостната употреба на тези процедури ви позволява да избавите тялото от излишната течност, да нормализирате размера на порите на кожата, да почистите организма от токсини и т.н. D. В същото време ефектът на масажа е толкова ефективен, че след първата процедура има изразен положителен ефект.

    Полезна бележка! Лимфен дренаж е не само ефективен за елиминиране на различни проблеми с краката, но и при използване на подходящи техники, намалява интензивността на болката в мускулите, гърба, главата, помага да се отървете от безсъние, нормализира натиска и т.н.

    Така лимфният дренаж на краката е приятна, безболезнена и невероятно ефективна процедура, която ви позволява да се справяте с много проблеми:

    • "Портокалова кора";
    • подуване;
    • целулит;
    • разширени вени и др.

    Когато извършвате процедурата у дома, най-важното е, че влиянието трябва да бъде отдолу нагоре, т.е. от краката и нагоре, а усилията сами по себе си не трябва да бъдат прекалено устойчиви. Следвайте препоръките и много скоро ще забравите за всички споменати проблеми.

    Лимфен дренаж на краката

    Краката поне веднъж набъбнаха в живота на всички. Ако това се случи след тежко изтощение или дълго стояне в изправено положение, тогава няма нищо ужасно. Но когато подуването се появи без видима причина - това може да бъде сериозен симптом и си струва да се консултирате с Вашия лекар. И помага да се отървете от проблема с хардуерния лимфен дренаж на краката.

    Съдържание на статията

    Защо е необходимо

    Древногръцките лечители са се досетили за важните функции на лимфата. Те открили наличието на така наречените "бели вени", през които тече бистра течност. В по-късните проучвания е установено, че той е богат на лимфоцити и предпазва организма от патогенни бактерии. Тя също така транспортира хранителни вещества до клетките и тъканите, приемайки продуктите на техния метаболизъм.

    При стагнация на лимфата тези процеси вече не протичат нормално. Шлаките и токсините започват да се натрупват в организма, има болезнени симптоми и признаци на обща интоксикация: замаяност, гадене, слабост и т.н. Тъй като краката имат много голямо натоварване през деня (те също държат теглото на цялото тяло!) те са

    След сеанс на качествено лимфен дренаж на долните крайници:

    • подуване изчезва;
    • прояви на разширени вени са намалени;
    • облекчава болката;
    • настъпва капилярно разширяване;
    • мускулите се отпускат;
    • тежестта в краката изчезва;
    • има усещане за лекота в тялото.

    И ако провеждате пълен ход на процедурите, можете да забележите значително подобрение на състоянието на кожата. С едновременната корекция на храненето и добавянето на умерено физическо натоварване, е напълно възможно да се отървете от целулита върху бедрата.

    свидетелство

    До средата на 20-ти век лекарите предписваха лимфен дренаж при пациенти с разширени вени в началния и средния стадий на заболяването. Днес обаче процедурата е мигрирала към салони за красота и клиники и е станала много популярна като превенция или начин да се отървете от естетическите проблеми.

    Показания за неговото поведение са:

    • пациентът е на възраст над 50 години, за да предотврати застой на кръв и лимфа;
    • често подуване на сутринта или вечерта;
    • работа, свързана с продължителен престой на краката;
    • различни ендокринни нарушения (както е предписано от лекар);
    • целулит и ранните стадии на затлъстяване на долните крайници;
    • нездравословен тонус на краката (сивкав, жълтеникав);
    • полупрозрачни пурпурни възли или вени от паяк;
    • хлабава, суха, пергаментна кожа;
    • ускорен метаболизъм или рязка загуба на тегло.

    При наличие на хронични заболявания или очевидни признаци на разширени вени, преди започване на курс на лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

    Видове процедури

    Масаж на лимфен дренаж се извършва по такъв начин, че да се избута застоялата течност през съдовете и да се възстанови нормалното кръвообращение. Първоначално се извършваше ръчно. Но в началото на 20-ти век е изобретен първият апарат за лимфен дренаж на краката и оттогава в повечето случаи хората правят работа за хората.

    Модерното високотехнологично оборудване ви позволява да извършвате лимфен дренаж на краката и другите части на тялото по няколко начина. Първият е изобретен терапия с налягане, и след това разработени техники като вакуум масаж, edermology и microcurrents.

    Всеки един от методите е добър по свой начин, но лекарят трябва да избере най-добрия вариант въз основа на възрастта и здравословното състояние на пациента.

    Налягаща терапия

    В този случай ръцете на масажиста се заменят със сгъстен въздух, който се подава към костюм, изработен от плътен синтетичен материал. В зависимост от целта на масажа могат да се носят само чорапи, подобни на високи ботуши или специални панталони, които изцяло покриват корема и бедрата.

