Image

Спазми (по време на сън)

Спазмите се наричат ​​пароксизмални контракции на мускулни влакна, които могат да се появят спонтанно по цялото тяло, най-често през нощта. Проявяват се предимно в детска или възрастна възраст, в юношеска възраст се срещат сравнително рядко.

Спазми в кауза

Мускулен спазъм на тялото настъпва внезапно, е кратък във времето и може да се повтори, придружен от силна болка. Най-често се появяват спазми в краката, в ръцете са по-редки. В съня се появяват гърчове в резултат на нарушения на кръвообращението в мускулната тъкан. За хората, участващи в спорта, това може да се дължи на голямата загуба на сол, която идва с пот. Също така, причината за припадъци в съня може да бъде монотонно повтарящо се движение на една мускулна група преди лягане, по-специално работа с компютър.

Силен стрес, увреждане на нервната система, липсата на развитие в детството също са причина за конвулсии, които възникват по време на сън. Болестите на вътрешните органи и системите на тялото допринасят за техния външен вид.

Припадъци при сън при възрастни

Най-честата причина за припадъци по време на сън при възрастен е липсата на магнезий в организма. Списъкът с признаци на липса на този елемент в тялото е доста широк - бърза умора, тревожност, сълзене, синдром на хроничната умора, увреждане на паметта, разпръснато внимание, силна косопад, сърдечна болка, черва и стомашни контракции, изтръпване на крайниците, болки в тялото, прекомерно изпотяване през нощта болка по време на менструация през нощта. Появата на мускулни спазми допринася за тютюнопушенето, честото пиене на алкохол, честата и несистематична употреба на различни диети, употребата на определени лекарства, по-специално средствата за хормонална контрацепция.

Често преди появата на припадъци в съня, някои симптоми се откриват при възрастен, който избягва от вниманието. Те могат да бъдат подпухналост, тежест и болка в краката, което може да означава сериозни заболявания. Навременното откриване на тези симптоми ще помогне за започване на лечението на заболяването, което ги е причинило.

Спазми в детския сън

Намаляването на проводимостта на нервния импулс в съня при дете е свързано с дисбаланс на пълен баланс на микроелементи. Възстановяването на този баланс е възможно поради резервите на мускулната тъкан. Това означава, че мускулните влакна започват самостоятелно възпроизвеждане на електрическите нервни импулси. В резултат на това това води до развитие на припадъци.

Като правило, проявата на припадъци при деца в сън е свързана с нарушение на химическия състав на кръвта. Само малформации на нервната система на детето са изключение от това правило. Неравномерното развитие на мускулните и нервните влакна също води до развитие на припадъци при деца по време на сън. Най-често обаче родителите се притесняват само ако конвулсиите се проявяват в специфичните условия на детето. Често слаби спазми, които се появяват по време на сън, остават незабелязани. Това е въпреки факта, че според статистическите изчисления този синдром е характерен за огромното мнозинство от децата - около 90%.

Обикновено спазми в съня се наблюдават при деца до една година. При по-големи деца това явление може да бъде причинено от следните причини:

  • висока телесна температура;
  • инфекциозни заболявания;
  • изгаряния на кожата;
  • отравяне и интоксикация;
  • пълна дехидратация;
  • нарушение на нервно-психичното развитие на бебето;
  • наранявания на главата.

Често гърчовете в съня на детето са причинени от причини, които родителите дори не подозират. Клетъчното хранене е в недостиг, не само в нашата страна. В този случай бебето получава недостатъчно количество хранителни вещества и микроелементи с майчиното мляко. Това не означава, че кърмещата майка е недохранена или гладуваща, а самото качество на храната, което се използва в храната, е такова, че е невъзможно да се говори за добро хранене. Липсата на калий и магнезий е основната причина за припадъци при деца по време на сън. Много е лесно да се предотврати появата им, ако специални смеси се въведат в тялото на детето възможно най-рано. Смесеното хранене спасява имуноглобулините за детето с цел поддържане на имунитета. Получаването им е възможно с майчиното мляко. Специализираните смеси съдържат витамини и минерали, които поддържат здравето на детето.

Крампи на крака в сън

Конвулсивни контракции на краката в съня често се случват на всяка възраст, но най-често те са характерни за възрастни хора или хора на средна възраст. Абсолютно здрави хора страдат от нощни конвулсии в резултат на тежко психическо физическо натоварване, със затлъстяване, физическа неактивност, липса на микроелементи като калий, магнезий, калций. Подобен симптом е характерен за хора със заболявания като диабет, разширени вени, атеросклероза на кръвоносните съдове, патология на черния дроб, плоски крака, увреждане на централната нервна система и други заболявания.

Началото на конвулсивните припадъци е възможно с неволно свиване на мускулните групи на долните крайници, придружено от много силна болка. Симптомите се проявяват в резултат на намаляване на кръвообращението по време на сън, когато жизнените вещества спират да текат към мускулите.

За да се премахнат внезапните конвулсии, трябва да се предприемат редица бързи действия.

Големият пръст на сплескания крак трябва да бъде изтеглен, щипка на източника на болка или убождане с остър предмет. Добрата болка облекчава поставянето на краката на студения под. Полезно е да има апликатор до леглото, за да стоиш на него с мускулни спазми, като правиш бързи стъпки. След затихване на крампите, трябва да масажирате болезнената област на крака и да приложите маз, който осигурява затопляне.

При многократни припадъци се препоръчва да се консултирате с лекар, за да разберете причините за тяхното възникване.

Болки в тялото в сън

Появата на нощни конвулсии на цялото тяло е комплекс от нарушения на психофизиологичната сфера, представляващи стрес и намалена циркулация на кръвта.

Високото натоварване върху същите мускулни групи предполага, че в случай на умора, те могат да бъдат подложени на конвулсивни контракции. На първо място, става дума за хора, чиято работа е свързана с необходимостта от постоянна позиция.

Случва се така, че гърчовете са резултат от заболявания на органите на централната нервна система, които причиняват тетанус, невроза и епилепсия. Те могат да се появят и в резултат на отравяне, метаболитни нарушения или активност на ендокринните жлези.

Сънливи спазми в домашни любимци

Спазми в куче в сън

Конвулсии при куче в сън могат да бъдат причинени от различни причини. По-долу са някои от тях.

