За лечение и профилактика на различни наранявания и патологии на опорно-двигателния апарат има малко известен, но ефективен метод - лента. Тя е създадена в Япония и първоначално е била използвана само от спортни лекари. Но сега официалната медицина използва лента. Ето защо не само спортисти, но и обикновени хора с различни патологични състояния могат да прилагат този метод.
Например лентата за рамото е много ефективна в случай на обикновени наранявания или в рехабилитационен период след фрактура. В допълнение, този метод е добре защитен от нараняване при високи натоварвания.
Ленти са еластични ленти на лепкава основа, подобно на лепилната мазилка. Първоначално те бяха направени от латекс, но сега са направени от памук. Ето защо, те пускат въздуха през и се изсушават бързо след намокряне. Лепилото върху лентите е хипоалергенно, държи лентата здраво за няколко дни, но не предизвиква дразнене. Поради такива характеристики, правилно изпълнената лента не причинява дискомфорт и има лечебен ефект.
Това се случва, защото лентите могат да се разтеглят много пъти, когато мускулите работят и се свиват отново. Това облекчава мускулите и ставите на товара и намалява болката. Сега кинезитипирането на раменната става все повече се използва при различни патологии.
Обхватът на този метод се определя от действието, което има teip:
Препоръчително е да залепите kinesio лентата на рамото в случай, че се наложи да намалите натоварването върху него или внимателно да фиксирате фугата. Такава превръзка не изключва движението, но помага за предотвратяване на наранявания. Затова най-често се използва от спортисти: волейболисти, тенисисти и други хора, които подлагат раменната става на повишени натоварвания. Понякога този метод се препоръчва при изкривяване на стойката. По специален начин залепените ленти помагат да се изправят раменете и да се предотврати нахлуването. Това е така наречената функционална лента. Използва се като профилактика.
Освен това е възможно залепване на ленти за терапевтични цели. За прости наранявания на раменната става, когато се нуждае от имобилизация, можете да използвате лента вместо твърда превръзка. Това помага да се поддържа определено количество движения, както и да се предотврати мускулна атрофия и развитие на контрактури. За разлика от твърдата имобилизация, лентата ви позволява да се възстановите по-бързо от нараняване. За терапевтични цели, процедурата се използва за натъртвания, навяхвания, увреждане на ставата, дислокация на раменната става, както и артрит, артрит, тендинит или бурсит.
Ефективно лента в рехабилитационния период след фрактури или хирургични операции. Нанесете тази процедура след отстраняване на мазилката. Лентирането помага за по-бързо възстановяване на ставата, тъй като намалява болката, подобрява кръвообращението и лимфния поток. Той леко ограничава обхвата на движение, следователно предотвратява появата на усложнения, като същевременно поддържа подвижността на ръката.
Преди да залепите лентата, трябва да се консултирате с лекар. Да, и извършване на лента трябва да бъде експерт, обучени в този метод. В крайна сметка, неправилно нанесената лента може да влоши състоянието на пациента. В допълнение, тази процедура, като всеки друг, има свои собствени индикации и противопоказания. Най-добре е да се извършва за профилактика при повишени натоварвания, както и по време на възстановяване от нараняване. За целите на лечението, ставата може да бъде залепена само в леки случаи и дори тогава като част от комплексната терапия.
Не всички пациенти могат да прилагат тази процедура. Тепите са противопоказани в такива случаи:
За постигане на желания ефект процедурата трябва да се извърши правилно. Кожата в раменната става трябва да бъде суха, чиста, без никакви повреди. Ако е необходимо, бръснете косата или я обезмаслете. След залепване лентата не трябва да прищипва кръвоносни съдове и нервни окончания. Тя не трябва да трепери, това показва, че лентата се прилага слабо. Ако кожата се сгъва, става бяла или студена, тогава лентата е много стегната. Процедурата за заснемане в спорта трябва да се извършва приблизително половин час преди предвиденото натоварване.
След залепване на лентата, трябва да го разтриете малко с ръка, това ще помогне да активирате лепилото. За да залепите правилно лентата, трябва да спазвате правилото на третините. Това означава, че лентата трябва да улавя не само възпаленото място, но и областите над и под него. По ръбовете лентата се залепва без напрежение, а в средната трета след лек участък. Обикновено, за терапевтични цели, напрежението е от 10 до 30%. При спортуване или по време на рехабилитация може да се използва по-силно напрежение - до 75%. За да извадите кранчето, се препоръчва да го изпарите под душа под гореща вода.
За раменната става се препоръчва използването на армирани ленти, тъй като това място е много мобилно. Най-добре е да изберете висококачествени ленти, произведени в Южна Корея или Япония. Много е важно процедурата да се извърши от човек, който знае как правилно да докосне рамото. Има много техники за тази процедура, техният избор зависи от целта на записването.
