Периодът на бременност при жените е доста труден тест не само морално, но и физически - увеличава се телесната маса, както и количеството различни течности в тялото. В резултат на тези физиологични процеси, натоварването на гръбначния стълб и долните крайници се увеличава значително, което води до по-голямата част от допълнителното тегло и в резултат на това се уморява много по-бързо.
За да се облекчи или дори напълно да се освободи жена от тези проблеми, това ще помогне на kinesiotiping, което означава налагане на специални лепило еластични ленти (kinesio ленти) на някои части на тялото. Тези ленти са изработени от естествен памук, не предизвикват дразнене на кожата, подобряват кръвообращението и, най-важното, поддържат мускулите и ставите, на които се дължи по-голямата част от товара.
В тази статия ще разгледаме различни варианти за усложнения, които могат да възникнат при жени по време на бременност, и опишете как можете да разрешите проблемите с помощта на кинезио ленти.
Използване на кинезио ленти по време на бременност за поддържане на корема
В този случай, кинезио лентите се използват за поддържане на корема, което намалява натоварването на лумбалния отдел на гръбначния стълб и предотвратява появата на стрии по кожата.
Процедурата за прилагане на ленти е както следва:
- измерва се и се отрязва дължина на кинезионите около 50-70 cm;
- единият край на сегмента е фиксиран в средата в долната част на корема, а останалата част се държи по долния край на корема и ребрата, навит зад гърба и прикрепен към противоположната лопатка;
- действията, описани в параграфи 1 и 2, се повтарят, но от другата страна.
За по-показателен пример как да приложите kinesio лента по време на бременност, гледайте видеоклипа:
Силно се препоръчва тези манипулации да се извършват с помощта на квалифициран общопрактикуващ лекар, следвайки задължителните указания и правила за прилагане на кинезио ленти.
Използването на кинезио ленти по време на бременност с болка в диафрагмата
През последния триместър на бременността плодът вече е достатъчно развит и запълва цялото пространство между гръдния кош и тазовата област. В резултат на това се увеличава натискът върху мембраната и групата мускулни тъкани, разделящи гръдната кухина от коремната, което допринася за развитието на задух. В допълнение, може да има болка в ребрата и раменете.
Методът kinesiotiping ще дойде на помощ и в този случай. Тя ще помогне не само за улесняване на движението на диафрагмата, но и за избягване появата на стрии по кожата. Налагането на лентата трябва да се извършва в следната последователност:
- отрежете лента от kinesio лента с такава дължина, че да е достатъчна, за да обхване цялата горната част на корема;
- отстранете защитния слой в централната част на нарязания парче лента;
- залепете централната част на типа в горната част на корема, поемете дълбоко дъх и фиксирайте тепа (с леко напрежение) по целия периметър на корема;
- Прокарайте ръката си по цялата дължина на лентата, за да я закрепите по-здраво върху тялото.
Видео как правилно да залепим kinesio лентата по време на бременност с диафрагмална болка:
Използването на кинезио ленти по време на бременност с болки в гърба
По време на бременността по-голямата част от допълнителното тегло (все по-нарастващия плод и околоплодната течност) пада върху лумбалния отдел на гръбначния стълб. В резултат на това много жени изпитват болки в гърба в лумбалната област. Използването на различни лекарства за облекчаване на болката не е безопасно, тъй като това може да повлияе на здравето на Вашето неродено дете. Как да бъдем в този случай?
Kinesio лентите, които са абсолютно безопасни за здравето както на майката, така и на нероденото бебе, ще дойдат отново на помощ. Процедурата за записване в този случай предполага следните действия (за това ще ви е необходим партньор):
- Необходимо е да се отсекат две ленти с такава дължина, че да могат да достигнат от глутеус максимум до гръдната линия;
- отстранете защитния слой и закрепете единия край на лентата върху горната част на седалището;
- залепете kinesio лентата до гърба (до линията на сутиена) близо до гръбначния стълб без допълнително напрежение;
- повторете стъпките, посочени в параграфи 2 и 3, с друг сегмент от лентата;
- изрежете лента с лента с дължина не повече от 20 сантиметра и я поставете върху гръбнака върху най-болезнената област.
Извършването на такива манипулации ще намали значително натоварването на гръбначния стълб и ще облекчи болката в лумбалната област.
Видео за това как правилно да залепим kinesio лентата по време на бременност с болки в долната част на гърба:
Използването на кинезио ленти по време на бременност за облекчаване на подуването на глезените
Подпухналостта на глезените може да се дължи и на едно от най-честите заболявания по време на бременността. Причината за тази патология е стагнацията на лимфната течност, поради рязкото увеличаване на телесното тегло и вследствие на това допълнително натоварване на долните крайници.
Наслояването на кинезио лентите, в този случай, допринася за нормализирането на лимфния поток и кръвообращението, което избягва не само подуването на глезена, но и отлична превенция на разширени вени. Необходимо е да се залепи лентата в непосредствена близост до каналите на лимфната система с леко напрежение (около 10-20%). Това ще допринесе за изтичане на излишната течност и отстраняване на подпухналостта.
По този начин методът на кинезиотипирането може значително да улесни хода на бременността, така че използването на ленти става все по-популярно сред бъдещите майки.
