Ако имате проблеми със съдовата система, например, разширени вени или тромбоза, важна роля играе човешкото хранене. Правилно подбраната храна помага да се стимулира притока на кръв и да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, което ви позволява да се справяте без използването на специални лекарства.
Списъкът включва продукти, които насърчават свързването на тромбоцитите:
Без консумация на правилното количество вода (най-малко 2 литра на ден), гореспоменатите продукти сгъстяват кръвта изключително бързо.
Описание от 12 септември 2017 г.
Всички процеси, протичащи в клетките на нашето тяло, зависят от показателите за вискозитета на кръвта. В крайна сметка основната му функция е да транспортира хранителни вещества, дихателни газове, хормони и др. Когато се променят свойствата на кръвта (сгъстяване, вкисляване, повишаване на холестерола или захарта), се нарушава транспортната му функция и се променя протичането на процесите във всички органи.
Предразполагащи фактори за повишаване на вискозитета на кръвта са:
Синдромът на повишен вискозитет води до това, че кръвните клетки не могат да изпълняват функциите си (например транспорт), а органите не получават необходимите вещества и не се освобождават от продуктите от разлагането. Дебела кръв едва ли е изтласкана от сърцето през съдовете, тя е предразположена към образуването на кръвни съсиреци и човек развива различни патологични състояния и заболявания.
Най-опасните последствия са тенденцията към тромбоза. По-често тромбирани коронарни съдове и съдове на мозъка с развитието на миокарден инфаркт и исхемичен инсулт. Възможно е и развитие на хипертония, атеросклероза, интрацеребрално и субдурално кървене. Навременното откриване на повишен вискозитет на кръвта (пълна кръвна картина, хематокрит, коагулограма) позволява време за провеждане на лечение и регулиране на храненето, за да се избегнат сериозни усложнения.
Недостатъчното количество аминокиселини в храната, протеините, микроелементите и ненаситените мастни киселини води до повишаване на вискозитета на кръвта. На тази основа, основните храни в това състояние ще бъдат: морска риба, постно месо, морска зеле, яйца, маслини, ленено масло, млечни продукти. Антикоагулантите включват продукти, съдържащи салицилова киселина, йод, витамин Е и омега-3 мастни киселини.
Диета за разреждане на кръвта трябва да съдържа някои важни микроелементи, които влияят на функцията на тромбоцитите.
Негативните ефекти на дефицита са повишена тромбоцитна агрегация и прекомерна тромбоза. Човешкото хранене се характеризира с прекомерен прием на сол и недостиг на калий и магнезий, така че липсата на магнезий е често срещано явление. Тъй като тя влиза в организма с храна и вода, се препоръчва диета, богата на магнезий (сусам, тиквени семки, пшенични трици, ориз, овесени ядки, авокадо, кисело мляко, морски водорасли, сливи).
При приготвянето на диетата трябва да се вземат предвид не само количеството, но и бионаличността. Максималното количество магнезий се съдържа в пресни зеленчуци, плодове и ядки (само новата реколта). Когато се доставя храна (сушене, консервиране, сушене), концентрацията на този елемент леко намалява, но бионаличността значително намалява. Има богати на магнезий естествени минерални води: „Баталинская”, „Донат”, Кисловодск Нарзан, водите на Пятигорск (Лисогорска).
Калий-богати растителни храни: стафиди, ядки, тиква, печени картофи, морска зеле, сардини, сини сливи, кайсии, постно месо.
Ниските нива на него повишават риска от тромбоза. Съдържа се в много зърна, зеленчуци и билки, месни продукти и странични продукти (черен дроб). Успоредното използване на храни, богати на аскорбинова киселина (кисело-сладки плодове, цитрусови плодове, киви, сладки пиперки, бобови растения), ускорява усвояването на желязото.
Укрепва стените на кръвоносните съдове и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Най-ефективният за сгъстяване на кръвта е доматен и доматен сок. За да се предотврати диетата трябва да включва лимони, патладжан, лук, краставици, маруля, тиквички, ряпа, тиква. Въпреки това, витамин С трябва да бъде в нормалните граници, тъй като излишъкът от него допринася за увеличаване на вискозитета.
Те имат противовъзпалителни, антиоксидантни и антитромботични ефекти. Положителните ефекти са свързани с тяхната способност да причиняват вазодилатация, намаляване на тромбоцитната активност, реология на кръвта и тенденция към тромбоза. Тяхното необходимо количество в диетата варира от 0.5-1 g / ден.
Високото съдържание на тези киселини в сардини, аншоа, херинга, скумрия, камбала, ленено семе, рапица, соя, горчица, орех, сусамени растителни масла, рибено масло, различни ядки и семена. Консумирането на риба дори веднъж седмично намалява риска от образуване на кръвни съсиреци с 30-45%, докато консумирането на червено пържено месо увеличава този риск с 2 пъти.
Насърчава разреждането на кръвта. Повечето от тях се съдържат в студено пресовано нерафинирано растително масло (лен или маслина), скариди, калмари, риба тон, миди, плоски риби. Достатъчно е да се консумират за една седмица 3 пъти по 200 грама морски дарове.
