Image

Причини и бързо лечение на запек при възрастни

Запек - затруднено или системно недостатъчно движение на червата. Проявява се под формата на забавяне на движението на червата за 48 часа или повече, или трудно изпразване на изпражненията.

Много мъже и жени не осъзнават последствията от такова явление, а някои изобщо не забелязват проблема. Разстройството на изпражненията става очевидно, когато стомахът започне да боли, а желанието за изчистване е фалшиво. В случай на редовен запек е необходимо да се установи причината за заболяването с помощта на задълбочена диагноза.

Какво е запек?

Нормалните изпражнения при възрастни трябва да се извършват от един до три пъти на ден. Запек - патологично състояние, при което пациентът няма изпражнения за повече от един ден. Според ICD 10, кодът на това заболяване е К.59.0. Патологията има и друг медицински термин - запек. Най-тежката форма на патологията се нарича запек.

Функционална фиксация може да се случи при хора, които консумират недостатъчно количество храни, съдържащи фибри.

Хроничният запек е често срещан сред възрастните. Фиксирането може да се счита за хронично, ако нарушението на нарушението настъпва за период от шест месеца. Столът не е повече от три пъти седмично, има плътна консистенция. Това се дължи на нежеланието на хората да потърсят помощ от лекар, за да елиминират явлението. Честите закъснения в акта на дефекация влияят неблагоприятно на човешкото здраве. Важно е да се открие проблемът във времето и да се предотврати усложняване на ситуацията.

Симптоми на патологията

Често, след поредица от ежедневни дела и грижи, човек не забелязва неизправност на стомашно-чревния тракт. Симптомите на появата на патологично състояние рядко се изразяват в първия етап. Можете да говорите за запек, ако има признаци:

  • Нямаше стол повече от три дни.
  • Изпражненията при дефекация под формата на гъсти бучки наподобяват овце.
  • Малка маса изпражнения.
  • Дефекацията е възможна при силно натоварване.

В допълнение към общите признаци, има редица субективни чувства:

  • Подуване, развитие на метеоризъм.
  • Чувство за пренаселеност на червата.
  • Болка, когато се опитвате да изпразните.

Често допълнителен симптом на фиксация е слабост, гадене.

Причини за отлагане на изпражненията

Лесно е да се отървете от запек завинаги, това е достатъчно, за да се премахнат причините. Повечето хора страдат от чревни нарушения поради лошо хранене и липса на физически упражнения, емоционално претоварване. Тези фактори са податливи на корекция без особени затруднения.

Има и други причини за симптома:

  • Антибиотична терапия, медикаменти.
  • Хирургични интервенции.
  • Болест на ендокринната система.
  • Бременност.
  • Патология на стомашно-чревния тракт.
  • Неоплазми в червата.

Често удържането на изпражнения се наблюдава при по-възрастните хора и при жените с менопауза. При едно момиче, появата на фиксация се дължи на хормонални смущения по време на бременността. Скобите са от прекомерна консумация на мазни и пържени храни.

Как да се отървете от запек

Възможно е да се лекува запек у възрастни у дома, с помощта на съвременни лекарства или по традиционни методи. Ако симптомът се появи рядко и причините му са безвредни, лечението у дома ще бъде ефективно. Когато патологични процеси в организма за справяне с запек е трудно без лечение на основното заболяване.

Традиционна медицина

Бързото лечение може да бъде фиксирано с помощта на съвременни лекарства. Най-бързият начин за преодоляване на запек е използването на свещ за глицерин. Инструментът се използва, ако пациентът няма възпалителен процес в червата, няма анални фисури.

Глицериновите свещички лесно дразнят ректалната лигавица, стимулирайки перисталтиката. Принос за разреждането на фекалните маси. Свещи са безопасни за възрастни и бременни жени.

Друг начин за бързо и безопасно премахване на запек е микроклистите. Тя се различава от обичайната клизма малък обем течност. В състава на микроклистите има активни вещества, които бързо действат върху червата.

Има лекарства, които могат бързо да отстранят симптомите. Но те не са подходящи за лечение на хроничен запек. Ефективни лекарства за запек:

  • Бисакодил - средство за стагнация в червата. Можете да приемате перорално, както са налични в таблетки и дражета. Едно хапче се приема преди лягане. Ако това не помогне, дозата се увеличава до три таблетки.
  • Guttalax е слабително дразнещо лекарство. Предлага се под формата на капки и таблетки.
  • Senadexin е ефективно средство за запек. Не се препоръчва за лечение на хронично фиксиране, тъй като е пристрастяващо и допринася за извличането на калций от организма.
  • Капки Слабилен се вземат за отстраняване на симптомите, причинени от патологии на ректума.
  • Regulax - лаксативни капки за премахване на задържането на изпражнения, причинено от чревна атония.
  • Dulcolax - таблетки за бързо лаксативно действие. Провокирани контракции на стените на дебелото черво.

Лекарствата ще спомогнат за справяне със запек, но лекарят трябва да лекува постоянните прикрепвания след задълбочена диагноза.

При хроничен запек може да се предпише следното:

Рязко заключване ще ви помогне да премахнете:

Народни методи

Някои хора не се доверяват на лекарства, поради страх от странични ефекти на наркотици. В този случай, методите на традиционната медицина ще помогнат да се победи забавянето на дефекацията. Рецептите са проверени, те са били използвани преди много години за изпразване на червата.

  • Рициново масло след перорално приложение елиминира запек след 6 часа. Инструментът има противопоказания. Не се препоръчва за пациенти с диабет, хора, страдащи от хроничен запек и бременни жени.
  • Лененото масло има положителен ефект върху червата. Препоръчително е да се напълнят с готови ястия и салати. Може да помогне със запек ленено брашно, предварително смесено с кефир. Една чаша изисква супена лъжица суровини.
  • Преди лягане трябва да се използва смес от трици и кефир. Това лекарство помага за предотвратяване на запек. Кефирът може да бъде заменен с кисело мляко.
  • Можете да почистите тялото с ленени семена. Пригответе отвара и настоявайте в продължение на 2 часа. Бульон напитка за един ден. Можете да нарязвате семената в кафемелачка и да ги добавяте към храната през целия ден.
  • Ревенът спомага за нормализиране на изпражненията 10 часа след прилагането. От растението се подготвя отвара, която се препоръчва да се пие преди лягане.
  • Бързо елиминира запека на мед, разтворен в студена вода. Пийте напитка трябва да се глътка. Дългият инструмент за защита няма да елиминира.
  • Маслената клизма се счита за ефективен начин за елиминиране на симптом. За да се отървете от стагнацията на фекални маси на възрастен, ще трябва 100 мл. растително масло леко затоплено. С помощта на спринцовка се вкарва масло през ануса.
  • При запек можете да ядете сушени плодове. Сини сливи са много слаби.
  • Семена на живовляк ще помогне на пациента да се справи с липсата на дефекация. Семената се вари и се вливат. Лекарството се приема в една лъжица на празен стомах.
  • Най-простият начин за борба със запек е да се пият течности. Нормална чиста вода, пиян сутрин на празен стомах, помага за установяване на храносмилането.
  • А отвара от семена от анасон, кимион, копър помага за възстановяване на нормалния стол. Бульонът се приготвя от смес от семена в равни пропорции.
  • Нормализира цвеклото на изпражненията. Зеленчукът се консумира суров.
  • Растителните сокове ще елиминират явлението. Когато се забави изпражненията, се препоръчва сокът от картофи, моркови и целина. Напитките се оставят да се смесват.