    Подаването на въздух към всяка секция се контролира от процесор, свързан към компютъра. Той дава възможност за създаване на индивидуални програми за всеки пациент, като се вземат предвид всички негови характеристики. Единственото от всички устройства, което позволява, ако е необходимо, да се извърши задълбочено проучване на проблемните области.

    Предимствата на този метод са:

    • абсолютна безболезненост и безопасност;
    • минимален брой противопоказания;
    • мекота на въздействие върху кожата.

    По този начин можете постепенно да се отървете от дори пренебрегвания целулит и да постигнете леко затягане на кожата.

    За постигане на стабилни резултати е необходим курс от 10-15 процедури, извършвани през ден. И това е значителен недостатък, тъй като с времето тя се разтяга за около месец и половина. Но цената за една сесия е умерена, така че този метод на превенция и лечение е достъпен за всички.

    вакуум

    Вакуумният лимфен дренаж е много ефективен като средство за подобряване на състоянието и затягане на кожата, както и срещу ранните стадии на разширени вени и целулит. Как да извършим този масаж у дома, ще опишем по-долу. Стационарното устройство е много по-ефективно, тъй като ви позволява да контролирате силата на засмукване на въздуха, а също така позволява на лекаря да следи напредъка на процедурата на монитора.

    Обикновено се извършва вакуум масаж на горните крака, бедрата и седалището. Масажното масло или сметана се нанася върху кожата, изчистени от мазнини и остатъци от козметика. След това купата се свързва с проблемната зона и се свързва с мощна помпа и бавно се движи в посока на лимфния поток.

    Тази техника ви позволява да:

    • бързо се отървете от оток;
    • гладки фини бръчки;
    • да се отървете от част от телесните мазнини;
    • намаляване на появата на целулит;
    • стимулират производството на колаген.

    Неговият основен недостатък е възможността за образуване на обширни синини и дори подкожни хематоми в случаите, когато засмукващата мощност е избрана неправилно. Процедурата не е много приятна, в местата на големи целулитни натъртвания са възможни доста силни болезнени усещания.

    Ендермологична

    Най-скъпият, модерен и ефективен метод на лимфен дренаж, подходящ за работа по цялото тяло. Въздействието върху проблемната зона се извършва от специална дюза с вградени въртящи се ролки. В централната част тя е куха и при инсталиране на специален режим позволява да се създаде вакуум. Всъщност по време на една сесия се извършват две процедури: повърхностен и дълбок масаж.

    Пациентът е облечен в тънък костюм от еластична мрежа и се поставя на масажната маса. Козметологът определя оптималния режим на устройството и започва интензивно разработване на проблемните зони на тялото и краката с главата на приставката. Ролките се въртят бързо, отпускат мускулите и частично изравняват дискомфорта от вакуума. Така че процедурата лесно се прехвърля.

    Пълен курс на цена, сравнима с проста пластична хирургия. Ефектите обаче са впечатляващи:

    • положителни промени се забелязват след първата сесия;
    • значително подобрява цвета и състоянието на кожата;
    • не твърде започна целулит напълно изчезва;
    • фините бръчки се изглаждат, стриите се намаляват;
    • мускулни скоби и спазми са напълно отстранени;
    • съдове и капиляри стават по-силни;
    • звездите и венозните възли на краката намаляват;
    • подпухналостта почти напълно изчезва;
    • възстановява се нормалното кръвообращение.

    Тъй като ефектите върху тялото са много интензивни, преди започване на курса е важно да се консултирате с лекуващия лекар.

    микротокове

    Дълго време козметолозите не обръщаха особено внимание на този вид процедури. Слабите електрически импулси не могат да причинят значително свиване на мускулите, така че те не дават бърз резултат, който е много важен за пациентите.

    С течение на времето обаче се оказа, че такъв ефект на мека повърхност има своите предимства:

    • позволява работа на много тънка и чувствителна кожа;
    • перфектно тренира малки съдове и капиляри;
    • овлажняващ и изглаждащ ефект;
    • има изразен успокояващ ефект.

    Разбира се, невъзможно е да се отървете от стартираната „портокалова кора“ по този начин, но процедурата е полезна като профилактичен агент за тези, които току-що започват да губят тегло. Тя няма да позволи на кожата да провисва и ще ускори процеса на премахване на мастните клетки от тялото. Микрострумите често се използват след липосукция, за да се подобри и фиксира резултата.

    Процедурата е проста, приятна и отнема само 10-15 минути. На проблемната зона след нанасяне на проводящ гел са монтирани два електрода: положителни и отрицателни. Плюс винаги фиксирани. Минусът бавно се плъзга по кожата по посока на лимфния поток.

    За да се постигне терапевтичен ефект, предписан от лекар под гела, върху кожата се прилагат специални препарати, за да се подобри лимфният дренаж на краката или да се засилят стените на капилярите. Под въздействието на ток те проникват през липидната бариера и попадат в по-дълбоките слоеве на кожата.