Той има съдоразширяващо действие и намалява агрегацията на тромбоцитите. Достатъчно е да се ядат 30 грама ядки всеки ден, за да се намали съсирването на кръвта. Ядките (кедър, бадеми, кашу) също съдържат голямо количество протеини и микроелементи.
Съдържа се в морска риба, морска зеле, скариди, морски краставици, миди. Този елемент не само нормализира вискозитета на кръвта, но и намалява риска от атеросклероза. Готови салати от морски водорасли съдържат много сол, оцет и подправки, по-добре е да си купите сушени и готвени по ваша преценка или да добавите под формата на подправки в земна форма във всички ястия.
Те съдържат ягоди, цариградско грозде, малини, боровинки, череши, цитрусови плодове (предимно лимони), ябълки, сливи, касис (бяло, червено), краставици, домати, червени чушки, цвекло, лук, чесън, тъмно грозде, сухо червено вино.
Обобщавайки горното, можете да съставите списък с храни, които разреждат кръвта:
Опитайте се да не злоупотребявате със сол, да включите в диетата си чай от джинджифил, пресни плодове и зеленчуци. Особено полезен е натуралният гроздов сок (от грозде от червени сортове), сокове от портокал, лимон, домати, боровинки.
Наднорменото тегло се счита за фактор, предразполагащ към повишени кръвни съсиреци. В тази връзка е важно да се намали калорийното съдържание на храната (1700 kcal / ден) чрез премахване на рафинираните въглехидрати (захар, сладкарски изделия, конфитюр, бонбони и др.).
Диета с гъста кръв осигурява:
Вискозната кръв създава много проблеми за човек, от неразположение и сънливост до тромбоза, сърдечни аномалии, инфаркти, инсулти.
Течливостта на кръвта зависи от много обстоятелства, като съставът на храната е най-важният от тях. Знаейки кои храни сгъстяват кръвта, можете да коригирате диетата си и значително да подобрите състоянието на кръвта без лекарства.
Витамин К. Той се нарича коагулационен витамин, увеличава кръвосъсирването, елиминира кръвоизливи и кървене. Съдържа се във всички зелени зеленчуци.
Продукти с витамин К: които трябва да се елиминират с дебела кръв от диетата и които винаги трябва да са в менюто за превенция на рака и болестта на Алцхаймер.
Танините са дъбилни вещества (халодубинова киселина), които повишават съсирването на кръвта, ефективно спират и заздравяват раните.
нар, Райска ябълка, морски зърнастец, черешова череша, трънка, дюля, боровинка, дрян, касис, ягода, черна арония, брусница, калина (кора и плодове), боровинки, лешници, шам-фъстък, фъстъци, орехи, бадеми, шипки, цикория, всички чайове (особено бели), тъмно грозде, гроздови вина (по-червени при млади танини), ревен, какао, червен боб, карамфил, канела, кимион, естрагон, мащерка, дафинов лист, ванилия, бобови (в червено отгоре), тъмен шоколад, калангов корен, евкалипт, дъбова кора и жълъди, акация, кестен.
За да се определи наличието на танин може да има усещане за стипчивост в устата.
Витамин Р или флавоноиди, най-известният е Рутин. Тези изключително полезни вещества могат да увеличат съсирването на кръвта.
Флавоноидите идват от мента, рута, боровинка, къпина, черна арония, червено грозде, зелен чай, кафе на зърна, цитрусови плодове, зелени листни зеленчуци, домати, зеле, елда, червено вино.
Триптофанът в големи количества допринася за плътността на кръвта. Веднъж попаднал в тялото, той се превръща в серотонин, който има вазоконстриктор и хемостатичен ефект.
Налично (низходящо):
в яйца от червено и черно, сирене холандски, фъстъци, бадеми, кашу, соя, сирене разтопен, кедрови ядки, халва, заешко месо, пуйка, калмари, сафрид, слънчогледови семки, ядки, сусам, пиле, грах, боб, херинга, говеждо, телешко, сьомга, атлантическа треска, агнешко, извара, пилешки яйца, сребриста, шоколад, свинско, шаран, камбала, щука, елда, просо, лаврак, скумрия, овесено брашно, сушени кайсии, гъби, ечемик, ечемик, перли дати, сливи, стафиди, банани, фъстъци и др.
Транс мазнини. Изомерите на ненаситените мастни киселини в техния състав се получават чрез хидрогениране на растителни масла.
Транс-мазнините нямат никаква полза за тялото, и освен всичко друго те влошават кръвта и тромбират кръвоносните съдове.
През 2009 г., за да се намалят заболяванията на сърцето и кръвоносните съдове, СЗО препоръчва премахване на ПЪЛНО промишлените хидрогенирани мазнини от диетата, заменяйки ги с полиненаситени мастни киселини. Има доказателства, че транс-мазнините провокират диабет, депресия, рак, чернодробно заболяване и болест на Алцхаймер.
Могат да бъдат намерени транс мазнини:
в сандвичи (леки) масла, сирена без холестерол (в които естествените мазнини се заменят с изкуствени), майонеза, сосове от майонеза, маргарини, бързи храни (особено в пържени картофи, пържени ястия), чипс, месни полуфабрикати и други панирани продукти сметана от зеленчуци.
В хранителни концентрати: бульонни кубчета, супи, доширакска юфка, пакетирано кафе и др.