Домашните методи са ефективни, те премахват проблема без хапчета, ако симптомът е причинен от преяждане, яде нездравословна храна.

Невъзможно е да се отървете от постоянните тела с помощта на народни рецепти. Методите ще донесат временно облекчение, но симптомът ще се върне бързо, ако причината не бъде коригирана.

храна

За да се елиминира фиксацията, е необходимо да се организират храни, да се елиминират провокативни продукти и да се влезе в слабите храни.

Продуктите, които съдържат фибри, могат да помогнат за премахване или предотвратяване на симптом. Такива храни включват:

  • Сурови зеленчуци.
  • Плодове и ягодоплодни култури.
  • Водорасли.
  • Сушени плодове.
  • Ядки.

Също така хора, които изпитват затруднения с дефекацията, са препоръчителни продукти, съдържащи органични киселини. Специално място е кефирът и ацидофилусът. Важно е да се ядат млечни продукти на първия ден от готвенето. Този продукт ще помогне за нормализиране на стола.

От напитки е по-добре да изберете чиста вода. По-добре е да се пие вода веднага след събуждане и да се консумира най-малко 1,5 литра течност през целия ден. Водата с въглероден диоксид е полезна за червата и трябва да се пие.

Борбата с неприятния феномен може да се извърши с продукти, които имат слабително действие. Хранене ежедневно овесена каша, трици, сини сливи, можете да предотвратите появата на забавено движение на червата.

Необходимо е да се ограничи консумацията на мазнини и въглехидрати. Животинските мазнини обикновено са по-добре да бъдат изключени от диетата. Трябва да премахнете напълно шоколада и другите сладкиши от менюто.

Ястията трябва да бъдат чести и частични. Храната трябва да се консумира на малки порции.

Правилното хранене - основната точка на пътя към възстановяването. Лекарствата няма да помогнат, ако не коригирате диетата.

Ако всичко друго се провали и липсата на изпражнения се тревожи все повече и повече, трябва да потърсите медицинска помощ от лекар. Лекарят ще предпише цялостно лечение, базирано на резултатите от диагностичните процедури.

предотвратяване

По-добре е да се предотврати забавяне на изпражненията, отколкото да се втвърди, тъй като закрепването е опасно за цялото тяло. Първо, трябва да настроите силата. Откажете да ядете преди лягане. За поддържане на тонуса на коремните мускули е необходима физическа активност. Лека тренировка сутрин ще активира и ще помогне да се избегнат храносмилателните проблеми. Можете да правите специални упражнения, насочени към напрежение и релаксация на коремните мускули.

Стресът засяга тялото. Ако не можете да избегнете стресови ситуации, нервна пренапрежение, трябва да се научите как да се справяте с проблемите с минимални загуби. Може да се нуждаете от помощ от психолог.

Забавеното изпражнение причинява сериозни ефекти и промени в организма. Не пренебрегвайте симптом, дори ако не е много обезпокоителен и не се появява често. Понякога причините за патологията могат да бъдат толкова опасни, че ако лекарят се намеси своевременно, те водят до смърт. При най-малкото подозрение за заболявания на стомашно-чревните органи, трябва да се консултирате с лекар.

Запек - причини и лечение на народни средства

Здравият човек обикновено има стол веднъж дневно. Запекът се нарича хронично задържане на изпражненията (повече от два дни) или редовно недостатъчно освобождаване на червата от изпражненията, с възможни съпътстващи движения на червата с неприятни болезнени усещания и след изпразване може да има усещане за дискомфорт.

Освобождаването на малко количество фекалии (по-малко от 300 грама) за три или повече дни също се класифицира като запек. Пациентите с този проблем имат нездрав тен с жълтеникав оттенък и постоянен неприятен вкус в устата, често се появяват оригвания с въздух. Да се ​​справим с този деликатен проблем не е трудно и у дома, защото средствата за запек са многобройни и разнообразни.

симптоми

Първите симптоми на запек:

  • изключително малко количество изпражнения (в сравнение с нормалното изпражнение);
  • повишена твърдост или сухота на изпражненията;
  • чувство на непълно изпразване след изпражненията.

Допълнителни симптоми на запек:

  • абдоминална болка със спастичен характер;
  • подуване и образуване на газове (газове);
  • чувство за силна експанзия, натиск ("корем като барабан");
  • намалена производителност;
  • хронична умора, летаргия, липса на сила;
  • намален апетит;
  • главоболие и мускулни болки;
  • нарушения на съня, нервност, лошо настроение;
  • възможна диагностика на анемия, дължаща се на недостиг на хранителни вещества, които пренаселените черва просто не могат да усвоят.

причини

Ракът на червата е най-опасната причина. Наличието на тумор води до постоянен запек.

Хроничните заболявания като хроничен простатит или възпаление на матката могат да провокират запек. Също така, болезненото нередовно дефекация може да съпътства следните заболявания: хемороиди, пептична язва, холецистит, панкреатит, обструкция на тънките черва, диабет.

Нездравословната диета и нездравословният начин на живот са най-честата причина за запек. Преобладаването на здрави храни в менюто провокира и забавяне на изпражненията - кафе, ориз и грис, шоколад и какао в неограничени количества, червено вино, силен черен чай, консерви, сладко и страст към брашното, включително белия хляб., картофи, разнообразие от подправки и подправки и т.н. Неправилната комбинация от храна също може да причини запек.

Неспазване на водния режим, т.е. ако човек консумира по-малко от 2 литра чиста вода на ден.
Психологическите причини (също толкова често срещани) включват: необичайна среда, пътуване, нощен труд, стрес, преминаване на изпити.

Други причини: чревни аномалии, както вродени, така и придобити, заседнал начин на живот, медикаментозно лечение с определени лекарства, често потискане на желанието за дефекация и старост.

Преобладаването на рафинирани и варени храни в диетата с едновременно липса на достатъчно фибри в храната, както и меню, богато на мазнини, животински протеини, захар и алкохол, не само променя чревната микрофлора, но и увеличава натоварването на панкреаса, черния дроб и жлъчния мехур., принуждавайки да отделят твърде големи количества ензими, жлъчка, сокове на панкреаса и хормони. Всичко това може да доведе до рак.

Усложнения при запек

Дългосрочен запек може да предизвика възпаление в сигмоидната и ректума, вторичен колит, хемороиди, ректални пукнатини, парапроктит, удължаване и разширяване на дебелото черво, рак на червата.

Тревожни симптоми, на които трябва да се обърне внимание, за да се подозира наличието на тумор в дебелото черво: лошо здраве, внезапна загуба на тегло, кръв в изпражненията, внезапно развитие на запек при хора над 50 години, които не са имали проблеми с изпражненията.