  • епилепсия. Това е ужасно вродено заболяване, защото е много важно, преди да си купите кученце, да се изследват симптомите на това заболяване и неговите симптоми.
  • неуспех на метаболизма. Припадъците при кучета по време на сън могат да бъдат причинени от ниски нива на глюкоза в кръвта, намаляване на нивата на калций (този фактор е много важен след раждането), бъбречно и чернодробно заболяване.
  • различни инфекциозни заболявания. Гъби и бактериални заболявания, бяс, токсоплазмоза причиняват спазми.
  • сърдечна недостатъчност.
  • интоксикация или възпаление на инфекциозен характер.

Само ветеринарният лекар може да определи причината за гърчовете на кучето в съня и методологията на тяхното лечение. За да направи това, той трябва да огледа кучето, да направи необходимите тестове и всички необходими процедури. В случай, че гърчовете не се появят повече от два или три пъти годишно, лечението може да не е необходимо. В случай на изземване на куче в сън, ветеринарният лекар трябва да направи следните предписания:

  • определена диета. Често, когато гълтането на крампи е прекъснато, и би било хубаво, ако кучето е малко гладно. В зависимост от причините за идентифицираните атаки, лекарят ще предпише подходящо хранене.
  • интравенозно приложение на фенобарбитал и диазепам. При отсъствие на реакция е допустимо да се заместят лекарствата за пентобарбитал или да се увеличи дозата.
  • с чернодробно заболяване, можете да намалите дозата на фенобарбитал.
  • с чести пристъпи, можете да поставите кучето за стационарно лечение.
  • За да се премахне мозъчния оток, на кучето се показва глюкоза, рехидратация, кислород.

Котка в сън конвулсии

Припадъците при котката в сън са причинени от промени в периферната нервна система. Това предполага, че животното се нуждае от витамин Б.

Често много безвредни трептящи лапи показват, че животното има мечти. В същото време интензивността на движенията и техният характер играят роля. Честите движения, подобни на външния вид на лов или бягане, предполагат, че няма какво да се страхува. При тежки конвулсии, когато животното се огъва, като че ли от електрически удар, можем да говорим за сериозен симптом. Много често след такива конвулсии животното се събужда и изглежда притеснено.

Причината за конвулсии на крайниците в котката може да бъде хиперпаратироидизъм, при който основният симптом е слабостта на органите на тазовата област. Също така конвулсии могат да бъдат причинени от инфекция с червеи, кърлежи, отравяне и предозиране на наркотици.

Ако котката има конвулсии в сън, трябва да изчакате, докато животното се върне в спокойно състояние и да се обърне към ветеринарния лекар, тъй като няма да е възможно да се определи причината за това, което се случва, и методите за справяне с това явление.

Защо краката в съня

Конвулсивните мускулни контракции в краката най-често се появяват съвсем неочаквано и като правило не изискват специално лечение при липса на пациентски дискомфорт. Въпреки това, в случаите, когато те се повтарят многократно, особено през нощта и са придружени от болезнени симптоми, е необходимо да се изяснят причините, поради които намалява мускулите на краката на лекуващия лекар по време на сън, тъй като такива прояви често могат да бъдат симптоми на сериозни заболявания.

Предразполагащи фактори за развитието на припадъци

Причините за нощни спазми в краката са доста големи. Те могат да възникнат както при възрастни, така и при деца. Остри нощни болки водят до внезапно събуждане и не е възможно да се отпусне незабавно съкратеният мускул. Телетата на телетата и много рядко пръстите на краката най-често са тесни. По време на спазъм, свиваният мускул става твърд и напрегнат. По това време, кракът е сплескан и пациентът не може да стъпи върху него, усещайки силна болка.

Основните причини за развитието на нощни спазми в краката се дължат на следните фактори:

  • липса на мобилност и професионални дейности, свързани с продължителното заседание;
  • разширени вени;
  • недостатъчен прием на важни микроелементи (магнезий, калий и калций);
  • наднормено тегло и плоски крака;
  • различни туморни неоплазми и мозъчни увреждания;
  • период на бременност и излагане на студ;
  • диабет, както и приемане на някои лекарства (антихипертензивни средства, диуретици и др.);
  • старост на пациента, когато пациентът е притеснен за лош сън поради конвулсивни контракции на мускулите на телетата, поради естествената загуба на еластичност на сухожилията;
  • внезапно натоварване на мускулите, например, когато носите обувки с високи токчета и т.н. В допълнение, доста често причината за спазми е приемането на алкохолсъдържащи лекарства.

Мускулните спазми могат да бъдат дълги и краткосрочни и по етиологични свойства могат да бъдат класифицирани като идиопатични, възникващи при пациенти в напреднала възраст и професионални спортисти, и вторични, развиващи се в резултат на заболявания и физиологични фактори.

Състоянието на нервните влакна се влияе от витамин В, липсата на който също води до конвулсивни нощни атаки. В допълнение, има патологични състояния на тялото, които са възможни провокатори на припадъци.

Те включват:

1. Варикозна болест

Първото място сред многото причини за нощни спазми е варикозното заболяване, но първоначалните признаци на заболяването се появяват много преди първата конвулсия. Характерни прояви на разширени вени са паяжини в областта на краката, както и тежест в краката, подуване и повишена умора.

Дори и с външен преглед, можете да видите характерните симптоми на заболяването, но за да се изясни диагнозата, лекарят трябва да събере подробна история, пита пациента за честотата на гърчовете по време на сън, защо е решил да потърси медицинска помощ и дали има наследствена предразположеност към развитието на разширени вени. Ако е необходимо, по-подробно проучване с ултразвук и doplegrafiya съдове на долните крайници.

Важно е да се помни, че всеки масаж на мускулите на краката е забранен, тъй като заплашва образуването на кръвен съсирек, който представлява реална заплаха за живота на пациента.

2. Бременност

Според статистиката, почти всяка жена страда от нощни крампи по време на бременността, особено през последния триместър, което е свързано с липса на витамин В и дисбаланс на микроелементи (пренасищане на тялото с натрий и фосфат, докато калций, калий и магнезий не са значително бременна жена). достатъчно). Изключително рядко, причината за нощни спазми при бременни жени може да бъде заболяване, например, сърдечно-съдова недостатъчност или проблеми с бъбреците.

В допълнение, припадъци могат да възникнат при небалансирано хранене, дължащо се на хранителни капризи, както и на активния растеж на плода в началото на втория триместър. По това време детето отнема всички хранителни вещества от майката, а в случай на недохранване, жената чувства дефицит, който се изразява в конвулсивни нощни атаки в областта на краката.