В промишлени сладкарски изделия, сладки и сладки сладкиши (хляб, хлебчета и др.).
Наличието на транс-мазнини върху етикета може да бъде показано чрез растително масло, твърдо растително масло, хидрогенирано (хидрогенирано) мазнина, частично хидрогенирано растително масло, транс-мазнини и други подобни.
Фитоестрогените са естествени биологично активни съединения, произвеждани от растенията. Структурата и биологичните свойства са подобни на ендогенния естроген (женски хормони).
Фитоестрогените са много по-слаби от “родните” хормони, но имат способността да се натрупват, а последиците им са стабилни и дълготрайни. Една от основните задачи на фито- и ендогенните естрогени е стимулирането на фактори на кръвосъсирването и неговото сгъстяване.
Фитоестрогените са в състава
всички бобови растения (на първо място соя и лен), Брюксел и карфиол, дебела целина, копър, ленени семена, тиква и слънчоглед, червено грозде и вино, хмел и бира, покълнал овес, незрели семена от царевица, пшеница, ръж, ечемик, ориз, слънчоглед, ябълки, нарове, моркови, дати, гъби, сусам, зелен чай, във всички млечни продукти.
Масла, богати на фитоестрогени: ленено семе, соя, пшеничен зародиш, маслина, сусам, кокос, палма, грозде.
Витамин В12. Излишъкът от този витамин в храната води до образуване на кръвни съсиреци, повишена лепкавост на кръвта.
В12 се среща в говежди черен дроб, бъбреци и месо, агнешко, свинско, яйца, пуешки гърди, сирена, мляко, приятел, скумрия, треска, миди, скариди.
Излишните витамини Е и С в диетата могат да повишат кръвните съсиреци и лепкавостта на кръвта.
витамин c. Лидери - дива роза, киви, зелени орехи, касис, калинус, морски зърнастец, берберис, къпина.
Витамин Е се намира в растителни масла (маслини, слънчоглед и шафран), покълнали пшеница, фъстъци, лешници и бадеми, пълнозърнести храни, зеленчуци (спанак, моркови), авокадо.
Мастните висококалорични храни забавят значително притока на кръв, мазнините буквално запушват кръвоносната система.
Това са мазни меса (свинско, агнешко, патешко), масло, свинска мас, сметана, сирена, заквасена сметана, маслена извара, ядки (лешници, орехи, фъстъци), торти, сладкиши и др.
Продукти с изобилие от рафинирани въглехидрати: захар, бял хляб, тестени изделия, бисквити, кексове, бисквити и др.
Рафинирана захар и нейните синтетични заместители, като аспартам, Splenda и др.
Алкохолните напитки (предимно водка и коняк) пречат на функционирането на имунната и храносмилателната система.
Тяхната абсорбция изисква огромните разходи за витамини и минерали (цинк, калций, магнезий, селен, хром), които осигуряват добро състояние на съдовата система и нормален кръвен поток.
Алкохолът също така убива бактериите в червата, които спомагат за синтеза на менахинон - витамин К2, който е отговорен за здрави кости, предпазва от рак, болест на Алцхаймер и други.
Прекомерната консумация на кофеин води до нарушаване на телесните системи, което води до безсъние и нарушения в храносмилането (запек или диария).
При диария се наблюдава дехидратация и удебеляване на кръвта. От друга страна, умереният прием на кофеин е от полза.
Морски и речни хищни риби (риба тон, скумрия, щука, щука, риба меч, костур, марлин, дива есетра, дорадо, дъгова пъстърва, треска и др.) С токсични нива на живак и други вредни вещества.
Списъкът на безопасни: риби, които се хранят с водорасли и планктон (напр. Минтай), речни и езерни риби, ако резервоарите не са замърсени.
Селскостопанските риби често съдържат ПХБ (полихлорирани бифенили, които разрушават човешкия имунитет), диоксини и други токсични съединения, които се срещат в изобилие от концентрирана храна за риба.
Все още намалява течливостта на кръвта:
Калина (кора, плодове, листа). Става въпрос единствено за гликозида на калината, който има хемостатичен ефект и предотвратява кръвоизливи от различно естество. Освен това в Калина има танин.
Желатин, желета, пушени меса, месни бульони, колбаси, кисели краставички, консерви, газирани напитки, картофи, всички тъмнозелени листни зеленчуци.
Бял равнец, репей, дъбрава, хвощ, царевични близалца, вратига, жълт кантарион, шпон, коприва, валериана, арония, лимонена трева, живовляк, шафран, борови иглички, офика, шипка, дъбова кора, босилек и др.
Намалете пропорцията на храни, които правят кръвта вискозна в храната.
От всички "неодушевени" и нездравословна храна е по-добре да се откажат напълно.
Увеличете консумацията на продукти за разреждане на кръвта.
Можете да създавате списъци с продукти и да проверявате менюто им върху тях.
резюме
Дебела кръв е сериозен проблем, който може да бъде решен с комплекс от мерки. Регулирането на мощността е най-простата и ефективна мярка. Сега знаете какви храни се сгъстяват кръвта, което означава, че като промените диетата си, можете да си помогнете.
Разбира се, продуктите с витамин К, фитоестрогените, танините не трябва да бъдат напълно изключени. В крайна сметка, те имат други положителни свойства, необходими за нашето здраве. Спазвайте умереността и се консултирайте с лекар, особено ако приемате антикоагуланти.