    Недостатъците на процедурата включват твърде повърхностен ефект и наличие на повече противопоказания, отколкото до други видове лимфен дренаж.

    Тъй като слабото електричество преминава през тялото на пациента, не се извършва микроструйна терапия с интегриран пейсмейкър, наличието на метални импланти в работната зона, сериозни сърдечни проблеми, след скорошни инфаркти и инсулти.

    Противопоказания

    В допълнение към специфичните противопоказания, присъщи на някои видове лимфен дренаж, има и чести:

    • повишена телесна температура;
    • активни възпалителни процеси;
    • сериозни ендокринни нарушения;
    • епилепсия и психични разстройства;
    • усложнени варикозни вени, тромбоза, тромбофлебит;
    • захарен диабет 2-3 градуса;
    • трофични язви по краката;
    • нарушаване на целостта на кожата;
    • кожни заболявания и рани на долните крайници;
    • онкологични и автоимунни заболявания.

    Лимфен дренаж на краката не се извършва по време на менструация и по-рано от един месец след раждането. По време на бременността видът на експозицията и възможността за процедурата се определят от наблюдаващия лекар. Тя трябва да се извършва много внимателно и само от опитен специалист.

    Начална опция

    Ако желаете, можете да се опитате да извършите лимфен дренаж на краката у дома. Това трябва да се направи с помощта на вакуумни кутии, които лесно се купуват в големи аптеки или магазини за медицинско оборудване. По-добре е да започнете със силикон - те имат меки ръбове и не могат да наранят кожата, дори когато не се прилагат правилно.

    Преди процедурата кожата трябва да се загрее. Това може да стане под душа или чрез интензивно триене с дланите на ръцете. След това трябва да нанесете крем, който осигурява добри плъзгащи се консерви. Важно е да се гарантира, че тя не се абсорбира напълно - в противен случай кожата ще се разтегне и синините ще останат върху нея след масажа.

    Работата по бурканчето е неудобна. Подходящ е за масажиране на задните части и бедрата. Всички движения трябва да бъдат много гладки и да се извършват по посока на ингвиналните лимфни възли. Мощността на засмукване може да се регулира.

    Лесно е да се движите по цвета на кожата - трябва да е под консерва от интензивно розово, а не ярко червено. Продължителността на сесията - не повече от 10-15 минути.

    Подобряване на резултата

    За да получите максимален ефект от хода на процедурите, ще трябва леко да преразгледате обичайния си начин на живот и да се придържате към следните препоръки на специалистите:

    • Пийте поне 2 литра чиста негазирана вода на ден;
    • опитвайте се да останете по-дълго на чист въздух;
    • не седнете или стойте без прекъсване за повече от 40-50 минути;
    • сутрин да се правят прости физически упражнения за загряване на краката;
    • да отказват гладни стачки и трудни диети;
    • ядат разнообразни, ядат много пресни плодове и зеленчуци;
    • да спят поне 7-8 часа на ден и да избягват стреса.

    В никакъв случай не пийте хапчета за отслабване! Максималното, което можете да си позволите - лекарства с L-карнитин, но само при условие на редовно и доста интензивно физическо натоварване.

    Отлично и много просто средство за активиране на кръвния поток и предотвратяване на лимфната стагнация е масажът на краката, скачането и клекнането, ходене по стъпки. Но в същото време не забравяйте, че рязкото подскачане е противопоказано за хора с напреднала варикоза и с наднормено тегло. За да не се нарани петата, е необходимо да яздите на пръстите на краката, леко омекотявайки коленете. Ежедневно изпълнявани скокове ще ви помогнат бързо да се отървете от целулита и перфектно да затегнете задните части.

    Обобщава

    Според повечето пациенти, хардуерните техники за лимфен дренаж са по-ефективни от ръчните. Резултатите стават забележими след 3-4 процедури. И след завършване на курса, обемът на проблемните зони се намалява до 3-4 сантиметра, въпреки че самият лимфен дренаж не е начин да отслабнете. Това е само приятен страничен ефект, който се вижда добре на снимката, направена преди и след масажа.

    Микрострумната терапия позволява използването на лекарства, предписани от лекаря и по този начин комбинира лимфния дренаж с лечението. Това помага бързо да се отървете от разширени вени, както и значително да подобри състоянието на кожата. Подробности за процедурата и особеностите на всяка техника за масаж на крака могат да се видят на публикувани видеоклипове. И не забравяйте, преди да започнете курса, за да се уверите, че няма противопоказания.

    Апарати и ръчен лимфен дренаж

    През годините хората по един или друг начин усещат влошаване на общото здравословно състояние, с възрастта страда от лимфната система, която е отговорна за много процеси в организма. Физическото здраве зависи пряко от него и дори от външната привлекателност на човека.