Друга причина за появата на неприятни усещания в краката по време на бременност може да бъде недостатъчна функционалност на паращитовидната жлеза, която се развива по време на тежка токсичност, особено в ранния период на бременността. В допълнение, това състояние може да бъде предизвикано от приема на диуретици, назначени за облекчаване на оток, както и в резултат на желязодефицитна анемия и компресия на долната вена кава, увеличаваща се по размер на матката. Това води до влошаване на кръвообращението на съдовете на долните крайници и в резултат на това до развитие на припадъци.

3. Ефекти на лекарствата

Когато се предписва лекарство, лекарят трябва да вземе под внимание възможните нежелани събития, като например, когато спазва крака си през нощта. Такъв ефект е възможен при дългосрочно (или неправилно) използване на антихипертензивни и диуретични лекарства, когато необходимите вещества (магнезий и калий) се измиват от тялото заедно с течността, липсата на която води до нарушени нервно-мускулни импулси и конвулсивно свиване на мускулите на краката.

Статините също се предписват внимателно, което при продължително лечение увеличава отлагането на калций на вътрешната част на съдовата стена и последващото му уплътняване. Недостатъчната еластичност на кръвоносните съдове постепенно допринася за развитието на съдова недостатъчност на долните крайници и появата на припадъци.

4. Възрастови промени

Обяснението на причините, поради които намаляването на краката при възрастни пациенти е доста просто, е свързано с възрастовите промени в организма. Най-честата причина за това състояние е варикозна болест, атеросклероза на съдовете на долните крайници, липса на достатъчна физическа подвижност и нарушена абсорбция на витамини и минерали от лигавицата на стомашно-чревния тракт.

Трябва да се има предвид, че често спазмите, особено през нощта, изискват по-внимателно отношение от страна на пациента и висококвалифицирания специалист.

Причини за нощни спазми в детството

При деца фебрилните припадъци са най-чести, когато има остър температурен скок, свързан с определени заболявания. По правило това състояние се наблюдава при бебета до 5 години.

Понякога появата на припадъци възниква след извършване на ваксинации, чувствителност към определени заболявания и различни наранявания, включително наранявания на главата. В допълнение, при малки деца, нощните спазми могат да бъдат свързани с прекомерна стимулация (активни игри преди лягане, синдром на хиперраздражимостта и др.), Стресови ситуации, както и след продължителен плач.

Доста често конвулсии в детска възраст се дължат на липсата на витамин D в организма, което води до развитие на рахит.

За да облекчите спазмите на бебето сами, се препоръчва да масажирате мускула на крака и глезена или да поставите детето на краката си. По правило това условие минава много бързо. Един нощен крампи в краката, като правило, не показва развитието на някое сериозно заболяване, но в случай на многократни пристъпи е необходима задължителна консултация с педиатър.

В юношеска възраст, мускулните спазми през нощта могат да бъдат предизвикани от интензивен растеж на скелетната система, в резултат на което се наблюдава пренапрежение в областта на сухожилията и техните стави. В тази ситуация болката и спазмите са доста краткотрайни и не притесняват особено тийнейджърите. Докато растат, тези симптоми изчезват напълно.

При повтарящи се конвулсивни припадъци трябва да се консултирате с лекар, за да се изясни диагнозата, да се изключат възможни заболявания, срещу които се развива конвулсивен синдром. Също толкова важни са превантивните мерки, включително правилното хранене, нормализирането на съня и почивката, както и предотвратяването на емоционалния стрес.

Тактика за общо лечение

Днес не съществува специално комплексно лечение на припадъци, тъй като първо е необходимо да се открие причината за развитието на такова състояние. В зависимост от това се предписват антиконвулсивни лекарства, които се препоръчват да се приемат преди и след сън.

Най-често предписваните лекарства са следните групи:

барбитурати

Когато през нощта се появяват гърчове в краката, в резултат на психомоторна свръхстимулация на нервната система, се препоръчва да се вземат лекарства, свързани с барбитурати (фенобарбитал, феназепам и др.), Които нормализират съня и блокират повишената активност на ЦНС.

антипсихотици

Ако причината за пристъпите е остра психоза или екстремално възбуждане на нервната система, се предписват лекарства от групата на невролептиците, една от които е например Aminazin. Важно е да се има предвид, че действието на такива лекарства е опасно за неговите усложнения и странични ефекти, така че лечението с тези лекарства се извършва строго според показанията на лекаря.

Fibrinolitiki

При конвулсивни симптоми, дължащи се на съдова тромбоза (исхемичен инсулт, тромбофлебит и др.), Се предписват фибринолитици като Urokinase и други лекарства от тази група.

Сърдечни гликозиди

Конвулсиите, възникващи на фона на сърдечни аномалии, изискват прилагане на гликозиди (дигоксин). Препаратите от тази група увеличават кръвообращението, като по този начин намаляват риска от развитие на патологични прояви.

Препарати от желязо

При желязодефицитна анемия често се случват конвулсивни контракции на телесните мускули през нощта, така че лекарят може да предпише добавки с желязо като Sorbifer, Maltofer и др.

В допълнение към горните лекарства, медикаментозната терапия включва използването на магнезиев сулфат с неговото недостатъчно количество в организма.

Първа помощ за крампи на краката

Ако усещате крампи през нощта, човекът трябва да знае как да спре болезнените симптоми и да отпусне скъсения мускул на краката колкото е възможно повече.

Освен това е необходимо да се спазва водния режим, да се отказва силен чай и кафе, както и да се прекарва повече време на чист въздух.

За припадъци могат да бъдат предприети следните действия:

  • трябва да седнете в леглото и да поемете дълбоко въздух, за да закопчаете пръстите си на сплескания крак и чрез болката ги дръпнете към себе си, докато размахвате краката си надясно и наляво. В този случай телесният мускул се опъва и в него се възстановява кръвообращението, което води до оттегляне на конвулсиите;
  • в случай на спазъм, трябва да седнете в леглото и след това да поставите краката си на студена повърхност, след което да се изправите и да стоите за малко, изправяйки се максимално, за да осигурите притока на кръв към краката, което бързо облекчава спазъм;
  • Можете да се изправите срещу стената, да разстелите краката си в ширината на раменете и да сложите ръцете си на стената. След това, без да вдигате петите от повърхността, се препоръчва да се извършват бавни завои напред и назад, което доста ефективно облекчава спазъм;
  • В допълнение, краткосрочни конвулсии по време на сън могат да бъдат отстранени чрез затопляне на мехлеми, както и триене разреждане 1: 1 с ябълков оцет или водка. Понякога силна компресия на телесния мускул и изтръпване му помага.