KINESEOTAPYING В БРЕМЕННОСТ
Днес бъдещите майки идват на помощ на kinesio лентата. Той е предназначен да поддържа корема и да облекчава дискомфорта в долната част на гърба и по корема. Това е безопасна, без наркотици алтернатива, която помага за облекчаване на много от симптомите на бременността:
- • болки в гърба;
- • подути крака;
- • радикулит;
- • тунелен синдром.
Удобството на лентата е, че лепенките са водоустойчиви, така че жените могат да го носят по време на водни процедури или класове по аквааеробика, което е толкова полезно за състоянието на майката и бебето. За повечето бременни жени възможността да получат непрекъснато облекчение за няколко дни може да бъде решаващ фактор при избора на средство за лечение на болка. За разлика от превръзката, кинезиопластирът не се усеща по тялото, не се вижда под облеклото и не се намесва по време на сън. Относителните предимства включват достъпността на ленти на цена.
КАК РАБОТИ
Изработена от памук с акрилно лепило, kinesio лентата е почти идентична с кожата, което й позволява лесно да взаимодейства с човешкото тяло. Лентата леко повдига кожата, позволява на течността да циркулира свободно и да не се застоява, облекчава натиска върху болковите рецептори. Може да се използва навсякъде, където има болка, подуване, спазъм или слабост. Когато се прилага правилно, той започва да работи незабавно и продължава да предоставя помощ по часовник в продължение на 3-5 дни. За правилното прилагане на kinesio лентата, обърнете внимание на опциите на приложенията.
БЕЗОПАСНОСТ НА KINESIO TAPES
Вече написахме в нашия блог за страничните ефекти на нестероидните противовъзпалителни лекарства, които са включени в аналгетиците. По време на бременността, всичко, което влиза в тялото, може да бъде предадено на нероденото бебе и да повлияе на имунитета му. Желанието да се избегнат лекарствата и анестетиците без рецепта е ключът към здравето на майката и нероденото дете. Медицинското лепило на гърба на kinesio лентата и нейните компоненти не се натрупват в тялото и не причиняват вреда на здравето, не причиняват алергии. Въпреки това, ние силно препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар преди прилагане на приложението: в изключително редки случаи е възможна индивидуална непоносимост към лентата под формата на зачервяване на кожата.
ВАРИАНТИ ЗА ПРИЛОЖЕНИЕ
Следвайте чувствата си! Винаги трябва да поставите отново лентата, ако се появи дискомфорт. Когато режете ленти, вземете под внимание височината, дължината на тялото и размера на корема.
S ВСЯКА ПОВЪРХНОСТ
Подходящ за жени в последно време, чувствайки теглото на бебето. Вземете две ленти от лента и лепило напречно, започвайки от дъното до областта под гърдата, с добро напрежение.
② ОТДЕЛ ДРЕНАЖ
Тъй като екстензорите на гърба също изпитват стрес, предлагаме фиксиране на лентата по спирала от долната част на корема до долната част на гърба. Този колан едновременно ще поддържа долната част на корема и долната част на гърба.
AB ДЪЛЪГА ИЗБРАНО И ПЪРВИЧНО ЗЪБНО
1. Долна корема. Облекчете натиска върху слабините и болката в таза. Вземете 60 см дълъг парче лента, фиксирайте средата под пъпа и изтеглете ръбовете нагоре, като дърпате корема.
2. Коремната кухина. Ще ви трябват две ленти със същата дължина. Фиксирайте края на сегмента под корема и с напрежение, сякаш повдигате корема, до зоната под гърдата. Направете това от дясно и от ляво на пъпа. Първите сантиметри на teip не е необходимо!
ITY ТОЧНОСТ В КРЪГИТЕ
Не забравяйте за тежестта в краката по време на бременност. Как да залепим лента на различни части на краката и за лимфен дренаж, прочетете и вижте нашия раздел на ръководството.
Кинезипинг за поддържане на бялата линия на корема по време на бременност
UPD: По едно време източникът на моите познания за кинезитипирането е бил специален курс в Санкт Петербург. Както в много области, кинезиологията не се преподава от едно училище. По някои теми тези училища, както се оказа, дават различни гледни точки.
Радвам се да срещна по моя път познати, опитни и самоуверени хора. А тя винаги е готова да признае грешките си, защото грешка е опитът и знанието, които помагат да вършат работата си по-добре и по-добре.
Съвсем наскоро, поканихме до нас рехабилитационен лекар, остеопат и кинезитерапевт Дмитрий Горковски в проекта Йога Мумми. Дмитрий учи с автора на метода, д-р Касе, и чете за нас вебинар за диастазата на лентата.
След информацията, получена от Дмитрий относно кинезитипацията на бременни жени, правя важни допълнения към статията:
1) поради повишената възбудимост на рефлектора на матката през първия и третия триместър, не е желателно да се залепва върху корема, тъй като безопасността на лентата през тези периоди не е доказана;
2) поради същата причина не е необходимо да се залепват ленти върху областта на сакрума, която е рефлексогенна зона;
3) тези ограничения са предписани от самия автор на метода на записване, д-р Касе, затова има причина да се обръща внимание на тях;
4) в някои случаи можете да докоснете горната част на бялата линия на корема (над пъпа) със силна дивергенция на мускулите, но това е по-скоро изключение, отколкото правило;
5) в третия триместър най-добре е да се използва поддържаща превръзка;
6) статията е само за информационни цели и не трябва да се приема като призив за действие.
Бременността и раждането могат да се нарекат вид "тест за якост" на тъканите на предната коремна стена. А честото усложнение на перинаталния период е дивергенцията на ректусния мускул или диастазата.