    Последиците от нарушения в лимфния поток

    Ако сегашната лимфа настъпи и най-малката повреда, последствията от нея се отразяват в почти всички органи. Необходимо е да се консултирате със специалист, ако на организма се появят някакви промени, например под формата на подуване, зачервяване и др.

    Възможни причини за нарушения на лимфния поток:

    • пристрастяване, като тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, наркомания;
    • неправилен начин на живот, включително неправилна организация на работата, почивка и сън;
    • липса на физическа активност;
    • стрес;
    • нарушение на диетата;
    • наднормено тегло;
    • специфични професионални дейности;
    • вродени и придобити болести с хроничен характер.

    Изброени са само основните причини, които забавят лимфния поток, много повече от тях, само лекарят може да ги идентифицира и да предпише адекватно лечение.

    Ако неуспехът в лимфната система доведе до влошаване на долните крайници, тогава лимфен дренажен масаж на краката ще помогне за възстановяване на изтичането на течности, курсът на това може да бъде приет от специалист или можете сами да го овладеете. Разработена е отделна техника за масаж на краката.

    Лимфодренажен масаж на краката. свидетелство

    Кога се предписва лимфен дренаж на краката? В допълнение към това, че са отлично профилактично средство, показанията за неговото прилагане могат да бъдат:

    • появата на неразбираем тонус на кожата на долните крайници;
    • слабост на кожата;
    • появата на краката на нодуларните образувания с пурпурен цвят;
    • ускоряване на метаболитните процеси;
    • наднормено тегло;
    • разширени вени.

    Но преди назначаването на масаж, специалистът внимателно проучва клиничната картина и едва тогава те ще вземат окончателно решение дали да го проведат или не.

    Лимфодренажен масаж на краката. Противопоказания

    Заедно с показанията за масаж, има и противопоказания за това. Те включват:

    • кожни заболявания;
    • проблеми със сърцето, вкл. миокарден инфаркт;
    • онкологични заболявания;
    • нарушения на щитовидната жлеза;
    • следродилен период;
    • тромбофлебит;
    • лошо общо благосъстояние;
    • треска и др.

    При наличието на тези фактори за краката лимфният дренаж не се извършва, за да се избегне появата на негативни последици.

    Лимфодренажен масаж на краката. техниката

    Използваната на практика техника позволява да се постигне чудесен ефект.

    Техниката на лимфодренажен масаж може да бъде:

    • хардуер;
    • ръчен (ръчен масаж).

    И според нивото на въздействие то е разделено на 3 вида:

    Подготовката за процедурата е подобна на тази преди всякакъв вид масаж, независимо къде се провежда: в салона, болницата или у дома.

    Масаж на хардуер

    За този вид масаж се изисква: устройство, устройство, оборудване, което може да бъде, например:

    • микрострум - използвайки електроди, които възбуждат слаби токови импулси и за да достигнат целта, проблемната област се третира със специални решения;
    • вакуум, когато се използва за апарати за масаж за лимфен дренажен масаж под формата на помпа / пневматичен масажор, чието действие е насочено към отстраняване на излишната течност от тялото, ускоряване на притока на кръв, подобряване на периферното кръвообращение и др.

    Такава процедура е възможна не само в условията на салона, но и у дома, достатъчно е да се закупи апарат за терапия под налягане и лимфен дренаж на краката.

    А на откритите пространства на световната мрежа всички заинтересовани могат да намерят видеоклип, в който експертите демонстрират техниката на лимфодренажен масаж. Използвайки такива уроци, ще бъде лесно да го направите сами.

    За терапията под налягане

    Пресотерапия е вид хардуерен лимфен дренаж, безболезнен и надежден физиотерапевтичен метод на механично действие върху подкожната тъкан, освобождавайки ги от междуклетъчната течност.

    По време на процедурата пациентът се приканва да седне на дивана в "легнало" положение и да носи специални компресионни ботуши на краката си. След това специалистът задава желаната програма на устройството и го включва.

    Масажът се извършва чрез редуване на налягането на въздуха, неговото увеличаване и намаляване, важно е специалистът да изчисли периодите на излагане на въздух възможно най-точно, ефективността на процедурата зависи от този показател. Освен това, едно наистина проведено заседание на пресотерапията, продължило около 40 минути, е достатъчно, за да замени целия курс на ръчния масаж.

    Ръчна техника за лимфен дренаж

    Видео: Как се прави лимфодренажен масаж

    Желателно е да се възложи манипулирането на професионалист, но у дома лимфодренажен масаж на краката може да се извърши доста качествено, при условие, че това не е еднократно „действие“.

    Друг интересен видеоклип за масаж на лимфен дренаж:

    Извършвайки самостоятелно ръчен лимфен дренажен масаж на краката, се използват специални кремове и етерични масла, които затоплят кожата и засилват терапевтичния ефект на процедурата.