Обичай кръвта си и се грижи за нея.
Въз основа на: Л. И. Вигоров "Градина на лечебните култури"; Wikipedia; "Лечебните храни Хаусман" П. Ben Hurley J. (1989) Emmaus, Пенсилвания: Rodale Press.
Елена Valve за проекта Sleepy cantata.
Статията е защитена от авторско право и сродни права. Всяко използване на материала е възможно само с активната връзка към сайта.
Sna-kantata.ru!
Кръвта, както знаем, е основната жизнена среда, всички процеси, които протичат в човешките клетки и органи, напълно зависят от нейното качество.
Ако се наруши качеството на кръвта, то се отнася преди всичко до сгъстяване, подкиселяване и повишаване на холестерола, след което основната транспортна функция на кръвта започва да функционира слабо, а всичко това може да доведе до факта, че окислително-възстановителните процеси на човешките тъкани и органи, включително черния дроб, бъбреците, мозъка и т.н.
Всеки човек трябва да помни, че качеството на основната жизнена среда, т.е. кръвта, трябва да се поддържа в рамките на оптималната хомеостаза.
В самото начало искам да кажа, че не само правилното хранене, но и достатъчно количество пиене помага да се разреди кръвта, тъй като всички знаем, че кръвта ни се състои от деветдесет процента вода.
Според медицински изследвания всички хора, страдащи от съдови заболявания, са твърде малко, за да пият чиста вода, въпреки че за всеки от тях това е въпрос на живот и смърт, особено в горещото време.
Тъй като е в топлина, броят на инсулти и инфаркти се увеличава драстично, т.е. човек се изпотява, губи голямо количество влага, съдовете се стесняват и кръвта се сгъстява.
Ето защо е необходимо да се попълнят физиологичните разходи на организма и да се гарантира полезността на метаболитните процеси, всеки ден се опитват да пият поне две или две и половина литра вода с добро качество.
Между другото, това е първото и най-важно природно лекарство, което ще помогне за разреждането на кръвта.
Ако използваме мръсна, хлорирана или разрушена вода, както казахме по-горе, тялото ще похарчи голямо количество енергия, за да я образува на вътреклетъчно ниво.
В допълнение към водата, също така се препоръчва да се използва ментов или зелен чай и натурални сокове от плодове и зеленчуци.
Между другото, в случай на разширени вени, сокове, които са направени от лимон, червено грозде, домати, портокал, червена боровинка и други кисели плодове се считат за особено полезни.
Трябва да се опитате да се откажете от алкохола и бирата, тъй като тези напитки са диуретични продукти, които допринасят за дехидратацията и водят до удебеляване на кръвта.
Ако страдате от тромбофлебит, тогава ще бъде много полезно да включите в диетата си смес от чесън, лук, лимон и мед. Рецепта: Комбинирайте двеста грама лук, сто грама чесън, петдесет грама лимон и сто грама мед. Смесете всички съставки внимателно и вземете 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.
доктор по медицински науки, общопрактикуващ лекар Мочалов Павел Александрович
Вие сте изправени пред проблем като разширени вени или тромбофлебит, и още по-лошо, инсулт или инфаркт, трябва да знаете какви са продуктите за разреждане на кръвта, защото не е тайна, че нашето здраве зависи от храната до 75%. препоръчваха вземане на разредители за кръв, но в не много напреднали случаи можете да коригирате диетата си и да получите същия ефект без употребата на наркотици.
За да стане нашата плътна кръв отново млада и течна, важно е да се увеличат хранителните храни, които разреждат кръвта и съответно да се намали консумацията на храни, които сгъстяват кръвта.
Това е като готвене на овесена каша в двойна доза мляко: колкото повече мляко, така и овесената каша става по-тънка
Често се случва много хора да не разбират защо сокове, чайове и т.н. не заместват водата, необходима на клетките.
Не за първи път ще ви кажа, че тялото възприема всяка храна, различна от обикновена вода, като храна, която има своя специфична биохимия.
Така че знаете, някои течности винаги провокират дехидратация, например кафе: пиеха 200 мл и 220 мл излизаха от тялото (20 “екстра” мл от тялото, взето от клетките, включително кръвните клетки). В допълнение, тялото все още изразходва клетъчната енергия, за да превърне тази течност във вода.
Като се вземе всяко лекарство, бъдете сигурни, че тя също води до дехидратация, тъй като тя "дърпа" водата.
Един прост пример: човек пие чаша варено краве мляко, в което вече липсва ензим, който разгражда казеин - млечен протеин. А при самия човек тялото не произвежда ензим, който да помогне на този казеин да се асимилира. Оказва се, че същият ефект е известен на всички с "непоносимост" на млякото - диария, подуване на червата и др.
Не забравяйте, че февруари - март е най-идеалното време за почистване на червата и целия организъм? Тя не пречи и не почиства тялото от паразити, дори ако смятате, че не ги имате.
Но да се върнем на нашата тема и да продължим разговора за това, какви продукти разредят кръвта.
Редовната консумация на Омега 3 ще предотврати слепването на тромбоцитите, ще намали производството на вещества в организма, които причиняват възпаление в клетките (като атеросклероза и затлъстяване).
