Увредените стави и връзки в спорта или ежедневието изискват подкрепа. Тя може да бъде получена с помощта на Kinesio лента. Kinesio лента - пластир за увредени части на тялото
Средства Kinesio лента (kinesio лента) е еластична кинезиологична лента (пластир) или лепило памучен бандаж. Основната задача на такова устройство е фиксиране и поддържане на увредени сухожилия, мускули или връзки.
Медицинските мазилки могат да бъдат от различни видове и оцветители. Той държи добре наранените зони, повтаряйки всички извивки на човешкото тяло. Това свойство позволява използването му както в спорта, така и в медицината, както и в ежедневието.
Лентите имат няколко предимства:
Кинезиологичните ленти са водоустойчиви, което прави възможно използването им по време на плуване.
Лепилен пластир за кинезиологична лента се състои от:
Комбинацията от двата компонента създава еластична основа за поддържане на повредените участъци без притискане и дискомфорт по време на активни движения.
Съставът на пластира е хипоалергичен. Материалът е дишащ и приятен за тялото.
Медицинското устройство може да бъде закупено онлайн чрез официалния уебсайт на производителя или онлайн аптеката.
Цената на teip зависи от нейната цел:
Има ленти за гърба. Цената им започва от 285 p.
Kinesio лента за увредени връзки на шийните прешлени
Пластмасовите ленти могат да се различават по цвят, материал и обща употреба. Някои видове са по-подходящи за мускулите, други за ставите. Има специални лепенки за спортисти и има ленти с широка гама от показания и могат да се използват както в спорта, така и в медицината и ежедневието.
Основните видове кинезиологични ленти:
Друг вид лепилна мазилка за кинезиологична лента е кинезио ленти за отделни части на тялото:
За да определите правилно teip, трябва да се консултирате със специалист. Медицински или спортни лепенки винаги се избират индивидуално.
Всички кинезиологични ленти са подобни един на друг чрез основното действие - те фиксират и поддържат увредените области.
Сред най-ефективните и надеждни ленти са следните марки:
Kinesio лентите се използват както за лечение на наранявания, така и за предотвратяване на нараняване на определени части на тялото.
Кинезиологичната лента е важна в следните ситуации:
В допълнение към болестите на опорно-двигателния апарат еластичната лента е ефективна при главоболие, болезнени периоди, дискомфорт в долната част на гърба и гърдите по време на бременност.
В допълнение, медицинската лепилна мазилка е незаменим инструмент за механични повреди:
Терапевтичният пластир се използва за фиксиране на възпалено място, което е било наранено в резултат на спортни занимания или в ежедневието. Основното действие на еластичното устройство е да поддържа уязвимата част на тялото, без да ограничава обичайните движения на пациента на тялото.
Как работи кинезиологичната лента:
Поради еластичността и здравината, лентите предотвратяват претоварването на мускулите и допринасят за бързото възстановяване на засегнатите области.
Полученият ефект зависи от правилността на залепване на медицинска (спортна) лента. Ето защо е важно да знаете как да се подготвите за заснемане на лента, как да приложите мазилка и колко може да се използва. Преди да използвате този метод на лечение, експертите препоръчват обучение.
Налагането на кран изисква известна подготовка на засегнатите зони.
Общи съвети за прилагане на ленти:
Обикновено медицинските или спортните лепенки се залепват лесно. За здраво захващане на кожата с лента е достатъчно да се изтрие фиксираният бинт. Това ще спомогне за загряване на лепилото и сигурно закрепване на залепващата лента към увредената повърхност.
За да фиксирате увредените участъци на тялото, всеки teip ще направи. Само методът на нанасяне на пластмасовата лента може да се различава.
За да елиминирате асиметрията на ставите или да коригирате позицията на ръката с пластир, трябва:
Манипулирането е трудно да се извърши самостоятелно, затова е по-добре да потърсите помощ от специалист.
Kinesio лентата помага при разместване на четките
Дислокацията на лакътната става се третира както следва:
С помощта на кинезио ленти може да се елиминират слабостта и изтръпването на ръцете и пръстите, да се намалят болезнените прояви по време на мигрена.