В случай на този доста деликатен проблем с червата е наложително да се провери състоянието на органите на вътрешната секреция, по-специално на щитовидната жлеза.

Лечение на запек

Ако не откриете корена на проблема с честите закъснения на изпражненията, постигането на пълно излекуване е доста проблематично. Слабителни за запек дават краткосрочни резултати, но не премахват причините за заболяването. В допълнение, постоянният прием на слабителни лекарства може да доведе до забележимо изчерпване на мускулите на червата, поради прекомерното им стимулиране, докато без приемането им да се направи движение на червата става проблематично. В резултат на това пристрастяването към наркотиците, търсенето на нова схема за пристрастяване.

Диета за нормализиране на изпражненията

Режимът на захранване трябва да бъде настроен 5-6 еднократно на малки частични части. На ден трябва да се пие поне 2 литра чиста вода. Чаят, сокът, млечните продукти в тези 2 литра не са включени. Последно хранене не по-късно от 18-19.

Премахнете следните храни от диетата: сладкиши, сода, бобови растения, рафинирана захар и всички сладки, маргарин, майонеза, подправки и подправки. Яденето на мазни, пържени, консервирани, пикантни и солени храни е неприемливо.

Победата над запека е възможна само при пълна промяна в стила на хранене и спазването на дневния режим (да се яде навреме, да си лягаме навреме, а не да се преуморяваме на работа). Един от най-важните етапи на лечението е преразглеждането на диетата, както и добавянето към храната на храни, които са изобилие от фибри (диетични фибри).

Източници на влакна

Бран - този продукт от производството на брашно ще помогне за бързо и точно нормализиране на състоянието на храносмилателния тракт. Бранът подсилва чревната подвижност и също така адсорбира неразградени остатъци от храна, токсини и шлаки. Вземете 1-2 супени лъжици пшеница (овесена каша, ориз, елда и други) трици 20 минути преди хранене, с чаша вода 3 пъти на ден.

Зърнени храни - пълнозърнест хляб, пшеничен зародиш, всички видове зърнени храни, особено овес, елда, царевица и кафяв ориз.

Пресни плодове и плодове - сливи и сини сливи, ябълки, круши, банани, цитрусови плодове, кайсии и сушени кайсии, праскови, ягоди.

Сурови зеленчуци - всички листни зеленчуци, грах, всички сортове зеле, тиква, тиквички, целина и магданоз корен, моркови, чушки, домати, краставици, патладжани.

Ядки и семена - орех, бразилия, бадем, лешник, кашу, кедър, слънчоглед и тиквени семки (не пържени!), Сусам, сусам.

Всички храни, богати на фибри, се препоръчва да се дъвчат старателно, обилно да се овлажнява слюнка преди преглъщане. Това ще доведе до нормализиране на целия стомашно-чревен тракт.

Необходимо е да се включат в диетата ферментирали млечни продукти, особено обогатени с ацидофилни и млечнокисели бактерии: кефир, натурално кисело мляко (без добавки по всякакъв начин!), Кисело мляко, суроватка, ряженка. Дневна доза млечни продукти - най-малко 0,5 литра. Особено важно е да се пие чаша кефир преди лягане.

Яжте закуска с натурални миди или каша на вода. Месото и рибата ядат на обяд във варени, печени или задушени форми. Не забравяйте да добавите към салатите естествено нерафинирано студено пресовано масло (тиква, ленено семе, царевица, орех, гроздови семена, слънчоглед), най-малко 2 супени лъжици на ден. Заменете сладките храни с мед, който е не само деликатес, но и лечебен.

Народни средства за запек

Лечение на сушени плодове

Вечерта се налива вряща вода над 150 грама стафиди, сушени кайсии, сушени сини сливи (отстранете камъните предварително) и смокини. На сутринта, източване на водата и кайма плодове или се смила в блендер чрез добавяне на чаена лъжичка на трева на гриба (продава в аптеката) и 150 грама мед (по-добре от polyfleroe: ливада, форб, Алтай, Карпатите, цвете). Всички съставки се смесват и съхраняват в хладилник. Вземете една чаена лъжичка вечер (ако е необходимо) с чаша топла вода.

Лаксатив на Жостер (зърнастец)

Ефективен при хроничен запек. 2 супени лъжици. лъжици сушени плодове на пара 0.5 литра вода, след кипене, се вари на слаб огън в продължение на половин час. Настоявайте за увито одеало или кърпа за няколко часа. Вземете 70 ml два пъти дневно преди хранене или 100 ml преди лягане.

Рициново масло

Вземете 2-3 чаени лъжички преди лягане. Лечение да прекарат не повече от седмица!

Сусамово масло

Рецепция - три пъти дневно за една чаена лъжичка, без да се пие нищо, 30 минути преди хранене.

Семена на банани

Рецепция - преди лягане, 20 грама, измити с чаша чиста вода.

Семена от моркови

Рецепция - три пъти на ден, 1 g за един час преди хранене.

ревен

Пресни листа с дръжки трябва да се консумират. Можете да приготвите компот или желе от тях. Прахът от корен на ревен също е слабително. Вземете 0.2-2 грама преди хранене.

Червена офика

Робските плодове се смилат със захар в съотношение 1: 1. Средства за съхранение в хладилника. Вземете една супена лъжица 2 пъти на ден с чаша вода.

Кефир с растително масло

В 180 мл кефир се смесват 10 мл масло. Пийте преди лягане, бавно абсорбирайки сместа с чаена лъжичка.

шипка

Шипка, разреден с чиста вода, или смачкани свежи листа от шипка с захар.

Пресен сок от кореноплодни напитки чаена лъжичка 4 пъти на ден преди хранене. За да продължите лечението в продължение на 3 седмици, тогава, след месечна почивка, повторете.

картофи

Прясно сок от корен се взема половин час преди хранене, 100 мл 3 пъти на ден. Курсът на лечение е 2 седмици.

Маринована кисела маринована

Пийте половин чаша топла саламура половин час преди хранене.

Глухарче лекарствено

2 ч. Л. глухарче корени излива студена преварена вода (1 чаша), настояват 8 часа. Пийте преди хранене за една четвърт чаша 4 пъти на ден.

Алое вера

Половин час преди хранене те пият сок от алое за 1-2 ч.л. - 2-3 пъти на ден. Продължителност на лечението до 2 месеца.

Агава с мед

Стиснете 150 грама. сок от агаве и се смесва с 300 гр. мед. Важно е преди рязане да не се полива агаве 10-15 дни. Ако захаросани мед, трябва да го стопи малко. Лекарството се съхранява в хладилник. Приема се сутрин на гладно и преди лягане, една супена лъжица, измита с вода.

Лечението на запека изисква не само промени в начина на живот, но и търпение и постоянство. Не забравяйте да бъдете възможно най-много на чист въздух и да се занимавате с всякакъв спорт, който ви е на разположение.

