Правилна дефекация с хемороиди: колко лесно е да отидете в тоалетната

Бързата дефекация с хемороиди е ключът към липсата на болка. Но как да отида до тоалетната за много хемороиди, ако не?

Хората, страдащи от хемороиди, са постоянно изправени пред такъв деликатен проблем, като болезнена дефекация. След изпразване, се проявява болка, сърбеж и парене. Страхът да отиде до тоалетната води до бързо развитие на възпалителния процес.

Постоянен спътник и провокативен фактор за проктологично заболяване е запек.

Напрежението по време на движението на червата създава напрежение, пълни ректалните вени с кръв и ги надува. Твърдите фекални маси надраскат възпаления анус. За да се борите с запек, трябва да промените диетата си, като включите храни, богати на фибри. Препоръчва се също така да се пие достатъчно течност и да се придържа към предписаната от лекаря консервативна терапия.

Причини и симптоми на патология

Причините за хемороиди са известни на всички:

• запек, провокиращ напрежение по време на червата;
• диария;
• липсата на движение;
• бременност;
• обич към пикантната храна;
• пристрастяване към алкохол;
• диета, бедна на фибри.

Хемороидалната болест се проявява под формата на симптоми като:

1. ректално кървене;
2. болка по време на изпражненията;
3. сърбеж и парене в ануса;
4. отделяне от ануса под формата на кръв и слуз;
5. усещане в ануса на чуждо тяло;
6. загуба на възли по време на тоалетни посещения;
7. чувство за незавършен акт на изпразване.

Ако по време на дефекацията кръвта се освобождава от ануса, това не винаги показва наличието на хемороиди. Този симптом може да означава маса от други хронични заболявания.

Болка след изпразване също не се появява при всички пациенти с хемороидно заболяване. По време на напрежението в сплетения има разкъсване на поддържащия апарат, което води до загуба на хемороиди.

Как да отида до тоалетната, ако тя не работи

Как да отидете до тоалетната за хемороиди е най-често срещаният въпрос за проктолога.

Пациентите с хемороиди се препоръчват постепенно да се отърват от запек и да развият навика да отидат до тоалетната по едно и също време.

Идеалното време за изпразване на червата се счита за сутрин или вечер точно преди лягане.

За да се систематизира времето, на началния етап се препоръчва да се правят клизми или да се приемат лаксативи. За тази цел лекарят може да предпише Slabilen, Mikrolaks, Mukofalk и други слабителни лекарства.

Посещението на тоалетната не трябва да отнеме повече от 5-7 минути.

Проблемът с дефекацията често се дължи на факта, че изпражненията са твърде твърди. За да се промени ситуацията е необходимо да се преразгледа диетата. Продукти с фиксиращ ефект за премахване от диетичното меню, заменяйки ги със сурови зеленчуци и плодове. Полезно е да пиете много вода.

Необходимо е да се научите да опъвате определени мускули по време на акта на дефекация. Правилната позиция на тялото е важен момент, който ще помогне да се изпълни тази задача. Седнете на тоалетната трябва да се ниво, почивка краката си на пода. Ако трябва да използвате обществена тоалетна, се препоръчва използването на хартиени седалки за еднократна употреба, за да се избегнат нестабилни стойки.

Хората, страдащи от хемороиди, трябва винаги да се мият с хладка вода след всяко движение на червата. Тази процедура предотвратява развитието на възпаление, ускорява зарастването на рани и микротрещините и допринася за отстраняването на оток. Не се препоръчва миене на гореща вода. Горещото лечение може да предизвика ректално кървене и разширяване на бучките.

В народната медицина, за да се улесни изпразването използвайте рициново масло, което се пие на празен стомах и 1 супена лъжица. Той обгръща усвояваната храна и нежно дразни червата. След като вземете маслото за един час, можете безопасно и безболезнено да отидете до тоалетната.

Дефекация след операция

Правилната дефекация след операция по хемороиди е важен момент по пътя към възстановяването.

На първия ден не се препоръчва да отидете до тоалетната. В следващите дни е важно да се гарантира, че масата на изпражненията не е твърда и не е течна, излизат без напрежение. За тази цел лекарят може да предпише лекарства, които подобряват храносмилането.

Раните в ануса предизвикват често принуждаване към тоалетната. Твърдите фекалии ги травмират, причинявайки силна болка и не позволявайки да се пусне възпаление. Разхлабените изпражнения също запазват възпалителния процес.

Бърза дефекация след отстраняване на хемороиди ще предотврати усложненията. Ако изпражненията се натрупат в червата, тя ще се втвърди и ще притисне към стените с по-голяма сила. Процесът на изпразване ще бъде много труден. За да избегнете такъв проблем, трябва да се стремите да установите режим.

Постоперативни пациенти, дълги напрежения, причиняващи пренапрежение на мускулите на коремната кухина, са противопоказани. Те могат да провокират ректално кървене и образуването на нови хемороиди.

Ефективно лечение

За борба със запек има много лекарства. Някои лекарства подобряват чревната подвижност, други - омекотяват фекалните маси.

Хемороиди след дефекация трябва да бъдат спрени от хладно подмиване, премахвайки тоалетната хартия.

Правилното лечение може да бъде предписано само от проктолог. Той ще проучи данните от диагностичните изследвания и ще открие стадия на заболяването. Въз основа на резултатите от изследването се определят методите на лечение.

Как да омекотите стола с хемороиди

Към днешна дата повече от 20% от общото население са открити с такова неприятно и може да се каже опасна болест като хемороиди. Предшестващо развитие на болестта могат да бъдат различни причини, по-специално, заседнал начин на живот, запек, диария, наследствена предразположеност, грешен режим и самата диета, лоши навици. Това е далеч от всички фактори, допринасящи за заболяването, тъй като всеки човек може да се развие по най-неочаквани причини. Трябва да се отбележи, че абсолютно всички хора са изложени на риск, независимо от възрастта, социалния произход и пола.

Внимание! Доста често хемороидите са придружени от запек, което допълнително усложнява ситуацията. Пациентите трябва внимателно да наблюдават изпражненията си, за да не наранят възпалените хемороиди. Твърдите изпражнения подпомагат увреждането на възлите, причинявайки кървене, образувайки рани.