Най-често лентата се използва в спорта за предотвратяване на претоварвания и наранявания. За тези цели лентите се поставят отгоре на раменната става и на предната повърхност на рамото. Най-добре е да използвате Y-образна лента, но можете да вземете две редовни ленти. За да залепите лентата на предната повърхност на рамото, дръпнете ръката, наведена в лакътя назад. Това ще осигури необходимото напрежение на кожата. Лентата се полага върху предната повърхност на рамото близо до ключицата без напрежение. След това трябва да се разтегнете малко и да стигнете до края на делтовидния мускул. Същото се прави отзад, но за да направите това, сложете ръка на противоположното рамо.
Когато използвате лента с Y-образна форма, трябва да започнете от мястото на прикрепване на мускула и да запазите лентата нагоре. Първоначално се залепва за гърба с наведена ръка и се поставя на противоположното рамо, а след това - отпред, с изтеглена назад ръка. В същото време лентите се навиват около раменната става, като я стабилизират. В края на процедурата се изисква друга лента. Тя е залепена отгоре, перпендикулярна на другата. Местоположението на тази лента зависи от целите на припокриването. Например, тя може да бъде залепена към ставата отгоре, за да се предотврати нараняване, предната повърхност на рамото с болка или претоварване на мускулите, или по протежение на рамото между две други ленти за облекчаване на задръстванията.
С терапевтична цел, при изтласкване на ставата, разтягане на мускул или лигамент, техниката на записване на лента може да прилича на техника на превръзката на рамото. Само когато това се използва не превръзка, но еластични ленти. Те обаче трябва да бъдат с определена дължина, за да уловят зоната над и под нараняването. Подобна имобилизация е по-ефективна, тъй като позволява да се поддържа нормално кръвообращението и метаболитните процеси в увредената област, което ускорява възстановяването.
Понякога, заедно с рамото, е необходимо да докоснете предмишницата. Това се прави предимно за превантивни цели, например, когато играете волейбол или тенис, както и в културизма. Но такава техника може да се използва при някои патологии - артроза, артрит, мускулни болки. Такива ленти също са ефективни при болки в ръката, причинени от цервикална остеохондроза. За да направите това, залепете дълга лента на гърба на ръката. Трябва да започнете от предмишницата, след това да отидете около лакътната става, да поведете teip по задната повърхност на рамото. Без да стигне до раменната става, отиди на лопатката. Тази част от лентата трябва да бъде разделена: горната половина отива до шията, долната половина върви по лопатката до гръбначния стълб.
Лентирането на рамото ще помогне за предотвратяване на наранявания по време на претоварване, облекчаване на болката и възстановяване на скоростта. Но специалистът трябва да извърши тази процедура, тъй като техниката е доста сложна. Необходимо е да се знае добре анатомията, защото лентите се залепват в зависимост от местоположението на мускулите и ставите. Само правилната лента може да бъде полезна.
Не само спортисти, но и обикновени хора се сблъскват с болки в раменете. За да се улесни текущото състояние, трябва да направите залепване на раменната става. Кинезитипирането е рехабилитационен метод за възстановяване на тъканите след травма, който провокира подуване и възпаление.
Средството за лечение е памучна лента, залепена към тялото, като мазилка. Предимството му е, че не се плъзга, позволява на епидермиса да диша, изработен от хипоалергичен еластичен материал.
Лентата има такъв физиологичен ефект:
Носенето на лента обездвижва рамото, ускорявайки регенерацията на тъканите. Въпреки това, тя не се използва като независима терапия, но се използва за облекчаване на болката, за поддържане и премахване на стреса от проблемната област, за стимулиране на притока на кръв / движение на лимфните течности по време на изкълчване или възпаление на ставния сак. Също така, хората, които имат хронични ставни заболявания, които се изострят от усилие върху засегнатата област, се нуждаят от залепване на рамото.
Най-често спортисти и гимнастички правят лента на рамото, тъй като навременното лечение на засегнатата област позволява спортните дейности да продължат без вреда за здравето. Ефектът е забележим веднага след прилагането на лентата:
Въпреки ползата от kinesio лентата, е позволено да се налага само след преглед от специалист, защото при някои обстоятелства процедурата има минимално въздействие или е противопоказано.
Днес има 3 основни вида кинезитипация на лопатката и раменната става. Всеки от тях има свои характеристики и се назначава при определени обстоятелства:
Важно е да залепите правилно лентата върху раната, в противен случай лечението, рехабилитацията или превенцията на дислокацията няма да имат голям ефект. Хоспитализираните пациенти са обвързани от медицински сестри, а тези, които я носят, често се залепват сами (след консултация с лекар).