запек

Запек - нарушение на процеса на дефекация, характеризиращ се с липса на стол за повече от 48 часа или недостатъчно движение на червата. Проявите на запек са намаляване на обичайната честота на червата, малки порции на изпражненията, чувство на непълно изпразване на червата, болка в корема. Запекът причинява развитие на чревна дисбиоза, хроничен колит, интоксикация на тялото. Силното и често натоварване по време на акт на дефекация води до развитие на анални цепнатини, хемороиди и хернии. Честото запек неблагоприятно влияе върху състоянието на кожата и допринася за неговото стареене.

запек

Концепцията за "запек" означава трудност при изпразването на червата, липсата на движение на червата повече от три дни. Необходимо е да се прави разлика между хроничен запек и ситуационен (епизодичен). Ситуационен запек се появява в различни ситуации, провокиращи го при лица, склонни към затруднено дефекация, ситуации (бременност, пътуване - "запек на туристи", хранене с храни, които пречат на транзита на чревни маси, недостатъчен прием на течности, психо-емоционален стрес, стрес). В допълнение, запек може да бъде причинен от медикаменти. Ситуационният запек се появява за кратко време и, като правило, самостоятелно или чрез приемане на лаксативи, успешно се разрешава. Такива състояния не се считат за заболяване.

Хроничният запек е редовно забавяне на движението на червата за 48 часа или повече. В същото време се освобождава малко количество гъсти и сухи изпражнения. Често след дефекация няма усещане за пълно изпразване на червата. Възможно е да се говори за запек, ако пациентът има един, няколко или всички от тези симптоми. Важен диагностичен знак е промяна в обичайната честота и характер на дефекацията.

Запекът е често срещано храносмилателно заболяване сред населението, склонността към запек може да доведе до развитие на сериозни проктологични заболявания, така че този проблем има висока степен на социална значимост. Поради преобладаването и изразеното влошаване на качеството на живот на пациентите, хроничният запек е изолиран в независим синдром, а сега проблематиката на констипацията активно се изучава от проктолози, гастроентеролози и други специалисти.

Най-често малките деца и възрастните хора (над 60 години) страдат от запек. Чувството на трудност при изпразването на червата, невъзможността да се облекчи, въпреки постоянното напрежение, необходимостта да се прилага допълнително стимулиране на освобождаването на ректума от изпражненията, действие (натиск върху перинеума, страничните стени на ануса, вагината).

Постоянното състояние на недостатъчно изпразване на ампулата на ректума често води до развитие на синдром на пропуск на перинеума. Хроничният запек се диагностицира в случаите, когато честотата на изпражненията става по-малко 3 пъти седмично, дефекацията е много по-трудна и изисква много усилия, консистенцията на изпражненията е дебела, бучка и има чувство на непълно освобождаване на ректума от изпражненията.

Причини за хроничен запек

Причината за развитието на хроничен запек може да бъде особено начин на живот, хранителни навици. Запекът допринася за редовното възпиране на желанието за дефекация, като с времето потиска рефлекторната активност на червата (продължително легло, натоварен работен график, чести движения). Честата употреба на лаксативи поради неоправдано изчакване на изпражненията (нормалният ритъм на дефекация на пациента се възприема като недостатъчно чест), диета с ниско съдържание на фибри, липса на дневен прием на течности е фактор, който допринася за развитието на хронична чревна непроходимост.

Освен това, запекът е един от симптомите на синдрома на раздразнените черва. При това патологично състояние се нарушава чревната мотилитет и може да се получи нестабилност на изпражненията: запек с освобождаване на твърди изправени изпражнения (понякога със слуз) може да се редува с диария. Стресовото състояние в такива случаи само нарушава функционалната активност на червата.

Запекът може да е следствие от тежко състояние, което често изисква хирургична корекция: механична чревна обструкция, допринасяща за развитието на копростаза. В зависимост от степента на стесняване на чревния лумен, обструкцията може да бъде пълна или частична. Причините за обтурация на чревния лумен могат да бъдат туморни процеси, цикатриални промени, сраствания, дивертикули на дебелото черво, завои на червата, хелминти.

Копростазисът се характеризира с продължително отсъствие на изпражнения, чувство за пълнота в червата, препълнен с коремна болка. Понякога течното съдържание на червата може да прескочи фекалната тръба и да излезе под формата на диария. Причината за запек може да бъде психологически страх от дефекация, която се развива в резултат на ректални заболявания, придружени от силен болен синдром (анална цепка, остра хемороиди, парапроктит).

Неврологичните нарушения (стрес, депресия, нервни сътресения) също могат да допринесат за развитието на хронични заболявания на червата. В допълнение, много лекарства могат да причинят инхибиране на чревната перисталтика като страничен ефект и да допринесат за запек. Патологиите на инервацията на чревната стена (болест на Хиршпрунг, множествена склероза, наранявания и заболявания на гръбначния мозък) също причиняват хроничен запек.

Класификация на запек

Запекът се класифицира според етиологичния фактор и механизма на развитие: хранителни (свързани с диетични характеристики), неврогенни (причинени от нарушена нервно-рефлекторна активност), психогенни (свързани с психо-емоционално състояние), запек при аноректални заболявания (хемороиди, анална фисура, парапроктит), токсични (при отравяне с олово или живак, някои лекарства, хронична интоксикация), проктогенни (свързани с функционални нарушения на мускулите на диафрагмата на тазовото дъно), запек с m механични препятствия (за тумори, стриктури, цикатриални промени, полипи, аномалии на храносмилателния тракт), ятрогенна констипация (в резултат на лечение).

Симптоми на хроничен запек

Запекът може да бъде придружен от множество симптоми в зависимост от причиняващите ги заболявания. В някои случаи запекът е единственото оплакване на пациента. Индивидуалният ритъм на движение на червата може да варира. В зависимост от промяната в обичайната честота на червата, запекът може да се счита за запек веднъж на всеки 2-3 дни или по-малко. Дефекацията с констипация се характеризира с изразена интензивност, изисква значителни усилия. Изпражненията са плътни, сухи, могат да приличат на сухи топки по форма, форма на боб, въже.

В някои случаи може да се наблюдава така наречената обструктивна диария, когато на фона на продължително отсъствие на нормално движение на червата и чувство за пълнота в стомаха, се появява диария с течен изпражнения със слуз. Течните изпражнения, съдържащи слуз, могат да разрешат дългосрочния запек в резултат на дразнене на чревната стена.

Запекът често е придружен от болка и тежест в корема, облекчен след изпразване на червата, освобождаване на чревен газ. Метеоризмът често съпътства и трудността на движението на чревните маси. Увеличеното образуване на газ е следствие от активността на микроорганизмите, обитаващи дебелото черво.

Пациенти, страдащи от запек, могат да забележат намаляване на апетита, халитоза и оригване с въздух. Като правило, дългогодишният хроничен запек допринася за депресивното настроение, намалената производителност, нарушенията на съня и други неврастенични нарушения.

Усложнения при хроничен запек

Продължителният хроничен запек може да допринесе за развитието на усложнения на храносмилателния тракт. Това могат да бъдат възпалителни заболявания на червата (колит, проктосигмоидит), ректални патологии (хемороиди, анална фисура, парапроктит), дивертикуларна болест на дебелото черво, увеличаване (разширяване на ширината и дължината) на дебелото черво - мегаколон.

Едно от най-сериозните последици от дългосрочния запек може да бъде упорита чревна обструкция, която изисква спешна хирургична намеса. Дълготрайната обструкция допринася за развитието на исхемия на чревните стени и може да доведе до некротизация. В някои случаи констипацията може да сигнализира за съществуващ туморен процес, както и да е признак на заболяване, склонно към злокачествено заболяване.

Хранителен запек, свързан с дефицит на фибри в храната, допринася за образуването на канцерогени в червата, а трудността при преминаване на чревното съдържание позволява на канцерогените да имат дълготраен дразнещ ефект. Възрастните хора и хората с психични разстройства могат да развият фекална блокировка в резултат на забрава и липса на контрол върху честотата на червата.

Диагностика на хроничен запек

Диагностика на хроничен запек се извършва на етапи. На първия етап се оценяват клиничните симптоми (оплаквания, анамнеза, данни от медицински преглед) и рентгенографска картина, позволяващи да се оцени състоянието на дебелото черво: перисталтика, ширина на лумена, туморни образувания, стриктури, стени, вродени аномалии на развитието, мегаколон. Иригоскопията ясно разкрива чревна обструкция.

Вторият етап от диагностичните дейности е колоноскопия (ендоскопско изследване на дебелото черво), вземане на проби от проби от мукозна биопсия и хистологично и, ако е необходимо, цитологично изследване. След това се определят методи за изследване на функционалното състояние на червата, в зависимост от предварителните предположения. Това биха могли да бъдат бактериологични тестове, копрограма, изследване за откриване на скрита кръв, манометрични техники на чревните мускулни стени (сфинктерометрия, аноректометрия), лабораторни изследвания за откриване на функционални нарушения на секреторните органи на храносмилателния тракт и др.

Назначаването на един или друг диагностичен метод е направено въз основа на оплаквания, разкрити са особености на чревната работа, предположения за възможни съпътстващи заболявания и за избор на тактика на лечение.

Лечение на хроничен запек

Лечението на хроничен запек не се ограничава до назначаването на лаксативи. Самолечението е неприемливо, тъй като продължителният постоянен констипация може да бъде симптом на сериозно заболяване или да допринесе за развитието на опасни усложнения. В допълнение, самостоятелното приложение на лаксативи без оглед на техните характеристики, механизми на действие и възможни странични ефекти често води до образуването на постоянни проблеми с дефекацията в резултат на намаляване на двигателните функции на червата. В същото време, дозировките на лаксативи нарастват и с времето тези лекарства стават напълно неефективни.

Лечението на хроничен запек в допълнение към симптоматичната терапия включва мерки за идентифициране и излекуване на състоянието, което е причинило развитието на запек. Познавайки механизма на възникване на хроничен запек при пациента, лекарят предписва лечение, като се вземат предвид патогенетичните фактори, които допринасят за по-ефективно действие на симптоматичните агенти и не предизвикват порочен кръг, утежняващ нарушенията на чревната мотилитет.

Препоръки за лечение на функционален запек

Функционалният запек може да бъде причинен от различни причини, но тяхната патогенеза винаги се основава на патологии, които пречат на функционалните характеристики на храносмилателния тракт (за разлика от запек в резултат на механична обструкция, когато, като правило, хирургичното лечение е оптимално).

При лечението на запек диетата е важна част. Хранителните продукти, богати на фибри (зеленчуци, плодове, зърнени храни) и голямо количество течност (най-малко два литра на ден) трябва да се инжектират в диетата на пациентите. В случай, че на фона на диета се повиши образуването на газ и се развие метеоризъм, предписва се лекарството Mucofalk. В допълнение, изключете от диетата всички продукти, които допринасят за влошаване на запек.

Храната трябва да се извършва според режима, най-малко пет пъти на ден на малки порции. В никакъв случай не позволявайте дълги прекъсвания между храненията. Също така трябва внимателно да наблюдавате редовното движение на червата. Препоръчително е да усетите и възстановите индивидуалния ритъм на естественото движение на червата, за да избегнете ограничаването на желанието. В случай на лекарства, които улесняват транзита на чревни маси (наркотични аналгетици, ганглиоблокатори, препарати от желязо, диуретици, орални контрацептиви), трябва да ги откажете и, ако е възможно, да ги замените с лекарства, които не влияят на храносмилането.

За да се стимулира работата на храносмилателния тракт и да се укрепи тонуса на чревните мускули, се препоръчва активен начин на живот, ходене, плуване и аеробика. В допълнение, активната житейска позиция има положителен ефект върху психо-емоционалното състояние и допринася за лекотата на преживяване на стреса.

Лаксивите се предписват само в случай на персистиращ запек, който не може да се регулира с диета и режим. В този случай, лекарството се предписва, като се вземе предвид механизма на развитие на запек. Когато се предписват лаксативи, трябва да се помни, че продължителното използване на дразнител на чревната стена на агентите, които повишават перисталтиката, е изпълнено с развитието на "ленивия синдром на червата", когато след отнемане на лекарството, чревната подвижност намалява до минимум.

Предотвратяване на запек

Превенция на запек е своевременното откриване и лечение на патологии на храносмилателния тракт и други заболявания, които допринасят за запек, правилно хранене, диета, богата на органични влакна, достатъчно количество консумирана течност, както и активен начин на живот и придържане към хранене и движение на червата.

Запек: причини, опасности и лечение

Запек е състояние на органите на стомашно-чревния тракт, придружено от основния симптом: нарушение на режима и / или недостатъчно изпразване на червата. Запекът не е самостоятелно заболяване, а е симптом на нарушения във функционирането на организма, болести, патологии и дисфункции на различни системи. Запекът се диагностицира при 50% от възрастното население и 25% от децата. Причините за запек могат да бъдат еднократно нарушение на диетата, някои лекарства, инфекциозни заболявания и сериозна патология, водещи до хроничен запек.

Симптоми на запек

В различни класификации, запек може да се регистрира в различни случаи: от липса на изпражнения в рамките на 48 часа при възрастен до допустим период от няколко дни без дефекация при кърмачета. В повечето случаи за диагностициране на запек трябва да присъстват следните симптоми:

  • дефекация при възрастни с редовност по-малко от 3 пъти седмично;
  • изпразване на червата при новородено, което е кърмено, поне 2 пъти дневно (в комбинация с други признаци на запек), когато се хранят със заместителни смеси - по-малко от 1 път на ден;
  • изпражнения при деца от 1 до 3 години по-малко от 5 пъти в 7 дни, при по-големи деца - по-рядко 3;
  • продължително напрежение в процеса на движение на червата, необходимостта да се положат усилия за изпразване на червата;
  • фекалните маси изглеждат сухи, плътни бучки с тегло до 40 g (при възрастни).

Запекът може да бъде придружен от такива усещания като:

  • субективно възприемане на непълно почистване на червата след използване на тоалетната;
  • чувство за пълнота, подуване, особено в долната част;
  • болезнен процес на червата;
  • чувство за "запушалка" в ректалната кухина след движение на червата и др.