Употребата на полиненаситени мастни киселини като Омега 3 спомага за разреждането на кръвта, намалява нивото на вредния холестерол и регулира метаболизма на мазнините.
Добавете канела към чай от джинджифил (и мед и лимон на вкус), покълнали пшеница, използвайте мента, червен пипер, риган (риган) и мащерка - тези подправки разреждат кръвта.
Повече продукти за разреждане на кръвта, които не съм споменавал по-горе: доматен сок и домати, слънчогледово семе, цвекло, пъпеш, овесено брашно, овесено брашно, валцуван овес, ябълков оцет, какао, шоколад, миди, калмари, скариди, морска зеле, лук, млечни продукти продукти, яйца, лецитин, кестени, артишок, черница, билки от гинко билоба, пелин, медоносник, цикория, лешници, сабелник, каланхое, алое, сладка детелина, божур корен, върбова кора.
Вашата диета трябва да съдържа възможно най-малко захар и сладкиши, банани, бял хляб, картофи, алкохол, газирани напитки, пушени меса, кисели краставички, мастни протеинови храни, елда, орехи, червена и черна арония, кориандър, копър, спанак, магданоз, дъб и калина от калина, пресни листа от коприва, кучешка роза, босилек, арония, жълт кантарион, дъвка, репей, вратига, хвощ, бял равнец, царевични близалци, изгорени, похучуи горци, валериани, кесия, тинктури и отвари от борови иглики, тинктури и отвари от борови иглики, тинктури и отвари от борови иглички.
И, госпожи и господа, започнете да пиете вода. Отколкото да поглъщат аспирин и други лекарства на базата на него, тънка кръвта на най-достъпния и евтин продукт - проста преварена вода. Ще се изненадате какви чудеса ще започнат да ви се случват.
Разходете се на чист въздух, особено когато има гъста кръв, аромата на борови иглички в борова гора. Движете се (когато има малко движение, еритроцитите активно се придържат към стените на кръвоносните съдове), мислете положително, използвайте продукти за разреждане на кръвта и тогава наистина ще сте здрави!
Източник на
Накрая, на мода е и здравословният начин на живот. Хората тичат сутрин, опитват се да се хранят правилно, отказват се от лошите навици. Но проблемите, натрупани през годините в тялото, не се преодоляват лесно. Много хора остро повдигнаха въпроса за повишената плътност на кръвта.
Разбира се, трябва да се консултирате с лекар и да получите квалифицирани препоръки, но в същото време е полезно да знаете, че има начин да се реши този проблем естествено. Във всяка кухня можете да намерите продукти за разреждане на кръвта. И ако не са там сега, тогава всичко трябва да се направи, за да се появят там.
Качеството на кръвта зависи пряко от това как правилно ще продължат процесите в клетките и органите на човека. Но не забравяйте какво ядем? Рулца, хамбургери, пържено месо, пушени колбаси и шунка, всичко това допринася за подкиселяването, повишава холестерола и увеличава плътността на кръвта.
В идеалния случай, той трябва лесно да преминава през съдовете и в капилярите, но дебелото вещество е много по-трудно да се прокара. Това означава, че кръвта може да застоя в варикозните възли, допринасяйки за образуването на кръвни съсиреци в съдовете, тялото започва да изпитва недостиг на кръвоснабдяване и кислородно гладуване, което може да доведе до инфаркт или инсулт.
Всъщност, болест, наречена „гъста кръв“, не съществува. Но дори лекарите използват този израз, като обясняват на пациентите какво се случва с тях.
Списъкът на продуктите, които могат да помогнат за разреждането на кръвта, е доста обширен.
Почти всяка домакиня може да бъде намерена:
За бъдещите майки повишаването на кръвната плътност е особено опасно. Както жената, така и нейното дете могат да страдат, тъй като той вече не е достатъчно кислород и хранене за нормално развитие. Приемането на лекарства в това състояние не винаги е подходящо, което означава, че трябва да знаете продуктите, които разреждат кръвта по време на бременност.
Информация за антикоагулантните продукти при бременни жени не е тайна. Списъкът отразява горепосоченото, но има някои различия.
В нормално състояние човек трябва да пие 1,5–2 литра вода на ден, но бременната жена не може да си позволи такъв лукс, тя просто започва да подува. Така че, трябва да ядете много плодове, плодове, зеленчуци. Особено полезни са доматите, тиквичките и патладжаните, които струват една стотинка в есенния период.
Всички известни овесена каша ще наситят тялото с необходимата доза магнезий и ще предотвратят образуването на кръвни съсиреци, няма да позволят на червените кръвни клетки да се слепят. Затова закуската с чаша пресен сок и овесена каша е много полезна за бременни жени. Бъдете внимателни, за да получите достатъчно витамини С, В6 и Е. Тяхната липса на бременност пряко засяга състоянието на тялото.
За бременни жени е особено важно да се избягват храни, които сгъстяват кръвта.
Списъкът на забранените за често използване включва:
Помнете добре: ако вашата диета е доминирана от продукти, които сгъстяват кръвта, рискувате да спечелите здравословни проблеми. Алкохолът и пушенето също вреди, те допринасят за дехидратацията и намаляват количеството на кръвната плазма, повишавайки неговия вискозитет.