За да не се влоши здравословното състояние, спазвайте следните препоръки:
Също толкова важно е да се спазва последователността на налагане и да се познава нейният принцип, за да се обездвижат болните стави.
В случай на дислокация, разтягане и други патологии се правят различни типове ленти, тъй като е необходимо да се действа върху специфични тъкани.
В такива ситуации:
При леко изкълчване или раздуване, съвместно третирано по този принцип съединение ще получи достатъчно необходими вещества и ще се лекува бързо.
Тендонитът причинява болка при преместване на рамото, като се простира до областта на шийката. Характеризира се като възпалителен процес, провокиран от мускулно или лигаментно разкъсване / разтягане. Лентата се нанася по същия начин, както при синини, разтягане и изкълчване на делтовидния мускул, но без разтягане.
Как да натискате рамото в случай на тендинит или разтягане на делтоидния мускул, вижте на видеото:
Невъзможно е правилно да се постави лента върху ромбоидния мускул на рамото, тъй като тя е под трапеца, върху която специалистите залепват лентата.
Лентата на трапецовидния мускул за лечение на ромбовидни (в горната част на раменния пояс) налага така:
Този вид лента частично ограничава работата на горния крайник, така че пациентът трябва да се движи внимателно или независимо да ограничава физическата активност.
Подобен начин за запечатване на трапецовидния мускул, вижте видеото:
Цената на лентата за залепване на рамото е различна. Kinesiotapes се продават в ролки, дълги 3–15 метра с различна ширина, в бели, черни, бежови и сини цветове.
1. За да завършите това приложение, ще ви е необходим асистент. Нарежете от ролка кинезио лента 2 ленти с дължина около 20 см. Прегънете ръката в лакътя и я извадете от тялото с 90 грама. Започнете да залепвате лента от кинезио лента на рамото, започвайки от средата на рамото, огъвайки се около раменната става в проекцията на делтовидния мускул, с напрежение от 25% и завършващо в основата на шията. При залепване на лентата над раменната става, ръката се притиска към тялото. Краищата на kinesio лентата с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!
2. По същия начин залепете втората лента от кинезио лента на рамото, огъвайки около раменната става по протежение на противоположната проекция на делтовидния мускул с напрежение от 25% и завършвайки в основата на шията. Краищата на kinesio лентата с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!
3. Нарежете лента с кинезиева лента с дължина 30–35 cm и я залепете на рамото, започвайки от дъното на рамото и завършвайки до основата на врата, с напрежение от 20%. Краищата на kinesio лентата с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!
4. Нарежете лента с дължина kinesio 30–35 cm и я залепете, започвайки под лопатката и завършвайки до предния край на делтовидния мускул, с напрежение от 30%. Краищата на kinesio лентата с дължина 3-5 см са залепени без напрежение!
ВИДЕО ИНСТРУКЦИИ КАК ДА СЕ ЛЕПЯТ KINESIO TAPE НА ПЛЕШИТЕ:
ВНИМАНИЕ: Преди да изпълните това приложение, не забравяйте да се запознаете с общите правила за кинезиоза.
Техниката на кинезитипирането, която първоначално се използва само в спортната медицина, сега успешно се използва при лечението на висцерални, неврологични, микроциркуларни патологии на опорно-двигателния апарат. Закрепете лентата на рамото може да бъде самостоятелно, след като са изучавали начините на налагане, основите на анатомията и мускулната работа.
Процедурата за залепване на рамото е да се нанесе и здраво фиксира еластичната залепваща лента (kinesio tape) в положение, което осигурява терапевтичен ефект. Лентата не изключва движения и не причинява дискомфорт. Техниката се използва в съчетание с основния курс на лечение, индивидуално подбран специалист, който определя и как да се докосне рамото.
Основните направления на използване на кинезиотипирането са превенция, рехабилитация и поддържане на функциите (при високи физически натоварвания). Показанията за налагане на ленти върху рамото са:
Лечението с teip е също така ефективно за мускулни болки, причинени от физическо натоварване.
Кинезитипирането в определена анатомична област има свои характеристики, в зависимост от структурните и функционални характеристики на елементите на опорно-двигателния апарат. Лентата може да се нанася върху кожата без увреждане и възпалителни елементи, краищата на лентата се прилагат винаги без напрежение. Нанесете кинезио лента върху тялото може да бъде до 5 дни. Преди да извършите процедурата сами, препоръчително е да се консултирате с лекар, който ще даде препоръки за правилното използване на пластирите.
