Image

Какви храни сгъстяват кръвта и кои тънки?

Ако имате проблеми със съдовата система, например, разширени вени или тромбоза, важна роля играе човешкото хранене. Правилно подбраната храна помага да се стимулира притока на кръв и да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, което ви позволява да се справяте без използването на специални лекарства.

Списък на продукти за удебеляване на кръв

Списъкът включва продукти, които насърчават свързването на тромбоцитите:

  • Захар. Повишава холестерола и кръвното налягане, нарушава сърдечната дейност.
  • Мастни протеинови продукти. Инхибира образуването на червени кръвни клетки, засяга работата на сърдечно-съдовата система.
  • Алкохол и газирани напитки. Повишаване на кръвното налягане, допринася за фиксацията на стените на кръвоносните съдове на тромбоцитите, дехидратира тялото.
  • Картофи. Понижава нивата на червените кръвни клетки.
  • Банани. В големи количества, отстранете течността от тялото.
  • Бял хляб. Повишава холестерола в кръвта.
  • Спанак, копър и магданоз. Обостряне на хронична съдова недостатъчност, инхибиране на кръвния поток. В комбинация с майонеза, заквасена сметана, маслото допринася за отлагането на мазнини по стените на кръвоносните съдове.

Без консумация на правилното количество вода (най-малко 2 литра на ден), гореспоменатите продукти сгъстяват кръвта изключително бързо.

Диета с плътна кръв

Описание от 12 септември 2017 г.

  • Ефикасност: терапевтичен ефект след 1 месец
  • Условия: три месеца или повече
  • Разходи за продукти: 1600-1700 рубли на седмица

Общи правила

Всички процеси, протичащи в клетките на нашето тяло, зависят от показателите за вискозитета на кръвта. В крайна сметка основната му функция е да транспортира хранителни вещества, дихателни газове, хормони и др. Когато се променят свойствата на кръвта (сгъстяване, вкисляване, повишаване на холестерола или захарта), се нарушава транспортната му функция и се променя протичането на процесите във всички органи.

Предразполагащи фактори за повишаване на вискозитета на кръвта са:

  • увеличаване на броя на червените кръвни клетки, тромбоцитите и нивата на хемоглобина;
  • повишено кръвосъсирване;
  • недостатъчен прием на течност и дехидратация;
  • загуба на кръв;
  • нарушена абсорбция на вода в дебелото черво;
  • подкисляване на тялото;
  • липса на витамини и минерали, участващи в синтеза на ензими и хормони;
    големи количества захар и въглехидрати в храната.

Синдромът на повишен вискозитет води до това, че кръвните клетки не могат да изпълняват функциите си (например транспорт), а органите не получават необходимите вещества и не се освобождават от продуктите от разлагането. Дебела кръв едва ли е изтласкана от сърцето през съдовете, тя е предразположена към образуването на кръвни съсиреци и човек развива различни патологични състояния и заболявания.

Най-опасните последствия са тенденцията към тромбоза. По-често тромбирани коронарни съдове и съдове на мозъка с развитието на миокарден инфаркт и исхемичен инсулт. Възможно е и развитие на хипертония, атеросклероза, интрацеребрално и субдурално кървене. Навременното откриване на повишен вискозитет на кръвта (пълна кръвна картина, хематокрит, коагулограма) позволява време за провеждане на лечение и регулиране на храненето, за да се избегнат сериозни усложнения.

Недостатъчното количество аминокиселини в храната, протеините, микроелементите и ненаситените мастни киселини води до повишаване на вискозитета на кръвта. На тази основа, основните храни в това състояние ще бъдат: морска риба, постно месо, морска зеле, яйца, маслини, ленено масло, млечни продукти. Антикоагулантите включват продукти, съдържащи салицилова киселина, йод, витамин Е и омега-3 мастни киселини.

Диета за разреждане на кръвта трябва да съдържа някои важни микроелементи, които влияят на функцията на тромбоцитите.

магнезиев

Негативните ефекти на дефицита са повишена тромбоцитна агрегация и прекомерна тромбоза. Човешкото хранене се характеризира с прекомерен прием на сол и недостиг на калий и магнезий, така че липсата на магнезий е често срещано явление. Тъй като тя влиза в организма с храна и вода, се препоръчва диета, богата на магнезий (сусам, тиквени семки, пшенични трици, ориз, овесени ядки, авокадо, кисело мляко, морски водорасли, сливи).

При приготвянето на диетата трябва да се вземат предвид не само количеството, но и бионаличността. Максималното количество магнезий се съдържа в пресни зеленчуци, плодове и ядки (само новата реколта). Когато се доставя храна (сушене, консервиране, сушене), концентрацията на този елемент леко намалява, но бионаличността значително намалява. Има богати на магнезий естествени минерални води: „Баталинская”, „Донат”, Кисловодск Нарзан, водите на Пятигорск (Лисогорска).

калий

Калий-богати растителни храни: стафиди, ядки, тиква, печени картофи, морска зеле, сардини, сини сливи, кайсии, постно месо.

желязо

Ниските нива на него повишават риска от тромбоза. Съдържа се в много зърна, зеленчуци и билки, месни продукти и странични продукти (черен дроб). Успоредното използване на храни, богати на аскорбинова киселина (кисело-сладки плодове, цитрусови плодове, киви, сладки пиперки, бобови растения), ускорява усвояването на желязото.

Витамин С

Укрепва стените на кръвоносните съдове и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Най-ефективният за сгъстяване на кръвта е доматен и доматен сок. За да се предотврати диетата трябва да включва лимони, патладжан, лук, краставици, маруля, тиквички, ряпа, тиква. Въпреки това, витамин С трябва да бъде в нормалните граници, тъй като излишъкът от него допринася за увеличаване на вискозитета.

Омега-3 PUFA

Те имат противовъзпалителни, антиоксидантни и антитромботични ефекти. Положителните ефекти са свързани с тяхната способност да причиняват вазодилатация, намаляване на тромбоцитната активност, реология на кръвта и тенденция към тромбоза. Тяхното необходимо количество в диетата варира от 0.5-1 g / ден.

Високото съдържание на тези киселини в сардини, аншоа, херинга, скумрия, камбала, ленено семе, рапица, соя, горчица, орех, сусамени растителни масла, рибено масло, различни ядки и семена. Консумирането на риба дори веднъж седмично намалява риска от образуване на кръвни съсиреци с 30-45%, докато консумирането на червено пържено месо увеличава този риск с 2 пъти.

Аминокиселина Таурин

Насърчава разреждането на кръвта. Повечето от тях се съдържат в студено пресовано нерафинирано растително масло (лен или маслина), скариди, калмари, риба тон, миди, плоски риби. Достатъчно е да се консумират за една седмица 3 пъти по 200 грама морски дарове.

аргинин

Той има съдоразширяващо действие и намалява агрегацията на тромбоцитите. Достатъчно е да се ядат 30 грама ядки всеки ден, за да се намали съсирването на кръвта. Ядките (кедър, бадеми, кашу) също съдържат голямо количество протеини и микроелементи.

Съдържа се в морска риба, морска зеле, скариди, морски краставици, миди. Този елемент не само нормализира вискозитета на кръвта, но и намалява риска от атеросклероза. Готови салати от морски водорасли съдържат много сол, оцет и подправки, по-добре е да си купите сушени и готвени по ваша преценка или да добавите под формата на подправки в земна форма във всички ястия.

салицилати

Те съдържат ягоди, цариградско грозде, малини, боровинки, череши, цитрусови плодове (предимно лимони), ябълки, сливи, касис (бяло, червено), краставици, домати, червени чушки, цвекло, лук, чесън, тъмно грозде, сухо червено вино.