При диастаза мускулите на ректуса се отклоняват една от друга по страни, поради разтягането на бялата линия - надлъжната ивица съединителна тъкан между тях.
Диастазата може да бъде естетично нарушена, но по-често проявява дискомфорт, болки в гърба, предотвратява пълно дишане, сменя свободно пози, прави обичайни и любими видове физическа активност и, най-неприятно, е рисков фактор за други здравословни проблеми, като пролапс на орган или херния бяла линия на корема.
Що се отнася до бременността, статистическите данни са разочароващи - 66% от бременните жени през третия триместър са изправени пред разминаване на коремната коремна област.
Очаква се разтягане на тъканите на предната коремна стена при бъдещи майки, поради което е особено важно да се подготви навреме за това и да се знае как да се поддържат мускулите и бялата линия.
Така че, кинезитипирането с право може да се припише на един от методите на такава подкрепа.
Какво е това?
Това е метод за нанасяне на специални самозалепващи ленти, разработен от японския лекар Kenzo Kase (Kenzo Kase), който първоначално се използва в спортната медицина. Днес кинезитипирането е широко използвано не само при спортисти, но и в посттравматична рехабилитация, акушерство, педиатрия и терапия за лечение на главоболие, болки в гърба, болки в ставите, стабилизиране на гръбначния стълб, поддържане на мускулите и сухожилията, за лимфен дренаж и много други.
Кинезиотопите са еластични лепилни памучни или синтетични ленти, покрити с хипоалергичен адхезивен слой на акрилова основа, който се активира при телесна температура.
(на базата на сайта sportape.ru)
Положителните ефекти на кинезитерапията по време на бременност:
Използването на ленти намалява дискомфорта, улеснява дишането, прави го по-дълбоко, събира краищата на мускулите на ректуса, като по този начин, вероятно задържа по-голямо разтягане на бялата линия, поддържа опънати мускули и ви позволява да извършвате физически упражнения.
Смята се също, че този метод може да облекчи болките в гърба и дори да съкрати раждането. Това ще бъде особено важно за онези жени, които не са правили никакви упражнения в ранна бременност. Мускулите им се нуждаят от подкрепа, когато се налага да ги натоварвате и да ги намалявате по време на опитите.
Положителното свойство на лентата може с право да се нарече сигурност и малък брой противопоказания.
Стандартните ограничения са незараснали рани, шевове и кожни лезии; дразнене и възпаление; системни кожни заболявания; много суха, чувствителна и слаба кожа (при възрастни), алергия (според експертите е рядкост).
Повечето методи за лепене на ленти изискват специални знания и опит, но в най-екстремни случаи можете да се справите сами. Аз по никакъв начин не агитирам всеки да овладее техниката самостоятелно!
За да не направите грешка и да получите желания ефект, имате нужда от уменията и разбирането на какво, как и къде се придържаме. Има много нюанси, вариращи от точките на закрепване на краищата на лентите и завършващи със степента на напрежение в процеса на залепване.
Ето защо, за качествена лента, свържете се с експертите.
Ще ви покажа как може да изглежда лентата по време на диастаза по време на бременността (с изключение на първия и третия триместър).
Строго погледнато, описанието по-долу е демонстрация, т.е. тя по никакъв начин не замества посещението на специалист. Но ако вече сте запознати с метода и го владеете, то тази статия може да се превърне в абстрактно писмо за вас.
Какво ми трябваше за записване
лента, ножици, течност, съдържаща алкохол (за обезмасляване на кожата), восъчна лента / бръснач (за премахване на косата от мястото, където ще се постави лентата).
Отначало залепих разстоянието от единия външен ръб на мускула на ректуса на корема до другия. Нарежете две ленти с желаната дължина. Изрязах получените ленти, като не стигнах до ръба с 4-5 см. Оказаха се Y-образни заготовки.
После завъртя краищата им с ножици.
На теория е необходимо да се обезмасли кожата и да се премахне косата, но ние нямахме време, затова го направихме и без него.
За да докоснете бялата линия на корема, трябва да си легнете, но ние отново направихме „не според правилата“ и го залепихме, докато стояхме.
След като разкъсаха лентата, залепих основата пред страничния ръб на ректусния мускул на нивото на пъпа, след това, с трептящи движения, изместих лентата и към средата перпендикулярна на бялата линия с 15-35% напрежение. Тази техника се нарича "фасциал". Другата страна е записана по същия начин.
В края на краищата, важно е да не забравяте внимателно да търкате повърхността на залепената на стомаха лента, така че да се загрее. Така, адхезивният слой се активира и по-добре се свързва с кожата.
Тогава реших да направя "превръзка" за корема на Олга. Тази техника на записване намалява ефекта от теглото на корема.
В идеалния случай количеството на чешмата се измерва от центъра под корема до най-ниското 12-то ребро от едната страна, а другото. Бях малко погрешна и снимката показва, че лентата е малко по-малка от необходимото.
Оля стоеше (но можеше и да лъже).
Вижте как се разтяга лентата, ако я разкъсате и я издърпате до краищата - можете да видите, че тя просветва: залепих основата на лентата в центъра под корема, а след това с
35% от напрежението води лентата "усмивка" до долните ребра (и е ясно, че не е достигнал, е необходимо да има по-голяма дължина).
После потри лентата и затопли лепилото в лентата.