За да се сведе до минимум появата на спазми в краката по време на нощен сън, е възможно да се спазват превантивни мерки, включително спиране на тютюнопушенето и пиене на алкохолни напитки, като се спазва правилното хранене с изключение на мастни, солени, сладки и пушени храни чрез включване на достатъчно количество растителни влакна в менюто.

Въпреки това, в случаите, когато конвулсиите, които се появяват през нощта, продължават за достатъчно дълъг период от време, е необходимо да се потърси съвет от съдов хирург и редица други специалисти, за да се установят причините за това състояние и да се разработят допълнителни действия.

Крампи на крака в сън

Лекарите често слушат пациентите, които се оплакват от крампи на краката в съня си. Феноменът не е болест, а симптом. Особено оплакване от страна на организма за провал. За идентифициране на източника на неприятни усещания е необходимо внимателно изследване.

Спазми в мускулите на краката в сън - неволно свиване, придружено от болка или негативни усещания. Необходимо е да се справяте с спазми във всеки случай, без да чакате очевиден дискомфорт.

Симптоми на спонтанни спазми

Хипотермия, неудобна ситуация - изтичане на краката, конвулсивни състояния се проявяват при хора, които са пристрастени към тютюнопушенето, които обичат кафето - да се откажат от любимата си напитка, никотина, липсата на витамини - мастноразтворими, водоразтворими; Недостатъчно количество тауринови аминокиселини в храната, дехидратацията на организма води до конвулсивно състояние, спазми в съня при новородено поради повишаване на телесната температура; Road мускулите на прасеца по време на сън се дължат на лоша циркулация, се случват подобни явления се дължи на преумора; Предтечите сериозно заболяване.

Конвулсии по време на бременност

Конвулсивно намаляване на краката

Крака крампи в съня по редица причини. Те включват изброените симптоми, преумора, лошо кръвоснабдяване и недостиг на микроелементи. представи:

Разширени вени, плоско стъпало, нарушение във функционирането на ендокринната система.

Лечение на заболяването

За да започнете лечението на синдрома, трябва да знаете източника, който е причинил нощните крампи. Когато бъдат идентифицирани, те започват да се борят с болестта.

В случай на редки крампи на краката през нощта, крайниците трябва да се масажират и замесят на мястото на усложнението. Ако варикозните вени са забранени, препоръчва се краката да се увият за една нощ. Показано е, че подрежда краката на витаминно-минералния комплекс. Намаляването на физическото налягане върху крайниците през деня ще намали броя на конвулсивните припадъци.

Ако в съня спазми краката си - не хванете лекарствата. Оценете живота на деня, за да идентифицирате причината. Направете заключения: ако спазмите са настъпили в резултат на претоварване, намалете натоварването на краката, ако през деня има маса от димни паузи, отървете се от никотина.

Самопомощ по време на нощни атаки

Важно е да се лекува основната причина, но се препоръчва да се разбере как първоначално да си помогнете в нощно събитие. Когато в периода на почивка мускулите на краката:

Първо седнете на леглото, затворете краката си, докоснете охладения под, усещането ще увеличи циркулацията на кръвта, в случай на силна болка трябва да убодете или притиснете крака си, омесете и разтрийте крайника си по време на масаж на коляното, масаж и подобряване на кръвообращението; водка или алкохол. Дръжте затоплящите мазила в къщата.

Предотвратяване на появата на синдром на припадъци

Също толкова важно е да се извършват превантивни методи:

Изберете достъпни обувки с естествен произход, избягвайте силни физически натоварвания, минимизирайте количеството консумирана захар и кафе, откажете лошите навици, прегледайте диета обог Обогатете менюто с витамини и минерали; Използвайте услугите на масажистите, масажирайте се през нощта, контрастни бани.

Традиционна медицина

В допълнение към медицинското лечение, традиционната медицина се използва в случаи на припадъци при сън при възрастни:

Карамфил - яжте ежедневно в количество от 500 мг със захар; Горчичното масло струва триенето на мястото на атаките, Лимонът ще даде положителен резултат, ако триете нозете си всеки ден в продължение на две седмици. След накисване носете чорапи, мед на празен стомах.

Общи явления

Понякога се появяват крампи на тялото. Лекарите уверено декларират развитието на болестта:

Осакатяване или увреждане на мозъка - тумор, киста и други; Инфекциозни ситуации; Епилептични припадъци; Неправилна или нарушена работа на стомашно-чревния тракт.

При подобни обстоятелства гърчовете се считат за резултат от пренапрегнати клетки на нервната система и мозъка.

Спазми при бебета

Родителите се интересуват от опасността на съня от крампите на краката в детето, какво да правят, ако контракциите задържат телесните мускули, мускулите на бедрата и причината за явлението при деца. Децата усещат появата на спазми:

С недостатъчно хранене, с умора, липса на сън.

Честа форма на спазъм при децата - фебрилна - има рязко повишаване на температурата по време на болест или рязък спад. В този случай децата често се оплакват от конвулсивно състояние, по-често описаните моменти се случват до 5 години. Поради такива прояви, мозъкът съобщава за промени в организма, интоксикация възниква в резултат на респираторни вирусни заболявания. Неприятната реакция е следствие от предразположеността, причинена от нараняване на главата, тежка поносимост на ваксинации или проявена наследственост на сериозни заболявания.

Има лезии при малки деца по време на истеричен плач, проявяващи се в минута избледняване, след което децата губят настроение.

Има много източници на спазми, възможно е да се избегнат припадъци, ако има спокойна атмосфера в къщата, подходящи температурни условия на въздуха, удобни легла.

За да се предотвратят спазми на краката през нощта на бебето, трябва да се опитате да отворите краката или, обратно, да завъртите крайниците. Не е зле да поставите бебето на краката.

Еднократните инциденти не са предвестници на сериозни здравословни проблеми. Ако проявата на ситуацията стане хронична, симптомите се появяват по-често, консултирайте се с лекар. Причината понякога е липсата на витамин D.

В юношеството мускулните болки по време на интензивен растеж причиняват нощни спазми. В правилното състояние, това не се случва, спазъм става последица от пренапрежение в местата на сухожилията и ставите. През нощта усещанията стават по-силни. Болката внезапно се появява, изведнъж изчезва. Това състояние не е много притеснено за сън.