В допълнение към основните симптоми, запек може да бъде придружен от гадене, загуба на апетит, главоболие, киселини, лош дъх, безсъние, може да има нападение на повърхността на езика и др.

Класификация на запек

В момента няма унифицирана класификация на запек, но запекът като състояние се разглежда в зависимост от етапа на запек и причините.
Причини за запек при възрастни и деца могат да разграничат следните видове нарушения на движенията на червата:

  • първична констипация се появява при вродена или придобита патология, ректални аномалии, иннервация на тази част на червата;
  • вторичен запек настъпва поради заболяване, нараняване, а също и като страничен ефект от лекарствената терапия;
  • идиопатичният запек се диагностицира в нарушение на моторната функция на червата с неидентифицирани причини.

Патогенетичната класификация подчертава следните видове запек:

  • хранителният запек възниква в резултат на липса на прием на течности, диетични фибри или намаляване на обема на храната като цяло;
  • механичната констипация се причинява от стесняване на чревния лумен от органичен произход;
  • дискинетичен запек се дължи на дисфункции на храносмилателните органи, чревна иннервация и др.

Според клиничната картина, запекът се разделя на видове в зависимост от тонуса на чревните стени.

  • С намален тонус функционалният запек се нарича атоничен. Чревната перисталтика е слаба, фекалните маси се движат бавно, което води до тяхното натрупване и забавяне на дефекацията. Атоничният запек в повечето случаи е провокиран от хиподинамия, недостатъчна двигателна активност, нарушение на диетата (липса на редовен прием на храна, което намалява активността на перисталтиката). Атонията на червата често се развива в напреднала възраст с промени в тонуса на мускулните влакна и сфинктерите.
  • Спастичният запек се характеризира с липса на болка по време на изпражненията, но е съпроводен с подуване на корема, тежест в корема, чувство за пълнота, газове, спазми (колики) на червата. Табуретката по време на дефекацията излиза в малки количества, при продължително забавяне на изпражненията може да не се регистрира.
    Спастичният запек възниква поради спазми на мускулната тъкан в някои части на червата, в резултат на което масата на изпражненията се натрупва и трудно се движи в чревната кухина. Най-честите причини за спастичен запек при възрастни са ендокринни заболявания, повишен тонус на чревните стени, стресови състояния.

В зависимост от тежестта и продължителността на заболяването се диагностицира остър или хроничен запек. Ако дефекацията не се наблюдава няколко дни подред, се диагностицира остър запек. Причините за това състояние могат да бъдат механични обструкции в червата, дължащи се на травма, тумор, запушване на динамичната етиология, дължащо се на възпаление, изразен спазъм, както и продължителна хиподинамия (при почивка на легло, парализа на долната част на тялото), травматични мозъчни травми., страничен ефект от приемането на някои лекарства.

Защо се наблюдава запек при възрастни?

Причините за запек могат да служат на редица фактори, както медицински, така и социални. Почти всеки човек се сблъсква с временен запек при смяна на диетата, диетичния дисбаланс, болест или медикаменти, пътуване и т.н.

  • Най-честите причини за запек са неадекватен прием на течности, ниско съдържание на фибри, неправилна храна и липса на физическа активност. Липсата на груби фибри в консумираните продукти води до влошаване на перисталтиката (свиване на мускулите на червата), което предотвратява движението на фекалните маси и изпразването им. Целулозата (растителни влакна), допринасяща за увеличаването на изпражненията и улесняване на нейното развитие, се среща в зеленчуци, плодове, зърнени храни и едрозърнести зърна и др. бонбони), намалява се скоростта и силата на свиването на мускулните влакна. Особено опасно като провокация на запек е комбинация от диетичен дисбаланс, нисък прием на течности и ниска физическа активност.
  • Начинът на живот и развитите навици също могат да причинят хроничен запек. Актът на дефекация - процесът е частично контролиран, мускулното усилие може да бъде отложено за известно време. Опитите да се забави моментът на сутрешната дефекация, която възниква в отговор на повишаване на налягането на изпражненията върху чревните стени след излизане от леглото, причиняват запек, тъй като при редовно отлагане на тоалетната след сън ректумът ще се нуждае от повече и повече дразнене. количеството изпражнения в чревната кухина.
  • Психогенни фактори, които включват депресивни състояния, пренапрежение, нарушаване на съня, почивка, конфликти, страхове, както и промени в положението в различните възрастови групи, причиняват до една трета от всички случаи на хроничен запек. Дискомфортното състояние понижава начина на движение на червата, нарушавайки обичайната рутина на движението на червата.
  • Приемането на лекарства и хранителни добавки в някои случаи предизвиква страничен ефект под формата на запек. При назначаването на лекарства с фиксиращ ефект или засягащи тонуса на червата, трябва предварително да се вземат превантивни мерки.
    За групи от лекарства, може да причини запек, включват NSAIDs (нестероидни противовъзпалителни лекарства, например, ибупрофен), спазмолитични лекарства, анестетици, противоязвени средства, абсорбенти, чревни и системни антибиотици, антидепресанти, антиепилептични, противогъбични, анти-туберкулоза и други. Малък брой лекарства имат способността бързо да нарушават функцията на движението на червата, в повечето случаи за развитието на запек изисква дълъг курс на лечение.
    Струва си да се помни, че продължителният или редовен прием на лаксативи също води до намаляване на тонуса на мускулите на червата и дисбаланс на чревната флора, което води до вторичен запек.

Други причини за запек включват:

  • възпалителна болест на червата, съдова (съпроводена с нарушена циркулация на кръвта в тъканите) етиология;
  • заболявания на храносмилателната система, дисфункция на ендокринната жлеза;
  • чревна обструкция поради механични препятствия (тумори, полипи, анормална структура);
  • мускулна атрофия, иннервация на мускулните тъкани на тазовата област, често поради увреждания на гръбначния мозък;
  • болка синдром по време на дефекация с хемороиди, фисури на ректалната лигавица, анус, спазъм на аналния сфинктер и др.

При развитието на запек може да бъде причина за продължителна интоксикация (отравяне на организма с определени съединения на живак, олово и др.)

Запек при деца

Децата могат да страдат от запек поради незрялостта на нервната система, адаптацията на храносмилателната система. Ранно въвеждане на допълнителни храни, неспазване на препоръките за въвеждане на продукти, недостатъчен прием на течности, особено в горещия сезон или с прекомерно опаковане, мускулна дистония, липса на витамин D, неправилен превод към изкуствено хранене, подмяна на сместа, хранителни алергии, недостатъци на ензими и други причини. провокират запек.
Между 1 и 3 годишна възраст, недохранването, хранителните разстройства, липсата на груби фибри и течности, както и различни дисбаланси в флората на чревната кухина стават честа причина за запек.

Психогенната етиология на запек в ранна детска възраст може да бъде причинена от преждевременното задържане на пота, принудително сдържане, наказания за инконтиненция, както и от настъпването на посещения в детските градини, свързани със стреса, промените през деня, храненето и необходимостта от посещение на общи тоалетни.

Трябва ли да лекувам запек?

Въпреки че запекът е симптом на заболяване в тялото, не е необходимо заболяване, диагноза и лечение. Опасностите от редовния запек, причинени от начина на живот, хранителните навици:

  • развитието на дисбаланс на чревната микрофлора (dysbacteriosis), което провокира намаляване на местния и общ имунитет, нарушава храносмилането, причинява недостиг на витамини, микроелементи, хранителни вещества;
  • дисфункции и заболявания на стомашно-чревния тракт (дивертикулоза, хемороиди, възпалителни процеси и др.);
  • интоксикация на тялото с дълготрайни фекални маси в чревната кухина;
  • образуването на полипи, тумори на червата;
  • чревна обструкция.

Лечение на запек

В терапията, както и в профилактиката на запек, важна роля се дава на балансирана диета и режим на хранене. Вниманието към състава на диетата е основен фактор при лечението на запек на почти всяка етиология. Пациентите, страдащи от хроничен запек, трябва да са наясно с провокатори и храни, които спомагат за подобряване на изпразването на червата.

Продукти, които причиняват запек, съдържат вещество танин. Използването на сушени боровинки, какаосъдържащи продукти (включително шоколад), силен черен чай, червени вина, както и пюре, пюрирани ястия, лигавични каши, особено ориз и грис, и желе, допринасят за забавяне на дефекацията.
Включването в хранителния режим на следните продукти помага за редовното изпразване на червата:

  • ръжен хляб, сладкиши с високо съдържание на трици;
  • зеленчуци и плодове, за предпочитане необработени (сурови), както и сушени плодове (предимно сушени сливи);
  • зърнени храни и гарнитури от елда, овесени ядки, ечемичени зърнени храни;
  • пресни млечни продукти;
  • натурални кисели, кисели, ферментирали зеленчуци с естествен процес на ферментация (кисело зеле, кисели краставици и др.);
  • увеличено количество течности (минерална и питейна вода, сокове, плодови напитки, компоти), както и квас и бира с естествена ферментация;
  • постно месо с голям брой включвания на съединителната тъкан и др.

Ястията трябва да се провеждат 5 пъти дневно, с редовност и режим. При липса на противопоказания се препоръчва обемът на течността да се довежда до 2 литра на ден. В случай на спастичен запек, придружен от спазми на червата, за предпочитане е да се пие топла минерална вода.

Въпреки това, преди да започнете диета, която намалява склонността към запек, трябва да се консултирате с лекар, за да диагностицирате причината за явлението, тъй като при някои видове запек използването на увеличени количества груби фибри може да доведе до увеличаване на газове, подуване на корема, повишаване на чревната спастичност, болката. В такива случаи, регулирайки диетата, изключвайки или ограничавайки продуктите, които увеличават образуването на газ, терапията може да започне с малко включване на груби фибри в диетата в комбинация с прием на антиспастични лекарства.
Запек, причинен от липсата на физическа активност в комбинация с други фактори, изисква курсове на упражнения, които подобряват чревната перисталтика.

Слабително срещу запек

Използването на слабителни лекарства при лечението на състояния е доста спорен въпрос. При дългите курсове тялото се свиква с употребата на лекарства, които стимулират перисталтиката по един или друг начин, което причинява не само намаляване на ефекта на лекарствата, но и влошаване на нарушението. Според изследванията, в повечето случаи приемането на лаксативи не е необходимо.

Сред лекарствата, използвани за подобряване на изпразването на червата, има групи от лекарства, които усилват перисталтиката (бисакодил, екстракти от сена, ревен, зърнастец и др.), Които увеличават количеството вода в червата поради осмотичния ефект (различни соли, лактулозни препарати и др.). ), както и комбинирани средства (Regulaks, Agiolax, Kafiol и др.). Изпразването на червата е възможно и с клизми или мини клизми (Microlax).
Лекарствата за редовна употреба се предписват единствено от лекар след диагностициране на причините. Запекът на спастичната етиология и запек, дължащ се на механична обструкция на червата, както и други причини за забавено дефекация, изискват различен подход към терапията, а самоприписващите средства са неприемливи.

Защо при възрастни възниква запек и как да се справя с него правилно?

Защо има запек при възрастни, как се проявява, какви методи на лечение и превенция на запек съществуват, прочетете повече в тази статия.

Запек при възрастни - причини и методи на лечение

Запекът е феномен, който се характеризира с липса на движение на червата повече от два дни, както и трудности при изпразването на червата, които са причинени от нарушена (отслабена) чревна двигателна активност, както и от целия стомашно-чревен тракт на човек, особено на дебелото черво.

Изпразването на червата е много по-трудно, когато изпражненията стават плътни и сухи. Такива изпражнения могат да причинят анални цепнатини, болка, както и чувство на непълно изпразване на червата, тежест.

Известно е, че 10-50% от възрастното население на планетата страда от запек, особено при възрастните хора.

Основните причини за запек и симптоми

Една от най-важните причини за запек е нарушение на диетата:

  • малко количество вода, консумирана през деня;
  • недостатъчно количество груби фибри в храната;
  • нередовни хранения.

Други причини за запек:

  1. Ниска физическа активност през деня, липса на упражнения.
  2. Всяко нарушение на чревната проходимост (сраствания, полипи, тумори), както и всяко заболяване на червата.
  3. Заболявания на ректума (хемороиди, фисури в ануса).
  4. Твърде много болка, когато се опитвате да изпуснете тялото, прави човек потискащ желанието да се изпразни и те могат постепенно да изчезнат. От това столче става много трудно, изпразването става още по-трудно, болката се увеличава още повече. Това води до порочен кръг.
  5. . Често запекът възниква в резултат на заболявания на бъбреците, надбъбречните жлези, болестите на хормоналната система и др.
  6. Слаби мускули на предната коремна стена, както и диафрагмата и тазовото дъно, които участват в акта на дефекация.
  7. Използването на определени лекарства, по-специално лечение с антибиотици, антидепресанти, които нарушават дейността на чревните мускули. Това включва и честата употреба на лаксативи.

Симптоми на хроничен запек:

  • нарушение на акта на дефекация;
  • гърмене в червата, чувство за пълнота, тежест, раздуване;
  • подуване на корема;
  • гадене, оригване, лош дъх;
  • коремна болка;
  • физическа слабост, нарушение на съня, депресивно настроение, депресия.

Видове запек

  • Органичен запек

Има своя патология (аномалия) в червата.

Чревните аномалии са вродени и придобити по време на живота във връзка с каквото и да е заболяване или в резултат на хирургическа интервенция.

Най-често такъв запек е в доста остра форма. Техните симптоми са много силно изразени, така че определянето на този вид запек е съвсем просто.

  • Функционален запек

Функционалният запек при възрастни се различава от органичния, тъй като не предполага наличието на патология в самата черва.

Причините за функционалния запек са много разнообразни, най-често такива констипации са хронични, те са много трудни за лечение.

Има два вида функционален запек:

  1. Атоничният запек е намаление на тонуса на червата. Основната причина за такъв запек са грешките в храненето (изобилие от мазни храни, липса на груби фибри, нисък прием на вода през деня, ниска физическа активност).
  2. Спастичният запек е увеличаване на дебелото черво. Основната причина за такава запек е психологически проблеми (стрес), невралгични заболявания, заболявания на ендокринната система, хемороиди и анални пукнатини, когато човек, страхувайки се от болка, задържа съдържанието на дебелото черво.
  • Хроничен запек

Хроничният запек при възрастни се случва, ако през последните шест месеца се появят случаи на нарушено движение на червата, ако броят на червата не е повече от три пъти седмично, ако структурата на изпражненията стане твърда и прилича на малки бучки.

И също така, когато чувството, че червата не е напълно празно, е ясно изразено.

Запек при възрастни - лечение и профилактика

За ефективно лечение на запек, на първо място, трябва да се идентифицират и елиминират причината за тяхното възникване.

Ако няма причини, свързани с операцията (полипи, тумори и др.), Тогава първото нещо, което трябва да направите, е да установите здравословна и редовна диета, да свържете физическото възпитание (включително терапевтично) и достатъчната физическа активност през деня Използвайте техники на билкови лекарства, масажирайте и пийте достатъчно чиста вода, използвайте традиционните лекарства.

Допустимо е да се приемат естествени средства с слабително действие, което ще активира чревната подвижност.

Това са растителни трици, фармацевтични препарати от метилцелулоза, кафяви водорасли, млечни семена от бял трън, варено цвекло, сок от цвекло, сини сливи, ленени семена.

Първо, тялото се свива с тях и изисква постоянно увеличаване на дозата. В крайна сметка червата спират да работят самостоятелно, тъй като се използват за редовна стимулация.

На второ място, лаксативи причиняват подуване на корема, болка, разстроени изпражнения (диария) и с течение на времето водят до чернодробни заболявания, проблеми с бъбреците, алергии, премахване на необходимите витамини и минерали от тялото в големи количества, а също и значително обезводняване на организма. лечение на запек, лекарите често предписват лекарства пробиотици, които са предназначени за нормализиране на чревната микрофлора.

Ефектът от приема на такива лекарства ще се увеличи, ако в храната има достатъчно количество груби фибри от плодове, зеленчуци, зеленчуци и кисели плодове.

За пукнатини и хемороиди лекарят предписва супозитория.

Много е важно да не се занимавате с почистващи процедури под формата на чести клизми, хидроколонотерапия и продължителна употреба на фармацевтични слабителни лекарства, особено без лекарско назначение.

Диета за запек - какво е запек?

На първо място е необходимо да се увеличи консумацията на чиста вода и пресни сокове.

  • Ами започва работата на червата 1-2 чаши топла вода, пиян на празен стомах сутрин, както и 1-2 чаши пресен сок преди закуска (ябълка, портокал, ябълково-цвекло, можете да добавите лимон и морков, това е добре за тази цел сок от целина и тиква t сок).
  • Препоръчително е да се използват каши изключително в пълнозърнеста версия, напълно изключваща мидирана каша. Същото се отнася и за макароните - изберете пълнозърнести макаронени изделия.
  • Не забравяйте да ядете повече зеленчуци и сурови зеленчуци. Това е "чревна таблетка"!
  • Яжте плодове редовно, като предпочитате плодове с кисел вкус.
  • Диетолозите препоръчват хранене малко около 3-5 пъти на ден.
  • Много е важно да се намали съдържанието на мазнини в храната. Здравословната сума за възрастен е не повече от 3 лъжици на ден. Това трябва да вземе предвид така наречените "скрити мазнини", които присъстват в много храни, особено много от тях в колбаси, пастети, бързи храни и др.
  • За естественото почистване на червата и установяването на активната му работа се препоръчва да се извършват почистващи и разтоварващи дни на сурови зеленчуци, плодове, прясно изцедени сокове, задължително обогатявайки ежедневната диета с много зеленина и достатъчно количество чиста вода.
  • След разтоварването на плодовете и зеленчуците дните започват да работят с нова сила.
  • Ако има болести и тялото е трудно да усвои суровото зеленчуци, то е допустимо да се използват варени, задушени и задушени, докато се консумира голямо количество пресен сок.
  • Трябва да знаете, че кафето е доста дехидратиращо тялото, което в крайна сметка води до проблеми при изпразването на червата.
  • Необходимо е категорично да се изключи употребата на сладки газирани напитки.
  • Много е добре да се използва минерална вода, от която първо трябва да се освободи газ, както и домашно приготвен зелен квас (зеле, цвекло), инфузия на гъбички.
  • Добре установени ферментирали храни, по-специално кисело зеле с моркови.

Диета за атоничен запек

Храна за атоничен запек трябва да бъде колкото е възможно по-груб.

Това означава, че съдържа достатъчно количество груби растителни влакна. Това е суров плодов восък, зеленчук, трици, пълнозърнести храни.

Препоръчително е да се елиминират напълно или поне значително да се намали количеството на консумираните "бързи въглехидрати" (сладкиши, продукти от бяло брашно). Тези продукти забавят значително храносмилането.

Сред важните и полезни плодове и зеленчуци са ябълки, цвекло, моркови, зеле, всякакви зеленчуци, сливи, кайсии. Както и сушени плодове (особено сини сливи, сушени кайсии, смокини).

От зърнените култури предпочитат елда, ечемик, ечемик.

Диета за спастичен запек

За спастичен запек лекарите препоръчват варени зеленчуци, настъргани плодове.

Необходимо е да се изключат продуктите с груби влакна, тъй като това може да причини болка и влошаване.

Всички приготвени ястия са най-добре пюре. От маслата се предпочитат растителни масла от първото студено пресоване.

Ежедневната храна за хипомоторна констипация трябва да съдържа:

  • зеленчуци, плодове, плодове, зеленчуци сурови - около 200 г;
  • сини сливи, сушени кайсии, смокини - най-малко 10 броя;
  • растително масло - в количество не повече от 3 супени лъжици, от които един може да се приема сутрин на празен стомах;
  • елда, ечемик, ечемична каша;
  • трици, които трябва да се добавят към почти всички ястия, както и да ги вземат заедно с сокове, кефир. Ежедневният прием на 30 грама трици ускорява преминаването на изпражненията през червата три пъти!
  • специални видове хляб - цели зърна или с добавка на трици;
  • смляно ленено семе - най-малко 30 грама на ден, измити с достатъчно количество вода или сок;
  • минерална вода - 500 мл. на ден.

Примерно дневно меню за хроничен запек:

  • Закуска - бъркани яйца, сурова зеленчукова салата с лъжица растително масло, прясна ябълка, билков чай;
  • Втората закуска - плодове, за предпочитане ябълки, плодове;
  • Обяд - борш или супа без месо със заквасена сметана, варено месо, варено или задушено цвекло, зелена салата и сурови зеленчуци (може да се използва кисело зеле);
  • Вечеря - зеленчукова яхния, елда, извара, билков чай;
  • През нощта можете да пиете чаша кефир или други ферментирали млечни напитки, които тялото възприема добре.

Как да се отървете от запек - видео

Надяваме се тази полезна информация да помогне за решаването на такъв деликатен проблем като запек при възрастни.