С касети, които можете да измиете, отидете в банята и лежите във ваната. Те пазят от 4-7 дни. Ако краищата започват да изостават от кожата (тормоз), можете просто да ги отрежете с ножици.
Ако сте бременна и чувствате, че стомахът и тъканите на бялата линия се нуждаят от подкрепа, аз силно препоръчвам да не преминавате през кинезиотипирането!
Методът е просто прекрасен!
Всички здраве и добро!
Мария Хавкина,
лекар, йога терапевт, автор на програми за възстановяване на жени след раждане Йога Мама.
кран и кинезио по време на бременност.
Бандажът изцяло поема натоварването на апарата от съединителната тъкан и структурните тъкани върху себе си. Лентата, от своя страна, изпълнява поддържаща функция единствено поради нейната еластичност: тя не поема цялото натоварване върху себе си, а само помага на тъканите да се справят с повишените механични натоварвания, които възникват по време на бременността. С лента въпросът с размера никога не възниква: той ще стане толкова удобен за вас, колкото ако е втората ви кожа.
Мисля, че майките на специални деца, както и спортисти, са запознати с лентите и кинезитерапията по-специално, едно време Степашка беше записана с тези цветни ивици (хипотонични мускули на гърба и ръцете), след което ги използвах, за да изтръгна корема. превръзката е поне мека, дори ако моите универсални идиоми не ми харесват (веднага след разклащане), а гърбът ми вече е много възпален и краката ми, така че аз се записах за нашия инструктор LFK утре, ще залепим стомаха, гърба и краката. Ще ви кажа точно сега, че се провежда за около 2-3 седмици, можете да се измиете, няма дразнене. но може ли някой тук да има опит с точно бременност? Колко дълго мога да избягам от превръзката?
Kinesiotiping: Може ли лентата да замени превръзка за бременни жени?
Какво е кинезитерапия и как лепилната лента може да замени превръзката по време на бременност, както и как да се използва кинезио лентата, прочетена в нашия материал.
Очаквайки бебе, бъдещата майка често се сблъсква с по-сериозни проблеми, отколкото при избора на родилно отделение или при избора на име за дете - болката и подуването могат значително да затъмнят периода на бременността. Kinesiotiping - използването на специална лента, която може да бъде заменена с превръзка по време на бременност, може да бъде истинско спасение.
Какво представлява kinesio лентата?
Kinesio лентата е еластична терапевтична лента, която се използва за лечение, възстановяване и предотвратяване на наранявания при спортисти. Благодарение на акрилния адхезивен слой, тефът служи също така за повдигане на кожата, като подобрява кръвообращението.
Обикновено те се провеждат от професионални спортисти, но в момента кинезиевата лента е придобила характер на вече универсален метод за лечение дори на домашни наранявания, например при възрастни, бременни жени и др. Освен лечението, то може да играе ролята на стабилизатор за нервните мускулна система и се използва за корекция на стойката.
Естествената еластичност на лентата леко повдига кожата, като спомага за увеличаване на кръвообращението и намаляване на натиска върху болковите рецептори. Когато се прилага правилно, лентата започва да работи незабавно и може да продължи да осигурява помощ 24/7 в продължение на 3-5 дни.
Как работи kinesio лентата?
Този пластир улеснява естествения процес на заздравяване и движение, осигуряване на подкрепа и стабилност на ставите и мускулите, подобряване на притока на кръв, намаляване на болката, подуване и контролиране на възпалението.
По-долу са описани някои общи предимства на kinesio лентата:
- Предотвратяване на наранявания
- Лечение / рехабилитация на нараняванията
- Насърчава кръвообращението
- Корекция на стойката
- Оптимизирана производителност
- Почти мигновено действие
- Способността да се вземе душ и да заспи, без да се премахва лентата
- Поддържа до 3-5 дни по време на лечението
- Не стиска органите
- Не ограничава еластичността на движението / материала
Що се отнася до бременността, kinesio лентата или kinesio лентата е безопасен и ефективен метод за лечение и подкрепа. Мускулно-скелетната болка е често срещана по време на бременност, особено в областта на долната част на гърба и тазовия пояс, както и кръглата връзка (същата бърза болка, която ние чувстваме със сътресение или убождане в долната част на корема или в областта на слабините е такава!).
Kinesio лентата е безопасна алтернатива без медикаменти, която може да помогне за облекчаване на много от симптомите на бременността, включително болки в гърба, подути крака, възпаление на седалищния нерв, болка в китката и други видове дискомфорт. Ето защо лентата е идеален вариант за бъдещи майки, които искат да облекчат бременната си съдба.
Само няколко стратегически правилно поставени ивици от цветна лепенка по гърба или корема могат да облекчат някои постурални болки и болки, свързани с отглеждането на дете вътре. Teyp буквално помага за равномерното разпределяне на теглото на допълнителните килограми и може да помогне за намаляване на умората.
Какво е различно kinesiotipirovaniya от превръзка за бременни жени?
Превръзките също са голяма помощ. Всъщност чешмата работи по същия начин. Въпреки това, различни поддържащи ленти и пояси за бременни жени понякога могат да струват цяло състояние. За известно време като километрите тепсите са доста икономични. Една ролка е достатъчна за период от повече от два месеца.