    За да извършите масажа, трябва да използвате два стола, на единия от които трябва да седнете и да сложите крак на гърба на другия. По-нататък се извършват следните действия:

    1. Проблемната област се затопля с гладки масажни движения, започвайки от крака и до колянната става, от него до бедрото.
    2. В продължение на 15-20 минути се изпълняват меки и гладки движения, леко изтръпване по лимфата по цялата повърхност на крака, като по този начин се активира кръвообращението.
    3. В края на процедурата трябва да вземете контрастен душ.

    Лимфен дренаж при разширени вени

    Мнозина са убедени, че масажът на ходилата за разширени вени е противопоказан и това се обяснява с голямата вероятност за образуване на кръвен съсирек, но това не е така. Не бъркайте разширени вени с тромбофлебит и флеботромбоза. Нещо повече, именно процесите на стагнация в кръвообращението предизвикват развитието на тромбообразуване.

    Оказва се, че лимфодренажен масаж на краката е отличен терапевтичен метод за разширени вени, който също има козметичен ефект.

    Такъв масаж има още по-голям ефект като превантивна процедура срещу развитието на венозна недостатъчност и разширени вени. Това се дължи на факта, че процедурата активира процеса на вливане на неокислена кръв в общия кръвообращение, в резултат на неговото окисление настъпва за по-кратко време и, като правило, този факт допринася за стимулирането и нормализирането на функционирането на съдовата система като цяло.

    Разбира се, за да се постигне пълно излекуване за лимфомасаж с разширени вени, със сигурност няма да работи, но ще бъде възможно да се предотврати или спре подуването на вените, което вече е добро.

    Отзиви за лимфен дренаж

    Вероника, Нижни Новгород:

    - Няколко пъти правех лимфодренажен масаж на краката в условията на лечебната зала на поликлиниката, и въпреки че курсът все още не е завършен, положителните промени „на лицето”. Възможно е да се намали подуването на долните крайници, да се нормализира цвета на кожата върху тях, да се подобри цялостното здраве. Масажните процедури започнаха след посещение на лекар, който препоръча този вид лечение.

    Ирина, Краснодар:

    Прекарвам на собствения си лимфен дренаж на краката няколко пъти седмично и досега само с помощта на ръцете си, и тъй като съм забелязал положителен ефект за този кратък период, ще получа специален уред. Надявам се много скоро да подредя краката си и накрая отново да си сложа обувки с токчета.

    И такива положителни отзиви могат да бъдат чути много, но с цялата ефективност на процедурата, не трябва да забравяме за съществуващите противопоказания за неговото прилагане, поради тази причина е необходимо да се консултирате с лекар.

    Как се прави масаж на краката на лимфен дренаж

    Човешкото тяло е 80% течност. Клетките и извънклетъчното пространство са пълни с лимфа, течният му състав позволява на кръвта да се движи през вените и да премахва вредните вещества от тялото. Също така, лимфната система помага на полезни вещества и елементи да бъдат в човешкото тяло. При постоянно натоварване на краката, кръвта започва да се движи трудно през вените, всеки път все по-бавно. Такава проста може да предизвика блокиране на вените и да предотврати изтичането на течност.

    Какво е лимфен и лимфен дренажен масаж

    Този вид масаж дава възможност да се действа върху капилярите и кръвоносните съдове. Подобрява лимфния поток и състоянието на лимфните възли. Нормалното функциониране на лимфната система е много важно за благополучието на всяка възраст. Благодарение на лимфата, шлаките и токсините се отстраняват от тялото. Като течна съставка в кръвта, лимфата, с нормална циркулация, я насища с хранителни вещества и премахва вредните. Това е отличен филтър в борбата срещу инфекциите и болестите. Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-малко лимфен е оттокът.

    При възникване на неизправност в системата на лимфния поток се появяват оток на лицето и краката, подуване и дискомфорт от тежест. Лимфната мобилност обикновено завършва с варикозност и оток на долните крайници, както и с развитието на целулита върху бедрата и краката. Масаж за подобряване на циркулацията на лимфата в такива случаи е просто необходимо, тъй като стагнацията на течности в организма може да доведе до по-сериозни заболявания. Натоварването на краката през деня е колосално, поради което те са първите, които страдат от подуване и дискомфорт.

    Видове лимфен дренажен масаж на краката

    Каква е разликата между лимфен дренажен масаж на тялото и масаж на краката? Масаж на лимфен дренаж се извършва по-интензивно от масаж на гърба или лицето. Има два вида лимфодренажен масаж на краката: апарат и ръчен масаж. За хардуера се изисква специално оборудване и умения. Такива процедури се извършват в салони за масаж изключително от специалисти. Но за да овладеят техниката на самомасажа е много по-лесно. Резултатът няма да отнеме много време, за да изчакате, ако следвате някои правила. Извършвайте лимфен дренажен масаж на краката у дома, всеки може да се научи.