Обобщавайки горното, можете да съставите списък с храни, които разреждат кръвта:

  • лимон;
  • чесън, лук;
  • домати (доматен сок);
  • артишок;
  • Ерусалимски артишок;
  • цвекло;
  • краставици;
  • джинджифил;
  • канела;
  • риба (пъстърва, скумрия, херинга, сардина, сьомга) и рибено масло;
  • ябълков оцет;
  • зехтин, ленено семе, рапица, орех, сусамово масло;
  • бадеми;
  • лешници;
  • семена от слънчоглед;
  • овесена каша, овесена каша;
  • тъмен шоколад;
  • какао;
  • череши, малини, ягоди, ананас, боровинки, цариградско грозде, боровинки, тъмно грозде, касис, ягоди, боровинки, пъпеши, цитрусови плодове, кайсии, смокини, праскови, ябълки.

Опитайте се да не злоупотребявате със сол, да включите в диетата си чай от джинджифил, пресни плодове и зеленчуци. Особено полезен е натуралният гроздов сок (от грозде от червени сортове), сокове от портокал, лимон, домати, боровинки.

Наднорменото тегло се счита за фактор, предразполагащ към повишени кръвни съсиреци. В тази връзка е важно да се намали калорийното съдържание на храната (1700 kcal / ден) чрез премахване на рафинираните въглехидрати (захар, сладкарски изделия, конфитюр, бонбони и др.).

Разрешени продукти

Диета с гъста кръв осигурява:

  • Замяна на месни продукти с риба и морски дарове и осигуряване на тялото с достатъчно количество полиненаситени мастни киселини, съдържащи се в морската риба. В основата на седмичната диета трябва да бъдат риба и морски дарове. Предпочитат мазната морска риба - сьомга, пъстърва, риба тон, скумрия, херинга, сьомга, сардини, saury. Достатъчно е да се включи в диетата 100-150 г риба 3 пъти седмично. Полезно допълнение е морската зеле, която може да се използва в суха форма.
  • Въведение в диетата на омега-3 мастни киселини под формата на ленено семе, маслиново, рапично, горчично, орехово, сусамово растително масло, което трябва да се използва в естествена форма, а не в топлинно обработените.
  • Включете дневно поне 200 г пресни плодове и 400 г зеленчуци. Можете да ядете червено грозде, череши, малини, ягоди, цитрусови плодове, домати, червени чушки, краставици - те имат малко количество витамин К.
  • Ягоди, цариградско грозде, боровинки, малини, череши, цвекло, лук, чесън, цитрусови плодове (на първо място лимони), ябълки и сини сливи са богати на салицилати.
  • Гарнирайте за месо и риба от моркови, тиквички, патладжан. Ако ядете картофи, по-добре е да се обели и изпече.
  • Добавете зеленчуци към зеленчукови салати, snyti, трици, сминдух, сусам и ленени семена, смлени на кафемелачка.
  • Зеленчукови супи, зеле, супа от червено цвекло, борш. Изключете месните бульони и не изпържвайте супите.
  • Хранене месо и птици ниско съдържание на мазнини сортове - те са достатъчно, за да се включат в диетата 2 пъти седмично.
  • Полезно пуешко месо (съдържа много малко мазнини).
  • Ръжен и трициран хляб. В домашни печени продукти е по-добре да се добавят ленени семена, трици или сусам.
  • Мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Заквасена сметана и сметана използвайте само в ястия. В седмичното меню могат да бъдат включени до 4 яйца.
  • Яденето на овесени ядки, царевица, ечемик, пшеничен шрот и кафяв ориз. Овесена каша може да се приготвя във вода или мляко.
  • Най-важната характеристика на диетата на хората, склонни към удебеляване на кръвта, е адекватното използване на висококачествена питейна вода. С ограничен прием на вода е отбелязано удебеляване на кръвта.
  • Билкови чайове (женско биле, глог, лешникови листа, приток, градински чай) с лимон, чай от джинджифил, цитрусови сокове, всякаква вода без газ са полезни. Количеството течност, което пиете, трябва да бъде 1,5-2 литра на ден.

Дебела кръв: какви храни се сгъстяват

Вискозната кръв създава много проблеми за човек, от неразположение и сънливост до тромбоза, сърдечни аномалии, инфаркти, инсулти.

Течливостта на кръвта зависи от много обстоятелства, като съставът на храната е най-важният от тях. Знаейки кои храни сгъстяват кръвта, можете да коригирате диетата си и значително да подобрите състоянието на кръвта без лекарства.

Кръвта се сгъстява

Витамин К. Той се нарича коагулационен витамин, увеличава кръвосъсирването, елиминира кръвоизливи и кървене. Съдържа се във всички зелени зеленчуци.

Продукти с витамин К: които трябва да се елиминират с дебела кръв от диетата и които винаги трябва да са в менюто за превенция на рака и болестта на Алцхаймер.

Танините са дъбилни вещества (халодубинова киселина), които повишават съсирването на кръвта, ефективно спират и заздравяват раните.

нар, Райска ябълка, морски зърнастец, черешова череша, трънка, дюля, боровинка, дрян, касис, ягода, черна арония, брусница, калина (кора и плодове), боровинки, лешници, шам-фъстък, фъстъци, орехи, бадеми, шипки, цикория, всички чайове (особено бели), тъмно грозде, гроздови вина (по-червени при млади танини), ревен, какао, червен боб, карамфил, канела, кимион, естрагон, мащерка, дафинов лист, ванилия, бобови (в червено отгоре), тъмен шоколад, калангов корен, евкалипт, дъбова кора и жълъди, акация, кестен.

За да се определи наличието на танин може да има усещане за стипчивост в устата.

Витамин Р или флавоноиди, най-известният е Рутин. Тези изключително полезни вещества могат да увеличат съсирването на кръвта.

Флавоноидите идват от мента, рута, боровинка, къпина, черна арония, червено грозде, зелен чай, кафе на зърна, цитрусови плодове, зелени листни зеленчуци, домати, зеле, елда, червено вино.

Триптофанът в големи количества допринася за плътността на кръвта. Веднъж попаднал в тялото, той се превръща в серотонин, който има вазоконстриктор и хемостатичен ефект.

Налично (низходящо):

в яйца от червено и черно, сирене холандски, фъстъци, бадеми, кашу, соя, сирене разтопен, кедрови ядки, халва, заешко месо, пуйка, калмари, сафрид, слънчогледови семки, ядки, сусам, пиле, грах, боб, херинга, говеждо, телешко, сьомга, атлантическа треска, агнешко, извара, пилешки яйца, сребриста, шоколад, свинско, шаран, камбала, щука, елда, просо, лаврак, скумрия, овесено брашно, сушени кайсии, гъби, ечемик, ечемик, перли дати, сливи, стафиди, банани, фъстъци и др.

Транс мазнини. Изомерите на ненаситените мастни киселини в техния състав се получават чрез хидрогениране на растителни масла.

Транс-мазнините нямат никаква полза за тялото, и освен всичко друго те влошават кръвта и тромбират кръвоносните съдове.

През 2009 г., за да се намалят заболяванията на сърцето и кръвоносните съдове, СЗО препоръчва премахване на ПЪЛНО промишлените хидрогенирани мазнини от диетата, заменяйки ги с полиненаситени мастни киселини. Има доказателства, че транс-мазнините провокират диабет, депресия, рак, чернодробно заболяване и болест на Алцхаймер.

Могат да бъдат намерени транс мазнини:

в сандвичи (леки) масла, сирена без холестерол (в които естествените мазнини се заменят с изкуствени), майонеза, сосове от майонеза, маргарини, бързи храни (особено в пържени картофи, пържени ястия), чипс, месни полуфабрикати и други панирани продукти сметана от зеленчуци.

В хранителни концентрати: бульонни кубчета, супи, доширакска юфка, пакетирано кафе и др.

В промишлени сладкарски изделия, сладки и сладки сладкиши (хляб, хлебчета и др.).

Наличието на транс-мазнини върху етикета може да бъде показано чрез растително масло, твърдо растително масло, хидрогенирано (хидрогенирано) мазнина, частично хидрогенирано растително масло, транс-мазнини и други подобни.