За повечето бременни жени способността за получаване на непрекъснато облекчение за няколко дни може да бъде сериозно спасение. Неудобството или болката по време на бременност могат да нарушат съня, и тъй като лентата може да бъде оставена за една нощ, така необходимата почивка ще бъде осигурена. Тъй като лентата не смачква вътрешните органи, както може да превръзка.
За разлика от превръзките, които ограничават движението, лентата предлага същата поддръжка, но в същото време осигурява пълен обхват на движение. Освен това се предлага в различни цветове и размери.
Методи за прилагане на кинезиопресоване върху гърба и корема, за да се осигури максимална подкрепа
Първоначално използването на kinesio лентата изглежда много трудно. Следователно, Вашият лекар, ръчен терапевт или личен треньор трябва да ви покажат как да кандидатствате и да използвате лентата, преди да започнете да се опитвате да я поставите сами.
За някои методи може да се наложи да прережете лентата наполовина, което също се прави от опита и грешката в началото, но не се отчайвайте и ще намерите това, което е най-добро за вас и вашето бременно тяло.
Уверете се, че кожата ви е суха и чиста, преди да нанесете kinesio лентата, така че да остане на място колкото е възможно по-дълго. За да премахнете kinesio лентата, използвайте бебешко масло - това ще помогне да се смекчи лепкавата част.
Колан за корем
Този кинезипичен метод е чудесен за вдигане на долната част на корема, особено ако имате кръгова болка или тъпа болка “там” поради прекалено силен натиск върху тазовото дъно. За да започнете, вземете една лента и я прикрепете здраво в средата на долната част на корема.
След това опънете двата края на лентата, за да вдигнете корема. Ако трябва да приложите повече ленти, повторете същото с втория и наблюдавайте вашите усещания.
Ивици отпред
Това е отличен кинезитерапевтичен метод за жени, които се чувстват така, сякаш коремната им кухина ще бъде разделена на части. В този случай, голяма предна лента. Всичко, от което се нуждаете, са две ленти. Затегнете краищата до дъното и издърпайте лентата нагоре, закрепете я под гърдите. Малките жени или тези с къс торс може да се наложи да режат лентата наполовина.
Детски колан
За тези бременни жени, чиито коремни жлези вече са добре изпъкнали, може да е подходяща следната опция. Ще ви трябват две ленти. На пъпа ще трябва да се образува "Х", започвайки от дъното, от точка точно над костите. Протегнете лентата над корема и се уверете, че сте затегнали здраво, за да закрепите корема.
Максимална подкрепа
Това е за майки с тежка коремна болка. Ако имате болки в долната част на гърба, можете да нанесете лента върху гърба си (вж. Следната техника).
Ще ви трябват 4 ленти от kinesio лента. Започвайки от дъното на костта, издърпайте мазилката до края на противоположната страна, като направите кръст над пъпа. Прикрепете втората лента по същия начин от другата страна. След това досадно поставяйте две ивици вертикално от двете страни на пъпа. Не забравяйте да затегнете лентата трябва да бъде стегната, като дърпате от най-ниската точка до върха.
Подкрепете долната част на гърба и корема
Ако се нуждаете от подкрепа за долната част на корема и обратно, този метод е за вас. Ще ви трябват две ленти. Асистентът трябва да прикрепи първата лента от едната страна на талията и да я опъне хоризонтално до другата страна.
Втората лента прикрепяте първо по средата в точката на долната част на корема, след което двата края се издърпват отстрани. Трябва да усещате, че коремът ви е „вдигнат“. Дискомфортът трябва незабавно да изчезне.
Фронтална подкрепа
Тази кинезипична техника е идеална за жени, които смятат, че са на път да „експлодират“, чувствайки дискомфорт в предната и долната част на корема.
Ще ви трябват две ленти. Първата лента трябва да започнете от стачната линия нагоре, фиксирайки се под диафрагмата. Втората ивица трябва да бъде фиксирана, започвайки от средата на лентата, в средата на долната част на корема, над пубисната линия, и опъната навътре.
Опора на диафрагмата
Това е идеално, когато детето стане толкова голямо, че се избутва нагоре в диафрагмата, и смятате, че едва дишате.
Ще ви е необходима една лента от kinesio лентата, започвайки от едната страна и опъната и изместваща се от другата страна, фокусирайки се върху движението надолу. Цялата усмивка е да се спусне горната част на корема, за да се облекчи усещането за диафрагмата.
Моля, консултирайте се с лекаря, който наблюдавате, за да обсъдите дали кинезиологичният пластир е подходящ за Вас.
Също така уведомете Вашия лекар, ако имате чувствителна кожа, или още по-добре, тествайте продукта на малка част от кожата, за да се уверите, че кожата не реагира с лепилна лента.
След като сте фиксирали лентата, Вашият лекар трябва да Ви даде инструкции как да поддържате целостта на лентата по време на къпане, къпане и смяна на дрехите.
Препоръките, представени в тази статия, са направени само за информационни цели.
Те са незадължителни, но не заместват консултацията с лекар. Ако нямате опит с лента, не опитвайте това у дома. Вашият доставчик на здравни услуги трябва да ви покаже как се прилага лентата у дома.
На когото е показано кинезитипиране по време на бременност и възможности за употреба
Елена Полякова доктор | Видяни 1924
Използването на кинезиотип се превърна в истинска революция в лечението на ставни и мускулни болки, рехабилитация на спортисти, премахване на тъканния трофизъм. Не толкова отдавна, цветни петна са препоръчани за бременни жени. Използването на кинезио ленти за бременни жени изисква стриктно спазване на инструкциите. Специфичността на метода на покриване на кинезиотипи е обоснована от допълнителните изисквания на тялото на бременната.