    Д-р Бубновски: „Един евтин продукт номер 1 за възстановяване на нормалното кръвоснабдяване на ставите. Помага при лечението на синини и наранявания. Гърбът и ставите ще бъдат като на 18-годишна възраст, просто го намажете веднъж на ден. "

    Ръчен масаж на краката е:

    1. Surface. Чудесно за козметични процедури и релаксация;
    2. Deep. Той помага при лечението и профилактиката на различни заболявания.

    Повърхностният и дълбок масаж се различават по сила на влияние, натиск, а също и интензивност на движенията.

    Повърхностният лимфен дренажен масаж на тялото и краката се извършва чрез излагане на капиляри близо до повърхността на кожата. Този метод ще помогне в борбата срещу целулита, направи кожата еластична и ще подобри капилярната система.

    Дълбокият масаж действа върху дълбоките лимфни потоци и е лечебен.

    Когато се прави лимфен масаж и на кого е забранена тази процедура

    Показания за процедурата:

    • подуване на крайници;
    • разширени вени;
    • за борба срещу целулита и наднорменото тегло;
    • с лоша циркулация на лимфния поток в краката;
    • със заседнал или заседнал начин на живот;
    • с появата на звездички и капиляри на краката;
    • в нарушение на съня и постоянно чувство на умора.

    Масаж на краката на лимфен дренаж е забранено, когато:

    • всяко увреждане на кожата;
    • повишени нива на кръвната захар;
    • венозна тромбоза;
    • всички онкологични заболявания;
    • повишена температура;
    • повишено налягане;
    • бременност;
    • бъбречна недостатъчност и чернодробно заболяване.

    Подготовка и изпълнение на лимфодренажен масаж у дома.

    Всеки може да овладее техниката на този масаж, той е доста прост и разбираем. Извършването на процедури с ръце не изисква познания по медицина и специални умения. След малко обучение, можете да извършите масаж на краката за себе си и другите. Не забравяйте, че процедурата не трябва да причинява болка. Само леко потупване, гладене и без силен натиск.

    За да започнете, подгответе работното място и самите крака. За разлика от общия масаж, масажът на краката се извършва в седнало положение. Уверете се, че температурата в стаята е удобна и премахнете всички възможни течения. Опитайте се да се отпуснете и да помолите вашите близки да не ви разсейват по време на процедурата. Почистете кожата на краката с сапун, търкане или пилинг. Много е добре да направите масаж на краката, след като вземете вана или парна баня. Вземете удобна позиция, като поставите един крак върху табуретка или валяк. Вдигнете крака така, че да не е по-висок от бедрото и да започнете процедурата.

    • Нанесете масажно масло или крем върху кожата на краката и краката, внимателно и нежно ги гали;
    • Поглажда кожата без да се гали. Придвижете се отдолу нагоре. Започнете от глезена, насочете се към коляното и от коляното към горната част на бедрото. Обърнете специално внимание на задната част на краката, когато правите лимфодренажен масаж за разширени вени. Тези движения ще предизвикат движението на лимфата и ще помогнат за започването на процеса на дрениране. Влизайки в тялото по-бързо, лимфата подобрява тялото си като цяло и ускорява движението на кръвта през вените;
    • След добра загряване на кожата, започнете да извършвате масажни движения с ръба на дланта. Направете повече натиск, като повторите движението няколко пъти на едно място. Не забравяйте, че извършване на масаж в правилната техника, трябва да се движи нагоре от дъното. С такива движения, работете с телесните мускули и бедрата на двата крайника. Тази процедура трябва да отпусне мускулите и да не причинява дискомфорт. Може да усетите интензивното движение на лимфата по масажните линии на краката. Това означава, че процедурата се извършва правилно;
    • Следващата стъпка ще бъде стимулирането на интерстициалната течност. Трябва да вземете крака от двете страни, така че показалеца и палците да са затворени. Извършвайки кръгови и спирални движения, масажирайте първо долната част на крака, след това горната, като се движите от глезена до бедрото;
    • Последният етап на масажа при разширени вени трябва да бъде потупване и потупване с пръсти по повърхността на кожата. След като приключите процедурата, можете да вземете легнало положение, да поставите под краката си възглавница или валяк и да се отпуснете за няколко минути.

    Ако усетите неприятни усещания и тежест в краката, ги масажирайте също. Масажирайте крака по-интензивни движения, натискайки пръстите по кожата и движейки се от върховете на пръстите до глезена. Също така, с по-малко интензивно налягане, масажирайте външната част на стъпалото.

    Лимфен масаж перфектно стимулира нервната система, помага да се отървете от стреса и безсънието.

    Допълнителни средства за по-добро изпълнение на масажа и продължителност на процедурата

    За разлика от антицелулитен масаж, който се провежда всеки ден, терапевтичен масаж за разширени вени трябва да се извършва за 1-2 дни. Курсът трябва да се състои от 12 процедури, а антицелулитът продължава две седмици. Когато извършвате козметичен масаж от целулит, използвайте етеричното масло с червен пипер или антицелулитен крем. Това ще затопли кожата още повече и ще подобри кръвообращението. Можете също да използвате мед или смляно кафе. За да направите това, масата трябва да се нанесе върху бедрата и да се комбинира с лимфодренажен масаж.

    Използвайки разнообразие от козметика и естествени маски за крака, ще постигнете още по-голям ефект. Кожата ще придобие здрава сянка и ще стане еластична. Чрез комбиниране на процедурата на лимфен дренаж и правилно упражнение, можете лесно да се отървете от наднорменото тегло и да подобрите цялостното здраве.

    За да се отървете от разширени вени, можете да използвате отвари от билки и медицински кремове, които подобряват изтичането на течности.

    Ако на работното място сте постоянно в седнало положение и в края на работния ден краката ви са подути и бръмчат, тогава си струва да опитате процедурата на лимфен дренаж. Много салони и клиники предлагат тази услуга, но това е доста скъпо. След като сте усвоили някои от уменията и техниката на изпълнение, можете да извършите масаж. Разликата преди и след процедурата ще се забележи незабавно. Правете масаж редовно, ще се отървете от подпухналостта и ще подобрите кръвообращението.

    заключение

    При дългосрочна стагнация се образуват лимфни отлагания, които водят до развитие на целулит. Извършвайки антицелулитен масаж на лимфната система, ние осигуряваме допълнителна циркулация на течности и решаваме проблема с "портокалова кора" върху бедрата. За да се гарантира по-добро отстраняване на токсините, трябва да се пие достатъчно чиста вода.

    Преди процедурата за лимфен дренаж, не забравяйте да изпиете чаша течност. За правилно представяне и добри резултати е забранено приемането на течности в рамките на един час след края на масажа. Това е необходимо, за да се позволи на лимфния поток да премахне съществуващия излишък от течност и вредни вещества от тялото. Няма значение, терапевтичен масаж или антицелулитен, резултатът ще бъде положителен само ако следвате всички правила за неговото прилагане.

    Техниката на масаж на лимфните възли дава отлични резултати както в терапевтичните, така и в козметичните процедури. Комбинирайки масажа с правилния начин на живот и физическата активност, тялото ви ще изглежда младо и еластично.

    Започнете грижата за краката и здравните грижи още от ранна възраст, защото болестите и козметичните дефекти са по-лесни за предотвратяване, отколкото да се отървете от тях.

    Апарати за масаж на крака на лимфен дренаж. Характеристики и указания

    Човешкото тяло е сложна система.

    Всички тъкани, всички органи в нея са свързани помежду си, а ако попитате минувач на улицата какво точно ги обединява, почти всеки ще си спомни за кръвоносната и нервната системи, но само няколко ще кажат за лимфната система.

    По-специално, много малко хора знаят какъв е лимфен дренажен масаж на краката (апарат).

    Какво прави лимфата

    Междувременно съществуването на такава система и нейната роля в обмяната на веществата са известни дори от древните гръцки учени. През Средновековието анатомите отбелязват наличието на специални "бели" вени при бозайниците. Проучванията върху тази важна система продължават и до днес и досега е известна само част от нейните функции.

    Лимфата прави безценна работа за нас, почиства клетките и тъканите на тялото. Той осигурява метаболизъм между тъканите и кръвта. В допълнение, лимфата доставя имунните клетки на нездравословни органи и тъкани.

    Големи лимфни възли са разпръснати из цялото човешко тяло, които служат като вид лимфна почистваща станция.

    Много хора се чудят защо тези възли се възпаляват по време на болестта - там се натрупват микроорганизми, понякога се размножават, причинявайки възли да растат, да се чувстват добре и дори да се разболеят.

    Лимфен поток в краката

    Лимфните възли са налице и на краката, те се намират в подколенната област. Особеността на човешката лимфна система е, че тя е отворена и се регулира спонтанно. Тя не е, както в кръвоносната система, един вид помпа, изпомпва течност и я принуждава да се движи.

    Лимфата се движи поради свиване на мускулите, винаги отдолу нагоре. Вентилите в лимфните съдове са разположени по такъв начин, че да се предотврати изтичането му в обратна посока.

    Затова краката могат да се масажират само отдолу нагоре, като се елиминира рискът от повреда на тези клапани.

    Причините за лимфен оток

    Понякога има дискомфорт в краката, външният вид на долните крайници е променен, те се подуват, има неприятни тревожни болки. Лекарят прави диагноза - оток.

    Тясното мнение за това - твърде много вода се пие или застоява в тялото. Но в края на краищата в нашето тяло няма водоносен хоризонт.

    Причината е само лош лимфен отток от долните части на тялото.

    Причините за това могат да бъдат:

    • наднормено тегло и в резултат на това голямо натоварване на краката;
    • увеличено количество консумирана течност - вода, плодове и зеленчуци с високо съдържание на сок;
    • навик да пресичат краката, когато седи;
    • дълго седене на ниски и тапицирани столове, кресла;
    • грешни обувки;
    • плоски стъпала;
    • разширени вени;
    • инфекциозни заболявания.

    Какво е лимфен дренаж на масаж на краката?

    За да се отървете от оток и да накарате лимфата да се движи нагоре, се изпълнява функцията на лимфен дренажен масаж на краката. Масажът на апаратите ще го направи по-ефективен от ръчния. Както вече споменахме, лимфата се движи като мускулите се свиват. Ръчен масаж не принуждава мускулите да се свиват, а само ги притиска. Разбира се, при изстискване на лимфните канали се стеснява донякъде и се избутва застояло вещество. Това е като притискане на паста за зъби от тръба. Но той няма да играе решаващата роля в разпръскването на лимфата в краката му.

    Апаратните лимфодренажни масажи на краката ще подобрят здравето и ще възстановят лимфния поток. Появата на тялото също става по-привлекателна, защото целулитът в здраво тяло често е резултат от лош лимфен дренаж. Лимфен дренажен масаж на краката ще облекчи целулита, а хардуерът ще го направи в по-малко сесии, което означава, че в крайна сметка ще струва по-малко.

    Лимфодренажен масаж на краката по хардуерния метод има повече предимства, отколкото ръчен

    Показания за масаж на краката на лимфен дренаж:

    • хлабава кожа;
    • сивкав оттенък на краката без признаци на кожно заболяване;
    • целулитна мрежа;
    • увеличени лимфни възли;
    • наднормено тегло;
    • предразположение към разширени вени на долните крайници.

    Противопоказания за процедурата са:

    • бременност и кърмене;
    • кожни заболявания;
    • повредена кожа;
    • онкологични заболявания;
    • подути лимфни възли, треска;
    • бъбречно заболяване;
    • склонност към тромбоза в кръвоносната система;
    • заболяване на щитовидната жлеза.

    Видове масажни апарати лимфен дренаж

    Съществуват следните видове процедури за установяване на ефективен лимфен поток:

    микро-течения;

    терапия под налягане;

    вакуум метод.

    Микротоковият ефект като лимфен дренажен масаж на краката е хардуерен начин за въздействие върху кожата на краката със слаби токови импулси. Когато това се случи, клетките на кожата са наситени с кислород поради факта, че работата на мускулите се увеличава. Те се намаляват от действието на тока с висока интензивност, което не се постига с никакво упражнение. В същото време, лимфните съдове изпитват еднаква компресия и лимфата започва да циркулира през тялото. Също така слабите течения засягат нервната система. В резултат на това се увеличава активността не само на лимфната, но и на другите системи на тялото - дихателната, храносмилателната, кръвообращението.

    Апаратната терапия под налягане е масаж на краката, когато се извършва лимфен дренаж чрез създаване на висок външен натиск върху краката. Този метод използва специално оборудване, наподобяващо обемни чорапогащи. Човек слага този костюм и компресираният въздух се вкарва последователно вътре. Техниката прилича на устройство за измерване на налягането - всеки изпитва ефекта на маншета, който след това стиска ръката, блокира притока на кръв, след това се отпуска, оставяйки го да премине.

    Повишеното налягане изтласква токсичните вещества от тялото. Те влизат в лимфата, която започва да се разпределя равномерно по цялото тяло, като почиства кръвта и тъканите. Този вид масаж:

    • добре облекчава целулита;
    • показани при разширени вени;
    • помага в борбата срещу наднорменото тегло;
    • подобрява еластичността на кожата.

    Вакуумният лимфен дренаж се произвежда от апарат с дюзи под формата на ролки или буркани. Действието му наподобява ефекта на историческите кутии, които бабите поставят деца в съветската епоха. Също така се създава разредено налягане в дюзата, поради което тъканта под нея е леко изтеглена. В същото време, лимфният поток се засилва, като има положителен ефект върху цялото тяло.

    Аналогията със старите банки свършва тук. Няма синини от такъв хардуерен масаж, натискът е много деликатен, но въпреки това с тази варикоза или тромбофлебит, този вид влияние се изключва.

    Много жени и мъже, които са преживели ефекта от лимфодренажен масаж на краката по хардуерния метод, говорят положително за това. Когато се използва, се поддържа не само здравето на тялото, но и цялото тяло се подмладява и става привлекателно.

    И за да разберете как се използва овес за почистване на тялото, както и да се запознаете с рецептите и прегледите за тази процедура, следвайте предложената връзка.