Преди да разгледате един от основните въпроси за това как да смекчите изпражненията за хемороиди, трябва да обърнете специално внимание на симптомите на заболяването, за да можете да предприемете радикални мерки на най-ранния си етап. Известно е, че хемороиди могат да бъдат почти безсимптомни за много дълго време, сигнализиращи само незначителни симптоми, на които мнозина дори не обръщат внимание. Но ако този момент бъде пропуснат, тогава е вероятно болестта да премине от острата фаза към хроничната фаза, а след това ще трябва да се води през годините, като се търси възможно най-дълго опрощаване.

Повече от 30 години от моята практика са показали, че няма чудо в лечението на хемороиди, и в същото време има инструменти, които могат да помогнат на много хора с този деликатен проблем.

Симптоматична картина с хемороиди е както следва:

• пациентът усеща усещане за парене, болка в областта на ануса;
• болка по време на червата;
• присъствието на кръв или слуз от ануса;
• след като отидете в тоалетната не се чувствате пълно движение на червата;
• често се появяват проблеми с дефекацията, дължаща се на образувания запек. Заслужава да се отбележи, че запек може всъщност да се превърне в основната причина за хемороиди. Ето защо, ако има такова място, тогава не трябва да чакате ситуацията да се влоши, а да се справите с този проблем от момента на появата му.

Какви дейности могат да помогнат за смекчаване на изпражненията

За да знаете как да омекотите стол за възрастни с хемороиди, трябва да сте запознати със следните препоръки:

• най-добрият вариант е да планирате пътуване до тоалетната. По-добре е, ако това се случи сутрин или вечер. Разбира се, всички хора имат различна честота на движение на червата - някои го правят два пъти на ден, други веднъж на всеки два дни. Всичко зависи от индивидуалните особености на организма. Ако има място за хемороиди, тогава си струва да приемем този въпрос възможно най-отговорно. Тъй като страхът от самонараняване по време на акта на дефекация провокира много хора да отложат това събитие за дълго време, което води до втвърдяване на фекалните маси, което допълнително усложнява процеса;
• отговаряйки на въпроса как да успокоите хемороиди, особено след акт на дефекация, трябва да обърнете внимание на вашата диета и нейния режим. Основният проблем е в втвърдяването на фекалните маси и трябва да се направи всичко възможно, за да стане възможно най-лесно и лесно да се отиде до тоалетната. За да направите това, трябва да се придържате към диета и напълно да елиминирате от диетата си храни с фиксиращи свойства. И напротив, яжте колкото се може повече сурови зеленчуци, плодове, повече вода;
• не пренебрегвайте желанието за дефекация поради страха от болка. Не мога да го направя по-добре, за да не влоша още повече ситуацията и да не доведе до стагнация на изпражненията;
• Не трябва да седите в тоалетната, защото това е една от причините за болката. Ако не отидете в тоалетната, тогава не трябва да седите в тоалетната за един час. По време на продължително заседание, кръвта се втурва в тазовата област, което причинява застой и запек. Извадете от тоалетната всички разсейващи неща - списания, вестници, телефони и т.н.;
• заседанието на тоалетната също трябва да е правилно. Експертите казват, че по време на движението на червата е невъзможно да се опъне коремните мускули и да бъде в нестабилна позиция. По-специално, клякане. Пациентът трябва да седи, както би трябвало да е на тоалетната, да опира краката си на пода;
• със сигурност, много се чудят какво да правят, когато хемороидите са възпалени? На първо място е необходимо да се спазва хигиената. След дефекацията не използвайте хартия, а я измийте с топла вода. Препоръчителни водни процедури след всяко пътуване до тоалетната.

Омекотяването на изпражненията, особено по време на хемороиди, е един от основните проблеми на пациентите. Разбира се, лекарите могат да препоръчат някои лекарства, но си струва да се отбележи, че те не трябва да бъдат злоупотребявани, защото червата трябва да работят сами и с подобряването на изпражненията е необходимо да откажете да приемате лекарства. Като правило, за да омекоти стола, лекарите предписват различни свещички, микроклистери, хапчета, капки и т.н. Всички те засягат проблема по различни начини. Например, някои омекотяват фекални маси, други подобряват чревната подвижност. Днес лактулозата е отлично средство за омекотяване на фекалните маси, тя не предизвиква пристрастяване на тялото и помага да се отиде до тоалетната свободно, като се избягва стагнацията на фекалните маси в червата. Ако не можете да отидете в тоалетната няколко дни, можете да използвате микроклистери, които ще дадат резултат в рамките на 5-10 минути. Глицеролните свещички заслужават специално внимание, което може да се използва за запек, включително при хемороиди. 20 минути преди актът на дефекация е да вмъкнете свещ в ректума и пациентът ще може да отиде до тоалетната "за големи".

Като се питате как да се отървете от болката при хемороиди, е необходимо да се обърне специално внимание на храненето, систематичните движения на червата и хигиената на ануса. Опитайте се да поддържате правилния и мобилен начин на живот, да ядете растителна храна и да елиминирате солта, мазнините, пържените, пикантни храни от диетата. Както и храна, която има фиксиращ ефект.

Хемороиди са сериозно заболяване, което причинява много тревожност, за щастие има средства, които помагат както за облекчаване на симптомите, така и за подпомагане на лечението. Една от тях.

Как да се отървете от запек с хемороиди?

Хемороиди и запек често съществуват едно с друго. При хемороиди възниква застой на венозна кръв, което води до образуване на конуси, които понякога се припокриват с ануса и усложняват процеса на дефекация.

Човек започва да се страхува да отиде до тоалетната, затова се опитва да го прави по-рядко. Процесът се задълбочава още повече.

Признаци на запек

Обикновено човек трябва да ходи в тоалетната всеки ден. Ако това не се случи, това е въпрос на нарушения.

Трябва да се обърне внимание на естеството на изпражненията, тъй като може да се каже много. Ако изпразването се извършва на малки порции или твърди изпражнения, трябва да омекотите изпражненията.

Твърдите изпражнения причиняват запек, чревни увреждания и прогресия на хемороиди.

С постоянно напрежение, пациентите се сблъскват не само с хемороиди, но и с анални фисури.

Симптоми на запек:

1. Проблеми с дефекацията.
2. Необходимостта от постоянно напрежение на коремните мускули.
3. Чувство на летаргия и умора.
4. Обща интоксикация на продуктите от разлагането на тялото.
5. Метеоризъм и подуване на корема.
6. Болка в долната част на корема.

причини

Съвременният начин на живот става основен провокативен фактор в развитието на запек.