Назовани са основните причини за появата на инциденти през нощта в краката. Те се справят с тях на всяка възраст, необходимо е да се определи причината и да се избере правилното лечение, да се спаси себе си или детето от неудобните условия за почивка, да се избегне силно пренапрежение през деня.

Според статистиката 75% от хората на всяка възраст са имали спазми в мускулите на краката. Докато при някои хора това явление се среща в много редки случаи, в други, конвулсиите са признак на хронично заболяване и съпътстват целия им живот.

Помислете за причината за крампи на краката и защо те често са през нощта. Научаваме от това, което спазъм намалява телето при бременни жени и как да се премахне атаката.

Има много причини за спазми в краката през нощта.

Какво е крампи на краката и причините за това?

Спазъм е неволно и неочаквано свиване на мускулите на краката, което е придружено от силна болка. Най-често спазъм намалява стомашно-чревния мускул, по-рядко - пръстите на краката. По време на свиването мускулите са много напрегнати и твърди на допир. Когато мускулите спазми, пациентът не е в състояние да стъпи на крака си и се опитва с всички сили да се отърве от непоносимата болка. Причините за крампи на краката са различни - от силно напрежение на мускулите при спортисти до сериозно заболяване, което причинява мускулни спазми.

Основните причини за крампи на краката:

разширени вени; заседналата работа или заседналия начин на живот; липса на магнезий, калций и калий в организма; плоски стъпала; наранявания и мозъчни тумори; дългосрочна бременност; затлъстяване; захарен диабет; излагане на много студена вода; силно и внезапно мускулно напрежение; приемане на статини и диуретични лекарства; напреднала възраст; с обувки с високи токчета.

Провокиращите фактори могат да бъдат приема на алкохол и стрес. В напреднала възраст причината за конвулсивното намаляване на телесните мускули през нощта е загубата на еластичност на сухожилията на краката.

Какви са видовете спазъм на мускулите на краката?

За продължителност на конвулсивните мускулни контракции са кратки и дълги.

Според етиологичните признаци:

Идиопатични гърчове, които възникват при по-възрастни хора и при спортисти след интензивен стрес. Вторични припадъци, причините за които са заболявания или физиологични състояния.

Най-често има вторични спастични контракции на телета, причинени от хронични заболявания.

Конвулсивни контракции на мускулите на краката с дефицит на минерали

В преобладаващия брой случаи на крампи на крака, което е 75%, причината за спазъм на стомашно-чревния мускул е липсата на магнезий, калий и калций, както и витамините от група В. Известно е, че тези минерали участват в предаването на импулс от нервни влакна към мускулна тъкан. При липса на минерали, пренасянето на импулса е нарушено, в резултат на което възниква неволна мускулна контракция. Витамините Б пряко влияят на състоянието на нервните влакна, през които се предават импулси към мускулите.

За да се елиминира синдромът на припадъците, трябва да се запълни дефицитът на минерали с прием на магнезиеви лекарства:

Magne B6 Forte, френско или руско производство. Лекарството се предлага под формата на таблетки или ампули за перорално приложение. Препоръчва се да вземате хапче или ампула два пъти дневно по време или след хранене.

Лекарство, което компенсира липсата на магнезий в тялото

Magvital 365 mg, турски продукт е прах, опакован в торбички от 365 mg.

Преди да вземете лекарството трябва да се направи кръвен тест за калций, калий и магнезий.

В допълнение към употребата на наркотици, е необходимо да се преразгледа диетата: тя трябва да включва храни, съдържащи магнезий, калций и калий. Магнезий и калий се срещат в елда, банани, орехи, сушени кайсии, смокини и сливи. Пресни плодове, бобови растения и зърнени култури също са богати на магнезий. Калций се намира в млечните продукти: твърди сирена, извара, мляко. Зеле съдържа калций.

Магнезиеви продукти трябва да се приемат сутрин, а калций и калий - вечер, когато се усвояват по-добре от костите, в които се съхраняват както в депото.

Спастични контракции на мускулите на краката при разширени вени

Причината за конвулсии на стомашно-чревния мускул често е разширени вени. Първите признаци на разширени вени се появяват много преди крампите. Паяк вени на краката - това е характерен забележим признак на разширени вени. С развитието на заболяването се появяват следните симптоми: тежест в долните крайници, умора и подуване на краката. При хора с разширени вени, стомашните или кракните крампи често се появяват през нощта по време на сън.

Нощни спазми в мускулите на краката могат да се появят с разширени вени.

Ако забележите такива признаци в себе си, трябва да се свържете с вашия съдов хирург. Дори външен преглед на пациента дава на лекаря информация за диагностика. Ако е необходимо, лекарят ще проведе изследване за съсирване на кръвта и ще определи протромбиновия индекс. В някои случаи лекарите-флеболози предписват доплерови кръвоносни съдове на краката. Доплеровият ултразвук позволява да се диагностицират спазми, стеноза или тромбоза на мозъчни съдове, долни и горни крайници.

С разширени вени масажът на мускулите на краката е невъзможен.

Мускулни спазми на крака и бременност

Чести спътник на бременността са крампи на краката. Защо се развиват по време на бременност? Причините за припадъци се обясняват, от една страна, с липсата на минерали калций, магнезий и калий, които се изразходват за развитието на плода. Приемането на диуретици поради подуване и повръщане по време на токсикоза на бременността също нарушава минералния състав на кръвта.

От 2-ри и 3-ти триместър на бременността увеличената матка изстисква големите съдове на краката, причинявайки недостатъчност на техните клапани. Нарушения в кръвообращението на долните крайници се проявява във факта, че бременната жена има тесни крака през нощта. В този случай, трябва да се засили диетата на ястия, съдържащи магнезий, калий и калций. От друга страна, за да се подобри кръвообращението, трябва много да се ходи и да се старае да не седи дълго време. Дори докато седите, трябва да преместите краката си в коленните и глезените стави. В дълго пътуване, докато седите в превозно средство, можете периодично да стискате и освобождавате телетата, за да възстановите кръвообращението. Ако мускулите на прасеца са претъпкани, трябва да седнете и да сложите краката си на студения под.

Спастични контракции на мускулите на краката в напреднала възраст

Възрастните хора са по-склонни да страдат от нощни спазми

Защо по-възрастните хора често имат тесни крака през нощта? С възрастта се натрупват фактори, които допринасят за развитието на мускулни спазми на краката. Най-важните моменти при появата на спазми през нощта в напреднала възраст:

Нарушаване на кръвообращението на долните крайници поради атеросклероза. Често съпътстващи разширени крака. Нарушена абсорбция на минерали и витамини от лигавицата на стомашно-чревния тракт. Заседнал начин на живот, който нарушава кръвообращението на телетата. Затлъстяването.