Как да кандидатствате:
За разширени вени е подходяща лента с ширина 5 cm и дължина 2 m. Лентата трябва да бъде отрязана върху маркировката на 4 еднакви ленти, оставяйки обща обща основа. Залепете превръзката в легнало положение. Прикрепете основата към вътрешната страна на бедрото и увийте краката (последователно).
Kinesio лентата е подходяща за лечение на разширени вени
С пелетен шпори, teip лечението има няколко начина:
Свиването на петата шпора може да намали възпалението и болката на мястото на нараняване.
За лечението на шпорите трябва да залепите пластира под формата на кръст на петата
При остеохондроза на гръбначния стълб се използват 2 прави линии и една Y-образна лента.
Техника на наслагване:
При спинална херния в лумбалната област лентата облекчава мускулното напрежение и намалява болката. За манипулацията ще ви трябват 4 лепенки с дължина 18-25 cm.
Свиването на гръбначния стълб намалява болката и напрежението в мускулите.
Как да кандидатствате:
Лентите трябва да прилягат плътно към тялото на пациента. Ако след изправяне в първоначалната поза лентата е покрита с гънки, това означава, че кожата (съединителната тъкан) се повдига и лентата се нанася правилно.
За болки в коляното, причинени от:
За да може фиксацията да бъде ефективна, трябва да изрежете 2 лепенки, за да направите буквите Y. За да фиксирате основата на лентата върху чашата на коляното, и залепете превръзката около самата чаша. В същото време коляното се огъва. Вторият тейп е фиксиран като първия, но основата е прикрепена под коляното.
За визуален пример на снимката са показани всички методи за покриване на кинезиологични ленти.
Стъпването бързо ще облекчи болката в коляното
Всички ленти могат да се носят за не повече от 5 дни. Лентите са водоустойчиви, за да могат да се къпят, да плуват. Това не засяга основното действие на устройството. Продължителността на лечението с медицински или спортни лепенки зависи от нараняване или заболяване и може да бъде от 3 до 8 седмици. Освен това на всеки 3-5 дни teip трябва да бъде променен на нов. Многократното използване на използваните ленти е безполезно.
В периода на раждане жената може да изпита болки в гърба и тежко подуване на долните крайници.
Kinesio лентата може да облекчи състоянието в такива ситуации като:
Лентите не само осигуряват лечение, но и поддържат добре нарастващия корем. Основното нещо е да се използва кинезитерапия след консултация с Вашия лекар.
Медицинското лечение след няколко дни носене може да бъде отстранено безопасно и безопасно. Основното нещо е да се придържат към основните препоръки на експертите.
Kinesio лентите са широко използвани в медицината и спорта. Инструментът помага при остеохондроза на гръбначния стълб (херния, изпъкналост, изкълчване на гръбначния стълб), рани на раменете, коленни и лакътни стави, различни видове навяхвания. Правилното налагане на такива ленти спомага за подобряване на кръвообращението, намалява болката и ускорява процеса на възстановяване в зоните с увреждане.
- С още едно нараняване на коляното се обърнах към физиотерапевт. Той предложи алтернатива на неудобни превръзки - кинезитерапевтични ленти. Лекарят имаше диплома в тази област. Той бързо и професионално сложи няколко панделки на коляното ми. Доволен съм от резултата, тъй като мазилката не пречи на движението и облекчава добре. "
„При остеохондроза на гръбначния стълб фармацевтичните препарати дават краткотраен ефект. Познати препоръчва чудо пластир. След като се консултирах с лекар, започнах да използвам ленти на BBtape. Сега мога да спя спокойно, а физическото усилие не ми причинява адски болки. Нося гипс в продължение на 4-5 дни, след което лекарят налага нов.