Преди залепване на kinesio лентата на рамото, препоръчва се да се измие, подсуши ръцете и да се постави върху нея. Правилно нанесете лентата върху желаната област само след като кожата е обезмаслена с алкохолен лосион. Ако лентата на предмишницата или рамото се залепи за първи път, за удобство, можете да начертаете лентички по кожата и, фокусирайки се върху тях, фиксирайте лентата мазилка в съответствие с избраната техника. За да активирате залепващия слой, лесно можете да загрявате залепената лента с триещи движения.
При възпаление на супраспинозния лигамент се появяват болка и дискомфорт в основата на шията и рамото. Не се изисква обездвижване, така че трябва да залепите лентата върху кожата без напрежение. Лентата е прикрепена към горната повърхност на големия буре, най-важната част от раменната става, а останалата част е изтеглена към началото на надспиналния мускул към лопатката. По време на процедурата на залепване горната част на ръката и предмишницата са в неутрално (понижено) положение.
За местоположението на лентата трябва да наклоните главата на пациента напред и да залепите едно-лентов тип пластир по гръбначния стълб от долния край на лопатките до основата на черепа. Широка лента се нанася чрез накланяне на главата, доколкото е възможно, тъй като е необходимо да се залепи върху проекцията на трапецовидния мускул - от косата до лопатката. Последният сегмент от лентата се фиксира на ниво 7 на шийните прешлени под ъгъл от 30 градуса към гръбначния стълб.
Стъпването с дистрофични промени в ставата е насочено към ограничаване на движенията и облекчаване на напрежението от мускулите и сухожилията. За да направите това, с наклонена глава встрани, единият край на лентата (котва) се залепва към областта на средната трета на раменната кост (началото на бицепса на рамото), а другата - на ръба на делтовидния мускул на врата. Лентата между анкерите се разтяга с 25%. За да направите това, го разтегнете доколкото е възможно, след това разхлабете напрежението до една четвърт от получената дължина. Вторият тейп е фиксиран в точката на артикулация на ключицата с раменната кост от едната страна и близо до ръба на лопатката от другата страна. По същия начин рамото се залепва под напрежение.
В случай на артрит, след елиминиране на остри симптоми, е необходимо да се залепи лентата на рамото по същия начин, както при артроза. Това ще осигури съвместна подкрепа и облекчаване на стреса. Подробна стандартна схема на залепване, показана във видеоклипа:
Болки в ставите могат да бъдат причинени не от увреждане на раменния пояс, а от патологични процеси в съседните гръдни мускули. Ако това се потвърди по време на диагнозата, направете кран върху гръдната кост при 6-7 ребра и се разтегнете към ставата с напрежение 30-50%.
Невралгичната амиотрофия се проявява чрез внезапни болки в рамото, които се простират до раменния и раменния пояс. За да се намалят неприятните симптоми, се нанасят две ленти с ширина до 2,5 см: първата - хоризонтално между лопатките, втората - косо, между 12-ия гръден прешлен и външната част на лопатката. Освен това бицепсите могат да бъдат залепени.
Л-образната лента се простира от върха на рамото до нивото на 12-ия гръден прешлен. В зависимост от степента на фрактурата, лекарят взема решение как да приложи допълнителни ленти върху кожата и за необходимостта от двойно залепване. При фрактури се препоръчва употребата на Lymphotap, за да се намали подуването или хематома.
Лентата с необходимата дължина се измерва и се разрязва не напълно. Kinesio лентата на рамото е насложена по такъв начин, че свободните й краища достигат до делтовидната линия от гърба и отпред, покривайки фугата. В зависимост от клиничната ситуация могат да се използват допълнителни ленти за по-добра стабилизация. Свиването на раменната става при дислокация осигурява мека фиксация и намаляване на болката.
Техниката е противопоказана при:
Нанесете лента върху раменната става, залепването на бицепса и други области също е противопоказано в случай на непоносимост към материалите на продукта (памук, акрил).
Правилното фиксиране на кинезио лентите има многостранен локален ефект. Поради ефекта върху ноо- и проприоцепторите, мускулната и ставна болка е намалена. Ръчната лента под напрежение осигурява опора и стабилизиране на функционирането на елементите на фугата. Напрежението на залепената лента осигурява увеличаване на интерстициалното пространство, което допринася за възстановяването на кръвообращението при наранявания или възпалителни процеси, както и лимфен дренаж. Благодарение на нормализирането на микроциркулацията се ускорява усвояването на хематомите и заздравяването на нараняванията. Можете да закупите kinesio лента на нашия уебсайт на официалния производител, като отидете в раздела Онлайн магазин.