Показания за употреба
Японският лекар Kenzo Kase е разработил специални методи за залепване, предназначени за употреба при спортисти. При лечението на наранявания, навяхвания и натъртвания, кинезиотепите се проявяват по най-добрия начин и с течение на времето списъкът с показания за тяхното използване значително се разширява.
Гинеколозите и специалистите в областта на физическата рехабилитация препоръчват използването на кинезитерапия по време на бременност в такива случаи:
- С болки в гърба при бременна жена.
- С прищипване на седалищния нерв.
- За да се намали натоварването на крайниците, със значително увеличение на телесното тегло.
- За поддържане на бързо растящия корем.
- За да се предотврати появата на стрии.
- С подуване на крайниците при бременна жена.
- За предотвратяване на прекомерна дивергенция на коремните мускули.
- При задух при бременни, предизвикан от натиска на матката върху гърдите.
Kinesiotypes може да се използва от бременни жени за поддържане на гърдата, дискомфорт в коремната област.
Kinesioteups могат да бъдат използвани от бременни жени за поддържане на гърдата, премахване на главоболие и мускулни болки, с умора и дискомфорт в коремната област.
Техника на наслагване: възможно ли е
Методът на кинезитипирането включва не просто поддръжка на отделните части на тялото, а комплексен ефект върху състоянието на тялото с помощта на кинезиотеипи, които могат да повлияят на кръвния поток, лимфния поток, чувствителността на нервните окончания. Квалифицирани специалисти, които са преминали специално обучение, идентифицират редица особености при приложението на кинезиотеипов върху тялото на бременна жена:
- Кинезиопите не трябва да влошават кръвообращението.
- Краищата на кинезиотеипа трябва да бъдат правилно обезопасени върху тялото на бременната, тъй като това зависи от ефективността на подкрепата.
- В процеса на кинезитипирането е важно да се наблюдава моделът на припокриващи се ленти, както и особеностите на тяхното напрежение при залепването.
Важните моменти са процесът на подготовка на кожата и усещането за бременност, произтичащи от залепването на kinesioteypa. Решението за използване на лента трябва да се вземе от гинеколога, а първичното покритие на кинезиотопите трябва да се извършва само от специалист. Може би по-нататъшно обучение самостоятелно използване на ленти, но първите замествания се извършват само под контрола на съветника.
Използването на кинезиотейп по време на бременност с болка в диафрагмата
В по-късните етапи на раждането, бременната жена може да почувства натиск върху гърдите, което прави трудно дишането правилно и да се движи, което води до неправилно функциониране на сърцето. Правилно залепеният кинезиотепип помага да се намали налягането на матката върху гърдите. Kinesiotape е залепен:
- В горната част на корема.
- Под формата на буквата С, обърната надолу.
- Със специално напрежение, за да се осигури меко изместване на горната част на корема надолу от диафрагмата.
Използване на кинезиотопите по време на бременност с болки в гърба
Поради увеличаване на теглото, аксиално преразпределение на товара, бременната жена чувства болка в долната част на гърба, сакралната област, бедрата. Кинезиологията ще осигури подкрепа за долната част на гърба. Използва се както следва:
- Долните краища на дългите ивици се залепват върху горната част на бедрата на бременната жена.
- Горните краища са на нивото на раменните лопатки на бременната.
- Напречният стикер държи надлъжната, закрепена над мястото на болката.
Напрежението kinesiotoypa намалява натоварването на долната част на гърба, така че е по-добре да се използва подсилен тип еластична лента.
Безопасност kinesioteypov
Kinesio кранове са изработени от памучен материал. Тя е дишаща, удобна за продължителна употреба. Монтиране kinesioteypa се осъществява под действието на акрилен лепило, активирано от телесната температура. Лепилото е хипоалергенно, а случаите на дразнене на кожата при бременни жени са много редки.
Кинезио лентата се извършва чрез мускулни, лигаментни, корекционни и лимфни техники. Много е важно за бременната жена да се избере правилния метод, като се вземат предвид всички индивидуални характеристики и наблюдения на гинеколога.
Kinesiotape е безопасен инструмент, който може да облекчи хода на бременността и да помогне на жената да запази красотата на тялото си. Спазването на правилата на kinesiotape ще осигури комфортно здравословно състояние, абсолютна безопасност, както и благоприятен ефект върху здравето на бременните жени.
Kinesio ленти по време на бременност
Как да помогнем на кинезио лентите по време на бременност.
Бременността е физиологичен процес, при който в матката на една жена се развива ново човешко тяло, което се дължи на оплождането и че много хора знаят, че бременността при жените продължава средно 9 месеца и обикновено се разделя на три тримесечия на всеки 3 календарни месеца.
Трябва да се отбележи, че бременността е доста труден физически тест. При жените се увеличава телесното тегло, както и количеството течност в тялото. Поради това се увеличава натоварването на гръбначния стълб и долните крайници, които поемат по-голямата част от теглото и се уморяват много по-бързо.
- Как да облекчите болезнения период на жените по време на бременност?
Kinesiotiping - ще ви помогне да забравите за болката. Kinesio лентите са изработени от органичен памук и следователно не причиняват дразнене на кожата, подобряват кръвообращението, поддържат мускулите и ставите, което е причина за по-голямата част от товара.