- Постоянно посещавам козметика. Веднъж ми предложиха иновация - залепване на шията и лицето. Вече поле от 5 дни на носене, бръчките ми са намалели, отокът и торбичките под очите ми, кожата на врата ми е видимо подмладена. И наскоро отидох при лекаря с проблема с разширени вени, така че бях посъветван да имам такива ленти. Сигурен съм, че резултатът няма да дойде дълго. "
Алексей Александрович (рехабилитатор)
„Отдавна работя с кинезитерапия и мога с увереност да кажа, че методът е наистина ефективен. Моите пациенти страдат от спортни наранявания. Когато бинтове и редовни еластични превръзки се намесват повече от помощ. В такива случаи кинезио лентите са полезни за облекчаване на болката и поддържане на увредените зони. "
Нина Виталиевна (физиотерапевт)
- Използвам лента в комбинация с масажи. Този метод спомага за укрепване на ефекта от медицинските процедури и за добре поддържане на мускулите (ставите, сухожилията, сухожилията), отслабени след нараняване или операция. Препоръчвам на пациентите да използват кинезио ленти само с помощта на специалисти, които са преминали необходимото обучение. "
Полезна? Споделяне на връзка
Страхотна статия, благодаря! Всичко, което е необходимо и в случая! Моите любими са също kinesio bbtape. Всички здраве и по-малко наранявания!
Това са еластични мазилки от памук с вълнообразна структура на лепилото.
Също така подобрява лимфния поток и циркулацията на кръвта, тумори, синини се разтварят.
Чрез отпускане на претоварени мускули, такъв пластир им помага да се възстановят по-бързо. Лентите не пречат на физическата активност и дори ви позволяват да продължите обучението си.
Така ефектът от използването е както следва:
Kinesio лентата има следните предимства:
Фиксаторът се използва не само в спорта, но и в медицината.
Лентиране по време на бременност
Показания за употреба са:
Има няколко техники за наслагване.
Разгледайте ги подробно.
Мазилката се фиксира върху увредения мускул в опъната позиция. Напрежението може да бъде от 20% до 60% (за мускулите на врата 0-15%). Мускулни пластири залепени за различни цели, така че посоката на закрепване на лентата може да варира.
Лентата е прикрепена към лигаментите, като го разтяга до 40%. Какъв процент от напрежението да избере зависи от това какъв ефект трябва да се постигне. Пластирът е прикрепен без разтягане на краищата.
Лентата трябва да се разтегне до 80% -90%, важно е да се вземе предвид при измерване на ленти. Краищата му трябва да бъдат заоблени, а лентата да се изрязва по средата. По краищата на фиксатора остава непокътнат, до края на не отрязания 5 см. Teip налага на лигамента без опъване на краищата.
Лентата се измерва в опъната позиция. Нарежете го на ивици, а основата трябва да е с дължина 5 см. Основата е фиксирана без напрежение, лентите се нанасят с вентилатор директно или във вълнообразна посока на лимфния ток.
Има няколко техники за залепване на kinesio лентата за възстановяване на коляното. Смятаме, че най-често срещаните спортисти.
За да фиксирате лентата, ще ви е необходима помощ за по-добро и правилно налагане.
Налагането на скоба ще ви позволи лесно да имобилизирате ставата, без да ограничавате физиологичното му движение.
За запис върху рамото, извършете следното:
Ако трябва да докоснете шията, използвайте следния алгоритъм:
Помислете за една от възможностите за залепване на гърба, а именно лумбалната.
Друга техника:
Ще ви трябват 2 ленти с дължина 20-25 см. Единият трябва да се постави отдясно, а вторият - отляво по гръбначния стълб. За засилване на фиксацията ще е необходима трета ивица с дължина 10-12 cm.
С помощта на пластира можете да работите върху различни мускули на бедрото. Помислете за техниката на залепване на адукторните мускули на бедрото:
Правилното използване на кинезио ленти ще ви позволи да постигнете добри резултати, облекчаване на напрежението и болката при запазване на обичайната физическа активност.
За правилното прилагане на kinesio лентата е важно да се спазват общите препоръки за неговото прилагане. Неправилно фиксираната мазилка може да предизвика обостряне на заболяването или развитие на алергични реакции. Функционалната имобилизация намалява степента на мускулно напрежение, което ви позволява да постигнете мир за засегнатата област дори по време на тренировка.
Гипсова лента е многоцветна лента, която е фиксирана към кожата. Приложението е залепено в желаната област, повдига и разтяга горния слой на епидермиса и фасцията е прикрепена към него. Тази процедура ви позволява да намалите натиска върху нервните рецептори, стимулира кръвния поток и лимфния поток, което значително ускорява процесите на метаболизъм и регенерация. Ниската степен на натоварване позволява на повредената зона да се възстанови по-бързо. В същото време тя запазва подвижността и не претърпява атрофия. При спортистите прилагането на кинезио ленти ни позволява да постигнем по-добри резултати по време на тренировките.
Предимства на използването на кинезиологични ленти:
Kinesiotypes се използват в педиатрията за лечение на двигателни нарушения при деца с церебрална парализа, нарушения на позата и походката, както и корекция на много други патологии. Техниката се комбинира с други методи на рехабилитация и практически няма противопоказания. В ортопедията и хирургията, лентите се използват за намаляване на продължителността на възстановителния период след наранявания. Препоръчва се също така да се постави лента за жени с менструални болки и проблеми по време на бременност. Прилагането на краката се използва за предотвратяване на разширени вени.
Преди да се залепите върху kinesio лентата, е важно да се запознаете с случаи, в които не се показват припокриващи се ленти. Това е:
На пазара се предлагат тези видове скоби, изработени от различни материали:
Според степента на удължаване, пластирите се разделят на следното:
Заявленията могат да се купуват с такива варианти:
Не можете да използвате едно и също кран няколко пъти.
Налагането на техниката на ключалката зависи от целите:
Препоръчва се лепене на лепенки по време на тренировка, за лечение на възпалителни заболявания, профилактика на нараняване и облекчаване на тунелния синдром. Разработени са различни техники за всяка става и пръст. Най-често използваното радиално нанасяне от китката става по протежение на пръстите или залепването на една ивица по протежение на предмишницата. Y и X-образно припокриване в областта на лопатките с фрактура на ключицата също са чести. За рамото показва едновременно надлъжна и напречна лента. Често приложението се прилага на принципа на кръг, покриващ фугата от всички страни.
Приложенията се препоръчват за залепване на крака за облекчаване на болката при коксартроза, ревматоиден артрит, фрактура на бедрената кост. На страничната страна на тазобедрената става има една лента, изрязана в края и леко раздалечена. За да се отървете от силната болка, наложете заявление под формата на звездичка. В случай на увреждане на сухожилията и менискуса, колената на мрежата се залепват за подколенната област или се припокриват 2 ленти, едната от които е прикрепена отстрани, а втората хоризонтално под патела.
В присъствието на хематоми на долния крак насложени 2-ра решетка, която се огъва около костта. В случай на увреждане или локализация на заболяването в глезена се извършва стабилизация с 3 ленти от вида на стремето:
Лентите се използват ефективно за облекчаване на болката при херния, остеохондроза, радикулит и други заболявания на гърба. Клипсите могат да бъдат залепени под формата на ленти по цялата гръбнака. При изразена болка в долната част на гърба се използва техника на мускулна техника от типа на "снежинките", за които 4 ленти са залепени един за друг. Препоръчва се също прилагането на формата под формата на вълнообразни отклоняващи се лъчи.
За облекчаване на мигрена, можете да залепите мрежата на C7 - изпъкналият туберкула в основата на врата.
Kinesio пластирите трябва да се отстраняват гладко и внимателно по посока на растежа на косата, за да не се увреди кожата и да се премахне косата. За лесно отстраняване на ивиците се препоръчва използването на специални спрейове, които деактивират лепилото. Всеки тейп има своя дата на изтичане, по време на която запазва свойствата си. За да предотвратите появата на обриви и дразнене, първо трябва да нанесете специален крем или спрей върху кожата.
Kinesiotiping помага бързо да се върне на пострадалото лице. За професионалните спортисти и любителите на фитнес тренировките е много важно да продължите физическата си активност, за да не загубите форма. Основата на научното развитие на създателя на пластирите е принципът на защита на увредените стави, сухожилията или мускулите без употребата на лекарства и мехлеми.
Какво представлява Kinesio Tape? Как се различават от обикновените еластични превръзки, прочетете тук.
Принципът на приложението е да индуцира реакцията на увредените мускули и връзки към пластира. Лимфата и кръвният поток набират скорост - подуване, хематомите преминават по-бързо. Естествената памучна основа и повишената еластичност на teip лентите не пречат на дишането на кожата, напротив - те допринасят за изпаряването на изпотяването. Акрилното лепило не предизвиква алергични реакции. Приемайки телесната температура на лепилото, лепилото се активира върху кожата.
Оказва се: “Усещането за болка е реакцията на мозъка към дразнене на нервните рецептори на тялото. Когато kinesio лентата се припокрива със засегнатата област, рецепторите се превключват и започват да реагират на стикера. Надеждно доказано - болката може лесно да бъде надхитена.
Техниката на налагане предполага ясна степен на процеса:
Интересен факт: “Мазилката с различни нюанси и дизайнерски чертежи имат същите свойства. Но ефектът от цветотерапията успокоява или тонизира, повишава настроението на пациента и увереността в бързото възстановяване.
Какъв метод на прилагане трябва да се прилага
На спортистите се препоръчва да залепят мазилката половин час преди тренировка. Като се имат предвид нюансите на щетите и естеството на вредата, такива техники на наслагване ще бъдат разграничени:
Важно е да се разбере, че ако се очаква да бъдат изпълнени няколко функции, е възможно да се комбинират техники за налагане, но е по-добре да се доверите на специалист.
Използването на лепила по отношение на ефективността на удара далеч надхвърля свойствата на еластичен бинт. С стикери можете да вземете душ и да водите активен начин на живот, можете да ги носите до 5 дни.
Показания: нестабилност, дисплазия на раменната става, бурсит, болка по време на абдукция на рамото, тендинит.
Техниката е мускулна.
Инструкции: Отпуснете ръката си и по-надолу. Котвата е прикрепена към горната част на големия буре и след това мазилката е изпратена в началото на мускула.
Показания: абнормна дегенерация на раменната става, тендинит, рехабилитация на раменната става в посттравматичен период.
Техника - Мускулна
Инструкции: Нарежете надлъжно лентата под формата на буквата Y, залепете котвата пред раменната става. Разгънете рамото пред вас и прикрепете опашките на лентата без напрежение в посоката на обиколката на перката. Една от лентите е отгоре, другата е на дъното.
Показания: тригери в различни области.
Техника - съединителна.
Инструкции: Лентите са насложени под формата на два кръстосани вентилатора. Средните участъци, опашките са фиксирани без разтягане.
Показания: спазъм или синдром на скален, затруднено дишане навън и навън, камшичен удар.
Техниката е мускулна.
Инструкции: котвата е прикрепена към центъра на ключицата, главата трябва да бъде поставена диагонално в обратна посока. Лентата без разтягане се поставя вертикално върху врата, към ухото.
Показания: посттравматична рехабилитация, сублуксация, хипермобилност.
Техника - мускулно-скелетна.
Инструкции: Огънете ръката си и вземете до 90˚. Лентите се наслагват в две издатини, огъващи се около рамото от двете страни. И двете опашки се основават на точката на съвместно освобождаване. След това те се дръпнат здраво и назад. Рамото се разтваря между две ивици.
Показания: травматичен епикондалит, тендинит, повишен тонус и точки на задействане.
Техника - комбиниран мускул и лигамент.
Инструкция: две ивици се разтягат и се движат успоредно от рамото към вътрешната страна на лакътя. Ръката трябва да се завърти с длан нагоре. Опашките са прикрепени без напрежение в противоположни посоки от средата.
Показания: загуба на усещане в ръката, болка в областта на шията и гръдния кош, излъчваща се в ръката.
Техниката е мускулна.
Инструкция: основата е прикрепена под лакът и с леко напрежение се залепва до рамото. Ръката се придвижва напред и към противоположната страна, така че кожата и мускулите на рамото да се разтягат. Лентата се нарязва по дължина (Y), след което се залепва без разтягане. Долната опашка на лентата трябва да достигне средата на гръдния кош, а горната - на цервикалната.
Показания: хронично разтягане на сухожилията, тунелен синдром, травматичен епикондилит.
Техника - сухожилие.