Рамото е сложна и относително нестабилна става, която всеки човек използва ежедневно. Има широк кръг от движения, които засягат рамото. Ако някой от тях е свръхактивен или неактивен, могат да възникнат проблеми. Причините за общата болка в рамото са обширни и могат да бъдат причинени от увреждания на мускулите, сухожилията, сухожилията, нервите, хрущялите или костите, които образуват комплекса на раменната става. Стресът, в резултат на минала травма или възпаление, дължащ се на лоша биомеханика, често е причината за продължаващата обща болка в рамото.
Kinesiotiping на рамото се използва за поддържане на добра поза, отпуснете мускулите на рамото и раменете до по-здравословна позиция. Независимо от причината за болката, залепването на рамото може значително да намали дискомфорта и да подобри биомеханиката.
За кинезитипиране на рамото се използва кинезиева лента с ширина най-малко 5 см. В повечето случаи класическата памучна кинезио лента ще направи, но има някои изключения. Ако спортувате, когато рамото е в максимална степен, за по-добро фиксиране ще бъде подходяща kinesio лента с по-силно лепило MAX.
Статията за това как да изберем кинезио лента ще ви помогне да решите как да изберете кинезио лентата.
За подробни инструкции отидете на kinesio лентата на рамото: инструкции
Разделът съдържа ръководство за стъпка по стъпка и снимка. Не забравяйте да се запознаете с общите правила за записване на лентата, преди да нанесете лента на рамото си. Всяка кутия с касета, която купувате в нашия онлайн магазин, е придружена от инструкции на руски език.
Рамото кинезио лентата може да се използва при следните диагнози и ситуации:
Моля, имайте предвид, че кинезитерапията на рамото е показана за предотвратяване на нежелани ефекти. Ако ще направите ремонт в апартамента, правете упражнения на раменете с тегло, играйте спортни игри, които включват раменната става или плувате по цял ден, сложете лента на рамото си. Kinesio лентата няма да предизвика дискомфорт, но ще увеличи тонуса на раменните мускули и ще фиксира раменната става в правилната позиция.
Това са еластични мазилки от памук с вълнообразна структура на лепилото.
Също така подобрява лимфния поток и циркулацията на кръвта, тумори, синини се разтварят.
Чрез отпускане на претоварени мускули, такъв пластир им помага да се възстановят по-бързо. Лентите не пречат на физическата активност и дори ви позволяват да продължите обучението си.
Така ефектът от използването е както следва:
Kinesio лентата има следните предимства:
Фиксаторът се използва не само в спорта, но и в медицината.
Лентиране по време на бременност
Показания за употреба са:
Има няколко техники за наслагване.
Разгледайте ги подробно.
Мазилката се фиксира върху увредения мускул в опъната позиция. Напрежението може да бъде от 20% до 60% (за мускулите на врата 0-15%). Мускулни пластири залепени за различни цели, така че посоката на закрепване на лентата може да варира.
Лентата е прикрепена към лигаментите, като го разтяга до 40%. Какъв процент от напрежението да избере зависи от това какъв ефект трябва да се постигне. Пластирът е прикрепен без разтягане на краищата.
Лентата трябва да се разтегне до 80% -90%, важно е да се вземе предвид при измерване на ленти. Краищата му трябва да бъдат заоблени, а лентата да се изрязва по средата. По краищата на фиксатора остава непокътнат, до края на не отрязания 5 см. Teip налага на лигамента без опъване на краищата.
Лентата се измерва в опъната позиция. Нарежете го на ивици, а основата трябва да е с дължина 5 см. Основата е фиксирана без напрежение, лентите се нанасят с вентилатор директно или във вълнообразна посока на лимфния ток.
Има няколко техники за залепване на kinesio лентата за възстановяване на коляното. Смятаме, че най-често срещаните спортисти.
За да фиксирате лентата, ще ви е необходима помощ за по-добро и правилно налагане.
Налагането на скоба ще ви позволи лесно да имобилизирате ставата, без да ограничавате физиологичното му движение.
За запис върху рамото, извършете следното:
Ако трябва да докоснете шията, използвайте следния алгоритъм:
Помислете за една от възможностите за залепване на гърба, а именно лумбалната.
Друга техника:
Ще ви трябват 2 ленти с дължина 20-25 см. Единият трябва да се постави отдясно, а вторият - отляво по гръбначния стълб. За засилване на фиксацията ще е необходима трета ивица с дължина 10-12 cm.
С помощта на пластира можете да работите върху различни мускули на бедрото. Помислете за техниката на залепване на адукторните мускули на бедрото:
Правилното използване на кинезио ленти ще ви позволи да постигнете добри резултати, облекчаване на напрежението и болката при запазване на обичайната физическа активност.