В напреднала възраст, краката често крак през нощта поради натрупаната умора през деня. За лечение на крампите на телетата трябва да се основава на причината. Във всеки случай, обогатяването на диетата с минерали и витамини ще намали крампите на краката. По-гъвкавият начин на живот и загубата на тегло са важни условия за успешно лечение. Съществена помощ ще осигури курс на лечение с лекарство Magne B6 Forte. Ако кракът е спазъм за дълго време и в сън, най-сигурното решение е да се обърнете към съдов хирург.

Спазми на мускулите на краката след приемане на лекарства

Какво кара крака ви да се свива след приема на лекарството? Някои лекарства нарушават баланса на минералите в тялото. Продължителната употреба на диуретици води до недостиг на калий и магнезий. Това е причина за нарушено невромускулно предаване на импулси, което води до свиване на мускулите на краката.

Друго лекарство, отговорно за развитието на крампи на краката, е статините. При продължителна употреба те допринасят за отлагането на калций на вътрешната стена на кръвоносните съдове и неговото уплътняване. Липсата на еластичност на кръвоносните съдове с времето води до съдова недостатъчност на долните крайници, която се проявява чрез спазми на мускулите на краката. Инструкциите за употреба на Аторвастатин отбелязват странични ефекти от опорно-двигателния апарат - крампи на краката.

Един от възможните странични ефекти на статините са мускулни крампи на краката.

Първа помощ за крампи на краката

В случай на конвулсии в съня, човек се събужда от такава болка, затова трябва да си помогне да облекчи атаката. Просто трябва да знаете как да го направите. Когато конвулсиите помагат на прости мерки:

Ако кракът ви е тесен през нощта, трябва да седнете в леглото, да спуснете краката си и да ги поставите на студен под. След това се качи и се изправи. В това положение се възстановява кръвообращението и крамът преминава. Седейки в леглото, поемете дълбоко дъх, притиснете пръстите на ръцете си и ги дръпнете към себе си, преодолявайки болката. В същото време можете да завъртите крака надясно и наляво. Благодарение на изкълчения мускул на стомаха, кръвообращението на сърната се възстановява и крамът спира.

Застанете с лице към стената на разстояние 40-50 см от нея. Краката поставят ширината на раменете. Ръцете се облягат на стената и, без да вдигат петата от пода, бавно се навеждат напред и назад няколко пъти. Това упражнение е много ефективно.

Малките крампи на краката през нощта могат да бъдат елиминирани чрез триене със затоплящи мазила или ябълков оцет. Подходящ за смилане и компресиране на водка.

В заключение подчертаваме, че причините за крампите на краката са многобройни. Най-честите припадъци възникват поради недостиг на магнезий, калций и калий. Припадъците, които се случват през нощта и продължават дълго време, изискват консултация със съдов хирург.

И малко за тайните...

Изпитвали ли сте някога безсъние ?! Разбира се, от първа ръка знаете какво е това: чести безсънни нощи, умора, намалена работоспособност, настроение, сънливост през деня, чувство на постоянна липса на сън.

А сега отговорете на въпроса: отговаря ли ви? Възможно ли е да издържите? Готов ли си да живееш така? И колко пари сте „понижили” за неефективно лечение?

Точно така - време е да спрете това! Съгласни ли сте? Затова решихме да публикуваме

с Елена Малишева, в която тя разкри тайната на избавлението от безсъние.

Крампи на крака по време на сън: актуални причини и лечение

Според статистиката 75% от хората на всяка възраст са имали спазми в мускулите на краката. Докато при някои хора това явление се среща в много редки случаи, в други, конвулсиите са признак на хронично заболяване и съпътстват целия им живот.

Има много причини за спазми в краката през нощта.

Какво е крампи на краката и причините за това?

Спазъм е неволно и неочаквано свиване на мускулите на краката, което е придружено от силна болка. Най-често спазъм намалява стомашно-чревния мускул, по-рядко - пръстите на краката. По време на свиването мускулите са много напрегнати и твърди на допир. Когато мускулите спазми, пациентът не е в състояние да стъпи на крака си и се опитва с всички сили да се отърве от непоносимата болка. Причините за крампи на краката са различни - от силно напрежение на мускулите при спортисти до сериозно заболяване, което причинява мускулни спазми.

Основните причини за крампи на краката:

  • разширени вени;
  • заседналата работа или заседналия начин на живот;
  • липса на магнезий, калций и калий в организма;
  • плоски стъпала;
  • наранявания и мозъчни тумори;
  • дългосрочна бременност;
  • затлъстяване;
  • захарен диабет;
  • излагане на много студена вода;
  • силно и внезапно мускулно напрежение;
  • приемане на статини и диуретични лекарства;
  • напреднала възраст;
  • с обувки с високи токчета.

Провокиращите фактори могат да бъдат приема на алкохол и стрес. В напреднала възраст причината за конвулсивното намаляване на телесните мускули през нощта е загубата на еластичност на сухожилията на краката.

Какви са видовете спазъм на мускулите на краката?

За продължителност на конвулсивните мускулни контракции са кратки и дълги.

Според етиологичните признаци:

  • Идиопатични гърчове, които възникват при по-възрастни хора и при спортисти след интензивен стрес.
  • Вторични припадъци, причините за които са заболявания или физиологични състояния.

Най-често има вторични спастични контракции на телета, причинени от хронични заболявания.

Конвулсивни контракции на мускулите на краката с дефицит на минерали

В преобладаващия брой случаи на крампи на крака, което е 75%, причината за спазъм на стомашно-чревния мускул е липсата на магнезий, калий и калций, както и витамините от група В. Известно е, че тези минерали участват в предаването на импулс от нервни влакна към мускулна тъкан. При липса на минерали, пренасянето на импулса е нарушено, в резултат на което възниква неволна мускулна контракция. Витамините Б пряко влияят на състоянието на нервните влакна, през които се предават импулси към мускулите.

За да се елиминира синдромът на припадъците, трябва да се запълни дефицитът на минерали с прием на магнезиеви лекарства:

  • Magne B6 Forte, френско или руско производство. Лекарството се предлага под формата на таблетки или ампули за перорално приложение. Препоръчва се да вземате хапче или ампула два пъти дневно по време или след хранене.