Инструкции: Долната лента с разтягане се поставя от външната страна на рамото от лакътната става към китката. Горно - залепено припокриване, пресичащо първата лепенка.
Показания: болка след нараняване с пръст.
Техника - мускулна или лимфна (в зависимост от естеството на увреждането).
Инструкция: Котвата на тейпа е закрепена на дланта на ръката и е затворена с осем около палеца, китката е обвита около опашката.
Показания: постурална корекция, артрит на тазобедрената става, болка в бицепсите на бедрото, нестабилност на колянната става.
Техниката е мускулна.
Инструкции: Централната част на приложението се залепва в средата на задната част на бедрото. Разклонените (Y) опашки с огънато коляно са прикрепени към областта на ставата на фибулата. Кракът се издига, а другият край на лентата се простира до ишиалния клубен.
Как бързо и ефективно да залепите кинезиологична лента, както и безболезнено да я извадите от кожата? Има няколко правила, които винаги се прилагат, независимо от използвания метод на запис.
Пръскането върху кожата с 3M Cavilon Barrièrefilm преди залепване ще намали значително риска от евентуално дразнене на кожата, подобри адхезията на лентата към кожата, което ще увеличи продължителността на носенето на лентата. Препоръчва се продължително използване на спрей преди залепване.
3M Cavilon Barrièrefilm е концентриран защитен спрей, който създава филм, който предпазва кожата от външни влияния или повреди; от дразнене на кожата, причинено от фекална инконтиненция, урина и други секрети (ексудация по време на възпаление, след това разтоварване около стома); от дразнене, причинено от основа за лепило.
Благодарение на тройния акрилен кополимер, филмът остава върху кожата за дълго време, без да се чувства мазен. Филмът има положителен ефект върху абсорбцията на абсорбиращи превръзки и подложки. Лентата е добре поддържана на 3M Cavilon Barrièrefilm. 3M Cavilon Barrièrefilm е много икономичен за използване.
Процедура за използване:
Техники на заснемане
Подробни инструкции за прилагане на приложения с лента със стъпка по стъпка снимки от специалисти на Kysiology от FysioTape.
Кинезитерапия: показания и противопоказания
Лентирането е отлично за превенция и лечение на наранявания на опорно-двигателния апарат, сухожилията, мускулите и сухожилията. Лентите могат да се прилагат дори и за малки деца. Съществуват обаче редица случаи, при които използването на teip е нежелателно.
Коя kinesio лента да изберете?
Лентите са на роли, нарязани на малки ивици, оцветени, бежови и с различна степен на напрежение. Сред многото касети е важно да изберете този, който е подходящ за вас. Кои да изберете - прочетете в тази статия.
Тогава ще има много писма за начинаещи, ако вече знаете какво точно трябва да натиснете, инструкциите за частите на тялото са тук.
Лентата Kinesio е стикер на кинезио ленти за поддържане на мускулите, подобряване на кръвообращението и лимфния поток. Kinesio лента - е еластична цветна лепенка, изработена от 100% памук. Покрива се с хипоалергенно лепило на акрилова основа, което се активира при телесна температура.
Използват се Kinesio ленти:
Ако kinesio лентата е залепена към движещата се част на тялото (раменете, коляното, глезена и т.н.), препоръчваме да използвате подсилена.
Когато възпаление на тъканите стагнира лимфа. Натрупването на лимфа повишава налягането в близките тъкани и като резултат локализираният оток намалява пространството между кожата и мускулите и намалява естествения поток на лимфата.
Kinesio лентата вдига тъкан, улеснява лимфния поток и притока на кръв, увеличавайки това пространство. Засегнатата част на тялото се разтяга и следователно лентата се нанася без напрежение.
След нанасянето на лентата, опънатата кожа се скъсява, в резултат на което лентата се компресира. Сгъва се под формата на вълни на лентата. Поради своята еластичност, kinesio teip увеличава интерстициалното пространство. Поради това, налягането в кожата се намалява и сензорните и нервните рецептори се стимулират, което води до облекчаване на болката. Съединителната тъкан се отпуска и лимфният поток се подобрява. В комбинация с движения на тялото, kinesio лентата разтяга кожата и я масажира. Това също води до изтичане на лимфа.
Човек чувства болка, когато сигналите от чувствителни рецептори достигнат мозъчната кора. Kinesio лентата действа на по-големи рецептори, на които мозъкът отделя най-голямо внимание. В резултат на това, докато се запише, човек не чувства болка. Ефектът се появява след 20-60 минути след прилагането.
Облекчаване на болката, причинено от залепване, подобрява функционалното възстановяване и оздравителния процес. В същото време нормалната двигателна функция става възможна отново и тъканта се връща към първоначалното си енергийно регулиране.
Често мускулната болка се причинява от мускулен дисбаланс, който се проявява в резултат на неправилна поза, излагане на студ, претоварване на необучени мускули. Kinesio лентите помагат за възстановяване на нормалния мускулен тонус и облекчаване на болката. Мускулите на тялото трябва да се отпуснат и да не са в напрегнато състояние. Това означава, че балансът на тялото трябва да бъде възстановен. Балансът на тялото означава широк спектър от функции (енергийна функция на тялото, функционалност на тялото, метаболизъм, активност, тон, упражнения и др.). Отклоненията включват загуба на стабилност на баланса. Липсата на баланс влияе върху процеса на оздравяване.
На практика този процес често се осъществява по най-оптималния начин, забавяйки заздравяването на тъканите и възстановяването на функциите (например при остра болка и подуване, повишена активност, моторни стереотипи, които причиняват болка и т.н.). След прилагане на кинезио лентата се появява незабавно подобрение на мускулната функция. Това осигурява по-благоприятен процес на оздравяване.
Kinesio лентите механично поддържат ставите и учат мускулите да бъдат в положение, в което товарът се разпределя правилно. Подобреното усещане за движение при промяна на баланса в определена мускулна група води до положителен ефект върху функцията на ставите.
С помощта на лигаментна връзка, kinesio лентата осигурява по-ефективна пасивна опора за съединението (при този метод лентата се разтяга до максималната дължина). В случай на нараняване на ставите или сухожилията, нормалната функция е нарушена, а опънат тейп помага за възстановяването му. Усещането за подкрепа се дължи на постоянния ефект върху рецепторите на кожата с кран (постоянна стимулация на нервната система).
1. Мускулна техника: необходимата дължина на лентата се прилага с напрежение от 40% до 60% (в зависимост от индикацията), при условие че мускулът е в опънато състояние. Когато налагате мускулен кран, има разлика между налагане на увеличаване на мускулния тонус и налагане, за да се намали мускулния тонус.
Избирането на посоката на наслагването се определя от ефекта, който искате да постигнете. Основата и края на kinesio лентата се прилагат без напрежение.
2. Техника на свързване: лентата се поставя в състояние на опън до 40% (степента на разтягане се определя в зависимост от индикацията), последвано от фиксиране на основата от двете страни на лентата без разтягане.
3. Корекционна техника: при измерване и нарязване трябва да се има предвид, че се прилага с напрежение от 80% -90%. И двата края са закръглени (за опростяване: сгънете лентата наполовина). Счупете лентата в средата, оставяйки 4-5 см по краищата от двете страни. Лентата се поставя върху връзката. Внимателно, но здраво натиснете лентата, а краищата на лентата да наложат без разтягане.
4. Лимфна техника: дължината на тейпа трябва да се измерва, когато се опъва. В зависимост от дължината, тефът се нарязва на 4-6 дълги ленти. Основата на лентата трябва да бъде 4-5 см. Нанася се без напрежение в посока на потока на лимфата, ивици вълнообразни или прави линии, наложени върху кожата с минимално напрежение.
С локален оток, след скорошно нараняване или хематом, можете да приложите тейп под формата на решетка. За да направите това, можете да наложите две вентилирани лимфни кранчета или ленти от един лимфен кран в две различни посоки. Лентите трябва да се припокриват, за да се пресече отокът, увеличаване на локалния спад на налягането и осигуряване на по-интензивен лимфен поток.
По-долу ще намерите най-често срещаните опции за kinesio лентите. Кликнете върху това, което ви интересува или върху червената точка точно върху човека.