Необходимо е да се включи раменната става по време на дислокация и по време на рехабилитационния период след фрактури. Процедурата се провежда на няколко етапа и с преждевременно приготвяне на пластира. Пластирът е направен изцяло от памук. Еластичната структура на лентата разширява обхвата. А също така ви позволява да кандидатствате за дълго време без дискомфорт.
Лентата е специална лента, която се състои от памук (100%), найлон или коприна и това му придава еластичност и способност да се разтяга до 190%. Не съдържа лекарства. За да се осигури надеждна фиксация има вълнообразен слой от хипоалергенно лепило. Ако лентата на рамото е залепена правилно, лицето няма да го почувства, докато поддържа амплитудата на движенията. Разрешено е да се носи лентата до 3-5 дни. За различни дизайнерски превръзки, измислете различни цветове и модели.
Има много причини да се използват ленти за съединения, а именно:
Когато пациентите развият артроза или артрит, се предписва съвместна профилактика с лента. Това ви позволява да премахнете товара от мускулите и да им осигурите спокойствие, когато се движите. Прилагане на различни методи за налагане в зависимост от целите, а именно:
Забранява се залепването на кинезио лента на раменната става, ако пациентът има следните ситуации:
Kinesiotiping рамото - ви позволява да фиксирате повредените стави. В резултат на това преминават болковите синдроми и рискът от образуване на нови лезии се свежда до минимум. Свиването на кожата на трапецовидния мускул на рамото дава възможност да се носи дълго време, което за 24 часа не е дискомфорт.
Преди процедурата лекарите препоръчват да се запознаете с основните правила, преди да залепите лентата на рамото си. Трябва да направите следните точки:
Кинезипирането на раменната става изисква предварителна подготовка на лентата. Можете да насложите kinesio лентата по няколко начина. За да предотвратите прекомерни натоварвания и наранявания, трябва да поставите отгоре и отпред на раменната става. За тази цел ще бъде подходяща Y-образна лента или 2 еднакви кухини от лента. Техника с лента:
Техника с тефлон с Y-образна форма:
Ако имате нужда от терапевтичен ефект, лентите се залепват като еластични превръзки с изземване на зоната над и под нараняването. Това ще фиксира болезненото място, ще поддържа правилно и стабилно кръвообръщение и лимфна циркулация. Може би, заедно с рамото, ще трябва също да докоснете и подлакът, за да предотвратите наранявания и в случай на артроза, артрит, мускулна болезненост, включително тези, причинени от остеохондроза. изпълнение:
Правилно лента на раменната става, и само с участието на специалист. Това е единственият начин за облекчаване на болката.
Препоръчва се спортисти и възрастни хора да бъдат залепени за намаляване на болковите синдроми. А също и в присъствието на навяхвания и всякакви наранявания. Обърнете внимание на правилността и техниката на налагане на лепкава Лена, в зависимост от причините за употреба. Травматолозите, които добре познават анатомията, ще докоснат рамото правилно, а процедурата, подобна на носенето, няма да влоши общото състояние на пациента.
Нараняванията са неразделна част от живота на професионален спортист или обикновен човек. Увреждането може да бъде или незначително (навяхване) или сериозно - фрактури, натъртвания или навяхвания на крайниците. За бързо възстановяване на тялото след нараняване, има много начини. Използването на медицинска лепенка за кинезио лента е едно от тях.
Kinesio лентата е памучна лепенка. Лентите се използват за отпускане на напрегнатите мускули, облекчаване на болката в ставите и сухожилията, разрешаване на натъртвания, тумори, натъртвания, подобряване на кръвообращението и нормализиране на лимфния поток. Пластирът фиксира увредените мускули, ограничава движението им. Освен това се използва методът за кинезитап:
Кинезитерапията е най-популярният и често срещан вид лента. Има три вида ленти:
Валцованият пластир е подходящ както за употреба у дома, така и за медицински цели. В случай на нараняване от лентата, трябва да изрежете парче от необходимата дължина и ширина. Инструкциите за kinesio лентата показват как да го направите правилно. Като правило, подготовката на пластира от ролка отнема известно време. Този тип не е подходящ за осигуряване на бърза медицинска помощ.
Ленти за определена част от тялото ще бъдат полезни за хора, които никога не са използвали лента. Това са готови шаблони. Тяхната подготовка не отнема време. Удобен за спешна помощ.
Ленти за обща употреба съществуват в различни размери и цветове. Понякога те трябва да бъдат отрязани, понякога използвани веднага.
Методът на припокриващи се ленти варира в зависимост от частта на тялото. Но има общи правила за това как да се прилага кинезио лента. Основните препоръки за използване на медицинско изделие са следните:
Изваждайки мазилката, трябва да го заредите предварително в баня, сауна или вана.
За да поставите пластир върху раненото рамо, трябва да изрежете лента с желания размер от лентата. Освен това, като се започне от средата, е необходимо да се направи разрез, без да се засягат 5 сантиметра от ръба. Завършете краищата леко. Трябва да получи лента с Y-образна форма. Прикрепете основната част на лентата малко под раменната става. Краят на пластира трябва да се залепи към горната част на рамото. След това трябва да задържите kinesio teypu, за да активирате ефекта на лепилото и да осигурите по-добро сцепление с кожата.
За да изпълните правилно това действие, ви е необходим асистент. Пластирът за стикери на долната част на гърба преминава през няколко етапа:
Можете да закупите всякакъв вид kinesio лента в онлайн магазина на фирмата Mirtovaroff. Поръчайте от нас веднъж и ще се върнете отново!
Всяка секунда е запозната с болката в рамото. Причината за болката в раменния пояс може да бъде травма, коронарен мускулен щам или друга патология. Кинезитипирането на рамото е универсална техника, чрез която чрез последователно въздействие върху всички връзки на патологичния процес може да се постигне значително подобрение.
Kinesio лентата на рамото е ефективна в следните ситуации:
Изборът на схема за заснемане на раменната лента зависи от заболяването и целите на физиотерапията.
Въпреки че лечението на предния serratus мускул е наистина проблематично, ефектът може да бъде постигнат чрез поставяне на тефтичка по-високо, поставяйки го в посока на тонизиране на зъбния мускул. Кинезиологичните ленти трябва да са широки до 2 ½ см, посоката на работа трябва да бъде същата като на мускулните влакна. В допълнение, възходящите трапецовидни и ромбоидни мускули също са тонизирани. Процедурата за залепване на раменната става е избрана в § 4.5 на книгата “Концепцията на медицинската лента”, в зависимост от желания краен резултат. Работното място на първата лента в този случай е хоризонтално между лопатките, второто между Th 12 и страничната страна на раменната лопатка.
Първо, за фрактура на ключицата е препоръчително да се използва Lymphotype за намаляване на оток или хематом. Намаляването на подуването ще доведе до значително намаляване на болката.
Стабилизационните лимфотапи могат да се прилагат през гърба. Ако няма ясна дислокация, стабилизационните ленти се фиксират в надлъжна посока към ключицата, с максимално удължение на работната повърхност.
Препоръчително място: лентата трябва да се постави от двете страни на фрактурата, с голяма грижа I-образна лента с приложението в избраната посока.
Много често спортистите по време на тренировка се сблъскват с различни наранявания на крайниците. Това могат да бъдат наранявания под формата на навяхвания, изкълчвания на тазобедрените или коленните стави или дори фрактури. Такива неприятни моменти могат постоянно да деактивират човек. За да може бързо да се върне към спортен начин на живот, днес използва кинезиотип. Тази процедура се състои в прилагане на специфични петна към мястото на нараняване. В днешната статия ще говорим за това как правилно да залепим лентата, за да увеличим болката.
В съвременната медицина това устройство се нарича teip. Състои се от памук и има лепкава страна. Принципът на неговото действие е, че след нанасянето и фиксирането му върху част от тялото, тази област се издига, което значително намалява натиска върху него. Това помага да се елиминира болката. Лекарите също така отбелязват, че употребата на пластира подобрява кръвообращението и преминаването на лимфата, така че синините и туморите минават много по-бързо.
Пластирът облекчава напрежението на мускулите, така че те бързо се възстановяват. Лентата е универсално устройство, защото не пречи на активното обучение и двигателната активност като цяло. Що се отнася до основния ефект от употребата на това лекарство, могат да се различат следните точки:
Гледайте видеоклипа, за да научите повече:
Поради положителното си въздействие, това устройство се използва не само от спортисти, но и от чисто медицински цели. Лекарите препоръчват използването на този вид пластир, ако пациентът има такива симптоми като: контузия на крайника, изкълчване на ставите, навяхване на бедрото на бедрото, церебрална парализа, разширени вени, сколиоза или кифоза.
Съществува определен алгоритъм за действия за правилното залепване на лентите, които трябва да се следват, за да се фиксира повредената част на тялото:
Що се отнася до техниките, как да се залепи лента, има четири от тях: лигаментни, лимфни, мускулни и корекционни. Когато се използва копулативната техника, мазилката се прикрепя директно към снопа. В същото време е необходимо да го разтеглите с. Процентът на разтягане на задната част зависи само от желания ефект. Заоблени зони трябва да останат в непротегнато положение.
Лимфната техника за лепене на пластира предполага, че лентата ще бъде измерена във вече разтегнатата форма. Нарязва се на малки ивици, а основата се взима с дължина 5 cm. Първо, тази основа е прикрепена към увредената област и едва след това, като се използват ленти с подобна на фен техника, лентите се залепват по посока на лимфния дренаж.
Следващата техника, за която ще говорим, е мускулната техника. Залепете лентата върху увредения мускул, когато тя се разтегне с приблизително 20-60%.
От видеоклипа ще научите по-подробно:
Важно: За да наложи лента на врата, има значително изключение: за тях разтягането трябва да бъде не повече от 15%. Видът на закрепването при работа с шията може да се различава значително от покривната лента на гърба, лакътя или долната част на гърба.
Последният в този списък е коригиращата техника. Той се използва, например, за фиксиране на лумбалната област. Когато се използва, лентата се разтяга до 90%. Основната характеристика е, че в допълнение към заоблени краища на лентата трябва да бъде дупка в средата. Тя не трябва да се изрязва до края от всяка страна с 5 сантиметра, а частта, която действа като лепилна основа, трябва да бъде отдолу.
Увреждането на коляното е доста често срещано при атлетите. За да може тази секция да се възстанови възможно най-бързо, е необходимо да се спазват някои правила за добро залепване на коляното.
Научете повече информация от видеоклипа:
Първо трябва да подготвите самата лепенка: отделете от лентата две ленти с дължина 30 cm и една лента с обем под краката под коляното. Тя може да варира от 15 до 22 см. В случай на нараняване на глезена или глезена всичко е направено, само дължината на основната лента е различна. Важното е, че е необходимо да се закръглят краищата на всяка отделна част.
След това трябва да легнете, огъвайки ранения крак под ъгъл от 90 градуса. Сега ще пристъпим към директно залепване на пластира. Най-кратката лента трябва да се постави под областта на коляното. Тя е залепена перпендикулярно на посоката на крака. Залепете лентата с голямо напрежение, но не забравяйте, че тиретата от 5 см от всяка страна са фиксирани без никакво усилие.
Сега преминете към следващата лента. Един ръб е прикрепен без разтягане на лентата в областта над коляното. Лентата е увита около вътрешността на коляното. Тогава напрежението става ½ от самата лента. Краят на лентата е фиксиран точно под първата лента. Последната лента трябва да бъде прикрепена по същия начин, както предишната, но самата лента е поставена малко по-близо до коляното. За да захранвате лентата, дръжте дланите си по повърхността на лентата.
Това е наличието на такъв пластир на коляното, който ще помогне на ставата да достигне до желаната форма по-бързо, но фиксаторът няма да ограничи движението на спортиста. Подобен е и методът на закопчаване на глезена или бедрото.
Ако спортистът получи нараняване на ръката, е необходимо възможно най-скоро да сложи кинезио лента на рамото му. Първо, трябва да измерите желаната дължина на пластира, да го отрежете от общата лента, да закръглите лентите и да го изрежете на половина, без да достигнете ръба с 5 см. Това ще ви позволи да създадете U-образни закопчалки.
Следващата стъпка ще бъде незабавното закрепване на пластира върху мускула на рамото. Имайте предвид, че това не трябва да засяга делтата. За правилното фиксиране е необходимо да фиксирате ръката в позиция пред вас, поставяйки я с лакът на противоположното рамо, едва тогава можете да залепите кинезиената лента.
Гледайте видеоклипа, за да научите повече:
За лепене мазилката е необходима за костта на лопатката. В този случай залепената лента ще заобиколи мускула. Напрежението не трябва да бъде по-голямо от. Не забравяйте, че ръбът е прикрепен без разтягане на лентата. Същото трябва да се направи и от другата страна на рамото. Лентата се активира чрез просто смилане на мускула.
Ако искате kinesiotypes да ви донесе максимален ефект, тогава първо трябва правилно да определите мястото на нараняването. Ако поставите фиксатора малко встрани, изцелението няма да бъде по-бързо. На някои места се справя без помощта на партньор е доста трудно.
Важно: Необходимо е да се вземе под внимание как да се залепи лентата: кожата преди нанасянето на пластира трябва да бъде добре дезинфекцирана, а косата от нейната повърхност да бъде отстранена. Това е особено вярно за ингвиналните навяхвания.
Лентата не се налага по-рано от час преди тренировка, защото може да има по-малък ефект. След като вземете душ или вана, опитайте да изсушите поставения предмет с кърпа.
Експертите не препоръчват да се нанася мазилка върху рани и повреди от отворен тип. Противопоказания за употребата му са различни видове дерматити, обриви, алергии и сърбеж. Ако имате сериозно заболяване, по-добре е да не поемате рискове, а да потърсите помощ от специалисти.