Лекарство, което компенсира липсата на магнезий в тялото

  • Magvital 365 mg, турски продукт е прах, опакован в торбички от 365 mg.

Преди да вземете лекарството трябва да се направи кръвен тест за калций, калий и магнезий.

В допълнение към употребата на наркотици, е необходимо да се преразгледа диетата: тя трябва да включва храни, съдържащи магнезий, калций и калий. Магнезий и калий се срещат в елда, банани, орехи, сушени кайсии, смокини и сливи. Пресни плодове, бобови растения и зърнени култури също са богати на магнезий. Калций се намира в млечните продукти: твърди сирена, извара, мляко. Зеле съдържа калций.

Магнезиеви продукти трябва да се приемат сутрин, а калций и калий - вечер, когато се усвояват по-добре от костите, в които се съхраняват както в депото.

Спастични контракции на мускулите на краката при разширени вени

Причината за конвулсии на стомашно-чревния мускул често е разширени вени. Първите признаци на разширени вени се появяват много преди крампите. Паяк вени на краката - това е характерен забележим признак на разширени вени. С развитието на заболяването се появяват следните симптоми: тежест в долните крайници, умора и подуване на краката. При хора с разширени вени, стомашните или кракните крампи често се появяват през нощта по време на сън.

Нощни спазми в мускулите на краката могат да се появят с разширени вени.

Ако забележите такива признаци в себе си, трябва да се свържете с вашия съдов хирург. Дори външен преглед на пациента дава на лекаря информация за диагностика. Ако е необходимо, лекарят ще проведе изследване за съсирване на кръвта и ще определи протромбиновия индекс. В някои случаи лекарите-флеболози предписват доплерови кръвоносни съдове на краката. Доплеровият ултразвук позволява да се диагностицират спазми, стеноза или тромбоза на мозъчни съдове, долни и горни крайници.

С разширени вени масажът на мускулите на краката е невъзможен.

Мускулни спазми на крака и бременност

Чести спътник на бременността са крампи на краката. Защо се развиват по време на бременност? Причините за припадъци се обясняват, от една страна, с липсата на минерали калций, магнезий и калий, които се изразходват за развитието на плода. Приемането на диуретици поради подуване и повръщане по време на токсикоза на бременността също нарушава минералния състав на кръвта.

От 2-ри и 3-ти триместър на бременността увеличената матка изстисква големите съдове на краката, причинявайки недостатъчност на техните клапани. Нарушения в кръвообращението на долните крайници се проявява във факта, че бременната жена има тесни крака през нощта. В този случай, трябва да се засили диетата на ястия, съдържащи магнезий, калий и калций. От друга страна, за да се подобри кръвообращението, трябва много да се ходи и да се старае да не седи дълго време. Дори докато седите, трябва да преместите краката си в коленните и глезените стави. В дълго пътуване, докато седите в превозно средство, можете периодично да стискате и освобождавате телетата, за да възстановите кръвообращението. Ако мускулите на прасеца са претъпкани, трябва да седнете и да сложите краката си на студения под.

Спастични контракции на мускулите на краката в напреднала възраст

Възрастните хора са по-склонни да страдат от нощни спазми

Защо по-възрастните хора често имат тесни крака през нощта? С възрастта се натрупват фактори, които допринасят за развитието на мускулни спазми на краката. Най-важните моменти при появата на спазми през нощта в напреднала възраст:

  • Нарушаване на кръвообращението на долните крайници поради атеросклероза.
  • Често съпътстващи разширени крака.
  • Нарушена абсорбция на минерали и витамини от лигавицата на стомашно-чревния тракт.
  • Заседнал начин на живот, който нарушава кръвообращението на телетата.
  • Затлъстяването.

В напреднала възраст, краката често крак през нощта поради натрупаната умора през деня. За лечение на крампите на телетата трябва да се основава на причината. Във всеки случай, обогатяването на диетата с минерали и витамини ще намали крампите на краката. По-гъвкавият начин на живот и загубата на тегло са важни условия за успешно лечение. Съществена помощ ще осигури курс на лечение с лекарство Magne B6 Forte. Ако кракът е спазъм за дълго време и в сън, най-сигурното решение е да се обърнете към съдов хирург.

Спазми на мускулите на краката след приемане на лекарства

Какво кара крака ви да се свива след приема на лекарството? Някои лекарства нарушават баланса на минералите в тялото. Продължителната употреба на диуретици води до недостиг на калий и магнезий. Това е причина за нарушено невромускулно предаване на импулси, което води до свиване на мускулите на краката.

Друго лекарство, отговорно за развитието на крампи на краката, е статините. При продължителна употреба те допринасят за отлагането на калций на вътрешната стена на кръвоносните съдове и неговото уплътняване. Липсата на еластичност на кръвоносните съдове с времето води до съдова недостатъчност на долните крайници, която се проявява чрез спазми на мускулите на краката. Инструкциите за употреба на Аторвастатин отбелязват странични ефекти от опорно-двигателния апарат - крампи на краката.

Един от възможните странични ефекти на статините са мускулни крампи на краката.

Първа помощ за крампи на краката

В случай на конвулсии в съня, човек се събужда от такава болка, затова трябва да си помогне да облекчи атаката. Просто трябва да знаете как да го направите. Когато конвулсиите помагат на прости мерки:

  • Ако кракът ви е тесен през нощта, трябва да седнете в леглото, да спуснете краката си и да ги поставите на студен под. След това се качи и се изправи. В това положение се възстановява кръвообращението и крамът преминава.
  • Седейки в леглото, поемете дълбоко дъх, притиснете пръстите на ръцете си и ги дръпнете към себе си, преодолявайки болката. В същото време можете да завъртите крака надясно и наляво. Благодарение на изкълчения мускул на стомаха, кръвообращението на сърната се възстановява и крамът спира.
  • Застанете с лице към стената на разстояние 40-50 см от нея. Краката поставят ширината на раменете. Ръцете се облягат на стената и, без да вдигат петата от пода, бавно се навеждат напред и назад няколко пъти. Това упражнение е много ефективно.

Малките крампи на краката през нощта могат да бъдат елиминирани чрез триене със затоплящи мазила или ябълков оцет. Подходящ за смилане и компресиране на водка.

В заключение подчертаваме, че причините за крампите на краката са многобройни. Най-честите припадъци възникват поради недостиг на магнезий, калций и калий. Припадъците, които се случват през нощта и продължават дълго време, изискват консултация със съдов хирург.