Ако сте предразположени към стрес, не вземайте необходимото количество витамини и не консумирайте необходимото количество вода, а в един ужасен момент може да се окажете в болнично легло. И това ще се случи само защото не сте обърнали внимание във времето на състоянието на кръвта и е позволило прекомерната му плътност.
Много поддръжници на здравословния начин на живот продукти, които сгъстяват кръвта, се наричат вредни. Те включват захар и алкохол, всички любими пържени картофи с месо и сладки вкусни десерти.
Употребата на нездравословна, но такава желана храна може да доведе до нарушени оксидативни и възстановителни процеси в тъканите на тялото и повечето от вътрешните органи: черния дроб, бъбреците, мозъка и др.
Намаленото качество на кръвта в този случай поради сгъстяването, подкисляването, повишаването на концентрацията на холестерола води до влошаване на транспортната му функция, като осигурява дишане и подхранване на клетките на тялото.
Повишеният вискозитет на кръвта провокира най-опасните заболявания: сърдечно-съдова и онкологична патология. Тези заболявания обикновено са причинени от нарушена циркулация на кръвта поради нейната дебелина, което води до увеличаване на натоварването на съдовете и отлагането на съсиреци по стените на вените и артериите.
Фактори, водещи до повишаване на вискозитета на кръвта са:
В допълнение, нарушаването на човешката диета, храненето предимно на мазнини, пържени, месо, солени, сладки, пушени и консервирани храни, както и с висока концентрация на нишесте, водят до образуването на плътни молекули холестерол, които увреждат стените на кръвоносните съдове. Тези продукти, които сгъстяват кръвта, причиняват неизправност на черния дроб, причинявайки промяна в плазмата.
Тези нарушения са признати за един от основните стимули за развитието на тромбофлебит, който засяга хората, които редовно включват нездравословна храна в менюто си. За тях е много важно да навременно нормализират работата на биохимичната мини-лаборатория, в която се осъществяват метаболитни процеси, синтезират се специални вещества, които могат да предотвратят повишаване на вискозитета на кръвта и кръвните съсиреци.
За да се регулира циркулацията на кръвта, нормализирането му, всеки трябва да знае какви продукти, които сгъстяват кръвта, трябва да се яде, за да се увеличи вискозитета, и кои - за втечняване на жизнената среда.
За вегетарианци и хора, които пренебрегват консумацията на животински мазнини за храна, както и за някои болести, кръвта може да има повишена флуидност, което негативно влияе на съсирването му при увреждане на кожата.
Течната жизнена среда на човек не се справя с кървенето, това прави всяко драскотина или хирургическа намеса истинско бедствие. В този случай трябва да включите в менюто продукти, които увеличават плътността на кръвта: захар, сол, мазни храни.
Но хората, които дълго време консумират растения или други леки храни, не могат да ядат такава храна, защото сгъстява кръвта твърде много и може да причини лошо здраве.
Следователно, списъкът на продуктите, които умерено увеличават плътността на кръвта, включват: риба - източник на благосъстояние, младост и красота, както и успешна борба с излишни килограми; зърнени храни и зърнени храни (просо, елда и кафяв кафяв ориз), които могат да се пълнят с чиста риба и след това да се пекат във фурната.
Това може да включва трици, селски хляб или хляб от яйчен крем. Зърнените култури образуват съсирек на слуз в стомаха, което спомага за сгъстяване на кръвта.
Сладка храна вреди на фигурата, но не трябва да я изваждате напълно от менюто, а по-целесъобразно е мастните десерти да се заменят със сушени плодове, мед, ориенталски сладкиши и домашно сладко от плодове. Сутрешният деликатес в размер на една чаена лъжичка е достатъчна част от удоволствието да се сгъсти кръвта и да се укрепят стените на кръвоносните съдове.
В категорията на първите ястия, един от лидерите, който намалява концентрацията на течност в кръвната плазма, е прясно приготвен борш. Зелените са най-добре разредени, подобрявайки консистенцията на кръв, праз, киселец, маруля, както и други зеленчукови ястия с добавянето на чесън.
Според лекари и специалисти по хранене, не си струва да откажеш мощни сгъстители на кръвта (млечни продукти, картофи, банани), но трябва да контролираш честотата на консумация и количество. В редки случаи можете да си позволите сода, пушени деликатеси и алкохол.
Някои храни съдържат витамин К, който увеличава съсирването на кръвта и неутрализира ефекта на антикоагулантите, като например свински черен дроб, соя и ястия, направени от тях, касис и калина, фасул, крес, зеле, зелен грах, зелен грах t, Освен това при тромбоза се включват продукти, които сгъстяват кръвта бързо и силно: мазни меса, колбаси, богати силни бульони, хидрогенирани мазнини, сметана, консервирани храни, пушени меса, бял хляб и сладкиши, сладкарски изделия, орехи.
Ограничение за хората, склонни към образуване на кръвни съсиреци, се отнася и за употребата на захар и заквасена сметана, мас, сол и масло.
Навиците на местообитанията като пиене и тютюнопушене влияят негативно на течния състав на кръвта.
Злоупотребата с диуретици, контрацептиви и хормонални лекарства, техният неконтролиран прием може също да доведе до изчерпване на жизнената среда на течната тъкан и повишен риск от тромбоза.