Провокативни фактори:

1. Наследствена предразположеност
2. Физическата неактивност.
3. Неправилно хранене.
4. Няма достатъчно храна.
5. Постоянна злоупотреба с диети и гладуване.
6. Приемане на някои лекарства.
7. Бременност.
8. Заболявания на вътрешните органи.

В случай на наследствена предразположеност се предава чревна структура, която причинява запек. Ако добавите към този пасивен начин на живот, тогава проблемите с дефекацията не могат да бъдат избегнати.

Друг фактор е наличието на заболявания, които възпрепятстват усвояването на храната и нейното промотиране през стомашно-чревния тракт.

Когато причината за запек стане хемороиди, е необходимо да се лекува основното заболяване.

Как да се лекува?

Ако не знаете какво да правите със запек, трябва да изследвате различни начини за въздействие върху червата.

За лечение използвайте следните методи и средства:

1. Лаксативни лекарства.
2. Ректални свещи.
3. Крем и специални мехлеми.
4. Клизми.
5. Масаж.
6. Народни лекарства и домашно приготвени рецепти.

Масажът помага само в ранните етапи, така че обикновено се комбинира с други методи на експозиция.

Налице е ефективна рецепта клизма с масло, което се загрява до 38 градуса и се инжектира в ануса. Този метод ви позволява да се евакуирате след няколко минути и може да се използва както за възрастни, така и за деца.

Когато запек с хемороиди се притеснява, смазването на ануса с масло помага много.

Ректалните супозитории имат подобен ефект, сред които са особено забележими глицеринови супозитории. Те имат лек ефект, така че използването им е позволено дори от деца.

Специални мехлеми помагат при външни хемороиди, тъй като подобряват общото състояние. Те облекчават възпалението, намаляват размера на конусите, което улеснява почистването на червата.

Въпреки това, лаксативи са по-популярни, изобилието от които причинява объркване.

лаксативи

• Duphalac е сироп с продължително действие, който може да се приема до пълното елиминиране на проблема.
• Regulax е популярно немско лекарство, характеризиращо се с меко действие. Поради тази функция се взема през нощта, така че след 10 часа тя дава желания ефект. Може да се използва за хемороиди и анални цепнатини, но децата до 4-годишна възраст и бременността са сериозни противопоказания.
• Бисакодил под формата на свещички помага да се отървете от запек в един час. При остри хемороиди, цистит и в детството този инструмент не може да се използва.
• Mukofalk - оригинално лекарство, основано на люспи на живовляк. Той е идеален за хора, които консумират малко количество храна на ден. Растителните влакна омекотяват фекалните маси и ги увеличават по обем. Действието на този инструмент е подобно на работата на трици и други видове влакна. Поради естествения състав, има минимален брой противопоказания: индивидуална непоносимост, възраст до 12 години, чревна обструкция.

Продължителното домашно лечение с слабителни лекарства може да изостри проблема. Синдром "мързелив червата" се развива, когато човек вече не може да се изпразни без помощта на наркотици.

Преди да използвате каквито и да е лекарства и схеми за лечение на запек, трябва да посетите специалист и да получите експертен съвет.

предотвратяване

Най-важното условие за успешното заздравяване на запек е превантивните мерки за качество.

превенция:

1. Правилно хранене и диета с изобилие от фибри.
2. Активен начин на живот.
3. Пийте достатъчно течности.
4. Своевременно лечение на всички болести.

Диета и хранене

Диетата трябва да включва повече храни, богати на фибри. Те включват зеленчуци и плодове, с изключение на картофите и бананите.

Маслените сладкиши се заменят с продукти от грубо брашно, а количеството захар в диетата се свежда до минимум.

Отлични резултати се получават чрез използване на сливи, стафиди и сушени кайсии, които могат да се добавят към извара или печени изделия. Също така, на базата на тези сушени плодове, те правят хранителна смес с леко слабително действие.

Ако човек по някаква причина не може да консумира достатъчно фибри, той може да добави трици към диетата. Те могат да се накиснат през нощта и след това да се добавят към овесена каша или кефир.

Когато вкусът на този продукт изглежда твърде отблъскващ, можете да добавите към него ванилия, канела и други подправки. В някои диети има дори голям брой рецепти за десерти, които се правят на базата на овесени или пшенични трици.

Водата спомага за омекотяване на фекалните маси, така че трудностите при почистването на червата се срещат по-рядко. Когато ядете фибри, не забравяйте да пиете поне 2-3 литра чиста вода на ден.

упражнения

Добавянето на умерени упражнения помага да се избегнат застояли процеси в тазовите органи. По-добре е да започнете с елементарно зареждане или лесно загряване, и едва след това да продължите към дълги разстояния.

Ако човек иска да се отърве от запек и да намали телесното си тегло, можете да практикувате на елиптичен треньор.

Препоръчително е да посетите специалист в случай на дискомфорт или болка и да не отлагате посещението, докато не се появят сериозни проблеми.

Отзиви на пациенти

Анна: „Не знаех как да отида в тоалетната дълго време. Постоянно напрежение, болка от детството. Това помогна малко да се използва цвекло, но ефектът беше кратък. И само добавянето на физическа активност и постоянното използване на трици в диетата спомогнаха за пълното решаване на деликатния проблем. "

Владимир: „Не можах да отида в тоалетната дълго време без никакви проблеми. Хроничният запек стана мои приятели. Едва след операцията за отстраняване на апендикса, проблемът беше решен. Профилактично обаче все още използвам сушени сливи и сушени кайсии в малки течения. "

Света: „Дълго време се страхуваше да отиде до тоалетната, което доведе до обостряне на хемороиди и чести запеци. Проблемът беше решен заедно с проктолога, който взе ефективни свещи и отлично слабително средство.

Как да омекотите стола с хемороиди

Хората, които имат запек, страдат от усещане за тежест и дискомфорт в корема. Твърдият стол е в състояние да достави на пациента много неприятни и болезнени преживявания. Този проблем може да бъде решен, преди всичко, чрез промяна на диетата и хранителните навици. А също така, след като прочетете тази статия, можете да научите как да смекчите фекалните маси у дома от себе си и без помощта на лекари.

Режим на пиене

Преди започване на лечението е необходимо да се установи дали е възможно да се смекчат фекалните маси с констипация и какво е по-добре да се направи. Първо, необходимо е да се увеличи количеството консумирана вода. Веднъж попаднал в червата, той ще омекоти изпражненията и по този начин ще допринесе за тяхното производство навън.