Фитоестрогените са естествени биологично активни съединения, произвеждани от растенията. Структурата и биологичните свойства са подобни на ендогенния естроген (женски хормони).

Фитоестрогените са много по-слаби от “родните” хормони, но имат способността да се натрупват, а последиците им са стабилни и дълготрайни. Една от основните задачи на фито- и ендогенните естрогени е стимулирането на фактори на кръвосъсирването и неговото сгъстяване.

Фитоестрогените са в състава

всички бобови растения (на първо място соя и лен), Брюксел и карфиол, дебела целина, копър, ленени семена, тиква и слънчоглед, червено грозде и вино, хмел и бира, покълнал овес, незрели семена от царевица, пшеница, ръж, ечемик, ориз, слънчоглед, ябълки, нарове, моркови, дати, гъби, сусам, зелен чай, във всички млечни продукти.

Масла, богати на фитоестрогени: ленено семе, соя, пшеничен зародиш, маслина, сусам, кокос, палма, грозде.

Витамин В12. Излишъкът от този витамин в храната води до образуване на кръвни съсиреци, повишена лепкавост на кръвта.

В12 се среща в говежди черен дроб, бъбреци и месо, агнешко, свинско, яйца, пуешки гърди, сирена, мляко, приятел, скумрия, треска, миди, скариди.

Излишните витамини Е и С в диетата могат да повишат кръвните съсиреци и лепкавостта на кръвта.

витамин c. Лидери - дива роза, киви, зелени орехи, касис, калинус, морски зърнастец, берберис, къпина.

Витамин Е се намира в растителни масла (маслини, слънчоглед и шафран), покълнали пшеница, фъстъци, лешници и бадеми, пълнозърнести храни, зеленчуци (спанак, моркови), авокадо.

Мастните висококалорични храни забавят значително притока на кръв, мазнините буквално запушват кръвоносната система.

Това са мазни меса (свинско, агнешко, патешко), масло, свинска мас, сметана, сирена, заквасена сметана, маслена извара, ядки (лешници, орехи, фъстъци), торти, сладкиши и др.

Продукти с изобилие от рафинирани въглехидрати: захар, бял хляб, тестени изделия, бисквити, кексове, бисквити и др.

Рафинирана захар и нейните синтетични заместители, като аспартам, Splenda и др.

Алкохолните напитки (предимно водка и коняк) пречат на функционирането на имунната и храносмилателната система.

Тяхната абсорбция изисква огромните разходи за витамини и минерали (цинк, калций, магнезий, селен, хром), които осигуряват добро състояние на съдовата система и нормален кръвен поток.

Алкохолът също така убива бактериите в червата, които спомагат за синтеза на менахинон - витамин К2, който е отговорен за здрави кости, предпазва от рак, болест на Алцхаймер и други.

Прекомерната консумация на кофеин води до нарушаване на телесните системи, което води до безсъние и нарушения в храносмилането (запек или диария).

При диария се наблюдава дехидратация и удебеляване на кръвта. От друга страна, умереният прием на кофеин е от полза.

Морски и речни хищни риби (риба тон, скумрия, щука, щука, риба меч, костур, марлин, дива есетра, дорадо, дъгова пъстърва, треска и др.) С токсични нива на живак и други вредни вещества.

Списъкът на безопасни: риби, които се хранят с водорасли и планктон (напр. Минтай), речни и езерни риби, ако резервоарите не са замърсени.

Селскостопанските риби често съдържат ПХБ (полихлорирани бифенили, които разрушават човешкия имунитет), диоксини и други токсични съединения, които се срещат в изобилие от концентрирана храна за риба.

Все още намалява течливостта на кръвта:

Калина (кора, плодове, листа). Става въпрос единствено за гликозида на калината, който има хемостатичен ефект и предотвратява кръвоизливи от различно естество. Освен това в Калина има танин.

Желатин, желета, пушени меса, месни бульони, колбаси, кисели краставички, консерви, газирани напитки, картофи, всички тъмнозелени листни зеленчуци.

Бял равнец, репей, дъбрава, хвощ, царевични близалца, вратига, жълт кантарион, шпон, коприва, валериана, арония, лимонена трева, живовляк, шафран, борови иглички, офика, шипка, дъбова кора, босилек и др.

Ако кръвта е дебела, е необходимо:

Намалете пропорцията на храни, които правят кръвта вискозна в храната.

От всички "неодушевени" и нездравословна храна е по-добре да се откажат напълно.

Увеличете консумацията на продукти за разреждане на кръвта.

Можете да създавате списъци с продукти и да проверявате менюто им върху тях.

резюме

Дебела кръв е сериозен проблем, който може да бъде решен с комплекс от мерки. Регулирането на мощността е най-простата и ефективна мярка. Сега знаете какви храни се сгъстяват кръвта, което означава, че като промените диетата си, можете да си помогнете.

Разбира се, продуктите с витамин К, фитоестрогените, танините не трябва да бъдат напълно изключени. В крайна сметка, те имат други положителни свойства, необходими за нашето здраве. Спазвайте умереността и се консултирайте с лекар, особено ако приемате антикоагуланти.

Обичай кръвта си и се грижи за нея.

Въз основа на: Л. И. Вигоров "Градина на лечебните култури"; Wikipedia; "Лечебните храни Хаусман" П. Ben Hurley J. (1989) Emmaus, Пенсилвания: Rodale Press.


Елена Valve за проекта Sleepy cantata.

Статията е защитена от авторско право и сродни права. Всяко използване на материала е възможно само с активната връзка към сайта.
Sna-kantata.ru!

  • Дебела кръв, признаци и рискови фактори.
  • Каква е опасността от лепкава кръв, намаляване на вискозитета.
  • Витамин К увеличава съсирването на кръвта, но предпазва от рак. Какви продукти трябва да се изхвърлят и които не могат да бъдат изключени от диетата.
  • Списък на продуктите за разреждане на кръвта.
  • Дългите полети удебеляват кръвта. Как да се справим с ефектите на джет.
  • Шиацу масаж за дълголетие: технология, как да се намери правилната точка, научни доказателства за ефективност, как да се повлияе на точката на удължаване на живота.
  • Вещества за разреждане на кръвта в храната.

Кръвни продукти: Списък

Списък на продукти, които се сгъстяват и разреждат кръвта

Кръвта, както знаем, е основната жизнена среда, всички процеси, които протичат в човешките клетки и органи, напълно зависят от нейното качество.

Ако се наруши качеството на кръвта, то се отнася преди всичко до сгъстяване, подкиселяване и повишаване на холестерола, след което основната транспортна функция на кръвта започва да функционира слабо, а всичко това може да доведе до факта, че окислително-възстановителните процеси на човешките тъкани и органи, включително черния дроб, бъбреците, мозъка и т.н.

Всеки човек трябва да помни, че качеството на основната жизнена среда, т.е. кръвта, трябва да се поддържа в рамките на оптималната хомеостаза.

  • Кръвта е повече от 90% вода. Когато се използва хлорирана, мръсна, деградирана и газирана вода с високо повърхностно напрежение (чешмяна вода до 73 dyn / cm2), човешкото тяло изразходва голямо количество клетъчна енергия при превръщане на водата.
  • Има и друга причина за нарушаване на качеството на водата - този ензимен дефицит. В човешкото тяло, под действието на ензими, започва пълното разграждане на протеините с аминокиселини, включително мазнини, т.е. липиди, въглехидрати и т.н. Ензимопатията води до факта, че неокислените продукти на разпадане на липидните и протеиновите молекули навлизат в кръвния поток и биохимичните процеси в кръвта се нарушават, като по този начин се стимулира адхезията на червените кръвни клетки и като резултат води до нарушаване на кислорода на тъканите и клетките.
  • Може да настъпи сгъстяване на кръвта, дори и ако е настъпило общо подкисляване на тялото.
  • Има и друга причина за удебеляване на кръвта - това е прекомерната функция на кръвното разрушаване на далака.
  • Дехидратация на тялото по време на високо физическо натоварване и при много горещ климат.
  • Лошо смилаема или недостатъчно консумирана течност. Заедно с кръвта, водата изпълва тялото ни с хранителни вещества и кислород, които се доставят в клетките. Процесът му може да се сравни с действието на разтворител, тоест, тя изтънява кръвта и помага да се абсорбира с помощта на полезни вещества.
  • Може да настъпи сгъстяване на кръвта поради вредното въздействие на радиацията.
  • Също така, ако ядете голямо количество прости въглехидрати и захар.
  • Липсата на витамини и минерали, като например, витамин С, лецитин, селен, цинк и други, също може да доведе до удебеляване на кръвта, тъй като тези витаминни препарати участват активно в производството на ензими и хормони. Това води до този недостатък - лошото функциониране на черния дроб, което е най-важната биохимична лаборатория на човешкото тяло и се нуждае от навременни мерки за почистване. И това се дължи на факта, че черният дроб постоянно изпитва стрес, и особено сред хората, които са свикнали да ядат пушени, консервирани, сладки и месни храни, както и тези, които са свързвали живота си с вредни условия на труд и живеят в неблагоприятни условия на околната среда.,
  • И последната причина за днес е недостатъчният прием на сол, тъй като кръвта е физиологичен.

Какви продукти изтъняват кръвта?

  • Различни плодове (много добре се разрежда кръв);
  • Пипер (червен пипер е особено полезен);
  • кестен;
  • върбова кора;
  • смокини;
  • чесън;
  • зехтин;
  • оранжев;
  • лимон;
  • цвекло;
  • гранати;
  • семена от слънчоглед;
  • артишок;
  • джинджифил;
  • ензими;
  • лецитин;
  • гинко билоба;
  • голямо количество течност, която пиете (препоръчва се с коралов калций);
  • черница (черница);
  • аспирин;
  • Cinquefoil;
  • корен на божур;
  • каланхое;
  • хирудин (ензим за пиявици).

Какво сгъстява кръвта?

  • захарта е на първо място!
  • второ място - алкохол;
  • елда;
  • картофи;
  • банани;
  • сладки храни;
  • различни пушени меса;
  • протеинови мастни храни;
  • Газирани напитки;
  • бял равнец;
  • арония;
  • коприва;
  • жълт кантарион.

Допълнителни препоръки

В самото начало искам да кажа, че не само правилното хранене, но и достатъчно количество пиене помага да се разреди кръвта, тъй като всички знаем, че кръвта ни се състои от деветдесет процента вода.

Според медицински изследвания всички хора, страдащи от съдови заболявания, са твърде малко, за да пият чиста вода, въпреки че за всеки от тях това е въпрос на живот и смърт, особено в горещото време.

Тъй като е в топлина, броят на инсулти и инфаркти се увеличава драстично, т.е. човек се изпотява, губи голямо количество влага, съдовете се стесняват и кръвта се сгъстява.

Ето защо е необходимо да се попълнят физиологичните разходи на организма и да се гарантира полезността на метаболитните процеси, всеки ден се опитват да пият поне две или две и половина литра вода с добро качество.

Между другото, това е първото и най-важно природно лекарство, което ще помогне за разреждането на кръвта.

Ако използваме мръсна, хлорирана или разрушена вода, както казахме по-горе, тялото ще похарчи голямо количество енергия, за да я образува на вътреклетъчно ниво.

В допълнение към водата, също така се препоръчва да се използва ментов или зелен чай и натурални сокове от плодове и зеленчуци.

Между другото, в случай на разширени вени, сокове, които са направени от лимон, червено грозде, домати, портокал, червена боровинка и други кисели плодове се считат за особено полезни.

Трябва да се опитате да се откажете от алкохола и бирата, тъй като тези напитки са диуретични продукти, които допринасят за дехидратацията и водят до удебеляване на кръвта.

Ако страдате от тромбофлебит, тогава ще бъде много полезно да включите в диетата си смес от чесън, лук, лимон и мед. Рецепта: Комбинирайте двеста грама лук, сто грама чесън, петдесет грама лимон и сто грама мед. Смесете всички съставки внимателно и вземете 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.

доктор по медицински науки, общопрактикуващ лекар Мочалов Павел Александрович

Кървене и удебеляване: списък и препоръки

Вие сте изправени пред проблем като разширени вени или тромбофлебит, и още по-лошо, инсулт или инфаркт, трябва да знаете какви са продуктите за разреждане на кръвта, защото не е тайна, че нашето здраве зависи от храната до 75%. препоръчваха вземане на разредители за кръв, но в не много напреднали случаи можете да коригирате диетата си и да получите същия ефект без употребата на наркотици.

За да стане нашата плътна кръв отново млада и течна, важно е да се увеличат хранителните храни, които разреждат кръвта и съответно да се намали консумацията на храни, които сгъстяват кръвта.

Защо се съсирва кръвта?

  1. Дехидратацията. Кръвта е 83% вода. Много е просто: колкото повече вода използваме, толкова по-тънка е кръвта ни.

Това е като готвене на овесена каша в двойна доза мляко: колкото повече мляко, така и овесената каша става по-тънка

Често се случва много хора да не разбират защо сокове, чайове и т.н. не заместват водата, необходима на клетките.

Не за първи път ще ви кажа, че тялото възприема всяка храна, различна от обикновена вода, като храна, която има своя специфична биохимия.

Така че знаете, някои течности винаги провокират дехидратация, например кафе: пиеха 200 мл и 220 мл излизаха от тялото (20 “екстра” мл от тялото, взето от клетките, включително кръвните клетки). В допълнение, тялото все още изразходва клетъчната енергия, за да превърне тази течност във вода.

Като се вземе всяко лекарство, бъдете сигурни, че тя също води до дехидратация, тъй като тя "дърпа" водата.

  1. "Дебела" кръв. Изобилни кръвни нива на липиди и техните производни, както и слабо усвоени протеинови съединения - храносмилателният процес се нарушава в организма, поради дефицит на храносмилателни ензими и дисбактериоза.

Един прост пример: човек пие чаша варено краве мляко, в което вече липсва ензим, който разгражда казеин - млечен протеин. А при самия човек тялото не произвежда ензим, който да помогне на този казеин да се асимилира. Оказва се, че същият ефект е известен на всички с "непоносимост" на млякото - диария, подуване на червата и др.

  1. Липса на кислород. Кръвообръщението е нарушено, тъканите и органите в недостатъчни количества са снабдени с кръв, а с нея и с кислород.
  1. "Подкисляване на тялото." Неограниченото използване на животински протеин натоварва черния дроб и бъбреците. В повишен режим те трябва да преработват киселините, идващи от продукти от животински произход, бъбреците се справят с трудности, като прехвърлят излишните киселини в тъканта на черния дроб, които след това са много трудни за отстраняване. Това е друга причина за дебела кръв.
  1. Пълно шлаковане на тялото. Вируси, бактерии, гъбички, протозои - всяка минута атака върху тялото ни е невидима и неизбежна. Ние сме постоянно изложени на тях. Много ентусиазирано приемат антибиотици, които само стимулират най-простите до по-нататъшно размножаване. Превръщайки се в един вид кисти (спорове), те „заспиват” и чакат на крилата. Лекарствата постепенно се отстраняват от тялото, паразитите се събуждат и активно окупират територията, абсорбират хранителните вещества и изхвърлят своите отпадъчни продукти в кръвта. Заслужава ли да се говори за стерилност на кръвта в този случай?

Не забравяйте, че февруари - март е най-идеалното време за почистване на червата и целия организъм? Тя не пречи и не почиства тялото от паразити, дори ако смятате, че не ги имате.

  1. Стрес. Има хора, които са постоянно подложени на стрес, нервни за всеки случай, освобождавайки адреналин. Адреналинът винаги провокира стесняване на кръвоносните съдове и поради това сърцето е принудено да работи с напрежение. Неговите периферни съдове са в компресирано състояние, което принуждава сърцето да натиска кръвта през тези компресирани съдове със сила.
  1. Любов към сладкиши. За много хора тя се развива в патология. И кой, попивайки вкусна торта, смята, че кръвта му става гъста и вискозна в същото време? Освен това, бонбоните също водят до дехидратация. Помнете колко жадни сте да ядете, след като ядете нещо сладко.
  1. Липсата на минерали и витамини е друга причина, поради която кръвта става гъста. Пушени храни и сладкиши, консервирани, месни или солени храни натоварват черния дроб, неговото функциониране е нарушено, което допринася за лошата абсорбция на хранителни вещества като лецитин и селен, цинк и витамин С - от това, което нашите съдове, кръв и цялото тяло се нуждаят толкова много,
  1. Лоши навици. Цигарите, алкохолът по никакъв начин не оказват благоприятен ефект върху нашето тяло. Например, пушачът се нуждае от витамин С 3 пъти повече от непушач... Вие също знаете за разрушаването на черния дроб от алкохола.

Но да се върнем на нашата тема и да продължим разговора за това, какви продукти разредят кръвта.

Списък на разредители за кръв

  1. Омега 3. Най-концентрираният му източник е рибеното масло и морската риба от мастни сортове, от растително масло - ленено масло.

Редовната консумация на Омега 3 ще предотврати слепването на тромбоцитите, ще намали производството на вещества в организма, които причиняват възпаление в клетките (като атеросклероза и затлъстяване).

Употребата на полиненаситени мастни киселини като Омега 3 спомага за разреждането на кръвта, намалява нивото на вредния холестерол и регулира метаболизма на мазнините.

  1. Витамин Е. Съдържа се в маслини, шафран, слънчогледово масло, пълнозърнести храни, бадеми, лешници, фъстъци, авокадо, моркови. Ако използвате тези храни редовно, рискът от кръвни съсиреци ще намалее.
  1. Витамин С. Продуктите, които го съдържат и спомагат за разреждането на кръвта: лимони, портокали, мандарини, грейпфрути, сладка червена пиперка, зеле (с изключение на бяло), малини, цариградско грозде, бяло и червено френско грозде, боровинки, къпини, ягоди, бръмбари, сливи, череши, грозде, смокини, кайсии.
  1. Джинджифилът е отличен продукт за разреждане на кръвта. Спектърът на действие на тази подправка е много широк, вариращ от подобряване на храносмилателните процеси и сърдечна функция, до елиминиране на стомашни разстройства, гадене, диария и колики. Джинджифилът се препоръчва при настинки и грип, главоболие и артрит, като средство за отпускане на кръвоносните съдове и сърдечния мускул. Джинджър намалява холестерола, предотвратява съсирването на кръвта и подобрява притока на кръв.

Добавете канела към чай от джинджифил (и мед и лимон на вкус), покълнали пшеница, използвайте мента, червен пипер, риган (риган) и мащерка - тези подправки разреждат кръвта.

  1. Чесънът заслужава специално внимание. Можете да го използвате прясно или изсушено, или да използвате чесново масло - за да се предпазите от високо кръвно налягане, гъста кръв и високи нива на вреден холестерол.

Повече продукти за разреждане на кръвта, които не съм споменавал по-горе: доматен сок и домати, слънчогледово семе, цвекло, пъпеш, овесено брашно, овесено брашно, валцуван овес, ябълков оцет, какао, шоколад, миди, калмари, скариди, морска зеле, лук, млечни продукти продукти, яйца, лецитин, кестени, артишок, черница, билки от гинко билоба, пелин, медоносник, цикория, лешници, сабелник, каланхое, алое, сладка детелина, божур корен, върбова кора.

Списък на продуктите, които сгъстяват кръвта

Вашата диета трябва да съдържа възможно най-малко захар и сладкиши, банани, бял хляб, картофи, алкохол, газирани напитки, пушени меса, кисели краставички, мастни протеинови храни, елда, орехи, червена и черна арония, кориандър, копър, спанак, магданоз, дъб и калина от калина, пресни листа от коприва, кучешка роза, босилек, арония, жълт кантарион, дъвка, репей, вратига, хвощ, бял равнец, царевични близалци, изгорени, похучуи горци, валериани, кесия, тинктури и отвари от борови иглики, тинктури и отвари от борови иглики, тинктури и отвари от борови иглички.

И, госпожи и господа, започнете да пиете вода. Отколкото да поглъщат аспирин и други лекарства на базата на него, тънка кръвта на най-достъпния и евтин продукт - проста преварена вода. Ще се изненадате какви чудеса ще започнат да ви се случват.

Разходете се на чист въздух, особено когато има гъста кръв, аромата на борови иглички в борова гора. Движете се (когато има малко движение, еритроцитите активно се придържат към стените на кръвоносните съдове), мислете положително, използвайте продукти за разреждане на кръвта и тогава наистина ще сте здрави!

Източник на

  • ЕТИКЕТИ
  • прости рецепти за здраве

Списък на разредители за кръв

Накрая, на мода е и здравословният начин на живот. Хората тичат сутрин, опитват се да се хранят правилно, отказват се от лошите навици. Но проблемите, натрупани през годините в тялото, не се преодоляват лесно. Много хора остро повдигнаха въпроса за повишената плътност на кръвта.

Разбира се, трябва да се консултирате с лекар и да получите квалифицирани препоръки, но в същото време е полезно да знаете, че има начин да се реши този проблем естествено. Във всяка кухня можете да намерите продукти за разреждане на кръвта. И ако не са там сега, тогава всичко трябва да се направи, за да се появят там.

Какво застрашава сгъстяването на кръвта?

Качеството на кръвта зависи пряко от това как правилно ще продължат процесите в клетките и органите на човека. Но не забравяйте какво ядем? Рулца, хамбургери, пържено месо, пушени колбаси и шунка, всичко това допринася за подкиселяването, повишава холестерола и увеличава плътността на кръвта.

В идеалния случай, той трябва лесно да преминава през съдовете и в капилярите, но дебелото вещество е много по-трудно да се прокара. Това означава, че кръвта може да застоя в варикозните възли, допринасяйки за образуването на кръвни съсиреци в съдовете, тялото започва да изпитва недостиг на кръвоснабдяване и кислородно гладуване, което може да доведе до инфаркт или инсулт.

Всъщност, болест, наречена „гъста кръв“, не съществува. Но дори лекарите използват този израз, като обясняват на пациентите какво се случва с тях.

Огледайте кухнята

Списъкът на продуктите, които могат да помогнат за разреждането на кръвта, е доста обширен.