Щетите на този продукт са известни на всички. Употребата на силни напитки, вино в опаковки от тетрапак и евтина бира, дори веднъж седмично, води до това, че алкохолът удебелява кръвта: става тъмна и вискозна, а концентрацията на течност в нея става значително под 83%.
В същото време, червените кръвни клетки в съдовете се залепват заедно под формата на монети, които се придържат към стената и образуват кръвни съсиреци. Коагулацията на кръвта се проявява в началния стадий чрез повишена умора, увреждане на паметта и сънливост.
С течение на времето злоупотребата с алкохолни напитки включва умствени процеси, които разрушават тялото: стрес, раздразнителност или апатия, безсъние.
В нашата епоха на заседнал начин на живот храненето играе голяма роля (повече от 75%) в състоянието на човешкото здраве. Липсата на достатъчна порция плодове и зеленчуци в ежедневната диета, допринасяща за активния метаболизъм, използването на такава мазнина и висококалорично ястие е свързано с много рискови фактори за развитието на патологии. Кръвните съсиреци са един от тях.
Ето защо, любим от много пържени картофи с месо в тиган - не е такава безвредна деликатес. В допълнение към факта, че ястието е с високо съдържание на калории, то съдържа мазнини месо, картофи, които значително увеличават вискозитета на кръвта.
Но мека и вкусна телешко месо, свинско или пилешко месо със златна кора и ронлива, съскащ в тиган, картофите се приготвят в почти всяко семейство.
Опасно е да се прави това ежедневно или няколко пъти седмично, като се съчетава традиционно ястие със силен алкохол, кисели краставички и кисели краставички.
Такова ястие може да бъде предоставено само от време на време, а вместо домашно приготвени препарати е за предпочитане масата да се поставя със светла салата от пресни зеленчуци.
За тромбофлебит или разширени вени диетолозите препоръчват ястия с лук, зеленчукови ястия, в които могат да се добавят чесън и копър. Пригответе ги от патладжани, тиквички, червени чушки, домати, подправете ги с риган или червен пипер.
Добри са и вторите ястия от мазни риби, морски дарове и водорасли. Всички тези ястия предотвратяват сгъстяването на кръвта, като я разреждат. Въпреки това, те не могат да се комбинират с приемане на антикоагуланти без лекарско предписание.
В диетичната диета за варикоза, салата с чесън е на първо място, тъй като нейната употреба намалява вискозитета на кръвта.
Добавя се ароматен зеленчук, както в прясна, така и в суха форма, и се приготвя и върху студено пресовано растително масло (слънчоглед, маслина или шафран), като се получава вкусен лекарствен екстракт от висок холестерол, плътна кръв (включително разширени вени) и хипертония.
Добавянето на домати, краставици, тиквички, пшеничен зародиш, зеле (различно от бяло зеле), сладък червен пипер, моркови и други компоненти, които разреждат кръвта в различни домати, е добра профилактика на кръвни съсиреци и други сърдечно-съдови патологии. Тази салата от чесън се прави в минути. Може да се сервира на второто ястие или като самостоятелно ястие.
С изключение на сладкиши, бонбони и сладкиши, които сгъстяват кръвта, идеално е да ги замените с плодове и плодове: портокали, кайсии, грозде, листа, череши, сливи, грейпфрут, ягоди, къпини, лимон, малини, мандарини, морски зърнастец. От сушени плодове, можете да изберете сини сливи, сушени кайсии и стафиди. Медът, ако няма алергия към пчелните продукти, ще бъде отлична алтернатива на захарта.
Повечето растения с диуретични свойства имат ефект на сгъстяване на кръвта: царевични близалки, бял равнец, жълт кантарион и босилек. Същият ефект върху организма имат: люцерна и валериана, планинар и арония.
Копривата удебелява кръвта, ако използвате листата на тази лечебна билка. От плодове трябва да бъдат внимателни към използването на арония и киви, дива роза и нар.
Манго, авокадо, орехи и леща увеличават вискозитета на кръвта.
Нормализира кръвообращението и укрепва стените на кръвоносните съдове, предотвратява появата на съсиреци върху тях, спомага за балансирано хранене, здравословен начин на живот, спазване на хранителния режим.
Диетата трябва да включва достатъчно количество продукти за разреждане на кръвта, но излишъкът им също може да доведе до отрицателни последствия.
Всеки ден, за да се поддържа нормално ниво на хидратация на тялото, трябва да се изпие половин или два литра пречистена негазирана вода. Освен основния флуид, трябва да пиете и зелен чай, билкови настойки, прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове.
Оптималната физическа активност, която трябва да бъде включена в ежедневието, ще бъде добра превенция на болестите и ще спомогне за поддържането на форма.
Обикновено кръвта не е дебела и дори много течна. Но под строгото ни ръководство, червените кръвни клетки в съдовете просто се придържат един към друг и към стените.
В резултат на това се получава дебела, твърде лесно коагулирана кръв, както и разширени вени, инсулт, тромбофлебит, инфаркт, както и кислородно гладуване на мозъка, сърцето, мускулите.
Затова отново подчертаваме - кръвта не е първоначално гъста, ние я „разваляме“.