Ако по някаква причина в организма няма достатъчно вода, течността се абсорбира от вътрешната среда на червата, в резултат на което започва процес на втвърдяване на фекалните маси и те се натрупват. Всичко това води до повишени реакции на ферментация и гниене, поради което в тялото започват да се натрупват множество отрови.

Следователно, ако лечението се извършва у дома, много е важно да се наблюдава повишен режим на пиене. Водата обикновено се пие на празен стомах или не по-рано от два часа след напълване на стомаха с храна. За да получите резултат, трябва да пиете чаша вода на всеки 20-30 минути. Първият прием е желателно да се извърши рано сутрин веднага след сън. Изпийте чаша охладена вода в малки, спокойни глътки.

Необходимото количество течност зависи от телесното тегло на пациента, както и от състоянието на червата му. За разреждане на твърдото изпражнение при възрастен пациент е необходимо повече вода, отколкото при дете. Започвайки да използваме повече вода, трябва внимателно да наблюдавате какъв ефект е причинил. Ако фекалните маси са все още в пренебрегвано състояние, количеството течност, което трябва да се напие, трябва да бъде допълнително увеличено и да се направи така, докато се прояви очакваният резултат.

Като течност, по-добре е да се използва суроватка, ниско съдържание на мазнини кефир или, разбира се, вода. Чай, мляко, кафе трябва да се изоставят за известно време, тъй като те могат само да влошат положението. Въпреки това, понякога една течност не е достатъчна, за да облекчи пациента от запек, тъй като е причинен от неправилно формулирана храна. Ето защо е необходимо да се премине към следващия етап в борбата срещу запек.

Нашите най-любими ястия често са брашно и месни продукти, в които има много малко или никакви фибри. Ние ги ядем в изобилие, забравяме да консумираме в достатъчни количества пресни плодове и зеленчуци, зърнени храни и други продукти, полезни за тялото и храносмилателния тракт.

Храните, които омекотяват фекалните маси, са предимно тези, които са богати на фибри.

Те имат някои слабителни ефекти. Те включват преди всичко сливи, пресни сливи или сок от слива, както и много други продукти. Основно това са пресни зеленчуци, зеленчуци, плодове, бобови растения и зърнени храни, включително пшеничен зародиш, както и някои сушени плодове, като смокини, сушени кайсии, дати.

Полезно в този случай, варени зеленчукови корени: моркови, цвекло, ряпа. Например, в голямо количество сливи съдържа сорбитол, който има тенденция да привлича течност, като по този начин омекотява фекалната бучка.

Влакното е грубо диетично влакно, което не се усвоява и абсорбира от нашето тяло. Те допринасят за образуването на меки фекални маси, поради което тяхното присъствие в храни играе важна роля. Без фибри, нормалното функциониране на червата е невъзможно. Ако количеството фибри в диетата на пациента се увеличи, в същото време е необходимо да се увеличи приема на вода.

Варено цвекло се счита за много добро средство за лечение и предотвратяване на запек. Може да се добави към салати или да се приготви отделно ястие. Предимството на този инструмент е, че за разлика от фармацевтичните лаксативи, той не влияе неблагоприятно на бъбреците и черния дроб. В допълнение, лечебният ефект на цвеклото се простира не само до едно черво, но и до цялото тяло. Списъкът на полезните му свойства е много обширен и обхваща повечето органи и системи на човешкото тяло.

При обикновено готвене, цвекло оставя много полезни вещества, затова, за да се постигне желаният терапевтичен ефект, е по-добре да се подготви в електрическа печка.

След това настържете и подправете с растително масло. За да добавите пикантен вкус, можете да добавите орехи, сини сливи. Използвайте по-добре малко преди вечеря. През нощта цвеклото изпълнява своята почистваща функция, а сутрешното столче ще премине незабавно.

С забавяне на дефекацията, е необходимо да се увеличи физическата активност, например, да се ходи повече, да излиза на чист въздух, както и да се изпълнява набор от прости упражнения всяка сутрин, предназначени да приведат перитонеалните мускули в тонус и по този начин да стимулират чревната подвижност.

Спомагателни лекарства

Приемането на лаксативи, когато се приема редовно, се извършва доста бързо. Освен това, появата на странични ефекти от такава лекарствена терапия не е необичайна. Може да се развие диария и в резултат на това пациентът ще се изправи пред дехидратация. Или, още по-лошо, причинява лечебно възпаление на червата, а след това и неговата атония.

Като се имат предвид всички възможни последици от честата употреба на наркотици, по-добре е да се използват народни средства в началото на заболяването, които не предизвикват пристрастяване и появата на странични ефекти. И едва след това, ако очакваните резултати не бъдат постигнати, е необходимо да се разбере от специалист какво да прави с изпражненията.

Когато се използват лекарствени слабителни лекарства, не трябва да се забравя, че продължителната им употреба води до загуба на калций, калий, магнезий и други йони от организма. Това по-късно може да доведе до проблеми в работата на сърцето и храносмилателния тракт, включително нарушаване на механизма на дефекация.

Всички лаксативи се класифицират както следва:

1. Образува обем фекална бучка. Тези лекарства обикновено съдържат фибри - пшенични трици, ленено семе, полизахариди и други.
2. Смекчаващи. Това е вазелиново масло, натриев докузат.
3. Осмотична и сол. Магнезиев или натриев сулфат, Карлови Вари. Не се абсорбира от червата и не прониква отвъд. Те променят осмотичното налягане в червата, което причинява притока на течност в него. Фекалните маси нарастват в обем, което води до повишена перисталтика. Омекотената бучка преминава през червата по-лесно, без да се нарани мукозната мембрана.
4. Смазване. Това е минерално масло, сок от алое. На вътрешните стени на червата се създава слой лубрикант. Те обгръщат и проникват в фекалната маса, омекотяват го. В резултат фекалната бучка се плъзга по червата.
5. Стимулант. Например, бисакодил, рициново масло, екстракт от алое, препарати от зърнастец и ревен. Раздразнена чревна лигавица и по този начин активира перисталтиката му. Налице е и натрупване на вода и увеличаване на обема на изпражненията.

Слабителни, омекотяващи изпражненията в ректума, където те се натрупват, както виждаме, са много различни. Първо, трябва да се използват по-слаби препарати, тъй като пристрастяването се формира рано или късно от всякакъв вид лаксативи. Затова е необходимо да се увеличи количеството на лекарството или да се премине към друго средство, по-силно.

Препоръчително е да се започне с лекарства, направени на базата на ревен, зърнастец или сена. Това е най-доброкачественото лекарство. После идват Гутталакс, Бисакодил. А най-силният е Дуфалак, Нормазе. Те облекчават запека много бързо.

При избора на лекарство с слабително действие е необходимо да се разгледа състоянието на чревната перисталтика. С повишения си тон е по-добре да се използват бисмут, беладона, платифилин, както и лечебни растения с противовъзпалително и спазмолитично средство, като невен, лайка и мента. С нисък чревен тонус са показани лактулозни препарати - Dufalak, Normase.

След приемане на лаксативи е препоръчително да се вземе курс на пробиотици и пребиотици, които ще обогатят чревната микрофлора с полезни бактерии и здравословна храна, допринасящи за активния им живот.

Как да омекотите изпражненията при хемороиди или анални пукнатини, когато забавянето на движението на червата е причинено от болка? За да направите това, е необходимо да се извърши, на първо място, лечението на основното заболяване. Показано е и прилагането на клизми на малки порции, лаксативи.

Понякога запек може да бъде причинен от спазми в червата. Това пречи на нормалното движение на фекалната материя. Затова трябва да спрете да приемате силен чай и кафе, особено вечер. Съдържащият се в тях кофеин предизвиква спазъм на гладките чревни мускули. Необходимо е да се вземат две таблетки No-shpa преди лягане и през цялата нощ фекалиите ще се движат безопасно през червата и излизат без затруднения сутрин.

Помогнете на детето

Забавянето на изпражненията при малки деца е често срещано явление. Тяхното тяло все още се адаптира към околната среда и нов начин на хранене. Новородените бебета обикновено се поставят на малки клизми, които ефективно решават проблема с изпразването. В допълнение, храната се въвежда в диетата, която насърчава движението на червата, например зеленчукови и плодови пюрета, както и смеси с пребиотици.

По-големите деца имат запек също не са необичайни и притеснява родителите си. Най-използваните лекарства за омекотяване на изпражненията при дете включват глицеринови свещи, които са толкова безопасни и ефективни, че могат да бъдат поставени дори и за новородени.

Можете да направите клизма чрез добавяне на чаша вода с температура не по-висока от стайна температура, една или две лъжици глицерин. Водата не трябва да бъде твърде топла, тъй като в този случай тя се абсорбира много бързо в червата и с нея се образуват токсични вещества по време на стагнацията на фекалните маси.

Ако това не е достатъчно, и запекът е станал чест, консултация с педиатър е необходимо.

Народни средства

В домашно лечение, клизмите често се използват за премахване на запек. Те могат да имат различен състав и да бъдат:

• физиологичен разтвор;
• отвара от билки;
• масло или водно-маслени разтвори, можете да вземете всички растителни базови масла, но не са съществени;
• вода с добавяне на всякакви компоненти, като глицерин, сода и други.

Недостатъкът на този метод е, че причинява много бързо пристрастяване, което заплашва да прерасне в чревна атония.

Други начини

Аптеката продава много билкови лаксативи, които в много случаи помагат срещу запек. Ако желаете, можете сами да събирате и приготвяте лечебни билки.

Вземете две малки шепа нарязани билки и ги напълнете с вряща вода в обем от половин литър. Продължете да кипите на тих огън още пет до седем минути. За да направите всичко вечер, за да може разтворът да стои една нощ и да се разтяга добре. На следващия ден пийте преди обяда и след това да вземете колкото искате.

Семена на банани

Те са много богати на слуз и могат да помогнат при запек. Две супени лъжици семена се наливат с чаша вода, заври и веднага се изключва. Обвийте внимателно и дайте време да се влеят. Изпийте получения разтвор преди всяко хранене в лъжицата.

Черно бъз

Необходимо е да се излее две лъжици сухи плодове с чаша вода, която има стайна температура и, разбира се, преварена вода. Много е добре да се настоява, за предпочитане не по-малко от половин ден. Необходимо е да се пие една трета от чашата за нощта.

Съберете плодовете и ги измийте старателно и сухи. Поставете в буркан на слоеве, редувайки се със захар. Обвържете гърлото на буркана с парче марля и го сложете на слънце, нека настоява. В резултат захарта трябва да се разтвори и да образува сироп.

След това трябва да пренаредите банката в тъмна стая. Захарта не трябва да ферментира. След три седмици, филтрирайте сиропа, също изстискайте течния компонент от плодовете. На половин литър сироп, добавете малко водка (25 ml).

Пийте сутрин на празен стомах, докато столът е нормален. След това вземете почивка и, за да консолидирате ефекта, проведете друг курс на лечение.

Пшенични трици

Изсипете триците, така че водата да ги покрива около сантиметър. Сутрин яжте всичко вместо закуска и винаги на празен стомах. Председателят ще бъде коригиран след няколко такива процедури.

Една супена лъжица от трици може да се добави към чаша, напълнена с биокефир и се пие всеки ден. Те също се добавят към овесена каша за закуска. Бранът може да се закупи на пазара и те са евтини.

При лечението на запек е много полезен прием на различни масла вътре. По правило това трябва да се прави сутрин и вечер на празен стомах. Почти всяко растително масло ще свърши работа. Но преди всичко, ленено семе, тиква, рициново и много други.

Често хората, страдащи от хемороиди, се изправят пред проблема с болката, когато отиват в тоалетната. Разширяването на хемороиди предотвратява отделянето на фекални маси, увеличава болката, запекът настъпва при хемороиди и чревни нарушения.

Ето защо, въпросът как да отидете до тоалетната за хемороиди, интересува всички, които страдат от това заболяване.

Хемороидно дефекация

Най-големият проблем е именно дефекацията, т.е. изпразването на червата. Процесът при пациенти е съпроводен с кървене, силна болка, която влияе отрицателно както на физическото, така и на психическото състояние на човека: той не може да "изчисти" с цялата си сила, започва да се страхува да отиде до тоалетната, да се опита да отложи този процес за възможно най-дълго.,

За съжаление, рядък лекар дава инструкции как да отиде в тоалетната за хемороиди, този въпрос се дава на самия пациент.

Болката при отиване до тоалетната е причинена от редица причини, отчасти поради потискане на желанието за дефекация:

1. Натрупването на фекални маси в червата нарушава кръвообращението му, което вече е разстроено от заболяването, което може да доведе до усложнение на хемороиди, още по-голямо увеличение на възлите и пролапса им.
2. При неправилно движение на червата, изпражненията се компресират и втвърдяват. Твърдите изпражнения увреждат чревната стена, разтягат ануса, в резултат на което тя започва да боли само още повече. В допълнение, нередовни и отложени пътувания до тоалетната в по-голямата си част, в крайна сметка причиняват запек.
3. Дефекацията е придружена от опити, но повечето хора неправилно натоварват стомасите си. Това е незначително за здрав човек, но е опасно за пациент с хемороиди. Затова е строго забранено за пациентите да натоварват коремните мускули по време на червата.
4. Една от причините за хемороиди е нарушена циркулация на таза и органите на долната половина на тялото. Когато дълго време седите на тоалетната, кръвта също се втурва в червата, като причинява увеличаване на хемороиди, блокирайки фекалната маса, като по този начин причинява запек.
5. Проблеми с хигиената и нарушаване на правилата му причиняват възпаление около ануса и от вътрешната страна на задните части. С развития възпалителен процес ще бъде болезнено да отидете в тоалетната, дори и да няма запек.

Спазването на правилата за хигиена ще улесни значително състоянието на пациента, а в комбинация с правилната диета и препоръки за отиване до тоалетната ще ви даде възможност да изпразните червата безболезнено.

За хемороиди, след като тоалетната не се притеснява, трябва да следвате няколко прости съвета:

1. Направете график. Хората изпразват червата си с различна редовност, която зависи предимно от менюто и начина на живот. Вегетарианците трябва да правят това по-често, няколко пъти на ден, за останалите, такава нужда възниква средно веднъж на ден или две. Пациентите с хемороиди трябва да систематизират пътуванията си до тоалетната, като адаптират режима към индивидуалните им характеристики. В идеалния случай, движението на червата трябва да се извършва сутрин или преди лягане.
2. Следвайте диетата. Тъй като повечето от проблемите произтичат от прекомерната твърдост на изпражненията, е необходимо да преразгледате диетата си, за да изключите продуктите с фиксиращи свойства. Добро решение би било да се включат повече зеленчуци и плодове в диетата, като се пие много вода.
3. Не превишавайте времето, прекарано в тоалетната. Необходимо е да се премахнат всички разсейващи неща от тоалетната: книги, списания, трябва да отидете там без мобилен телефон. Седенето на тоалетната е една от причините за болката, така че това не трябва да се допуска. Ако дефекацията не се случи, трябва да напуснете тоалетната и да изчакате по-очевидна нужда от нея и едва след това да се върнете отново. Да прекарват дълго време, напрежение и се опитва да изпразни червата, без значение какво, във всеки случай невъзможно.
4. Не пренебрегвайте желанието. От друга страна, когато възникне желание за дефекация, те също не могат да бъдат пренебрегнати. Необходимо е да се преодолее психологическият дискомфорт и да се изпразни веднага, чрез "Не мога" да отида до тоалетната. По този начин е възможно да се избегне застой на фекални маси, предотвратявайки появата на запек и свързаните с него усложнения.
5. Вземете правилната поза. По време на дефекация е важно да се напряга само определени мускулни групи. Това ще помогне да се поддържа правилното положение на тялото по време на процеса. В никакъв случай не трябва да изпразвате червата в нестабилна позиция, клекнала. В обществени тоалетни можете да използвате хартиени седалки за еднократна употреба. Позицията трябва да бъде гладка, не забравяйте да спрете краката си на пода.
6. Спазвайте хигиената. При хемороиди е важно внимателно да се наблюдава хигиената на ануса, за да се предотврати развитието на възпалителни процеси. Меката тоалетна хартия ще помогне да се намали възможността за травмиране на деликатната кожа около ануса, но това не е достатъчно. За най-добър резултат е необходимо да се извършва измиване след всяко посещение в тоалетната. Ако не можете да направите това, трябва да вземете душ поне два пъти на ден, винаги използвайки сапун. При наличие на коса в ануса, те трябва да се режат редовно, така че да не се натрупват замърсявания. Смяна на бельото също е необходимо ежедневно.

Отделно е необходимо да се спомене процесът на измиване след изпражненията. Тази хигиенна процедура ви позволява да избегнете развитието на възпаление, помага да се отървете от оток, микротрещини и рани, лекувани много по-бързо.

Необходимо е да се измие с хладка вода: твърде топло или горещо причинява притока на кръв, което може да доведе до кървене или по-голямо увеличаване на хемороиди.

Посоката на потока по време на процеса трябва да бъде от ануса към опашната кост. С върховете на пръстите можете да държите лек релаксиращ масаж около ануса, което води до подобряване на притока на кръв.

За съжаление, възможността да се измие след посещение на тоалетната не винаги е налице. В този случай можете да използвате мека тоалетна хартия, както следва:

• първо почистете първото парче;
• намокри втората част и охлажда аналната зона с нея;
• третото парче хартия подсушава ануса.

За поддържане на хигиената вместо тоалетна хартия можете да използвате бебешки кърпички. Ако кръвотечението настъпи след дефекация, покрийте ануса с чиста марля, която след това трябва да се замени през деня.

Запек и диария

Запекът може да бъде едновременно причина за хемороиди и последствията от него. За да му помогне да се бори както с лекарства, така и с народни методи. Препоръчително е да се редуват и комбинират различни средства, за да не се увреди чревната микрофлора.

Медицинските продукти включват различни микроклистери, ректални свещички, слабителни хапчета и капки. Те имат различен принцип на действие, както и метод на приложение. Някои лекарства подобряват чревната подвижност, други - омекотяват фекалните маси, а други - изкуствено увеличават обема си.

Във връзка с диета, която изключва мастни, пикантни, пикантни храни, както и консумират големи количества вода, можете да предотвратите появата на запек, и по този начин значително улеснява процеса на дефекация.

Диарията често се редува с запек, освен това може да причини не по-малко проблеми: компресираните фекални маси с диария често остават в червата, въпреки хладните изпражнения.

Той предизвиква дразнене на областта около ануса, провокира възпаление и подуване. За борба с появата на диария може правилно избрана диета.

От менюто е необходимо да се изключат продукти, които провокират гниене и ферментация на храни, да бъдат предпазливи от кисели млечни продукти.

Аноректалните хемороиди са неприятно и проблемно заболяване, което значително намалява качеството на човешкия живот. В някои случаи дори мисълта за отиване до тоалетната прави тези, които страдат от тази болест, нервни.