Симптоми и лечение на крампи на краката в съня

Лекарите често слушат пациентите, които се оплакват от крампи на краката в съня си. Феноменът не е болест, а симптом. Особено оплакване от страна на организма за провал. За идентифициране на източника на неприятни усещания е необходимо внимателно изследване.

Спазми в мускулите на краката в сън - неволно свиване, придружено от болка или негативни усещания. Необходимо е да се справяте с спазми във всеки случай, без да чакате очевиден дискомфорт.

Симптоми на спонтанни спазми

  • хипотермия;
  • Неудобно положение - краката стават течове;
  • Конвулсивните състояния се проявяват при хора, които са пристрастени към тютюнопушенето, които обичат кафето - да се откажат от любимата си напитка, никотин;
  • Липса на витамини - липоразтворими, водоразтворими;
  • Липсата на микроелементи е често срещана причина за конвулсивни движения, а бременните често попадат в беда;
  • Недостатъчно количество тауринови аминокиселини в храната;
  • Дехидратацията на организма води до конвулсивно състояние;
  • Спазми в съня при новородено поради повишаване на телесната температура;
  • Спазъм на стомашно-чревния мускул в съня се появява поради лоша циркулация на кръвта;
  • Подобни явления възникват поради претоварване;
  • Служители на тежко заболяване.

Конвулсивно намаляване на краката

Крака крампи в съня по редица причини. Те включват изброените симптоми, преумора, лошо кръвоснабдяване и недостиг на микроелементи. представи:

  • Разширени вени;
  • Плоски крака;
  • Нарушения във функционирането на ендокринната система.

Лечение на заболяването

За да започнете лечението на синдрома, трябва да знаете източника, който е причинил нощните крампи. Когато бъдат идентифицирани, те започват да се борят с болестта.

В случай на редки крампи на краката през нощта, крайниците трябва да се масажират и замесят на мястото на усложнението. Ако варикозните вени са забранени, препоръчва се краката да се увият за една нощ. Показано е, че подрежда краката на витаминно-минералния комплекс. Намаляването на физическото налягане върху крайниците през деня ще намали броя на конвулсивните припадъци.

Ако в съня спазми краката си - не хванете лекарствата. Оценете живота на деня, за да идентифицирате причината. Направете заключения: ако спазмите са настъпили в резултат на претоварване, намалете натоварването на краката, ако през деня има маса от димни паузи, отървете се от никотина.

Самопомощ по време на нощни атаки

Важно е да се лекува основната причина, но се препоръчва да се разбере как първоначално да си помогнете в нощно събитие. Когато в периода на почивка мускулите на краката:

  • Първо седнете на леглото, затворете краката си, докоснете охладения под, усещането ще увеличи кръвообращението;
  • В случай на силна болка, кракът трябва да бъде убоден или притиснат;
  • По време на конвулсивно състояние крайникът се меси, втрива и масажира, като подобрява кръвообращението;
  • Не пречи на триенето на крака с ябълков оцет, водка или алкохол. Дръжте затоплящите мазила в къщата.

Предотвратяване на появата на синдром на припадъци

Също толкова важно е да се извършват превантивни методи:

  • Изберете достъпни обувки с естествен произход;
  • Необходимо е да се избягва силно физическо натоварване;
  • Минимизирайте количеството консумирана захар и кафе;
  • Отказване от лоши навици;
  • Вижте диетата - обогатете менюто с витамини и минерали;
  • Систематично извършвайте масаж на краката. Използвайте услугите на масажистите, масажирайте се през нощта;
  • Контрастни вани.

Традиционна медицина

В допълнение към медицинското лечение, традиционната медицина се използва в случаи на припадъци при сън при възрастни:

  • Карамфил - консумирайте ежедневно в количество от 500 mg със захар;
  • Горчичното масло е да се разтрива мястото на атаките;
  • Един лимон ще даде положителен резултат, ако изтривате краката си ежедневно с лобула в продължение на две седмици. Носете чорапи след накисване;
  • Скъпа на празен стомах.

Общи явления

Понякога се появяват крампи на тялото. Лекарите уверено декларират развитието на болестта:

  • Осакатяване или мозъчно заболяване - тумор, киста и други подобни;
  • Инфекциозни ситуации;
  • Епилептични припадъци;
  • Неправилно или нарушено стомашно-чревния тракт.

При подобни обстоятелства гърчовете се считат за резултат от пренапрегнати клетки на нервната система и мозъка.

Спазми при бебета

Родителите се интересуват от опасността на съня от крампите на краката в детето, какво да правят, ако контракциите задържат телесните мускули, мускулите на бедрата и причината за явлението при деца. Децата усещат появата на спазми:

  • С неподходяща диета;
  • С умора, липса на сън.

Честа форма на спазъм при децата - фебрилна - има рязко повишаване на температурата по време на болест или рязък спад. В този случай децата често се оплакват от конвулсивно състояние, по-често описаните моменти се случват до 5 години. Поради такива прояви, мозъкът съобщава за промени в организма, интоксикация възниква в резултат на респираторни вирусни заболявания. Неприятната реакция е следствие от предразположеността, причинена от нараняване на главата, тежка поносимост на ваксинации или проявена наследственост на сериозни заболявания.

Има лезии при малки деца по време на истеричен плач, проявяващи се в минута избледняване, след което децата губят настроение.

Има много източници на спазми, възможно е да се избегнат припадъци, ако има спокойна атмосфера в къщата, подходящи температурни условия на въздуха, удобни легла.

За да се предотвратят спазми на краката през нощта на бебето, трябва да се опитате да отворите краката или, обратно, да завъртите крайниците. Не е зле да поставите бебето на краката.

Еднократните инциденти не са предвестници на сериозни здравословни проблеми. Ако проявата на ситуацията стане хронична, симптомите се появяват по-често, консултирайте се с лекар. Причината понякога е липсата на витамин D.

В юношеството мускулните болки по време на интензивен растеж причиняват нощни спазми. В правилното състояние, това не се случва, спазъм става последица от пренапрежение в местата на сухожилията и ставите. През нощта усещанията стават по-силни. Болката внезапно се появява, изведнъж изчезва. Това състояние не е много притеснено за сън.

Назовани са основните причини за появата на инциденти през нощта в краката. Те се справят с тях на всяка възраст, необходимо е да се определи причината и да се избере правилното лечение, да се спаси себе си или детето от неудобните условия за почивка, да се избегне силно пренапрежение през деня.