Почти всяка домакиня може да бъде намерена:

  1. Чесън.
    Използването на този продукт е полезно не само за увеличаване на плътността на кръвта. В нашия случай той намалява нивото на тромбоцитите и елиминира риска от образуване на кръвни съсиреци в съдовете, намалява възпалението на кръвоносните съдове при тромбофлебит.
  2. Джинджър.
    Често напитките с корен от джинджифил и мед се използват при настинки, но все пак не позволяват образуването на кръвни съсиреци и подобряват кръвообращението. В допълнение, понижава холестерола, което също е много важно. Консумацията на джинджифил се препоръчва при тромбофлебит, тъй като помага за облекчаване на възпалението и изчистването на кръвните съсиреци от кръвоносните съдове.
  3. Риба и други морски дарове.
    Омега-3 киселината, съдържаща се в морски дарове, допринася за намаляване на вискозитета на кръвта и предотвратява слепването на тромбоцитите. Редовната консумация на риба или рибено масло разгражда кръвни съсиреци.
  4. Sea Kale
    Евтините салати от този уникален продукт насищат тялото с йод, което също спомага за нормализиране на плътността на кръвта.
  5. Маслиново и ленено масло.
    Това не е кулинарна мода, а необходимост за съвременния човек. Високото съдържание на полезни киселини в тези масла предотвратява образуването на съдови кръвни съсиреци и намалява проявите на атеросклероза.
  6. Лимон, портокал, грейпфрут.
    Тези цитрусови плодове са богати на витамин С и може да заместят профилактичния аспирин.
  7. Подправки и билки.
    Домакините ги добавят към ястия, за да подобрят вкуса, а заедно с това канела, мащерка, мента, къри, куркума, пипер, риган и други подправки допринасят за нормализирането на кръвната плътност.
  8. Различни видове плодове.
    Сокове, плодови напитки, плодови напитки и само пресни плодове имат разреждащ ефект благодарение на полезни микроелементи, витамини и голямо количество вода в състава му.
  9. Вода.
    Тя е във всяка кухня. Основното нещо - да се пие, за да се предотврати дехидратация. Водата увеличава количеството на плазмата в кръвта, което го прави по-достъпен за транспортиране на кръвни клетки и кислород в тялото.

Разреждане на кръв по време на бременност

За бъдещите майки повишаването на кръвната плътност е особено опасно. Както жената, така и нейното дете могат да страдат, тъй като той вече не е достатъчно кислород и хранене за нормално развитие. Приемането на лекарства в това състояние не винаги е подходящо, което означава, че трябва да знаете продуктите, които разреждат кръвта по време на бременност.

Информация за антикоагулантните продукти при бременни жени не е тайна. Списъкът отразява горепосоченото, но има някои различия.

В нормално състояние човек трябва да пие 1,5–2 литра вода на ден, но бременната жена не може да си позволи такъв лукс, тя просто започва да подува. Така че, трябва да ядете много плодове, плодове, зеленчуци. Особено полезни са доматите, тиквичките и патладжаните, които струват една стотинка в есенния период.

Всички известни овесена каша ще наситят тялото с необходимата доза магнезий и ще предотвратят образуването на кръвни съсиреци, няма да позволят на червените кръвни клетки да се слепят. Затова закуската с чаша пресен сок и овесена каша е много полезна за бременни жени. Бъдете внимателни, за да получите достатъчно витамини С, В6 и Е. Тяхната липса на бременност пряко засяга състоянието на тялото.

За бременни жени е особено важно да се избягват храни, които сгъстяват кръвта.

Списъкът на забранените за често използване включва:

  • маргарин;
  • пушени колбаси и шунка;
  • кисели храни;
  • силни бульони;
  • банани;
  • манго;
  • орехи;
  • картофи.

Помнете добре: ако вашата диета е доминирана от продукти, които сгъстяват кръвта, рискувате да спечелите здравословни проблеми. Алкохолът и пушенето също вреди, те допринасят за дехидратацията и намаляват количеството на кръвната плазма, повишавайки неговия вискозитет.

Ако сте предразположени към стрес, не вземайте необходимото количество витамини и не консумирайте необходимото количество вода, а в един ужасен момент може да се окажете в болнично легло. И това ще се случи само защото не сте обърнали внимание във времето на състоянието на кръвта и е позволило прекомерната му плътност.

Продукти, които сгъстяват кръвта: сладки, пържени храни, чесън, салата, алкохол, коприва

Много поддръжници на здравословния начин на живот продукти, които сгъстяват кръвта, се наричат ​​вредни. Те включват захар и алкохол, всички любими пържени картофи с месо и сладки вкусни десерти.

Употребата на нездравословна, но такава желана храна може да доведе до нарушени оксидативни и възстановителни процеси в тъканите на тялото и повечето от вътрешните органи: черния дроб, бъбреците, мозъка и др.

Намаленото качество на кръвта в този случай поради сгъстяването, подкисляването, повишаването на концентрацията на холестерола води до влошаване на транспортната му функция, като осигурява дишане и подхранване на клетките на тялото.

Причини и ефекти на кръвни съсиреци

Повишеният вискозитет на кръвта провокира най-опасните заболявания: сърдечно-съдова и онкологична патология. Тези заболявания обикновено са причинени от нарушена циркулация на кръвта поради нейната дебелина, което води до увеличаване на натоварването на съдовете и отлагането на съсиреци по стените на вените и артериите.

Фактори, водещи до повишаване на вискозитета на кръвта са:

  • липса на течност, изпитана от човек, или неговото лошо качество;
  • високо атлетично натоварване;
  • престой в горещ климат;
  • продължителна експозиция;
  • редовна и прекомерна консумация на захар, бързо абсорбиращи въглехидрати;
  • липса на витамини и минерали в организма (особено лецитин, селен, цинк и аскорбинова киселина);
  • изключване на сол от диетата или прекомерната му консумация;
  • затлъстяване и живот в екологично неблагоприятен район.

В допълнение, нарушаването на човешката диета, храненето предимно на мазнини, пържени, месо, солени, сладки, пушени и консервирани храни, както и с висока концентрация на нишесте, водят до образуването на плътни молекули холестерол, които увреждат стените на кръвоносните съдове. Тези продукти, които сгъстяват кръвта, причиняват неизправност на черния дроб, причинявайки промяна в плазмата.

Тези нарушения са признати за един от основните стимули за развитието на тромбофлебит, който засяга хората, които редовно включват нездравословна храна в менюто си. За тях е много важно да навременно нормализират работата на биохимичната мини-лаборатория, в която се осъществяват метаболитни процеси, синтезират се специални вещества, които могат да предотвратят повишаване на вискозитета на кръвта и кръвните съсиреци.

Когато кръвта е твърде тънка...

За да се регулира циркулацията на кръвта, нормализирането му, всеки трябва да знае какви продукти, които сгъстяват кръвта, трябва да се яде, за да се увеличи вискозитета, и кои - за втечняване на жизнената среда.

За вегетарианци и хора, които пренебрегват консумацията на животински мазнини за храна, както и за някои болести, кръвта може да има повишена флуидност, което негативно влияе на съсирването му при увреждане на кожата.

Течната жизнена среда на човек не се справя с кървенето, това прави всяко драскотина или хирургическа намеса истинско бедствие. В този случай трябва да включите в менюто продукти, които увеличават плътността на кръвта: захар, сол, мазни храни.

Но хората, които дълго време консумират растения или други леки храни, не могат да ядат такава храна, защото сгъстява кръвта твърде много и може да причини лошо здраве.

Следователно, списъкът на продуктите, които умерено увеличават плътността на кръвта, включват: риба - източник на благосъстояние, младост и красота, както и успешна борба с излишни килограми; зърнени храни и зърнени храни (просо, елда и кафяв кафяв ориз), които могат да се пълнят с чиста риба и след това да се пекат във фурната.

Това може да включва трици, селски хляб или хляб от яйчен крем. Зърнените култури образуват съсирек на слуз в стомаха, което спомага за сгъстяване на кръвта.

Сладка храна вреди на фигурата, но не трябва да я изваждате напълно от менюто, а по-целесъобразно е мастните десерти да се заменят със сушени плодове, мед, ориенталски сладкиши и домашно сладко от плодове. Сутрешният деликатес в размер на една чаена лъжичка е достатъчна част от удоволствието да се сгъсти кръвта и да се укрепят стените на кръвоносните съдове.

В категорията на първите ястия, един от лидерите, който намалява концентрацията на течност в кръвната плазма, е прясно приготвен борш. Зелените са най-добре разредени, подобрявайки консистенцията на кръв, праз, киселец, маруля, както и други зеленчукови ястия с добавянето на чесън.

Основните продукти, които причиняват синдрома на повишен вискозитет на кръвта

Според лекари и специалисти по хранене, не си струва да откажеш мощни сгъстители на кръвта (млечни продукти, картофи, банани), но трябва да контролираш честотата на консумация и количество. В редки случаи можете да си позволите сода, пушени деликатеси и алкохол.

Някои храни съдържат витамин К, който увеличава съсирването на кръвта и неутрализира ефекта на антикоагулантите, като например свински черен дроб, соя и ястия, направени от тях, касис и калина, фасул, крес, зеле, зелен грах, зелен грах t, Освен това при тромбоза се включват продукти, които сгъстяват кръвта бързо и силно: мазни меса, колбаси, богати силни бульони, хидрогенирани мазнини, сметана, консервирани храни, пушени меса, бял хляб и сладкиши, сладкарски изделия, орехи.

Ограничение за хората, склонни към образуване на кръвни съсиреци, се отнася и за употребата на захар и заквасена сметана, мас, сол и масло.

Навиците на местообитанията като пиене и тютюнопушене влияят негативно на течния състав на кръвта.

Злоупотребата с диуретици, контрацептиви и хормонални лекарства, техният неконтролиран прием може също да доведе до изчерпване на жизнената среда на течната тъкан и повишен риск от тромбоза.

алкохол

Щетите на този продукт са известни на всички. Употребата на силни напитки, вино в опаковки от тетрапак и евтина бира, дори веднъж седмично, води до това, че алкохолът удебелява кръвта: става тъмна и вискозна, а концентрацията на течност в нея става значително под 83%.

В същото време, червените кръвни клетки в съдовете се залепват заедно под формата на монети, които се придържат към стената и образуват кръвни съсиреци. Коагулацията на кръвта се проявява в началния стадий чрез повишена умора, увреждане на паметта и сънливост.

С течение на времето злоупотребата с алкохолни напитки включва умствени процеси, които разрушават тялото: стрес, раздразнителност или апатия, безсъние.

В нашата епоха на заседнал начин на живот храненето играе голяма роля (повече от 75%) в състоянието на човешкото здраве. Липсата на достатъчна порция плодове и зеленчуци в ежедневната диета, допринасяща за активния метаболизъм, използването на такава мазнина и висококалорично ястие е свързано с много рискови фактори за развитието на патологии. Кръвните съсиреци са един от тях.

Ето защо, любим от много пържени картофи с месо в тиган - не е такава безвредна деликатес. В допълнение към факта, че ястието е с високо съдържание на калории, то съдържа мазнини месо, картофи, които значително увеличават вискозитета на кръвта.

Но мека и вкусна телешко месо, свинско или пилешко месо със златна кора и ронлива, съскащ в тиган, картофите се приготвят в почти всяко семейство.

Опасно е да се прави това ежедневно или няколко пъти седмично, като се съчетава традиционно ястие със силен алкохол, кисели краставички и кисели краставички.

Такова ястие може да бъде предоставено само от време на време, а вместо домашно приготвени препарати е за предпочитане масата да се поставя със светла салата от пресни зеленчуци.

Основни ястия и закуски

За тромбофлебит или разширени вени диетолозите препоръчват ястия с лук, зеленчукови ястия, в които могат да се добавят чесън и копър. Пригответе ги от патладжани, тиквички, червени чушки, домати, подправете ги с риган или червен пипер.

Добри са и вторите ястия от мазни риби, морски дарове и водорасли. Всички тези ястия предотвратяват сгъстяването на кръвта, като я разреждат. Въпреки това, те не могат да се комбинират с приемане на антикоагуланти без лекарско предписание.

салати

В диетичната диета за варикоза, салата с чесън е на първо място, тъй като нейната употреба намалява вискозитета на кръвта.

Добавя се ароматен зеленчук, както в прясна, така и в суха форма, и се приготвя и върху студено пресовано растително масло (слънчоглед, маслина или шафран), като се получава вкусен лекарствен екстракт от висок холестерол, плътна кръв (включително разширени вени) и хипертония.

Добавянето на домати, краставици, тиквички, пшеничен зародиш, зеле (различно от бяло зеле), сладък червен пипер, моркови и други компоненти, които разреждат кръвта в различни домати, е добра профилактика на кръвни съсиреци и други сърдечно-съдови патологии. Тази салата от чесън се прави в минути. Може да се сервира на второто ястие или като самостоятелно ястие.

десерти

С изключение на сладкиши, бонбони и сладкиши, които сгъстяват кръвта, идеално е да ги замените с плодове и плодове: портокали, кайсии, грозде, листа, череши, сливи, грейпфрут, ягоди, къпини, лимон, малини, мандарини, морски зърнастец. От сушени плодове, можете да изберете сини сливи, сушени кайсии и стафиди. Медът, ако няма алергия към пчелните продукти, ще бъде отлична алтернатива на захарта.

Лечебни билки

Повечето растения с диуретични свойства имат ефект на сгъстяване на кръвта: царевични близалки, бял равнец, жълт кантарион и босилек. Същият ефект върху организма имат: люцерна и валериана, планинар и арония.

Копривата удебелява кръвта, ако използвате листата на тази лечебна билка. От плодове трябва да бъдат внимателни към използването на арония и киви, дива роза и нар.

Манго, авокадо, орехи и леща увеличават вискозитета на кръвта.

данни

Нормализира кръвообращението и укрепва стените на кръвоносните съдове, предотвратява появата на съсиреци върху тях, спомага за балансирано хранене, здравословен начин на живот, спазване на хранителния режим.

Диетата трябва да включва достатъчно количество продукти за разреждане на кръвта, но излишъкът им също може да доведе до отрицателни последствия.

Всеки ден, за да се поддържа нормално ниво на хидратация на тялото, трябва да се изпие половин или два литра пречистена негазирана вода. Освен основния флуид, трябва да пиете и зелен чай, билкови настойки, прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове.

Оптималната физическа активност, която трябва да бъде включена в ежедневието, ще бъде добра превенция на болестите и ще спомогне за поддържането на форма.

Разредители за кръв

Обикновено кръвта не е дебела и дори много течна. Но под строгото ни ръководство, червените кръвни клетки в съдовете просто се придържат един към друг и към стените.

В резултат на това се получава дебела, твърде лесно коагулирана кръв, както и разширени вени, инсулт, тромбофлебит, инфаркт, както и кислородно гладуване на мозъка, сърцето, мускулите.

Затова отново подчертаваме - кръвта не е първоначално гъста, ние я „разваляме“.

Прекомерното кръвосъсирване обикновено съвпада с лоша чернодробна функция. Доказано е, че по-голямата част от пациентите с разширени вени (типично заболяване с дебела кръв) имат проблеми с черния дроб - химическата лаборатория и филтъра на нашето тяло. Черният дроб е отговорен за филтриране на онези вещества, които само уплътняват кръвта в нашите вени. Черният дроб не работи - кръвта се разваля, образуват се кръвни съсиреци.

Но имаме успокояваща новина - лекарите спокоен признават, че с правилно подбрано меню, състоящо се от продукти за разреждане на кръвта, почти всички кръвоносни съдове могат да бъдат излекувани.

Затова се задължаваме да съставим два списъка с продукти, които се сгъстяват и разреждат кръвта.

Най-известното лекарство за разреждане на кръвта е аспиринът.

Известно е, че той бързо води до изтъняване на кръвта, макар че когато се притиска пръчката (и можем да го направим), това води до обратен ефект - образуването на кръвни съсиреци.

Не експериментирайте с аспирин, освен ако не ви е предписал лекар и не го приемайте като „бонбони“. Има много естествени продукти, които могат да се справят със съдовете, не по-лошо от аспирина.

Така че, списъкът на естествените разредители на кръв е много обширен:

  • ленено семе и зехтин, риба, рибено масло - съдържат здрави мазнини, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци;
  • Домати и доматен сок - и всички червени храни са полезни за разреждане на кръвта;
  • ябълков оцет - нормализира обмяната на веществата, насърчава загубата на тегло (с наднормено тегло е първият враг на кръвоносните съдове);
  • лимон и грейпфрут - поради съдържанието на витамин С заменя аспирин;
  • слънчогледово семе - нормализиране на киселинно-алкалния баланс;
  • шоколад и какао - съдържат магнезий полезен за съдове;
  • цвекло е полезно за образуване на кръв, то е естествено лекарство срещу атеросклероза и хипертония;
  • всички плодове понижават вискозитета на кръвта и нивото на лошия холестерол;
  • лук и чесън - препоръчва се за лечение на атеросклероза, хипертония, гниещи процеси в червата и много полезни за черния дроб.
  • овесена каша - съдържа магнезий, който предотвратява образуването на съсиреци и залепени червени кръвни клетки.

Но не сме казали нито дума за най-полезния продукт, който разрежда кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Този продукт е само вода.

Нашата кръв е 90% вода, а хората, страдащи от васкуларни заболявания, или досега са просто прекалено гъсти с кръв, пият твърде малко вода. Това се проявява особено в топлината - влажността активно се изпарява, съдовете се свиват и кръвта е по-дебела от всякога. Разбира се, кръвните съсиреци и инсулти и инфаркти през летните горещини са най-честите и обичайни неща за лекарите.

Също така, не вместо това, а с вода, е полезно да се пият натурални сокове от кисели плодове, грозде, домати, лимон, портокал.

Кръвосгъващи продукти

И накрая, оставихме за вас най-вкусните продукти, които лудо обичаме, дори с цената на здравето, но които ще трябва да се откажем в името на запазването не само на целостта на съдовете, но и на живота.

  • хидрогенирани мазнини;
  • пушено месо;
  • кисели краставички;
  • консервирани храни;
  • колбаси;
  • богати бульони;
  • сметана;
  • бял хляб;
  • банани;
  • манго;
  • дива роза (полезна е, просто удебелява кръвта);
  • леща;
  • орехи;
  • черна пепел;
  • гранати;
  • арония.

Продукти за разреждане на кръвта и укрепване на стените на кръвоносните съдове

Дебелата кръв е проблем за съвременния цивилизован свят. Този резултат е предопределена неправилна диета, състава на консумираните храни, заседнал начин на живот, водещ до появата на кръвни съсиреци. Друг проблем са слабите стени на кръвоносните съдове, върху които плътна кръв предизвиква постоянни натоварвания.

Нормалният състав на кръвта е 20% от червените кръвни клетки, левкоцитите, тромбоцитите и 80% от кръвния серум. Когато са дебели, тези цифри се променят и се състоят от 20% серум и 80% от останалите елементи.

Това води до неизправност на органите. Това води до много сериозни заболявания, преди всичко сърдечно-съдови.

За разреждане на кръвта, подобряване на кръвообращението, намаляване на стреса върху сърцето, съществуват лекарства (антикоагуланти), които при продължителна употреба оказват отрицателно въздействие върху стомашно-чревния тракт, до стомашна язва.

Много хора търсят алтернатива на това - хранителни продукти, които естествено ще намалят плътността до нормално състояние.

Обърнете внимание! Отрицателно, лошите навици влияят на коагулацията на кръвта: тютюнопушене и алкохол, което намалява водното съдържание на тялото, което го прави гъст.

Водата, която не е течна, оказва голямо влияние върху разреждането на кръвта: чай, кафе, сода и т.н., а именно вода. Изключение е зеленият чай, той намалява добре съсирването. Необходимо е да се пие 1.5-2 литра чиста вода на ден. Водата трябва да бъде филтрирана или размразена. Водата трябва да се пие половин час преди хранене или час след това.

Списъкът с най-ефективните продукти включва:

  1. Чесън. Най-благоприятен ефект върху съсирването на кръвта има чесънът, той може да се използва в различни форми: пресни, сушени, чесново масло.
  2. Джинджър. Свойството на джинджифил за намаляване на холестерола, положителен ефект върху намаляването на вискозитета на кръвта.
  3. Червено вино От древна Гърция се използва за почистване и възстановяване на кръвта. Добър антисептик, съдържа витамини, салицилати.
  4. Малини и боровинки. Сок от малина и чай от малинов лист намаляват вискозитета и дебелината. Боровинката унищожава кръвните съсиреци и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, тъй като съдържа салицилати.
  5. Плодове и плодове. Те съдържат много вода и киселини. Киселинните храни разграждат мазнините и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и холестеролни плаки. витамин С.
  6. Зеленчуци. Доматите и краставиците съдържат много вода. Морковите са богати на витамин Е, спомага за унищожаването на кръвни съсиреци. Цвекло, целина, бяло зеле, червен пипер, лют червен пипер, тиквички и патладжани съдържат витамини, намаляват вискозитета на кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове.
  7. Пикантни билки. Куркумата има положителен ефект върху притока на кръв, регулира съдържанието на белите кръвни клетки и червените кръвни клетки. Копър, риган, мента, мащерка подобряват състава.
  8. Масло от маслина, лен, слънчоглед. Съдържа витамин Е, нарушава тромбозата.

Как да се намалят кръвните съсиреци по време на бременност. В този случай не трябва да правите нищо сами, особено с лекарства.

Ако не сте открили алергични реакции към продукти, съдържащи салицилати, най-доброто решение е да ги използвате. Те включват: домати, червени чушки, растителни масла, плодове и плодове.

Лекарства и лекарства за разреждане на кръвта

Списъкът с лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, не е малък. Те трябва да се приемат само както е предписано от лекар.

Без значение колко привидно безвреден е лекарството, той има противопоказания и странични ефекти.

Продължителната употреба на таблетки аспирин трябва да се извършва само под наблюдението на лекар.

Аспиринът, друго име за ацетилсалициловата киселина, днес се смята за популярно и разнообразно лекарство. Ефектът му върху кръвта е известен на всички, но все още е антипиретично, аналгетично и противовъзпалително лекарство.

Аспиринът понижава кръвните съсиреци, не позволява на тромбоцитите да се слепват и образуват кръвни съсиреци. Таблетката трябва да се дъвче внимателно и бързо да се измие обилно с вода. Не можеш да го преглътнеш.

Камбанки. Съдържа антитромботични вещества, подобрява кръвообращението в мозъка. Намалява плътността на кръвта.

Cardiomagnil. Използва се срещу образуването на кръвни съсиреци, за превенция. Приемайте лекарството само по лекарско предписание.

Aescusan. Лекарството се прави на базата на екстракт от конски кестен, показан с разширени вени, венозна недостатъчност, има засилващ ефект върху стените на кръвоносните съдове.

Как бързо да разреди кръвта у дома: народни средства

Обмислете няколко опции:

  1. Народни средства и тяхното готвене у дома. Използването на лекарства, които намаляват съсирването на кръвта, влияе негативно върху стомашно-чревния тракт. Как да доведем кръвта до нормално без аспирин? Тук идват на помощ доказани нетрадиционни методи на лечение от векове - народни средства. • Използването на вода и разредени натурални сокове носи много ползи и спомага за намаляване на съсирването. • Смесете 1 cup 2 чаши мед и 5 скилидки чесън, настъргани. Разбъркайте, затворете и оставете за 20 дни на тъмно място. Пийте половин лъжица преди хранене. • Прави правило да се използва дафинов лист в готвенето на първите ястия.
  2. Трева. Вземете 1 супена лъжица бяла върба, пригответе 0,25 литра вряща вода. Оставете за 1 час, сгънете се обратно на цедката и пийте 30 минути преди хранене. Сок от листа и корени от глухарчета 1/3 чаша, 3 супени лъжици трапезен мед, разбърква се, добавя се малко вода и се пие половин час преди хранене за 1 супена лъжица. лъжица.
  3. Инжекции в стомаха. С високо кръвосъсирване, лекарят ще предпише инжекции от лекарството Heparin в стомаха. Това лекарство се използва за намаляване на тромбоцитите като лечение и като профилактично средство.