Изпразването на червата с хемороиди може да бъде много неудобен и болезнен процес.

Запекът предизвиква най-големи затруднения с дефекацията, но се случва дори и меките изпражнения да се отстраняват от тялото с големи усилия и болка.

Колко безболезнено отива в тоалетната за хемороиди? Възможно ли е изобщо? Разбира се, възможно. Но за това трябва да знаете всички нюанси и детайли на болестта, а след това да елиминирате болката в съответствие с причината за нейното появяване.

Защо изпражненията са болезнени?

Когато хемороид боли да отиде до тоалетната, обикновено за няколко конкретни причини. Пациентът се обръща към лекаря, когато дефекацията става прекалено болезнена и почти невъзможна без помощта на специалисти.

Защо дефекацията с хемороиди може да бъде придружена от силна болка:

1. Прекалено стегнати изпражнения. Често това е причината, която води до проблем на движението на червата. За да разреши този проблем, лекарят коригира диетата и предписва специална диета, насочена към омекотяване на изпражненията.
2. Прекомерни опити по време на атентата. Например при запек човек е прекалено напрегнат и напрежението обхваща цялата тазова област. Венозната система също е свръх напрегната, което води до болка в хемороидални конуси. В такива случаи лекарят назначава лекарства за запек и прави корекции на ежедневната диета на пациента.
3. Неправилна дефекация. Необходимо е да изчистите червата, когато тялото го изисква. Ако фекалната маса не се екскретира дълго време, те се натрупват в червата, втвърдяват се и с времето може да възникне запек, придружен от болка.
4. Продължителен процес на изпразване. Ако седите на тоалетната дълго време (повече от 15 минути), това не води до нищо добро. Вените и възлите се пълнят само с кръв, набъбват и започват да се болят зле. При хемороиди дългата седнала позиция е неблагоприятна. Цялата кръв се втурва към проблемните зони, и ако в същото време отнеме много време за натискане, хемороидите само ще се влошат.
5. Нарушаване на правилата за хигиена. Водните процедури за това заболяване трябва да бъдат редовни и правилни. Пренебрегването на този елемент ще доведе до усложнения. Изплакването трябва да става след всеки акт на дефекация, в противен случай не може да се избегне дразнене и възпаление. По време на водни процедури е по-добре да се използват продукти с неутрално ниво Ph, но не всеки път, за да се предотврати изсушаването на кожата и лигавиците.

Ако има болка в ануса, когато отиваш в тоалетната, трябва незабавно да отидеш на лекар. Само специалист ще може точно да определи причината за болезнените движения на червата и да предпише адекватно лечение.

Възможни последици

Болка по време на изпражненията, това е само върхът на айсберга. Хемороидите са коварна болест, която се развива бързо.

Ако времето не елиминира причините за болезненото изпразване, тогава можете да се изправите пред опасните последствия:

1. Дебелите изпражнения и неправилното изпразване дразнят неравностите, това води до прогресиране на заболяването.
2. Нодуларните образувания могат напълно да блокират лумена на ректума и да направят дефекацията почти невъзможна.
3. Постепенно хемороидите ще преминат в хроничен и сложен стадий, който може да бъде елиминиран само чрез хирургична намеса.
4. В допълнение, общото благосъстояние на пациента ще се влоши значително. Външният вид се изчерпва, появява се умора, могат да се появят обриви по лицето.
5. В някои случаи болезненото движение на червата прави пациента по-малко вероятно да посети тоалетната и да издържи, а след това заплашва образуването на фекален камък в червата. Премахване ще се окаже само чрез операция в стените на болницата.

Това е, което очаква пациента, ако не започнете лечението навреме и не улесните отиването до тоалетната.

Осъществяването на дефекацията може да бъде по-малко болезнено, но за това трябва да вземете някои мерки.

Безболезнена дефекация

Как хемороиди лесно отиват в тоалетната? На първо място, важно е да няма сухи изпражнения. За това трябва да пиете правилно. За да помогне диетата компетентно да може лекар.

Изпразването на червата трябва да бъде ежедневно, а след това отиването до тоалетната ще бъде много по-лесно. В този случай, една и съща диета ще помогне. Въпреки това е важно да се поддържа баланс и да се консумират всички продукти в умерени количества, в противен случай твърде хлабавите изпражнения могат да заместят болезнения запек, който също усложнява процеса на движение на червата и причинява дискомфорт.

Ако ядете правилната храна, постепенно болката по време на изпразването ще изчезне:

1. Зеленчуци и плодове. Те трябва да присъстват ежедневно. Растителните влакна просто са необходими за втечняване и омекотяване на изпражненията. Най-добрите опоненти на запека са: кайсии, сини сливи, сливи, цвекло, маслини и зеле.
2. Ферментирали млечни продукти. Храненето с кисело мляко също е необходимо, както и плодове със зеленчуци за нормализиране на изпражненията. Бактериите, които се съдържат в такива храни, допринасят за нормализирането на храносмилането и чревната микрофлора.
3. Чиста вода. Да се ​​пие вода в чист вид е полезно не само за червата с хемороиди, но и за целия организъм. Затова водата трябва да се пие в големи количества от 2-3 литра на ден. Освен това се изисква използването на омекотяващи напитки. Необходимо е да се пият сокове, плодови напитки, плодови напитки или зелен чай.
4. Закрепване и ферментация на храна. Тази храна само усложнява проблема, така че трябва да бъде изключен. Има пушени храни, ориз, пържени храни, агресивни подправки и не можете да пиете прясно мляко за запек.
5. Чревно почистване. Лекувайте запек с хемороиди с лекарства, които нямат лек ефект и е строго забранено. За почистване на храносмилателния тракт трябва редовно да се консумира лимон с мед. Такава храна дори ще направи кожата по-здрава и по-чиста.

Как да смекчите фекалните маси със запек безопасно и ефективно

Отговорът на въпроса как да се смекчат фекалните маси за запек зависи от основната причина за появата на такова патологично състояние и неговото пренебрегване. Най-често можете сами да коригирате ситуацията у дома, но понякога може да се наложи да отидете в болница за лечение. Ето защо, преди самостоятелно лечение е по-добре все още да получите съвет от специалист.

Симптоми на запек

Наличието на запек се доказва чрез промяна в честотата на изпразване и естеството на самото движение на червата. При нормална чревна функция изпражненията се наблюдават най-малко веднъж на ден и екскрецията на изпражненията става лесно и без да се натоварва.

Ако движението на червата се случва на всеки 2-3 дни, и в същото време има твърд стол, тогава можем спокойно да говорим за запек. Също така симптомите на проблемното изпражнение включват:

• подуване и втвърдяване на корема;
• чувство на спукване;
• болезнена дефекация;
• продукцията е прекалено гъста или суха изпражнения;
• усещане за пълнота след изпразване.

При запек с образуването на твърди изпражнения патологията се усложнява от увреждане на стените на дебелото черво и тънките черва, разкъсвания на ануса и възпаление на хемороиди. Обикновено, изпражненията се втвърдяват с дългото отсъствие на изпражненията, така че трябва да се отървете от запек при първите признаци на неговото развитие.

Когато изпражненията се натрупват в червата в големи количества и се втвърдяват, се свързват стандартните симптоми на запек:

• постоянна болка в долната част на корема;
• пълна липса на изпразване;
• уринарна инконтиненция (изтичане);
• чувство за пълнота в чревната област;
• тежест и стягане в лявата част на корема.

Тези симптоми показват пренебрегване на болестта и възможното образуване на фекална конгестия. В този случай е по-добре да не се самолечи, а да се потърси съвет от специалист.

Как да смекчите фекалните маси в случай на запек

Ако липсата на изпражнения не е придружена от треска и тежка коремна болка, тогава можете да почистите червата от натрупаните изпражнения. За да може процесът на изпразване да продължи безболезнено и да не увреди стените на тънкото и дебелото черво, е необходимо първо да омекотите изпражненията и само след това да предизвика дефекация.

Как да омекотим един стол при възрастен у дома? Има няколко варианта, включително клизма, лекарства и растителни масла, които са най-популярни.

С помощта на специални инструменти

Най-бързият начин за нормализиране на консистенцията на фекалиите е използването на медицински изделия. Така например, специалните лаксативи могат безопасно да изпразни червата, не само чрез активиране на перисталтиката, но и чрез омекотяване на екскрементите.

Въпреки това, си струва да се помни, че като лаксативи при образуването на фекални камъни, е необходимо с повишено внимание. Средства, които имат незабавен ефект, причиняват изпражнения за кратко време, но нямат време да променят структурата на натрупаните маси. Следователно изпразването им е съпроводено с разкъсване на ануса и болката.

Най-добре е да се вземе слабително, омекотяващо фекалните маси, с бавен ефект, с дългосрочен запек. Тези омекотители действат на нивото на тънките черва. Те намаляват загубата на натрупани течности и гарантират свободния и безболезнен изход.

В допълнение към формата на таблетката, лаксативи се предлагат и под формата на супозитории и ректални гелове. Така че, свещи, омекотяващи фекалните маси и гелове, ви позволяват бързо и лесно да отидете до тоалетната за още 15-20 минути след употребата им. Тези лекарства включват:

Що се отнася до супозитории, тяхната употреба е забранена в случай на обостряне на хемороиди, наличието на възпалителен процес в дебелото черво и кървене на матката.

Съветваме ви да се запознаете с факта - какви хранителни добавки трябва да се използват за запек?

Клизма с втвърдени изпражнения

Как бързо да омекотите изпражненията у дома без използването на лаксативи? Най-добре е да смекчите изпражненията и директно да повлияете на чревните мускули - клизма. Този метод на почистване има бързо действие и осигурява пълно изпразване.

При втвърдяване на изпражненията и образуването на запушвания, разтворът за клизма се прави на базата на масла, като:

• зехтин;
• тиква;
• лененото;
• глицерин;
• морски зърнастец и др.

Маслените клизми се характеризират с бавно действие. Изчакайте дефекация след въвеждането на сместа трябва да бъде не по-рано от 8-10 часа. Но използването им гарантира промяна в фекалната структура и предотвратяване на увреждане на чревните стени и ануса.

Преди въвеждането на разтвора в чревната кухина е необходимо да се загрее до температура 36-37 градуса. Топло масло ще облекчи спазмите и ще позволи разграждането на изпражненията по-бързо. След накисване с масло, екскрементите стават хлъзгави и меки, което прави бързо и лесно движение по ректума до изхода.

Клизма не трябва да се използва по време на бременност и този метод трябва да се използва с повишено внимание, ако има хемороиди.

Как да омекотим фекалната маса на маслата без използването на клизма? Към приготвената храна може да се добави всяко от растителните масла. Това позволява не само да се отървете от запек, но и да предотврати появата му. При често срещани проблеми с изпразването лекарите препоръчват да се приемат масла, за да се предотврати втвърдяването на изпражненията.

Въпреки това е необходимо да се използва растително масло с повишено внимание, тъй като голямо количество от него може да предизвика тежка диария и да повлияе неблагоприятно на функционирането на черния дроб. Допустимо безопасно ниво на ден - 4-6 капки.

Внимание фекална запушалка

Често втвърдените екскременти става камък, което води до образуването на корк. Тази патология се характеризира с пълна липса на изпразване, коремна нежност и треска. Основната опасност от фекална запушалка е пролука в чревните стени.

Как да се омекоти изпражненията с запек, имащи симптоми, подобни на образуването на фекални запушалки, знае само един специалист. Самолечението на такова заболяване може да доведе до вътрешно кървене и последствията, свързани с него.

Фекалната запушалка се отстранява чрез омекотяване на натрупаните в червата блокажи. Най-често това се прави в болницата под надзора на лекарите. Независимо от дома си, можете да се отървете от корка само при незначителен размер и само с разрешение на проктолога.

Хранене и диета за превенция на твърди изпражнения

При хроничен запек най-добре е да се изключи пикантна, мастна и пушена храна от диетата. Също така е важно да се намали консумацията на сладкиши, пресни сладкиши и всички видове консервирани храни.

Как да омекотим изпражненията у дома с помощта на храна? За редовни изпражнения и нормална консистенция на екскрементите трябва да се спазват следните препоръки:

• включват ферментирали млечни продукти в храната;
• наблюдавайте количеството вода, което пиете на ден;
• ядат храни, които имат голямо количество растителни влакна (зеленчуци и плодове);
• не преяждайте;
• ядат редовно и на малки порции, но често (5-6 пъти на ден).

Добре омекотява изпражненията и активира перисталтиката на зрели банани, сушени кайсии и сини сливи. Продукти като варено цвекло, моркови и тиква са също отлични в регулирането на изпражненията. Що се отнася до черен чай и кафе, най-добре е да се откажат напитките с кофеин.