Прекомерното кръвосъсирване обикновено съвпада с лоша чернодробна функция. Доказано е, че по-голямата част от пациентите с разширени вени (типично заболяване с дебела кръв) имат проблеми с черния дроб - химическата лаборатория и филтъра на нашето тяло. Черният дроб е отговорен за филтриране на онези вещества, които само уплътняват кръвта в нашите вени. Черният дроб не работи - кръвта се разваля, образуват се кръвни съсиреци.
Но имаме успокояваща новина - лекарите спокоен признават, че с правилно подбрано меню, състоящо се от продукти за разреждане на кръвта, почти всички кръвоносни съдове могат да бъдат излекувани.
Затова се задължаваме да съставим два списъка с продукти, които се сгъстяват и разреждат кръвта.
Най-известното лекарство за разреждане на кръвта е аспиринът.
Известно е, че той бързо води до изтъняване на кръвта, макар че когато се притиска пръчката (и можем да го направим), това води до обратен ефект - образуването на кръвни съсиреци.
Не експериментирайте с аспирин, освен ако не ви е предписал лекар и не го приемайте като „бонбони“. Има много естествени продукти, които могат да се справят със съдовете, не по-лошо от аспирина.
Така че, списъкът на естествените разредители на кръв е много обширен:
Но не сме казали нито дума за най-полезния продукт, който разрежда кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Този продукт е само вода.
Нашата кръв е 90% вода, а хората, страдащи от васкуларни заболявания, или досега са просто прекалено гъсти с кръв, пият твърде малко вода. Това се проявява особено в топлината - влажността активно се изпарява, съдовете се свиват и кръвта е по-дебела от всякога. Разбира се, кръвните съсиреци и инсулти и инфаркти през летните горещини са най-честите и обичайни неща за лекарите.
Също така, не вместо това, а с вода, е полезно да се пият натурални сокове от кисели плодове, грозде, домати, лимон, портокал.
Кръвосгъващи продукти
И накрая, оставихме за вас най-вкусните продукти, които лудо обичаме, дори с цената на здравето, но които ще трябва да се откажем в името на запазването не само на целостта на съдовете, но и на живота.
Дебелата кръв е проблем за съвременния цивилизован свят. Този резултат е предопределена неправилна диета, състава на консумираните храни, заседнал начин на живот, водещ до появата на кръвни съсиреци. Друг проблем са слабите стени на кръвоносните съдове, върху които плътна кръв предизвиква постоянни натоварвания.
Нормалният състав на кръвта е 20% от червените кръвни клетки, левкоцитите, тромбоцитите и 80% от кръвния серум. Когато са дебели, тези цифри се променят и се състоят от 20% серум и 80% от останалите елементи.
Това води до неизправност на органите. Това води до много сериозни заболявания, преди всичко сърдечно-съдови.
За разреждане на кръвта, подобряване на кръвообращението, намаляване на стреса върху сърцето, съществуват лекарства (антикоагуланти), които при продължителна употреба оказват отрицателно въздействие върху стомашно-чревния тракт, до стомашна язва.
Много хора търсят алтернатива на това - хранителни продукти, които естествено ще намалят плътността до нормално състояние.
Обърнете внимание! Отрицателно, лошите навици влияят на коагулацията на кръвта: тютюнопушене и алкохол, което намалява водното съдържание на тялото, което го прави гъст.
Водата, която не е течна, оказва голямо влияние върху разреждането на кръвта: чай, кафе, сода и т.н., а именно вода. Изключение е зеленият чай, той намалява добре съсирването. Необходимо е да се пие 1.5-2 литра чиста вода на ден. Водата трябва да бъде филтрирана или размразена. Водата трябва да се пие половин час преди хранене или час след това.
Списъкът с най-ефективните продукти включва:
Как да се намалят кръвните съсиреци по време на бременност. В този случай не трябва да правите нищо сами, особено с лекарства.
Ако не сте открили алергични реакции към продукти, съдържащи салицилати, най-доброто решение е да ги използвате. Те включват: домати, червени чушки, растителни масла, плодове и плодове.
Списъкът с лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, не е малък. Те трябва да се приемат само както е предписано от лекар.
Без значение колко привидно безвреден е лекарството, той има противопоказания и странични ефекти.
Продължителната употреба на таблетки аспирин трябва да се извършва само под наблюдението на лекар.
Аспиринът, друго име за ацетилсалициловата киселина, днес се смята за популярно и разнообразно лекарство. Ефектът му върху кръвта е известен на всички, но все още е антипиретично, аналгетично и противовъзпалително лекарство.
Аспиринът понижава кръвните съсиреци, не позволява на тромбоцитите да се слепват и образуват кръвни съсиреци. Таблетката трябва да се дъвче внимателно и бързо да се измие обилно с вода. Не можеш да го преглътнеш.
Камбанки. Съдържа антитромботични вещества, подобрява кръвообращението в мозъка. Намалява плътността на кръвта.
Cardiomagnil. Използва се срещу образуването на кръвни съсиреци, за превенция. Приемайте лекарството само по лекарско предписание.
Aescusan. Лекарството се прави на базата на екстракт от конски кестен, показан с разширени вени, венозна недостатъчност, има засилващ ефект върху стените на кръвоносните съдове.
Обмислете няколко опции: