Диета и примерно меню за запек при деца на 2 години с рецепти

Много родители днес се чудят какво трябва да бъде диета за запек при деца на 2 години рецепти за деликатно почистване на червата. Хора от различни възрасти, включително малки деца, се сблъскват с такова неприятно състояние като запек. Като правило, това се дължи на липсата на протеини в организма и неспазване на правилата за здравословно хранене. Детето може да страда не само от болезнени усещания в коремната област, но и от киселини. Каква трябва да бъде храненето на детето, от време на време с запек?

Диетични правила

Фактът, че детето на тази възраст може да има проблеми с дефекацията, е съвсем естествено, тъй като работата на тялото не е напълно отстранена.

Ако запекът стане хроничен, той може да причини различни здравни проблеми с възрастта:

• недостатъчност на метаболизма;
• шлаки.

За да се предотврати всичко това, родителите трябва да следват диетата на детето, тъй като правилното функциониране на червата до голяма степен зависи от използваните продукти.

Експертите казват, че за да се подобри храносмилането на детето, първата стъпка е да се коригира неговата диета.

Когато запек диета № 3 се е доказала много добре, по време на нейното спазване е необходимо да се следват следните правила:

1. Даването на храна на дете на 2 години трябва да бъде на малки порции. Храненето е най-малко, но често.
2. Последното хранене трябва да се организира не по-късно от няколко часа преди лягане. Ако детето яде непосредствено преди лягане, получените продукти няма да имат време за храносмилане, а сутрин бебето ще страда от чувство на тежест и болка.
3. За да започнете метаболитните процеси, събуждайки се сутрин, трябва да изпиете чаша вода. Когато запекът е изключително важен за спазване на режима на пиене, на ден трябва да се пие най-малко 1,5 литра дестилирана вода.
4. За да нормализира храносмилането, бебето ви трябва да поддържа физическа активност. Необходимо е не само да се ходи много с него, но и да се обучава да прави упражнения сутрин.
5. В диетата на бебето трябва постепенно да се въвеждат трици, но го правят много внимателно. Най-добре е да започнете с една четвърт чаена лъжичка (на ден), като постепенно увеличавате количеството.
6. В диетата трябва винаги да присъства овесена каша. За да се гарантира, че те не губят ценните си свойства, се препоръчва да не ги включвате и изключвате няколко минути преди готовност.

Разрешени продукти

Целулозата ще помогне за максимално улесняване на процеса на дефекация при детето, този конкретен продукт е основният компонент на диетата за запек. Това вещество може да се намери в почти всички зеленчуци, плодове и някои видове зърнени култури.

Какво да храня детето със запек и какви храни се препоръчва да се включи в диетата:

• зеле, можете да използвате всякакви сортове: бяло зеле, карфиол и дори броколи;
• плодове, особено добри за запек, са препоръчали сливи и праскови;
• всякакви плодове;
• сини сливи, смокини и други сушени плодове;
• пълнозърнести житни растения: овесена каша, елда, ечемик;
• ферментирали млечни продукти: риаженка, кефир, кисело мляко;
• ръжен хляб.

Дете на 2 години трябва да се научи да яде правилно. Не трябва да му се позволява да яде чипс, бързо хранене и различни газирани напитки. Абсолютно всеки един от тези продукти помага за подобряване на храносмилането и помага за изпразването на червата, което заедно води до подобрена микрофлора. Всички тези продукти могат да се консумират пресни или приготвени от тях различни ястия.

Забранени продукти

Бебето, което прави „правилната” храна, никога няма да има проблеми с червата и стомаха, поради което следните продукти трябва да бъдат изключени от диетата:

• Бисквити, джинджифилови, кифлички и други продукти от бяло брашно;
• тестени изделия (с изключение на пълнозърнести продукти);
• мляко;
• кафе и чай;
• сода;
• мазни риби и месни бульони;
• грис.

Примерно меню

2-годишните деца с рецепти за запек могат да бъдат много разнообразни, най-важното е, че в диетата са присъствали голям брой пресни зеленчуци и плодове.

Ето каква трябва да бъде приблизителната дневна диета:

1. Закуска. Овесена каша, приготвена във вода. Ако желаете, можете да добавите малко количество мед към него. Също така за закуска на детето може да се дават бисквити на гладно.
2. Втора закуска Естествено кисело мляко и малко парче ръжен хляб.
3. Обяд. Супа с парче месо или елда с варена котлета. Обядът може да бъде допълнен със зеленчукова салата.
4. Време за чай Ниско съдържание на мазнини кефир с постни бисквитки.
5. Вечеря. Елда каша и чаша компот.

Дете на 2 години, както и други деца не могат да бъдат принудени да ядат. Ако няма желание, тогава не трябва да настоявате.

Ако детето иска да се храни преди лягане, максималното, което е позволено, е чаша кефир. Правилното хранене за запек в най-кратки срокове ще елиминира този проблем и нормализира дейността на стомашно-чревния тракт. Обикновената и здравословна храна също ще помогне за подобряване на тялото и ще я насити с основните витамини и микроелементи.

Диета за запек при деца

Чрез изготвянето на диета за дете с хроничен запек трябва да се лекува много внимателно. Във всеки случай причините за запек могат да варират значително. Често небалансираното и лошо хранене води до появата на нередовен стол в детето.

Причини за възникване на

Причината за запек не винаги може да бъде свързана със заболявания на храносмилателната система. Д-р Комаровски дори смята, че липсата на детско столче не винаги може да се тълкува като патология. Запек може да възникне при здрави бебета.

Най-често това се случва в горещия сезон. Когато навън е много горещо, тялото на бебето се нуждае от огромно количество вода. Цялата течност, която навлиза в тялото на трохи с напитки или плодове, зеленчуци, се абсорбира в червата.

Ако бебето е физически активно, в процеса на изпотяване се губи огромно количество вода. Друга част от телесната течност се губи при дишане. Оказва се, че водата през лятото не е достатъчна.

Функцията на дебелото черво е да се гарантира, че при премахване на изпражненията от тялото, колкото е възможно, да се върне цялата вода вътре. В крайна сметка, човешкото тяло е 70% течност! Когато балансът между приема на вода и загубата му е нарушен по време на горещи периоди, често се появява запек. В такива случаи трябва да се избягва силен воден дисбаланс. През лятото, нека детето ви пие повече (особено ако той работи и играе много на улицата, а също и посещава спортни клубове).

Правила за захранване

Специално медицинско хранене позволява да се коригират проблемите със забавянето на изпражненията при бебетата. За да може детето да нормализира стола, вземете под внимание следните правила:

1. Следвайте режима на хранене. На 2 години децата трябва да се хранят поне 5 пъти на ден. Диета не може да се счупи! Навременното хранене дава сигнал на червата да работят. Всички ензими и хормони със строга диета започват да се открояват хармонично, строго едновременно. Това ви позволява да регулирате процеса на храносмилането почти по часовника.
2. Последният път през деня бебето трябва да яде около два часа преди лягане. Това ще насърчи добрия сън, както и храносмилането. По време на сън храносмилателната система трябва да почива. Чудесна вечеря малко преди сън може да претовари тялото и да намали метаболизма.
3. След като се събудите, не забравяйте да предложите на детето си да изпие половин чаша чиста вода. Това трябва да бъде чиста вода без газ при стайна температура. Преминавайки през червата, течността ще започне да работи. Това е отлична превенция на запек при бебета от всяка възраст.
4. За ежедневен режим на пиене на изпражнения е много важно. Малко тяло се нуждае от поне един литър вода на ден. През летния период, течността трябва да бъде повече от 300-400 ml (в зависимост от възрастта на детето).
5. Мотивирайте детето си да упражнява. За децата, които обичат игри в екип, посещаването на спортни секции е по-подходящо. Физическата активност има положителен ефект върху активирането на чревната двигателна функция. Храната преминава по-бързо през стомашно-чревния тракт, намалявайки вероятността от запек.
6. Не забравяйте за пресни зеленчуци и плодове. Сменяйте различни зеленчуци всеки ден, за да получите различни витамини в организма. Добавете трици към съдовете. Въведете ги внимателно. За деца над 3-годишна възраст, ½-1 ч.л. на ден е достатъчно. За бебета на възраст от една до две години е по-добре да се прави отвара на базата на трици.
7. Не забравяйте да гледате как детето закусва. Закуската започва работата на тялото, давайки сигнал на органите да се събудят. Най-добрият избор ще бъде сварен на водна каша или нискомаслени млечни продукти. Богата закуска е абсолютно безполезна за дете.
8. Не се прехранвайте по никакъв начин. С голямо количество храна стомахът след известно време силно се разтяга. Това провокира появата на хроничен гастрит. Обемът на порциите трябва стриктно да съответства на нормите за възрастта на децата.
9. Какви продукти трябва да бъдат включени в детското меню
10. Трябва да се помни, че основният ключов компонент на всяка маса за лечение на запек е фибри. Той се намира във всички натурални билкови продукти. Лидерите в съдържанието на фибри са плодове, зеленчуци и зърнени храни.
11. Fiber ускорява движението на храната през стомашно-чревния тракт и допринася за навременното разпределение на изпражненията. Той помага за предотвратяване на появата на злокачествени тумори и хронична чревна болест. Редовната консумация на зеленчуци ще бъде отлично средство за предотвратяване на язвен колит или болест на Крон.

За да бъде изпражненията ежедневни, следните храни трябва да бъдат включени в диетата:

• Всички видове зеле. Тя може да бъде бяла, карфиол, броколи и брюкселско зеле.
• Плодове и плодове. Децата със запек трябва да ядат плодове заедно с кората. Разбира се, първо те трябва да се измият добре под течаща вода и да се изплакнат с вряща вода. Именно в плодната кожа, която съдържа огромно количество фибри, която ще почисти цялото черво на детето внимателно, без да се увреждат стените.
• Различни зеленчуци. Деца от 6 месеца до една година трябва да предпочитат пюре от карфиол или броколи. Можете да въведете картофено пюре или настъргани варени моркови. По-големите деца вече са показали удължаване на растителната маса. Мама може да прави гювечи или зеленчукови яхнии.
• Печене и хляб от брашно от първи или втори клас. Можете да използвате хляб от трици.
• Стафиди, сушени кайсии, сливи и сливи. На бебета до една година се дават компоти от тях. По-големите деца могат да бъдат предложени предварително накиснати в кипяща вода и охладени плодове. Сини сливи отлично активират червата и елиминират запек.
• Пресни кисели млека. Обърнете внимание на времето на производство. Само пресни, прясно приготвени млечни продукти стимулират червата. Продуктите, приготвени преди повече от 5 дни, имат обратен ефект. Обикновено те силно фиксират стола.

Диета номер 3

За нормализиране на изпражненията педиатърът обикновено предписва терапевтична диета - диета # 3. Тази диета може да бъде подходяща както за възрастни, така и за деца. Тя ви позволява да намалите гнилостните процеси в червата и да намалите подуването.

Какво да включите в диетата?

Основата на храненето в тази диета са следните продукти:

• Месни и рибни ястия. Те трябва да бъдат направени от постно месо или риба. По-добре е да се пече или пара. Можете да приготвите различни ястия от пиле. Кожата преди готвене трябва да се отстрани.
• Различни плодове или зеленчуци. Допълването на всяко хранене със салата от пресни зеленчуци ще помогне за нормализиране на червата.
• Всички сушени плодове, особено сини сливи.
• Прясно приготвена извара, кефир. Препоръчва се приготвяне на ферментирали млечни продукти у дома (като се използват специални закваски, които съдържат полезни млечни или бифидобактерии). Такива кисели млека или кефир могат да се приготвят всеки ден.
• Варена каша. Бебета, които получават примамки, овесена каша при готвене е много развариват. Консистенцията трябва да бъде тънка, по-скоро като супа. През годината можете да готвите каша вече е по-плътна. Отличен вариант е каша от елда, както и овесена каша.

Какви продукти са забранени?

По време на диета номер 3 е строго забранено:

Мастни, пушени и осолени храни. Това, например, свинско месо, патица или агне. За малките деца да се включат в диетата на тези продукти е опасно! Те не само могат да увеличат запек, но и да повлияят негативно на черния дроб и жлъчния мехур.

Всички мариновани и консервирани продукти. След топлинна обработка в тях практически няма фибри, но има много подправки и оцет.

На детето не трябва да се дават и шоколадови бонбони, сладкарски изделия с мазнини или сметана, торти и сладкиши.

Примерно меню за седмицата

За успешното спазване на всяка терапевтична диета лекарите препоръчват да правят меню седмично предварително. Направете меню в събота за следващата седмица. Това ще ви позволи в неделя да закупите всички необходими продукти, за да започнете да готвите още от понеделник. Експериментирайте с продукти, опитайте се да приготвите различни рецепти.

Какво да готвя бебето за една седмица, ако има запек?

понеделник

Закуска: Овесена каша със стафиди. Ягодово мляко.

Втора закуска: Настъргана круша с сини сливи. Можете да пълните с малко количество заквасена сметана или кисело мляко.

Обяд: Пюре от гъбена супа. За десерт - няколко неподсладени бисквити и чай.

Снек: Запечен в сухата пудра със сушени кайсии. Какао на мляко.

Вечеря: Рибни топчета в сметанов сос с елда. Зелена салата с краставица, подправена с растително масло. Сок от къпина.

вторник

Закуска: Чийзкейк с ягодов сос. Компот от сушени плодове.

Втората закуска: банан.

Вечеря: Бяла рибена супа. Парче хляб от трици. Неподсладен чай.

Време за чай: Крекери от пълнозърнесто брашно с чай.

Вечеря: Растително готвене с ориз. Кисел.

Диета за запек при деца

Запекът е бавен, нередовен изход от изпражненията от тялото. Това е често заболяване на червата при деца от всички възрасти. Балансираната диета и необходимата диета ще помогнат с комплекс от терапевтични мерки.

Родителите трябва внимателно да обмислят своите пари, ако:

• без изпражнения за дълго време;
• има оплаквания от болка в корема;
• когато отиваш в тоалетната “в по-голямата си част”, има болезнени усещания, необходимо е да буташ, да се напрягаш;
• изпражненията, образувани под формата на суха, гъста "наденица" или "топка";
• по време на процеса на дефекация в изпражненията има малки ивици кръв;
• налице е непълна дефекация.

Подобни симптоми показват наличието на запек. В такива случаи помощта трябва да бъде незабавна. Системни прояви на такива симптоми показват склонността на тялото на детето към затруднения в дефекацията.

Честотата на дефекация

Проблемите с дефекацията при децата са доста често срещани. Важно е родителите да си спомнят приблизителните норми за честотата на изпразване и последователността на изпражненията, за да разпознаят признаците на болестта във времето и да дойдат на помощ на детския организъм.

• При кърмачета или кърмачета на възраст под 1 година честотата на изпражненията и честотата на хранене трябва да бъдат еднакви. Нормата се счита за кашави фекалии.
• Честотата на червата при деца от една година до три не трябва да надвишава 1-2 пъти дневно. Столът е декориран и мек.
• Деца от 3 до 7 години могат да отидат до тоалетната „като цяло“ 1 път на ден.

При определена група бебета, при липса на дискомфорт, изпразването на червата може да се извършва веднъж на всеки 2 или 3 дни. Причината е вероятната наследствена склонност на организма.

Запекът при деца често не е свързан със заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателните органи. Най-честите фактори, които могат да причинят нарушена дефекация, са:

• недостатъчен прием на питейна вода;
• липса на диетични храни, богати на фибри;
• дисбаланс на чревната микрофлора в резултат на антибиотична терапия;
• хранителна алергична реакция;
• ниска физическа активност;
• хелминти;
• липса на храносмилателни ензими;
• чести стресови ситуации.

При запек не се препоръчва често лечение с клизма. Червата се свикват с външно стимулиране и ситуацията с запек се влошава.

Лечение и профилактика с хранене

За превенция и комплексно лечение на заболяването е необходимо да се преразгледа храненето на детето. Дори проста промяна в диетата води до нормално изпражнение.

Повече течност

При запек тялото е дехидратирано. Редовната питейна вода с вода или бутилка е идеална за пълнене на течността. Също така перфектни отвари от лайка, пресни зеленчукови сокове, отвара от копър или копър, домашно приготвени напитки от ферментирало мляко. Цялата консумирана течност трябва да бъде на стайна температура. Не използвайте газирана вода и силни чайове.

Принципи на диетата

При лечението и профилактиката на запек се изисква правилното хранене. Същото е за всички деца - възрастта няма значение.

• Храна - поне пет пъти на ден.
• Необходима е закуска.
• Хранете болното бебе може често, но частично.
• По време на закуската можете да дадете на децата да ядат пресни плодове.
• Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.

Диета номер 3

Тази диета за деца с запек включва увеличаване на режима на пиене, въвеждане в ежедневната диета на повече пресни зеленчуци и плодове, богати на фибри, и изключва продукти, които причиняват образуването на газ в червата.

позволен

Списъкът с продукти и ястия, препоръчани в съответствие с диетата:

• масло и слънчогледово масло;
• домашно приготвени ферментирали млечни продукти - кисело мляко, суроватка, кисело мляко;
• Хляб от трици;
• супи от зеленчуци;
• варена каша;
• парен омлет;
• зеленчукови салати;
• нискомаслено пиле и риба;
• натурални сокове с пулп;
• пресни плодове;
• солени и нискомаслени десерти.

Какво е забранено

Когато следват диета, следните продукти и ястия са строго забранени:

• ниско съдържание на мазнини извара;
• варен ориз, фиде;
• грис;
• тлъсто месо;
• месо от мазнини птици (патица, гъска);
• пушени колбаси;
• твърдо сирене;
• кисели краставички и мариновани зеленчуци;
• лук и чесън;
• пържени яйца;
• Пресен пшеничен или ръжен хляб;
• гъби;
• полуфабрикати от месо;
• плодове - круши;
• желе.

Сиренето и сиренето трябва да се изхвърлят, тъй като децата под 3-годишна възраст имат влошаване на движението на червата.

За да е ефективна диетата, а малкият човек да не се чувства наранен, е необходимо цялото семейство да се придържа към тази диета.

Възраст на гърдите

За да се справят с запек, кърмените бебета, които са кърмени, могат просто да преразгледат диетата си, за да предотвратят запек. Необходимо е да се премахнат всички тежки и вредни продукти. В диетата на майка ми трябва да има лека храна. Ако бебето е хранено с бутилка, тогава ще е достатъчно той просто да увеличи приема на топла питейна вода.

За да се избегнат такива заболявания в бъдеще, лекарят трябва да напише диета за майката и бебето.

Какво можете да ядете за деца от 1 до 3 години

През годината децата консумират в диетата си зеленчуково и плодово пюре. С диета на запек, повечето от разрешените продукти са подложени на топлинна обработка - варени, задушени, печени. За деца под 3 години диетата е майка.

Диета за дете от 3 до 7 години

През този период бебето вече приема храна за възрастни. Детето вече е формирало вкусови предпочитания, а някои диетични храни могат да предизвикат отвращение.

Приблизително меню за деца от 3 години:

• Закуска: варена пшенична каша, топъл бульон от лайка с хляб и естествено сладко от ягоди.
• Снек: част от натурално кисело мляко и безквасен хляб.
• Обяд: зеленчукова супа, пилешко парче котлет със зеленчуково пюре. Зеленчукова салата, компот от сушени плодове.
• Обяд: плодов сок с пулпа и бебешки бисквити.
• Вечеря: парче задушена риба, жито от пшеница, салата от цвекло.
• 2 часа преди лягане, можете да пиете малко кисело мляко.

Диета за тийнейджъри от 7 години

Промяната в диетата, психологическият стрес в училище е две общи причини за запек на учениците. Уроците в училище не винаги позволяват да се придържате към правилната диета. За да предпазите тийнейджър от ефектите на нередовен прием на храна, трябва да му дадете контейнери с храна. След това ученикът ще може свободно да яде в определени часове по време на почивките.

Ето списък на примерни ястия, които не можете да затоплите в училище, и се препоръчват за дете, предразположено към запек:

• зеленчукови палачинки;
• Домашно кисело мляко;
• плодова салата;
• зеленчукова салата с слънчогледово масло.

Правилното хранене и здравословните храни ще дадат на ученика отговорност за дейността, ще помогне да се концентрира върху изпълнението и усвояването на материала.

Обикновено рецепти за диетични десерти

За да може детето да се лекува с удоволствие и в бъдеще няма да има запек, препоръчително е да се приготвят няколко прости, но ефективни ястия с него.

1. Вкусни кифлички. Съдържание: сушени кайсии, сини сливи, зърнастени плодове. Смелете всички съставки, добавете една чаена лъжичка мед. Смесете всичко, образувайте малки топки - драже. Навийте чук със сусам.
2. Необичайно плодово пюре. За неговата подготовка е необходимо да се вземе същото количество сушени сини сливи, сушени кайсии, добавят се три парчета ябълки. С помощта на блендер, котлет, разбъркайте. Ако няма пресни плодове, можете да използвате сушени, накиснати в топла вода.
3. Вкусна паста. Съдържа сушени кайсии, сини сливи, орехи и смокини. Всички мелене смеси, добавете една супена лъжица мед. Можете да съхранявате тази паста в хладилника. Дайте една чаена лъжичка един час преди хранене.

Тези десерти се препоръчват за деца и възрастни с хроничен запек.

Гимнастика за запек

Терапевтичните упражнения в комбинация с диета помагат на детето бързо да се справи с запек. Лекото упражнение може да подобри кръвоснабдяването на тазовите органи, да облекчи спазмите и да подобри отделянето на натрупани газове, както и да укрепи коремните мускули. Наборът от упражнения е прост и може да се изпълнява у дома:

• Вдигайки коленете до стомаха. Извършва се легнало.
• Вдигнете краката нагоре. Легнете по гръб, без да огъвате коленете си, повдигнете ги перпендикулярно на пода.
• "Ножиците". Легнете по гръб, разпръснете и изправете прави крака, като постепенно ги повдигнете над пода. Коленете не се огъват.
• "Велосипеди". Все пак, легнал по гръб, имитирам ритането на велосипед.
• Клекове.
• Ходене на място.
• Склоновете на тялото встрани. Изходно положение - краката на рамото се раздалечават.
• Накланя се напред, опитвайки се да докосне пръстите на краката.

Масаж за трудно движение на червата се намалява до леки удари по посока на часовниковата стрелка в корема. Движението трябва да започва от пъпа и постепенно да увеличава радиуса на спиралната спирала.

За детето тялото е много лесно да причини вреда, така че при лечение на запек не трябва да се увличате с лекарства. Много по-лесно и по-полезно е да се преразгледат и направят корекции в диетата на детето и на цялото семейство, за да се изключи появата на тази деликатна болест и възможните неприятни последици.

Какви продукти могат да се дават на деца със запек: диета със запек

Най-често срещаният проблем, който тревожи много млади родители, е запек при бебето. Такъв патологичен феномен се обяснява с факта, че при малки деца системата на стомашно-чревния тракт все още не е напълно оформена, поради което в работните му функции често се наблюдават неизправности, което е причина за задържане на изпражненията.

В тази връзка, родителите се интересуват от това какви продукти да дадат на детето с запек, за да не се влоши положението и което трябва да се изхвърли.

Запек при деца

Запек (запек) е липсата на движение на червата в продължение на два или повече дни. Храносмилателната система на тялото на детето е в ранна детска възраст, така че тя не работи съвсем правилно.

Въпреки това, съществуват редица външни фактори, които могат да провокират забавено движение на червата:

1. По-ранно въвеждане на допълнителни храни (до 6 месеца).
2. Недостатъчен прием на течности.
3. Наследственост.
4. Дисбактериоза.
5. Зараждане с червеи.
6. Грешна диета.
7. Вземете някои лекарства.
8. Психологически фактор.
9. Недостиг на фибри или прекомерно присъствие на протеини и мазнини.
10. Слаби мускули поради малката физическа активност на детето.

Симптоми на запек при деца

1. Твърди и сухи изпражнения.
2. Фекални удари върху бельо (енкопрезис).
3. Наличието на кръв в изпражненията, на бикините и тоалетната хартия.
4. Напрежение по време на движението на червата.
5. Подуване на корема.
6. Температура.

Запекът при децата е от следните видове

1. Функционалност.
2. Organic.
3. False.
4. Епизодични.
5. Sharp.
6. Хронична.

Ако детето има проблеми с процеса на дефекация, е невъзможно да се остави тази ситуация да протече, което е изпълнено с много усложнения, включително хемороиди за деца, както и други неприятни явления:

1. Пролапс на ректума.
2. Самоотравяне на тялото с фекални токсини.
3. Отслабване на имунната система.
4. Появата на анални фисури.
5. Развитието на свързани патологии.

Въпреки това, преди да прехвърлите бебето на специална диета, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да бъдете прегледани, за да определите точната причина за запек.

Характеризира се с бебешка храна със запек

Диета за деца с констипация е ключов фактор в комплексната терапия на това патологично заболяване. Внимателното му наблюдение ускорява процеса на възстановяване на бебето и внася момента на връщане към пълноценно хранене без риск от развитие на нежелани последствия за тялото в бъдеще.

В допълнение, при балансирана диета, малко тяло получава достатъчно количество важни за него вещества: протеини, въглехидрати, мазнини, микроелементи и витамини.

Родителите трябва да помнят важните принципи на диетата:

1. При съставянето на диета, вземете предвид възрастта на бебето и особеностите на храненето за неговата възрастова група.
2. Приоритет се дава на тези продукти, които максимално активират чревната перисталтика и намаляват броя на скрепителните елементи, доколкото това е допустимо.
3. Не забравяйте за дневния прием на течности от детето, в идеалния случай - около 2-3 чаши вода, компот или други здравословни напитки.
4. Вземете под внимание броя на калориите в храната, витамините, минералите, както и дневната норма на въглехидрати, мазнини, протеини, които трябва да съответстват на възрастта на бебето.

По-долу е даден списък на допустимите и нежелани продукти, които трябва да присъстват или да липсват в менюто на трохите, според възрастта му.

Коя храна е позволена при болестта?

Така че, диетата за запек при едно дете трябва задължително да отговаря на неговата възрастова категория, това ще зависи от този критерий, че е възможно и не може да се яде.

Разрешени продукти за запек при деца:

1. Растителни ястия (салати, винегрети).
2. Пресни плодове.
3. Домашно приготвено естествено сладко, конфитюр.
4. Варено месо и риба.
5. Ферментирали млечни продукти.
6. Омекотени сушени плодове и ястия от тях (приоритет се дава на сини сливи).
7. Естествено кисело мляко, кефир, кисело мляко.
8. Каши (елда, пшеница, овесена каша).
9. Мед (при липса на алергии).
10. Пълнозърнест хляб.

Какво да се избягва при запек

Храни, които трябва да бъдат извадени от храната:

1. Силен чай, какао, кафе.
2. Овесена каша, грис.
3. Изпичане на тесто за дрожди.
4. Паста.
5. Такива зеленчуци: лук, чесън, репички, репички.
6. Пържени и богати на протеини храни.
7. Пресен бял хляб.
8. Чипове и бързи храни.
9. Бързо хранене (полуготови продукти).

Също така не забравяйте, че една от причините за запек при децата е липсата на вода в тялото. В резултат на това изпражненията стават плътни и движението й през червата става трудно. За да се избегне този фактор, родителите трябва да контролират дневния обем на консумираната течност.

Лаксативни продукти

За решаване на проблема с запек при бебетата винаги трябва да присъстват продукти с разхлабващи свойства. В тази връзка, такива слабителни продукти за запек при деца са доказали отлично:

1. Сок от моркови
2. Кефир с малко добавка на растително масло.
3. Сини сливи.
4. Варено цвекло.
5. Картофен сок с мед.
6. Пресни кайсии или сушени кайсии.

Не е тайна, че малките деца отхвърлят някои ястия, така че можете да приготвите лечебни ястия с хитрост, например:

1. Малко количество от трици, които са богати на фибри, се смесват в салати, зърнени храни, кисело мляко.
2. В нарязаните ядки се добавят ситно нарязани сини сливи (сушени кайсии), мед и образуват малки бонбони.
3. Алоето има леко слабително действие. Малка част от пулпа от листата на алое се смачква и прибавя към десерти, например, в същите бонбони, споменати по-горе.

Медицинско хранене при запек при бебета

Специална таблица е едно от важните направления в лечението на липсата на дефекация при бебетата. Каквато и да е етиологията на забавените движения на червата, е невъзможно без терапевтично меню. В повечето епизоди, прегледът на диетата ви позволява напълно да елиминирате симптомите на бебето.

И така, какво да готвя, когато трохите страдат от запек? Например, медицинското меню на дете с запек след 2 години:

1. Закуска: печен омлет, зеленчукова салата.
2. Снек: сини сливи, печена ябълка.
3. Обяд: супа с зеленчуков бульон и заквасена сметана, варена риба, сушени плодове, узвар.
4. Снек: палачинки от тиква.
5. Вечеря: пшеница, пресни плодови салати.
6. Снек: кефир.

За деца на тригодишна възраст храненето трябва да бъде най-малко четири пъти на ден, а порциите трябва да бъдат приготвени не прекалено големи, което допринася за по-доброто усвояване на храната от червата. И така, как да нахранят дете след 3 години с запек? Например, можете да използвате следните опции.

Пример 1

Можете да приготвите следните ястия:

1. Закуска: ронлива елда, чай, парче сух хляб с конфитюр или конфитюр.
2. Снек: натурално (ниско съдържание на мазнини) кисело мляко с добавка на мед или конфитюр, трици хляб или бисквити.
3. Обяд: лека супа на слаб зеленчуков / месен бульон, котлето с парно пиле с картофено пюре, салата от цвекло, черен хляб, компотик.
4. Обяд: Натурален плодов / зеленчуков сок с пулп, галета.
5. Вечеря: зеленчуков съд с риба, салата от пресни зеленчуци, сушен хляб, компот.
6. Снек: кисело мляко (кефир).

Пример 2

Хранително меню за запек при деца на 3 години:

1. Закуска: Ечемик каша, пюре от сини сливи, слаб чай с мед, сушени кок.
2. Закуска: Ябълков сок с пулп, хляб от трици.
3. Обяд: Салата от краставици и домат със зехтин, варено месо с гарнитура от картофи, компот и черен хляб.
4. Обяд: готвене извара.
5. Вечеря: салата, зеленчуков съд с риба, чай с кифла с трици.
6. Снек: кисело мляко, кефир или нискомаслено извара.

При съставянето на меню от ястия, не забравяйте, че всички те трябва да се приготвят в варени, задушени или печени.

Детско меню за предотвратяване на запек

Наличието на запек в бебето е доста сериозен въпрос, за да се предотврати това, е необходимо да се спазват редица правила, които ще помогнат да се избегне развитието на това явление:

1. Ако тялото на бебето е предразположено към запек, консултирайте се с педиатър и съставете план за превантивни мерки.
2. Обърнете внимание на храненето.
3. Наблюдавайте редовността на движението на червата.
4. За да се хранят децата ястия, в съответствие с препоръките на експерта.
5. В специални случаи, с разрешение на педиатър да се използва добър слабително лекарство.

Дайте предпочитание на ястия, съдържащи тези продукти, които могат да се използват с проблеми с дефекацията. Не хранете детето си с излишните количества бонбони, пържени храни, мазни меса и риба, както и споменатите по-горе полуготови продукти. Предпочитат да се дава здравословна храна, особено богата на фибри, което има положителен ефект върху работата на целия стомашно-чревен тракт.

заключение

За да избегнете запек при дете, слушайте съветите на педиатъра, регулирайте диетата, изключвайте или минимизирайте продуктите, които могат да причинят затруднения с движението на червата. Важен момент в борбата срещу запек е правилната схема на съня, редовните движения на червата, използването на лаксативи (само с разрешение на лекаря).

Не забравяйте за свързани мерки, които могат да помогнат за избягване на нежелани явления, например народни средства и масаж на корема. Всички тези полезни препоръки могат не само да лекуват запек, но и да предотвратят образуването му.

Диета за запек при деца

Запекът при деца е проблем, който възниква поради влиянието на много различни негативни фактори, които тялото на детето възприема по-чувствително от възрастен. За да се премахне болестта трябва да се подхожда индивидуално, като се вземе предвид неговия провокатор. Но има няколко принципа за лечение на запек при деца, които трябва да се следват, независимо от причината за тяхното възникване. Едно от тях е диета.

Диета за запек при деца

Причини за запек при деца

Трудностите при дефекацията при децата се влияят от външни и вътрешни негативни фактори. Причините за запек при дете включват:

• ниска мобилност. Ниската физическа активност влияе неблагоприятно върху метаболитните процеси в организма.
• изменението на климата. Остра промяна в климатичните условия - стрес за организма, изпълнен с нарушения в храносмилателната система;

Поради изменението на климата, детето може да започне запек.

Допълнението трябва да се прилага навреме и правилно, за да не се предизвика запек.

Запекът може да започне след лечение.

Понякога запекът показва наличието на болест. Трудности при дефекацията са симптоми на редица заболявания:

• панкреатит;
• хемороиди;
• холецистит;
• гастрит;
• чревна инфекция;
• гуша;
• дивертикулоза на дебелото черво;
• стомашна язва;
• захарен диабет;
• нефролитиаза.

Внимание: ако запек често тревожи детето и е съпроводено с друго влошаване на благосъстоянието, е необходимо да се свържете със специалист, тъй като има голяма вероятност за наличие на заболявания.

Лечение на запек при деца

Специална диета и повишена физическа активност са първите стъпки, които трябва да се предприемат при лечението на запек. Ако заболяването не изчезне или периодично се повтаря, трябва да потърсите помощ от педиатър.

Ако детето страда от запек, трябва да го покажете на лекаря.

След изследване и изследване (кръв, урина, изпражнения) педиатричният лекар прави препоръки или ги изпраща на по-тесен специалист (хирург, гастроентеролог).

Внимание: ако в допълнение към запек детето се притеснява за силна болка в корема, а кръвта и течните изпражнения се освобождават от ануса (неволно), трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Лекарствата за лечение на запек при деца се избират от специалист. Обикновено лекарите предписват тези лекарства:

"Дюфалак" за деца от всички възрасти

"No-shpa" за деца над 6 години

"Домперидон" за деца над 5 години и с тегло над 20 kg

"Хофитол" за деца над 6 години

"Хилак Форте" се понася добре от пациенти на всяка възраст.

Лекарството за деца от раждането

За лечение на запек при деца подходящи и народни средства, ако детето не е алергично към някой от техните компоненти. Помислете за няколко рецепти:

отвара от сена. Сварете три големи лъжици сух сена на половин литър вода. Дайте на детето отвара два пъти на ден в една чаша;

Бульон от сливи и зърнастец

Важно: ако ануса на детето не се нарани, той може да направи клизма. Като течност е подходяща чаша студена вода. Преди да използвате клизма, е необходимо да дезинфектирате крушата и да намажете върха с вазелин или мек крем за деца.

Как да си направим детска клизма?

Какви храни трябва да ям?

Някои видове храни не само удовлетворяват глада, но и имат благоприятен ефект върху метаболизма. За запек тези продукти се препоръчват:

• млечни продукти;
• растително масло;
• зеленчуци;
• плодове;
• плодове;
• постно месо и риба;
• морски дарове;
• трици;
• пълнозърнест хляб;
• елда.

Елдата има положителен ефект върху чревната функция.

Важно: особено полезни зеленчуци са цвекло, тикви и зеле. Сини сливи, смокини, кайсии, цариградско грозде - плодове и плодове, които предотвратяват запек.

Тиквено пюре е здравословно и много вкусно ястие за бебешка храна.

За да се ускори лечението на запек, е необходимо детето да се храни с топли и полутечни ястия. Млечни каши, супи, задушени зеленчуци с месо или риба са здравословни ястия.

Пилешка супа със зеле и картофи за деца от една година

Задушаване, варене, печене - подходящи методи за готвене. Не трябва да изпържвате храни, тъй като използваните мазнини ще влошат положението и ще има по-малко хранителни вещества в продуктите.

Цвекло парче котлети

Какви продукти трябва да бъдат изоставени?

Някои храни се абсорбират от тялото по-дълго от другите. Това се дължи на наличието на мазнини и трудно обработваните вещества, съдържащи се в тях. Категорията продукти, които е нежелателно да се използва за запек, включва:

• тлъсто месо и риба;
• пушено месо;
• Хлебни изделия от висококачествено брашно;
• тестени изделия;
• ориз и грис;
• животински и готварски масла;
• шоколадови продукти;
• горещи сосове и подправки;
• гъби;
• желе;
• какао;
• чай.

Не трябва да се дават сладкиши и какао за деца, страдащи от запек.

Важно: когато запек, някои зеленчуци и плодове (репички, чесън, репички, дюля, боровинки) са противопоказани.

Чесън в стоп-лист продуктите за деца, страдащи от запек

Диетични препоръки за деца от различна възраст

Преди промяна на диетата на детето трябва да се вземе предвид неговата възраст. За всяка възрастова категория съществуват конкретни препоръки:

grudnichki. В този случай, трябва да промените диетата на майката. Колкото повече ще бъдат ферментирали млечни продукти, плодове, зеленчуци и постно месо, толкова по-добре. Нискомаслените морски дарове също са полезни. Препоръчва се временно да се изоставят допълващите храни в полза на кърмата

Ферментирали млечни продукти за кърмачки

Месото пюре може да се приготви у дома или да се приготви в буркан

Борш със заквасена сметана и билки - питателна храна за деца от 7 години

Важно: при изготвянето на диета трябва да имате предвид не само възрастта, но и характеристиките на тялото на детето. Например, ако той не понася определен продукт, който е полезен за запек, той не може да бъде включен в диетата.

Как да се повиши ефективността на лечението?

За да се ускори възстановяването и да се предотврати рецидив, трябва да се спазват редица правила.

Внимавайте за режима на пиене на вашето дете. Колкото повече консумира течности, толкова по-добре. Поливайте детето си с чиста или минерална вода без газ, сокове и компоти.

Пиенето е важно за деца от всички възрасти.

Детето може да прави упражнения с родители

Масаж на стомаха за запек

Диетите са важни, за да се придържате към 5-7 дни

Внимание: трябва да следвате диетата и детето. Честите хранения на малки порции храна имат положителен ефект върху усвояването му от организма.

Примерно меню за 5 дни

Таблицата показва диетата за 5 дни за запек при деца на възраст над три години. Тя може да бъде коригирана, но само със списъка на разрешените и забранени продукти. Броят на храненията не може да бъде намален. Ако детето се нуждае от допълнителни закуски, подходящи плодове, зеленчуци и плодове.

Диета за хроничен запек при деца на възраст 1-3 години: терапевтично меню и диетични модели

Проблемът с констипацията е от значение за всяка възраст - както малки, така и възрастни страдат от това нещастие. Защо се появява и как да се справим с този бич, който е пребил бебета, които все още не са изпробвали допълнителни храни, вече ви казахме в предишни статии.

Веднага след като фибри се появява в тялото на бебетата, и това се случва по време на въвеждането на допълнителни храни, като правило, всички проблеми с изпражненията си отиват сами. Влакното не се усвоява в червата, което има благоприятен ефект върху продукцията на фекални маси. Положителният ефект става по-очевиден в началото на активния живот на бебето.

Защо най-често бебетата имат запек:

• недостатъчен прием на вода;
• малко количество фибри в диетата;
• ниска физическа активност.

Режим на пиене

Когато тялото е дехидратирано, то може да бъде изразено като запек. Изключително важно е да се осигури адекватен режим на пиене - от най-ранна възраст научи бебето да пие чиста вода. За оптимално използване на подходящите варианти за бутилирана вода, предназначена за пиене. Що се отнася до обемите, децата над три години се нуждаят от минимум 2 чаши вода на ден.

Режимът на пиене е много важен за дете на всяка възраст.

Помислете за следните важни факти в храненето:

• Забраната включва сода, напитки с високо съдържание на захар, кафе, силен чай, тъй като те са диуретици и причиняват дехидратация и запек.
• Консумацията на студена вода има благоприятен ефект върху чревната перисталтика. Топлият, напротив, отпуска мускулите на червата и бързо се абсорбира. Когато изпражненията се забавят, се препоръчва да се пие студена вода на празен стомах. За деца до 3-годишна възраст, необходимия обем е ½ чаша, по-възрастна от тази възраст е една чаша. Първите проби най-добре започват с вода при стайна температура. Забелязвайки, че няма ефект, водата може да бъде постепенно охлаждана в зависимост от здравословното състояние. Водичка трябва да е студена, но не и изгарящ лед. Стените се дразнят от студена вода и започват активно да намаляват.
• Напитките, които осигуряват слабително действие, включват: сокове от цвекло и сливи, отвара от лайка, ферментирали млечни напитки, отвара или компот от сухи плодове, копър и копър чайове. Всички проби трябва да се правят постепенно, увеличавайки дозата ден след ден, в противен случай може да получите още повече смущения в храносмилането.

диета

Храните с фибри осигуряват изключителна полза за тялото на дете, страдащо от запек. Това вещество се намира в плодовете и зеленчуците. Изброяваме видовете зеленчуци и плодове, които имат осезаема полза за детското тяло. Таблицата представя обема на естествените продукти в грамове, изисквани за дете на ден:

Диета за запек при деца с рецепти

Дете на 2-годишна възраст все още не е формирало напълно физиологични процеси и всяко бебе може да има свой собствен ритъм. На тази възраст нормалният акт на дефекация от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Съмненията за запек при деца са оправдани при липса на движение на червата повече от един ден и други свързани симптоми, като:

• летаргия;
• слабост;
• намален апетит;
• болка и подуване на корема;
• плътна консистенция на изпражненията.

Необходимо е незабавно лечение на лекаря, ако запекът е придружен от треска, повръщане, признаци на интоксикация, кръвни ивици в изпражненията.

Майките трябва да следят отблизо детето и да разпознават симптомите на запек във времето. Състоянието е опасно от дехидратация, интоксикация, а при постоянни проблеми с дефекацията са възможни по-сериозни последствия:

• метаболитни нарушения;
• нарушения на кръвообращението;
• пукнатини и хемороиди;
• намален имунитет;
• развитие на чревна обструкция.

Ако запекът е следствие от недохранване, коригирането на режима и диетата определено ще донесе резултати. Преди назначаването на диета трябва да се изследва, за да се изключи възможността за чревни патологии.

Как да се хранят детето - принципите на избор на продукти

Основното условие за премахване на запек - организацията на правилния режим на хранене и пиене. Колкото повече приемате течности, толкова по-бързо се възстановяват червата. За двугодишно детско меню се препоръчват кисели, компоти, чайове, специална детска вода. Необходимо е да се спазва не само правилният набор от продукти, но и тяхното достатъчно количество. Това е особено важно за деца с лош апетит и за малки деца - те ще се нуждаят от малко увеличение на порциите.

Продуктите, които провокират запек, се изключват и заменят с полезни:

• по-добре е да се използва хляб под формата на бисквити или леко застояли, за предпочитане хляб без храна, хляб пита, пълнозърнест и ръжен хляб;

• за зърнените култури използвайте само пълнозърнести храни, житни ястия не подобряват перисталтиката;
• кефир дава на децата строго един ден, два дни има обратен ефект;
• неутралните продукти включват месо, риба, извара, остарял хляб; риба и месо се препоръчват в умерени количества - избирайте диетични видове: пилешко, пуешко, телешко, заек, хек, полик.
• сини сливи, известни с слабително действие, трябва задължително да присъстват в диетата в прясна форма, компоти, десерти;
• Като добавка към диетата, задължително се използват трици от зърнени култури - те се смесват ежедневно в една чаена лъжичка в готови ястия.

Кисело мляко и млечни продукти

Мляко, особено цяла крава и коза, е една от причините за запек при бебета. Елиминирайки по време на диетата си напълно, можете да разберете дали е причина за запек. По време на храненето пълномасленото мляко е напълно изключено, използването на нискомаслени и пастьоризирани храни е сведено до минимум.

Млечните продукти се показват в каквото и да е количество, но трябва стриктно да следят тяхната свежест и е желателно да бъдат домашно приготвени. Пробиотиците и млечнокиселите бактерии могат да бъдат добро допълнение към менюто.

За диетата се препоръчват богати на фибри зърнени храни: овесена каша, елда, пшеница, просо, царевица, ечемик и ечемик. Оризът и грисът са противопоказани. Не се препоръчват юфка, брашно, тестени изделия и макаронени изделия.

Зеленчуци и плодове

Използва се в пресни, задушени, варени, печени форми, както и компоти и желе. Варени цвекло и моркови дават най-добър ефект, скуош, карфиол, тиква, броколи също се препоръчва. Картофените ястия се изключват от менюто на диетата и се заменят с други зърнени храни и зеленчуци.

Изключено от диетата с фиксиращ ефект и причиняващо повишено образуване на газ

• Прясно изпечени продукти от брашно;
• зеле в прясна и ферментирала форма;
• пресни ябълки, круши, грозде, дрян, боровинки;
• всички бобови растения: грах, фасул, нахут, боб, леща;
• мазна риба или месо;
• твърди сирена.

С подходящ дневен режим, своевременното изпразване на червата се регулира и нормализира по-бързо:

• ястията трябва да се подреждат на редовни интервали;
• развиват навика да отидат до тоалетната в определено време, по-добре сутрин;
• За да започнете деня със специална сутрешна напитка сутрин на празен стомах.

И десерт?

По време на запек се изключват повечето сладки плодове, шоколад, круши, нарове, боровинки, дюли и брашно. Като десерти се препоръчват:

• компоти, желета, сиропи, домашно приготвени конфитюри;
• добавете мед към кашата, а не захар;
• ябълки, печени с мед;
• мармалади;
• накиснати, варени или смлени в сушени сливи, смокини, сушени кайсии без семки.

Ако бебето е кърмено

• Кърмещите майки трябва да наблюдават не само менюто на бебето, но и собствените си. Необходимо е да се изключат фиксирането на продукти и насърчаването на образуването на газ от собственото меню. Необходимо е да се включат зеленчуци, богати на фибри, следвайки режима на пиене.
• Уверете се, че бебето получава така нареченото обратно мляко - предотвратява фиксацията.
• Изпражненията за кърмене при децата остават меки дори след въвеждането на допълнителни храни. Не само последователността на изпражненията говори за запек, но и за очевидното неспокойно поведение на бебето.

Редакционен съвет

Ако искате да подобрите състоянието на косата си, специално внимание трябва да се обърне на шампоаните, които използвате.

Страшна фигура - в 97% от шампоаните на известни марки са вещества, които отровят тялото ни. Основните компоненти, поради които всички проблеми на етикетите са обозначени като натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат, кокосулфат. Тези химикали разрушават структурата на къдриците, косата става крехка, губят еластичността и силата, цветът избледнява. Но най-лошото е, че тези неща попадат в черния дроб, сърцето, белите дробове, натрупват се в органите и могат да причинят рак.

Съветваме ви да се откажете от използването на средства, в които се намират тези вещества. Наскоро експертите на нашата редакция анализираха шампоаните без сулфати, където на първо място бяха взети средствата от компанията Mulsan Cosmetic. Единственият производител на естествена козметика. Всички продукти са произведени под строг контрол на качеството и системи за сертифициране.

Препоръчваме ви да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru. Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете датата на изтичане, тя не трябва да надвишава една година от съхранението.

Диета за запек при деца 2 години с рецепти

Правилното хранене не означава гладно - имате нужда само от набор от правилните храни:

1 ден

за закуска: овесена каша на вода, палачинки от тиква или тиква, компот за сливи;

закуска: извара с мед;

за обяд: зеленчукова супа, ечемична каша с парни сладкиши, сок от моркови с пулп;

закуска: печена ябълка;

за вечеря: елда каша с варена риба, прясно кисело мляко с чаена лъжичка от трици, компот със стафиди.

2 дни

за закуска: тиквички, рибни панички, зелен чай;

за обяд: супа от тиквена сметана, задушена пуйка със зеленчуци, салата, желе;

Обяд: кисело мляко с домашно сладко;

за вечеря: ечемик каша на вода, пиле яхния със зеленчуци в кефир, зелен чай.

3 дни

за закуска: елда каша на вода, един ден кефир;

закуска: пита с извара и мед;

за обяд: супа от цвекло, ечемична каша с пуйка, сок от морков и тиква;

закуска: мармалад, бисквити;

за вечеря: пшеница със зърнена пуйка.

4 дни

за закуска: просо каша, извара, компот от сушени сини сливи и стафиди;

закуска: броколи и салата от моркови с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана;

за обяд: супа с перлена ечемик, печена пиле, зеленчукова яхния;

Обяд: домашно кисело мляко с мед;

за вечеря: зеленчуков винегрет, варени телешки кюфтета, еднодневен кефир.

5 дни

за закуска: задушен омлет, един ден кефир;

закуска: печена ябълка, отвара от шипка;

вечеря: туршия с ечемик, пилешки котлети с елда каша, зеленчукова салата;

закуска: компот от сушени кайсии със стафиди и смокини;

Вечеря: готвене извара, кисело мляко, зелен чай.

6 дни

за закуска: просо каша с вода с мед, печена риба, задушено цвекло;

закуска: зеленчукова супа, заек с ечемична каша, доматен сок;

вечеря: зеленчукова супа, варено пиле с карфиол, компот от сушени плодове;

закуска: извара, ябълково пюре;

Вечеря: царевична каша, кюфтета от риба, кефир.

7 дни

за закуска: елда овесена каша, варено телешко месо, компот от стафиди;

лека закуска: кисело мляко с каша от сливи;

Вечеря: зелена супа с карфиол, задушени банички с лук и копър, овесена каша на вода, салата;

следобедна закуска: ръжен хляб с конфитюр;

вечеря: пуешко ястие със стафиди и сушени кайсии, кефир.

Супа от елда с домати

Съставки - 1 домат, 1 лук, 1 морков, 1 картоф, 100 грама елда, една чаена лъжичка растително масло, куп копър, сол на вкус.

Приготвяне: обелете зеленчуците, измийте, нарязани на кубчета. Почистете и измийте задника. Поставете морков, лук, картофи, дафинов лист в кипяща вода. Сол на вкус. Когато се вари, добавете елда. След приготвянето на елда добавете нарязан домат. Оставете да къкри 15-20 минути. Добавете растително масло в края (зехтинът е по-добър). Поръсете с нарязани зеленчуци.

Растително яхния

Съставки - 1 тиквичка, 1 морков, куп зелен лук, 1 малък лук, 1 малък картоф, 1 домат, куп копър, една супена лъжица растително масло, сол на вкус.

Пригответе зеленчуци: обелете, измийте старателно, нарязани на кубчета. Поставете в котел, добавете масло и няколко лъжици гореща вода. Оставете да къкри на слаб огън, докато се приготви, като се разбърква от време на време. В края на солта, добавете ситно нарязан копър.

Пилешки кюфтета със задушени моркови и лук

Съставки - 200 грама пилешко филе, ½ лук, ½ моркови, сол на вкус. Обелете зеленчуците и ги измийте обилно. Измийте и изсушете филето със салфетка. Всички съставки кайма. Добавете сол. Формирайте кюфтетата. Гответе в двоен котел под капак за 10 минути или в мулти-готварска печка в режим „Парене“ за 20 минути.

Рецепти на традиционната медицина

Средства за запек за бебета въз основа на билки и други натурални продукти действат внимателно и ефективно, при условие че не се наблюдават алергични реакции. Те трябва да бъдат избрани само след консултация с педиатър.