- Как да използвате kinesio teyp по време на бременност?
Как да сложите кинезио лента на стомаха:
- Измерете и изрежете kinesio лента с размери приблизително 50-70 cm;
- Фиксира края на сегмента в средата в долната част на корема, а останалата част се държи по долния край на корема и ребрата, поставя се зад гърба и се фиксира на противоположната лопатка;
- Повторете от другата страна.
Kinesio лента за бременни жени с болка в диафрагмата ще помогне за облекчаване на движението на диафрагмата и премахване на появата на стрии по кожата.
Обмислете метода на прилагане на kinesio лента в този случай:
- Необходимо е да се отсече кинезиената лента с такава дължина, че да е достатъчна, за да опаше цялата горната част на корема;
- Залепете централната част на кинезио-лентите в горната част на корема, поемете дълбоко дъх и го фиксирайте по целия периметър на корема;
- Прокарайте ръката си по цялата дължина на лентата за по-надеждно закрепване на тялото.
- Как да използвате kinesio лента за болки в гърба
По-голямата част от теглото по време на бременност попада върху лумбалния отдел на гръбначния стълб. Често бременните жени чувстват болка в долната част на гърба. В този случай, kinesio лентите значително ще намалят натоварването.Основното е правилно и правилно поставяне на kinesio лентата.
- необходимо е да се отсекат два парчета кинезиоп, толкова дълго, че да могат да достигнат от слабините до гръдната линия;
- след това отстранете защитния слой и закрепете единия край на лентата върху горната част на седалището;
- Kinesio лентата трябва да се залепи на върха на завъртанията (до линията на сутиена) близо до гръбначния стълб без допълнително напрежение;
- Повторете с втората част на kinesio лентата.
- изрежете лента с лента с дължина не повече от 20 сантиметра и я поставете върху гръбнака върху най-болезнената област.
Кинезитерапия по време на бременност
Бременността в живота на всяка жена е емоционално интензивно време, но често се свързва с проблеми с физическото благополучие и общото здраве. Тъй като по време на бременността настъпват различни физиологични промени, те могат да причинят усещане за дискомфорт - болки в гърба, теглеща или компресивна тазова болка, подуване на глезена, усещане за парене в стомаха и др.
Какво се случва по време на бременност?
Особено голямо натоварване при развитие на бременност се простира до мускулите на долната част на гърба. Колкото повече забременява корема, толкова по-голямо е натоварването на тези мускули, чиято задача е да изравнят и стабилизират равновесието, затова тези болки се наблюдават при всички бременни жени.
През този период методите за лечение на болка са ограничени, а лентата е една от най-доброкачествените и приемливи по време на бременността. Лентата се залепва за долната част на гърба и корема, където поддържа прекалено разтеглени тъкани и помага за справяне с пренапрегнати мускули, подобрява стойката на бременната жена, намалява мускулните спазми и напълно замества превръзката по време на бременност или пренатален бинт.
Бременните жени често имат проблеми със създаването на подути глезени (поради хормонални промени, когато релаксацията на мускулната тъкан настъпва не само в коремната стена, но и растящият плод механично ограничава нормалното кръвообращение).
Какво помага за записването на лентата?
Техниката на заснемане ще помогне да се премахнат тези проблеми, когато лентата се залепи към мястото на лимфните възли - леко повдига кожата и облекчава натиска върху лимфните канали, като по този начин намалява подуването.
Стъпването може да помогне в случаите, когато нарастващият плод оказва натиск върху диафрагмата, което прави трудно дишането.
За запечатване се използва кинезиологичен кран - едностранна самозалепваща се лента, изработена от естествен материал (памук), която по качества (дебелина и еластичност) прилича на кожата. След залепване върху кожата, тя е леко повдигната, като по този начин се увеличава разстоянието между кожата и тъканите под него, като се намалява натискът върху кръвоносните съдове, лимфата и свободните нервни окончания в областта.
Процедурата е напълно безопасна и безболезнена както за майката, така и за детето.
Как се прави запис?
Този метод практически няма страничен ефект. Лентата се адаптира към кожата, тя е доста тънка и дишаща, не се намесва в душ и водни дейности, не ограничава движението.
Кликнете върху изображението и гледайте интересно видео от STRENGHTAPE.
Кога иначе се използва лента в акушерството и гинекологията?
В много случаи се използва лента в гинекологията и акушерството. Ето най-типичните ситуации:
- В случаи на болка в гърба и корема на бременна жена
- В случаи на болка в областта на симфизата (предна хрущялна връзка на тазобедрените кости)
- За намаляване на напрежението на шията
- За да елиминирате главоболие
- В случаи на подуване на краката, ръцете
- С разширени вени
- В случаи на лактостаза при кърмене
- За да елиминирате или намалите менструалните болки, премахнете дискомфорта при ПМС
- За лечение и профилактика на мускулна диастаза
- За да се намали подуването след лимфаденектомия
- За намаляване на хематомите
- За намаляване на белезите след цезарово сечение, стрии и др.
Какви ленти се използват за записване по време на бременност?
За запечатване използвайте памучни ленти в ролки. За приложения върху корема, изберете кинезиопатия с ширина 7,5 см и ширина 10 см. За приложения в други области е по-удобно да използвате ленти с широчина 5 см. Всички тези ленти могат да бъдат намерени в нашия онлайн магазин.
Kinesiotiping по време на бременност е ефективна алтернатива на превръзка!
Очаквайки бебе, бъдещата майка често се сблъсква с по-сериозни проблеми, отколкото при избора на родилно отделение или при избора на име за дете - болката и подуването могат значително да затъмнят периода на бременността.
Кинезитерапия (кинезитерапия) е физиотерапевтичен метод, който се използва за непрекъснато поддържане на ставите, сухожилията и мускулите с цел намаляване на болката и възпалителните процеси.
Kinesiotape е вид мазилка, направена от памучна лента, която е прикрепена към кожата със специален хипоалергичен състав на базата на акрил (съставът започва да действа поради естествената топлина на тялото).
Памучната подложка осигурява добро дрениране на влагата и дишане, така че може да се носи върху кожата за повече от седмица. Естествената еластичност на лентата леко повдига кожата, като спомага за увеличаване на кръвообращението и намаляване на натиска върху болковите рецептори. Когато се прилага правилно, teip започва да работи незабавно и може да продължи да оказва помощ в продължение на 3-5 дни. Този пластир улеснява естествения процес на заздравяване и движение, осигуряване на подкрепа и стабилност на ставите и мускулите, подобряване на притока на кръв, намаляване на болката, подуване и контролиране на възпалението. В същото време можете да вземете душ и да заспите, без да махате лентата.
Що се отнася до бременността, kinesio лентата е безопасен и ефективен метод за лечение и подкрепа. Мускулно-скелетната болка е често срещана по време на бременност, особено в областта на долната част на гърба и таза, както и кръглата връзка.
Kinesio лентата е безопасна алтернатива без медикаменти, която може да помогне за облекчаване на много от симптомите на бременността, включително болки в гърба, подути крака, възпаление на седалищния нерв, болка в китката и други видове дискомфорт. Ето защо лентата е идеален вариант за бъдещи майки.
Какво е различно kinesiotipirovaniya от превръзка за бременни жени?
Превръзките също са голяма помощ. Всъщност чешмата работи по същия начин. Въпреки това, различни поддържащи ленти и пояси за бременни жени понякога могат да струват цяло състояние. По това време kinesio лентите са доста икономични. Една ролка е достатъчна за период от повече от два месеца.
За повечето бременни жени способността за получаване на непрекъснато облекчение за няколко дни може да бъде сериозно спасение. Неудобството или болката по време на бременност могат да нарушат съня, и тъй като лентата може да бъде оставена за една нощ, така необходимата почивка ще бъде осигурена. Тъй като лентата не смачква вътрешните органи, както може да превръзка.
За разлика от превръзките, които ограничават движението, лентата предлага същата поддръжка, но в същото време осигурява пълен обхват на движение. Освен това се предлага в различни цветове и размери.
ВАЖНО! Моля, консултирайте се с лекуващия лекар, за да обсъдите дали кинезиологичният пластир е подходящ за Вас.
Също така уведомете Вашия лекар, ако имате чувствителна кожа, или още по-добре, тествайте продукта на малка част от кожата, за да се уверите, че кожата не реагира с лепилна лента.
След като лентата бъде фиксирана, Вашият лекар трябва да Ви даде инструкции как да поддържате целостта на лентата по време на къпане, къпане и смяна на дрехите.
Лентиране по време на бременност
В очакване на бебе, бъдещата майка често се сблъсква с проблеми - болката и подуването могат значително да затъмнят периода на бременността. Кинезитерапията по време на бременност, когато използването на всякакви терапевтични методи е строго регламентирано, може да бъде истинско спасение. В края на краищата, лентата не съдържа лекарствени вещества и самото приложение е напълно безболезнено за пациента.
Бременността е ефективна в следните ситуации:
- за облекчаване на подуването на глезените и стъпалата;
- за премахване на болки в гърба;
- да поддържа активно растящ корем.
Но бременността изисква внимателен и балансиран подход, така че преди да използвате ленти, трябва да се консултирате с вашия гинеколог, а процесът на кандидатстване може да бъде поверен само на сертифициран, опитен специалист. Не се опитвайте сами да нанесете касета!
Някои направляващи ленти не позволяват използването на ленти по време на бременност. Затова ви съветваме да направите това единствено след консултация с терапевт или с вашия лекар.
По време на бременността се появява диастаза на ректума. След раждането, образуваното пространство между левия и десния коремни мускули, понякога, става толкова голямо, че за да възстанови падането на пресата, те прибягват до операция.
Благодарение на поддръжката на лентата върху повредената област е установено, че дори в такива тежки случаи е възможно тъканта да бъде възстановена и операцията да стане ненужна.
Ако приемем, че този проблем се отнася до подкожна руптура, при която кожата не е повредена, лентата може да се използва както е описано в диастазата след бременността (§ 8:19, стр. 150) в концепцията за ръчно оформяне на лентата. Докато раните са покрити с кожа, те не могат да бъдат залепени. Веднага след като кожата е възстановена и готова за употреба, този метод може да се използва.
Работната лента се нанася с голямо напрежение по ширината на междината, с дължина от три до четири сантиметра на котвата, разположена от двете външни страни.
Лентирането трябва да се повтаря един след друг за дълъг период от време, в зависимост от тежестта на диастазата, тя може да продължи от шест седмици до четири месеца. През това време ще настъпи постепенно възстановяване.
Този метод на заснемане е незаменим за коремните преси!